☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 📌در این روز های گرم، بهتر است به یک سری نکات توجه کنیم: 🔺حتی المقدور در معرض نور خورشید نباشید و اگر مجبور به این کار شدید،  سعی کنید پشت به آفتاب قرار بگیرید . 🔺اگر در معرض گرما قرار گرفتید، به یکباره در مقابل باد کولر نروید و روی سر و صورت آب خیلی خنک نزنید . 🔺بعد از تحمل گرمای طولانی به یکباره خوراکی سرد (آب بسیار سرد،  هندوانه سرد و ... ) مصرف نکنید . 🔺مصرف مبخرات (سیر، پیاز، تره، شاهی، خرما و ...) و ادویه جات را به حداقل برسانید . 🔺از مصرف تخم مرغ، خامه و هرچیز چرب پرهیز کنید . ☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 💌 این پیام را به دوستانتان هدیه دهید. 🍃ان شاءالله در پناه خداوند، از جسم و روحی سالم و زندگی سراسر عافیت بهرمند باشید. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 📌پيشنهادات: "خوردنی ها و نوشیدنی های مناسب در هوای گرم" میوه ها🍎🍉: مصرف میوه های آب دار(هندوانه، هلو، شلیل و ...) قبل از غروب آفتاب و با فاصله و به دور از درهم خوری، بسیار توصیه می شود. ‼️از مصرف میوه های با طبع گرم(مانند خربزه، ملون، طالبی، انبه،موز) پرهیز کنید. غذا ها🫕🍲: ۱. آش و سوپ (آش دوغ، آش ماش، آش ریواس، سوپ جو و ...) ۲. ماهی کبابی ۳. آب دوغ خیار (بدون گردو و کشمش) ۴. پلوماش ۵. مرغ ( انواع روش طبخ) ‼️از غذاهای چرب ، شور و سرخ کردنی استفاده نشود.(موجب بیماری های رایج تابستان اعم از: تعریق زیاد، گرمازدگی، خون دماغ، بیماری های صفراوی و ... می شود.) ‼️ گوشت قرمز خصوصا چرخ کرده را در ظهر مصرف نکنید و مصرف آن را در شب به حداقل برسانید . 🔆چاشنی هایی مانند سماق، سرکه، آبغوره، رب انار، رب آلو، رب نارنج، تمبرهندی، زرشک،  آبلیمو مفید هستند. نوشیدنی ها🍹: ۱. شربت لیموعمانی ۲. شربت تمبرهندی ۳. تخم شربتی ۴. شربت آبلیمو ۵. شربت خاکشی 🔆ریختن چند قطره سرکه در آب آشامیدنی(در حدی که مزه آب عوض نشود) بسیار کمک کننده است . 🔆برای استفاده از یخ، حتما آب را بجوشانید سپس آن را فریز کنید، در غیر این صورت از یخ استفاده نکنید . ☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃☀️🍃 💌 این پیام را به دوستانتان هدیه دهید. 🍃ان شاءالله در پناه خداوند، از جسم و روحی سالم و زندگی سراسر عافیت بهرمند باشید. ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ✨✨✨✨✨✨✨✨

🍇 #سیب #مفردات #تغذیه #زندگی #اشراق_چراغ_راه_سلامتی 💐💐💐💐💐💐 💐💐💐💐💐•✾•┈• با ما همراه باشید . ما را به اطرافیان معرفی کنید عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

آه از غمی که تازه شود با غمی دگر .. #شاهچراغ_تسلیت ╔•✿•°•°•°•°•°•✿•╗ @Fetrat_Base ╚•✿•°•°•°•°•°•✿•╝

سلام و خداقوت لطفا محتوای این پیام حقیر را تبدیل به متن کنید و به دوستانتان و گروهها ارسال کنید. حقیر و صوت حقیر مهم نبوده و نیست.مهم محتوا و نشر آن است! به صوت بعدی هم خوب گوش بفرمایید و حواستان به فتنه در دل فتنه باشید. ╔•✿•°•°•°•°•°•✿•╗ @Fetrat_Base ╚•✿•°•°•°•°•°•✿•╝

