⛔️#پرهیزات_خوراکی_ها خوردن در دو وعده😳 ✅ یکی از اصول تغذیه در#طب_اسلامی خوردن دو وعده ی غذا در طول روز است و در بعضی شرایط توصیه به خوردن سه وعده در طول دو روز شده است. ✨«#صبحانه و #شام بخور و در فاصله ی بین آنها چیزی نخور چرا که موجب تباهی بدن است مگر نشنیده ای که خداوند می فرماید: بهشتیان رزق مخصوصی دارند در صبح و شب» 📚المحاسن/ج۲/ص۴۲٠ واژه #نهار در فرهنگ ایران باستان، در لغت نامه ها به معنای #ناهاری، یعنی بدون غذا و بدون خوراک بودن است، برای مثال اگر گفته می شد وقت نهار است، یعنی زمانی از روز می باشد که نباید غذا خورد. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#شلغم در فصل سرمای پاییزی برای پیشگیری از #سرماخوردگی و #بیماریهای_تنفسی اقلا چندبار در هفته شلغم بخورید شلغم پخته بهترین #صبحانه است.👌🏻 اینکار بدن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد و همچنین آب شلغم خام خواص بیشتری از شلغم پخته دارد بشرطی كه معده شما را ناراحت نكند. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

خوردن#پنیر🧀 هنگام صبح چگونه است؟🤔 مردى درباره پنير از امام صادق عليه‏السلام پرسيد. فرمود : « دردى است. درمانى هم در آن نيست» چون شامگاهان فرا رسيد ، همان مرد بر امام صادق عليه‏السلام وارد شد و نگاه خود را به پنيرى كه بر سفره بود ، افكند و پرسيد : قربانت شوم! صبحگاهان ، از تو درباره پنير پرسيدم و به من گفتى : آن، دردى است و درمانى در آن نيست؛ امّا اكنون، آن را بر سفره مى‏بينم! فرمود: « پنير، صبحگاهان، زيانبار و شامگاهان، سودمند است و آب كمر را افزون مى‏سازد» 📚الكافی/ج۶/ص۳۴٠ 👈🏻خوردن#پنیر به تنهایی و خصوصا خوردن در وعده #صبحانه فرد را دچار ⇩ ❌رخوت ❌سستی ❌کُندی در یادگیری ❌کاهش تمرکز ذهن می کند #خوردن_پنیر_به_تنهایی_مکروه_است ✅بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با #گردو https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

