فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیست_تخمدان
پروفسور ابراهیم ساراچ‌اوغلو
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#لاغرشو
چربی سوزی زیر شکم با حرکت ساده
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#میان_وعده مدیترانه ای
فوق العاده خوشمزه، فوق العاده سالم، پروتئین بالا. با نخود درست شده، اما طعم بسیار خوبی دارد. میان وعده ترد عالی!
👨🍳 دستور غذای سالم مدیترانه ای
1 (15 اونس) قوطی نخود (یا 1 ½ فنجان نخود پخته) (250 گرم)
½ فنجان (75 گرم) بادام، پودر شده
¼ فنجان (60 میلی لیتر) آب
1 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا
½ قاشق چایخوری نمک
½ قاشق چایخوری رزماری
بدون #گلوتن
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#بستنی
مواد لازم
موز ٢ عدد
شير پروتئینه یا معمولی (کمی)شیر باید به اندازه ای ریخته بشه که موزها میکس شن
شیر زیاد باعث یخی شدن بستنی میشه😌
وانیل کمی
مغز گردو ۴ عدد
شکلات تلخ۱ قاشق غذاخوری
موزو حلقه میکنیم و برای ۵تا۶ ساعت میزاریم فریزر بعد با کمی شیر و وانیل میکسش میکنیم .دراخر گردوی نگینی و شکلات و اضافه میکنیم
كالري هر كدوم٩٠
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#صبحانه
#کم_خونی
مواد لازم:
برگه زردآلو ۱لیوان
گردوی خورد شده ۲ قاشق
شیره انگور نصف استکان
کره ۳۰گرم
آب یک لیوان
طرزتهیه:
ابتدا برگه هارو میشوریم بعد با یک لیوان اب کمی میپزیمش
کره رو اضافه میکنیم کمی تفت میدیم و سپس گردوهارو اضافه میکنیم اونم کمی تفت میدیم در آخرهم شیره انگور رو به کل مواد اضافه و مخلوط میکنیم
🌻@eslahesabk🌻
تخم بلدرچین سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B6، B12 و ویتامین D، #آهن، #منیزیم، #روی، #مس، #فسفر می باشد، لذا در کودکان مبتلا به #کم_خونی ها و کودکانی که دچار فقر اهن و کمبود #ویتامین_دی می باشند توصیه می شود.
✅تقویت استخوان ها باگوشت بلدرچین👇
گوشت بلدرچین حاوی فسفر و #کلسیم است. خوش بختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.
✅تخم بلدرچین مواد مغذی را به مغز می‌رساند👇
تخم بلدرچین حاوی کولین است که می‌تواند بر عملکرد #مغز تاثیر مثبت داشته‌باشد. هم‌چنین کولین موجود در تخم بلدرچین می‌تواند به عملکرد عصب‌های مغز کمک کند تا حافظه‌ی ما را بهبود ببخشد.
1⃣تخم بلدرچین برای با هوش شدن #جنین در دوران بارداری مؤثر است
2⃣تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان است
✅چندین خاصیت تخم بلدرچین👇
۱- تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلولهای بدن میشود و بهترین نوع پروتئین و چربی را دارد.
۲- تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار مؤثر است.
۳- تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان است.خاصیت تخم بلدرچین
۴- تخم بلدرچین به تنظیم سیکل #خواب کمک میکند.
۵- تخم بلدرچین سبب افزایش مقاومت کلی بدن میشود.
۶-تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج مؤثر است.
۷-تخم بلدرچین برای افراد مسن بسیار مفید است و سبب استحکام عضلات و استخوان‌ها میشود.
۸- تخم بلدرچین سبب بهبود میل و #توان_جنسی میشود.
۹- تخم بلدرچین حساسیت ایجاد نمیکند.
✅منبع مناسب برای انرژی👇
گوشت بلدرچین دارای ویتامین ب ۲ می باشد که باعث می شود تا کربوهیدرات موجود در بدن به قند تبدیل شود. این امر باعث می شود تا انرژی روزانه بدن تامین شود. اگر می خواهید با مصرف گوشت انرژی روزانه شما تامین شود گوشت بلدرچین میل کنید.
🌻@eslahesabk🌻
درمان #یبوست ( که علت خاصی ندارد):
روزی ۲بار به مدت یک ماه
🔷️صفرا:
نشانه ها : مدفوع خشک، تشنگی، زبان سرخ یا بار زرد
درمان : ۳ عدد میوه تمرهندی خیسانده در آب
🔷️سودا:
نشانه ها : مدفوع خشک، نفخ، زبان تیره
درمان:
۲ قاشق غذاخوری خاکشیر خیسانده در آبجوش
🔷️بلغم:
نشانه ها: دفع ناقص، نفخ، بار سفید زبان
درمان:
یک قاشق غذاخوری عسل در یک فنجان آبجوش
دکتر سرباز حسینی
#یبوست عامل نازایی مردان و زنان
🌻@eslahesabk🌻
برای بالا بردن #سیستم_ایمنی_بدن و کمک به درمان بیماریهای #خود_ایمنی این مواردو رعایت و مصرف کنید.
☀️بره موم+ گرده ی گل ( از هر کدام‌یک ق چ ) را با یک لیوان آب و عسل ترکیب کرده میل کنید( سه ماه).
