✅#‏فایل صوتی #علائم و #نشانه های #اختلال #اضطراب #اجتماعی 🍃🍃🍃🍃قسمت چهارم #خادم #امیری #مشاور #کودک و#نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی ❇️خروج صوت ها از کانال جایز نیست ❇️ https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f

📗 #مهارت #مدیریت #خشم 👆🏻👆🏼 ♻️#خشم چیست؟ ♻️راههای #کنترل خشم کدامند؟؟ ♻️مراحل #ابراز خشم ♻️#علتهای رایج #عصبانیت #ارائه راهکارهای #علمی و #کاربردی توسط 👇🏻👇🏼👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند

♻️می دونستید تمامی #رفتارها و #عادات ما مثل تلویزیون دیدن، رفتارمون با دیگران، نوع تغذیه، میزان مطالعه و ... توسط #چشم های تیزبین کودکانمون دیده میشه و به عنوان الگوی درست زندگی توی ذهنشون باقی میمونه. ♻️بخش زیادی از #عادات ما به ویژگی و عادات اونها تبدیل میشه. فرزندانمون سعی می‌کنن مثل ما باشن و از ما الگوبرداری می‌کنن. گاهی رفتارها و عادات خوب رو تقلید می‌کنن و گاهی هم رفتارها و عادات نادرست. ✅ بهترین راه برای ایجاد عادات و رفتارهای درست اینه که خودمون اونها رو انجام بدیم و به فرزندمون هم آموزش بدیم. اون موقع میتونیم ازشون توقع داشته باشیم که مطالعه کنن، با #احترام و #ادب با دیگران رفتار کنن، تغذیه مناسبی داشته باشن و .. ✳️یادتون باشه که #دوصد گفته چون نیم کردار نیست#. باید خودمون درست زندگی کنیم تا کودکانمون هم از ما یاد بگیرن. #ارائه راهکارهای #علمی و #کاربردی توسط 👇🏻👇🏼👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم #امیری ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند

♻️#شكل گيري #شخصيت كودك در هر سن و وظايف والدين: ❇️#تولد تا ١سالگي: سن شكل گيري #دلبستگي و احساس #ايمني 💚 وظيفه #والدين: #پاسخگوي حساس بودن به نيازها و گريه كودك ❇️#٢-١ سالگي: سن #شكل گيري حس #استقلال 💚وظيفه والدين: دادن فرصت #اكتشاف و #تحرك؛ صحبت كردن زياد با كودك و #توصيف اعمال كودك ؛ استفاده از روش #پرت كردن حواس براي تربيت كودك ❇️ #٤-٢ سالگي: سن #دوستيابي ورود به گروه و يادگيري زبان 💚 وظيفه والدين: #اقتدار؛ #الگوي خوب بودن؛ اعطاي وظايف به كودك؛ خوب #گوش دادن به كودك و احساساتش ❇️#١٢-٥ سالگي: سن شكل گيري #هويت كودك؛ شكل گيري #عزت نفس و يادگيري #ارزشها و هنجارها 💚وظايف والدين: اقتدار؛ الگوي خوب بودن؛ ياد دادن #مهارت حل مساله؛ #نظارت بر كودك و دوستي هاي او؛ ايجاد رابطه خوب با كودك #ارائه راهکارهای #علمی و #کاربردی توسط 👇🏻👇🏼👇🏼 #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند جهت دریافت #مشاوره_خصوصی (حضوری، تلفنی، پیامکی) 👇🏻👇🏼👇🏽 @kh_amiri90

✳️#تمرین_خوب ✅خودتان را #وادار کنید تا در یک #محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی #نزنید. مثلا ❎در #جر و #بحث‌های دیگران دخالت #نکنید. یا 🍀 تا زمانی که نظری از شما نپرسیدند، پاسخی #ندهید. ✅در هنگام #قضاوت و #داوری در مورد دیگران لحظه‌ای درنگ #کنید ✅و با خود بگویید آیا من جای طرف $مقابل هستم که در مورد او #اظهارنظر میکنم؟ ✅در مقابل افراد #عصبانی و #خشمگین چند #دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان #آرام شوند. ♻️آیا میتوانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنان را در زندگی #اجرا کنید؟ 💚#قطعا #می‌توانید 💚چون انسان #قادر به انجام #همه امور است. بعد از این تمرین خواهید دید که #شخصیتتان تا چه حد #قوی و مورد #احترام دیگران خواهد شد.💚 #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub

♻️فایل #صوتی #آموزشی 👆🏻👆🏼👆🏽 ♻️اختلالات #خلقی #عاطفی ♻️نشانه های #افسردگی ♻️انواع #افسردگی 🔰آیا دچار #افسردگی هستید؟ 🔰با علائم و راهکارهای درمانی آن آشنایی دارید؟ ✳️دریافت پاسخ سوالات خود و مشاوره👇🏻 @kh_amiri90 ❇️خروج صوت ها از کانال جایز #نیست❇️ #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند

♻️#انگیزشی. 4 ♻️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#شکرگزاری ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏻👇🏼👇🏽 #مشاور #کودک و#نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی 🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub

📚 یکی از مهارت هایی که باید از سنین پایین به بچه ها آموزش بدیم مهارت #تصمیم گیری هست. ⭐️ فرزندانی که تو سنین #پایین در خانواده به عنوان #تصمیم گیرنده در #تصمیم ها مشارکت داده میشن زمینه مناسبی برای رشد #حس #مسئولیت پذیری در بزرگسالی دارن. ✅ به فرزندتون #اجازه بدید در مورد مسائل مختلفی مثل لباس پوشیدن، غذا خوردن، سفر رفتن و ... #نظر بدن و در تصمیم گیری ها شرکت کنن. 👈 در نتیجه یاد میگیرن #وابستگی کمتر و #اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری بیشتری داشته باشن. ❇️روش های #صحیح #آموزش این مهارت: 1️⃣ به هیچ عنوان از فرزندتون سوالاتی نپرسید که یک جواب واضح دارن. 👈 مثلا اینکه زمان خواب ازش بپرسید میخوای الان بخوابی؟ کار اشتباهیه. چون زمان خوابه و فقط یک راه داره. خوابیدن. ❎با این کار حس میکنه قدرتی روی تصمیم هاش نداره. به جای اینکار بهش بگید الان زمان خوابه، زمان مسواک زدنه، زمان بازی کردنه و ... 2️⃣ اگر سن فرزندتون پایینه، نگرانید و میخواید انتخاب های اشتباه رو به حداقل برسونید اول خودتون گزینه ها رو محدود کنید‌. مثلا دوتا از لباسهایی که میتونه بپوشه انتخاب کنید بهش نشون بدید و ازش بپرسید دوست داری کدوم رو بپوشی؟ یا دوتا میوه بهش بدید بگید دوست داری کدوم یکی رو الان بخوری؟ ✅ با این کار اعتماد به نفسش بالا میره و حس میکنه میتونه تصمیم گیری کنه. 3⃣ اجازه بدید نتایج تصمیم هاش رو ببینه. اگر تصمیم درستی گرفته بود تشویقش کنید. اگر تصمیم اشتباهی گرفته بود صبر کنید تا نتیجه و عواقب تصمیم غلط رو ببینه و متوجه بشه. بعد راهنماییش کنید که بهتره چه کاری انجام بده یا چه چیزی رو انتخاب کنه. ✅ سعی و خطا بهش کمک می‌کنه راه درست تصمیم گیری رو یاد بگیره. البته در مواقعی که تصمیم های اشتباه خطری براش ایجاد نکنه. ⁉️شما از این روش ها استفاده کردین؟ برای ما بنویسید کدوم راه برای شما کاربردی تر بود؟👇 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏻👇🏼👇🏽 #خادم #امیری #مشاور #کودک و#نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی 🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90

♻️فایل #صوتی #آموزشی 👆🏻👆🏼👆🏽 ♻️اختلالات #خلقی #عاطفی ♻️نشانه های #افسردگی ♻️انواع #افسردگی 🔰آیا دچار #افسردگی هستید؟ 🔰با علائم و راهکارهای درمانی آن آشنایی دارید؟ ✳️پاسخ سوالات خود و مشاوره @kh_amiri90 ❇️خروج صوت ها از کانال جایز #نیست❇️ #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند

ویژگیهای بالینی #بیش_فعالی 👆🏻👆🏼👆🏽 فرزند دریافت راهکارهای علمی و کاربردی توسط مشاور کودک و نوجوان، رفتار درمانگر خانواده، نویسنده و مترجم کتب روانشناسی، خادم امیری 👇🏻👇🏼 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند

♻️انواع بالینی #بیش_فعالی 👆🏻👆🏼👆🏽 #بی_توجهی #تکانشی #ترکیبی دریافت راهکارهای علمی و کاربردی توسط مشاور کودک و نوجوان، رفتار درمانگر خانواده، نویسنده و مترجم کتب روانشناسی، خادم امیری 👇🏻👇🏼 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند

♻️اضطراب #اجتماعی فقط #ترس از صحبت کردن در جمع و خجالتی بودن نیست.... 🙄 🔰بلکه شامل این علائم نیز می‌شود ●°1 🌸دائما این حس را دارید که همه به شما نگاه می‌کنند یا شما (و حتی طرز رفتارتان) را قضاوت میکنند.✨ ●2 ° 🌸خود واقعی‌تان را پنهان میکنید و فقط بخش‌هایی از وجود خودتان را نشان می‌دهید که باور دارید پذیرفته میشوند.✨ ●3 °🌸 چیزهایی که میخواهید بگویید را به دفعات در ذهنتان مرور میکنید.✨ ●4 ° 🌸از این میترسید که اگر «رها رفتار کنید»، کار خجالت آوری انجام می‌دهید.✨ ●5 ° 🌸با چیزهایی که دیگران می‌گویند یا می‌خواهند، کنار می‌آیید حتی وقتی چنین چیزهایی را نمی‌پسندید.✨ ●6 °🌸 گاهی اوقات پیامها را برای چندین روز نخوانده یا بدون پاسخ می گذارید.✨ ●7 °🌸 کارهایی را که مدتها قبل در یک صحنه انجام داده اید در ذهنتان مرور می‌کنید و خودتان را بابت کوچکترین اشتباهاتی که مرتکب شده اید، شرمنده می‌کنید. ♡ ㅤ    ❍ㅤ     ⎙ ⌲ ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ ❇️دریافت راهکارهای علمی و کاربردی توسط مشاور کودک و نوجوان، رفتار درمانگر خانواده، نویسنده و مترجم کتب روانشناسی #خادم #امیری 👇🏻👇🏼 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @kh_amiri90

♻️ویس #مراقبه ♻️#ذهن_آگاهی ♻️#سکوت #ذهن تقدیم وجود پرمهرتان 👆🏻👆🏼👆🏽 ❇️هر روز #دقایقی برای مراقبه و ذهن آگاهی خودمون وقت بزاریم❇️ دریافت راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگر #خانواده، #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #خادم #امیری 👇🏻👇🏼 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @kh_amiri90