📌 مزایای استفاده از دیگ‌های سنگی 🔸 حفظ طعم و عطر مواد: به دلیل خاصیت نفوذپذیری کمتر سنگ نسبت به دیگ‌های فلزی و پلاستیکی، استفاده از دیگ‌های سنگی می‌تواند باعث حفظ طعم و عطر مواد تهیه شده در آن شود. 🔸 خواص درمانی: برخی از سنگ‌ها، مانند سنگ آهن و سنگ یشم، خواص درمانی دارند. در صورت استفاده از دیگ‌های سنگی ساخته شده از این سنگ‌ها، این خواص درمانی به مواد تهیه شده در داخل دیگ منتقل می‌شود و خواص درمانی آنها افزایش می‌یابد. 🔸 انتقال گرما: به دلیل خاصیت حرارتی سنگ، دیگ‌های سنگی می‌توانند گرما را به صورت یکنواخت منتقل کنند و مانع از ایجاد نقاط داغ و سرد در محیط تهیه غذا شوند. 🔸سازگاری با مواد غذایی: در مقایسه با دیگ‌های فلزی و پلاستیکی، دیگ‌های سنگی سازگاری بیشتری با مواد غذایی دارند و باعث جذب کمتری از مواد شیمیایی مضر می‌شوند. 🔸 مقاومت در برابر خوردگی و سایش: در برخی از موارد، دیگ‌های سنگی مقاومت بیشتری در برابر خوردگی و سایش دارند و می‌توانند برای مدت طولانی‌تری استفاده شوند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌 اگر #بلغمی هستید ، بهترین صبحانه برای شما 👇🏻 ▪️#تخم_مرغ عسلی یا نیم برشت ▪️پنیر با گردو یا زیره یا سیاهدانه ▪️شیر گرم شده به مقدار کم و با عسل یا گلاب ▪️نان یا نان سنگک با کره محلی، خامه و سرشیر گاوی (به مقدار خیلی کم) و همراه با مربای سیب و مربای زنجبیل ▪️ارده کنجد با عسل یا شیره انگور ⚠️چای، قهوه و نسکافه برای بلغمی‌ها و سوداوی‌ها مضر است و بهتر است در وعده صبح خیلی کم مصرف شود یا اصلاً مصرف نگردد. تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است و در رژیم غذایی مزاج بلغمی توصیه نشده است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌 #سیاهدانه 🔰 #پیامبر صل الله علیه و آله می فرمایند: “ سیاهدانه #درمان هر دردیست بجز مرگ ” ▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ✔️ بلغم را ازبین می برد ✔️ #شکم_درد را رفع می کند ✔️ تمیزکننده خون است ✔️ #ادرار آور است ✔️ #یبوست را از بین می برد ✔️ بدن را تقویت می‌کند ✔️ ناراحتی ‌های تنفسی را درمان می‌کند ✔️ خوردن سیاه دانه با عسل، سنگ کلیه و سنگ مثانه را خرد و دفع می‌کند ✔️ اگر مبتلا به زکام شدید، برای درمان آن ضماد سیاه دانه را روی پیشانی بگذارید ✔️ تهوع را بر طرف می‌کند ✔️ ضماد سیاه دانه را برای رفع سردرد، روی قسمتی که درد می‌کند، بگذارید ✔️ قاعده آور است ✔️ بادشکن و ضد نفخ است ✔️ از کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند ✔️ برای رفع درد رماتیسم، ضماد سیاه دانه را روی قسمت ‌های دردناک بگذارید ✔️ سرفه را بر طرف می‌کند ✔️ اثر ضد سم دارد و هنگام مسمومیت به بیمار سیاه دانه می‌دهند ✔️ فشار خون را کاهش می دهد 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌تدابیر تندرستی #سالمندان به روش #طب_سنتی ایرانی 🔰#مزاج_افراد_پیر، مختلف است: یعنی عموم بدن و اعضای اصلی‌شان سرد و خشک است ولی ممکن است در بعضی اعضاء مانند مغز، مفاصل و معده، رطوبات بلغمی انباشته‌باشد. سالمندان، گنجینه‌های بی‌قیمت هر کشورند. به سلامتی‌شان توجه‌کنیم. ✅مهم‌ترین تدابیر تندرستی در سالمندان:👇🏻 🔸چرب‌کردن روزانه بدن با روغن بنفشه‌بادام یا بادام‌شیرین 🔸کاهش حجم و افزایش وعده‌های غذا و پرهیز از غذاهای سودازا و بلغم‌زا و ترشی‌ها به‌ویژه سرکه 🔸مصرف غذاهایی چون آبگوشت، شوربا، هلیم گندم، شیر پخته و عسل، زردهٔ تخم‌مرغ عسلی، آبِ گوشت، فرنی، ‌حریره‌بادام، #سمنو و نان خوب‌پخته با نمک متوسط 🔸مصرف کاهو و دارچین، برگ چغندر، کرفس و تره، انجیر تازه و