🔍پس یادتون باشه #کبد تنها خونساز حقیقی بدنه که ماده ی اولیه #خون رو درست می‌کنه👌 ⬅️اگر این ماده اولیه، ضعیف وارد خون بشه، ذخایر خونی هم دچار مشکل میشه.🤕 ⭕️پس اگر کبد دچار مشکل بشه، می‌تونه سلول های خونی مون هم دچار مشکل بشه 👈مثلا طرف، درد استخوان میگیره. چون کبدش خلط خونِ درستی به استخوان نمیرسونه، پس یکی از دلایل درد استخوان همینه.✅ 👈یکی دیگه از بیماری هایی که بخاطر #کبد هست اماااا منشا رو از جای دیگه میدونند، بیماری #تپش_قلب هست❤️ 🔷تپش قلب اگر بخاطر ضعف سردیِ قلب باشه یعنی قوت خون به قلب نرسیده😕 🔷اگر بخاطر گرمی قلب باشه یعنی اینکه داغی خون توسط کبد زیاد شده و الان خون داغ میاد توی قلب.🔥 🔷اگر به معنی غلظت خون باشه، بازم کبد درست تصفیه نکرده😕 ⬅️پس، خونی که وارد قلب میشه، چه #سرد باشه چه #گرم چه غلیظ🔰 🔆👈همش بخاطر اینه که کبد درست وظیفه ش رو انجام نداده😱 چون کبد تصفیه کننده خون هست و اگر درست تصفیه نکنه این مشکلات به بار میاد.☹️ ⚠️پس ما می‌خوایم بگیم همه حواسا جمع باشه به سمت👈 #کبد می‌خوایم جایگاه اهمیتش رو براتون بگیم و غذاهایی که واسش مناسبه✅ همراهمون باشید.. تا بعد...👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣9️⃣6⃣2⃣۩

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 54🧐 سلام حالتون خوبه؟✋ خب؛ همچنان حواسمون به کبدمون هست و همچنان بحثمون راجع به کبده.😉 ⭕️گفتیم که کبد یکی از اعضای رییسه هست که بخش های فیزیولوژیک بدن ما رو کنترل می‌کنه😎 ⬅️حالا که فهمیدیم که کبد خیلییییی مهمه باید بدونیم که تغذیه ای که به کبد میرسه هم، خیلییییی مهمه✔️ یکی از کارهایی که حال کبد رو خوب می‌کنه #ماساژ #کبد هست🤔 ماساژ کبد یعنی چی⁉️ ماساژ کبد به معنی اینه که کبد باید نیاز خودش رو به تخلیه شدن، احیا کنه🧐 💢 #روزه گرفتن بهترین ماساژ واسه کبده مخصوصا برای کبد های معضل دار، کبدهای آنزیم دار، روزه گرفتن یه روز در هفته واسشون خوبه.✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣9️⃣7⃣2⃣۩

اما چرا روزه حال کبد رو خوب میکنه⁉️ با یه غذا واستون مثال میزنم که خوب دستتون بیاد 👇 یکی از چیزها چربی های سرد کبدی که مضره سیب زمینی هست🥔🍟 سیب زمینی کلا سنگینه، سرخ کرده ش که دیگه وحشتناکه🍟😱 🔷 #معده ، سیب زمینی رو نمیتونه هضم کنه، بریده بریده و تیکه های بزرگ بزرگ تحویل میده به #کبد.. 🔷 #کبد هم بهش فشار میاد و داغ می‌کنه.😱🔥 ♨️توی دراز مدت ، کبد دچار یه سری #چربی سرد میشه. این چربی‌های سرد برای رد شدنش نیاز به زمان داره🧐 ✴️گشنگی کشیدن توی #روزه باعث میشه که کبد فرصت کنه که این چربی ها و یا حتی رسوبات رو هضم کنه و بفرسته سمت روده.👌 💢واسه همینه که میگیم گاهی، مثلا هفته ای یه روز ، روزه خوبه بگیرید تا این کبدتون یه نفسی بکشه☺️ حالا متوجه میشید که ماه رمضون ، چه نعمتیه واسه بدن مون😊✅ مخصوصا برای کسانی که کبد آنزیم دار پیدا کردن...⚠️ تا اصلاح تغذیه دیگه، خدانگهدار...👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣9️⃣7⃣3⃣۩

