🔰خواص و مزاج زرشک : ▫️مزاج آن سرد و خشک است. ✅به تنهایی یا با داروهای گرم مانند: عسل، دارچین و … برای تقویت کبد سرد و تر و باز کردن انسدادهای کبد مفید است. ✅از بین برنده صفرا است و جوشش خون را فرو می‌نشاند. ✅تسکین دهنده حرارت کبد و معده است. ✅تشنگی را تسکین می‌دهد. ✅قلب، کبد و معده گرم را تقویت می‌کند. ✅آب زرشک مانع تهوع و استفراغ می‌شود. ✅به درمان بواسیر کمک می‌کند. ✅با زعفران به منظور ادرار بول مناسب است. #خواص #زرشک 🍃🌷🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰خواص و مزاج سنجد : ▫️دارای مزاج سرد و خشک است. ✅از بهترین تنقلات برای کودکان است. برای تقویت بدن و کمک به رشد کودکان مناسب است. ✅سنجد شادی آور است و سب افزایش نشاط و رفع افسردگی می‌شود. ✅همچنین سنجد برای رفع بی‌اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) به علت شل شدن بافت و دریچه خروجی مثانه نیز مفید است. ✅به درمان سرفه گرم کمک می‌کند. ✅سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می‌کند. (این خاصیت باعث جلوگیری از بروز نوعی از سردرد می‌شود) ✅سنجد خاصیت قبض داشته و جمع کننده است، از این رو برای رفع بیماری‌هایی نظیر اسهال و بواسیر، مفید است. ✅سنجد علاوه بر اسهال باعث بند ‌آمدن خونریزی در دستگاه گوارش نیز می‌شود. همه این خواص به نوعی به خاصیت قبض موجود در آن مربوط می‌شود. ✅سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و استفراغ می‌شود. ✅خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند (که منجر به ضعف و کم خونی می‌شود)، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از قاعدگی، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. ✅پوست روی سنجد باعث تقویت و افزایش کیفیت پوست بدن می‌شود. بهتر است این میوه حتماً همراه پوست خورده شود تا فرد از این خاصیت سنجد نیز منتفع شود. (البته برای کسانی که معده ضعیف دارند چندان توصیه نمی‌شود.) ✅پودر هسته سنجد برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. #خواص #سنجد 🍃🌷🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰درمان #چاقی به خاطر #چربی :🤷‍♂ 1️⃣خوردن عسل ناشتا 2️⃣خوردن اسپند ،یک قاشق غذا خوری شبانگاه 3️⃣خوردن گرمی ها 4️⃣ترک آب بین غذا 🚫توجه :خوردن سرکه و هر ترشی دیگر ،ناشتا خوب نیست .درست است که موجب کاهش وزن گرم مزاج ها می شود اما به اعصاب ضربه می زند و افزایش وزن سرد مزاج ها را به دنبال دارد . 👤مشاوره تغذیه :آقای علی بخشی #پیشگیری_و_درمان 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

#مولاےمن_یاصاحب‌الزمان💚 💙الا ڪہ قائمِ امرِ قیام شد مهدے• 💛زمامدارِ بہ ڪلِ نظام شد مهدے• 💙بہ خلق،رهبر والامقام شد مهدے• 💛امام بود و دوباره امام شد مهدے• #آغاز_ولایت_امام_زمان💛 #رداےامامٺ_برقامٺ_شریفتان💚 #مبارڪباد❣️ @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