خشک، انگور، مویز، گردو و بادام 🔸پرهیزاز خون‌گیری، #حجامت و فصد مگر در ضرورتِ شدید 🔸پرهیز از گرسنه خوابیدن 🔸پرهیز از #یبوست و رفع آن با غذاهایی مانند خورش‌مرغ با کلم و چغندر، سوپ‌ِجو ، یا انجیر‌خشکِ جوشانده در آب‌عسل 🔸مشت‌ومال و روغن‌مالی معتدل، ورزش منظم متوسط و حمام معتدل 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌خوردن #زیتون همراه غذا در طب سنتی ایرانی 🔰زیتون، خواص: 🔸 #آنتی‌اکسیدانی 🔸#ضددیابتی 🔸#ضدسرطانی 🔸ضدمیکروبی 🔸کاهش #فشار_خون 🔸محافظت قلب و عروق و... دارد. ✅زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد. ⚠️موارد احتیاط: ❌زیتون را تنها باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب و آثار مغذی آن ظاهرشود. ❌ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون‌سبز فراوان است ولی در زیتون تیره‌شده، زیتون کنسرو‌ی و شور، و روغن‌زیتون تصفیه‌شده تقریباً وجودندارد! این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب‌می‌شود، در روغن‌زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجوددارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود. ❌زیتون وقتی به‌تنهایی خورده‌شود، دیرهضم است و می‌تواند سودا تولیدکند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌نقش #گردو در سلامتی از دیدگاه #طب_سنتی ایرانی 🔸مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند. 🔸گردو تحلیل‌برنده رطوبات ناسالم بدن، به‌ویژه در مغز و معده است. 🔸مغز گردو از مواد غذایی مناسب برای درمان حمله بواسیر و هم‌چنین جلوگیری از بازگشت آن است. ❌زیاده‌روی در مصرف گردو موجب جوش صورت، ورم لوزه‌ها و زخم دهان، و احتمالاً تشدید برخی سردردها می‌شود. ❇️مزاج گردو، گرم و خشک است ولی رطوبت اضافه‌ای دارد که به آن، رطوبت فضلیه می‌گویند. 🔸مصرف گردو برای افراد مسن بسیارخوب است و در پیشگیری و بهبود آلزایمر مؤثر است. جوشانده گردو در شیر هم به رفع یبوست سالمندان کمک‌می‌کند. 🔸مصرف گردو با انجیر، پادزهر بسیاری از سموم دانسته‌شده، پس می‌تواند برای دفع سموم غذایی و آب‌وهوا و... مورد توجه باشد. ✅مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند. 🔸گردو باعث کاهش اثر قرص لووتیروکسین سدیم (داروی کم‌کاری تیروئید) می‌شود، و لازم است بین مصرف آنها دست‌کم ۲ ساعت فاصله باشد. ⚠️مصرف زیاد گردو برای گرم‌مزاجان، به‌ویژه در فصول و جاهای گرم، مضر است. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌#خواص_کدو_حلوایی در طب سنتی ایرانی 🔰کدو حلوایی که به آن گاهی کدوگردویی نیز می‌گویند: گ ونه‌ای از کدو است که صیقلی‌پوست و ناقوس‌شکل است و به رنگ زرد یا نارنجی، عموماً شیرین است و به‌همین‌خاطر به آن کدو حلوایی می‌گویند. 🔸کدوحلوایی یا «قَرع»، طبیعت معتدل مایل‌به کمی سردوتر دارد ولی زمانی‌که رسیده و شیرین باشد، اگر با آب خیلی‌کم، پخته یا بخارپز شود، طبیعت معتدلی خواهدداشت. در منابع طب ایرانی نیز بیشتر توصیه‌شده بخار‌پز شود یا با فر پخته‌شود. کدو حلوایی، منبع غنی ویتامین‌های A, C, E، کولین، نیاسین، پتاسیم و کلسیم است. ✅خواص و فواید 🔸#رفع_یبوست با داشتن فیبر فراوان 🔸کمک به بهبود بیماری‌های قلبی و زیادی فشار خون 🔸کمک به درمان چاقی و کاهش وزن 🔸بهبود نشانه‌های زکام، سرماخوردگی و سرفه زیاد 🔸کاهش مشکلات پوستی چون خشکی پوست، آکنه و دمل در گرم‌مزاجان 🔸#افزایش_ادرار و دفع سموم بدن و کمک به رفع عطش 🔸بهتر است کدوی رسیده و شیرین را با آب خیلی‌کم بپزید یا بخارپز کنید. ⚠️هشدارها و موارد احتیاط بهتر است انواع کدو، به‌تنهایی خورده‌نشوند چون می‌توانند سوءمزاج‌های احتمالی معده و کبد را تشدید‌کنند. ❎مصلح‌های کدو حلوایی 🔸توصیه‌می‌شود که کدوحلوایی پخته، با پودر نبات، شکر، شیره انگور یا عسل میل‌شود. 