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟55🧐 سلام صبحتون بخیر🙂 جلسه قبل گفتیم که #روزه برای کبد خیلی خوبه و یه ماساژ درست و حسابی به کبدمون میده 😉 اما بریم سراغ این بحث🔰 ⏪من چه غذایی بخورم که برای کبدم خوب باشه؟🧐⏩ 🔍یادتون باشه چیزهایی که خاصیت صفرابُری داشته باشن برای #کبد خوبه ✅ مثل: سرکه ها، زرشک، انار، لیموترش..😋 🔷اکثر صفرابُرها ترش هستن😖 و ممکنه ترشی اونها معده رو اذیت کنه واسه همین بهتره که ترکیبی خورده بشه ⭕️مثلا سرکه با آب مخلوط بشه، یا سرکه رو تبدیل به سکنجبین کنید. زرشک بهتره با غذا مخلوط بشه..✅ 🔆لیموترش هم برای #کبد خیلی عالیه! مخصوصا مواقعی که غذای چرب می‌خورید..😋 ⚠️توصیه میشه که لیموترش رو روی غذای چرب تون بریزید و نوش جان کنید.⚠ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣9⃣7⃣7⃣۩

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟56🧐 سلااام صبح بخیر با ادامه بحث تغذیه‌ی مناسب برای کبد درخدمتتون هستیم😊👇 🔷👈یکی از دیگه از تغذیه هایی که واسه کبد ضرر داره، خوردن غذاهای سرخ کردنیه که با روغن های چند مرتبه استفاده شده ، سرخ میشه و بسیااااار مضره😱❌ 👈وقتی یه هیدروکربنات چند مرتبه سرخ بشه خیلی سنگین میشه چرا⁉️ ❇️روغن های سرخ کردنی فقط یه مرتبه می‌تونند استفاده بشند. وقتی غذا توی روغن سرخ شد، اون روغن، مواد زائد از غذاها رو توی خودش نگه میداره.🔰 🔆👈وقتی دوباره یه غذای دیگه با اون روغن سرخ می‌کنید، اون مواد زائد به غذا منتقل میشه 😱❌ ⏪پس یا اینقدر روغن داغ باشه و به اندازه که یه بار غذا رو بریزید داخلش تا همه سرخ بشه.. ⏪یا از روغن هایی که ترانسش پایین هست استفاده کنید. 🔸روغن های آفتابگردون سنتی که خیلی سبک هستن، خیلی خوبه... 🔸روغن زرد خیلی خوبه 🔸روغن کنجد هم خوبه اما برای چند مرتبه سرخ کردن خوب نیست 🔍البته یادتون باشه که 👇 کلا انواع و اقسام #روغن ها برای #کبد مضره، حالا هرچی که باشه.🍾 🍾چه روغن زرد 🍾چه شحم گاوی همه باعث بزرگی کبد میشه❌ ⚠️اما بهترین روغن که حداقل سبک تره و فشارش به بدن کمتره، روغن #کنجد هست. ⚠️ 📛اما همیشه نباید استفاده بشه مخصوصا کسانی که کبد چرب و داغ دارند، روغن کنجد واسشون خوب نیست❌ روغن زرد واسشون خوبه✅ ⚠️هیچوقت به صورت خیلی طولانی از یه مدل روغن استفاده نکنید⚠️ 👈مثلا اینطور نباشه که مدتها فقطططط روغن کنجد مصرف کنید❌ 👈یا مدتهااا فقططط روغن شحم گاوی ! این روش غلطه❌ 🔷گاهی یه مقدار ازین روغن، یه مقدار ازون روغن، استفاده کنید ☢مثلا واسه روغن ریختن روی برنج ، روغن زیتون خوبه چون حرارت بالایی نمیبینه. 🍾 ✴️میدونید که روغن زیتون اگر حرارت بالا ببینه خطرناک میشه😱 که متاسفانه بعضی ها داخل روغن زیتون، غذا رو سرخ می‌کنند.😲 👈البته روغن فرابکرِ زیتون، تحمل دماش بهتره..👌 ⏪پس یادتون باشه کبد، با چربی، میونه‌ی خوبی نداره، حالا چه روغن باشه چه کره و خامه و...🍰🎂❌ تا اصلاح تغذیه دیگه خدانگهدار...👋 ⤴️جلسه قبلی⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣9⃣9⃣1⃣۩

