🌸سوال: ‌ سلام وقت به خیر پسر من چهارده سالش وقتی که میشنیم با پدرش در جمع خودمان پسرم بااینکه مامانم را دوست داره شروع می‌کنه پشت مامانم چیز میگه که مثلاً بابا مامان جون اینو پشت سرت گفت شوهرمن هم که خیلی رابطه خوبی با مادرم که خالش بشه نداره فورا جبهه میگیره و میگه غلط کرد ود و سه تا در وری میگه منم عصبانی میشم هرچی به شوهرم میگم بابا این میخواد خودش نشون بده بی فایده است آخرش اعصاب من خورد میشه چیکار کنم با این موضوع لطفا راهنمایی کنید شوهرم سوادش تا ابتدایی من میگم ممکن به خاطر این باشه که سطح علمش پایین 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 🌹سلام و احترام🌹 ✨از اینکه پاسخگوی شما در مجموعه تخصصی نور هستم خداوند را شاکرم✨ ❇️ در متن سوالتان اشاره ای داشتید نسبت به سن نوجوانی و اینکه دوست دارد دیده شود این حرف درست است 👌 و دقت شما در تربیت نوجوان را میرساند. اما تعارضی که برایتان وجود دارد بین شما و فرزند نوجوانتان باید اصلاح گردد. ✅ تعارضات والد-نوجوان، از مهمترین مشکلات خانواده های دارای فرزند نوجوان است که عوامل بسیاری در ایجاد آن و تعارضات نقش دارند و فرایندی است که عامل اساسی آن ادراک یا احساس ناسازگاری است و می تواند درون فرد، میان دو یا چند نفر، اتفاق بیفتد و حالت پنهان یا آشکار داشته باشد و نقشی بسیار مؤثر در ایجاد مشکلات عاطفی😍، رفتاری🙃، شناختی😊 اعضای #خانواده به ویژه نوجوانان دارد. ✅ والدینی که محور روابط و برخوردشان بر اساس قدرت💪، خشونت😡، خود محوری😉 و پرهیز از مشورت با اعضای خانواده است یا به تمایلات و خواسته های فرزندان، بیش از اندازه اهمیت می دهند، نظارتشان ضعیف😢، روابطشان سرد و بی روح، باشد میتواند عواملی مثل این مشکلی که بیان داشتید را بوجود آورد لذا 👇👇👇👇👇👇 در هر یک از این موارد که احساس میکنید نیاز به تقویت دارد را انجام دهید 🌟🌟🌟 نکته 🌟🌟🌟 گاهی بین زوجین شکافی وجود دارد و فرزند از این شکاف بوجود آمده نهایت استفاده را برای دیده شدنش استفاده میکند که میتواند روشهای نادرستی را برگزیند. ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: با سلام خدمت شما برای دختر بچه چه طور میشه تربیتش کنیم که وقتی وارد اجتماع بشود با جنس مخالف ارتباط نامشروع نداشته باشه و ایا اصلا کمبودی نداشته باشه و تمام چیزهای که در خارج از خانه براو اتفاق بیفتد به پدرو مادر خود بگوید ؟ پاسخ#استاد_شورورزی 🌹 سلام و احترام🌹 ما چهار سبک تربیت فرزند داریم🤩🤩 طرد کننده 😟 سهل گیرانه 😠 مستبدانه 😡 مقتدرانه 😍 سبک مقتدرانه بهترین سبک برای تربیت کودکان است! در سبک #مقتدرانه احترام کاملا متقابل است 🥰و اعضای خانواده برای یکدیگیر ارزش قائل هستند😍🥰. در این سبک #والدین انرژی زیادی برای تربیت کودک می گذارند و اصولاً از سیستم #پاداش 🧤و #تشویق 👏🏻استفاده می کنند. این والدین با این سبک از فرزند پروری، پرمحبت سخت گیر اما در رفتار متعادل هستند و اصولاً کودکانی که در این سبک تربیت می شوند کودکان سالم تری هستند و بهتر ارتباط برقرار می کنند. به صورت کلی سبک فرزند پروری مقتدرانه دارای ویژگی‌های زیر است: 🔹ارتباط عاطفی مناسب بین والدین و فرزندان 🔹حمایت کافی از فرزندان 🔹احترام متقابل 🔹جایگاه اجتماعی کودک در آینده بهتر است 🟩⬜️🟥چند نکته بسیار مهم🟩⬜️🟥 🔲 فرزندانمون طوری رشد میکنند که فضای خانوادگی ما آنطور باشد (عشق و احترام و اقتدار رو از برخوردهای پدر و مادر با یکدیگر یاد خواهند گرفت) 🔲 در تمام مراحل رفاقت با فرزند است که میتواند صداقت را برای رابطه والد - فرزند بوجود آورد 🔲 نکات تکمیلی رو هم میتونید در این کانال که تمام فرایند رشد و تربیت کودک از ابتدای تولد تا سنین نوجوانی را بیان میکند ببینید @koodake_man_313 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: بنده شوهرم بهم خیانت کرده و بنده چند وقتی بود که میدانستم ولی به روش نیاوردم بعد خودش خواست تا باهم روبرو شویم فهمیدم که دوست خودم بعد این،منم رفتم و مهرم را اجرا گذاشتم و یه مقدار پول تو بانک و اموال سهم الارث ایشون رو توقیف کردمو ماشین رو هم که به نام بنده بود زد و داغون کرد بعد مادرش امد و به جای اینکه پادر میانی کنه به من تهمت دزدی زد و بنده به خاطر اثبات دزدی ازش شکایت کردم و دیگه عصبانی تر از قبل شده بود و من به خاطر اینکه زندگی رو دوباره بخوام جمع کنم رفتم و با خونواده دختره صحبت کردم با مادر و برادرهایش و لی آنها اطلاعی نداشتند که صیغه شده و آتیش شوهرم و دختره بیشتر گر گرفت و دو ماهی منو از خونه بیرون کرد و دوباره با وساطت بزرگتر ها به خونه برگشتم و پیش بچه ها هستم در ضمن بنده یه دختر ۱۴ ساله و یه پسر ۸ساله دارم و بچه ها خیلی نگران حال خودم و زندگی هستند بعد از ۶ماه که ماشین رو خراب کرده بود 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 سلام علیکم 🟢 از اینکه به مجموعه تخصصی نور اعتماد داشتید برای دریافت پاسختون سپاسگذارم 🟢 سختی رفتاری که همسرتون با شما داشتند😔 و حجم از فشاری 😡 که بر دوش داشتید و دارید را درک میکنم. در سوالتون به دو موضوع اشاره داشتید و در واقع راهکار خواستید: 💢 درخواست داشتید چطور آرامش به زندگی و خانوادیتان برگردد 💢 نمیخواهید همسرتان را هم از دست بدهید ❇️ برای بازگشت آرامش به زندگیتون باید از دو نگاه متفاوت وارد شد که نگاه اول #آرامش فرزندانتان است که در شرایط سنی حساسی هستند و نگاه دوم آرامش همسرتان است. ✅نکاتی که نسبت به فرزندانتان ضروری است را اشاره ای خواهم داشت✅ 💢 اختلافات طولانی‌ یا جدل‌های‌ بی‌‌پایان والدین، حس امنیت #نوجوان را خدشه‌دار می‌‌سازد. باور #نوجوان مبنی‌ بر این‌که امنیتش به خطر افتاده است و محیط اطرافش قابل اعتماد نیست به او لطمه وارد می‌‌آورد. 💢 #نوجوانانی که در خانه شاهد سوءرفتار والدین با یکدیگر هستند، ممکن است دچار اختلال رفتاری‌ می‌‌شوند. 💢 خب حالا اگه فکر می‌‌کنید فرزند شما بیش از اندازه شاهد منازعه شما و همسرتان بوده است با نگرانی‌‌های‌ فرزندتون #همدلی‌ کنید. ❇️مثلا به او بگویید❇️ ✅ می‌‌دانم دعوای‌ ما تو را نگران یا کمی‌ عصبی‌ کرده است ✅ شاید کمی‌ ترسیده‌ای‌ ✅ متأسفم که مجبور بودی‌ شاهد دعوای‌ ما باشی‌. می‌‌دانم که ناراحت شده‌ای‌ به فرزندتون گزارش دهید. #نوجوان از این جریان مطلع باشد اما نیازی‌ نیست جزئیات را برایش شرح دهید، ولی‌ او باید بداند که وضعیت اختلاف شما چگونه است. آیا اختلافات برطرف شده‌اند یا نه. به او بگویید: ✅ می‌‌دانم از جروبحث ما خسته شده‌ای‌، ولی‌ اگر بگویم با مشاوره ارتباط گرفتم برای حل مشکلمون خوشحال خواهی‌ شد. اگر بحث شما لاینحل باقی‌ بماند، به‌خصوص اگر میان شما خصومت وجود داشته باشد،(با بیاناتی که داشتید و کارهایی که انجام دادید ظاهرا وجود دارد) #نوجوان احساس ناامنی‌ خواهد کرد. اگر به او بگویید همه چیز رو به‌راه است مؤثر نخواهد بود. او با مشاهده رفتار شما با هم، به واقعیت پی‌ خواهد برد. بهتر است به او قوت قلب بدهید. این کار بهتر از آن است که به او هیچ نگویید؛ مثلاً می‌‌توانید به او بگویید: «من و پدر از دست هم ناراحتیم اما سعی‌ می‌‌کنیم مشکل‌مان را حل کنیم. امیدوارم این مسئله خیلی‌ زود برطرف شود. اگر دیدی‌ این وضعیت هم‌چنان تو را ناراحت می‌‌کند در این‌باره صحبت خواهیم کرد.» ⛔️❌اینگونه صحبت نکنید⛔️❌ ❌ بحث و جدل ما که تو را آزار نداده؟ گاه والدین با استفاده از زبان بدن و لحن زیرکانه، سؤال مهمی‌ را به‌گونه‌ای‌ مطرح می‌‌کنند که پاسخی‌ را که می‌‌خواهند از زبان فرزندشان بشنوند! اگر واقعا دل‌تان می‌‌خواهد احساس نوجوان خود را بدانید، صحبتی‌ #همدلانه با او بکنید؛ مثلا: باید از حرف‌هایی‌ که بین ما رد و بدل شده ناراحت شده باشی‌»، نه آنکه از او بپرسید: ❌ آیا مجادله ما اذیتت کرد؟ 🌟 یادتون باشه انتقاد از همسر نزد فرزندتون نه‌تنها نگرانی‌ او را کاهش نخواهد داد، بلکه به نگرانی‌ بیشتر وی‌ دامن می‌‌زند🌟 فرزند شما نهایتا درخواهد یافت رابطه شما و همسرتان چگونه است. واقعیت را نمی‌‌توان پنهان کرد. مسئله مهم این است که آیا او از این شرایط احساس نگرانی‌ و ناامنی‌ می‌‌کند یا خیر. اما نسبت به ایجاد آرامش بین فضای شما و همسرتون دو تا نکته وجود دارد ▪️ به گفته خودتون ، دوستتان ابراز خستگی کرده از رابطه با همسرتون ،خب از او بخواهید که برای همیشه کنار برود تا شما بتوانید راحتتر به زندگی برگردید. ▪️ با توجه به گسترش تعارضاتی که اتفاق افتاده حتما با مشاوری ارتباط بگیرید تا از جهات مختلف اطلاعات بیشتری بدست آورد که بتواند کمک حداکثری را داشته باشد. 🌺آرزوی بهترین ها رو برایتان خواستاریم🌺 ____ ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline

🌸سوال: سلاام خسته نباشین مادر ۳۴ساله هستم دارای دوفرزند دختر ۹ساله دارم وپسر ۵ساله دخترم کلاس سوم ابتدایی هست دخترم خیلی باادب و تعامل اجتماعی بالا داره جدیدا میبینم دروغ زیاد میگه و از طرفی پول تو جیبی هم بهش میدم (هفته ای ۲۰هزارتومن)ولی میبینم پول از تو کیفم بر میداره میبره مدرسه ازاین موضوع خیلی ناراحتم پدرش هم الان یک سالی هست نماز نمیخونه دخترم مدام ازم میپرسه چرا بابانماز نمیخونه پاسخ #استاد_شورورزی 💢سلام و ادب💢 🌺🌺حلول ماه رجب رو تبریک عرض میکنم خدمتتون🌺🌺 از اینکه عضو مجموعه تخصصی نور هستید و در کنار شما هستیم خرسندم😃 دزدی در کودکان وبزرگسالان منشأ یکسانی ندارد و انگیزه ها و موجبات و علل گوناگونی برای هر گروه دارد. برخی کودکان به علت عصبانیت😡 یا جلب توجه 😎دست به دزدی 🥺می زنند، برخی دیگر هم ممکن است بخاطر خشونت فیزیکی 👊و روانی که بر آنها وارد می شود ، دزدی می کنند و این عمل آنها نشانه فریاد درخواست کمک است. در کل رفتار کودکان انعکاسی از استرس در خانه ، مدرسه یا در کنار دوستان است . یک منشا دیگه هم میتونه وجود داشته باشه که ممکنه محرومیت داشته باشه، محرومیتی ساده از نوع محرومیت غذا🍔، بستنی 🍦 و شکلاتی🍫 باشد که می تواند او را به دزدی وا دارد. محرومیت های دوران کودکی و عدم احساس ارضا و اشباع نقشی اساسی در این امر دارد. ⭐️علت هایی که میتواند برای دزدی وجود داشته باشد⭐️ 💠 علل مادی هست که ممکن اسن میزان پولی که دریافت میکنه تامین کننده نیازهاش نباشه که پیشنهاد میدیم بهتون مدیریت مالی رو بهش آموزش بدید 💠 علل اجتماعی مسأله دزدی کودکان از مسائل مهم تعلیم و تربیت است. دزدی کودک و برخورد با آن برای بسیاری از خانواده ها و مدرسه ها مسأله ساز و بحث انگیز است 💠 علل روانی یکی از علت های دزدی در کودکان ناکامی ها 😔و مورد بی مهری و بی توجهی قرارگرفتن در خانوادتون ممکنه باشه که کودک برای جلب توجه خانواده و دیگران اقدام به کار ناشایست دزدی می کنه که این امر نوعی واکنش در برابر این کمبودها است. خب خلاصه ای از علتهای احتمالی رو گفتیم ⁉️حالا با دزدی کودکان چه باید بکنیم⁉️ ✅ بهترین برخورد با دزدی کودکان ، برداشتن گام هایی حساب شده برای آموزش صداقت و درستکاری و تصحیح این رفتار ناشایست است ✅ برای بررسی کیف کودکتون سعی کنین که از او اجازه بگیرید تا او هم بدون اجازه به کیفتان دست نزند.با این کار می توان احساس مثبت داشتن حریم شخصی را به کودک انتقال داد. ✅ زمانی مشاهده کردین که فرزندتون چیزی را برداشته است، نباید واکنش شدیدی رو نشان بدید و باید رفتاری مناسب و سنجیده از خودتون نشان دهید. در این لحظه باید آرامش خود را حفظ کرده و روشی منطقی اتخاذ کنید ، در غیر این صورت باعث احساس گناه و دلخوری در خودتون می شوید و از طرف دیگه عزت نفس کودکتون رو به مخاطره می اندازین. ⛔️📛بدترین روش برخورد با کودک در مواجهه با دزدی او ، اعتراف خواستن از کودک و تهمت زدن به او در نزد دیگران است.⛔️📛 ✅ صادقانه با کودک صحبت کنید و با استفاده از داستان های جذاب، الگوهای مناسب رفتاری را بدون برچسب دزدی زدن به او معرفی کنین. یکی از رفتارهای کارساز برای برخورد با این کودکان گفتن قصه های مذهبی و آموزش رویه های دینی به شکل امیدواری و تشویق کننده و نه ایجاد ترس از خدا و عذاب جهنم است. ✅ شما باید شرایط زندگی کودک را مورد بررسی قرار دهید و در مواردی از کمک متخصصان استفاده کنید. پس از روشن شدن علت ، می توان به کودکتون کمک بیشتری در این زمینه کرد. ممکنه نظاره گره چالش های شما و همسرتون باشه که سبب می شه که کودکتون با بروز مشکلات رفتاری مثل دزدی، از میزان درگیری والدین کم کنه و خودش رو کانون اصلی توجه قرار بده. ✅ اگر بچه برای پرداخت آنچه که برداشته است، پولی نداشت؛ شما می توانید به او قرض دهید و از پول ماهیانه او کم کنید یا باید کاری در خانه انجام دهد تا پولی برای پرداخت آن به دست آورد. ✅ علت دزدی بچه ها این است که چون چیزی را می بینند، می خواهند آن را داشته باشند و از عواقب رفتارشان اطلاعی ندارند. به نیازهای فرزندتان به پول توجه کنید و ببینید آیا پول توجیبی او به اندازه نیازهای اصلی او هست و کافی است یا باید هماهنگی بیشتری ایجاد کرد. نکات تکمیلی مسائل تربیتی رو هم میتونید در این کانال که تمام فرایند رشد و تربیت کودک از ابتدای تولد تا سنین نوجوانی را بیان میکند ببینید @koodake_man_313 در مورد همسرتون هم باید عرض کنم بهترین و سریعترین راه ابتدایی این است که باخودش مطرح کنید و سوالات دخترتون نسبت به پدرش رو باهاشون مطرح کنید و ازشون راهکار بخواهید ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: من دختری ۲۸ ساله هستم. خواستگارهای زیادی به خونمون اومدن ولی همگی حتی حاضر نبودن که با من صحبت کنن و رفتن و پست سرشون رو هم نگاه نکردن. به غیر از چند مورد که شرایط ازدواج خیلی بدی داشتن. من قدم ۱۵۷ و وزنم ۳۶ کیلوئه. از نظر چهره بقیه میگن خوشگلم از نظر خودم زیبایی معمولیه. در مراسم خواستگاری آرایش نمی‌کنم و چادر می‌پوشم‌. به شدت بی بی فیسم. طوریکه در مراسم خواستگاری خیلی از مادرها میپرسن لیسانس گرفتم یا نه و حتی یه مورد همین چند وقت پیش ازم پرسید مدرسه‌ات تموم شده یا نه و وقتی سنم رو می‌شنون خیلی تعجب می‌کنن. مهندسی نرم افزار خوندم ولی متاسفانه به رشته‌ام علاقه نداشتم. به کارهای هنری مشغول شدم و برای درآمدزایی از این کارها تصمیماتی دارم ولی اقدام جدی نکردم. از نظر خانوادگی خانواده ی خوب و با فرهنگی هستیم. مادرم خانه دار هستن و پدرم بازنشسته شهرداری هستن. با توجه به مزرعه هایی که داریم از نظر مالی در حد متوسط هستیم. من خیلی به دلیل پذیرفته نشدن از طرف خواستگارها فکر کردم و احتمال میدادم که دلیلش لاغریم باشه. تا اینکه چند روز پیش داخل اینترنت جستجو کردم و سایت هایی رو پیدا کردم که کار مشاوره داشتن و چند پرسش رو دیدم که مربوط به آقایونی بودن که خواستگاری دختری رفته بودن و اون دخترخانم خیلی لاغر بوده. اون آقایون گفته بودن از اینکه اون دختر اندام جنسی نداشته باشه میترسن و نمیدونن چی کار کنن. سوال من اینه آیا ممکنه خواستگارهایی که به خونه ی ما اومدن هم همین فکر رو کرده باشن؟ با توجه به اینکه لاغری من به خاطر استخوان بندی خیلی خیلی ظریفه و نه چیزی که آقایون داخل سایت تصور کرده بودن و اینکه من چادر می‌پوشم در مراسم آیا امکان داره به خاطر همچین افکاری باشه که رفتن و پشت سرشون رو نگاه نکردن؟ 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 سلام و احترام فرا رسیدن ماه رجب رو تبریک عرض میکنم خدمتتون یکی از نکات مثبتی که در شما مشهود است و قابل ستایش، بحث پوششتون 👏🏻است که در متن سوال نیز اشاره داشتید با توجه به متنی که ارسال داشتید و پاسخی که از ما میخواهید: ✅ انسانها نمیتوانند ذهن خوانی داشته باشند چرا که معمولا چیزهایی را ما به دیگران نسبت میدهیم که در ذهن خود ما پرورش یافته و به نتیجه رسانده ایم. ✅ شما فرمودید چهرتون بشدت بی بی فیس است خب این احتمال بیشتری دارد که بخاطر شرایط سنی آقایون است که نمیتوانند بپذیرند و یا عدم پذیرششون بخاطر این است که تناسب چهره ای بین آقا وشما وجود ندارد. ✅ در انتهای سوالتان مطرح داشتید که ایا میتواند بخاطر چادر باشد؟