🔸به سبب طبیعت نسبتاً معتدلی که دارد، می‌تواند در گرم‌مزاجانی که دچار مشکلات پوستی چون خشکی پوست، آکنه و دمل هستند، بسیارمفید باشد. 🔸ضمن مدرّ بودن و دفع سموم بدن، برطرف‌کننده عطش است. 🔸با داشتن فیبر فراوان، ملیّن خوبی برای بیشتر افراد خانواده است. به‌ویژه برای: بیماری‌های قلبی، زیادی فشارخون، چاقی و اضافه‌وزن، یبوست، زکام، سرماخوردگی و سرفه زیاد. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌 #بیدمشک طبع : سرد و تر ▫️▫️▫️▫️▫️ 🔸 سردرد را تسکین می دهد. 🔸 برای تقویت معده و دستگاه گوارش مفید است. 🔸 در تقویت خون سازی برای بدن موثر است. 🔸 مشکلات خواب و ضعف سیستم عصبی و اضطراب را از بین می برد. 🔸 حتی در اثر بوکردن عرق و گل آن خاصیت آرام بخشی دارد. 🔸 باعث کاهش تب شده و خاصیت تب بری دارد. 🔸 عرق بیدمشک قند خون را پایین می‌آورد. 🔸 عرق بیدمشک برای افرادی که دچار مشکلات جنسی هستند بسیار مفید بوده و تقویت کننده قوای جنسی و محرک میل جنسی می باشد. 🔸 در درمان سر گیجه نیز تاثیر زیادی دارد. 🔸 مقوی قلب بوده و برای حفظ سلامتی آن بسیار مناسب و موثر است. 🔸 عرق بیدمشک در رفع آرتروز مؤثر است. 🔸 عرق بیدمشک یبوست را برطرف می‌کند. 🔸 عرق بیدمشک کم خونی را درمان می‌کند. 🔸 عرق بیدمشک افسردگی را برطرف می‌کند. 🔸 دردهای قاعدگی و علائم یائسگی را کاهش میدهد. 🔸 التهابات پوستی را درمان می کند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌استفاده از #پله با دیدگاه #طب_سنتی ایرانی ❌با کاهش فعالیت‌های بدنی و ورزش‌نکردن، باید منتظر باشیم که بیماری‌های زیادی به سمت ما بیایند. دست‌کم از پله‌ها درست استفاده‌کنیم! ✅فواید استفاده معقول و درحداعتدال از پله را می‌توان در کمک به حل برخی موارد چنین برشمرد: 🔸مشکلات #پروستات 🔸تکرر ادرار 🔸ناتوانی‌های جنسی، به‌ویژه زودانزالی در آقایان 🔸بی‌اختیاری و فوریت ادراری به‌ویژه در خانم‌ها، ناشی‌از افتادگی مثانه 🔸یبوست‌های عملکردی البته همین توصیه‌های ورزشی می‌تواند در درمان اختلالات گفته‌شده هم بسیارمؤثر باشد. ⚠️افراد دچار بیماری‌های مفصلی به‌ویژه دردهای مچ پاها و زانوها، لازم است در انجام این توصیه‌ها، با نظر مستقیم پزشک متخصص و مشورت متخصص ماساژدرمانی، مربی ورزشی یا فیزیوتراپ کاربلد عمل‌کنند و از ایجاد فشار غیرمعقول بر مفاصل، تاندون‌ها و رباط‌های مرتبط بپرهیزند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌تعریف و اهمیت #ورزش در طب سنتی ایرانی ❇️ورزش در طب ایرانی اهمیت فوق العاده‌ دارد به‌طوری‌که حکیم‌بوعلی‌سینا در کتاب قانون، مهمترین تدبیر در حفظ #تندرستی را در درجه نخست، ورزش و سپس تدبیر غذا و خواب می‌داند. ✅ورزش، شاه‌کلید تندرستی و درمان بسیاری از بیماری‌هاست: 🔸دفع فضولات بدن 🔸تعدیل حرارت 🔸 بهبود زخم‌ها و جوش‌ها 🔸تناسب اندام 🔸کاهش اضطراب و اندوه 🔸و... 💭تاآنجاکه شیخ‌الرئیس پورسینا فرموده‌اند کسی که ورزش‌می‌کند، به هیچ دارویی نیاز ندارد؛ درمان او در جنبش و حرکت است. 🔰درباره ورزش باید دانست: 🔸مهم‌تر از شدت ورزش، نظم و استمرار آن است: دست‌کم ۳ تا ۴ وعده در هفته، به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه (فعالیت‌های روزمره یا تفریحات ورزشی هفته‌ای یک‌روز، ورزش محسوب نمی‌شوند.) 🔸ورزش، هم در زمان پُری معده و هم در زیاد خالی‌بودن آن، ممنوع است و باید حدود ۲ ساعت پس‌از غذا انجام‌شود. 🔸زمان خوبِ ورزش، در روز‌های گرم سال در آغاز صبح، و در فصول سرد، حدود عصر است. 