درمورد کناره گیری آقای محمد رضا شهبازی از برنامه پاورقی نکاتی لازم بود عرض کنم. نظرم به آقای شهبازی نزدیکه ولی احساس میکنم یه عده ای دارن تو این قضیه سیاسی کاری میکنن و ... بقیه حرفامو بشنوید 👆👆 #سعیدیسم

سلام و نور 🌸🌱 اولیا دغدغه مند که دختران بااستعدادهنردوست دارید ثبت نام هنرستان دخترانه هنرهای تجسمی_سینمایی انشاء(پایه دهم) سال تحصیلی۱۴۰۳-۱۴۰۲ آغاز شد. اولین هنرستان چند بعدی با رویکرد تعهد.سلامت.مهارت.خلاقیت 🍃 🔻بر مبنای انسان شناسی اسلامی و استعدادمحور 🔻محیط شاد و جذاب با فوق برنامه های متنوع 🔻آموزش با نگاه رشد و توسعه فردی 🔻کارآفرینی،ایجادشغل و کسب درآمد برای هنرجویان برتر 🔻تقویت روحیه نوآوری و قوه ابتکار 🔻ارتقای‌کیفی‌آموزش بابهرمندی‌ازشیوه های‌نوین آموزشی  🔻بالاترین کیفیت با کمترین هزینه ✔️ثبت نام به صورت حضوری، تلفنی و سایت 📌مکان ‌ثبت‌نام: بزرگراه شهید چمران ، خیابان بعثت ، کوچه ۲ شهید معززی 📱۰۹۹۰۵۰۰۷۱۳۶ 🌐 Enshaa‌.ir 📢 لطفا رسانه باشید. ╭─┅─🌸🍃...🍃🌸─┅─╮    🆔 @Honarestan_ensha ╰─┅─🌸🍃...🍃🌸─┅─╯

🌹سروران گرامی حتما مبلغ باشید🌹 💢 ما سعی کردیم فضایی به وجود بیاد برای دختران و خانواده های مذهبی که امکان تحصیل رشته های سینمایی رو در مدارس دیگر ندارند . از طرفی فضای مجازی و رسانه ای ما نباید خالی از افراد معتقد و انقلابی باشد و با وجود مهارت های که در هنرستان آموزش خواهند دید این توانمندی وجود دارد تا الان در عرصه جنگ نرم دشمن میدان داری و انشاالله فردا مدیریت کنند .

#شهادت_حضرت_رقیه را تسلیت عرض میکنیم🖤 ╔•✿•°•°•°•°•°•✿•╗ @Fetrat_Base ╚•✿•°•°•°•°•°•✿•╝

🏴 قافله عشق به راه افتاد... ✨ تدابیر اربعین : ▪️پیش از آغاز پیاده روی اربعین▪️ #اللهم_عجل_لولـیکـــ_الفرج #اربعین #تدابیر_حفظ‌الصحه #طب_اصیل #طب_ایرانی_اسلامی 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀

📌حفظ سلامت کبد برای سلامت #کبد چی بخورم؟🧐👇 🍗🍞 #خوردنی_های_مناسب 🔆👈 #خوراک های معطر سرد، مقوی کبدهستند. خواه این عطر از #طعام و خواه از #میوه باشد.🍎 🔆👈 نانی که خمیرش خوب رسیده (تخمیر خوبی داشته باشد) و نمکش متعادل باشد.🍞 🔆👈 #گوشت های سریع الهضم، مناسب با حال و مزاج افراد، که همراه با #ادویه های #معتدل پخته شده باشد.🥩 🔆👈 #مویز، #انجیر و #فندق برای #کبد مفید است.🌰 🔰🔰🔰🔰

برای سلامت #کبد چی نخورم؟🧐👇 📌#پرهیزات 🚫مدام خوردن غذاهای گوناگون بر روی هم و عدم رعایت ترتیب غذا به کبد آسیب می‌رساند. (#درهم_خوری)😱 🚫نوشیدن #آب_سرد هنگام ناشتا، پس از حمام، جماع و ورزش میتواند منجر به استسقاء شود(تشنگی مفرط)😰 🚫مداومت بر غذاهای #غلیظ مثل #گوشت_گاو و #نان_روغنی که در گرفتن سبوس آن زیاده روی شده و #نان_فطیر و غذاهای #لزج مثل #پاچه و امثال آن که ایجاد گرفتگی می کند، برای کبد مضر است.🤕 ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم جمشیدیان با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

حفظ سلامت معده #خوردنی_های_مناسب ✅ مصرف غذاها و کباب های مقوی مثل کباب کبک، تیهو، بچه خروس و غذاهایی که از گوشت های مذکور با ادویه های گرم مثل زیره، دارچین و هل تهیه شود (متناسب با حال و مزاج افراد) موجب تقویت معده و هاضمه می شود. ⭕️ باید توجه داشت تعادل در مصرف ادویه‌های گرم رعایت شود. ✅ استفاده از شربت‌های مقوی معده مثل سکنجبین، شربت لیمو، ترنج، غوره، انار، زرشک و استفاده از معجون‌های مقوی و برطرف کننده رطوبات معده مانند زنجبیل پروده #پرهیزات 🚫 اموری مانند تُخَمه (پُر خوری)، روی هم خوری غذاهای مختلف، خوردن چیزهای چرب و لزج، قی (استفراغ) پی در پی، گرسنگی مفرط و خوردن آب در میان غذا به معده آسیب میزند ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم جمشیدیان با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

حفظ سلامت #گوش #راهکار_مناسب ✅ در صورت صلاحدید طبیب، چکاندن بعضی از روغن ها در گوش مفید است. #پرهیزات 🚫 داخل کردن اشیاء خارجی به گوش مثل: گوش پاک کن و آب 🚫 صداهای ترسناک و خیلی بلند مثل: گوش دادن به موسیقی با صدای بلند 🚫 به کار بستن آنچه در مورد سلامت چشم گفته شد، ضروری است. ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم جمشیدیان با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

#خورش_هویج 🥕 📌مواد لازم: 🥩 گوشت ۳۰۰ گرم 🥕 هویج ترجیحاً زردک ایرانی متوسط ۳ عدد 🧅 پیاز متوسط ۲ عدد 🥃 سرکه شیره یا سرکه و قند به عنوان چاشنی 🧂روغن ،زرد چوبه نمک به مقدار لازم این غذا دقیقاً مانند خورش به و سرکه شیره است با این تفاوت که هویج را کمی زودتر به خورش اضافه کنید چون دیرپزتر است ✅ #غذای_مناسب_فصل با ما همراه باشید... ما را به اطرافیان معرفی کنید عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

. مــرکــز طــب سنتــی اشــــراق (با مجوز رسمی) 📍اصفهان خیابان رباط اول، مابین چهارراه باهنر و دروازه تهران، کوچه ۱۰ ما را به اطرافیان معرفی کنید عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a

. #خورش_کدو_حلوائی 📌مواد لازم: گوشت ۳۰۰ گرم کدو حلوائی ۲۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد روغن ،زردچوبه،نمک به مقدار لازم 🍲طرز تهیه: گوشت خرد شده را به همراه پیاز در روغن کمی تفت دهید تفت دهید تا تغییر رنگ دهد. بعد آب ریخته باربگذارید، کدوحلوائی را پوست کنده تخمه هایش را گرفته ورقه ورقه کرده کمی درروغن تفت دهید گوشت که نیمه پز ،شد کدوها را روی گوشتها چیده، زردچوبه را با کمی نمک اضافه کنید و بگذارید آبش تمام شده به روغن بیفتد این خورش به خاطر وجود کدو حلوائی شیرین میشود ولی اگر ترش خواستید میتوانید کمی آبلیمو بزنید✅😋 #فواید این خورش خوشمزه کدو چیه؟ 👇 #زودهضم بوده و #خلط خوبی تولید میکند #عطش رابرطرف نموده، برای افراد #صفراوی مناسب است✅ #غذای_مناسب_فصل با ما همراه باشید... ما را به اطرافیان معرفی کنید عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a