🗒#پیشنهاد_برنامه_غذایی_روزانه 😋 ✅#ناشتا👇🏻 ۱. بیست و یک دانه#مویز_قرمز (هسته دار) ۲. یک ق.م#عسل همراه ۷عدد#سیاهدانه ۳. یک عدد#سیب رسیده ۴. فالوده ی سیب‌ و عسل ۵. یک خوشه کوچک#انگور ✅#صبحانه👇🏻 ۱. یک لیوان#شیر_طبیعی_گاو به همراه هفت عدد#خرما یا کمی عسل ۲. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه#شیره (انگور، خرما، توت) ۳. یک استکان دمکرده ی #دارچین یا #آویشن یا #اسطوخدوس ۴. دو ق#سویق گندم، جو، سنجد، سیب، نخود یا یکی از آنها به صورت خشک یا همراه #روغن_زیتون (برای کودک به همراه شکر قهوه ای بلامانع است) ۵. یک ق.چ #شکر_قهوه_ای ۶. یک قاشق مرباخوری#عسل_چندگیاه ۷. یک عدد شلغم آب پز ۸. #نان_سبوسدار با مربای هویج زرد یا#بِه ۹. نصف نان سبوس کامل با#روغن_زردگاوی ۱٠.#هلیم با طریقه پخت اسلامی ۱۱. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات ۱۲. یک کاسه#نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) ۱۳. ۷عدد خرما با کمی#ارده ۱۴. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز ❌#ناهار👇🏻 در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و به جای آن باید صبحانه کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشا باشد. برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود. ✅#تقویتی در طول روز👇🏻 ۱. #شربت_خاکشیر و عسل ۲. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران ۳. چند عدد میوه مانند لیمو شیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر ۴. #کاهو همراه با #سکنجبین ۵. سه قاشق از انواع #سویق ۶. نان سبوس دار با #روغن_زرد یا روغن ارده کنجد ۷. جویدن #کُندر ۸. فالوده عسل و #سیب ۱٠. #شلغم یا #نخود یا آب آنها ۱٠. داروی تصفیه خون یا مواد آن ✅#شام👇🏻 #لیست_سنگین ۱. قورمه سبزی ۲. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) ۳. ماهی کباب هفته ای یکبار ۴. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار ۵. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت ۶. دمپخت#حبوبات مخلوط با #گوشت یا بدون گوشت ۷. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) ۸. #کوفته ۹. کوبیده با سبزیجات و سماق ۱٠. انواع ته چین ۱۱. #فسنجان با پنیر (به علت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود) ۱۲. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی ۱۳. شوید پلو با ماست و زنیان ۱۴. خورشت #کدو مسمّی یا حلوایی با پوست #لیست_سبک ۱. نان #سبوس_دار به همراه پنیر و گردو ۲. انواع #آش همراه مصلحات ۳. انواع #سوپ تقویتی همراه مصلحات ۴. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز ۵. انواع کوکو (مثلاً کوکوی تره بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای ۶. خوراک بادنجان یا خوراک لوبیا ۷. نان سبوس دار و #هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) ۸. خوراک کدو،#با‌دنجان و پیاز در روغن زیتون ✅#کنار_سفره👇🏻 ۱. انواع#سبزی به خصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) ۲. کاهو، پیاز، کلم پخته ۳. برگ‌ #کاسنی، #برگ_چغندر ۴. انواع#سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) ۵. یک قاشق مربا خوری #روغن_زیتون و نمک دریا و لیمو ۶. #مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاهدانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) ۷. یک ‌قاشق#آبغوره طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا ۸. خوردن #هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین ۹. در خورشت ها کمی ادویه گرم یا #زنجبیل بخصوص برای سرد مزاجان https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#صبحانه نخوری این بیماری ها سراغت میاد👇🏻 ⚠️#ابتلا_به_دیابت ⚠️#افزایش_بیماری_قلبی ⚠️#اضافه_وزن ⚠️#کُند_شدن_سوخت_و_ساز ⚠️#کاهش_بهره_هوشی ⚠️#کاهش_انرژی ⚠️#ضعف_اعصاب https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

زمان خوردن #صبحانه ⏰ ✨امام جعفر صادق علیه‌‏ السلام فرمودند: إذا صَلَّیتَ الفَجرَ فَکُل کِسرَةً تُطَیِّبُ بِها نَکهَتَکَ، و تُطفِئُ بِها حَرارَتَکَ، وتُقَوِّمُ بِها أضراسَکَ، وتَشُدُّ بِها لِثَتَکَ، و تَجلِبُ بِها رِزقَکَ، وتُحَسِّنُ بِها خُلُقَکَ. ✔️چون نماز صبح را خواندى، پاره نانى بخور تا با آن دهان خویش را خوش‏بو سازى، حرارت خود را فرو بنشانى، دندان‏هایت را استوار سازى، لثه‏‌ات را استحکام بخشى، روزىِ خویش را به چنگ آورى و خوى خود را نکو سازى. 📚بحارالأنوار/ج۶۶/ص۳۴۵ https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#صبحانه #عدسی 🍲 طبع عدس #سرد و #خشک است قابض و دیرهضم است مصلح آن خوب پختنش و همچنین پختن آن با روغن کنجد تازه، روغن بادام و روغن حیوانی می‌باشد.😋 مصرف عدسی با #آبغوره یا کمی #سرکه و مقداری #گلپر، برای درمان بیماری‎های ناشی از گرمی، مفید است. عدس به کاهش خونریزی قاعدگی در افرادی که خون قاعدگی آن ها زیاد است کمک می‌کند. البته در خانم های با مزاج خشک باعث تأخیر در قاعدگی می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#بادام #متخصص_استخوان🧑🏼‍⚕#منبع_ویتامینD ✨امام رضا علیه السلام وقتی وارد نیشابور شدند درخت بادام کاشتند.😍 ✅#استخوان_ساز_قوی ✅#تقویت_کننده_جنسی ✅#درمان_خشکی_سینه ✅#درمان_سرفه_های_خشک ✅#درمان_یبوست #خشکی_پوست ✅#درمان_ترک_دست_و_پا (چکاندن روغن بادام داخل ناف شب) کسانی که مشکلات: #آرتروز #پوکی_استخوان #سائیدگی_زانو #دیسک و #رماتیسم دارند، می توانند غذاهای لذیذی امثال فسنجان بادام و کله جوش بخورند و #صبحانه، ارده همراه با شیره های مختلف میل کنند.☺️ https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