🔸شدت ورزش باید به حدّی باشد که موجب افزایش ضربان قلب و سرعت تنفس، تعریق ملایم و سرخی پوست‌ِ چهره شود و پس‌از آن، احساس سبکی و نشاط پدیدآید و پس‌از آن احساس ضعف و خستگی و ماندگی نداشته‌باشیم. 🔸شروع ورزش باید آهسته باشد و به‌تدریج، تا حد قوّت و تحمّل فرد، سخت‌تر شود و سپس دوباره به‌تدریج آهسته‌تر شود تا فرد از ورزش باز ایستد. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌خواص و موارد احتیاط #میوه_به با دیدگاه #طب_سنتی ایرانی ❇️میوه "به" انواع شیرین، ترش و میخوش (ملس) دارد. بهِ شیرین، در گرمی و سردی معتدل است و هرچه به سمت ترشی برود، سردی و خشکی آن بیشتر می‌شود. ❇️بهِ ترش دیرهضم است و بهِ میخوش برای گرم‌مزاجان مفیدتر است ولی باید مراقب یبوست احتمالی ناشی از آن باشید. 🔰خواص و فواید میوه به: 🔸مقوی #قلب، #معده، #مغز و اعصاب و کبد و دم‌نوش آن، نوشیدنی بسیارگوارا و سودمندی برای شب‌های پاییز و زمستان است. 🔸بوئیدن انواع به، نشاط‌آور است، اشتها را تحریک‌کرده و به هضم کمک‌می‌کند. به، مدر است و برای پاکسازی و شستشوی سیستم کلیوی و ادراری نیز مفید است. 🔸دم‌نوش به از دم‌نوش‌های مجاز دوران بارداری است و برای رفع تهوع و لکه‌بینی بارداری نیز سودمند است و جنین را از خطر سقط حفظ‌می‌کند و موجب زیبایی جنین می‌شود. 🔸برای سلامت پوست مناسب است. 🔸خوب است دانه‌های وسط به را سالم خارج‌کرده، خشک‌کنید و به عنوان «به‌دانه» از آنها بهره‌ببرید. به‌دانه موجب نرمی سینه، کاهش سرفه‌‌های خشک و تسریع بهبود سرماخوردگی‌ها می‌شود. 🔸مَضمَضه مکرر آب یا رب٘ به، برای تقویت و سفت‌کردن لثه‌ها و التیام زخم‌های دهانی سودمند است. ❌به ترش، کمی دیرهضم است و به ملس، برای گرم‌مزاجان مفیدتر است. برای آنکه دچار یبوست نشوید، به را با شکم خالی و پیش‌از غذا نخورید. ⚠️هشدارها و موارد احتیاط ❌به برای مبتلایان به آسم و تنگی‌نفس‌های مزمن، مضر است ولی به‌دانه مقوی ریه و نرم‌کننده آن است. - ❌به ترش یا نارس، موجب یبوست می‌شود به‌ویژه اگر ناشتا خورده‌شود. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

آقا بیا تا زندگی معنا بگیرد شاید دعای مادرت زهرا بگیرد آقا بیا تا با ظهور چشم‌هایت این چشم‌های ما کمی تقوا بگیرد #یا_مهدی_ادرکنی #نیمه_شعبان #امام_زمان 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌خواص #لباس_نخی یا پنبه ای 📢 امیرالمؤمنین (علیه السلام) : «لباس نخی (یا پنبه ای) بپوشید، زیرا لباس نخی، لباس پیامبر(صلی الله علیه و آله) بوده و نیز لباسی است که ما از آن استفاده می کنیم.» 📚منبع: کافی، ج ۶، ص ۴۴۶ ▫️▫️▫️▫️▫️ 🔰 اهمیت لباس نخی 🔸 از بین برنده عرق و بوی بد بدن است 🔸 چاق کننده 🔸 نرم کننده سینه 🔸 آرام بخش و کنترل کننده رعشه 🔸 پیشگیری و درمان کیست ها بویژه رحم 🔸 #ضد_افسردگی 🔸 پیشگیری و درمان عفونت زنان 🔸 موجب تقویت حافظه 🔸 کمک در درمان انزال زودرس 🔸 درمان وسواس و نگرانی 🔸 لباس نخی باعث زیاد شدن شیر مادر 🔸 ترمیم کننده زخم‎ها 🔸 #پیشگیری و درمان ورم بیضه 🔸 کمک در درمان نازایی 🔸 پیشگیری و #درمان_لک و پیس 🔸 رفع کننده تنگی نفس 🔸 ضد حساسیت و آلرژی 🔸 بهترین پانسمان سوختگی ها و زخمها 🔸 پیشگیری و کمک درمان زگیل 🔸 رفع کننده خستگی 🔸 تنظیم اختلالات خون رسانی 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌رعایت های #زمستانی با توصیه های #طب_سنتی ایرانی 🔸در زمستان لباس‌های پشمی، پنبه‌ای و ابریشمی بپوشید چون لباس‌های پشمی، پنبه‌ای و ابریشمی، گرمای بدن را در خود نگه‌می‌دارند و مانع سردشدن بدن در هوای سرد بیرون از خانه می‌شوند. ❌هرگز با معده خالی، در معرض #هوای_سرد بیرون از خانه قرارنگیرید. 