🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 17 🧐 سلام حالتون خوبه؟💐 یکی از دوستان فطرتی‌مون دوتا سوال از بحث دیروزمون داشتن که مفصل جوابشون رو میدیم و در ادامه هم یه نکته کوتاه براتون میگیم👇😊

🔷اولا #عدم_تحرک خودش کار اشتباهیه که انشالله توی جلسات دیگه بهش میپردازیم! 🔷👈#تحرک حتما باید باشه تا آبی که ما میخوریم اثرات مثبت خودشو بذاره. 🔷دوما! #خشک بودن بدن فقط بر اثر #تحرک و #تعریق ایجاد نمیشه!❌ اصلا همون باد #کولر مخصوصا #کولر_گازی #خشک کننده‌ی بدن هست. 😞 #استرس و #اضطراب، خشک کننده بدن هست.🍂 🔷👈پس باید #رطوبت لازم به بدن برسه. ✳️و نکته مهمتر اینه که وقتی #تحرک نداشته باشیم و یا #رطوبت لازم به بدن نرسونیم، #رسوبات توی بدن جمع میشه و باعث انواع و اقسام #درد ها و #بیماری ها میشه. 😱 👈برای اینکه این #رسوبات دفع بشه نیاز به #مایعات هست. 🥃 #رطوبت بدن باعث میشه که #رسوبات توی #خون حل بشه و از طریق #کلیه یا #روده و یا #عرق روی بدن دفع بشه.✅ برای قسمت دوم سوالتون هم لینکی از سخنان #استاد_ضیایی در جلسه طب شون رو براتون ارسال میکنم👇 🆔 https://www.eshia.ir/feqh/archive/text/zeiaei/teb/92/920707/ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣1⃣۩

🔆اما یه #نکته خیلی کوتاه هم امروز براتون بگم و ادامه حرفها بمونه برای جلسه بعد...🔰 ✳️وقتی می‌خوایم در مورد #اصلاح_تغذیه و #تغذیه_سالم صحبت کنیم یه نکته رو نباید فراموش کنیم❌👇 اونم اینه که #تعادل برای زندگی ما مهمه. 📛فکر نکنین که فقط با خوردن #گرمی میشه زندگی رو نجات داد😯 👈مخصوصا توی این اوضاع کرونایی. یا میگن واسه درمان یه سری #بیماری ها باید #گرمی بخوریم.🤔 بله گرمی خوبه اما 👈#گرمی موثر نه هر گرمی‌ای❌ مثلا توی بحث #کرونا گفتن #زنجبیل و #دارچین گرمی موثره دیگه اینکه هی #خرما بخورید و گرمی بخورید ، نداریم!!!❌ ⏪پس از تعادل نباید خارج بشیم⏩ ادامه‌ی بحث #تعادل رو انشالله جلسه بعد براتون میگم. تابعد...👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣2⃣۩

🏷#نکته 8 سلاااام!👋 ✳️این خط ریه را جدی بگیریداااا، براتون می‌خواهم از انواع درمان‌ها با این نقاط خاص بگم👇 ☣️یکی از نقاط خاصی که میشه باهاش خیلی کارها کرد، 😱«استخرخمیده» 😯😦😶😮نام‌داره ... ⬅️ البته اسمِ خارجکی یعنی چینی‌ داره به نام‌⛩ «QU_CHI# 🔛#چو_چی»!⛩ ❇️اول کارها را بگم و بعد نقطه را مشخص می‌کنیم:🔰 🔅- تب، برخی فلج‌های دست و پاها 🔅- بیماری‌های التهابی پوست، خارش 🔅- درد بازو، درد آرنج، درد شانه 🔅- برخی مشکلات روده، آپاندیسیت 🔅- فشارخون 🔅- اختلالات قاعدگی 🔅- تشنج‌های صرعی 🔅و... 💯باور کنید این نقاط اثر دارند!💯 ♻️👈اما نقطه‌ی مورد نظر:🔅 LU_11🔅؛ دیگه برید تجربه کنید!✅ ❇️جای اینم بگم و بریم: ⬅️ وقتی #آرنج را خم می‌کنیم، در انتهای خارجی چین آرنج مشخص میشه💪 #نکات_ماساژ #اصلاح_مزاج #اصلاح_تغذیه 🆔 @Fetret_Base