✅چه افرادی صبح‌ها آب سیب بخورند؟ 🔸خانم‌های باردار 🔸دختران در دوران بلوغ 🔹افرادی که ریزش مو ارثی دارند #نکات_خواندنی_روز 🍃🌷🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 ❇️رازهای سلامتی ◀️ در شبانه روز دو وعده غذا میل نمایید، یکی صبح و دیگری شب. ◀️ حتی الامکان میان این دو وعده، چیزی میل نفرمایید؛ زیرا سبب خرابی معده و بدن می گردد. بنابراین ناهار اضافه است و سبب خرابی بدن و معده می شود و اصلی ترین وعده غذایی شام می باشد. ◀️ بلافاصله بعد از اذان مغرب، نماز مغرب را بخوانید و بعد از نماز حتما در خانه باشید؛ زیرا این ساعت، ساعت بیماری است. تا می توانید در این زمان ذکر بگویید و نماز عشا را با قدری درنگ بخوانید. ◀️ بلافاصله بعد از نماز عشا، شام را میل نمایید. ◀️ حداکثر تا یک ساعت بعد از اذان مغرب، وعده شام را میل نمایید و بیشتر از آن به تاخیر نیندازید. ◀️ اندکی ذکر خداوند تبارک و تعالی را بگویید و بخوابید. ◀️ کسی حق ندارد در این ساعت بیدار بماند؛ چرا که خواب اول شب ارزشمند است و جایگزین ندارد. ◀️ هم چنین اگر می توانید نزدیک اذان صبح بیدار شوید و نماز شب بخوانید. ◀️ بین الطلوعین نخوابید #احادیث 🔅@EhsanGostar 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

▫️درمان انواع چاقی ✍️استاد حسین خیراندیش 🍃🌷🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🌸الإمام الصادق عليه السلام :كُلُوا الرُّمّانَ بِشَحمِهِ ؛ فَإِنَّهُ يَدبَغُ المَعِدَةَ ، ويَزيدُ فِي الذِّهنِ . 💚امام صادق عليه السلام : انار را با پيه آن بخوريد ؛ چرا كه معده را مى پالايد و ذهن را افزون مى كند . 📚الكافي ، ج ۶ ، ص ۳۵۴، ح ۱۲ 📚عن صالح بن عقبة ، المحاسن ، ج ۲ ، ص ۳۵۶ ، ح ۲۲۳۲ 📚بحار الأنوار ، ج ۶۶، ص ۱۶۰ ، ح ۲۷ 🍃🌷🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

👇تقویم نجومی یکشنبه👇 ⬅️ اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانال های تقویم نجومی ، اسلامی . ✴️ یکشنبه 👈 25 مهر / میزان 1400 👈10 ربیع الاول 1443👈 17 اکتبر 2021 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی . 💍 ازدواج پیامبر صلی الله علیه و آله و حضرت خدیجه علیها السلام "۱۵ سال قبل از بعثت" 🏴 رحلت جناب عبدالمطلب جد پیامبر صلی الله علیه و آله"۸ عام الفیل" 🔥 اولین روز خلافت غاصبانه معاویه علیه الهاویه " ۴۱ ه.ق ". ⚫️ فوت مالک بن انس " ۱۷۹ ه.ق ". ⭐️ احکام دینی و اسلامی . ❇️ روز مبارک و شایسته ای برای امور زیر است: ✅ خرید رفتن و فروش اجناس . ✅ مسافرت. ✅ حسابرسی اموال. ✅ امور کشاورزی و زراعی. ✅ نگارش کتاب و مقاله و پایان نامه . ✅ و قرارداد نوشتن خوب است . 👼 زایمان خوب و نوزادش پاک دامن و با حیا و مبارک و در معاش خود در تنگنا قرار نگیرد .ان شاءالله. ✈️ مسافرت : مسافرت خوب و مفید است . 🔭 احکام نجوم . 🌓 امروز : قمر در برج حوت است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است: ✳️ از شیر گرفتن کودک. ✳️ تعلیم و تعلم و امور اموزشی. ✳️ دیدار با بزرگان . ✳️ بذرافشانی و کاشت . ✳️ دادن سفارش خرید . ✳️ شروع به کار و شغل . ✳️ و آغاز معالجه و درمان نیک است. 💑 مباشرت و مجامعت مباشرت امشب (شب دوشنبه)،فرزند چنین شبی حافظ قرآن گرددان شاءالله. ⚫️ طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث عزت و احترام است. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، موجب درد و الم می شود . 😴😴تعبیر خواب خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 11 سوره مبارکه " هود " است. الا الذین صبروا و عملوا الصالحات... و چنین استفاده میشود که برای خواب بیننده کاری پیش آید که در نظر مردم مشکل باشد ولیکن چون صبر کند موجب نیکنامی و راحتی ایام عمرش میگردد.