🔸در زمستان، پیش‌از خروج از منزل، از خوراکی‌های با #مزاج_گرم، مانند : مغزها، عسل، سکنجبین‌عسلی میل‌کنید یا پیش‌از قرارگرفتن در سرمای درازمدت، مقداری نوشیدنی یا غذای گرم میل‌کنید و پس‌از این‌که بدنتان گرم‌‌ شد، از منزل خارج‌شوید. 👇🏻 یادتان باشد در زمستان، پیش‌ازآنکه در معرض هوای سرد قراربگیرید؛ ▫️سر را با کلاه ▫️بینی و دهان را با شال ▫️و پهلوها را با یک جلیقه یا شال گرم بپوشانید. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌#دمنوش_تقویت سیستم ایمنی بدن 🔰طرز تهیه #دمنوش_عناب_و_آویشن با طب سنتی ایرانی ❇️دمنوش آویشن عناب، دمنوشی مناسب برای فصول پاییز و #زمستان است که با تقویت سیستم‌ایمنی بدن، می‌تواند از ابتلا‌به سرماخوردگی، #آنفلوآنزا و #کرونا پیشگیری‌کند و موجب تسریع درمان این بیماری‌ها شود. 👇🏻مواد لازم ▫️آویشن شیرازی: یک قاشق غذاخوری ▫️عناب زخمی‌شده: ۵-۱۰ عدد ▫️آب‌جوش: یک لیوان 👇🏻طرز تهیه ▫️۵-۱۰ عدد عناب زخمی‌شده، یک قاشق غذاخوری آویشن شیرازی و یک لیوان آب‌جوش را توی قوری بریزید و ۱۵دقیقه، روی حرارت غیرمستقیم دم‌کنید. سپس آن را صاف‌کرده و هنگام مصرف، کمی #عسل به آن بیفزایید. ❎برای استفاده بیشتر از خواص این دمنوش، می‌توانید عناب‌ها را هم میل‌کنید. از خواص دیگر دمنوش آویشن و عناب، می‌توان به : 🔸رفع عفونت سینوس‌ها (سینوزیت) 🔸عفونت معده 🔸#سرفه و خارج‌کردن خلط از ریه ‌ها نیز اشاره‌کرد. ❌برای اثربخشی بیشتر، می‌توانید یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین‌بیان هم، به دمنوش بیفزایید. 👇🏻 ⚠️هشدار: در صورت افزودن شیرین‌بیان، بزرگسالان نهایتاً روزی دوبار از این دمنوش میل‌کنند. در مبتلایان‌به فشارخون بالا هم، مصرف شیرین‌بیان، بیش‌از ۳-۴ هفته توصیه‌نمی‌شود.❌❌❌ 🔗لینک عضویت در کانال#حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌#مضرات_خواب بیش از حد از نگاه #طب_سنتی ایرانی 🔰#خواب خوب یکی از اصول مهم #تندرستی است که اتفاقاً متأسفانه امروزه کمتر به آن توجه‌می‌شود! 🔸میزان خواب معتدل برای افراد مختلف، با سنین و شرایط و مزاج‌های مختلف، متفاوت است و در منابع طبی ۶ تا ۱۰ ساعت گفته‌شده است. 🔸 به‌طورکلی افرادی که مزاج خشک‌تری دارند (مثل بیشتر سالمندان) به خواب کمتری نیاز دارند و افراد با مزاج تر (مثل تپل‌ها) پرخواب‌ترند. ❌خواب بیش‌ازحد، می‌تواند موجب چاقی، مشکلات گوارشی و کبدی، سردی مزاج، ناراحتی‌های پوست و مو و... شود. ✅همچنین خواب باید در ساعات خوب و مناسب شب باشد که از اول شب (حدود ۱۰) تا پیش‌از طلوع آفتاب است. 💭فعالیت به‌اندازه و خواب به‌جا دو شرط مهم تندرستی‌اند. 🔗لینک عضویت در کانال#حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌در #فصل_زمستان بیشتر مراقب خودتان باشید چون در این فصل به سبب؛ 🔸غلبه سرما بر بدن 🔸بسته‌شدن منافذ پوستی در سر و بدن 🔸کاهش حرکات بدنی و ورزش 🔸افزایش ساعت خواب و استراحت 🔸سموم، مواد زاید و غلیظ، در بدن افزایش‌می‌یابند و تجمع می‌یابند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌موارد احتیاط #انار در طب سنتی ایرانی 🔸زیاده‌روی در خوردن #انار_شیرین: ایجاد سستی بافت معده 🔸زیاده‌روی در خوردن انار ترش (به‌ویژه ناشتا): 🔸سردی کبد و جلوگیری از جذب درست غذا 🔸ایجاد زخم و خراش در جدار داخلی روده‏‌ها 🔸افزایش قند خون در دیابتی‌ها 🔸بیشترماندن در معده و ایجاد نفخ ❇️پیه یا شحم انار (بخش سفیدرنگ و کمی تلخ داخل پوست) و پره‌های آن هم موجب کاهش چربی خون و تقویت بافت معده می‌شود. ازاین‌رو خوردن انار با پره‌ها و کمی از پیه آن، می‌تواند از ضعف معده جلوگیری‌کند. ✅پس افرادی که مبتلا به مشکلات گوارشی چون ضعف معده، به‌ویژه سستی دهانه معده (با علائمی چون ترش‌کردن یا ریفلاکس با آروغ‌های ترش)، سنگینی معده یا فساد هضم مکرر، آزردگی‌های مخاطی یا زخم معده هستند، بهتر است انار را با پیه و پرده‌های آن نوش‌جان کنند. 