#کم_خونی
#خونساز
میوه های مفیددر کم خونی👈:
▫️سیب
▫️گلابی
▫️ به
▫️انگور شیرین
▫️هویج
▫️انجیر
▫️زردآلوی شیرین
▫️یا آب تازه این میوه ها
👈تنقلات و شیرینی های طبیعی:
▪️مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد)
▪️انجیر_خشک (۵ عدد)
▪️بادام پوست کنده شده (۵عدد یا به صورت حریره بادام یا شیر بادام)
▪️پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته)
▪️فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق)
▪️توت_خشک (۵ عدد)
▪️عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری)
▪️شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری
👈استفاده از
▫️گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله
👈نوشیدنی ها:
✔️شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان
✔️شربت_شیره_انگور
✔️عصاره_استخوان
✔️مویز خیسانده شده در سرکه
✔️شربت_خاکشیر
✔️آب_هویج با عسل
✔️فالوده_سیب
✔️لواشک_سیب
✔️رب_سیب
✔️مربای_سیب
✔️حلوای_سیب
غذاهایی مانند👈
🔸کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده
🔸زیرباج
🔸نخودآب
دکتر مرتضی مجاهدی
🌻@eslahesabk🌻
#آشپزی
#ماءالجبن
#واریکوسل
#غلظت_خون
#سودا
#تنبلی_تخمدان سودایی
#پاکسازی_بدن
ماء الجبن (آب پنیر) علاوه برخواص غذایی بسیار، در طب سنتی بعلت خواص ضدسودا و پاک کننده خون وکبد از اخلاط فاسد، جهت درمان بیماریهای وسواس، افسردگی، حساسیتهای پوستی، برطرف نمودن لکهای پوستی و صورت، اگزما، خشکی وخارش پوست، پسوریازیس، آکنه (جوش صورت )، شوره سر، بواسیر و شقاق، #یبوست مزمن، درد سیاتیک، بوی بد دهان و ... موثر است.
✔️ دستور تهیه:
یک کیلو(4 لیوان) شیرتازه محلی را جوشانده، 4 قاشق(یک قاشق به ازای هر لیوان شیر) آبلیمو یا سرکه طبیعی به آن اضافه نموده و هم زنید. وقتی شیر بریده شد آنرا داخل کیسه پارچهای ریخته، آبگیری نمایید. مایع جدا شده همان ماء الجبن بوده و آماده مصرف است.
این میزان ماء الجبن جهت مصرف 3 روز میباشد.
بهتر است ماءالجبن هر روز را اول صبح هنگام مصرف درست کنید.
(۱.۵ لیوان با یک قاشق سرکه یا آبلیمو)
✔️ طریقه مصرف:
هر روز صبح ناشتا یک لیوان ماء الجبن را نیمگرم میل نمایید.(یک لیوان ماء الجبن را سه قسم نمایید و هر 15 دقیقه یک قسم آن را میل کنید) در صورت تمایل به خوردن صبحانه حداقل 2 ساعت بعد صبحانه میل کنید. اگر به هر دلیلی خوردن ماء الجبن در صبح مشکل بود می توانید 5 ساعت بعد از ناهار، هنگامی که شکم خالی است میل کنید و تا 3 ساعت بعد هم چیزی نخورید.
✔️ممکن است با مصرف ماء الجبن، حالت تهوع و یا اسهال مختصری ایجاد گردد که کاملاً طبیعی است و نوعی سم زدایی از بدن تلقی می شود . با توجه به ارزش غذایی بالای ماء الجبن، ممکن است پس ازمصرف آن تا چند ساعت گرسنه نشوید و حتی نیاز به وعده غذایی بعدی نشود.
✔️یکدوره کامل مصرف ماء الجبن چهل روز است.
