📄انسان‌های تک داستانی نمی‌دانم تا به حال انسان‌های تک داستانی را دیده اید یا نه. آنهایی که تمام تجربه زندگی‌شان؛ روایتِ یک داستان است! از بَدو تا ختم ماجرایِ زیستن را در یک قاب، قاب بندی کرده اند. آنهایی که اگر سال به سال آنها را در دید و بازدیدهای عید نوروز و سال نو ببینی، تفاوتی با سال و سال‌های پیش از آن نکرده اند. آدم های چسبنده ای هستند. آنچنان به روایت‌شان از زندگی چسبیده اند که اگر بخواهید کمی و فقط کمی متوجه شان کنید که جلوتر از دماغشان را هم ببینند و رها کنند آنچه را که حقیقت می پندارند؛ گویی با تبر به جان ریشه یک درخت کهنسال افتاده اید! مگر از جا در می آیند! تکان نمیخورند که نمی‌خورند. برای هر چیزی یک تعریف دارند که به وقتش از آستین در می آورند و رو می‌کنند و دور آن را با حصارهایی از جنس سیم خاردار می پوشانند که مبادا ترک بردارد چینیِ باورها و آموخته هایشان. اگر بتوانید با آنها صمیمی شوید متوجه خواهید شد که خودشان هم خسته شده اند! از داستان تکراری زندگی‌شان، از این همه تجربه های تکراری. از اینکه فقط یک فرمول دارند برای پاسخ دادن به هر مساله ای. از اینکه می بینند برای هر مساله ای پاسخی آماده دارند. حق دارند. آنها با تنها داستان زندگیشان احساس امنیت میکنند. تمام تلاششان را میکنند تا نکند رخنه ای در تنها روایتشان پیدا شود! اگر پیدا شود!؟ آه که چقدر دردآور است اعتراف به اینکه سال های سال اشتباه می رفته اند. بوی کهنگی میدهند. تکراری می آیند و تکراری میروند. چیز جدیدی نمی بینند، چیز جدیدی نمی چشند، چیز جدیدی نمی بویند، چیز جدیدی نمی شنوند، چیز جدیدی نمی خوانند؛ چون آنها فقط یک داستان را از بَر هستند و همان را مدام تکرار می‌کنند. ای کاش می‌دانستند که: گیر عالم پُر بُوَد خورشید و نور چون روی در ظلمتی مانند گور بی نصیب آیی از آن نور عظیم بسته‌روزن باشی از ماه کریم تو درون چاه رفتستی ز کاخ چه گنه دارد جهان های فراخ “مولوی” “دکتر منوچهر خادمی“ کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #واقع_بینی .

سخنرانی شب پنجم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️مفهوم رنج و معنای زندگی ❇️تفاوت درد و رنج ❇️تفاوت رنج و احساس رنج ❇️رنج و عشق معنا دهنده به زندگی کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .

سخنرانی شب ششم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️سطوح رنج: رنج اولیه و ثانویه ❇️ زمینه های رنج ثانویه : ۱- غایت انگاری افراطی ۲- کادربندی نادرست ۳- مقایسه های بی مورد با دیگران کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .

سخنرانی شب هفتم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️ ادامه زمینه های رنج ثانویه : ۴- باید انگاری و باید سازی ها ۵- بزرگ نمایی ناگواری ها ❇️ راهکارهای مواجهه با رنج ثانویه: ۱- کنترل توجهات ۲- تنظیم داده های درونی با توحید باوری کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .

سخنرانی شب هشتم محرم ۱۴۰۳،حجه الاسلام مخدوم مباحث این سخنرانی: ❇️ ادامه راهکارهای مواجهه با رنج ثانویه: ۳-درس آموزی از مواجهه اهل بیت با رنج‌ها ومصائب ۴-آموزش مهارت های عملی مقابله با رنج ۵-صبر فعال و نه منفعل ۶- کمک به کاهش رنج دیگران کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #اخلاق_کاربردی #معنای_زندگی #رنج_زندگی #ایمان #محرم #صبر .

📚 کاهش ناکامی‌ها... چند سطر از یک کتاب: چه چیزی ناکامی‌ها و درماندگی‌های ما را کاهش می دهد؟ اینکه بفهمیم از دنیا چه انتظاری داشته باشیم؟ و دریابیم که امید چه چیزی را داشتن امری بهنجار است؟ 🔸 هر وقت از دستیابی به امر مورد علاقه خود باز بمانیم، عصبانیت ما را فرا نمی‌گیرد؛ فقط هنگامی عصبانی می‌شویم که عقیده داشته باشیم لیاقت به دست آوردن آن چیز را داریم. شدیدترین عصبانیت‌های ما ناشی از رویدادهایی هستند که درک ما از اصول هستی را نقض می‌کنند. 📕 تسلی بخشی‌های‌ فلسفه / آلن_ دوباتن کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_احساسات #مدیریت_استرس #مدیریت_ذهن #زندگی_عاقلانه #معنای_زندگی #رنج_زندگی .

