⚠️ آیا دشمنان اصلی کبد را می‌شناسید؟ 🔶 قند: کبد از یک نوع قند به نام #فروکتوز برای تولید چربی استفاده می‌کند. شکر تصفیه‌ شده (شکر سفید) باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. برخی مطالعات نشان می‌دهند که قند می‌تواند به‌اندازه الکل برای کبد مضر باشد.😨 🔶 مکمل‌های گیاهی: این #مکمل‌ها می‌توانند از عملکرد صحیح کبد جلوگیری کنند و منجر به هپاتیت و نارسایی کبد شوند.😞 🔶 چربی اضافی: چربی اضافی می‌تواند در سلول‌های کبد جمع و منجر به بیماری کبد #چرب غیر‌الکلی (NAFLD) شود. اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، میان‌سال هستید یا دیابت دارید، احتمال ابتلا به NAFLD در شما بیشتر است. 🔶 استامینوفن:💊 مصرف بیش از حد این دارو می‌تواند به کبد آسیب برساند.😕 🔶 الکل:🍷 تقریباً همه افرادی که زیاد الکل مصرف می‌کنند، به #کبدچرب مبتلا می‌شوند که اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط با الکل است. اکثر افراد مبتلا به کبد چرب علائمی ندارند. هم‌چنین حدود یک سوم افرادی که زیاد #الکل مصرف می‌کنند، به هپاتیت الکلی مبتلا می‌شوند.😔 🧡 مصرف بیش از حد ویتامین A: بدن شما به ویتامین A نیاز دارد و دریافت آن از گیاهانی مانند میوه‌ها🍑🍋 و سبزیجات تازه🥦🥬، به‌خصوص آن‌هایی که قرمز🍎، نارنجی🍊 و زرد🍋 هستند، خوب است اما مصرف بیش از حد موجب اختلالات کبدی می‌شود. @healthqom #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏇 ورزش کنید تا در دوران پیری، ثروت ورزشی داشته باشید. @razevarzesh #لذت_ورزش 🤩💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥷 نینجوتسو هنر‌ حرکت پنهان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎉 ز سوی عرش رحمن، نوید شادی آمد بشارت ای محبان، امام #هادی آمد 🎊 کجایی یابن زهرا بده عیدی مارا که روح عشق و ایمان امام هادی آمد 💐🌿🌷☘🌸🌹🌼🍃🌻 ✳️ ولادت با سعادت دهمین امام شیعیان، طلایه ‏دار پاکى و هدایت حضرت امام هادی علیه‌السلام گرامى باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

نابود شدن 😂😂😂

🥋 آموزش #بک_کیک Back Kick #کیک_بوکسینگ 🥊 aparat.com/v/EcwyL #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⚔ شمشیر اژدها 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تیم منتخب سبک جهانی سوپر ساباکی فول کنتاکت 🥊 در مسابقات قهرمانی اور آسیای سال ۲۰۱۵ کشور آذربایجان و کسب مقام دوم تیمی با مربیگری کانچو اکبر #روح_پرور 👑 رئیس و بنیان‌گذار سبک در ایران و خاورميانه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شناخت جیت کان دو (۴) 💡 او به سیستمی احتیاج داشت تا به شکوفایی هرچه بیشتر داشته‌هایش بپردازد. به همین خاطر با تاکید بر: «کاربردی بودن، انعطاف پذیری، سرعت و کارآمدی» به توسعهٔ سیستم جدیدی پرداخت. 🔶 او شروع به استفاده از روش‌های آموزشی متفاوتی کرد: بدن سازی برای افزایش قدرت، دویدن برای افزایش استقامت، تمرینات کششی برای انعطاف پذیری و بسیاری از روش‌های دیگر که او دائماً در حال منطبق کردن با سیستمش بود. ✅ لی بر آنچه که «روش بی روشی» می‌نامید بسیار تاکید داشت. ایده‌ای که بیان گر رهایی از روش‌های فرمالیته -همان سبک های سنتی- بود. (منظور از روش های فرمالیته، قواعد دست و‌ پاگیر سبک های سنتی است نه اصول کاربردی و حقیقی) 🤔 #بروس‌لی احساس می‌کرد سیستمی که او «جان فان کونگ فو» (آموخته‌های بروس لی از هنرهای رزمی) نامیده‌ است، محدود کننده‌ است و به همین خاطر آن را به آنچه که با نام #جیت_کان_دو توصیفش کرد، تغییر شکل داد. 😏 نامی که بعدها از مطرح کردن آن اظهار پشیمانی کرد چون از نام جیت کان دو نیز ویژگی‌های خاصی برداشت می‌شد که هر سبکی به نوبه خود ادعا می‌کند، درحالی که ایدهٔ هنر رزمی او خروج از هر گونه عوامل محدود کننده بود. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🀄️  👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ضربه زیبای یوکو_گری @shinrazm 🙏 سنسی #جمالی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🏃‍♂ یکی از برنامه های هیجانی و بسیار موثری که بروس‌لی در برنامه روزانه اش قرار داد، #دویدن بود. او هر روز صبح چند کیلومتر می دوید و بعد از رسیدن به خانه طناب می‌زد، دوچرخه ثابت رکاب می‌زد‌ و ... 🎖 وقتی از او می پرسیدند که چرا این قدر تمرین می کند؟ او می گفت: برای اینکه مرد اول رزمی دنیا باشم. 💪 رزمی کارانی که می‌خواهند به قله های افتخار و قدرت برسند باید برنامه های هوازی و مخصوصاً دویدن را در برنامه روزانه خود قرار دهند. 🖌 #مدیر