☀️رویال ژل هرروز به اندازه ی یک عدس صبح ها ناشتا میل شود( سه ماه).
☀️هرروز یک ق غ برگ زیتون را دم کرده میل کنید ( برگ زیتون تنظیم کننده ی قندو چربی و فشار خون نیز میباشد.)
( سه ماه)
☀️هرروز سه ق غ ژل آلوئه ورا و لیمو ترش یک عدد و عسل دوق میل کنید ( سه ماه).
☀️ رژیم غذایی شامل میوه و سبزیجات.
☀️ ورزش منظم.
☀️مصرف روزانه ی شربت آبلیموی تازه و عسل.
☀️آب سیب تازه هرروز یک لیوان.
☀️کاهش استرس.
☀️شیره بادام هرروز یک لیوان میل شود( شش ماه)
☀️دوسین هرروز یک ق م میل شود( یک سال)
☀️پودر زنجبیل ( یک ق م) و آب و عسل( توجه: کسانیکه طبع خشک و‌فشار خون‌بالا دارند از مصرف زیاد زنجبیل خودداری کنند).( چهل روز )
☀️دوری از دخانیات.
☀️حفظ وزن مناسب.
☀️مداومت در ورزش و پیاده روی.
☀️ترک الکل.
☀️خواب کافی.
☀️به حداقل رساندن استرس.
☀️شستن صحیح دست و بهداشت دندان و دهان.
دکتر شهلا اسدزاده
🌻@eslahesabk🌻
درمان #خلط_پشت_حلق
👌کساییکه خلط پشت حلق صبحگاهی دارن حتما اول باید وضعیت معده و رفلاکس و وضعیت گوارششون بررسی بشه.
☘️شب شامشونو کمتر و زود هنگام میل کنید.
☘️موقع خواب دوسه تا سیب و یا فالوده سیب میل کنید.
☘️دمنوشی از اسطوخدوس و تخم گشنیز و اویشن یابابونه باعسل یا نبات میل کنید.
☘️شبها موقع خواب چند بار اب نمک داخل بینیتون بکشیدواز دهان بیرون بدید.
☘️ریختن قطره ی نازیل بمدت چهل شب هر شب دوقطره در بینی( خرید از کلینیک سجاد پونک)
👌مداومت در اینکار خلط پشت حلقو از بین میبره
#خلط_پشت_حلق
@Drshahlaasadzade کانال تلگرام
🌻@eslahesabk🌻
#آندومتریوز چیست؟
آندومتریوز یک اختلال رحمی اغلب دردناک است که در طی آن بافتی مشابه بافت داخلی رحم شما (آندومتر)، شروع به رشد در خارج از رحم میکند. به‌همین‌دلیل، ممکن است تخمدان‌ها (آندومتریوز تخمدان)، لوله‌های فالوپ و بافت پوشاننده لگن را درگیر کند.
👌درمان آندومتریوز
◀️بادکش گرم زیر شکم روز درمیان تا دوماه
◀️ترک سردیها و لبنیات تا هشتاد درصد
◀️دوسین هر هشت ساعت یک ق م تاشش ماه
◀️دم کرده گزنه و‌برگ‌تیول از هر کدام یک ق غ هر دوازده ساعت یک لیوان
◀️ماساژ اختصاصی لنف کل بدن هفت تا چهارده جلسه
◀️ترکیب عرق اسطوخدوس و بهارنارنج هرروز عصرها یک لیوان تاشش ماه
◀️میگو ۷ عدد کبابی هرروز تا دوماه
◀️زردچوبه ( یک ق م ) + عسل و آب سیب تازه هرروز تا سه ماه
#آندومتریوز
#رحم
#طب_سنتی
#دوسین
#بادکش
#گزنه
#برگ_تیول
#ماساژ
دکتر شهلا اسدزاده
🌻@eslahesabk🌻
❌❌❌مهمه❌❌❌
*فرصتی بی نظیر برای طلب فرزند و نسل شایسته از خداوند*
🗓 #اول_محرم
فرصتی برای
آنان که می‌خواهند *واسطه جریان رحمت خدا روی زمین* باشند
زوجینی که *طلب نسل جریان ساز و اقامه کننده حق* دارند
افرادی که می‌خواهند *واسطه خلقت بهترین بندگان خدا* باشند
و خانواده‌هایی که با *مشکل ناباروری* روبرو هستند
🔰 *امام رضا علیه السلام:*
*روز اول محرم،* روزی است که حضرت زکریا (ع) دعا کردند که خدا به وی فرزندی عطا کند، و خدواند به او یحیی را بشارت داد.
«پس هر کس *این روز را روزه بگیرد و سپس دعا کند،* خداوند همان طور که دعاى زکریا را مستجاب کرد، دعاى او را نیز مستجاب خواهد کرد.»
📣 *حتی اگر صاحب فرزند هستیم یا در این برهه زمانی شرایط فرزنددار شدن نداریم؛*
👈 باز هم عمل به این توصیه را برای طلب نسل اقامه کننده حق و ذریه صالح جدی بگیریم...
#دعا_درمانی
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#لایو_تاجیک
❌دختر دار ها ببینن ❌
🌻@eslahesabk🌻