#یار_مهربان معرفی کتاب «همسران خوب» نوشته لوئیزا می الکوت ماه منیر داستانپور زنان کوچک داستان دختران خانواده ی مارچ بود که معروف ترینشان جوزفین بود. دختری عاشق نویسندگی که در میانه ی جنگ داخلی آمریکا مجبور شد برای کمک به مادرش که می خواست برای دیدار پدر به بیمارستان ارتش برود، موهایش را بفروشد و هزینه ی سفر او را فراهم کند. حالا در کتاب همسران خوب، همه ی خواهران به جز بتی که با بیماری از دنیا رفت، ازدواج کرده و صاحب فرزند شده اند. همه به جز جوزفین یا همان جو که هنوز زوج مناسبش را پیدا نکرده که البته در این کتاب بالأخره او را می یابد. در بخشی از این کتاب که به قلم لوئیزا می الکوت نوشته شده است، می خوانیم: ً«جو من چیزی جز عشقم ندارم که به تو هدیه کنم. اصلا علت آمدنم به اینجا این بود که ببینم آیا تو هم همین احساس را نسبت به من داری یا نه؟ و در تمام این مدت منتظر بودم ببینم آیا برایت چیزی بیشتر از یک دوست ساده هستم. آیا یک دوست ساده هستم جو؟ آیا ممکن است امیدوار باشم که یک گوشه ی کوچک قلبت را به من بدهی؟» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی میزان اهمیت توجه به سلامت دست ها و کبد کارشناسان بر این باورند که دقت به سلامت دست ها یکی از بهترین مشخصه های ظاهری در تشخیص بیماری های تهدیدکننده ی کبدی است. در واقع این التهاب و قرمزی مربوط است به اتساع و گشادی مویرگ های خونی و هر چقدر این میزان درجه التهاب بیشتر باشد، (البته در صورت وجود بیماری) دلیل شدت هر گونه بیماری پایه است. طی انجام تحقیقاتی، برخی افراد که دچار حالت شدید التهاب و قرمزی کف دست بودند، اظهار داشتند که این التهاب و قرمزی دست های شان منوط است به عواملی چون میزان دما، قرار گرفتن در شرایط احساسی، فشار دادن دست ها یا قرار گرفتن بازوها در جهت بالا که البته باید گفت این گونه عوامل موجب بروز التهاب خیلی شدید نمی شوند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی 🔹مسئولیت مدنی چیست؟ 🔸به منظور پاسخ گویی به این پرسش که مسئولیت مدنی چیست؛ می بایست به ماده ی ۱ قانون مسئولیت مدنی که در سال ۱۳۳۹ به تصویب مجلس قانون گذاری ایران رسیده است، مراجعه شود. مطابق با این ماده، مسئولیت مدنی چنین تعریف شده است: «هر کس بدون مجوز قانونی عمدا یا در نتیجه ی بی احتیاطی به جان یا سلامتی یا مال یا آزادی یا حیثیت یا شهرت تجارتی یا به هر حق دیگر که به موجب قانون برای افراد ایجاد گردیده، لطمه ای وارد نماید که موجب ضرر مادی یا معنوی دیگری شود؛ مسئول جبران خسارت ناشی از عمل خود می باشد.» کارشناس: نفیسه خانی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی من هم حق کار کردن دارم فرزانه مصیبی یک سال است برنامه ریزی کردم برای آزمون ورودی شرکتی که همیشه دوست داشتم در آن کار کنم و استخدام شوم. خیلی سخت بود. گاهی خسته می شدم و می خواستم بزنم زیر همه چیز و ولو شوم روی کاناپه و عین آدم های بی خیال و یله کانال تلویزیون را عوض کنم، سریال های صد تا یک غاز نگاه کنم و وقت تلف کنم. گاهی دلم می خواست بروم خانه ی فامیل و در دورهمی ها شرکت کنم. البته می رفتم ولی نه زیاد. به هر حال دو تا بچه دارم و شوهرم هم هست. اما انقدر برای ثانیه ثانیه ام برنامه ریزی داشتم که اگر مثلا کسی ناغافل می مرد و باید برای تشییع جنازه می رفتم، صبح تا ظهر برنامه ام به هم می خورد شب بیدار می ماندم. خب کار من که فقط درس خواندن و زبان انگلیسی تمرین کردن و کتاب خواندن نبود. من به عنوان مادر باید به درس دختر بزرگم می رسیدم و کارهای دختر کوچکم را انجام می دادم. مدرسه بردن و آوردن و باشگاه بردن و کلاس زبان بردن دو تا بچه یک طرف، شستشو و پخت وپز و تمیزکاری و جمع وجور و مهمان پذیرایی و شوهرداری و هزار جور کار دیگر هم یک طرف... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #فررانه_مصیبی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 💖اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💖 💐سلام! صبح یکشنبه بهاری‌تون به‌خیر. روزتون پر از اتفاقات خوب ان شاالله💐 «فَلْيُقَاتِلْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ الَّذِينَ يَشْرُونَ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا بِالْآخِرَةِ ۚ وَمَنْ يُقَاتِلْ فِي سَبِيلِ اللَّهِ فَيُقْتَلْ أَوْ يَغْلِبْ فَسَوْفَ نُؤْتِيهِ أَجْرًا عَظِيمًا. کسانی که زندگی دنیا را به آخرت فروخته‌اند، باید در راه خدا پیکار کنند! و آن کس که در راه خدا پیکار کند، و کشته شود یا پیروز گردد، پاداش بزرگی به او خواهیم داد.» (سوره مبارکه نساء، آیه ۷۴) @zane_ruz

#مشاوره سال نو، اهداف نو مریم کمالی نمی دانم نسل قبل از ما، پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ هایمان هم در آستانه ی سال نو، تصمیم می گرفتند کارهای جدیدی انجام دهند و اهداف تازه ای در سرشان شکل می گرفت؟ آیا آن ها هم در پایان سال کتاب هایی که در طی یکسال خوانده بودند رامی شمردند؟ یا با خودشانمی گفتند امسال حتما باید یک مهارت جدید یاد بگیرم یا باید فلان مقدار از وزنم را کم کنم، ورزش کردن را شروع کنم و...؟! راستش را بخواهید در حال حاضر هیچ سندی در دست ندارم که ثابت کنم نسل های قبلی ما هم همین قدر به ترسیم اهداف تازه در سال جدید، فکر می کردند و برایشان اهمیت داشت. چیزی که از آن مطمئنم این است که در سال های اخیر تب برنامه ریزی و هدف گذاری برای سال جدید داغ است. بازار پلنرها، بولت ژورنال ها و دفترهای برنامه ریزی پررونق است. که البته همه ی این ها خیلی هم خوب است. این هفته در صفحه «مشاوره» می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم که برای سال جدید چه اهدافی انتخاب کنیم و چطور به آن‌ها برسیم. در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: خوب است که در سال جدید از آشفتگی ای که به زندگی معاصر تکنولوژی زده، چسبیده است، کم کم رها شوید. اولویت های زندگی تان را مشخص کنید. هر چیزی که به رشد شما کمک نمی کند یا روی رضایت و شادی تان اثری ندارد و نفع دیگری هم ندارد، حذف کنید. به چیزهایی بله بگویید که به شکل واقع بینانه ای می توانید از پس آن ها برآیید. افکار و اهدف تان را یادداشت کنید. یادداشت کردن یکی از بهترین راه ها برای نظم دادن به زندگی است. وقتی می نویسید متوجه می شوید که می خواهید به کجا برسید و در این راه چه کسانی رامی خواهید همراه داشته باشید و این باعث می شود که رفتارهایتان مسیر مشخصی داشته باشند. شما می‌توانید متن کامل این یادداشت را در شماره ۲۸۵۸ هفته‌نامه زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک نماز؛ همچون روح برای انسان حضرت آیت الله خامنه ای: نماز را نمی‌توان در شمار نیازهای جاریِ فرد و جامعه‌ی مسلمان دانست. این فریضه‌ی بزرگ بسی فراتر از این نیازها نقش می‌آفریند. آن را باید همچون روح برای اندام‌های بدن انسان یا همچون هوا در مقایسه با دیگر نیازهای مادّی انسان دانست. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی اختلال وسواس چیست و در چه سنی بروز می‌کند؟ سمیه معتضدیان روان پزشک با اشاره به تعریف وسواس اظهار کرد: «وسواس مجموعه ای از افکار یا تکانه های ناخواسته، مزاحم و تکراری است.» این عضو هیئت علمی دانشگاه با تأکید بر این که در بیشتر بیماری های مربوط به روان ردپای ژنتیک دیده می شود خاطرنشان کرد: «علامت های ابتلا به وسواس در نوجوانی یا اوایل دهه ۲۰ آغاز می شود». وی شیوع وسواس بین زنان و مردان را یکسان عنوان کرد و گفت: «زمانی که وسواس را ریشه یابی می کنیم در بیشتر موارد حداقل یکی از اعضای خانواده به این بیماری یا بیماری های مرتبط مبتلا هستند. بدیهی است چنانچه ژن پیش زمینه در خانواده وجود داشته باشد، در اثر محیط یا عوامل دیگر ممکن است این بیماری بیشتر یا حادتر بروز پیدا کند.» وی آغاز ابتلا به وسواس در میان سالی را تقریبا منتفی دانست و اضافه کرد: «بروز رفتارهای وسواس گونه در سنین بالا می تواند متخصصان را به بیماری های ارگانیک یا فیزیکی بیمار مشکوک کند. تقریبا این انتظار را نداریم که یک زن یا مرد ۵۰ ساله به طور ناگهانی به وسواس مبتلا شود.» وی با اشاره به شایع ترین نشانه های وسواس عنوان کرد: «افکار تکراری یا مزاحم مثل چک کردن های مدام یا وسواس شست وشو از بارزترین نشانه های رایج ابتلا به واسوس هستند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ تصویری جالب از یک سیاهه ی قدیمی فهرست جهیزیه فاطمه دختر کربلایی آقا دیلمقانی با مهر چند شاهد ۱۳۱۳قمری۱۸۹۶ میلادی ۱۲۷۵ خورشیدی محل نگهداری سند: «سازمان اسناد تبریز تصویر سند از آرشیو زنان قاجار دانشگاه هاروارد» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند یازده ترفند برای رفع تندی غذا که بهتر است بدانید بعضی وقتا موقع پخت وپز ممکن است غذاتان به طور ناخواسته تند شود. این جور مواقع ممکن است ندانیم در لحظه باید برای متعادل کردن طعم غذا چه فوت وفنی به کار برد. اینجا قرار است درباره ی رفع تندی غذا حرف صحبت کنیم. 🌶اگه هنگام طبخ غذا متوجه تندی بیش از حد غذا شدید، می توانید مقدار مواد غذایی به کار رفته در غذا را بیشتر کنید. 🌶با اضافه کردن سرکه ی انگور، سرکه ی سیب و آب لیمو به غذای در حال پخت می توانید تندی غذا را کاهش دهید. 🌶لبنیات می تواند کپسایسین موجود در فلفل که عامل تندی غذاست را به خوبی در خودش حل کند. گاهی چند قاشق شیر می تواند تندی نامطلوب غذای شما را از بین ببرد. 🌶می توانید غذاهای تند را با نشاسته آماده کنید. نان و برنج معمولی به خوبی ادویه های غذا را جذب می کنند. 🌶برای رفع تندی غذا می توانید از سبزیجات، حبوبات و گوشت در غذا استفاده کنید. اضافه کردن چند برش کدو، قارچ، فلفل دلمه ای و... به غذا هم تندی نامطلوب غذا را کاهش می دهد و هم می توانید به عنوان دورچین غذا از آن استفاده کنید. 🌶می توانید غذای تند را با انواع سالادهایی که دارای طبیعت سردی هستند، میل کنید. به عنوان مثال: ماست خیار، ماست و سیر، ماست موسیر، سالاد فصل و سالاد شیرازی از بهترین راه ها برای از بین بردن تندی غذا هستند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اخبار_بانوان نخستین نیروگاه خورشیدی حمایتی در کاشان نخستین نیروگاه خورشیدی حمایتی کشور (۲۱۵ مگاواتی) در روستای پنداس شهرستان کاشان در استان اصفهان به بهره برداری رسید. نخستین نیروگاه خورشیدی حمایتی کشور (۲۱۵ مگاواتی) در روستای پنداس شهرستان کاشان در استان اصفهان به بهره برداری رسید. محمدشریف زارعی، فرماندار ویژه ی کاشان در مراسم بهره برداری از این نیروگاه گفته بود: «نیروگاه مرکز خورشیدی حمایتی روستای پنداس طرحی مردمی است که توسط ۴۰ نفر از بانوان این روستا اجرا شد و در سطح کشور بی نظیر است و برای ۴۰ نفر به