🛐 #مناجات 32 📿 #مناجات_المحبین 2 🌟إِلٰهِى فَاجْعَلْنا مِمَّنِ اصْطَفَيْتَهُ لِقُرْبِكَ وَوِلايَتِكَ ، وَأَخْلَصْتَهُ لِوُدِّكَ وَمَحَبَّتِكَ ، وَشَوَّقْتَهُ إِلَىٰ لِقائِكَ ، وَرَضَّيْتَهُ بِقَضَائِكَ ، وَمَنَحْتَهُ بِالنَّظَرِ إِلَىٰ وَجْهِكَ ، وَحَبَوْتَهُ بِرِضَاكَ ، وَأَعَذْتَهُ مِنْ هَجْرِكَ وَقِلَاكَ ، وَبَوَّأْتَهُ مَقْعَدَ الصِّدْقِ فِى جِوارِكَ ، وَخَصَصْتَهُ بِمَعْرِفَتِكَ ، وَأَهَّلْتَهُ لِعِبادَتِكَ ، وَهَيَّمْتَ قَلْبَهُ لِإِرادَتِكَ ، وَاجْتَبَيْتَهُ لِمُشَاهَدَتِكَ؛ وَأَخْلَيْتَ وَجْهَهُ لَكَ ، وَفَرَّغْتَ فُؤادَهُ لِحُبِّكَ ، وَرَغَّبْتَهُ فِيما عِنْدَكَ ، وَأَلْهَمْتَهُ ذِكْرَكَ ، وَأَوْزَعْتَهُ شُكْرَكَ ، وَشَغَلْتَهُ بِطَاعَتِكَ ، وَصَيَّرْتَهُ مِنْ صَالِحِى بَرِيَّتِكَ ، وَاخْتَرْتَهُ لِمُنَاجَاتِكَ ، وَقَطَعْتَ عَنْهُ كُلَّ شَىْءٍ يَقْطَعُهُ عَنْك 🌟 خدایا🤲 ما را از کسانی قرار ده که برای قرب ولایتت برگزیدی و برای دوستی و محبتت خالص نمودی❣ و برای دیدارت مشتاق کردی و به قضایت راضی ساختی و نعمت نگاه به جمالت را عطایش کردی🌿 و به خشنودی‌ات مخصوص گرداندی و از غم هجران و دوری‌ات پناه دادی😞 و در جوارت در جایگاه راستی جای دادی و به شناخت خود اختصاص دادی و برای بندگی‌ات سزاوار کردی و به اراده‌ات دلباخته فرمودی و برای تماشای جمالت برگزیدی؛😭 و رویش را برای خود از غیر، پاک کردی و دلش را برای عشقت فارغ نمودی💞 و آن را به‌سوی آنچه نزد توست راغب فرمودی و یادت را به او الهام کردی و شکرت را نصیبش نمودی و به طاعتت مشغول ساختی 📿 و او را از بندگان شایسته‌ات گرداندی و برای راز و نیازت انتخاب کردی و جدا کردی از او هرچه که او را از تو جدا می‌کند.✅ 🆔 @Fetrat_Base 📿

🌻سلام صبح قشنگتون بخیر 🌻روزگارتان از رحمت 🌻«الرَّحْمَنُ الرَّحِیم» لبریز 🌻سفرهٔ تان از نعمت 🌻«رَبُّ الْعَالَمِين» سرشار 🌻روزتون پراز لطف وعنایت خدا 🆔 @Fetrat_Base

#کودکانه 34 #بازی_با_همسالان 3 سلام صبح تون بخیر رسیدیم به بخش سوم موضوع #بازی_با_همسالان😊 🔄تا الان بحث #محیط_بازی رو توضیح دادیم ، بحث #اشتراک_ابزاری رو هم توضیح دادیم، ان شاء الله جزییات این مباحث رو در کارگروه های آموزشی توضیح خواهیم داد✅ 👈بریم سراغ بحث #حمایت_گروهی ! این یعنی چی⁉️ 🔷 یکی از کارهایی که متاسفانه پدر و مادرها به طور اشتباهی در بازی انجام میدن، #حمایت از فرزند خودشونه❌ این یه اشتباهه رایج هست که فکر میکنید #حمایت از بچه های خودمون، کار درستیه! 📛 👈ممکنه اون بچه‌ای که داره با بچه ما بازی میکنه، مامان و باباش برای حمایت نیان و این باعث فشار روی این بچه میشه.😞 👈 از این طرف هم اگه از بچه خودشون حمایت نکنند ممکنه بچه خودشون هم ناراحت بشه ، میگه من پدر و مادر دارم چرا حمایتم نکردند؟😢 👈 ویه جورایی بازخورد منفی از مادر خودشون ، پدر خودشون دریافت میکنند، خب پس ما چی کار کنیم الان؟ 🤔 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣3⃣۩