🔰#مصلح‌ های انار ▫️پیه و پره‌های انار، که تلخی و قبض دارند، به تدبیر طبیعت، بهترین مصلح انار است! ▫️خوردن دانه‌های انار همراه کمی گلپر، از قدیم در میان ایرانیان مرسوم بوده‌است. ▫️سردمزاجان می‌توانند برای اصلاح عوارض انار، از عسل یا مربای زنجبیل بهره‌بگیرند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌چرا #شلغم بخوریم ؟! 🔸طبیعت شلغم، گرم‌وتر است و با آنکه شیرین است، یعنی مواد قندی دارد، هرگز با فعالیت میکروارگانیزم‌های موجود در هوا، فاسد نمی‌شود. حتی فسادپذیری در خوراکی‌هایی که با شلغم پخته‌می‌شوند، بسیارضعیف است. 🔸غده زیرزمینی شلغم کثیرالغذاست؛ یعنی پس‌از هضم، انرژی زیادی تولیدکرده و بدن مدت زیادی از مصرف غذای مجدد بی‌نیاز می‌شود. برگ‌های شلغم نیز با وجود غذائیت کم، قابل‌مصرف هستند. 👇🏻خواص و فواید: 🔸#ضدعفونی دستگاه گوارش 🔸افزایش ادرار و کمک به دفع فضولات بدن 🔸افزایش و بهبود اشتها 🔸نرم‌کردن سینه و رفع سرفه 🔸کاهش تب با ایجاد لینت مزاج 🔸کاهش علایم #سرماخوردگی، #آنفولانزا و #کرونا 🔸افزایش شهوت و میل جنسی 🔸تسکین درد و بهبود بازسازی غضروف در آرتروز خفیف تا متوسط 🔸تقویت قوه بینایی 🔰اگر #شلغم_پخته را در طول پاییز و #زمستان، هرشب مصرف‌کنید، بدن به‌قدری تقویت‌می‌شود که در مقابل سرماخوردگی و بیماری‌هایی ازاین‌دست مقاوم می‌شود، یعنی یا اصلاً مبتلا نمی‌شود یا اگر مبتلا شود، با اندک تدبیری از آن خلاص‌می‌شود. ⚠️هشدارها و موارد احتیاط ❌شلغم در کم‌کاری #تیروئید منع مصرف دارد. ❌شلغم، به‌ویژه خام آن، دیرهضم است و در برخی افراد موجب نفخ و سنگینی معده می‌شود. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌 #شیره_انگور طبع : گرم و تر ▫️▫️▫️▫️ 🔸 مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه #شیره_انگور خونساز بوده و #مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. 🔸 #افزایش دهنده وزن بدن است. از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است. به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. 🔸یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را همراه با سرکه انگور مصرف کرد. 🔸 یکی از خواص شیره انگور اثر #ضدالتهاب ی و نرم کنندگی در ناحیه حلق است، به همین دلیل افرادی که به خصوص در فصول سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و به دنبال آن #سرفه می کنند، توصیه می شود که از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند. 🔸 درمان کننده ی صرع، #کهیر، سرفه مزمن، #تپش_قلب، لاغری مفرط ، ضعف احشا و یرقان است. 🔸 برای بیماری های طحال، افسردگی و غضب مفید است. 🔸 برای روان کردن ادرار نیز از آن استفاده می شود. 🔸 شیر مادران را در دوران شیردهی افزایش میدهد. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌عوامل #نفخ و درمان های ساده آن به روش #طب_سنتی ✅توضیحات تکمیلی 👇🏻👇🏻 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