֎📋 #عکس_نوشته 264 ☢لیمو ترش برای #کبد خیلی عالیه مخصوصا مواقعی که غذای چرب می خورید. ✅✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣9⃣9⃣4⃣۩

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟57🧐 سلام حالتون خوبه؟🌷 همچنان حرفامون سر #کبد هست و غذاها و کارهایی که حال کبد رو بد می‌کنه.👌👇 💢یکی دیگه از چیزهایی که کبد باهاش میونه خوبی نداره، غذاهای چند مرحله پخته شده‌ست.🔥 ⬅️هیچ غذایی رو چندمرحله گرم نکنید.. سعی کنین به اندازه غذا درست کنید که توی یه وعده خورده بشه و تموم! ⚠️دیگه اینکه هی گرم کنین بخورین و آخر هفته دوباره مروری بر غذاهای توی یخچال داشته باشید و غذاهای مونده رو بخورید، نداریم! ❌ بریزید دور! 🔚 📛غذایی که دو مرتبه داغ میشه کبد رو ضعیف می‌کنه📛 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣0⃣0⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟62🧐 سلام صبح بخیر 🙃☕️ خب! بازم از #کبد بگیم! 😌 آقا! خانوم! دراز کشیدن بعد از غذا ممنوووووع📛 🔷دراز کشیدن بعد غذا باعث میشه که مجاری انتهای #معده، به مشکل بربخوره.😞 ✴️چون اسید معده از دیواره ی بالایی معده ترشح میشه و می‌ریزه توی معده. 👈وقتی شما دراز میکشی، اون دیواره ها بسته میشن دیگه اسید به سختی داخل معده میریزه. ⭕️ معده هم که نمیتونه بیشتر از یه مدتی غذا رو توی خودش نگه داره ، هُلش میده توی روده...😦 ⭕️یا بصورت دل‌پیچه غذاها میاد بیرون یا غذا رو بصورت دونه های درشت میده توی کبد که به کبد فشار میاد.😶 ⏪پس بعد از غذا خوردن، نباید بخوابیم!❌ ⏪ نباید دراز بکشیم!!! ❌ ⏪و حتی نباید بلند بشیم و تحرک زیاد کنیم...❌ 📣قابل توجه خانومایی که هنوز لقمه آخر توی دهن‌شونه، سریع بلند میشن ظرفا رو میشورند😐❌ ❇️کسانی که بلافاصله بعد از غذا، ظرفها رو میشورند کار خیلی اشتباهی میکنند🔰 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣3⃣1⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 63🧐 سلام حالتون خوبه؟ 😊✋ تا الان زیاد درمورد کبد حرف زدیم. بعد از این همه نکته که در مورد کبد گفتیم ، کبد یه مواظبت دیگه ای هم داره. اون چیه⁉️ غذای سنگین واسه #کبد ضرر داره.🧐 👈معده من آمادگی نداره، شکم خالی یهو یه غذای خنک و یا سنگین میخوریم، معده هنگ می‌کنه. هضم نمیکنه و مستقیم میده به کبد.😱 🔷خب! خوده معده از بین می‌ره که هیییچ! کبد رو هم به فنا میده. مثال بزنم: صبح، شکم خالی یهو بلند میشیم آب میخوریم 🥃 آب خوردن صبحگاهی غلطه چه آب جوش باشه چه آب خنک.❌ چیکار کنیم ؟ میتونیم ترکیبی از مایعات بخوریم 🔷 مثلا کسانی که مزاج شون بیشتر صفرا و دم شده، می‌تونند از ترکیب آب و عسل استفاده کنند.🍯🍸 لیمو نه! 🍋❌ ⚠️بعضیا هستن کبدشون داغ کرده می‌خوان خنکش کنند، میتونند خاکشیر رو با آبجوش بگذارند دم بیاد به دمای محیط که رسید، بخورند.