صلی الله علیک یا علی ابن موسی الرضا علیه السلام برای ترغیب دیگران به کارهای شایسته؛ اگر امکان دستور دادن نبود، آیا به اندازه کافی، جایزه و مشوق داریم؟ چه راهکارهایی هست؟ چه بگوئیم؟ چه کارهای لازم است؟ و... در پرتو برکاتِ آستان قدسی شمس الشموس، امام رئوف علیه السلام، امروز و فردا به لطف الهی، "کارگاه مهارت‌های متقاعدسازی و ترغیب" برگزار می‌شود. _________ امید که گامی در مسیر پویایی تاثیرگذاری اجتماعی و امر به معروف و نهی از منکر برداریم. @ertebatmoaserdini #امر_به_معروف #نهی_از_منکر #مهارت_آموزی #متقاعدسازی #ارتباط_موثر #تاثیرگذاری .

اگر فرزندتان به شما دروغ می‌گوید؛ علت را در رفتار خود جستجو کنید. بچه‌های پدر و مادر کنترل‌گر و سخت‌گیر برای دورماندن از توبیخ ، دستور، سرزنش، انتقاد و تنبیه، به دروغ پناه می‌برند. @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #تربیت #مهارت_آموزی .

نوشته اند: وقتی به انسان‌های موفق نگاه می کنید، دنبال کلیدهای پنهان و اسرار رازآلود برای موفقیت‌شان نگردید. ببینید کدام کارها و عادات در زندگی شان تثبیت شده که شما می دانید درست است؛ اما رغبت یا اراده‌ی یادگیری شایسته و انجام آن کارها را ندارید. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی #عزت_نفس #تمرین .

📗معرفی کتاب "مجلسیات" راهنمای کاربردی تبلیغ در جلسات خانگی زنانه 🔹مهم‌ترین مسائل و چالش‌های پیش‌روی جلسات و روضه‌های خانگی به همراه مناسب‌ترین و بهینه‌ترین راه‌حل‌ها و تدابیر، در قالب گفت‌وگوهای مفصّل و هدفمند با جمعی از خبرگان، فعالان و مدیران با سابقه جلسات خانگی زنانه شناسایی و در قالب یک راهنمای کاربردی و عملیاتی در این اثر ارائه شده است. 🔸کتاب راهنمای کاربردی تبلیغ در جلسات خانگی زنانه (مجلسیّات) تألیف حمیده تابعی توسط انتشارات پژوهشکده تبلیغ و مطالعات اسلامی باقرالعلوم علیه‌السلام منتشر شد. ⬅️ در این کتاب تلاش شده ابزار و نقشه راه در اختیار طلاب، مبلغان، فعالان فرهنگی، برگزارکنندگان جلسات خانگی و عموم خانواده‌هایی که قصد دارند به‌تازگی یک جلسه یا روضه خانگی را راه‌اندازی کنند یا جلسه فعلی‌شان را ارتقا دهند قرار گیرد و نیز به عنوان یک متن کمک آموزشی برای تربیت مبلغان حوزوی و دانشگاهی استفاده شود. 📝آشنایی بیشتر با کتاب:‌ http://rbo.ir/__a-3804.aspx

گفته‌اند: هيچ وقت كسى كه براى تو حرص می‌خوره و تلاش می‌كنه و می‌جنگه را از دست نده! چون در دوره‌اى زندگى می‌كنيم كه بى‌تفاوتى حرف اول را ميزنه و كسى كه به خاطر تو خودش را به مخاطره بندازه بسيار كميابه... پس اگه چنين كسى را كنارت دارى و یا پیدا کردی، قدرشو بدون چون اين كسيه كه برای تو حاضره از خودش بگذره و توى طوفان‌هاى زندگى كنارت وایسه... 👤سپهرخدابنده @ertebatmoaserdini #قدردانی #زندگی #مسئولیت_پذیری #توجه_به_داشته‌ها .

◾️شما هم عوامل حواس‌پرتی را دوست دارید؟ حواس پرتی‌ها دشمنِ کار عميق‌اند. و متاسفانه همه جا هستند و به هر شکلی خود را به ما می رسانند. تايم لاين توييتر، استوری‌های اینستاگرام، اعلان‌های ایتا ، بله ، تلگرام و .... یا حتی ایمیل های شما همگی دشمن «کار عمیق»‌اند. شما می توانید روز خود را با بهترین اهداف، لیست کاملی از کارهای قابل انجام و یا حتی بازی‌های مفید شروع کنید، و به مرور سایر کارهایتان تکمیل شوند. با این حال ساعت ها می گذرند و شما قادر به انجام هیج کاری نیستید، چرا که اسیر حواس‌پرتی‌ شده‌اید. نیوپورت این نکته مهم را بیان می کند که: «اگر شما به طور همزمان ذهن خود را از وابستگی به عوامل حواس پرت کن، جدا نکنید، تلاش‌هایی که برای تعمیق تمرکز شما انجام می‌شود بی‌نتیجه خواهدبود.» کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تمرکز #کارآمدی #حواس_پرتی #مدیریت_ذهن #مدیریت_زمان #مدیریت_زندگی .

📃سرنخ‌هایی درباره‌ی دو نوع نگرانی: ☑️ نگرانی دردسرساز: 🔻شما در مورد سؤالات بی‌پاسخ نگرانید. 🔻شما در مورد زنجیره‌ای از اتفاقات به‌هم پیوسته و غیرواقعی نگرانید. 🔻شما یک راه‌حل را به خاطر عالی‌نبودن رد می‌کنید. 🔻فکر می‌کنید تا زمانی که اضطراب‌تان کم شود، باید نگران باشید. 🔻فکر می‌کنید تا زمانی که همه‌چیز را تحت کنترل خود داشته باشید، باید نگران باشید. ☑️ نگرانی کارساز: 🔻سؤالی برایتان پیش می‌آید که می‌توانید پاسخی برای آن پیدا کنید. 🔻بر یک مورد خاص متمرکز هستید، نه بر زنجیره‌ای از اتفاقات. 🔻آمادگی پذیرش راه‌حل‌های معمولی، ولی مؤثر را دارید. 🔻از اضطراب‌تان به‌عنوان یک منبع اطلاعاتی استفاده نمی‌کنید. 🔻چیزهایی را که قادر به کنترل آن هستید و چیزهایی را که قادر به کنترل آن نیستید، از یکدیگر تشخیص می‌دهید. 📚 کتاب:مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی ناشر: کتاب ارجمند. بخوانید و همرسانی بفرماييد.... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #نگرانی #آرامش #اضطراب #مدیریت_ذهن #مدیریت_استرس .

▫️تسلط بر خود هنگامی که فردی به‌خوبی ویژگی «تسلط بر خود» را توسعه داده باشد، آنگاه توانایی کنترل خود در تمام وضعیت‌ها و حرکت آگاهانه به سمت اهداف تعیین‌شده خود را دارد. یک فرد «مسلط بر خود»، اهداف خود را به خوبی می‌شناسد و از نظم و انضباط کافی فردی مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های آگاهانه و متمرکز برای طی مسیر موفقیت برخوردار است. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #خود_کنترلی #هدفمندی #خود_شناسی #برنامه_ریزی #موفقیت .

⏹ قانون پنج ثانیه تا به حال اتفاق افتاده فهرست کارهای روزانه درست کنید؛ اما به هیچ یک پایبند نمانید؟ به عنوان یک مدیر(و هر مسئولیت کوچک و بزرگ ) آیا شده بخواهید در پروژه‌ هایی خاص، پیشرفتی واقعی داشته باشید اما زیر حجم انبوهی از جزئیات دفن شوید؟ یا با خود اندیشیده‌‌اید که «من چه پیدا کردم؟ می‌ دونم باید چکار کنم، خب چرا پا نمی‌شم برم اون کار رو انجامش بدم؟» ✳️ خیالتان راحت. من خودِ خودِ شما هستم؛ اما این را کشف کرده‌ ام: دانستن اینکه باید چه کنید به هیچ عنوان کفایت نمی‌ کند. اینکه چرا باید آن کار را انجام بدهید هرگز کفایت نخواهد کرد. پس آنچه واقعاً نیاز داریم چیزیست که ما را در حالت کنش و عمل قرار دهد. چراکه اگر بنشینید به انتظار تا اینکه انگیزه‌ ای پیدا شود، اتفاقی نمی افتد. 💐 این تعریف یک خطی قانون پنج ثانیه را داشته باشید: 💡 اگر برای رسیدن به هدفی خیز برداشته‌ اید تا پنج ثانیه مهلت دارید به حرکت درآیید. در غیر این‌صورت مغز شما آن ایده را نابود خواهد کرد. کتاب قانون پنج ثانیه، اثر مل رابینز کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_زمان #تصمیم_گیری #اهمال_کاری #برنامه_ریزی #موفقیت .