💇🏻‍♀ اگر #موهای_نازک دارید در کنار#صبحانه #جوانه_ماش🌱 مصرف کنید! جوانه ماش به خصوص در کودکان باعث افزایش استحکام موها می شود و از نازک شدن آنها پیشگیری می کند. از خواص دیگر ماش 👇🏻 ✅#شستشوی_کلیه ✅#پایین_آورنده_درجه_اسیدی_خون ✅#منظم_کردن_ضربان_قلب (به دلیل داشتن پتاسیم) ✅دارای #فسفر و #کلسیم ✅مفید برای #رشد_کودکان ✅دارای #آهن و مفید برای #کم_خونی https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#صبحانه ارده و عسل بخورید😋 اینکار از بروز #آلزایمر جلوگیری کرده و #کم_خونی ، #پوکی_استخوان را درمان می کند همچنین برای #تقویت_حافظه نیز مفید است. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

✨#سویق #جو (#شعیر) امام صادق علیه السلام فرمودند :  « سویق به دستور وحی از جانب خدا درست شده است و غذای پیامبران و بهترین غذاهاست.» ✅#مقوی #برطرف_کننده_برسام اگر به صورت خشک به جای #صبحانه مصرف شود بدون ایجاد ضعف باعث #لاغری می شود، #کاهش_دهنده_قند به طوری که مصرف ۲ قاشق غذاخوری همراه با هر وعده غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع #انسولین می شود. 📋#روش_مصرف👇🏻 روزانه ۲قاشق غذا خوری را در ظرفی قرار داده و ذره ذره در دهان ریخته، پس از خیس خوردن در دهان، خورده شود. #آشپزخانه_داروخانه_است🧕 🛒 🛍 جهت ثبت سفارش محصول یا دارو به این آیدی پیام دهید👇🏻 @hqdufen 🆔طبیب شو (#آنلاین_شاپ🛒) https://eitaa.com/joinchat/505938071Cb237685594 🆔طبیب شو (طب و تمدن اسلامی) https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#املت_شیعیان 🍳🧅 ✅#تقویت_جنسی با املت #صبحانه ✨امام كاظم علیه اسلام فرمودند : مَن أكَلَ البَيضَ وَالبَصَلَ وَالزَّيتَ، زادَ في الجماعه « هر كس #تخم_مرغ و #پياز و #روغن_زيتون بخورد، بر توان جنسى او افزوده شود.» ✨امام صادق علیه السلام فرمودند: « #پیاز را ریز و در #روغن_زیتون، سرخ کن، تخم مرغی هم بردار و در ظرفی بشکن و قدرى نمک بر آن بپاش، آنگاه این #تخم_مرغ را روى پیاز و روغن زیتون بریز و اندکى بجوشان و سپس از آن بخور.» 📚بحارالأنوار/ج۱٠/ص۸۴ دانشنامه احادیث پزشکی/ص۲۶ طبّ الأئمّه/ص۱۳٠ 1⃣#پیاز_سفید (#کوچک) 2⃣#روغن_زیتون_طبیعی (#بودار) 3⃣#تخم_مرغ_محلی_رسمی 4⃣#نمک_طبیعی (#دریا #سنگ_نمک) 5⃣ به عنوان #صبحانه مصرف شود. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

افراد دارای #درد_سیاتیک 🦵 🥗 در وعده های غذایی خود به ویژه وعده #صبحانه یا میان وعده های #صبح و #عصر از#شیره_انگور و #مغز_گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند! https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

معجون چاق کننده صورت 🍸💆🏻 اگر می‌خواهید صورت پُری داشته باشید، حتما این👇🏻معجون را صبح‌ ها بخورید! #پسته #بادام #فندق #انجیر #خرما + ۴ عدد از هر یک از این مغز‌ها را با ۲ عدد خرما و انجیر ترکیب کرده و هر وعده #صبحانه نوش جان کنید. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3