دکتر مرتضی مجاهدی
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#شیر_پسته
#صبحانه
«شیر پسته»
✔️خواص:
▫️این نوشیدنی خوش عطر و گوارا برای بیمارانی که دچار کمبود آهن هم بسیار مفید و مناسب است ولی افرادی که آهن خونشان بالا است بهتر است از آن زیاد استفاده نکنند
▫️پسته از نظر طب ایرانی دارای طبیعت گرم و تر است
▫️باعث تقویت قوای جنسی میگردد
▫️موجب تقویت حافظه می گردد
▫️قلیل الغذا و چاق کننده بدن و مقوی معده است.
✔️مواد لازم : مغز پسته خام تازه و سالم ۵۰ گرم عسل، سه قاشق غذاخوری، آب سرد۳لیوان
✔️طرز تهیه: پسته ها را به همراه آب سرد و عسل در مخلوط کن ریخته به طور کامل مخلوط کنید تا کاملا به صورت شیر دربیاید &نوش جان&
🌻@eslahesabk🌻
#کیست_تخمدان
از نظر طب سنتی چهار علت عمده باعث تشکیل کیست در تخمدان میشود :
چاقی، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند.
1⃣چاقی
انباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بیماریها میشود. در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع میشوند، مانع خونرسانی درست میشوند و عملکرد رحم را مختل میکنند؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم میخورد و کیست در تخمدان تشکیل میشود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال سقط جنین بالا میرود. بنابراین اگر چاق هستید، قبل از امتحان هر روش درمانی دیگری، باید حتما فکری به حال اضافه وزنتان بکنید.
✅چاقی را دور بزنید
برای لاغر شدن لازم نیست انواع رژیمهای عجیب و غریب هفت روزه و چهل روزه را امتحان کنید؛ فقط کافی است کمی خوددار باشید و به پرخوری نه بگویید.
- تا گرسنه نشدهاید، سراغ غذا نروید. هرقدر هم به نظرتان خوشمزه بیاید، به دردسرهای اضافه وزن نمیارزد.
- قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید. قرار نیست گرسنه بمانید ولی لازم هم نیست بیش از حد بخورید.
- خودتان بهتر از هر کسی اندازه گرسنگی و سیری دستتان است؛ پس با خودتان صادق باشید.
- همراه غذا سالاد و ترشی نخورید؛ چون شما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
- حتما در طول روز فعالیت جسمانی داشته باشید. قرار نیست هر وقت دوست داشتید، ورزش کنید؛ باید برای ورزش برنامه روزانه منظمی داشته باشید و طبق آن برنامه عمل کنید؛ منظور از تحرک روزانه این است که بدن خسته شود و عرق کند.
2⃣غلظت خون
در بدن یک فرد کاملا سالم، خون از قلب و از راه رگها به تمام اعضا میرسد. چاقی یا به تعبیر طب سنتی مواد زائد زیادی که در بدن وجود دارد، عمل خونرسانی را با کندی یا اختلال مواجه میکند. وقتی به عضو یا بافتی خون نرسد، آسیب میبیند. در محیط اطراف رحم فرد چاق، مواد زائد مانع خونرسانی میشوند و عملکرد تخمدان مختل میشود. افرادی که مواد سودازا مصرف میکنند، بیشتر در معرض غلظت خون قرار دارند و احتمال مبتلا شدنشان به کیست تخمدان افزایش پیدا میکند. کسانی که بعد از غذا میخوابند یا کسانی که زیاد عطر، ادکلن، اسپری، دئودورانت و صابونهایی که در تهیه آنها الکل به کار رفته را استشمام میکنند هم از این خطر دور نیستند. گذشته از این نفس کشیدن در هوای آلوده هم خطر غلظت خون را بیشتر میکند.
✅غلظت خون را دور بزنید
* از ادویهجات رقیقکننده خون در طبخ غذا استفاده کنید. زعفران، دارچین، پونه و زنجبیل خاصیت رقیقکنندگی دارند.