🗓 مدیریت زمان مدیریت زمان بهترین روش برای رسیدن به هدف‌هایی است که در زندگی برای خود تعیین کرده‌ایم. مدیریت زمان کمک می‌کند بتوانیم انرژی و زمان خود را به صورت مؤثرتری کنترل کنیم و به کارهای روزانه، زندگی شخصی و حرفه‌ای ما نظم می‌دهد، و وادارمان می‌کند تا در زمان‌های معینی به کارهایی بپردازیم که بیشترین تأثیر را در موفقیت در زندگی خواهند داشت. این نکته را باید به خاطر داشته باشید که مدیریت زمان به این معنی نیست که تمام کارهایی را که در سر دارید بتوانید انجام دهید؛ اما به شما کمک می‌کند که بدانید چه کارهایی را باید و چه کارهایی را نباید انجام دهید. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #مدیریت_زمان #مهارت_آموزی #یادگیری #توانمند_باشیم .

🔶 فراتر از دیگران 🔶 دکتر «جفری لانگ» استاد ریاضیات دانشگاه کانزاس در سال ۱۹۵۴ در خانواده اي پروتستان در آمريكا به دنيا آمد. با آنکه در مدرسه ای کاتولیک تحصیل کرد اما در ۱۸ سالگي بي خدا شد. سالها بعد وي از طريق يكي از دانشجویان مسلمانش نسخه اي ترجمه شده از قرآن هديه گرفت و ظرف سه سال همه آن را مطالعه كرد و در پايان تصميم گرفت اسلام بياورد. وی سخنرانی گوناگونی در خصوص اسلام و باورهای اسلامی دارد . #رویش_ایمان #فراتر_از_دیگران 🌱 @rooyesheiman بخش اول از قصه اولین نماز خواندن جفری لانگ و بخش دوم از قصه اولین نماز خواندن جفری لانگ متن کامل .

🟢 سخنرانی و مقاله‌ علیه اسلام من را از یک جهت خوشحال می‌کند! 🔹 من مکرر در نوشته‏‌های خودم نوشته‏‌ام من هرگز از پیدایش افراد شکاک در اجتماع که علیه اسلام سخنرانی کنند علیه اسلام مقاله بنویسند متأثر که نمی‌شوم هیچی، خوشحال هم می‌شوم. از یک نظر خوشحال می‌شوم از نظر چه؟ چون سبب می‌شود که چهره اسلام بیشتر نمایان بشود. 🔸 وجود افراد شکاک و افرادی که علیه دین سخنرانی می‌کنند یک وقت خطرناک است که حامیان دین آنقدر مرده و بی‌روح باشند که در مقام جواب بر نیایند. 🔹 اساساً دینی که منطقش بر اساس فکر است بر اساس عقل است بر اساس فلسفه است بر اساس یک سلسله مصالح است، در این جهت نگرانی‌هایی ندارد 🔸 روی همین حساب از صدر اسلام آن آزادی تفکری که اسلام به همه مسلمین و به ملل دیگر درباره اسلام داد، هیچ ملت دیگری نداده است و این از افتخارات اسلام است. 📗 شهید آیت‌الله مطهری، آینده انقلاب اسلامی ایران، ص۳۲۶-۳۲۵ کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #یادگیری #دینداری #شجاعت #عزت_نفس .

🔷 فضیلتی به نام شجاعت سیدحسن نصرالله خطاب به صهیونیستها: گریه خواهید کرد/ نمی‌دانید که از چه خطوط قرمزی تجاوز کردید. دبیرکل حزب‌الله لبنان: 🔹آیا (رژیم صهیونیستی و حامیانش) گمان می‌کنند که اسماعیل هنیه را در تهران ترور کنند و تهران سکوت می‌کند؟ 🔹ایران معتقد است که ترور هنیه، خدشه به امنیت ملی و حاکمیت آن است و مهمترین از همه اینکه، ترور را خدشه به شرافت می‌داند. دشمن باید منتظر خشم شرافتمندان این امت و انتقامجویی آنها از خود باشد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ امام على عليه السلام : الشَّجاعَةُ أحَدُ العِزَّينِ شجاعت ، نيمى از عزّت است . شجاعت را در خود و فرزندان مان تقویت کنیم. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #امید #ایمان #یادگیری #دینداری #شجاعت #عزت_نفس #مثبت_نگری #خشم_شرافتمندان .