طور مستقیم شغل ایجاد می کند». به عقیده ی او اگر این طرح به صورت کامل اجرائی شود یکی از طرح های کم نظیر و حتی بی نظیر در کشور است؛ «چراکه هم تولید برق دارد و هم برای خانواده ها درآمدزایی ایجاد می کند و هم با موضوعات زیست محیطی و چالش های آبی هم راستاست. موضوعاتی از جمله امنیت تأمین برق، اشتغال زایی و... را هم پوشش می دهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان عطر بهارنارنج (۱۷) مرضیه ولی حصاری ماهچهره صاحب دختری به نام گلبهار شده و این مسئله نصرت را عصبانی کرده است. نصرت منتظر است تا ماهچهره برای او پسری به دنیا بیاورد ولی خبری از بارداری مجدد او نیست. در این میان خبر مرگ حاج رضی ماهچهره را به شدت متأثر می کند... و اینک ادامه ی داستان... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مرضیه_ولی_حصاری @zane_ruz

به نام خداوند بی‌همتا... 💖اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💖 🌺سلام! صبح‌تون به‌خیر. روزتون پر انرژی و بانشاط ان شاالله🌺 «وَمَا لَكُمْ لَا تُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَالْمُسْتَضْعَفِينَ مِنَ الرِّجَالِ وَالنِّسَاءِ وَالْوِلْدَانِ الَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا أَخْرِجْنَا مِنْ هَٰذِهِ الْقَرْيَةِ الظَّالِمِ أَهْلُهَا وَاجْعَلْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ وَلِيًّا وَاجْعَلْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ نَصِيرًا. چرا در راه خدا، و (در راه) مردان و زنان و کودکانی که (به دست ستمگران) تضعیف شده‌اند، پیکار نمی‌کنید؟! همان افراد (ستمدیده‌ای) که می‌گویند: «پروردگارا! ما را از این شهر (مکه)، که اهلش ستمگرند، بیرون ببر! و از طرف خود، برای ما سرپرستی قرار ده! و از جانب خود، یار و یاوری برای ما تعیین فرما!» (سوره مبارکه نساء، آیه ۷۵) @zane_ruz

#ایوان_هنر سينمای ناقد زندگی فاسد کجاست؟ احمد میر احسان مشکل فيلم های روشن فکرانه و غيرمذهبی چه جدايی نادر از سيمين و همه آثار فرهادی و همسانان متنوع او و چه تمساح خونی آن نيست که به ترويج آشکار دين نمی پردازند يا تماشاگر را به قرآن و روايات و شرع مقدس همچون راه رهايی انسان از بردگی نفس و شيطان فرا نمی خوانند، مشکل اين آثار اساسا در نگاه نيست انگارانه و پذيرش زاويه ديد شيطانی مدرن و پسامدرن و پر از پوچی و نوميدی و تاريکی بهيميت درباره ی انسان تن داده به ظلمات و انسان فطريات از کف داده و درنده و تمساح گونه است که پستی خود را پذيرفته است و پست ترين شده است و خلاف انسانيت بودن را توجيه و تشويق می کند. اين تفکر نمی تواند ما را فريب دهد. اين سينما ناقد اين زندگی فاسد نيست. آن را تنها حقيقت زيست جهان انسان ها معرفی می کند. در آن نوح، ابراهيم، موسی، عيسی و اميد خاتم، اسلام ناب و يقين به نجات انسان اهل ايمان و پاکی و نيکی و تسليم حق متعال جايی ندارد. اميد آن بود که در جمهوری اسلامی اين روند با طرح روشن طرد شود اما ساختار پيرامونی شبه مدرن و مديران سرسپرده مدرنيسم مفلوک جهان سومی، کار را دشوار کردند. من هيچ دشمنی ای با فرهادی يا پناهی و... ندارم. اينان خود تيره روز هستند و برای آنان که وجودشان در سلطه ی مطلق شياطين و قلوب شان از ظلمت قفل نشده دعا کرده ام اما اين امر به معنای سازش با آفريده های اتفاقا جذاب شان نيست البته بايد معجزه سينمای اسلامی قدرت بلعيدن مار افسون گر کفر و نفاق را داشته باشد اما می توان به جای پرورش نوزاد در صندوق رها شده در نيل، از طريق تسليم به انتشار تفرعن شيطانی