⚠️ ⏪پس یادتون باشه، شکم خالی ، غذای سنگین و خنک نخورید چون هم معده آسیب می‌بینه و هم کبد📛 تابعد..خدانگهدار...👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣4️⃣2️⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 64🧐 سلام امروز حالتون چطوره؟ 😊✋ از حق نگذریم #کبد خیلی خیلی کار می‌کنه دستش بنده و زود هم خسته نمی‌شه. کار اصلی کبد چی بود⁉️خون‌سازی! 🔆بذارید بگم که کبد یکی از لطیف‌ترین بافت‌های بدن را داره. وقتی زیادی عصبی بشیم و پرخاشگری کنیم یا زیادی بترسیم و اضطراب و استرس کنیم... خون بدن‌مون یه جوری می‌شه که مثلاً اسیدی می‌شه.😱 بدن معمولا یا از درون داغ می‌کنه یا لرز‌ می‌کنه. توی این زمان، اول آسیب به بافت‌های نرم و لطیف می‌خوره! اون بافت‌هایی که زیاد با خون سروکار دارن بیشتر نابود میشن. 👈در کل آدم‌ها اول کبد بلاسرش میاد و در آدمای جنس لطیف یعنی خانوما، بعد از کبد 👈حمله به رَحِم شروع میشه و لکه‌بینی و خون‌ریزی بی‌وقت می‌گیرن. ⚠️پس یه چیزی که باید خیلی حواس‌مون رو بهش جمع کنیم، عدم ترسیدن‌های زیاد و یا حرص و جوش خوردن زیاد و یا اضطراب و استرس گرفتن‌های گاه و بی‌گاه هست❗️ ♻️این روزها که ترسیدن و فشارعصبی بخاطر این ویروس منحوس شده جزو زندگی‌ها. اینطوری زودتر کبد و بعد کلیه‌ها و در خانوم‌ها کبد و بعدش رحم و بعد کلیه‌ها میرن به فنا.📛 ⏪حتماً یادتون هست قلب چطوری هست، قبلا گفتیم که توی ترسو بودن چطوری میشه و یا چطوری شده! پس قلبم بعدش درگیر میشه.📛 خب برا امروز دیگه بسه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣4️⃣6️⃣۩

#عکس_نوشته 272 پرهیزات #کبد: ❌خوردن مایعات،قبل ،بعد و‌همراه غذا ممنوع ❌خوردن چند نوع غذا ممنوع ❌ریزه خواری و‌هله‌ هوله خوری ممنوع 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣5⃣3⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 65🧐 سلام، 🎉تبریک میگم اعیاد و مراسمات 🎊ماه ربیع الاول رو به همه‌ی شما فطرتی‌های عزیز 😊✋ چندروزیه از یه استاد عالی برا بحث #کرونا و تشخیص از رو زبون بهمون اضافه شدن🎁. امروز میخواستیم یکم از #اصلاح_تغذیه #کرونایی صحبت کنیم.😱 بگیم چرا اینقدر مرگ و میرها بالا رفته. البته بحثِ ما #اصلاح_تغذیه ای هست پس وارد بحثای دیگه نمیشیم❗️ قبلا از #عفونت کمی گفتیم. 👈یادتونه گفتیم عفونت از غذاهای سنگین و سرد یا گرمیهای زیاد چطوری توی #معده و #کبد درست میشه؟⁉️ خب اگه یادتون نیست باید برید #اصلاح_تغذیه های قبلیو بخونین🔄. اما اگه یادتون هست...⤵️ عفونت توی بدن، از بدن و نیروهای امنیتی بدن، خیلی انرژی میگیره تا برطرف بشه😰 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣6️⃣3️⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 67🧐 سلام و وقتتون بخیر 👋 👈در #اصلاح_تغذیه های قبلی وارد بحث #کرونا شدیم و با #اصلاح_تغذیه ضدِ #عفونت_زایی بحث رو ادامه دادیم. گفتیم بیماری هایی مثل #کرونا 🦠و امثال اینا، با سوار شدن رو #عفونت توی بدن، سخت کار دستِ ما می دن.