🛑🎥 تلاش ۲ ساله فیلم‌بردار برای ثبت این ویدئو از دماوند و کهکشان راه شیری 🔹امروز ۱۳ تیر، روز ملی #دماوند است. @onlineQom #ایران_زیبا 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

♥️ مرا غدیر نه برکه، که خم جوشان است علی نه ساقی کوثر،که کوثر عظماست مرا غدیر نه یک برگ سرد تاریخ است علی نه شافع محشر، که محشر کبراست #غدیر

☀️ يرِيدُونَ لِيُطْفِئُوا نُورَ اللَّهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَاللَّهُ مُتِمُّ نُورِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُون 🔸 کافران می‌خواهند تا نور خدا را به گفتار باطل (و طعن و مسخره) خاموش کنند و البته خدا نور خود را هر چند کافران خوش ندارند کامل و محفوظ خواهد داشت. سوره صف آیه ۸ @mazhabi_story #قرآن_عظیم 📖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هنر رزمی كماندو (۳) 👊 ورزش رزمی #کـمـانـدو از سال ۱۳۸۴ توسط استاد #مهدی_قشلاقی زیر نظر انجمن هنرهای رزمی آسیا در ایران به رسمیت شناخته شده است. aparat.com/v/6UBfp #ورزش_رزمی_ایرانی 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ورزش زورخانه‌ای، ورزش باستانی یا ورزش پهلوانی 🔔 نام مجموعه حرکات ورزشی است که از گذشته در محلی به نام #زورخانه و با ضرب مرشد انجام می‌شده است. 👳‍♂ مورخان معتقدند که در ۷۰۰ سال پیش، #پوریای‌ولی از اهالی #خوارزم، زورخانه‌ها را به شکل امروزی در آورده است. 🇮🇷 در ایران ۱۷ شوال، روز شکست عمربن عبدود از امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام در جنگ خندق، روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانه ای نام دارد. #ورزش_باستانی 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرین هنرجویان رزمی سبک کونگ فو #کمپو استان قم شهرک مهدیه تیر ماه ۱۴۰۲ @kempoqom #لذت_باشگاه 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

⛩ شائولین #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 باشگاه #نیوکونگ فو همایی اصفهان به مربیگری استاد #اسماعیلی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #تایکیوکو سونو ایچی معنی کاتا: نگاه جامع به اطراف Taikyoku sono 1 @KyokushinKata #کاتا #فرم 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

می افتد قیمت یاقوت و گوهر می افتد هیبت طوفان و تندر می افتد کاخ هر شاه ستمگر نمی افتد تلاطم های حیدر چرا ؟ چون عشق مولا آتشین است فقط حیدر امیرالمومنین است الا که مست عین و شین و قافی اگر قبر شهیدان را شکافی از آنان هم بپرسی رمز ایمان فقط گویند یک جمله ست کافی تمام اعتقاد ما همین است فقط #حیدر امیرالمؤمنین است... ✳️ پیامبر اکرم صلی علی الله علیه وآله: 🖌 اگر باغ ها قلم شوند و دریاها مرکب شود و جنّیان حساب گری کنند و آدمیان بنویسند، نمی توانند فضایل علی بن ابی طالب علیه السلام را جمع آورند و برشمرند.  📚 بحارالأنوار ۴۹/۴۰، به نقل از مناقب خوارزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋هنرهای رزمی ترکیبی 🥊 این روزها از هنرهای رزمی ترکیبی یا ام‌ام‌ای هم بسیار می‌شنویم. ام‌ام‌ای (MMA) مخفف عبارت “Mixed Martial Arts” است که در فارسی به «هنرهای رزمی ترکیبی» ترجمه و به همین عنوان رایج شده است. 🤝 تفکر ترکیب هنرهای رزمی و تکنیک‌های مختلف آنها با هم، سابقهٔ دیرینه‌ای دارد. اکثر اساتید کهن هنرهای رزمی به خوبی از مزایای مطالعه هنرهای رزمی گوناگون و کامل تر کردن تکنیک‌های سبک خودشان از این طریق آگاه بودند. در عصر حاضر ترکیب رشته‌های مختلف رزمی بین سال‌های ۱۹۶۰ تا ۱۹۷۰ توسط #بروس‌لی گسترش پیدا کرد. 👊 ام‌ام‌ای مجموعه مسابقاتی است که در آنها از تکنیک‌های مختلف هنرهای رزمی استفاده می‌کنند. مسابقات #ام‌ام‌ای عموماً بر روی یک سکوی هشت ضلعی که دور آن با توری‌های فلزی پوشیده شده است برگزار می‌شوند. گرچه ام‌ام‌ای از لحاظ تکنیکی پیوند ناگسستنی با هنرهای رزمی دارد اما با فلسفه هنرهای رزمی فاصله زیادی دارد و خیلی از اساتید هنرهای رزمی با توجه به خشونت موجود در این مسابقات، آن را تایید نمی‌کنند. 🏢 مسابقات ام‌ام‌ای چند سالی است با توجه به رسانه‌ای شدن طرفداران زیادی پیدا کرده است. از بزرگ‌ترین برگزارکنندگان این مسابقات می‌توان به تشکیلات #یو‌اف‌سی (UFC) اشاره کرد که مرکز آن درآمریکا است. این مسابقات در آمریکا، برزیل وژاپن بیش از دیگر کشورها گسترش پیدا کرده و طرفدار دارد. #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ اسدالله الغالب علی بن ابی طالب 🎊 عیدغدیر مبارک 🎉 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️