باتوجه به اینکه فرمودید حتی صحبت هم نکرده اند و رفته اند پس نمیتواند بخاطر پوشش حجابتان باشد. ✅ سعی کنید با مادر یا خانواده صحبتی داشته باشید و ملاک هایتان را برایشان بگوئید و ملاک های اولیه خواستگار رو هم بپرسند ،و انهایی که ملاکهایتان تا حدودی همخوانی دارد و شبیه هم هستید را بپذیرند برای آمدن به خواستگاری اینطوری فرایند جلسات خواستگاری ادامه خواهد داشت ✳️ بطور مثال فرض کنید پسری که یکی از ملاک های اولیش برای انتخاب همسر چاق بودن باشد طبیعی است که نتواند ادامه دهد اما اگر فردی ملاک اولیه اش برای همسر لاغری باشد قطعا آمادگی ادامه فرایند را دارد ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: سلام وقتتون بخیر ضمن عرض تشکر از وقتی که در اختیار ما قرار میدین خداخیرتون بده در پناه حضرت ولی عصر باشین ان شالله میخواستم بدونم خودشناسی یعنی چی دقیقاً هی میگن قبل از ازدواج به خودشناسی برسین یعنی چه چیزایی رو تو خودمون کشف کنیم با تشکر 😁🌹 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 سلام و ادب فرا رسیدن ماه رجب رو تبریک عرض میکنم خدمتتون و امیدوارم که از تک تک لحظات این ماه استفاده کافی و وافی رو ببریم🌹🌹 ✳️ انسان دارای دو جنبه است: 🔷 جنبة مادی كه نيازهای جسمی انسان مانند نياز به آب، غذا، مسكن، پوشاك و غيره را شامل می شود. 🔷 جنبة‌ معنوی كه نيازهای روحی و روانی انسان مانند كسب شناخت و كمال و رشد را تشكيل مي دهد. 🟢 شناخت خداوند نیز نيازمند #خودشناسی است و لازمة شكوفايی استعدادهای انسان، شناخت خويش است. خودشناسی، رابطة‌ انسان را با دنيای بيرون بهتر برقرار می كند و با حواس و نيروهای خود به شناخت بهتری اززندگی می رسد. 🟢 اگر بخواهیم تعریفی کلی از خودشناسی داشته باشیم می توان گفت که در حقیقت خودشناسی یعنی شناخت کامل و عمیق از #باورها، #عقاید، #استعدادها و #توانایی_های درونی خودمان. 🟢 ما با خودشناسی و درک توانایی ها و استعداد هایمان می توانیم بهترین🤩 خودمان را پیدا کنیم که این مسئله اغلب می تواند موجب پیشرفت 💪🏼 فردی و اجتماعی ما شود. 📣 به طور مثال خودشناسی به ما کمک می کند که در شرایط مختلف در مقابل مسائل و مشکلات واکنشی درست داشته باشیم و بتوانیم احساسات یا رفتار های ناپسند خود را کنترل کنیم. 🟢 همچنین می توان گفت که خودشناسی موجب می شود که ما به سلامت روان برسیم و زندگی فردی و اجتماعی خود را تغییر دهیم که این مسئله موجب بهبود کیفیت زندگی فرد می شود. ♦️♦️راه های رسیدن به خودشناسی♦️♦️ ▫️شناخت علایق خود ▫️شناخت ویژگیهای شخصیتی ▫️شناخت ارزش ها ▫️تعیین و شناخت اهداف زندگی ☑️فوایدش چیه که خودمونو بشناسیم؟☑️ ✔️ لذت بردن از زندگی ✔️ تصمیم گیری درست تر و بهتر ✔️ از دست ندادن وقت و هزینه ✔️ افزایش مهارت کنترل فردی ✔️ مقاوم شدن در برابر مشکلات ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

سلام خدمتتون... ممنون میشم منو راهنمایی کنید .من وظایف زناشویی و زندگیمو درست انجام میدم .ولی خداشاهده ی جایی گیر افتادم اینکه. شوهرم ی مشکلی داره که یکدفعه ی نفرو له میکنه و ابروشو میبره ..و بعد به کیف میشینه تعریف میکنه که فلانه رو اینطوریش کردم و میخنده ..و میخنده هرکی میخواد باشه همسر .مادرش.فرزندش . فقط جلوش نباشید شوهرمن تو شادیها و تو جمع وقتهای مهم و مناسبتی ..ی نفر رو له میکنه.. مثلا شب عروسی خودم اینطوری کرد.. که تصمیم به جدایی گرفتیم مامانم نزاشت. گفت دشمن به شاد نشیم.. موقع تولد خودم چند روز پیش....😔 دوباره تو جمعهایی که خواهرام همه جمع اند و میگند و میخندند و شادند شوهر من ی دفعه منو له میکنه خب خیلی خیلی خاطره دارم ازش که خوشش میاد از خورد کردن ی نفر.. مثلا مشتریشو که خانمه یا اقاست حرف هرزه میزنه بهش و جلو جمع لهش میکنه و بعد میاد خونه و تعریف میکنه و از کار خودش راضیه...و کیف میکنه.. تو خونه کمک نمیکنه..۳ سال بود پریز برق از جا در اومده بود و سیمهاش بیرون ریخته بود برای بچهها خطرناک بود دست بزنند. ۸ ماه بود شیشه شکسته بود تا خودم شیشه بر اوردم تو خونه.. مغازش کثیف وافتضاحه ولی مدیریت نمیکنه شوهرمن اصلا زندگی نمیکنه.. فقط داره زجر میکشه.. زجر میکشه ..ما میفهمیم.. نمیدونم شاید از مادرش ناراحته که مرده. من نظرم اینه اگه منو نمیخواد ..خب بیاد بگه..تا تکلیف معلوم شه... واقعا ادم سردر گمیه... خودشم نمیدونه چرا زندگی میکنه چزا زنده اس ازتصمیمات مهم فراریه... اهل دعواست.. با هر ارامشی باااید دعوا کنه تا ارض ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline

#روان_شناختی سلام خسته نباشید من ازدواج نکردم ولی ۴۴ سالمه بعد دختر عموم یه آموزشگاه زبان داره چند وقت پیش منو دعوت کرد که برم اونجا و برای اطفال تدریس داشته باشم وقتی من رفتم اونجا شوهر خواهر دختر عموم که میشه شوهر دخترعموی دیگم باحیله به من گفت بیا شماره هموداشته باشیم ودرددل کنیم من هم شمارمو دادم بهش بعد کم‌کم پیام های عاشقانه میدادبعدازمن خواست محرمش بشم و تمام این اتفاقات دردوهفته اول دی ماه امسال اتفاق افتاد واتفاق خاصی نیفتاد فقط چندبارچت کردیم وتلفنی صحبت کردیم. ولی من نمیتونستم بگم نه میدونستم که کارمون اشتباهه ولی نمیتونستم نمیتونم بگم نه توی اینجورمواقع. اصلا دلم نمیخواست صیغه ومحرم کسی بشم مخصوصا قبل از ازدواج بعد دوتا دختر عموهای من از ماجرا باخبر شدم و فهمیدن خلاصه منو از آموزشگاه بیرون کردن. دختر عموهای من خیلی از دستم عصبانین و جواب منو نمیدن. دلم میخواد یه جعبه شیرینی بگیرم. اون آقاروهم دوباربلاک کردم اونم ازمن خیلی ناراحت شد خلاصه همشون دست من خیلی ناراحتن من هیچ وقت دوست پسر نداشتم، خیلی به این آقا علاقه گرفتم چون بهم اظهار محبت کرد و نمیتونم فراموشش کنم حالا چیکار کنم. 👇👇 پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام وقت بخیر 🌺اول : پیشنهاد میکنم این مسئله رو بگذارید کم کم به #فراموشی سپرده بشه، چون احتمالا قضیه رو پیگیری کنید با شیرینی و ... #کش دار بشه و دعواها دامن زده بشه. 🌺دوم : اما اگه #قدرت "نه" گفتن نداشته باشید، در زندگی خیلی شکست میخورید و #آزار میبینید و ازتون سوء استفاده میشه 🌺سوم: علت جواب #بله خود را پیدا کنید قبل از نه گفتن، باید به دنبال این باشید که چرا به خواسته‌هایی که باید جواب منفی بدهید، #پاسخ مثبت می‌گویید. برای هر فرصتی که شما نه می‌گویید نیز شاید ارزش پاسخ #مثبت داشته باشند. اما آن‌چه که شما ترجیح می‌دهید و انجام آن برایتان اهمیت دارد را انتخاب کنید. نباید #انتظار پاسخ منفی نسبت به آن‌چه که واقعا می‌خواهید، داشته باشید. وقتی نیز برای گفتن پاسخ مثبت تحت فشار قرار می‌گیرید و به نظر می‌رسد که گفتن آن #سخت باشد، فقط به جواب مثبت فکر کنید. در واقع #اولویت‌ها بسیار اهمیت دارند و علاوه بر دلیل برای نه گفتن، برای هر جواب بله نیز باید دلیل داشته باشید. 🌺چهارم: برای #رسیدن به جواب وقت و زمان بگذارید حتی اگر پاسخ مثبت شما #قطعی به‌نظر می‌رسد و #شکی ندارید، چند لحظه و یا برخی اوقات یک روز را برای #رسیدن به جواب درخواست کنید. در صورتی که برای درنظر داشتن تعهدات و #مسئولیت‌های خود وقت داشته‌باشید و آن‌ها را به خاطر بیاورید، #نه گفتن برای شما نیز راحت تر خواهد بود. زیرا این موضوع به شما کمک می‌کند تا بهترین راه را انتخاب کنید. 🌺پنجم : از #ترکیب جواب منفی و #مثبت برای نه گفتن استفاده کنید توضیح دادن علت جواب منفی به شما کمک می‌کند تا راه‌حل بهتری پیدا کنید. به‌عنوان مثال وقتی #مدیر یا سرپرست شما می‌خواهد که در آخر هفته نیز وظایف خود را #انجام دهید، ابتدا به او توضیح دهید که تعهداتی را نسبت به خانواده بر عهده دارید، (جواب مثبت)، در واقع به او می‌گویید که علت نه گفتن شما، به خاطر این #مسئولیت‌ها بوده (جواب منفی). در نهایت هم می‌گویید که هم به خانواده و هم به کار تعهد دارید (جواب مثبت دوم)، اما از او نیز می‌خواهید که به شما راهکار نشان دهد. 🌺ششم: اطمینان #حاصل کنید که جواب شما منفی است اگر از پاسخ منفی خود اطمینان حاصل کنید، نه گفتن برای شما #ساده‌تر خواهد شد. در مورد این موضوع اشتباه نکنید. جواب نه کلمه قدرتمندی است که نباید از آن هراسی داشته‌باشید. وقتی واقعا نیاز باشد که نه بگویید، از گفتن «فکر نمی‌کنم که بتوانم» یا هر آنچه که تردید شما را نشان دهد، #اجتناب کنید. زیرا این پاسخ‌ها بیشتر جواب مثبت و بلی را منعکس می‌کنند. 🌺هفتم : برای #افزایش قدرت نه گفتن، جواب نهایی خود را تکرار کنید یکی از راه‌های تقویت هنر نه گفتن، تکرار جواب #نهایی‌تان است. اگر پاسخ شما منفی است و طرف مقابل نیز اصرار می‌کند، بهترین راه تکرار جواب منفی برای خودتان است. زیرا نه گفتن دوباره، شما کمک می‌کند تا اولویت و اهمیت موضوع را برای خودتان انتخاب کنید. اگر برای پاسخ منفی خود نیز #توضیح بیشتری می‌دهید، باز نیز جواب قطعی (اگر منفی است) خود را تکرار کنید. این #حق شماست که به #خواسته‌ای که در توان و تعهد شما نیست، پاسخ منفی ولی مودبانه بدهید. ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸

#تحصیلی 🌸سوال: سلام برای ثبت نام کنکور تیر کدام معدل برای ثبت نام مهم هست پاسخ #استاد‌گلوردی👇👇👇 سلام وقت بخیر 🔷 تاثیر معدل در #آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ بر اساس #معدل نمرات دروس عمومی و تخصصی پایه دوازدهم دانش‌آموزان چهل درصد قطعی است که این تاثیر در آزمون سراسری شامل دروس عمومی با ضریب 26 و دروس تخصصی با ضریب 14 می باشد؛ که در مجموع 40 درصد تاثیر قطعی در سوابق لحاظ می‌گردد. . 🔴نکته مهم این است که تاثیر کامل سوابق تحصیلی تنها برای داوطلبانی خواهد بود که در #رشته_تحصیلی خود در دبیرستان کنکور می دهند. در صورت تغییر رشته تاثیر سوابق تحصیلی کمتر شده و برای دیپلم های فنی و کاردانش تاثیر صفر درصدی سوابق تحصیلی لحاظ شده است. 💫💫موفق باشید 💫💫 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: من ازدواج نکردم بعدیه مدته بایه پسر درمجازی آشناشدم پسرخیلی خوبی هم هست حالا اولش زیادی میخواست منو وازاین حرفا حالاچندروزپیش باهاش حرف میزدم که میخواستم ببینم آیا نظرشون چی هست میگن که دوسم ندارن اولش داشتن واماالان نه بعددوباره ابراز علاقه میکردن میخواستم بدون چجوری باهاشون رفتارکنم وچجوری بفهمم نظرشون درموردم چی هست زیادی بهم فشار میاد ودقیق نمیدونم چجوری باهاشون صحبت کنم درضمن پسره به خونمون نزدیکه اما دیدار رو دررونداشتیم تابه الان فقط بعدازاینکه گفتم نمیخوام باهاتو باشم پیله کردن که میان شهرم ومیخوان منو ببین که من قبول نکردم امیدوارم بتونید کمکم کنید 🙏🙏🙏واقعاثواب میکنید پاسخ #استاد‌گلوردی 👇👇 سلام روز بخیر 🖌ارتباط در #فضای_مجازی با جنس مخالف در سال های اخیر به یک موضوع گسترده و عادی تبدیل شده است. این نوع #ارتباط به لحاظ آسان بودن آن و نبود محدودیت‌های اجتماعی مورد علاقه جوانان واقع شده است. 🛑اما اگر بخواهیم در مورد درست بودن یا نبودن این ارتباط صحبت کنیم، تجربه نشان داده با توجه به آسیب های زیاد این نوع رابطه از جمله: 1⃣ عدم پایبندی طرفین رابطه 2⃣ ایجاد دلبستگی 3⃣ عدم شناخت کافی از فرد مقابل 4⃣ عدم امکان بررسی صداقت فرد مقابل و .... ، این ارتباط اصلا توصیه نمی شود. ⛔️در این نوع ارتباط، بیشترین آسیب، متوجه خانم ها می شود. زیرا #دلبستگی_عاطفی در آنها زودتر شکل می گیرد و زمانی که فرد مقابل به این رابطه پایان می‌دهد، شکست سنگینی را احساس می کنند. ✅ بنابراین این توصیه می‌کنیم: 🔷 از ارتباط در #فضای_مجازی پرهیز کنید، رابطه فعلی را نیز در اسرع وقت خاتمه دهید. 🔶 با توجه به اینکه ممکن است #دلبستگی_عاطفی بین شما و فرد مقابل ایجاد شده باشد، قطع این ارتباط برای شما سخت است. بنابراین می توانید برای قطع این ارتباط از یک #مشاور کمک بگیرید. 🔷 به فرد مقابل صراحتاً بگویید اگر علاقه‌مند به شماست، حتماً به صورت رسمی اقدام کند و شما دیگر مایل به ارتباط از طریق #فضای_مجازی نیستید. ✨✨سربلند باشید ✨✨ ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی 🌸سوال: حدود یک سال و نیم هستش که ازدواج کردم با همسرم تفاهم زیاد نداریم اخلاق همسرم طوری هستش که توقع بالایی داره و کلا اخلاق خانواده همسرم طوری هست که زیاد تعارفی هستن یعنی زیاد تعارف میکنن اما خانواده من اصلا اینطور نیستن اونوقت همسرم بیشتر مواقع بهونه میگیره که مادر اینات اصلا به من اهمیتی نمیدن اصلا انگار نه انگار که دوماد دارن مقایسه مکنه خانواده من رو با خانواده خودش مثلا مگه مادر ما ببین با دوماد چطوره اونوقت مادر شما خب اخه من این وسط چیکار کنم اخلاق مادر اینام که نمتونم عوض کنن چون اخلاق اونا اونجور هست با شوهرم هم که صحبت مکنم مگم مثلا رسم خانواده ما اینجور هه نمشه عوض کنی مثل شما نیستن مگه طرفداری اونا مکنی کلا بحث و قهر ما همش در این مسئله هه هنوز عقد هستیم و کلا خونه مادر هستم برای خوابیدن. چون پدر شوهرم اخلاقش خاصه اصلا اونجا نمرم برای خوابیدن همینجوری چرا یه روز خونه مادر یه روز خونه مادرشوهر قراره تا اسفند سامون بشم برم خونه خودم دیروز رفته بودم برای تمیز کاری خونه که جهیزیه اینا ببرم خودم و آقام تنهایی خونع رو تمیز مکردم بعدش حالا هی مگه ها مادر اینات یکی نیومدن کمک مدونستن تنها هستم و دیشب تا حالا باهام قهره هر چی بهش گفتم خب چکار کسی دارم خداروشکر تموم شده کارامون انجام دادم دوباره حرف حرف خودشه یچیزی هم بگم مگه ها طرف دار اونایی نه من پاسخ #استاد‌گلوردی👇👇 سلام وقت بخیر 🖋برخی از زوجین در ابتدای زندگی، با دیدن تعارض با همسرشان احساس می‌کنند در انتخاب همسر دچار اشتباه شده‌اند؛ در حالی که #تعارض_زوجین یک موضوع طبیعی است و این مسئله در ابتدای زندگی بیشتر به چشم می‌خورد. ❇️بنابراین نگران این موضوع نباشید و سعی کنید این #تعارضات را مدیریت نمایید. ✅برای مدیریت بهتر تعارضات به این نکات توجه کنید: 1⃣ با همسرتان #همدلی نمایید. همدلی به معنای درک احساس فرد مقابل است. ببینید اگر شما به جای همسرتان بودید و به مهمانی می رفتید و گمان می‌کردید به شما تعارف نمی کنند، چه احساسی پیدا می کردید؟ پس احساس او را درک کنید و در حد توان برای رفع این احساس اقدام کنید. 2⃣ به هیچ عنوان طوری رفتار نکنید که احساس کند از خانواده‌تان طرفداری می کنید. هروقت احساس کردید خانواده‌تان دچار اشتباه شده‌اند، صراحتاً بگویید: بله این رفتار خانواده من اشتباه بود. 3⃣ سعی کنید همسرتان را بیشتر بشناسید. حساسیت‌های او را پیدا کنید. نیازهایش را بشناسید. و سپس تلاش کنید این موارد را به خوبی رعایت کنید. توجه داشته باشید هرچه بیشتر نیازهای او را تامین کنید، حال او بهتر خواهد شد و باعث می شود حال شما هم بهتر شود. 4⃣ #نیازها، #احساسات و محدودیت های خود را به صورت واضح به همسرتان بگویید و از او بخواهید به انها توجه کند. ⭕️ در صورتی که بعد از رعایت این موارد همچنان مشکلات ادامه داشت، حتما از یک #مشاور کمک بگیرید. به امید روزهایی بهتر... ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی سلام وقتتون بخیر من ۳۵ سالمه و دو تا بچه دارم همسرم مدتی هست که سیگاری شده و اوایل فقط بو میداد و میگفت پیش آدم های سیگاری وایستادم قبلا حدود ۱۰ سال دو میدانی تخصص کار میکرد بعد به خاطر شغلش و مسائل مالی ادامه نداد من از بوی سیگار بدم میاد و حتی تو رابطه حالم بد میشه بهش تم گفتم ولی فقط سکوت میکنه البته الان دیگه آشکارش میکنه و میزارش تو جیبش 👇👇 پاسخ #استاد_شماخته👇👇 سلام وقت بخیر 🔥اول : یکم باهم بریم تو فکر که #چرااااا همسرتون به سیگار کشیدن روی آورده ؟ 🌷دوم : سیگار کشیدن، فرد را #آرام می‌کند و در فرد #هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد. به همین دلیل افراد در هنگام غم یا عصبانیت، بیشتر سیگار می‌کشند، ببینید چه فشار هایی روی همسرتون آمده ؟ ♨️سوم : قشنگ و با ظرافت های زنانه، همسرتونو متوجه کنید ؛ شما نیز به دلیل استنشاق دود سیگار، در معرض این بیماری‌ها و آسیب‌های جدی هستید. سیگار کشیدن و استنشاق بوی آن، شما و همسرتان را در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مثل بیماری‌های قلبی، تنفسی، گوارشی و انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد. 🌺چهارم : از او بپرسید عزیزم چرا سیگار می کشی؟ این سوال شما به او آرامش می دهد و باب گفتگو زناشویی را باز می کند. 🌸پنجم : اگر توانست چند ساعت را بدون سیگار کشیدن تحمل کند، به شوهرتان پاداش بدهید و از او قدردانی کنید. این کار به او لذت می‌دهد تا همچنان این مسیر درست را ادامه بدهد. این پاداش می‌تواند یک خوراکی مورد علاقه باشد یا یک هدیه و یا وسیله‌ای که اخیرا به آن نیاز داشته است یا حتی یک لباس. 🌀ششم : نباید انتظار داشته باشید شوهرتان در دو روز سیگار را کامل کنار بگذارد. حتی اگر روزی یک سیگار را کم کند، کم کم می‌تواند به نتیجه مورد نظرتان برسد. صبور باشید و تحت فشار قرار ندهید. 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#تربیت_فرزند #سوگ_درمانی #روان_شناختی سلام خسته نباشید،من یه داداش دارم۲۳سالش هست و سرباز ،بابام چند ماهه رحمت خدارفته وداداشم خیلی بهش وابسته بود ومثل دوتا دوست بودن همیشه بابام پشتش بود ولی حالا خیلی زود عصبی میشه همش با دوست ورفیقاش می‌ره بیرون وساعتی که خانه هست فقط گوشی دستش هست یا چند تا قناری داره دور اونا هست،هرچی هم بهش میگیم برو رواسنپ کارکن ساعتی که بیکار هستی نمیره،درضمن زمانی هم که بابام زنده بود دختر داییم میخواست به هم پیام میدادن بابام میخواست برای بره خواستگاری ولی الان چند وقته میگه نمیخوامش و نمی‌ذاره بریم برای خواستگاری بهمون هم نمیگه چرا،حالا نمی‌دونیم باهاش چیکار کنیم می‌ترسیم از زندگیش عقب بیوفته 👇👇 پاسخ #استاد_شماخته👇👇 سلام و احترام خدا رحمت کنه پدر نازنینتونو انشاءالله با امیرالمؤمنین محشور بشه🌷🌷 ♓️اول : مرگ پدر بسیار سنگینه، برای فرزندی که بهش #وابسته شده بدتر و سنگین تر ♓️دوم : بعد از فوت عزیز، معمولا افراد دچار یک #افسردگی یا #اضطراب مقطعی میشن و برای فرار از این حالت به دوستانشون ، -ببخشید- مشروب خوردن ، تفریح های افراطی، سیگار کشیدن و .... #پناه میبرن تا اونو فراموش کنن ♓️سوم : اصلا بهش فشار نیارید و بگذارید این مدت رو #بگذرونه و مرگ عزیزشو #بپذیره ♓️چهارم : بهترین کار مراجعه به یک #سوگ_درمانگر هست که میتونه با تکنیک هایی حالشو خوب کنه، افسردگی شو درمان کنه و براش جا بندازه که پدر عزیزت از دنیا رفته ولی زندگی جریان داره و کم کم یاعلی بگه و پاشه ♓️پنجم : اصلا بحث خواستگار و ازدواج را پیش قدم نشید که کار خطرناک میشه، الان بدترین موقع برای ازدواجه ، بگذارید حداقل 6ماه از درمانش #بگذره تکرار میکنم ، بعد از اینکه #درمان شد و حالش خوب شد ، 6ماه بعد اقدام به خواستگاری کنید که مطمئن شده باشید وضعیتش #نورمال شده و #آرامش پیدا کرده. موفق باشید🌺 _____________________________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی سلام خدمت شما من ۱۷ ساله هستم چند سالی هست خیلی احساس تنهایی دارم من تو روستا زندگی میکنم و دوست هام از کودکی هم دیگر رو می شناسیم ولی الان محل نمیدن، چه کنم یه رفیق واقعی داشته باشم کسی هم نیست کسایی هم که از کودکی تا الان خیلی دوستشون داشتم من رو آدم حساب نمی کنن ؟؟؟ 👇👇👇 پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام و احترام 💝اول : اگر جزء افرادی هستید که برای #داشتن دوست و حفظ ارتباط دوستانه بسیار زیاد تلاش می‌کنید، #وابسته هستید، اصرار می‌‌کنید دوست‌تان با شما بیرون بیاید و با شما #تفریح کند، #اصرار دارید فقط با شما دوست باشد و دیگر هیچ دوستی نداشته باشد و… همه این موارد باعث می‌شوند #دوستان‌تان از شما دور شوند و شما را تنها بگذارند چون وابستگی زیاد یا #زورگویی و #کنترل‌گری و تلاش یک طرفه افراطی در هر رابطه‌ای، آن رابطه را خراب می‌کند. ♐️دوم : گر #دائما پر از انرژی #منفی، بدبینی و منفی‌بافی هستید، #مسلما دوستی نخواهید داشت و تنها خواهید ماند چون آدم‌ها از افرادی که مدام #منفی صحبت می‌کنند و #انرژی منفی به دیگران می‌دهند #فراری هستند. همه ما در زندگی حال بد و #مشکلاتی را تجربه می‌کنیم و دیگر حداقل می‌خواهیم دوستان #مثبت‌اندیشی داشته باشیم که حال‌مان را خوب کنند و نه اینکه به ما احساس بدبختی، بی‌ارزشی و افسردگی بدهند. 💝سوم : افراد #خودخواه و #مغرور نیز معمولا تنها هستند چون نگاه از بالا به پایین به دیگران دارند و به #دیگران این حس را می‌دهند که خودشان بد و بی‌ارزش هستند. 🌀چهارم : اگر در #ارتباطات دوستانه این #موضوع را ثابت کنید که خودتان را دوست ندارید و حس #شکست خوردگی دارید و مدام خودتان را با دیگران #مقایسه می‌کنید، ممکن است ارتباطات #دوستانه‌تان را به مرور از دست بدهید یا مورد #سوءاستفاده دوستان‌تان قرار بگیرید چون از لحاظ #روانی احساس ضعف دارید. 👈پنجم : با لحن یکنواخت و #خسته‌کننده حرف زدن، با صدای خیلی کم و یا خیلی بلند صحبت کردن، نداشتن موضوع #برای #حرف زدن و… باعث می‌شود دوستان‌تان از رابطه با شما #خسته شوند و ارتباط را تمام کنند. ♓️ششم : اگر #فقط زمانی به یاد دوستان‌تان بیفتید که به آنها احتیاج دارید و زمانی که #احتیاج ندارید #فراموش‌شان کنید، تنها #خواهید ماند. در #ارتباطات دوستانه باید در نظر داشته باشید که گاهی دیگران به شما نیاز دارند و باید در حد امکان در کنارشان باشید. در ارتباطات فقط #نیازهای شما مطرح نیست، نیازهای دیگران هم باید برایتان مهم باشد. 🌹هفتم : برخی از افراد مدام از دیگران #انتظار دارند که برای #حفظ رابطه تلاش کنند اما خودشان هیچ تلاشی نمی‌کنند. طرف مقابل هم وقتی ببیند شما تلاش #نمی‌کنید ارتباط را حفظ کنید، ممکن است از ارتباط خسته شود و شما را تنها بگذارد. ♨️هشتم : اگر می‌خواهید دوست پیدا کنید و تنها نباشید، باید #خودتونو بشناسید #شخصیتتونو ببینید، روی نقاط #ضعف‌تان کار کنید. یک #مشاوره_تخصصی می تواند شمارا از این رو به اون رو کند. 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی میخواستم کمی از حالم بهتون بگم خیلی حالم بد میشه حوصله هیچکس و هیچ چیزی و ندارم همیشه احساس سنگینی و تنگی سینه میکنم زود عصبانی میشم و صدام میره بالا ولی زود فروکش میکنم من و همسرم عاشق هم هستید وقتی بیرونه دلم براش تنگ میشه و زنگ میزنم و دلم میخاد زود بیاد خونه ولی وقتی میاد خونه احساس میکنم دشمن خونی وارد خونه شده باصدای بلند حرف میزنم کوچیک ترین حرفی بزنه دلم میخاد بلند بشم و از خونه برم بیرون ولی میرم اتاق و تنها میشینم تا آروم بشم همسرم و بچه هام خیلی مدارا میکنن اصلا دلیلش و نمیدونم بچه هام ۲۳ و ۱۷ ساله ان خیلی از خودم بدم میاد دستم به قرآن نمیره نماز نمیتونم بخونم انگار صد تن بار رو دوشمه قبلا نمازتان اول وقت گاهی نماز شبم میخوندم سالی یه بار ختم قران داشتم و اواسط سالم قران میخوندم نوحه و روضه حالم و بهتر میکنه آروم میشم عاشق زیارت و ....ولی چه فایده وقتی نماز هام مشکل داره تو رو خدا کمکم کنید دیگه از خودم حالم بهم میخوره😭😭😭😭😭 👇👇👇 پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام و احترام اوضاع سختی رو دارید تحمل میکنید و بهتون #تبریک میگم که دارید به #ندای وجدانتون گوش میدید و #پیگیر درمان شدید و این قدم بزرگیه و شروع یک زندگی جدیده🌺 ...انشاءالله اول : این حس و حال شما قابل درمانه ، نگران نباشید و از #رحمت خدا #ناامید نشید که بامقداری #عزم موفق خواهید شد، هرچه حالتونو خوب میکند رو انجام بدید مثل #زیارت ، نوحه و مداحی و ... دوم : عملکرد هورمون #سرتونین و #دوپامین شما مختل شده ، حتما باید به یک روان شناس متخصص و #متعهد مراجعه کنید، شاید نیاز باشد توسط روان پزشک مقداری #قرص مصرف کنید. سوم : احتمالا شما #افسردگی دارید که بیماری شایعی هست و درمانشم از بقیه بیماری های روانی راحت تره چهارم : افسردگی زمانی #اختلال تلقی می­‌شود که #همراه با حداقل #پنج علامت همزمان و بیش از #دو_هفته پیاپی رخ دهد. پنجم : علائم افسردگی شامل موارد زیر است: 👈احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈کج­‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه­‌ صبر به افسردگی و علایم آن مرتبط است. 👈 بی‌­میلی به انجام فعالیت‌­های لذت ­بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش نیز از نشانه های اختلالات روانی مرتبط با افسردگی است. 👈اختلال در خواب، ازجمله بی­‌خوابی یا پرخوابی یکی از نشانه های بیماری روانی افسردگی است. 👈خستگی و پایین بودن انرژی و زمانی که همه‌­ کارها در نظر فرد طاقت­‌فرسا است، نشانه افسردگی است. 👈اختلال در اشتها، شامل بی­‌میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن به ناراحتی اعصاب و این بیماری مرتبط است. 👈اضطراب، پرخاشگری و بی­‌قراری از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈حرکت، تفکر یا صحبت فرد کند می­‌شود. 👈احساس بی­‌ارزشی و عذاب وجدان، تمرکز روی شکست­‌های گذشته و سرزنش خود از نشانه های اصلی افسردگی است. 👈اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم­‌گیری از نشانه های افسردگی شدید است. 👈فکر به مرگ از علائم افسردگی شدید است. 👈درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد که علت مشخصی ندارد می‌توان از علائم افسردگی و کرونا باشد. حرف آخر : پیگیر درمان باشید هرچه زودتر بهتر، موفق باشید🌷💐🌺🌸 _____________________________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 ________________________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#جنسی #زناشویی 🌸سوال: بنده 17سال سن دارم، همسرم 23سال دارن. به لطف خدا یک ماه و چند روزی هست که در دوران عقد هستیم، هردو گرم مزاج و پرحرارتیم . و از این باب روابط (الحمدالله) گرمی داریم، اما ترسی دروجودم هست از بابت که تا چه حد باید دراین روابط اونهم در دوران عقد پیشروی کنیم؟ ایا حد و مرز گذاشتن برای روابط باعث سرد شد و انزال نمی شود؟ از این بابت بسیار نگرانم و امیدوارم شما پاسخی داشته باشین 🙏 (مدت دوران عقد یک سالو نیم به علت سربازی همسرم) یا علی 🌞 پاسخ. #استاد‌گلوردی 👇👇 سلام وقت بخیر 🖋ابتدا این پیوند مبارک را به شما تبریک می گویم و برایتان روزهایی زیبا و لذت‌بخش آرزمندم. 💠رابطه انواع مختلفی دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنم: 1⃣ #ارتباط_کلامی: این نوع ارتباط، شامل گفت و گوهای حضوری، تماس های تلفنی، پیامک، نامه و امثال آن می شود. 🔹به لحاظ اینکه #دوران_عقد بهترین زمان برای #شناخت فرد مقابل است، هرچقدر ارتباط کلامیِ هدفمند بین شما بیشتر باشد، شناخت بیشتری بدست می آورید. 🔸 بنابراین سعی کنید علاوه بر #گفتگو پیرامون خاطرات و موضوعات مورد علاقه‌تان، گفتگوی هدفمند داشته باشید؛ به این معنا که سعی کنید نسبت به #علائق، #نیازها و #حساسیتهای یکدیگر بیشتر آشنا شوید. این مسئله کمک شایانی به تنظیم روابط در زندگی آینده خواهد کرد. 2⃣ ارتباط عاطفی: مثل #ابراز_علاقه، #عشق و #صمیمیت که هر کدام از شما به فرد مقابل ابراز می کنید. این نوع رابطه نیز هر چقدر بیشتر باشد، باعث #استحکام_رابطه و تقویت علاقه شما به یکدیگر می شود. 3⃣ #ارتباط_جنسی: میزان ارتباط جنسی در دوران عقد وابسته به #فرهنگ، عرف و خانواده است و تصمیم‌گیر نهایی در این موضوع شما هستید. ولی با توجه به ریسک بالای این مسئله، متخصصان توصیه می‌کنند از رابطه جنسی عمیق در دوران عقد خودداری نمایید. ( برای مشورت بیشتر در این زمینه می توانید از ☎️#مشاوره_تلفنی_نور و ارتباط با مشاورین خانمِ این مجموعه کمک بگیرید) 💫💫شاد و پیروز باشید 💫💫 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی #تربیت_فرزند 🌸سوال: سلام من ۴۲ سالمه و یه دختر ۵ ساله دارم که بیشتر مسولیتش برعهده خودمه و شوهرم بچه دوم میخواد و من خودم هم دوست دارم ولی میترسم خودم مسولیت دوتا بچه دوشم باشه و همش حرص میخورم‌ و شوهرم هم همش بهم متلک میگه و میگه این بچه تنهاست و این حرفا نمیدونم چیکار کنم و شوهرم یک مرد غرغرو و همش دوست داره بحث بکنه نمیدونم واقعا چیکار کنم پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇 سلام و نور🏵🏵 با توجه به پیام شما دوست عزیز، مشخصه که از متلک ها و غرغر های همسرتون خسته شدید و در تردید داشتن فرزند بعدی گرفتار شدید. درک می کنم شرایط سختی هست ، امیدوارم بتونم کمکتون کنم. به عبارتی دو مسئله شما رو رنج میده: ۱.عدم ارتباط موثر با همسر ۲. تصمیم برای داشتن فرزند دوم در مورد مسئله اول نیاز به اطلاعات بیشتری هست که اگر با بخش مشاوره تلفنی ما در تماس باشید ، می تونه براتون راهگشا باشه. اما بحث فرزند آوری ، بهتر است زوجین هر دو تعامل داشته باشند اما اصل تربیت فرزند بر عهده مادر است چون مادر منبع عاطفه و محبت است و بهتر با کودک تعامل می کند. البته به نظر می رسد بخاطر کلافگی که الان دارید تصمیم به بارداری برایتان سخت است ، پیشنهاد می کنم ابتدا در جهت رفع کدورت ها با همسرتان به مشاور مراجعه کنید و بعد تصمیم برای فرزنداوری داشته باشید. در پایان برخی از برکات و آثار فرزندآوری در احادیث را برایتان بیان می کنم: ۱.شادی و لذت آوری ۲.تداوم حیات ۳.ایجاد حس مفید بودن ۴.زمینه ساز رشد و توانمندی والدین ۵.عامل نشاط خانواده ۶.رشد و برکات اقتصادی موفق باشید 🌹🌹🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی 🌸سوال: من یک خانم متاهلم ،باردار و ایناام نیستم و بعضی موقع ها فکر های منفی میاد به سرم و اون اتفاق میفته و اینکه حالا چند شبه دارم به این فکر میکنم ک خدا یک کودک استثنایی مثلا کم توان ذهنی به من میده و اصلا حس بدیم به این فکرم ندارم قبلنا میگفتم و همیشه ام دعا میکردم فرزندان سالم و صالح داشته باشم ولی الان این فکر از سرم بیرون نمیره حتی دلم نمیومد تایپ کنم ولی نمیدونم چرا از ذهنم نمیره پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇 عرض سلام و ادب 🌹 از پیام شما دوست عزیز معلوم میشه ، توجه زیادی به این موضوع (کودک کم توان ذهنی) داشتید ، قبلا دوست نداشتید بهش فکر کنید اما به مرور، بس که فکر کرده اید این افکار تبدیل به باور برای شما شده. ✅برای رهایی از این افکار چند نکته عرض می کنم: ✳ در لحظه زندگی کنید مثلا قبل از خوردن یک سیب🍏 ، خوب به آن نگاه کنید از رنگ زیبای آن لذت ببرید ، سیب را بو کنید🍎 ، به قدرت خداوند برای خلق این میوه بیندیشید و همین طور در مواجهه با بقیه چیزهایی که اطرافتان وجود دارد با دقت نگاه کنید و سعی کنید خوبی های آن را پیدا کنید. ✳دور کردن افکار منفی و تغییر خودگویی های منفی به خودگویی های مثبت می تواند راهکار عالی برای آرام کردن ذهن باشد.🌺 ✳چگونه آرام باشیم؟ و چگونه آرامش درونی داشته باشیم؟ ✳از خودتان چند سوال ساده بپرسید و احساساتتان را پیگیری کنید. چه اتفاقی باعث ایجاد حس منفی شد؟ فکر منفی از کجا می‌آید؟ این سوال‌ها کمک می‌کند تا بتوانید بهتر با آن کنار بیایید. ✳چرا این فکر را دارید؟ آیا دقیق است؟ آیا مفید است؟ با پاسخ به این پرسش‌ها، ممکن است بتوانید تفکر منفی خود را منطقی مدیریت کنید و آن را به افکار مثبت تبدیل کنید.🏵 ✳توجه به ارزشهای واقعی که خداوند عطا کرده کمک خوبی به مثبت نگری و نیک اندیشی شمامیکند. ✳تغییر عادت نیاز به تمرین دارد، بنابراین اگر مدتی طول کشید و ابتدا آرام کردن ذهن زمان و انرژی برد، نگران نباشید.😊 براتون آرزوی موفقیت دارم 🌹🌹🌹🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی #اعتیاد 🌸سوال: سلام بنده ۲۵همسرم ۳۵ ویک بچه ۴ساله دارم و۶ماهه باردارهستم ۱۰ساله ازدواج کردیم و همسرم‌پسرعمم هست..حدود دوسال پیش متوجه اعتیاد همسرم ب شیشه شدم ب خونه بابام رفتم همسرم کمپ رفت و قسم وپشیمانی ک دیگ سمتش نمیرم متاسفانه دوماه نشد لغزش کرد دوباره کمپ دوباره لغزش و خونه حدودن ۷.۸بار ترک کرده و لغزش کرده..تصمیم داشتم پسرم بزرگترشد طلاق بگیرم و خانوادم حمایتم میکنن ک متاسفانه ناخاسته باردارشدم و مجبور ب ادامه زندگی شدم همسرم آدم بدی نیست ولی وقتی میفهمم مصرف داره ازش متنفر میشم.. من هیچ علاقی بهش ندارم روح و روانم در این زندگی ازبین رفت وفقط بخاطر بچهام زنده م و زندگی میکنم..متاسفانه هنوزهم مصرف داره شما کمکم کنید من چطور اعتیاد همسرمو نبینم؟برام مهم نباشه؟من باهربار لغزش باهربار ک حس کردم الان مصرف داشته نابودشدم من ظاهرن زدم وگرنه مُردم خیلی وقته ک مردم میخام برام مهم نباشه بخاطر بچهام خودمو نجات بدم انرژیم حال خوب قبلنام برگرده پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 🌼عرض سلام و ادب🌼 درک می کنم روزهای سختی رو می گذرونید و بابت اعتیاد همسرتون متاسفم. براتون آرزوی حال خوب و سلامتی رو دارم . وعده الهی نوید بخش حال خوب هست. خداوند مهربان در سوره مبارکه شرح می فرماید: ☀️فانّ مع العُسر یُسری☀️انّ مع العُسر یُسری☀️ ⚡پس بی تردید با هر سختی ، آسانی ست. ⚡ تلخی ها خواهد گذشت ، باید به رحمت خداوند امیدوار بود. برای اینکه حال دلتون خوب بشه چند نکته عرض می کنم: ✅سعی کنید در طی روز ویژگی های مثبت همسرتون را به خودتون، یاداوری کنید . ✅دفتر شکر گزاری تهیه کنید و روزانه در آن دفتر ، نعمتهایی رو که دارید یادداشت کنید و بخاطر انها خدا رو شکر کنید . ✅سعی کنید شبها حداقل ۲ مورد از نعمتها رو یادداشت کنید و صبح که بیدار می شوید ان نوشته ها را بخوانید و از خداوند تشکر کنید. ✅شاید ابتدای کار نعمتهای معدودی به ذهن شما خطور کند اما بعد از مدتی موارد بیشتری بابت شکرگزاری خواهید نوشت و متوجه می شوید که دفترتون پر از شکر و سپاس الهی شده و حال دلتون هم خیلی بهتر شده .🌼🌼 ✅در رابطه با برگشت فرد معتاد به خانواده و ترک کردن مواد ، همراهی و آرامش خانواده خیلی کارگشاست . به امید روزهای بهتر برای شما دوست عزیز 🌹🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#عشق #ازدواج 🌸سوال: در واقع یه مشکلی دارم نمیدونم چه رفتارو عکس العملی نشون بدم که پشیمون نشم موضوع اینکه من حدود ۱۹ سالم هستش و تقریبا ۳ سال هستش که یکی از اقوام مون بهم ابراز علاقه کرده و منم اون موقع گفتم که ما هنوز واسع این حرفا کوچیکیم‌ و بهتر به آیندمون فکر کنیم و دیگه گذشت تا امسال که فهمیدم بازم علاقه داره و منتظره که من جواب بدم همش سعی میکنه خودشو بهم ثابت کنه کمکم میکنه و منتظر هستش منم‌نمیخوام‌که از الان بگم باشه و دل گرمش کنم و نمیدونم بهترین کار چیه ازطرفی هم نمیخوام یه کاری کنم که دلش بشکنه و بعد از همه و مخصوصا من بدش بیاد از طرفی هم هم سن هستیم و ۱۰ روز باهم فاصله سنی دارم و البته بگم اون تهران هستش و من تبریز و سالی حدود دوبار همو میبینم اگر تونستید کمکم کنید ممنون میشم 🙏🌹❤️ پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 سلام بر شما دوست عزیز🌹 خوشحالم که پاسخگوی شما هستم😊 اما موضوعی که مطرح کردید روشن نیست که شما قصد ازدواج دارید؟ آیا این آقا پسر قصد ازدواج با شما رو دارن یا قصد دوستی دارن؟ اینکه بخواید این رابطه رو همین طوری نگه دارید ، کار سنجیده ای نیست به چند دلیل : ۱.این رابطه صرفا یک رابطه عاطفی هست که در صورت عدم ازدواج ، ضربه سختی به اقا پسر وارد خواهد شد و معلوم نیست در صورت جواب رد شنیدن بعد از چند سال هم چه عکس العملی داشته باشه. ۲. به صلاح شما هم نیست چون به نظر میرسه شما هم از جهت عاطفی درگیر شدید و اگر این رابطه ختم به ازدواج نشه ، روزهای سختی بر شما خواهد گذشت. ۳. برای آینده شما هم مناسب نیست بویژه اگر فامیل هم از این رابطه مطلع شوند و حرف و حدیث براتون پیش بیارند. ✅بهتره بررسی کنید که اگر به عنوان خواستگار رسمی ایشون مراجعه کنند ایا با او ازدواج می کنید ؟ ✳در صورتی که قصد ازدواج دارید چند توصیه برای شما دارم : 🌼در اسلام ملاک برتری انسانها ایمانشان است. 🌼 هم کفو بودن یکی از تاکیدات اسلام میباشد. ۱. برای یک ازدواج خوب ابتدا فرد باید شناخت خوبی نسبت به خودش داشته باشه و انتظارات معقول خودش از همسر آینده اش رو بشناسه. ۲. طبق انها ملاک های همسر اینده رو مشخص کنه . ۳. اولویت بندی نسبت به ملاک هایی که برای خود دارید داشته باشید. ۴. طبق چارچوبی که برای شریک زندگی دارید، خواستگارها رو رصد کنید . موفق باشید🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#ازدواج 🌸سوال: سلام مدتیه با آقایی در ارتباط هستیم خانواده هاهم در جریان هستن دورادور اما جلسه رسمی بنا ب دیدار هنوز ترتیب داده نشده ب خاطر فوت یکی از عزیزان شون بیرون چند باری همو دیدیم حفظ حریم میکنه ولی این وابستگی و دور بودن از چشم بقیه نزدیکی بین مون پیش اورد در حد این ک دست همو بگیریم و اینا خواهر مجردی ک تو مرحله نامزدی هس داره ک دقیقا هم سن و سال منه آقا خودش هم قانونمند وخانواده از اون سختگیر تر ولی راجب خودمون اینطوری برخورد نمیکنه و میگه ک خب ما قراره ب هم برسیم حریم مونو حفظ کنیم ولی انقدر هم خشک نباشیم گف ما با خواهرم و نامزدش کسی رو همراه نمی کنیم میدونم ک خواهرم مقرراتیه اقا رو هم دورادور بهش فهموندم ک بخواد اذیت کنه خواهرمو یا اسیبی بزنه با من طرفه خلاصه ک خواهرم واسه خودش مردیه این راحتی ک واسه من در نظر میگیره و تعریف از برخورد خواهرش ک میکنه خیلی حسمو ب خودم بد کرد منم خانواده سختگیری دارم ولی واسه خودمون حریم شکنی کردیم این ک بدبین خواهد شد بهم میترسونه منو پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 🌹عرض سلام و و ادب🌹 از اینکه در شرف ازدواج هستید بهتون تبریک میگم 💐 ✳در فرایند خواستگاری ممکنه، روابط عاطفی و جنسی شکل بگیره بخصوص وقتی که خیلی فضا دو نفره ست لذا بهتره فرایند خواستگاری تا جایی که ممکنه به صورت رسمی و به دور از احساسات و تمایلات جنسی پیش بره ✳ خواستگاری، زمان شناخت و ارزیابی ست! در فرایند ازدواج، مدیریت دل و کنترل عواطف خیلی موضوع مهمی است. ✳از محتوای پیام شما به نظر میرسه از جهت عاطفی رابطه ای شکل گرفته ، رفتار عاقلانه این هست که ابتدا خواستگارتون رو از جهات مختلف بررسی کنید تا احیانا در صورت نپسندیدن و جواب رد دادن ، از جهت عاطفی اذیت نشوید . 😰در مورد ترسی که از بدبینی آقا در وجود شما شکل گرفته باید گفت که یه مقدار بجا هست و بهتر بود حفظ چارچوب می شد تا قبل از شروع رابطه عاطفی ، شناخت بهتری نسبت به ایشان پیدا می کردید.😊 ✳اما می تونید با این شاخصی که در ادامه بیان میشه ، بدبینی اقا رو چک کنید : ✳اگر خیلی علاقمندهست از کیفیت روابط شما با جنس مکمل تو موقعیت های مختلف ( کار و دانشگاه و .. ) سر در بیاره، احتمال شکاک و بدبین بودنشون میره . ⚠️اینکه بیان کردید بخاطر حریم شکنی⛔ که کردید حستون نسبت به خودتون بد شده ، دو نکته رو خدمت شما عرض می کنم : ✳اولا این حس نشان دهنده این هست که قبلا شما حریم برای خودتون قائل بودید و این قابل ستایش هست و نجابت شما رو نشون میده و این بار خطایی سر زده که در صورت پشیمانی ، خداوند هم از این خطا میگذره. ✳دوما در ادامه فرایند خواستگاری با توجه به اینکه آقا در مورد خواهرش سختگیر هست و براش مهمه تعرضی به خواهرش نشه بهتره این رفتار( گرفتن دست یکدیگر) را تکرار نکنید و در زمان مناسبی از حس بدتون براش بگید و براش روشن کنید که دختری نیستید که راحت با هر پسری رابطه برقرار کنید . امیدوارم براتون مفید باشه 🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی 🌸سوال: بنده اختلال در توجه دارم نمی دونم چکار کنم یعنی دقت کم ، بی حوصلگی ، عدم تمرکز ، حواس پرتی پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇👇 🌹عرض سلام و احترام🌹 از اینکه به مجموعه مشاورین نور اعتماد کردین از شما متشکرم.🌼 از پیامتون مشخصه که عدم تمرکز و حواس پرتی خیلی آزارتون میده 😢. ✳ اما دوست عزیز کاش اطلاعات دقیق از خودتون ارائه می کردید تا بهتر بتونم کمکتون کنم. مثل: 👩‍💼خانم / 👨‍💼آقا ؟ ، متاهل/مجرد؟ ، سن؟ ، تحصیلات ؟ شغل ؟ ، بیماری خاصی دارید؟ ، از شرایط زندگیتون برام بگید . ✳به صورت کلی اگر بخواهیم از علل عدم تمرکز صحبت کنیم به این موارد می پردازیم: ۱.علل روان‌شناختی: مثل افسردگی😢، اضطراب بالا😨، خاطرات دردناک😫 ۲. فیزیولوژیکی :شامل آسیب‌دیدگی بخشی از مغز🤯، سردردهای شدید🤕، درگیری با یک درد مزمن🤒 ۳. محیطی : تکنولوژی🎮📱، محیط استرس زا 📢 ✳چند مورد از رایج‌ترین عوامل مانع تمرکز که منجر به عدم تمرکز در بزرگسالان می‌شه عبارتند از : 😵😴اختلالات خواب:  کیفیت و مدت‌زمان خواب در هر جنبه از زندگی بسیار تأثیرگذاره . اختلالات خواب می‌تونه موجب مشکلات عدم تمرکز و حافظه در بزرگسالان و کمبود توجه در کودکان بشه. خواب، بدن و ذهن را بازیابی می‌کنه و بنابراین، کم‌خوابی اجازه نمی‌ده ذهن عملکرد مناسبی داشته باشد. 🌼 تنظیم الگوی خواب، می‌تواند یکی از بهترین روش‌های بهبود تمرکز در بزرگسالان و کودکان باشه. 📱تکنولوژی روز: فناوری، امروز می‌تواند یکی از دلایل عدم تمرکز در بزرگسالان باشه. تمام صداهایی که ما دائماً به‌عنوان محرک خارجی می‌شنویم مانند اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی، هشدارهای ساعت، صدای پیامک‌، صدای تماس‌ها و ... تمرکز ما را به هم می‌زنند. ♂️تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی🧪 که در بدن رخ می‌ده، علائم مختلفی ایجاد می‌کنه که مهمترین آن مشکلات خواب، گیجی، خستگی و افسردگی است که هر یک به تنهایی به عدم تمرکز ختم می‌شه. 😨استرس: مغز ما به صورتی طراحی شده که در زمان خطر😱، آدرنالین ترشح می‌کنه و بدن را در حالت استرس نگه می‌داره. اگرچه، آدرنالین ابتدا انرژی بالا و تمرکز کامل ایجاد می‌کنه اما اثر آن در مدت‌زمان کوتاهی از بین می‌ره و مغز در نتیجه استرس، هورمون کورتیزول ترشح می‌کنه. به این ترتیب، تصمیم‌گیری صحیح، تمرکز و رسیدن به راه‌حل برای فرد آسان‌تر می‌شه . اما وجود مداوم کورتیزول در بدن، مکانیسم طبیعی قشر جلوی پیشونی مغز را مختل می‌کنه و هنگامی که این قسمت مغز به خوبی کار نکنه، باعث عدم تمرکز میشه. 💊داروهای شمیایی: محتوای شیمیایی برخی داروها می‌تونه تأثیرات شدیدی بر مغز بذاره. میزان یا دفعات مصرف دارو و انتخاب داروی مناسب، از مواردیه که حتماً باید بادقت بررسی بشه و تحت نظر پزشک باشه. موفق باشید 🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: #زناشویی عرض سلام و وقت بخیر خدمت شما. بنده خانمی 26 ساله هستم که 9 ساله ازدواج کردم. همسر من خیلی زیاد منو تو جمع خانوادگیش ضایع میکنه و اگر من تو جمع نظر اشتباهی بدم و یا هرچیزی که با نظرش هم خوانی نداشته باشه جلوی کوچیک تا بزرگ منو تحقیر میکنه و بهم توهین میکنه و حرفای خیلی زشتی بهم میزنه انقدر که من از خجالت آب میشم و سکوت میکنم اما واکنشی نشون نمیدم و احترامش رو حفظ میکنم. چون نمیخوام مثل خودش باشم. از طرفی خانوادش هم وقتی همسرم سرم داد میزنه شروع میکنن به خندیدن و حمایت میکنن همسرم رو و من به شدت ناراحت میشم و بغض میکنم و دلم میخواد اونجا رو ترک کنم. این موضوع حتی باعث شده خانوادش هم به من توهین کنن و هرچی دلشون میخواد به من بگن و اصلا احترام منو حفظ نمیکنن بعد از گذشت اینهمه سال من به این رفتار همسرم عادت نکردم و نمیتونم باهاش کنار بیام و به شدت بابت این موضوع افسرده هستم و احساس تنهایی میکنم. من خیلی زیاد راجع به این موضوع با همسرم صمیمانه و حتی عاجزانه حرف زدم و خواهش کردم که جلوی کسی منو تحقیر نکنه و اگرم من اشتباهی کردم تو خلوت خودمون بهم گوشزد کنه اما اصلا به حرفم گوش نمیده و حتی تو خونه خودمونم اگه یهو حرفی از دهنم در بره منو کتک میزنه و مجبورم میکنه ازش معذرت خواهی کنم و داد و هوار میکنه. من بخاطر بد دهنی کردن همسرم و این احساس حقارتی که بهم میده واقعا حالم بده.... لطفا راهنماییم کنید. ممنونم پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇👇 عرض سلام و ادب🌹 😔درک می کنم که روزهای سختی رو می گذرونید امیدوارم حال دلتون خوب بشه و مشکلتون حل بشه . با توجه به صحبتهای شما خانم محترم به نظر میرسه حفظ حریم در خانواده همسرتون نمیشه و همسرتون هم مرزهای زندگی رو حفظ نمی کنند و همین باعث شده که حال شما بد بشه و نتونستین با این مسئله کنار بیایین. ♦️البته جای تقدیر داره که با سکوت خودتون اوضاع رو کنترل کردین که از وخامت بیشتر جلوگیری بشه.😊 اما گاهی سکوت ، فشار زیادی به فرد وارد می کنه و توان فرد رو به تحلیل میره .😔 🌘نکات مبهمی وجود داره که باید روشن بشه: ♦️ممکنه شما و همسرتون مهارت ارتباطی ضعیفی دارید. ♦️ممکنه همسرتون اقتدار لازم رو دریافت نمی کنه که به پرخاشگری روی آورده ! ♦️ممکنه همسرتون اختلال شخصیت داشته باشه که اینگونه رفتار می کنه ! ♦️ این مسائل در ارتباط با یک مشاور روشن خواهد شد . ✳کاری که می تونید در پرسه ارتباط تلفنی یا حضوری با مشاور انجام بدید : ♦️فهرستی از موضوع تنش هایی که در منزل مادر شوهر تون ایجاد میشه تهیه کنید و سعی کنید نقطه اشتراک آنها را در بیارید. ♦️وقتی موضوع مشترک پیدا شد، سعی در بررسی موضوع می کنیم تا بهترین راهکار ارائه بشه. ♦️ پیشنهادمیکنم با مشاورین آنلاین نور به صورت تلفنی ارتباط بگیرید تا کمک بهتری برای حل مشکلتون ارائه بشه. ♦️موفق باشید♦️ ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#تربیت_فرزند 🌸سوال: سلام وقت بخیر لطف می کنید درباره تبعیض بفرمایید شخصی که بین فرزندانش تبیض قائل می شود از نظر اسلام چه عواقبی دارد و شخصی که مورد تبعیض قرار می گیرد چه کار کند که آسیب نبیند ممنون می شوم راهنمایی بفرمایید. پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 عرض سلام و احترام 🌹 گاهی پیش می‌آید که پدر و مادری، یکی از فرزندان خود را به دلیل مهربانی بیشتر او، ادب، استعداد و یا نکات دیگری بیشتر دوست دارند و ابراز محبت بیشتری نسبت به او دارند. گاهی هم ضعیف بودن یکی از فرزندان، بیماری او یا هر موضوع دیگری ایجاب می‌کند که والدین به آن فرزند توجه بیشتری داشته باشند. در همه این موارد، ممکن است ابراز محبت‌های والدین به خدشه‌دار شدن عدالت میان فرزندان منجر شده و یک یا چند فرزند احساس کمبود محبت کرده و با مشکلات عاطفی مواجه شوند. تبعیض یکی از اهرم های سبک تربیتی نادرست است. سبک‌های تربیتی بر اساس دو محور حمایت و توقع والدین از فرزندان تنظیم می‌شود. والدینی که در این دو محور تعادل برقرار نکرده باشند، احتمال پرورش فرزندانی حقیر و با خودباوری ضعیف در آنها می‌رود. در سبک تربیتی نادرست از اهرم‌هایی مانند مقایسه، تبعیض، زورگویی به فرزندان، تنبیه، کنترل شدید، وابسته نگاه داشتن فرزندان به جای مستقل‌پروری آنها، مجادله، حمایت افراطی از فرزندان و مانند آن دیده می‌شود که همگی اسیب زا هستند . حال فرزندی که دچار آسیب تبعیض شده ، چگونه می تواند به خود کمک کند : ♦️خود آگاهی خود را بالا ببرید ♦️ سعی در کشف توانایی ها و استعدادهای خود کنید. ♦️هدف خود در زندگی را بشناسید ♦️نقاط ضعف و قوت خود را پیدا کنید ♦️سعی کنید نقاط ضعف خود را کم رنگ کنید ⭕️فردی که دارای مهارت خودآگاهی بالایی باشد از احساسات و حالات خود و دیگران آگاهی مناسبی داشته و برخوردها و رفتارهای خود را بر این اساس تنظیم می نماید. در روابط اجتماعی، فضای کسب و کار و محیط های کاری موفقتر است. 🌺🌺 طبق روایتی که در کتاب مکارم الاخلاق نوشته شده، رسول خدا صلی‌الله علیه و آله فرمودند: «بین فرزندان خود با عدالت رفتار کنید، همان طور که دوست دارید آن‌ها در نیکی و احسان به شما با عدالت رفتار کنند.» این روایت نشان می‌دهد که والدین وظیفه دارند بین فرزندان خود فرقی قائل نشوند و با همه آن‌ها به عدالت و مساوات رفتار کنند. به عبارت دیگر، عدالت حقی است که از طرف فرزندان بر عهده پدر و مادر است که باید رعایت شود. پایدار باشید🌺 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی 🌸سوال: همسرم خیلی اهل سرکوفت زدن و منت گذاشتنه ، خداییش من هر چی بخوام برام فراهم میکنه ولی خیلی منت میذاره و خانواده من اصلا بخدا باهاش کاری ندارن هرکمکی خواسته در حق ما کوتاهی نکردن ولی همیشه نه تنها تشکر نمیکنه بلکه طلبکار هستش سلام با سپاس از شما همسر من خیلی تو خونه اگه بخواد کاری انجام بده غر میزنه و هرکاری که بخواد انجام بده میگه چقدر سخته و خیلی منت میذاره و سرکوفت خانوادم را خیلی به من میده یعنی بگم من زندگیم رو خیلی دوست دارم ولی نمیزاره آرامش داشته باشم و واقعا عصبیم کرده باید من چیکار کنم خوب بشه سکوت کنم آیا ؟؟ لطفا راهنمایی کنید لطفا ممنونم پاسخ سرکار خانم #استاد_محیطی 👇👇👇 عرض سلام و ادب 🌺 از متن پیامتون مشخصه که خیلی از رفتار غُر زدن و منت گذاشتن همسرتون گله مند هستید و خسته شدید. درک می کنم که روزهای سختی رو می گذرونید. بله♦️ منت گذاشتن ، ♦️غر زدن و ... از ویروس های کلامی هستند که باعث تخریب رابطه میشه. اما مهم اینه که اولا هر کدوم از زوجین خودشون رو موظف به رعایت این خط قرمزها کنند . دوما انتی ویروسی که در اینجا میشه مطرح کرد ، قدردانی و تشکر هست . احتمال داره کارهایی که همسرتون انجام میده ، براتون عادی شده باشه و یه طوری وظیفه اش بدونید ، اگه این جوریه ، محیط برا رشد ویروس منت گذاشتن فراهم میشه. به طوری که وقتی فرد آنچه رو که نیاز داره دریافت نکنه ، از طریق دیگه مثل منت گذاشتن ، سر کوفت زدن ، جبران می کنه . توصیه من به شما دوست عزیز این هست: چاشنی تشکر رو به زندگی تون اضافه کنید و همسرتونو مملو از قدردانی کنید تا معجزه این چاشنی رو در طعم زندگیتون حس کنید . موفق باشید 🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