🚫 اولین توضیح هم خوردن میوه های فصل 💯 بود. ✳️اما بذارید یکم توضیح بیشتر بدیم: یادتون هست توی بحث #کبد گفتیم اگر معده نتونه درست و حسابی غذایی را هضمش کنه، یه جورایی تکه های گنده گُنده میده توی کبد و کبد رو به دردسر می اندازه.❗️ اینا رو یادتون هست⁉️ حالا بدن ما توی تغییر فصول خودش را با این تغییر تطبیق میده و#ساعت_بیولوژیک بدنِ ما، ساختار هضم های بدن ما خودشون را👈 با تغییرات آب و هوا و گردش زمین و ماه و خورشید و روز و شب و فصول تنظیم می کنه. این یعنی اگر توی فصل پاییز🍂 هستیم، بدنمون دیگه غذاش متناسب با فصل 🍁پاییز باید تغییر کنه. 🍑🍎میوه های هر فصل هم مخصوص اون فصل و آب و هوای اون فصل درست میشن و برای بدن ما در همان فصل خوبن❗️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣8️⃣0️⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 68🧐 سلام و وقتتون بخیر 👋 بحث کرونا رو به بخش تخصصی سپردیم و بریم سراغ بحث #اصلاح_تغذیه و ماجرای #کبد! 👈بعضی وقتا فکر می کنیم که یک غذا برای ما خوبه ولی اشتباه می کنیم. توی فصلهای سردسال هم خوردن غذاهای سرد و سنگین اشتباه هست. حتی اگر بگیم بهمون انرژی میده و جون میگیرم❗️ مثلاً #سیب_زمینی 🥔! این ریشه (به اعتقاد بعضیا ساقه) گیاه درون خاک، برای معده و روده خیلی سردوسنگین 🚫هست. یادتون هست درموردش صحبت کرده بودیم!؟ 🤔میدونین #سیب_زمینی مال اقلیم ایران نبوده و فقط یک هدیه به قاجارها بوده وقبل ازون توی ایران کشت نمی شده😨!؟ یعنی این ماده ی غذایی مال اقلیم ما نیست! ❌دوم : هضم کامل سیب زمینی به طور عادی و بخارپز شده ی آن حدود 6ساعت(در بهترین شرایط) و سرخ کرده آن تا 12 ساعت طول میکشه.⚠️ و این مدت زیاد🕕 خیلی فشار روی معده و روده میاد.📛 برای همین میگیم سردو سنگین. بطور عادی توی این فصول سرد، خود خون یکم کند میشه⚠️. پس بدن حتیاج به هضمهای سبکتر داره تا فشار روی بدن کمتر بشه. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣9️⃣0️⃣۩

♨️ماندگی و هضم دیر باعث #عفونت توی بدن میشه. پس نباید غذای دیرهضم خورد×❌ حالا وقتی سیب زمینی خوردیم، اما زودی انرژی نگرفتیم جه می کنیم؟⁉️ 👈 بعضیا میان با یه فاصله اندک باز غذاهای دیگه، میوه ها و یا دمنوشهایی میخورن که یکم جون بگیرن!!! غافل از اینکه تنها باعث فشار بیشتر روی #کبد میشن📛، چون معده نمیتونه خوب هضم کنه و بعد ماده ی هضم نشده رو به #کبد میفرسته.😱 مادههای هضم اول هم بزرگ و درشت و کامل هضم نشده وارد #کبد میشن.❗️ ⚠️ کبد هم یکی از لطیفترین بافتهای بدنمون هست. ⬅️قدرت این فشار رو نداره و مجبوره هی بزرگ و چرب بشه یا هی بافتهاش گنده و آنزیمدار بشه تا بتونه یکم این فشار رو تحمل کنه📛 توی دراز مدت هم قطعاً آنزیم میگیره یا بخاطر عفونت چرب و گنده میشه!😔 پس یادتون باشه اول غذاهای سنگین و سرد اصلا و ابدا مخصوصاً توی فصول سرد نخورید.