سينمای ابليسی و نهيليستی منتظر معجزه شد. سرکوب آثار منادی ايران به وسيله ی مديران اين سينما گويای يک راه غلط است. جايزه به تمساح خونی و فيلم ضعيف صبح اعدام گويای دو مسير نامعقول اداره سينماست. رانتخواری و سازش با نگرش قوی و خلاق اما پرده پوش و کافرانه و بی ايمان و فسادانگيز، گويای تزلزل درونی مديريت کنونی و اداره ارشاد است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک آیت الله العظمی وحید خراسانی: بنده ی خدا باشید و برای خدا بندگی کنید. بنده ی خدا باید مراقب زبانش باشد، دل را از فکر و ذکر غیر خدا تهی کند ... زندگی را وقف خدا و امام زمان علیه‌السلام کند .... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری کباب لاهماجون 👩‍🍳مواد لازم: گوشت چرخ کرده: ۵۰۰ گرم پیاز: ۲ عدد فلفل دلمه ای: ۱ عدد گوجه فرنگی: ۲ عدد سیر: ۲ حبه جعفری: ۵ شاخه رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری رب فلفل یا سس تند: ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون: نصف فنجان خمیر یوفکای بزرگ یا نان لواش نازک: ۴ عدد نمک، فلفل و پاپریکا: به میزان لازم آرد گندم: ۲ قاشق غذاخوری کره: ۴ قاشق غذاخوری آب سرد: ¼ لیوان 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا پیازها را رنده کنید. پیاز رنده شده را داخل گوشت چرخ کرده بریزید، سپس جعفری خردشده، روغن زیتون، رب گوجه فرنگی، سس فلفل، فلفل دلمه ای و سیر رنده شده، نمک، فلفل و پاپریکا را به آن اضافه کنید و با دست مواد را خوب ورز بدهید تا مزه ها با هم مخلوط شوند. داخل یک کاسه، کره ی آب شده را با آرد گندم و آب سرد مخلوط کنید و خوب هم بزنید. سینی فر را آماده کنید و خمیر یوفکا را روی سینی پهن کنید. از ترکیب آرد و کره روی خمیر بمالید، سپس خمیر یا نان بعدی را روی آن بگذارید و دوباره از ترکیب آرد و کره روی آن بمالید. هر چهار خمیر یا نان را به این صورت روی هم بچسبانید؛ سپس لبه ها را به سمت داخل صاف کنید تا خمیر شما یک مستطیل کامل باشد. حالا مواد گوشتی را روی نان یا خمیر بمالید و با قاشق کاملا صاف کنید. سینی را داخل فر ۱۸۰ به مدت ۳۵ تا ۴۰ دقیقه بگذارید تا بپزد. بعد از پخت نان را رول کنید و بعد به اندازه ی دلخواه برش بزنید و میل کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان تو حرم امام حسین، یه خانم مسن و بانمک ایرانی کنارم نشسته میگه: «من حاجت ازدواجمو از دو طفلان مسلم گرفتم. گفتم زود منو شوهر بدین... اینام بچه بودن هول هولکی یکیو بهم دادن که زیادم خوب نبود.» مشکلاتشو مینداخت گردن دو طفلان مسلم!😂 @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی شایع‌ترین بیماری‌ای که منجر به نارسایی کلیه می‌شود به گزارش خبرگزاری فارس، حسن ارگانی، فوق تخصص بیماری های کلیوی بزرگسالان شایع ترین بیماری را که می تواند نارسایی کلیه ایجاد کند، دیابت عنوان کرد و اظهار داشت: «در تمام جهان دیابت و عوارض ناشی از آن می تواند به نارسایی کلیه و به تبع آن دیالیز و پیوند کلیه بینجامد. ضمن اینکه دیابت، مشکلات قلبی را هم به دنبال خواهد داشت.» وی در توضیح مواردی که افراد باید رعایت کنند تا دچار عوارض ناشی از دیابت نشوند، گفت: «رژیم غذایی مناسب، دوری از استرس و چاقی و پرهیز از مصرف دخانیات و پرهیز از استفاده بی جا از داروهای مختلف و کنترل فشار خون بالا می تواند از آسیب های کلیوی و قلبی ناشی از دیابت جلوگیری کند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم از گوشه و کنار دنیا @zane_ruz

#چشم_سوم از گوشه و کنار دنیا @zane_ruz