* غذاهایی بخورید که باعث قاعدگی میشوند. نخودآب بخورید. از یک شب قبل نخود را خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید تا نفخش گرفته شود. چهار لیوان آب روی نخود بریزید و بگذارید خوب بپزد. وقتی اندازه یک لیوان از آب نخود باقی ماند، آب را به کاسهای منتقل کنید و نخود و پیاز را با روغن زیتون یا روغن کنجد تفت دهید. به نخود و پیاز ادویهجات گرم بزنید، سپس آب غلیظ نخود را روی آن بریزید. نخود آب از غذاهایی است که باعث میشود خون به تخمدان برسد.
- گوشت گاو، گوشت مانده، گوشت خشک و گوشت شتر نخورید.
- عدس، کلم و پنیر کهنه نخورید.
- ماهی شور و ماهی تن مصرف نکنید. مضاف بر اینکه سودازا هستند، کنسروها مواد نگهدارنده دارند و نباید مصرف شوند.
- بعد از صرف غذا سعی کنید فعالیت سبک و مختصری داشته باشید.
3⃣برودت
برودت همانطور که از اسمش برمیآید، حالت سردی بدن است. عامل اصلی برودت، مصرف خوراکیهایی است که طبع سردی دارند. نکته دیگری که آن را تشدید میکند، روش غلط غذا خوردن است. مثلا فردی هنگام خوردن غذای گرم، یک لیوان آب یخ میریزد و مینوشد، یا ماست و سالادی که در یخچال بوده را میل میکند که این به سلامتش آسیب جدی وارد میکند. باتوجه به سبک زندگی غلط امروزی، فستفود به خوراک محبوب خانوادهها تبدیل شده که یکی از منابع اصلی برودت هستند که باید بهشدت از خوردنشان پرهیز کنید. معمولا همراه فستفود مقدار زیادی سس هم مصرف میشود که آسیب را تشدید میکند.
✅برودت را دور بزنید
- به هیچ وجه فستفود نخورید.
- از انواع سس شامل سس مایونز، سس خردل، سس کچاپ و. . . استفاده نکنید.
- مصرف زیاد از حد شیر، برنج، دوغ و ماست حالت سردی ایجاد میکند.
- در تهیه و طبخ غذا از ادویهجات گرم مثل دارچین، زیره، زعفران، هل، میخک و رازیانه استفاده کنید
4⃣رطوبت
یک سری از مواد خوراکی حاوی رطوبت هستند و خوردن آنها باعث ایجاد حالت تری میشود. هر ماده طبیعی که آبدار باشد، این خاصیت را دارد. همچنین از نظر طب سنتی رطوبت یکی از عوامل اصلی ابتلا به چاقی است. بعضیها میگویند «هوا هم که میخورم، چاق میشوم!» پر بیراه نمیگویند؛ چون هوای زیادی خنک هم باعث ایجاد رطوبت و چاقی میشود.
...ادامه
#کیست_تخمدان
کمتحرکی هم میتواند رطوبت ایجاد کند. افرادی که در طول شبانهروز از مواد خوراکی حاوی رطوبت استفاده میکنند، استعداد بیشتری برای جذب رطوبت دارند. کسانی که مواد آبکی زیادی مصرف میکنند، یعنی علاوه بر اینکه برای رفع تشنگی آب مینوشند، از انواع آب میوهها و نوشابهها هم نمیگذرند و آنها را هم مینوشند در معرض این خطر قرار دارند.
✅رطوبت را دور بزنید
- دمنوش و عرق پونه مصرف کنید.
- دارچین مصرف کنید. میتوانید چوب دارچین را در لیوان آب بیندازید، یا یک قاشق چایخوری پودر دارچین و عسل را یک بار صبح و یک بار شب میل کنید.
- دمنوش زنجبیل میل کنید.
- ترکیب پودر دارچین، زنجبیل و عسل بسیار مفید است. سعی کنید از این ترکیب استفاده کنید.
-هر روز ورزش کنید.