❌ 👈 دوم اگر خوردید تا ساعتها بعدش هیچی نخورید تا هضم غذا کامل بشه...♨️ خب برای امروزم دیگه کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣9️⃣1️⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 69🧐 سلام و وقتتون بخیر 👋 ✴️بحث عمیقی توی هضم غذا هست که امروز یکم میخوام براتون صحبت کنم. #کبد بیچاره اولین مسیر خونسازیه. 👈یه ماده ی #لطیف که ازش #خون درست میشه را مهیا میکنه و میریزه تو مسیرخونی تا بره به سمت مغز استخوانها. این ماده لطیف یعنی خیلی مهمه.💯 اگه یکم غلیظ باشه بدن مشکلدار میشه. یا اگر موادسازنده اش تغییر کنه باز یه جور دیگه میشه. ❗️❗️ درکل خون خوبی ممکنه از این ماده لطیف درست نشه❌. خوب اولین سوال اینه. ⬅️چه غذاهایی بخوریم که خون خوب و سالم توی بدنمون درست بشه؟! ⚠️بذارید بگیم که اصل تغذیه بافتها و سلولهای بدن از خون. حالا فرض کنید خون خوبی درست نشه چی میشه؟! غذای خوبی به بدن نمیرسه.♨️ مثل بعضی آدمها با اینکه کم غذا میخورن همیشه #چاقی با ضعف شدید دارن یا بعضی دیگه با اینکه خیلی میخورن ولی جونی توی بدنشون نمیاد. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1️⃣0️⃣2️⃣۩

♨️برخلاف انتظار یکی دوتا غذا نیستن که خونسازی میکنن.👈 بلکه تمام غذاها حتی مایعات هم خونساز هستن یعنی کلا هرچی از کبد هضم بشه میره برا خونسازی!!! ✴️یه بخشی از #خون به نام #خلط_دم هست که ماها بررسی کردیم دیدیم همون گلبولهای قرمز و موادی که به این بخش مربوطن، هستن✅ برخی غذاها مخصوص این نوع بخش ⬅️خون میشن که توی عامه به اشتباه به این مواد میگیم خونساز! خب بندگان خدا هم پُربی راه نمیگن. 😦میدونین چرا؟! ⚠️چون معنی دَم در زبان عربی میشه خون به زبان فارسی!!! پس وقتی میگیم خلط خون ، بدونین فرق داره با خود مایع خون! #کبد بیچاره مجبوره همه ی غذاها را برای خونسازی بررسی و هضمشون کنه. 😔 پس کار کبد خیلی مهمتر شد! 🔆یکی از موادی که کبد بهش حساسه و خون بدی درست میکنه مواد بیش از اندازه داغی هستن که باهم و یکجا وارد کبد بشن📛 🔸 هم به کبد فشار میارن و هم خون داغ و ناجوری درست میشه. مثل زعفران و دارچین و زنحبیل و نعناء و ... ⚠️این مواد باید بسیار محدود و فقط به عنوان دارو اونهم در زمان محدود و —واقعا جدی میگن— به تنهایی در چند وعده خورده بشوند(به عنوان دارو)📛 اینکه خون داغ چکار میکنه و چه بلایی سر باقیه بدن میاره، باشه برای جلسات بعدی! پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1️⃣0️⃣3️⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 287 #موضوع: #اصلاح_مزاج #کبد سلام استاد راههای خنک کردن کبدی که خیلی داغ هست رو خواستم بدونم😢 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣1⃣0⃣9⃣۩