ان شاءالله و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰مزاج پسته به عنوان یکی از مغزیجات آجیلی: ✔️مزاج پسته گرم و خشک است. ✅مصرف پسته به همراه شکر طبیعی باعث دفع ضرر آب و هوای بد می‌شود. ✅پسته چاق کننده است و باعث رشد اعضای مهم بدن مثل مغز و کلیه می‌شود. ✅قوای جنسی و میل جنسی را تقویت نموده، تولید مایع جنسی (منی) را نیز افزایش می‌دهد. ✅افرادی که دچار سردی مزاج و کندی ذهن و حافظه هستند، پسته برای تقویت ذهن و مغز و اعصاب‌شان بسیار مفید است. ✅تقویت کننده قلب است. ✅جویدن پسته تقویت کننده لثه‌ها و خوشبو کننده دهان است. ✅پسته سبب رفع انسداد کبد می‌شود و گرم‌کننده کلیه‌ها و مثانه است. ✅پسته حالت تهوع را برطرف می‌کند. ✅پسته برای رفع سرفه مفید است. ✅باعث تقویت دهانه معده می‌شود؛ از این رو می‎تواند برای افرادی که مبتلا به رفلاکس (برگشت اسید معده به مری) هستند، مفید باشد. #خواص 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰خواص و مزاج خرفه : ✔️مزاج آن سرد و تر است. ✅در جنوب کشور به آن پرپین گفته می‌شود. ✅مصرف آن در فصل بهار و تابستان بسیار مفید است ✅از غلبه حرارت در بدن و بروز بیمای‌های گرم مانند تشنگی، اسهال، سردرد گرم، زردی و … پیشگیری می‌کند. ✅کسانی که قصد مسافرت به مناطق گرمسیر دارند برای جلوگیری از مشکلات ناشی از گرما توصیه می‌شود از مصرف خرفه غافل نشوند. ✅سبزی مورد علاقه ائمه معصومین بوده است. ✅گیاه خرفه به کاهش حرارت کبد، معده و رحم کمک می‌کند. ✅خرفه در رفع دیابت و در درمان تب‌های گرم و عفونت ریه‌ها موثر است. ✅یکی از گیاهان تب‌بر است که افزودن خرفه به غذاهای فرد تب‌دار به کاهش تب او کمک موثری می‌کند. ✅جویدن آن در رفع آفت دهان بخصوص در اطفال مؤثر است. #خواص 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰مزاج هر شخص را مي‌توان به گونه‌ي زير تقسيم كرد: 50 درصد مزاج ذاتي و 50 درصد مزاج اكتسابي⬅️ 1به 1 75 درصد مزاج ذاتي 25 درصد مزاج اكتسابي ⬅️ 2 به 1 25 درصد مزاج ذاتي 75 درصد مزاج اكتسابي ⬅️ 1 به 2 سردي و گرمي مراتب دارد معمولا به 3 درجه تقسيم ميگردد. ◀️مزاج‌ها به 9 دسته تقسيم مي‌گردند: 1 -صفراي خالص 2 -دم خالص 3 -بلغم خالص 4 -سوداي خالص 5 -معتدل 6 -مزاج صفراوي 7 -مزاج دموي 8 -مزاج بلغمي 9 -مزاج سوداوي @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

❇️هم اکنون مزاج خالص خيلي كم ديده میشود. هر مزاجي با فصل نظير خود ارتباط دارد و در آن فصل میتواند در بدن غلبه نماید و بيماري در آن حالت به وجود مي آيد. مثلا مزاج صفرا با تابستان ارتباط دارد بنابراين صفرا در تابستان در بدن بيشتر توليد میشود. بنابراين شخص صفرا مزاج بايد در تابستان مواظب خود باشد چراکه در اثر تولید صفراي زياد در وي بيماري ایجاد میشود. بنابراين شروع بيماري اشخاص صفراوي در تابستان است. معمولا مرگ انسانها نيز در فصل مرتبط مزاج آنها رخ ميدهد؛ و همینطـور سودا با پاييز مرتبط بوده و در پاييز تولید میکند و اشخاص سوداوي در پاييز بيشتر بيمار ميشوند. ❇️نوعا مزاج ذاتي مردان گرم و مزاج ذاتي خانمها سرد بايد باشد ولي در اثر مسائلي هماکنون مزاج خانمها گرم شده لذا روحيه مردانه پيدا كرده اند. غلبه امروزه جامعه ما با مزاجهاي اكتسابي است نه با مزاجهاي ذاتي. ❇️مراحل هضم غذا: همانطــور كه اشاره