دکتر سودابه بیوس
🌻@eslahesabk🌻
#کیست_تخمدان
فرد مبتلا به کیست، باید هر چه سریعتر درمانش را پیگیری کند. اولین و مهمترین قدم، اصلاح روش تغذیه است. بعضی افراد نقش خوراکیها را در درمان این بیماری جدی نمیگیرند و ترجیح میدهند، قرص بخورند و درمان شوند؛ درحالیکه بسیاری از خانمهای مبتلا به کیست، صرفا با استفاده از این روش خودبهخود و بدون نیاز به مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری کیستشان درمان شده است.
✔️ غذاهایی که مواد نگهدارنده دارند، نخورید.
غذاهایی که در کارخانهها تهیه میشوند مثل انواع کنسروها برای ماندگاری بیشتر، حاوی مواد نگهدارنده هستند. آب معدنیها هم جزء همین دسته خوراکیهای ممنوعه هستند.
✔️غذاهای غلیظ نخورید.
پیتزا، الویه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، کله پاچه، حلوا، شیرینی تر، موز، انبه و لوبیا جزء غذاهای غلیظ به شمار میروند.
✔️شیر، میوه و تنقلات را به هیچ وجه با هم نخورید؛
چون هضم همزمانشان بسیار دشوار است. پس با شیرموز یا شیرپسته خوردن خودتان را تقویت نکنید.(شیر گاو و پسته منظوره نه شیرپسته که با آب و پسته و عسله)
✔️هضم گوشت توسط دستگاه هاضمه یا همان دستگاه گوارش 12 ساعت طول میکشد؛ بنابراین اگر گوشت خوردهاید، باید بیشتر صبر کنید.
✔️خودتان را به خوردن سکنجبین عادت بدهید. سکنجبین را میتوانید همراه سرکه و شکر یا همراه سرکه و عسل میل کنید.
✔️ غذاهایی را که طبع سرد و بلغم دارند، نخورید.
باید ماست، دوغ، خیار، گوجه فرنگی، برنج، ماهی، کدو، کاهو، کیوی، گیلاس، هلو و آلو را از برنامه غذاییتان حذف کنید.
✔️اگر اصرار دارید این مواد را مصرف کنید، حتما آنها را با مصلح بخورید. ادویهجات گرم و خشک، مصلح خوراکیهای سرد هستند. عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه دانه، هل، دارچین، نعناع و زنیان تا حد زیادی از ضرر این مواد میکاهند.
✔️همراه غذا ماست یا سالاد نخورید. نیم ساعت بعد از غذا میتوانید تنها یکی از اینها را میل کنید.
✔️ همراه غذا میتوانید سبزی خوردن، زیتون پرورده با رب انار میل کنید.
سودابه بیوس
🌻@eslahesabk🌻
9823_230802_134439.pdf
682.2K
#ناباروری_مردان
#تعیین_جنسیت
#گرد_نخل
▫️نتایج نشان داد که عصاره آبی گرده نخل به صورت وابسته به دوز باعث افزایش معنیدار در میزان هورمونهای استروژن، پروژسترون و تستوسترون و افزایش تعداد سلولهای اسپرماتوگونی، اسپرماتوسیت و اسپرماتید میشود. نتیجه¬گیری: عصاره گرده نخل احتمالا با داشتن ترکیباتی نظیر چربی ها، روی، کادمیوم، استرولهای گیاهی، فلاونوئیدها، ساپونین و از طریق مهار آنزیم 5-آلفا ردوکتاز باعث افزایش هورمونهای جنسی و سلولهای دودمانی اسپرم میشود.
