اثر خاطرات و زخم های گذشته بر رفتار و غصه های ما و چگونگی درمان آنان با نگاه توحیدی و دعا و مناجات #مدیریت_احساس #توحید #آرامش #اضطراب @vasvasee

اگر نمی‌خواهید مریض بشويد؛ احساسات خودتان را بیان کنید! سرکوب عواطف و احساسات به صورت مداوم علاوه بر ایجاد مشکلات روانی باعث ایجاد  مشکلات جسمی هم می‌شود. درد معده درد قلب تیر کشیدن عضلات دست و پا درد سر و... پس برای بهبود مشکلات جسمی سعی کنید احساسات سرکوب شده‌ی خود را پیدا کنید و بدون محافظه‌کاری و به درستی ابراز کنید... پیشنهاد میکنم در این زمینه صوت زیر را چندین بار با دقت گوش کنید👇 #احساس #محبت #سلامتی @vasvasee

برای داشتن حال خوب نیاز هست نسبت به هیجانات و احساسات خود آگاهی داشته باشیم. #هیجان #احساس #خودآگاهی #ترس #خشم #ضیایی_فر @vasvasee

سختی‌های زندگى نميان كه نابودت كنن، ميان كه بهت کمک كنن تا توانمندی‌های نهفته‌ت رو بشناسى.

هر کاری را که شرع و خدا جایز دانست لزوما برای من جایز نمی باشد. 👈دخترانی که سن بالایی دارند می توانند ازدواج موقت و یا زن دوم شوند؟ 👈 آیا مردانی که نیاز عاطفی و جنسی دارند می توانند ازدواج موقت داشته باشند؟ #ازدواج #موقت #نیاز_جنسی #چند_همسری @vasvasee https://t.me/vasvsee1

نکات تکمیلی در مورد ازدواج موقت و تعدد زوجین و چند همسری #ازدواج #زن_دوم #نیاز_جنسی @vasvasee

وفاداری و محبت شاه کلید خوشبختی و رشد برای زندگی #زندگی #ازدواج #محبت #اخلاق @vasvasee آدرس تلگرام https://t.me/vasvsee1

زندگی یعنی انتخاب و دانستن اینکه چطور وقتی درهم شکسته‌ایم باز خودمان را از نو بسازیم. همه ما این را می‌دانیم، حتی آنهایی که تظاهر به ندانستن میکنند... 📕 سنگ کاغذ قیچی https://t.me/vasvsee1

فقط باور به ربوبیت الهی و رعایت تقوا می تواند انسان را به آرامش برساند‌. #آرامش #تقوا #خدا #اضطراب #تعارض_نیازها #ضیایی_فر @vasvasee https://t.me/vasvsee1

مطالب مفید و کاربردی برای همسرداری #کتاب #همسرداری @vasvasee https://t.me/vasvsee1

فرَّ الی الحسین... به سمت حسین فرار کن... ‌‌‌

✍عجول بودن و محدویت های علمی انسان بستر شک و تردید نسبت به خداوند متعال و خارج شدن از ربوبیت الهی و گناه می گردد. #شک #وسواس_فکرس #گناه #خدا @vasvasee https://t.me/vasvsee1

نکات ساده و کاربردی برای ازدواج و همسرداری #همسرداری #ازدواج #مشاوره_ازدواج @vasvasee https://t.me/vasvsee1