گرديد اخلاط به وسیله كبد به واسطه هضم غذا تولید ميگردند. در زير به مراحل هضم غذا به طــور مختصر اشاره ميگردد. اولين مرحله گوارش دهان انسان است. براي كمك به هضم غذا در روايات به خوردن نمك در ابتداي غذا جهت توليد بزاق دهان توصيه گرديده است. متأسفانه به دلیل عدم رعايت اين موضوع و خوردن مايعات در حين غذا بيشتر افراد بدون بزاق غذا ميل مي‌كنند. سپس غذا از راه مري وارد معده ميگردد؛ و مراحل زير را طي مي نمايد ادامه دارد... #مزاج 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰تشخیص مزاج : ❇️روش تشخیص مزاج از طریق رنگ پوست بدن و صورت سفیدی پوست بدن، نشانه کم‌خونی و مزاج، کمی مایل به سردی می‌باشد. ✅رنگ زرد کمی مایل به قرمزی، نشانه وجود خون غیرطبیعی در بدن است. #مزاج_شناسی 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

▫️#شادی ،گرمی تولید کرده و ترس و نا امیدی و ناراحتی ،سردی تولید می کند . #نکات_خواندنی_روز 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 💊🔴 #سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست ! 🔸👈یکی از مشکلات شایع در این فصل ، ابتلا به سرماخوردگی است ، در سرماخوردگی های ساده یا اصطلاحا ویروسی که علائم آن محدود به #آبریزش_بینی، #عطسه، بی حالی و خستگی است و علائم عفونت مانند گلودرد چرکی وجود ندارند، باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی بیوتیک ها و کورتون ها پرهیز کرد و تا بهبود علائم، استراحت نمود و ضمن پرهیز از خوردنی هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می شوند،از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده نمود. 🔹👈سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. 🔸👈اما اگر علایم بیماری بیش از 4_5 روز به طول بیانجامد یا علائمی از #عفونت_شدید وجود داشته باشد، باید با مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خود درمانی و مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود. . 🔹👈برای پیشگیری از سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود از ابتدای ورود شلغم به بازار ، تا آخرین روزهای حضور آن ، شبی یک عدد #شلغم متوسط بخارپز و میل کنید یا افراد گرم مزاج هر روز صبح یک عدد #انار میل کنند. #احادیث 🔅@EhsanGostar 🍃 🌸🍃 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

💚الإمام عليّ عليه السلام :أكلُ الجَوزِ في شِدَّةِ الحَرِّ يُهَيِّجُ الحَرَّ فِي الجَوفِ ، ويُهَيِّجُ القُروحَ عَلَى الجَسَدِ ، وأكلُهُ فِي الشِّتاءِ ؛ يُسَخِّنُ الكُليَتَينِ ، ويَدفَعُ البَردَ . 🌷امام على عليه السلام : خوردن گردو در گرماى شديد ، حرارت را در بدن بر مى انگيزد و زخم هاى تن را تحريك مى كند ؛ امّا خوردن آن درزمستان ، كليه ها را گرم مى كند و سرما را مى رانَد . 📚المحاسن ، ج 2 ، ص 297 #لإمام_عليّ عليه السلام💛 #حدیث 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

👇تقویم نجومی اسلامی دوشنبه👇 ✴️ دوشنبه 👈 26 مهر/ میزان 1400 👈11 ربیع الاول 1443👈 18 اکتبر 2021 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی . 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی . ❇️ امروز برای امور زیر مناسب است : ✅ امور زراعی و کشاورزی . ✅ دارو خوردن . ✅ صید و شکار و دام گذاری . ✅ و مناظره و گفتگو خوب است . 👶 زایمان خوب و نوزادش روزی دار و مبارک و عمر طولانی خواهد داشت.ان شاءالله 🤕 مریض امروز ازارش زیاد است.(منظوری مریضی است که امروز مریض شود) ✈️ مسافرت : مسافرت مکروه است و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد . 🔭 احکام و اختیارات نجومی . 🌓 امروز قمر در برج حوت و از نظر نجومی تا ظهر مناسب برای امور زیر است : ✳️ تعلیم و تعلم و کارهای اموزشی . ✳️ از شیر گرفتن کودک. ✳️ آغاز درمان و معالجه . ✳️ دیدار با بزرگان و روساء . ✳️ بذر افشانی و کاشت . ✳️ دادن سفارش خرید . ✳️ و شروع به کار نیک است . 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت امشب :"شب سه شنبه " ، فرزند چنین شبی دهانی خوشبو دارد و سخاوتمند و نرم دل است.ان شاءالله 💇‍♂️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث غم و اندوه می شود . 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب خبط دماغ میشود 🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد . 👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود . ✴️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ❇️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد . 💠 روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴تعبیر خواب شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند تعبیرش از آیه ی 12 سوره مبارکه " یوسف علیه السلام " است . ارسله معنا غدا یرتع و یلعب ...... و از مفهوم آن استفاده می شود که عزیزی از خواب بیننده دور افتد و عاقبت آن دور افتاده خیر و نیک باشد .ان شاء الله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید . @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰خواص و مزاج کلم بروکلی : ✅برای حفظ سلامت قلب، کلم بروکلی را به رژیم غذایی‌تان بیفزایید. ✅بروکلی به ویژه برای سرطان رحم و سینه مفید است زیرا استروژن اضافه را از بدن دفع می‌کند. ✅مانند هویج سرشار از بتاکاروتن است و بینایی را بهبود می بخشد. ✅با کاهش تنش و استرس رگ‌ها، اکسیژن‌رسانی به اندام‌های ضروری را افزایش می‌دهد. ✅محتوای آنتی‌اکسیدانی کلم بروکلی ممکن است یکی از مهم‌ترین مزایای آن برای سلامتی انسان باشد. ✅به معکوس کردن تاثیر تابش آفتاب بر پوست ارتباط دارد. ✅سرشار از فیبر است. ماده رژیمی اصلی که با درمان یبوست می‌تواند تقریبا تمام اختلالات معده را درمان کند. بروکلی با داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین C، به جذب آهن در بدن کمک شایانی می‌کند و از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند. ✅کافی است بروکلی بخورید تا افزایش خون را در بدن‌تان احساس کنید که سرشار از اکسیژن است و عملکرد سیستم‌تان را در بهترین حالت حفظ می‌کند. ✅ از سرطان پروستات در مردان جلوگیری می کند. این سبزی همچنین قوای جنسی مردان را افزایش می دهد و باعث تقویت استخوان آنان می‌شود . ✅حاوی ویتامین‌هایی است که از سلامت روحی و جسمی شما حمایت می‌کنند و به نوبه‌ خود سبب می‌شوند که موهایی سالم‌تر داشته باشید. ✅مقادیر بالایی کلسیم دارد و برای همه‌ افراد به‌ خصوص کودکان، افراد مسن، زنان بادار و شیرده بسیار مفید است، زیرا این افراد بیشتر از دیگران در معرض پوکی استخوان، ضعف #خواص 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰 خواص