▫️استفاده زوجین از گرد نخل باعث #پسرزایی میشود
▫️ارتقا کیفیت اسپرم ، افزایش وزن بیضه ها و موثر در باروری مردان
▫️با اثر روی سلول های سرتولی و لایدیک باعث افزایش ترشح تستسترون میشود
🔹عصاره هسته ی خرما باعث افزایش سلول های سرتولی و لایدیک میشود
▫️استرول های گیاهی موجود در گرد خرما از آتروفی لوله های سمنی فر ممانعت کرده در نتیجه باعث افزایش سلول های اسپرماتوگونی، اسپرماتوسیت، اسپرماتید میشود
▫️تحریک روند اسپرماتوژنز
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی اضطراب و استرس شدید داری اینجوری نفس بکش
تنفس زنبوری :
کمی بین دندان ها فاصله دهید لبها را روی همدیگر بگذارید و با بینی دم بگیری سپس چشم هارو ببندید و با انگشت اشاره سوراخ گوش رو به ارامی ببندید (با انگشت گوش را فشار ندهید)
و بعد با گفتن( اوووووممممم) (OM) بازدم میکنیم 🌺🙏
#استرس
#تنفس_زنبوری
#کاهش_ریزه_خواری
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پالایش اعصاب به کمک تنفس نادی شودانا:
معنای لغوی:نادی» یک واژه سانسکریت به معنای «کانال» یا «جریان» است. و “شودان” به معنی پاک کردن، خالص کردن .
روش انجام :در واقع مسدود کردن یکی از سوراخهای بینی در هنگام تنفس از طریق سوراخ دیگر بینی است.
باید توجه داشت که درتنفس به این روش، دم و بازدم شما به طور منظم بین سوراخ های بینی جا به جا می شود.
حتما در وضعیت نشسته تمرین کنید.انگشت اشاره و انگشت میانی دست راست خود را به کف دست جمع کنید به طوری که انگشت شست ، انگشت حلقه و انگشت کوچک دست باز بماند.
با نگه داشتن سوراخ راست بینی با انگشت شست بگیرید. و از سوراخ چپ بینی هوا را به داخل بکشید. حالا سوراخ چپ بینی را با انگشت حلقه ببندید و سوراخ راست بینی را باز کرده و هوا را بیرون دهید.
مجددا از سوراخ راست بینی هوا را استنشاق کنید.سوراخ راست بینی را با انگشت شست ببندید.سوراخ چپ بینی را باز کرده و هوا را بیرون دهید. این یک سیکل تنفس محسوب میشود.
ده مرتبه تکرار کنید
فایده:
-جذب اکسیژن بالا و افزایش حجم تنفسی ریه
-کاهش تعداد ضربان قلب ، #استرس و #اضطراب
-تعادل #هورمون ها
-هماهنگی دو
✔️به بهبود تعادل ما کمک میکنه
حتما تکرار کنید و از پیشرفتتون در بهبود متابولیسم بدن بدون انجام هیچ کار عجیب غریبی کیف کنید.
🌻@eslahesabk🌻
4_5927146707765694133.mp3
11.34M
#لاغرشو
📣 #صوت42
🔻 #چاقی_شکم_و_پهلو.
👌 #مخصوصا_خانمها_و_آقایان.
🤔چند نوع چاقی داریم.
💧خشکی باعث لاغری و تری باعث چاقی می شود.
💦چاقی شکم فقط به دلیل غلبه بلغم هست.
🍶افرادی که عطش و کبد گرمی دارند اصلا گرمی نخورند و چگونه شکم خود را لاغر کنند.
🔥افراد سرد مزاج گرمی بخورند .
🌾سویق جو بهتری جایگزین نهار برای لاغری می باشد.
✨بادکش گرم باعث لاغری شکم می شود .
🥙قواعد و اصول غذا خوردن .
😱یبوست و آب خوردن بین غذا باعث چاقی شکم می شود .
👈 #نکات_بسیار_مهم_حتما_گوش_بدید
🎤 #استاد_سید_حسین_افشار_نجفۍ
#اللهم_عجل_لولیڪ_الفـرج_الساعه🍃🌺
🌻@eslahesabk🌻
4_5927146707765694135.mp3
10.56M
✅ #صوت44
⚜ #افتادگی_ناف
💠علت افتادگی ناف چیست.
🔰ناف نمی افتد ، جابه جا می شود .