#کمال_گرایی #اضطراب @vasvasee https://t.me/vasvsee1

📜 اگه به دنبال رابطه عاطفی پایدار هستی ازاین جملات استفاده نکن : - نباید بگی ( تو هیچوقت به من اهمیت نمیدی ) ، بجاش بگو :احساس میکنم وقتی این اتفاق میوفته به من اونقد که لازم دارم توجه نمیکنی - نباید بگی ( تو هیچوقت به حرفام گوش نمیدی ! ) ، بجاش بگو : وقتی دارم صحبت میکنم ، میشه بیشتر به حرفام توجه کنی ؟ - نباید بگی ( چرا همیشه انقد عصبی ای ؟ ) بجاش بگو :دوست داری درمورد چیزی که ناراحتت کرده صحبت کنیم ؟ - نباید بگی ( چرا همیشه حرف خودتو میزنی ؟ ) بجاش بگو : میتونیم درباره نظرات هردومون صحبت کنیم ؟منم دوست دارم شنیده بشم - نباید بگی ( تو هیچوقت نمیفهمی من چی میخوام ! ) بجاش بگو : میتونیم بیشتر درمورد نیازها و خواسته هامون صحبت کنیم ؟ من نیاز دارم که درموردش صحبت کنیم -#همسرداری #حل_مسئله @vasvasee https://t.me/vasvsee1

بسیاری از مردم به هنگام گفتگو کلماتی مخرب را ادا میکنند مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و ... به یاد داشته باشید، از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت و آنچه را برزبان رانده اید به جا خواهید آورد.

کتاب روان شناسی شخصیت #معرفی_کتاب #مشاوره @vasvasee https://t.me/vasvsee1

درک این مطلب که هر چیزی بهاء و ارزشی دارد که بدون پرداخت آن نمی توانیم به آن برسیم ما را رشد می دهد. #رشد #بهاء #اخلاق @vasvasee https://t.me/vasvsee1

#خانمها_بدانند "نیــازهای مــرد زندگیتان را بشناسیـد" 💕 واقعیت این است که همسر شما هم نیازهایی دارد که درست به اندازه نیاز خود شما اهمیت دارند. مردان هم به پشتوانه‌های عاطفی نیازمندند. به #تحسین شدن، ستایش شدن و #احترام دیدن. 💕 این فقط شما نیستید که دوست دارید همسرتان در جمع از شما تعریف کند. مردها هم پس چهره خونسرد و شوخ طبعشان به دنبال تحسین شما می‌گردند و می‌خواهند مطمئن باشند قهرمان زندگی شما هستند. 💕 معمولا تصور نادرستی وجود دارد که چون زنان در مقایسه با مردان، موجودات لطیف‌تر و حساس‌تری هستند، نیازهای احساسی بیشتر و مهمتری دارند و مردان چون موجودات خشنی هستند هیچگونه نیاز عاطفی نداشته و یا اگر داشته باشند برآوردن آنها چندان اهمیتی ندارد.‌ 💕 اما حقیقت این است که حفظ ارزش و احترام از مهمترین و اساسی‌ترین نیازهای عاطفی مردان است. مردها از این که احساس کنند شما رویشان حساب نمی‌کنید دست پاچه می‌شوند و مثل پسر بچه‌های نوبالغ بهشون برمی‌خورد. ❌ آنها کافیست حس کنند کمی از محبت بی‌حد و حصر اوایل آشنایی‌تان کم شده و شما محبتت‌تان را به جای او صرف دوستان یا فرزندانتان می‌کنید. آن وقت است که در سکوت سرخورده می‌شوند و مثل یک کودک #حسادت می‌کنند... #همسرداری #محبت https://t.me/vasvsee1 @vasvasee

تنها کسانی آرامش دارند و زمینه آرامش دیگران می شوند که حد و حدود و نقش خود را بشناسند و متناسب با آن رفتار کنند. 👈قبل از هر حرف و رفتاری از خود بپرسید که چه نقشی را دارم ایفا می کنم. #آرامش #اضطراب #امنیت #همسرداری @vasvasee

🔷جواب «نه» را داخل ساندویچ بپیچید 🔵با یک عذرخواهی کوچک و بیان دلیل به طرفتان «نه» بگویید. مثلا به یک مهمانی دعوت شده اید ولی به هر دلیلی نمی توانید در آن شرکت کنید. سعی کنید از تکنیک ساندویچ استفاده کنید. یعنی شما یک ساندویچ درست می کنید و کلمه «نه» را در آن قرار می دهید. خیلی مختصر، به صورت رودررو یا تلفنی به کسی که دعوتتان کرده می گویید که: «می خواستم درباره دعوتت صحبت کنم. من از تو خیلی ممنونم اما این بار واقعا نمی توانم به مهمانی بیایم.از اینکه فکر من بودی بسیار متشکرم. امیدوارم همیشه من را در نظر بگیری.» 🔵این می شود یک عذرخواهی کوتاه و خلاصه که هیچ اشکالی ندارد اما اگر بیش از اندازه توضیح بدهید، ممکن است به دردسر بیفتدید. البته حواستان جمع باشد که در همین لحظات هم لحنتان صمیمانه و در عین حال جدی باشد. #جراتمندی #اعتماد_بنفس #آرامش @vasvasee https://t.me/vasvsee1