💢ولی باعث ضعیف شدن بدن میشه! 👈 بهترین کار استفاده کردن یه جایگزین خوب مثل #لیموترش است!🍋 ♨️اما چرا باید با گوشت یا غذای چرب ، خوردن ترشی خوب باشه!؟🤔 🔷خاصیت حلّالیت و بُرندگی ترشی و اسیدی کمک میکنه به👈 #هضم گوشت و غذای چرب.✅ ✴️ #کبد با غذای چرب، حال ناخوش و بدی میگیره ومعمولا دچار چربی یا آنزیم میشه.😕 🔶 #لیموترش ، 👈هم خاصیت حلالیت داره و 👈هم برای #سرماخوردگی عالیه. 🍋 خب برای امروزم کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣3⃣2⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 73🧐 سلام و وقتتون بخیر 👋 ❄️توی فصل سرما معمولا حواسمون به #معده و #کبد و هضمهای اول و دوممون نیست.😞 📌بیشتر حواسمون سر دمای بدن و حالت سرماخوردگی هست.🤒🤕 ⬅️غافل از اینکه میتونیم بگیم بیشتر حالات #سرماخوردگی، بدن دردها، گرفتگی بینی و گلو و درد توی ناحیه سینه همگی بخاطر #معده یا #کبد هستن.🤒🤧😯 💢مثلاً #معده_ضعیف نمیتونه سریع و به موقع مواد توی خودش رو هضم کنه؛ توی معده هم دما نزدیک 60 درجه هست؛👇 💨تو این شرایط فقط، #بخار درست میشه. برخی بخارها باعث #خلط پشت گلو میشن و برخی باعث #رفلاکس و #گلودرد و سوزش و درد و گرفتگی سینه میشن!😱 ❇️جالبه بدونین توی فصل #پاییز ، خوردن غذاهای سنگین چه سرد و چه گرم عامل اولیه سرماخوردگی با علایم گلودرد و گرفتگی سر و بینی هست.📛 ☃فصل زمستون هم همینطوری هست. البته چون #رطوبت بیشتره و #خشکی کمتره، فشارهای بخارهای #معده کم میشه.👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣4⃣1⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟74🧐 سلام صبحتون بخیر ☕️ ✴️یکی دیگه از راهکارهای مربوط به #معده و #تقویت_معده ، گرم کردن معده است✅ 📛اما اشتباه نکنید؛ منظور از گرم کردن معده ، خوردن چیزهای گرم نیست، خوردن دمنوش گرم نیست ❌ بذارین اینطوری بگم ما می تونیم با یه حوله گرم روی معده رو گرم کنیم🔰 ⚠️البته برای اون عده ای که معده شون #ضعیف و #سرد شده ⚠️ ☢حالا مثلاً چند تا غذای خنک و سرد خوردن❄️ مثلاً صبحانه‌شون یه غذای خمیری بوده 👈مثلاً اشتباهاً عدسی خوردن ، املت خوردن اونم تواین فصل😱🤕 ❌میدونین که عدسی توی فصل تابستون خوبه ولی توی فصل سرد مثل پاییز حق نداریم بخوریم ❌ خب این اشتباه رو کردیم و خوردیم. معده که آماده نبوده حالا #هضم مون بد میشه 😓 ✳️اونایی که #کبد داغی دارند یا #کبد_چرب دارن یا فشارشون میره بالا یا اونایی که مستعد فشار خون هستن و همین‌طور اونایی که ضعیف هستن😱👇 💢 هضم براشون سنگین میشه و #سردرد و #سرگیجه و حالت #تهوع بهشون دست میده و به دردسر می‌افتن😨 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣4⃣5⃣۩

#عکس_نوشته 284 ⚛یکی از تغذیه های نامناسب برای کبد ♨️خوردن تغذیه های داغ مثل 🔥زعفران، 🔥دارچین، 🔥زنجبیل و... می باشد که #کبد را تحت فشار قرار می دهدو باعث تولید خون داغ و نامناسب می شود. 😰😱 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣1⃣4⃣9⃣۩