🔅علائم افتادگی ناف با علائم بیماری های دیگر خیلی مشترک است .
⚡️شرح حال حتما گرفته شود .
♦️چرا متواتر ناف می افتد .
🤔راه درمان .
🎤 #استاد_سید_حسین_افشار_نجفۍ
#اللهم_عجل_لولیڪ_الفـرج_الساعه🍃🌺
#معرفی
https://eitaa.com/tebsagalein
🌻@eslahesabk🌻
51.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آشپزی
#نان
#رژیم_ناباروری
#صبحانه
نان محلی ( کاکلی)
مواد لازم :
آرد جویا گندم یا آرد نخود یا جوانه گندم
شیر
تخم مرغ محلی
کره گاوی یا روغن زرد گاوی
رازیانه یا انیسون
شکر قهوه ای یا شیره انگور
کشمش
بادام
گردو
دارچین یا میخک
زعفران
کمی نمک
کنجد و گلرنگ یا رازیانه با زرده تخم مرغ برای تزئین
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#اسپیدباج
#رژیم_ناباروری
#پاکسازی_بدن
آش سفیدی است که به آش سیزیجات نیز معروف است و باعث ایجاد تعادل در بدن میشود.
🔹مواد لازم؛
• بال و گردن مرغ محلی یا ماهیچه گوسفند یا گوشت بلدرچین یا گنجشک یا کبوتر: به مقدار لازم
•برنج: یک یا سه چهارم پیمانه (اگر محلی باشد بهتر است)
•جو یا نخود یا ماش یا ... : نصف پیمانه
آب
•تره، جعفری، شنبلیله و گشنیز ، خرفه ، کاسنی به تناوب
•روغن زیتون: یک یا دو قاشق غذاخوری
•هویج یا زردک یا کدو
🔹طرز تهیه
ابتدا ماهیچه گوسفند یا گوشت بلدرچین (بسته به ذائقه و در دسترس بودن) را بپزید تا لعاب دهد.
یک استکان برنج محلی را در 8 لیوان آب ریخته و بجوشانید تا آب آن تبخیر شود و لعاب دهد و 1 لیوان آن بماند.
علاوه بر برنج، جو هم میتوان به آن اضافه کرد (جو هم باید مانند برنج لعاب دهد.)
برنج را به لعاب مرغ یا گوشت اضافه کرده و بعد به مواد فوق گشنیز، تره، جعفری و شنبلیله (مقدار کمی تازه) اضافه کنید
در پایان کمی ادویه و روغن زیتون اضافه میکنیم و روی شعله ملایم میگذاریم تا به قوام آید و لعاب دهد.
غذای مذکور را در طول روز میل نمایید.
ادویه : دارچین ، فلفل ، زیره ، نمک
🔸برطبق فصل میشه از کدوحلوایی ، اسفناج ، برگ چغندر، کدو خورشتی و .. استفاده کنید .
🔸نباید غلیظ بشه
🔹خواص :
رطوبت بخش
تقویت عمومی بدن
ملین شکم ، رفع #یبوست
پاکسازی بدن
رفع عطش
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#گرانولابار
🔹 مواد لازم :
جو دوسرپرک ۲ پیمانه
مغز فندق و پسته خرد شده ۱/۴ پیمانه
تخم کدو ۱/۲ پیمانه
کره بادام زمینی ۱ ق غ
عسل ۲ تا ۳ ق غ
دانه چیا ۳ ق غ
پودر دارچین ۱ تا ۲ ق چ
✔️مغزیجات قابل تغییره به سلیقه خودتون
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اصلاح_خواب
✔️چیزی که در روایات اومده خوابیدن به سمت راست
البته باید ۲ الی ۳ ساعت اززمان خواب گذشته باشه و درصورت دراز کشیدن بلافاصله بعد شام طب سنتی سفارش به تغییر وضعیت میکنه .