"تـاثیر کلمـات بـر نـوع رابطـه‌ی همسـران...!" اگر شما هم به همان نسبت همسرتان، از اتفاقات خوبی که برای او رخ داده خوشحال و هیجان زده می‌شوید، نشان دهنده آن است که رابطه‌ی خوبی با همسرتان دارید. به عنوان مثال ؛ همسرتان به خانه می‌آید و خبرهای خوبش را با شما، در جریان می‌گذارد. اگر عکس‌العمل شما مثبت باشد ‌‌✔در جواب به او بگویید: «عالیه عزیزم! من می‌دانستم که تو موفق می‌شوی. تو برای این موفقیت تلاش زیادی کرده‌ای و نتیجه‌اش را هم دیدی»، ثابت کرده‌اید که یک زوج موفق و خوشبخت هستید. کلمات، تاثیر زیادی بر نوع رابطه‌ی شما می‌گذارند. ✖ اما بر‌عکس، اگر در جواب به همسرتان بگویید: «یعنی از این به بعد باید بیشتر کار کنی؟ آیا از پس این کار بر می‌آیی؟» یا این که حرف‌های او را نادیده بگیرید و از اتفاقاتی که در طول روز برایتان رخ داده سخن بگویید، در واقع نشان داده‌اید که همسرتان برای شما اهمیت زیادی ندارد. 👈پیشنهاد می کنم در این زمینه توضیحات صوت بعدی را از دست ندید👇 #تاثیر_کلمات #همسرداری #ارتباط #آرامش @vasvasee

✍ نیاز است احساسات و هیجانات خود را هنگام مواجه با مسائل مختلف بشناسیم تا بتوانیم باورها و پیش فرض های ذهنی خود را کشف و خطاء های شناختی خود را اصلاح کنیم. 👈 نیاز است در ارتباط و تعامل با دیگران نسبت به هیجانات و احساسات آنان توجه نماییم و بیاموزیم چگونه همدلی و همدردی صحیح به دیگران داشته باشیم. #همدلی #ارتباط_موفق #همسرداری #تربیت #رشد #ضیایی @vasvasee https://t.me/vasvsee1

👈زندگی و خوشبختی یعنی درک واقعیت زندگی و پذیرش ضعف و کمبود های زندگی #واقع_بینی #خوشبختی #پذیرش #اضطراب #همسرداری @vasvasee https://t.me/vasvsee1

به سر ماه نمی‌رسید که مجبور میشدم کارت پس‌اندازمم خالی کنم. یه جای کار می‌لنگید. قطعا🤔 طول یک‌ماه رو برگه نوشتم که با این پولا که برای هیچی هم خرج نمیشه، چیکار کردم🧐 وقتی میریم دور دور برای تفریح، طبیعتا گرسنه و تشنه میشیم.😋 دو تا آب(حداقل) دو تا خوراکی کوچیک که حداقل یکم سیر کنه تا خونه برسیم ناقابل، میشد ۵۰ تومن (توی حداقل) شما این ۵۰ رو در ۳۰ ضرب کن میشه یک میلیون و پونصد هزار تومن🤪 👈این یعنی اثرمرکب و فکرکن، تو از خونه بطری آب برداری، دو تا تکه میوه یا یه کیک خونگی یا هرچی این‌طوری یک میلیون و‌پونصد تو جیبت داری👌 #مدیریت #تدبیر #ثروت #اثر_مرکب @vasvasee https://t.me/vasvsee1