✴️بطورمثال امسال #پاییز توی شهر #اصفهان نزدیکای ۱۶ تا ۲۰ شهریورماه اومد😲 اما توی #اهواز اطراف ۷ تا ۱۲ مهر یکم هوا نشان تغییر فصل رو میداد.🤯 پس توی اصفهان از اواسط #شهریور باید تغییر پوشش و تغذیه میدادیم 🔁ولی توی #اهواز باید هفته دوم مهر❗️ خب حالا چه اتفاقی میفته پوشش زیاد توی فصول سرد سال داشته باشیم❓ مگه بده⁉️ یکی از اتفاقات عدم #عادت_کردن تدریجی و یواش یواش بدنمون به آب و هوای فصله‼️ دومین دلیلش تفاوت دما بدنمون، زیر پوششمون🔛 با محیط هست که اگر یه لحظه باد 🌬بهمون بخوره، فاتحه رو باید... یعنی ببخشید سرمای بدی میخوریم🤧 ♨️حالا اینا ارتباطشون با #کبد و #معده چیه⁉️، دیگه باشه برای جلسات بعدی ⚠️پس یادتون نره متناسب بافصل و اقلیمتون پوشش مناسب داشته باشید✅ خب برای امروز هم کافیه پس تا #اصلاح_تغذیه دیگه خدا نگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣6⃣7⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟77🧐 سلام صبحتون بخیر ☕️ واقعا پوشش👕👚 مخصوص هر فصل به چه دردی میخوره؟! باعث ثبات و تعادل مزاجی میشه. ✴️مثلا #معده کار خودشو درست و به موقع انجام میده ،#کبد و باقیه اعضاء هم به همین شکل. خب مثلا وقتی پوششمون نامناسب باشه چی میشه مگه؟!⁉️ خب اول از همه یه سری بخار 💨 توی بدن ما جابه جا میشه که نباید بشه 👈یعنی این کارش، روی جسم و روح و روان و خُلق و خو و کلا رو هرجا دستش برسه اثر میذاره اونم از نوع بدش😟 مثلا بحث امروزمون⬇️ #معده ما دمایی حدودا ۶۰ درجه داره، همچین اسید توش قُل قُل میزنه که بیا و نبین!!!😯 خب دور و ور معده هم یه همچین دمایی حالا کمتر هست،🔥یه سری رگ و پی هم اطراف معده هستن که اونا هم دماشون بالاست حالا یهویی و بی هوا با لباس زیادی یا لباس کم اونم تو این هوا رفتیم بیرون، چی میشه⁉️ هیچی دیگه...! اگه پوشش خنک باشه، بدن اونم از ناحیه #شکم سرد❄️ میشه، ♨️یواش یواش سرما به رگ و پی دور و ور اعضای داخلی شکم نفوذ میکنه؛ اینجا دمای دور معده و خود معده باهم نمیسازن👈میریزن بهم، اون بخارا که گفتیم جابه جا میشن. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣7⃣0⃣۩

❇️اینجا اتفاق میفتن و میبینی یدفعه ای #معده یه جورایی انگاری قفل کرده و درد میگیره البته اول کار که کسی چیزی نمی‌فهمه،😟 وقتی رفت یه جایی نشست و یه آبی، چایی، کیکی، چیزی خورد... اون موقعه هس😰 که دردش شروع میشه، همچین میگره که زمین رو چنگ میزه البته این یه مُدلشه که معمولا شکم یکم خالی بوده و نفخی هم توی شکمش‼️ اما وقتی شکم پُر باشه چی میشه⁉️ اون وقت داستان آب خنک خوردن و رقیق کردن #اسیدمعده و⬇️ داستان بد #هضم_ضعیف و #کبد و چربی کبد یا آنزیم کبد پیش میاد📛 ♨️یعنی هوای سرد دور و ور #معده کم کم به دمای درون معده میچربه و آرووم آرووم دما رو از حدودای ۶۰پایینتر میاره دیگه غذا درست و حسابی #هضم نمیشه و ⚠️همین هضم ناقص میره به سمت #کبد! به همین راحتی با یه لباس نا مناسب فصل، 👈میزنیم معده و کبدمونو خراب و بیمار میکنیم😢 اینم برای امروز 👌 حالا جلسه بعد پوشش زیادم توضیح میدیم. تا#اصلاح_تغذیه دیگه خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣7⃣1⃣۩