دکتر فاطمه مرادی
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#آندومتریوز
#نان
بدون #گلوتن
• 1/4 قاشق چایخوری پودر سیر
• 1 فنجان آرد بادام
• 1/4 فنجان آرد نارگیل
• 1/2 قاشق چایخوری نمک
• 3/4 فنجان دانه چیا، آسیاب شده
• 1 فنجان آب
🔹خواص دانه چیا:
✔️حاوی فیبر،پروتئین،امگا۳،کلسیم،منگنز،منیزیم،فسفر
✔️ویتامین های اصلی مثل:آ ، ب1 (تیامین) ، ب2 (ریبوفلاوین) ، C (اسید اسکوربیک) ، E ، کولین و فولات (اسیدفولیک). Chia همچنین حاوی ویتامین های B3 ، B5 ، B6 ، B15 ، B17 ، D ، K ، اینوزیتول و PABA است. مواد معدنی اصلی بور ، کلسیم ، مس ، ید ، آهن ، منیزیم ، منگنز ، فسفر ، پتاسیم ، سیلیکون ، سدیم ، استرانسیوم ، گوگرد و روی هستند. همچنین دارای آمیلوز و الکترولیت زیادی است. و همچنین حاوی 18 از 22 اسید آمینه ، از جمله 9 اسید آمینه ضروری است.
✔️نقش یک فول ویتامین طبیعی را دارد ،.نقش آن برای داشتن پوست و مو سالم، درمان بیماری های جسمی و جنسی ، تقویت گوارش ، درمان بیماری های زمینه آیی مانند کبد چرب و دیابت و ... بسیار چشمگیر است
✔️همچنین بدن را به سمت تعادل طبع میبرد و بسیار قوی در درمان بیماری های استخوانی و غضروفی و عضلانی ، و عصبی موثر واقع میشود
✔️و به دلیل تقویت بالای سیستم دفاعی بدن ترکیب آن با ژل رویال و عسل یکی از بهترین معجون های تقویتی بدن و تقویت ذهن میباشد ، و همچنین یکی از بهترین مکمل ها برای داشتن پوست و مو سالم و زیبا است (هانیه ناصری)
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#دسر
#آندومتریوز
بدون #گلوتن
مواد لازم :
• 2 عدد آووکادو، بدون هسته بزرگ
• شوید تازه 4 قاشق غذاخوری
• 1 حبه سیر
• 2 قاشق غذاخوری پونه کوهی تازه
• 1/2 فنجان شیر نارگیل، پر چرب
• 1/4 فنجان آب لیمو
• فلفل سیاه 1 عدد
• 1/2 قاشق چایخوری نمک معدنی
• 1/2 فنجان آب
پونه ، نارگیل، آووکادو و شوید مفید برای رحم .
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#دوقلوزایی
سیب زمینی شیرین به عنوان #آنتی_اکسیدان قوی و در متون طب سنتی برای دوقلوزایی تجویز میشود .
بدون #گلوتن
• 1 قاشق چایخوری پودر سیر
• نیم کیلو سیب زمینی شیرین
• 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه
• 1 قاشق چایخوری پاپریکا
• 1/2 قاشق چایخوری نمک
• 1 1/2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
مواد سس:
°ارده
°آبلیمو
°سیر
°نمک
°آب
°بادام درختی
°جعفری
🌻@eslahesabk🌻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی
#نان
#پیتزا
بدون #گلوتن
#فاریناتا
نان محلی نخودی
پیتزای سالم
مواد لازم :
دو پیمانه آرد نخود آبگوشتی
دو عددپیاز قرمز (دلخواه)
آب
نمک
روغن زیتون
سبزی معطر
زيتون هم به دلخواه میتونید بریزید داخلش (دلخواه)
در کنارش با سبزی تازه ی کاسنی میل کنید .
✔️میتونید تو این ترکیب مثلا از زردک استفاده کنید از بروکلی ،آووکادو خودتون خلاقیت به خرج بدید
مدت زمان پخت ۴۵ دقیقه
#مقویات_رحم
#اسپرم
🌻@eslahesabk🌻