🔸در طب سنتی ایرانی، شایع‌ترین سبب نفخ را سردی و تری زیاد معده و یا روده‌ها می‌دانند. همگی ما در سنین مختلف، تجربه‌ای کوتاه یا درازمدت از این مشکل دردناک را داشته‌ایم. ❎عوامل ایجادکننده نفخ: 🔰زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند : ▫️نوشیدن آب زیاد ▫️خیار و ماست که رطوبت زیادی دارند ▫️حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند ▫️غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا و الویه ▫️پنیر پیتزا و قارچ ▫️غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو (به هر شکل و به هر مقدار)، #کله_پاچه، #هلیم ▫️نوشیدن مایعات همراه غذا ▫️#خواب_زیاد یا نامنظم ▫️کم‌تحرکی ▫️زیاده‌روی در مصرف #کاهو ▫️زیادنوشیدن شیر، در افراد دارای مزاج سرد و تر یا کسانی که معده‌های سرد و تر، یا ضعیف دارند ▫️زیاده‌روی در خوردن انار ترش (به‌ویژه ناشتا) ▫️میوه‌های سرد و تر ❇️راهکارهایی برای کاهش نفخ: ▫️خوب و کامل‌جویدن #غذا ▫️عدم‌مصرف مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن ▫️پرهیز از همراهی #ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی ▫️پرهیز از پرخوری و برهم‌خوری ▫️گرفتن نفخ حبوبات با خیساندن آنها ▫️استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست، یا عسل همراه شیر ▫️پرهیز از خوردن غذاهای سرد و غلیظ ▫️پرهیز از مصرف زیاد‌ #زرشک ▫️پرهیز از مصرف کنسروها و کمپوت‌ها و #فست_فود ها ▫️خوردن تنها یک نوع #میوه در هر وعده ▫️فاصله بیشتر از ۲-۳ ساعت بین وعده شام و خواب ▫️احتیاط‌ در خوردن نارنگی و پرتقال در افراد دارای معده‌های سرد و تر یا ضعیف ▫️پرهیز از خوردن سس سفید و قرمز ✅برخی خوراکی‌های #کاهش_دهنده_نفخ: ▫️#دمنوش_نعنا ▫️#شیره_انگور ▫️دارچین ▫️#ریحان ▫️کرفس ▫️نوشیدن چای در زمان‌ نفخ زیاد 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌 #خواص-نخود از دیدگاه #طب_سنتی ایرانی ✅#نخود از پرفایده‌ترین #حبوبات بوده، برای تقویت عمومی بدن و ریه‌ها بسیار سودمند است. به‌همین‌سبب در طب ایرانی، به غذای ریه معروف است. 👇🏻توضیحات بیشتر 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

❇️نخود ایرانی (حُمَّص) یکی از پرفایده‌ترین حبوبات است که با طبیعت گرم و خشک خود، از نظر تغذیه‌ای، پس‌از گندم، جایگاه مهمی دارد. 🔸از آنجایی‌که نخود، مقوّی #ریه و بدن است، می‌تواند در بیماری‌های ریوی و به‌ویژه در روزهای #کرونا یی، برای بیماران، افراد ضعیف و کسانی‌که تازه از بستر بیماری برخاسته‌اند و دچار ضعف بدنی شده‌اند، بسیارمفید باشد. همچنین جهت تقویت ریه و پیشگیری، خوب است همه افراد خانواده از نخود بهره‌ببرند. 👇🏻خواص نخود: ▫️افزاینده قوای عمومی بدن ▫️مغذّی و کثیرالغذا ▫️اشتهاآور ▫️مانع پوکی‌استخوان ▫️ملیّن طبع ▫️مقوّی حرارت غریزی و نیروی‌جنسی ▫️تولیدکننده خون نیکو ▫️ادرارآور، حیض‌آور، عرق‌آور و زیادکننده شیر مادران و منی مردان 💭تلاش‌کنید نخود را به اشکال مختلف در برنامه غذایی خود بگنجانید و از برکات آن بهره‌ببرید. ▫️▫️▫️ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌حفظ #سلامتی و #تقویت_قلب با کمک طب سنتی ✅در #طب_ایرانی، قلب، تنها یک عضو صنوبری نیست که خون را پمپاژ کند و به اعضای بدن برساند، بلکه «#دل » یا #قلب، جایگاه #روح حیاتی انسان و مبدأ حالات روحی و روانی ماست. 👇🏻توضیحات بیشتر 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

🔰قلب شریف‌ترین عضو بدن، جایگاه «روح حیوانی» و منبع حالات روحی و روانی ما چون شادی، اندوه، خشم، لذّت و مانند آن‌هاست. ازاین‌روست که در ادبیات نیز به واژه‌هایی چون دل‌گرمی، دل‌سردی، دل‌سوختگی، دل‌تنگی، دل‌شکستگی و شبیه آن‌ها برمی‌خوریم که نشان‌دهنده اهمیت قلب در پایداری روحی و جسمی ماست. ✅برای حفظ سلامتی و تقویت قلب، لازم است: 🔸تا جای ممکن از تنش‌های روانی، #اضطراب، #اندوه، #خشم و هَمّ‌وغم دوری‌کنیم: چراکه آن‌ها را بزرگ‌ترین دشمن قلب دانسته‌اند. درمقابل توصیه‌شده همواره به‌دنبال آرامش و شادی معتدل باشیم. 🔸از هم‌نشینی و هم‌صحبتی با افراد بداخلاق، بددهان، بی‌ادب و نامراد پرهیزکنیم و با نیکان و مؤمنان و ادیبان و خوش‌خلقان معاشرت‌کنیم. 🔸از خوردنی‌های لطیف خون‌ساز چون زرده تخم‌مرغ عسلی، گوشت گوسفند و کبک، سیب و به، #پرتقال، #زیتون، #بادام، پسته، کشمش و مویز، گل‌سرخ، هل، زعفران، #بادرنجبویه، #گاوزبان و شبیه آن‌ها که همگی مقوی قلب‌اند، بهره‌بگیریم. 🔸از زیادخوردن غذاهای سنگین و غلیظ مانند گوشت گاو، فست‌فودها، عدس و بادنجان بپرهیزیم. 🔸از بوهای خوش روح‌نواز، مانند #گلاب و گل‌سرخ، به و #سیب، #دارچین، زعفران و عطرهای متناسب با مزاج‌مان بیشتر استفاده‌کنیم. 🔸ورزش منظم روزانه داشته‌باشیم که موجب تنظیم فشار‌ خون، تعدیل سطح خونی چربی‌ها و قند، تقویت عضله قلب و ساختارهای عروقی می‌شود. 🔸تنفس خوب عمیق را بیاموزیم و به فرزندمان یادبدهیم و از تنفس‌های مُرده و سطحی پرهیزکنیم. ▫️▫️▫️ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌 #شیر از نگاه #طب_سنتی !! توضیحات بیشتر 👇🏻 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

🔸شیر، خوراکی مقوی و سرشار از مواد معدنی و دیگر ریزمغذی‌های لازم برای بدن است و اگر درست و به‌جا مصرف‌شود، موجب رشد و تندرستی خواهدبود. این «درستی و به‌جایی» را مزاج فرد، یعنی سن، جنس، شرایط بدنی، بیماری‌های احتمالی، احوال دستگاه گوارش و... تعیین‌می‌کند و توصیه همه افراد به مصرف روزانه و زیاد شیر و دیگر محصولات لبنی، درست و منطقی نیست؛ چنان‌که زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند موجب بروز تب، انواع بثورات پوستی و خارش، تکثیر سریع‌تر کرم‌های دستگاه گوارش، مشکلات هضمی و دیگر بیماری‌های بلغمی، به‌ویژه در افراد سردوتر شود. 🔸نکته دیگر اما مربوط به پلشتی‌‌ها و پلیدی‌های انسان معاصر در نظام سرمایه‌داری است. تغذیه دام‌ها با خوراک نامناسب، افزودن مواد نامناسب به شیر و... مواردی هستند که اساساً از حوزه بحث علمی خارج‌اند. پس توصیه‌می‌کنم تاجای‌ممکن از محصولات ارگانیک که از منابع مورداعتماد تهیه‌می‌کنید، استفاده‌نمایید. ❌نوشیدن شیر زیاد، به‌ویژه در افرادی که مزاج سردوتر یا معده‌های سردوتر دارند، می‌تواند باعث علائمی شود: ▫️نفخ ▫️صدای قاروقور شکم ▫️احساس سنگینی ▫️آروغ زیاد ▫️ترشی یا تلخی دهان صبحگاهی ▫️لینت یا حتی یبوست مزاج ❎نکاتی که باید حتما رعایت‌کنید: 🔸شیر را به همراه عسل یا گلاب میل‌کنید. 🔸شیر را حتماً پیش‌از نوشیدن گرم‌کنید. 🔸از نوشیدن شیر با شکم خالی به‌ویژه شیر سرد، خودداری‌کنید. ▫️▫️▫️ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

📌#اصول_آب_خوردن از دیدگاه #طب_سنتی ایرانی ✨خالق توانا، گیرنده‌هایی را در بدن ما خلق‌کرده که با دقتی مثال‌زدنی، حجم مایعات بدن را اندازه‌گیری‌می‌کنند و به‌محض کاهش حجم، خبر به مغز ارسال می‌شود و پیام تشنگی صادرمی‌گردد. ✅در متون پزشکی پارسی اشاره‌شده که در افراد سالم، "صبر بر تشنگی" در بیشتر مزاج‌ها (به‌جز گرم و خشک)، از تدابیر تندرستی است! توضیحات بیشتر ...👇🏻 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors

❌زمانهایی که نباید آب بنوشیم: 🔸در هنگام #ناشتا یی صبح و وسط شب، بین‌خواب 🔸در هنگام انجام و پس‌از حرکات شدید بدنی و ورزش 🔸پس‌از نزدیکی جنسی 🔸همراه با غذا یا با فاصله کم از آن 🔸پس‌از شیرینی‌ها و ترشی‌ها 🔸پس‌از میوه‌هایی چون سیب، هندوانه، انگور، انار 🔸درون و پس‌از حمام و سونا 🔸پس‌از خوردن بستنی، ماهی، کله‌پاچه ▫️▫️▫️ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors