🔰تأثیر #مکمل_غذائی بر بیماری #MS ❇️نقش #ویتامین B1 🍥این ویتامین که به نام #تیامین نیز شناخته می شود، در عملکرد صحیح مغز نقشی حیاتی دارد. این ویتامین همچنین برای متابولیسم سالم، عملکرد #اعصاب، ماهیچه ها و قلب مفید است. کمبود این ویتامین با انواع شرایط #تخریب کننده عصبی از جمله MS مرتبط است ❇️نقش #ویتامین B6 🍥کمبود این ویتامین با عملکرد غیرطبیعی مغز، افسردگی، #گیجی و مشکلات کلیوی مرتبط است. این ویتامین در کاهش #علائم MS می تواند نقش داشته باشد ❇️نقش #ویتامین B12 🍥این ویتامین در عملکرد سلول های عصبی، سلول های قرمز خون و #مغز نقش داشته و کمبود آن موجب اختلال حافظه، گیجی، آسیب مغزی، #ضعف و بی حسی اندام ها می شود ❇️#کلسیم و #منیزیم 🍥کلسیم و ویتامین D بهتر است با هم استفاده شود، زیرا ویتامین D جذب #کلسیم را در بدن بهبود می بخشد منیزیم در بسیاری از عملکردهای بدن نقش داشته و کمبود آن سبب ضعف، خستگی، #گرفتگی عضلات و بی حسی می شود ❇️#ویتامین A و E، C 🍥رادیکال های آزاد ممکن است در پیشرفت MS تأثیر داشته باشد. این ویتامین ها به دلیل خاصیت #آنتی اکسیدانی می تواند به این بیماری کمک کند ❇️#سلنیوم و #زینک 🍥این مواد معدنی به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و می تواند از بدن در برابر بیماری های #عصبی محافظت کند ❇️#روی 🍥مصرف آن برای #سلامت ضروری است و باعث تقویت سیستم ایمنی، درمان انواع مشکلات چشمی و پوستی، محافظت در برابر #ویروس ها و بیماری های عصبی می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🏵 دوره #آموزش آنلاین 🍀#طب_سنتی #مزاج_شناسی 🏵به مناسبت #اعیاد ✨باسعادت #ربیع_الاول 🍀#سبک_زندگی_سالم ✨فرصت #شغلی مناسب 🏵جهت ثبت نام #رایگان و عضویت در گروه #مشخصات رو ارسال کنید👇 🍀@healthylife ‌ ‌

‌ 🌟‌سالروز آغاز ولایت #حضرت_مهدی ✨(#عجل_الله_تعالی_فرجه_الشریف) 💐#محضر ساحت قدسی #ایشان 💐و شیعیان #تبریک و #تهنیت باد ‌

🟡خواص #ارده و #شیره_انگور 🟡#ارده و شیره انگور دارای طبع گرم است. بنابراین افراد گرم‌مزاج بهتر است با پونه، #ماست، کاسنی و مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنند 🟡#ضعف_عمومی بدن 🌀#شیره_انگور کالری بسیار زیادی دارد. به همین دلیل برای درمان ضعف بدن بسیار مفید است. افرادی که به دلیل بیماری یا #جراحت ضعیف شده اند برای التیام ضعف بدن می توانند ارده و #شیره انگور استفاده کنند 🟡سلامت #پوست 🌀شیره انگور دارای #ویتامین ها و مواد مغذی بسیار مفیدی برای پوست است. شیره انگور و ارده را می توان برای از بین بردن #لکه های پوستی، به طور مستقیم روی پوست قرار داد. این ماده پرخاصیت باعث کاهش چین و چروک و #پیری پوست می شود 🟡درمان #افسردگی 🌀این ترکیب گزینه مناسبی برای درمان افسردگی است. پودر #زعفران نیز برای داشتن روحیه شاد و پرنشاط در افرادی که مشکل اعصاب دارند، مفید است. در نتیجه ترکیب زعفران، ارده و شیره انگور برای رفع #عصبانیت و بی حالی بسیار مؤثر است. البته مصرف بالای ۵ گرم زعفران در یک وعده غذایی خطر #مرگ دارد 🟡#پاکسازی_بدن 🌀خاصیت پاکسازی #شیره_انگور یکی از مهمترین خواص آن است. این ماده غذایی موجب دفع اسیدهای غیرضروری و #اوره از بدن می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍏 درمان با #سیب_سبز 🍏سیب سبز غنی از #ویتامین های A, C, K و منبع غنی از آهن، پتاسیم، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و #فلاونوئیدهاست 🍏 بهبود سلامت #ریه 🔅خوردن منظم سیب سبز به خاطر منبع غنی #فلاونوئیدها، ریسک ابتلا به بیماری آسم را کاهش می دهد 🍏پیشگیری از #لخته_خون 🔅سیب سبز حاوی ترکیبات شیمیایی موسوم به #روتین است که می تواند عملکرد آنزیم های تسهیل کننده لخته خون را متوقف سازد. از این رو به مقابله با بیماری قلبی و #سکته کمک می کند 🍏تقویت #متابولیسم 🔅سیب سبز حاوی فیبر است، روند #هضم را تسهیل می کند و در نتیجه روند متابولیسم تقویت می شود 🍏سلامت #استخوان 🔅سیب سبز منبع غنی پتاسیم، ویتامین K و #کلسیم است که به پیشگیری از #پوکی استخوان کمک می کند 🍏مقابله با #پیری_زودرس 🔅سیب سبز منبع خوب ویتامین C, A و #آنتی_اکسیدان است که با علائم پیری زودرس مقابله کرده و سلامت #پوست را حفظ می کند 🍏تقویت #بینائی 🔅این میوه حاوی #ویتامین A است که از بینائی حفاظت می کند 🍏مفید برای #دیابت 🔅سیب سبز حاوی قند کمتر و #فیبر بیشتر در مقایسه با سیب قرمز است و برای کاهش ابتلا به #دیابت نوع ۲ مفید است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️#پائیز را با این #مواد_غذائی شروع کنید ✴️#گردو؛ ضدخستگی ☘یک ماده غذائی ضروری برای فصل پائیز است. گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها، #امگا۳، پروتئین، ویتامین E و B و همچنین حاوی پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم و #آهن است ✴️#تره_فرنگی؛ سوپی برای پائیز ☘تره فرنگی صرفا برای #لاغری کاربرد ندارد. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان ها و #ویتامین های فراوان بوده و توصیه می شود روزهای آغازین پائیز با سوپ تره فرنگی آغاز شود ✴️#ماهی های حاوی ویتامین D ☘فصل پائیز باعث #افسردگی و بی حالی در بسیاری افراد می شود. دلیل آن نیز کاهش نورخورشید است. ماهی های کوچک مانند #ساردین و خال مخالی (فلزات سنگین کمتر) برای مقابله با کمبود #ویتامین D حاصل از نبود نور کافی مفید است ✴️#لیموترش برای جذب ویتامین C ☘هرچه میزان ویتامین C بدن بیشتر باشد، کمتر دچار #افسردگی و بیماری های ویروسی می شوید. مرکبات باعث بهبود خلق و خو و تقویت سیستم #ایمنی بدن می شود ☘#فیبرها باعث می شوند، قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و احساس سیری ایجاد می کند. این میوه میزان جذب #آهن گیاهی را افزایش می دهد ✴️#چای_ریبوس؛ برای ناکار کردن میکروب ها ☘نوشیدنی های داغ در فصل پائیز باعث گرم شدن و تأمین #آب بدن می شود. در بین این نوشیدنی ها چای سبز و چای ریبوس جزو بهترین ها هستند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و چای ریبوس یک دمنوش بدون #تئین است که به تقویت سیستم #ایمنی بدن کمک زیادی می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️#پائیز را با این #مواد_غذائی شروع کنید ✴️#کدو_حلوائی؛ منبع آنتی اکسیدان ☘انواع کدو حلوائی منبع #آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. تخمه های داخل کدو حلوایی نیز منبع خوب #پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای مانند منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، #پتاسیم ..است. در واقع این میوه با گوشت و تخمه هایش دوست سلامتی و #قدرت بدنی است ✴️#سیب و #گلابی؛ سرشار از ویتامین ☘این دو میوه حاوی یک #رنگدانه طبیعی با خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و #آنتی_هیستامینی قوی به نام پکتین است که فواید زیادی برای بدن دارد ✴️#کلم؛ تقویت کننده بدن ☘کلم ها گنجینه سلامتی هستند که به دلیل میزان بالای #ویتامین B و C و آنتی اکسیدان و پتاسیم باعث تقویت سیستم #ایمنی بدن می شود. گل کلم و کلم سفید باعث ارتقای سلامت قلب می شود. کلم قرمز خواص #ضدپیری دارد. بروکلی و کلم های سبز به تقویت #بینائی کمک می کند ✴️#انگور؛ ضدخستگی ☘انگور جزو منابع آنتی اکسیدانی، #ویتامین B1, B6, B12 و C و سرشار از فروکتوز است که به راحتی بی حالی و #کسالت را رفع می کند ✴️#میوه_شاه_بلوط؛ سرشار از آهن و کلسیم ☘این میوه سرشار از آهن، #کلسیم و پتاسیم است. البته مقدار زیادی قند دارد و نباید افراط شود. قند بالا می تواند باعث #خستگی بدن شده و ترشح انسولین را بالا ببرد. این افزایش انسولین نیز باعث افت قند شده و باعث احساس #گرسنگی و خستگی می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ 🌟جهت #ثبت_سفارشی مشخصات رو ارسال کنید 👇👇 🆔@healthylife ‌‌

‌ 🏵 سالروز #پیوند_آسمانی دو #نور_الهی 🌟#حضرت_محمد_مصطفی(ص) 🌟#حضرت_خدیجه_کبری(س) 💐#تبریک و #تهنیت باد ‌

🏵#گز روغنی؛ روغنی #شفابخش ☘گیاه #گز روغنی بدون شک یک درخت #معجزه آسا است. دانه های گز روغنی شفابخش بوده و از بروز بیماری هایی چون #دیابت، کلسترول بالا، مشکلات پوستی، هضم و اختلالات #چشم پیشگیری می کند. این دانه ها تأثیر معضلات #زیست محیطی بر بدن را معکوس و خنثی می کند ☘#پوسته دانه های گز روغنی حاوی صدها دانه بوده و به عنوان میان وعده و جایگزینی برای غذاهای #پرشکر می توان مصرف کرد. علاوه بر این برای تقویت سطح ویتامین C, پروتئین، #پتاسیم، منیزیم، روی، #ویتامین A, B6, E، فیبر استفاده می شود ☘#کنترل_فشارخون 🍥این دانه ها از خاصیت بهبود ضربان و #انقباضات قلبی برخوردارند و باعث بهبود پمپاژ خونی می شود و #فشارخون را تنظیم می کند 🍥این دانه ها حاوی ۷۵٪ #اسید_اولئیک است که به تشکیل یک لایه محافظ در اطراف اعصاب قلبی کمک می کند. این لایه از غشاهای سلولی در برابر #رادیکال های آزاد محافظت کرده و #فشارخون را کاهش می دهد ☘سلامت #پوست 🍥عصاره گز روغنی به دلیل دارا بودن ترکیب #اسیداولئیک، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از قابلیت استثنایی نفوذ در لایه های #پوستی برخوردار است. این عصاره هم چنین پوست را از طریق افزایش تولید #کلاژن، تغذیه می کند. این عصاره یک راه عالی برای کاهش چین و #چروک ناشی از افزایش سن است ☘بهبود #بینائی 🍥این دانه ها از مقادیر بالائی #لوتئین که به عنوان یک کاروتنوئید معروف است، برخوردار است‌‌. این ماده مغذی از بیماری های چشمی مانند #عصب بینائی و #آب_مروارید پیشگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🏵#گز روغنی ؛ روغنی #شفابخش ☘#دیابت 💢این دانه ها یک #درمان مؤثر طبیعی است که روند تولید انسولین را کنترل می کند و سطح #قندخون را کاهش می دهد. این دانه ها برای بهبود گوارش و #متابولیسم مفید است ☘#سم_زدائی بدن 🍥این دانه ها #منبع عالی برای سم زدایی بدن است. کلروفیل موجود حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به بدن در #پاکسازی رادیکال های آزاد مختلف و نیز افزایش و تقویت عملکرد #کبد کمک می کند ☘افزایش #انرژی 🍥مواد مغذی ۱۰۰ گرم دانه #گز روغنی، به تنهایی برای متعادل کردن مصرف روزانه #آهن در بدن و بالا نگه داشتن هموگلوبین خون کافی است و انرژی را جهت #فعال بودن در طول روز افزایش می دهد ☘پیشگیری از #عفونت 🍥#آمینواسیدها، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و کلسیم، نه تنها تقویت کننده انرژی بلکه جایگزین مناسب داروهای #باکتریایی هستند 🍥وجود #آنتی_اکسیدان ها باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. وجود پتریگوسپرما در این دانه ها، به عنوان یک #ضدعفونی کننده طبیعی و آنتی بیوتیک برای درمان عفونت ها و جلوگیری از یرقان، #برونشیت، تورم غدد و عفونت چشم عمل می کند ☘#تصفیه_آب 🍥#کیک های این دانه ها، ناخالصی های باکتریایی، جلبک ها و خزه ها و گرد و خاک را از #آب خارج کرده و آن را برای نوشیدن و سایر مصرف مناسب می کند. این یک روش #آسان و مقرون به صرفه برای تصفیه آب آلوده است و یک ویژگی استثنائی در حوزه محیط زیست، بهداشت و #سلامت محسوب می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⚛ نقش #منیزیم در بدن چیست ؟ ⚛منیزیم بعد از #کلسیم، فسفر، پتاسیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است و بعد از #پتاسیم دومین کاتیون داخل سلولی است. این ماده معدنی در بیش از ۳۰۰ واکنش #آنزیمی نقش دارد ⚛این واکنش های #آنزیمی در ساخت پروتئین ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم #عصبی، کنترل قندخون، کنترل فشارخون و تولید انرژی سلولی و #تنفس سلولی کاربرد دارد ⚛#منیزیم هم چنین برای ساخت استخوان ها و حفظ سلامت آن ها و نقل و انتقال #یون های پتاسیم و #کلسیم به داخل و خارج سلول موردنیاز است. نقل و انتقال این یون ها برای هدایت #پیام عصبی در سلول های عصبی، انقباض #عضلات بدن و حفظ ضربان طبیعی قلب ضروری است ⚛#دیابت 🍥متابولیسم (سوخت و ساز) گلوکز در بدن طی #واکنش های زنجیره ای متعددی صورت می گیرد که منیزیم در آن ها الزامی است. بیشتر افراد مبتلا به دیابت، کمبود #منیزیم دارند و کمبود آن، مقاومت به انسولین را بدتر می کند. #مقاومت به انسولین هم می تواند باعث کاهش سطح منیزیم شود ⚛#میگرن 🍥کمبود منیزیم می تواند #انتقال دهنده های عصبی را تحت تأثیر قرار داده و انقباض رگ های خونی را محدود کند که با #میگرن مرتبط است. منیزیم درمانی برای میگرن مفید است 🍥مصرف #منیزیم به عملکرد بهتر مغز و هم چنین خلق و خو کمک می کند و #افسردگی را کاهش می دهد و کم خوابی را درمان می کند ⚛#گرفتگی_عضلات 🍥در عضلات وقتی کلسیم و #پروتئین ها پیوند تشکیل می دهند، این فرآیند شکل آن ها را عوض می کند و انقباض عضلات شکل می گیرد. مصرف #منیزیم از شکل گیری این اتفاق جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

⚛ نقش #منیزیم در بدن چیست ؟ ⚛سلامت #قلب 🍥منیزیم در حفظ ضربان قلب نقش مهمی دارد. زمانی که #کلسیم وارد سلول های عضلانی در قلب می شود، باعث تحریک فیبرعضلانی می شود. #منیزیم نقش متضاد کلسیم را دارد و باعث شل شدن عضلات می شود. انجام این حرکت (#کلسیفیکاسیون) منیزیم و کلسیم به حفظ ضربان قلب کمک می کند 🍥منیزیم ویژگی #ضدالتهاب قوی دارد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند و به رگ های خونی برای کاهش #فشارخون کمک می کند ⚛سلامت #استخوان 🍥منیزیم یک فاکتور رشد استخوانی است و در تشکیل #کریستال های استخوانی شرکت داشته و سبب استحکام استخوان ها می شود. منیزیم با تنظیم سطح #کلسیم و ویتامین D، سلامت استخوان ها را بهبود می بخشد ⚛بهبود عملکرد #مغز 🍥منیزیم نقش مهمی در فرستادن #سیگنال های بین مغز و بدن ایفا می کند. منیزیم کنترل کننده رسپتورهای NMDA است که در سلول های عصبی یافت می شوند و به رشد مغز، #حافظه و یادگیری کمک می کند 💢میزان #منیزیم پائین، باعث می شود رسپتورهای کمتری مسدود شود و تحریک پذیری افزایش پیدا کند و باعث نابودی سلول های عصبی و #آسیب مغزی شود 🔰علائم #کمبود منیزیم ⚡️از رایج ترین دلایل کمبود منیزیم، افزایش #استرس، مصرف زیاد قند و کافئین، فلوراید موجود در #آب لوله کشی است ⚡️#خستگی و ضعف / سردرد ⚡️بی حسی و #گزگز در دست و پا ⚡️#گرفتگی عضلات / اضطراب و افسردگی ⚡️#ریتم غیرطبیعی قلب / فشارخون بالا ⚡️#اسپاسم عروق کرونر قلب / کم خوابی / تغییرات #شخصیتی ❇️#منابع؛ 🔅#مغزها و دانه ها، غلات و حبوبات، سبزیجات سبز تیره، #آووکادو،شکلات تلخ، موز 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

‌ ‌ ✅ ‌این #پرسشنامه با هدف #سبک_زندگی متناسب با #مزاج تهیه شده است. اگر با #دقت تکمیل شود به #سلامت خود و عزیزانتون کمک شایانی می شود 👇👇 💠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-jy0Lx9qvyGKvwhfsjgrxCM9gJQ7cP_VMVQTMnsywjVfOig/viewform?usp=sf_link ❇️ ‌مشاور #طب_سنتی و #سلامت👇 🍃@healthylife ‌

‌ 🏵 دوره #آموزش آنلاین 🍀#طب_سنتی #مزاج_شناسی 🏵به مناسبت #اعیاد ✨باسعادت #ربیع_الاول 🍀#سبک_زندگی_سالم ✨فرصت #شغلی مناسب 🏵جهت ثبت نام #رایگان و عضویت در گروه #مشخصات رو ارسال کنید👇 🍀@healthylife ‌ ‌