✳️یه اصطلاحی هست به نام #حمایت_پله ای ، #حمایت_گروهی. ✳️👈 این یعنی اینکه ما همزمان که داریم به بچه خودمون رسیدگی میکنیم به بچه های دیگه هم رسیدگی کنیم👏 ✳️👈این یعنی اگه بچه خودمون روی زمین افتاد و بلندش کردیم ، بچه دیگه هم اگرروی زمین افتاد، بلندش کنیم 👈 و حتی به بچه های دیگه بگیم بچه ها بیاین کمک ، همه باهمدیگه کمک کنیم .😊 ♨️ #حمایت_گروهی یعنی همه‌ی افراد یه گروه به یه نفر کمک کنند✅ ☢ مثلا یه نفر بازی‌ش خراب شد، حمایت گروهی شروع میشه🔰 📣 بچه ها بچه ها بچه ها بیاین ببینید؛ مثلا ندا ، مریم ، فاطمه ، رضا ، محمد ، علی نگاه کنید الان افتاد زمین، بازی‌ش خراب شد، چه طوری کمکش کنیم؟☹️ 📣 احمد بیا ، مثلا مسعود بیا، رضا بیا ، محسن بیا ، حسن بیا ، حسین بیا ، حلما بیا 🔷بچه ها دور هم جمع بشن و کمکش کنند! همه با هم! 🔷👈 اینطوری دیگه در #حمایت گروهی، بچه من حسرت نمیخوره که چرا مامان من به این توجه کرد؟🤔 چرا به من توجه اش کمتره؟ ⏪چون همه به یکی توجه میکنند و بعد همه درگیر میشن. این طوری بچه من دیگه احساس غریبی نمیکنه ، بچه های دیگه هم همین طور .✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣4⃣۩

🔆👈نکته بعدی اینه که اگر بچه ها با همدیگه دعوا کردند ، دعوا و درگیری شد، مخالفت و حرف و بحث شد 👇 📛👈 ما به عنوان بزرگتر نباید بیاییم دخالت کنیم! نریم به بچه بگیم که: عه چرا بچه اذیت میکنی؟😒 بیا این ور ببینم😒 زشته این رفتارها. مامان بابای عزیز! این مدل رفتار👆ممنوعه📛 موقعی که بچه ما با هم بازی‌هاش دعوا می‌کنه بهترین کار اینه که👇 📣جفت شون رو صدا میکنیم و به جفت شون رسیدگی میکنیم، جفتشون رو آروم میکنیم و به بقیه بچه ها میگیم🔰 بچه ها بیاین بیاین اینها رو با هم آشتی بدیم 😍 دست بزنید 👏👏دست و هورا و با همدیگه شادی کنین و همدیگه رو ببوسید😍 ⏪پس توی بخش سومِ بازی با همسالان ، #حمایت_گروهی ملاکه✔️ ⚠️و مهمه که از تمام جوانب و در همه شرایط #حمایت بشه.⚠️ 🔷 گفتیم که یکی دیگه از شرایط #حمایت_گروهی، #حمایت_پله ای هم هست و شرایطش اینه که #پلکانی حمایت کنیم🔰 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣5⃣۩

🔷👈 یعنی اول بازی، یه کوچولو بهش بگیم که عزیزم تو برو بازی کن، من هواتو دارم😍 🚲 یا مثلا میخواد سوار دوچرخه بشه، من بگیرمش و آروم آروم هُلش بدم.😊 🔷👈 مرحله دوم بهش بگیم که عزیزم تو سوار دوچرخه شو، من فقط از پشت هوات رو دارم..😍 تو برو عزیزم. 🙍‍♀ و شما آروم آروم هوای پشتش رو داشته باشید تا بره 🚲 🔷👈سومین مرحله اینه که بهش بگیم پسرعزیزم، حالا که دیگه خودت داری با دوچرخه میری، من کنارت راه میام تا اگه افتادی ، بگیرمت😊 همه‌ی این مراحل میشه👈 #حمایت_پله ای.😊 ❌یه وقت بچه رو رها نکنید تا خودش بره بگرده و بازی کنه ، ممکنه بیافته 😱 تا چند مرتبه اول ، ما همچنان باید این #حمایت ها رو بصورت #پله ای داشته باشیم . ✅ 🔆خب یه نکته دیگه هم بگیم👇 ✴️ میشه به بچه مون اجازه بدیم که تجربه کردن رو یاد بگیره؟ یعنی چی ⁉️ 👈یعنی بچه مون تجربه کنه 👈یعنی اگه وسیله بازی دراختیارشون گذاشتیم بذاریم اول تجربه کنه تا ببینه چطوری میشه ازون اسباب بازی استفاده کرد؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣6️⃣۩

🎢اول بزاریم بچه ها خودشون از اسباب بازی ها استفاده کنند ، بازی کنند و بعد بهشون آموزش بدیم که این بازی چطوریه ؟ 😊 ☢👈اگه مثلا بچه رو وارد یه #محیط_بازی جدیدی کردیم که پر از اسباب بازیه😍 بذاریم خودشون برن، اسباب‌بازی ها رو بردارن و باهاشون بازی کنند.. اجازه بدید خودشون انتخاب کنند✅ 👈 حتی شما میتونید بازی بهشون پیشنهاد بدید. مثلا بگید: این اسباب بازی هم هستا ، نگاه کن👀😍 بعد بذارید بازی خودش تجربه کنه😊 📛نخواهید که حتما اون چیزی که شما میخواهیدرقم بخوره❌ که این هم قواعدی داره اما چون دیگه وقت گذشته و دیگه خیلی مبحثمون طولانی میشه فقط بگیم که👇 ♨️توی #تجربه کردن، #مدیریت و #حمایت و به قول گفتنی حضور یک فرد ناظر خیلی خیلی مهمه✅ قواعد این بخش هم بمونه برای بعد اما این نکته رو یادتون باشه که👇 ⚠️نباید ابزارهای غیر هم سال به دست شون برسه ، یعنی چی ؟🤔 👧🏻 یعنی مثلاً بچه دو ساله یه دونه بازی که خیلی فکریه رو میخواد برداره بزنه نابودش کنه.😁 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣7⃣۩

🧕🏻شما #مدیریت میکنید که نابودش نکنه ولی اگر برشون داشت ایرادی نداره😊 اگر بعدش یه عروسک خواست، میتونین جابه جایش کنید. بهش بگید: میخوای با عروسک بازی کنی و اون بازی رو به من بدی؟😉 👈البته جمله رو با آب و تاب بگید تا تشویق بشه که با اون یکی اسباب بازی بره بازی کنه و تجربه کسب کنه.👌 بعضیا این مدلی با بچه شون حرف می‌زنند : 👇 این اسباب بازی رو بده من ببینم؛ این به درد تو نمیخوره 😐 این روش غلطه . ❌❌ ✳️خب؛ ما سعی کردیم که چیزهایی آموزش بدیم که به درد زندگی امروزتون بخوره ، ان شاء الله که حواستون باشه که بچه های ما باید در آینده #رشد کنند. ⏪ پس سعی کنید این موارد آموزشی رو رعایت کنید. موفق و موید باشید...👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣8⃣۩

🕌 ثواب زیارت امام رضا(ع) بی شماره و نیاز به حضور در حرم مطهر هم ندارد #ببینید 🎙حجت الاسلام و المسلمین دکتر رفیعی #استاد_دکتر_رفیعی https://eitaa.com/d_n_rafiei 🆔 @Fetrat_Base

📨 #همراه_با_اساتید 187 📋 #موضوع: #جای_خواب ، #تربیت_کودک سلام روز تون بخیر من فرزند دوقلوی پسر و دختر دارم که ۲۰ ماه شونه. چه زمانی(چه سنی) باید بچه ها رو در هنگام خواب از خود جدا کنیم؟ و بعد از جدا کردن از خودمون ،آیا باید اونهارو هم در اتاق جدا بخوابانیم اگر جواب منفی است از چه سنی باید از هم جدا بخوابن؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣0⃣9⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 187 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال‌قبلی ↩️ سوال‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣5⃣1⃣0⃣۩

#عکس_نوشته 191 ⏫⏫⏫ ♒️ نظرتون برای رفع مشکل بی خوابی چیکار میتونیم انجام بدیم؟ 🤔🧐 توی عکس بالا ببینید😎 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣5⃣1⃣1⃣۩

♨️برای رفع #چین_و_چروک #دور_لب و رفع #خط_لبخند👄 😍👈همراه ما باشید با #آموزش #تصویری #ماساژ #تخصصی 👏👏 💢👈در #بانوی_دوست_داشتنی💝 🎓 با #تدریس #استاد_جعفری متخصص در زمینه #مزاج‌شناسی ، #اصلاح_تغذیه 📚دارای #مطالعات #طب نوین، #ماساژ ، #طب_فشاری و مالشی، #طب_سنتی ایران، #طب_اسلامی، #نوربیولوژیک 🌱 📚 #روانشناسی ( #شخصیت‌شناسی، #نوروسایکولوژی) 🕗امشب راس ساعت ۲۰ ⏪در تیم تخصصی #فطرت با ما همراه باشید...🌺