و مزاج مویز : ✅مویز تقویت کننده‌ی کبد و چاق کننده می‌باشد. ✅در سرد مزاجان موجب تحریک و تقویت میل جنسی می‌گردد. ✅مویز هضم کننده غذا، گرم کننده کل بدن بخصوص کلیه و مثانه است. ✅تحلیل برنده بادها و ضدنفخ است. ✅تقویت کننده معده و ریه و کبد و کلیه و مثانه است. ✅بازکننده انسداد عروق است. ✅ادرار آور و ملین است. ✅تولید کننده خون صالح و خوب است. ✅موجب تنقیه و پاکسازی معده، روده، ریه و سینه از اخلاط چسبنده می‌شود و سرفه ناشی از بلغم را درمان می‌کند. ✅افزایش حافظه و قدرت فهم، تسکین صفرا و دفع بلغم، کاهش غضب و اصلاح خلق و خو، خوشبو کردن تنفس از جمله خواص مویز است که در روایات به آن اشاره شده است. ✅مداومت بر خوردن ۲۱ عدد مویز سرخ ناشتا موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های سرد می‌شود. ✅کشمش در خواص همانند مویز بوده و بهترین آن نوع سبز آن است که از انگور عسگری باشد #خواص #مزاج 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰بهترین درمان خانگی #تهوع و #استفراغ بارداری: ✳️یک مشکل بسیار نگران کننده برای بسیاری از زنان باردار؛ تهوع و استفراغ دوران بارداری است. این مشکل که به ویژه در سه ماهه اول بارداری و در هنگام صبح شایع تر است؛ علاوه بر اذیت و آزار روحی مادر باردار، در صورت شدید بودن می‌تواند با تغذیه صحیح وی تداخل داشته و نهایتاً روی جنین اثرات منفی بگذارد؛ از این رو باید جدی گرفته شود. از این رو ما قصد داریم این پست از مجله اینترنتی طبایع را به این موضوع و راهکارهای رفع تهوع بارداری بپردازیم: ✳️حالت تهوع و #استفراغ صبحگاهی بارداری: این حالت آزادهنده معمولاٌ در هفته ۶ بارداری آغاز و در هفته ۱۲ به اوج می‌رسد و تا هفته ۲۰ معمولاً از بین می‌رود ولی گاهی تا مدت بیشتری و یا تا اوخر بارداری ادامه می‌یابد. ❇️عموماً این حالت تهوع در جنین دختر بیشتر از جنین پسر است. @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🔰علل عمده تهوع و #استفراغ بارداری از دیدگاه طب سنتی: 1️⃣افزایش مواد زاید در بدن به دلیل قطع خون قاعدگی در طی بارداری 2️⃣ریختن مواد زاید بدن به معده (به دلیل مشارکت بین معده و رحم) 3️⃣نیاز کم جنین به دم طمثی (خون قاعدگی) جهت تغذیه در سه ماهه اول بارداری 4️⃣وجود رطوبت ردی متعفن غیر خلطی در بدن زن باردار 🔰تدابیر درمانی جهت رفع #تهوع و #استفراغ بارداری: ✳️توجه به حساسیت و اهمیت سلامتی مادر و جنین در بارداری حکمای طب سنتی توجه خاصی به این امر داشته و تدابیر و درمان‌ های مختلفی در باب تهوع و استفراغ بارداری ذکر کرده‌اند. با توجه به علل 👈🏻ایجاد تهوع و استفراغ بارداری ، درمان باید شامل سه اصل کلی باشد که عبارتند از: 1️⃣کاهش تولید مواد زاید در بدن 2️⃣تقویت معده 3️⃣خارج کردن مواد زاید از معده و بدن ✅از جمله تدابیر و درمان‌های ذکر شده در کتب طب سنتی در باب تهوع و استفراغ بارداری می‌توان موارد زیر را برشمرد: ▪️الف) کاهش تولید مواد زاید و اضافی دربدن: ✔️ورزش ملایم و سبک، مانند پیاده روی آرام ✔️کاهش حجم غذای مصرفی و افزایش تعداد دفعات صرف غذا ✔️خوردن غذاهایی با هضم آسان (پرهیز از هر غذایی که منجر به نفخ و سنگینی می‌شود). ✔️نباید در یک وعده چند نوع غذا با هم مصرف شود. ✔️پرهیز از گرسنگی یا پرخوری زیاد ✔️عدم خوردن ماست، سالاد و نوشیدنی با غذا. نان و ماست را به عنوان وعده غذایی جداگانه میل کنید. ▪️ب) اخراج مواد زاید از معده و بدن: ✔️یبوست، اثری افزایشی بر تهوع و استفراغ مادر دارد و باید سریعاً درمان شود. ✔️ایجاد لینت مزاج با نوشیدن آب گرم همراه با قدم زدن و مکیدن یک قاشف مرباخوری کوچک انار شیرین یا ملس (ترش و شیرین) بعد از غذا. ✔️بوئیدن مواد خوشبو و پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده ▪️ج) تقویت معده: ✔️پاکسازی و تقویت دستگاه گوارش و بدن قبل از اقدام به بارداری باعث تقویت فم معده شده و مانع بروز حالت تهوع در زنان می‌شود. ✔️پیاده روی ملایم و روزانه به خصو صبح‌ها چه قبل از بارداری و چه بعد از بارداری ✔️امتناع از خوردن شیرینی‌ها ✔️پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کردنی و پر ادویه #مادر_و_بارداری 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

✳️#اصلاح غذا و تلطیف آن: #پرهیزها و #غذاهای مناسب 1️⃣مادر در این دوره باید مطلقاً از مصرف غذاهایی که مخالف #طبع و #مزاج او هستند خودداری کند. 2️⃣ضمن رعایت مزاج #بیمار، بهتر است که غذاهای گرمی سهم بیشتری از رژیم غذایی مادر را تشکیل دهند. 3️⃣از مصرف هرگونه غذایی که باعث #نفخ یا سنگینی #معده، ترش کردن و مانند آن‌ها می‌شود خودداری کنید. 4️⃣بهتر است مادر باردار از #گرسنگی اجتناب کند. 5️⃣غذاهای #پرچرب و #سرخ کردنی و انواع غذاهای آماده از رژیم غذایی بیمار حذف شوند. 6️⃣مصرف ادویه در غذاها نیز به حداقل برسد. 7️⃣در این دوران بهتر است مادر در معرض بوهای #تند و تیز از جمله بوی غذاها قرار نگیرد. 8️⃣مصرف #مایعات از نیم ساعت قبل از غذا تا دو ساعت و نیم بعد از آن باید ترک شود #مادر_و_بارداری 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

🗒منو #غذاهای مناسب در #دوران بارداری: ✅نکته: مصرف تمام غذاها حتی مفیدترین آن‌ها باید به اعتدال صورت گیرد. 🍶وعده #صبحانه: نان برشته سبوس دار، کمی کره محلی با مربا خانگی (به، سیب؛ هویج، بالنگ، انجیر، گلابی) یا کمی عسل 🍜وعده #ناهار یا #شام انواع خورشت : خورشت سیب درختی، خورشت به، خورش هویج، خورشت کدو سبز، خورشت فسنجان با بادام (و نه گردو)، خورشت خلال بادام، خورشت قیمه با لپه کم، خورشت ریواس، مصرف قرمه سبزی کم در سه ماه اول، آبگوشت ، نخود آب و ….. ✅گوشت ها :گوسفند(گردن و سردست)، 🚫مرغ (کاهش مصرف در بارداری)، ✅بوقلمون، میگو ، ماهی جنوب (کم) ✅#برنج سبوس دار :#آبکش، #شوید پلو، #شیرین پلو، #آلبالو پلو، #هویج پلو، #ماش پلو / ادویه: نمک و زردچوبه/ حبوبات: ماش ✅روغن غذا: درصورت امکان #روغن زیتون برای غذای آبپز و روغن #ارده کنجد برای سرخ کردنی ها ✅رب غذا: رب انار شیرین (بعد از کشیدن غذا مانندسس به گوشت مالیده شود) #مادر_و_بارداری 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم

▫️#ورزش در #بارداری: ✔️ورزش در دوران بارداری از راهکارهایی است که می‌تواند به سلامت بیشتر شما و جنین تان یاری رساند. ✅اگر سابقا اهل #ورزش بوده‌اید توصیه می‌شود ورزش خود را ادامه دهید، البته به صورت متعادل تر. ✅اگر هم مبتدی هستید و اهل #ورزش نبودید و به لطف خدا بارداری طبیعی و بدون عارضه‌ای دارید، فعالیت بدنی منظم، برایتان مفید خواهد بود. #نکات_خواندنی_روز 🍃🌸🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم