#روان_شناختی واقعا حس میکنم مشکل دارم اما توضیح مشکلم را نمیدانن با سلام. چند آزمون تست شخصیت معرفی میفرمایید؟ در واقع با آزمون روانسنجی میخواهم بدانم مشکلی هست یا نه؟سلام علیکم. جنسیت: زن سن:۴۰ مدت شروع مشکل: ۹۳ تا الان اقدامات انجام گرفته: مشاوره گرفتن البته نه زیاد، فکر و کار بر روی مشکلات خود و البته تا حدودی مشکلات را شناختم اما اقدامز جسته گریخته انجام دادم که نتیجه کامل حاصل نشد. سوال بنده: سردرگم هستم بدون هیچ هدفی فقط چون زنده ام زندگی میکنم. از گذشته بسیار پشیمانم و اصلا به آینده فکر نکردم و الان هم کم فکر میکنم میدانم ریشه مشکلاتم خودم هستم اما شروعی برای تغییر ندارم. سلامتی جسمی ام بخطر افتاده شاید بجهت عدم تحرک باشد. آخرت مد نظرم هست اما نه ایجادانگیزه میکند نه هراسی که مرا به عمل بکشاند شدیدا معتاد به موبایلم بنظر شما چگونه و با چه محرکی میتوانم حرکت کنم؟ 👇👇 پاسخ #استاد_آیت 👇👇 سلام بر شما خانم محترم🌹 📌از توضیحاتتون اینطور به نظر میرسه که با مشکلات و مسائلی مواجه هستید که داره آزارتون میده، از گذشته پشیمان هستید و آینده را چندان روشن نمیبینید، موضوعاتی مثل وابستگی به موبایل و ... هم شما را کلافه و خسته کرده. 🔴 اینکه مسیر و مشاوره و درمان را برای حل مسائل انتخاب کردید قابل تحسینه. ولی باید توضیح بدم که تست های روان سنجی، ابزارهای حرفه ایی هستند که در کنار مصاحبه و معاینه بالینی استفاده میشه و برای کاربست اونها نیاز به تخصص هست، نتایج این تست ها اگر در شرایط استاندارد و حرفه ای اجرا نشده باشه اصلا معتبر نیست، ❇️برای همین پیشنهاد میکنم برای حل موضوعاتی که داره شما را رنج میده، به صورت حضوری با یک روان شناس و مشاور گفتگو کنید یا برای شروع این فرایند به صورت تلفنی با کارشناسان ما در گفتگو باشید. موفق و سربلند باشید.🌷 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی #خانواده من دخترم ۱۸ سالمه، مشکل خانوادگی دارم، دعوای خیلی شدید پدر و مادرم که دلیلش وابستگی شدید پدرم به مادرشه و به حرف مادرش سرکار نمیرفت، من چیکار میتونم بکنم؟ 👇👇#پاسخ _استادآیت 👇👇👇 با سلام به شما خانم محترم🌹 ⭕️ شاهد اختلاف و تعارض های والدین بودن نه تنها برای شما، بلکه برای هر فرزندی دشوار و آزارنده هست و با توجه به اینکه گفتید دعوای خیلی شدید بین پدر و مادرتون وجود داره، نشون میده شرایط سختی را دارید تجربه میکنید. 🔴 البته اینکه در این باره اقدام به مشاوره کردید تحسین برانگیزه و میشه گفت بهترین اقدامی که در این زمینه میتوان داشت را انتخاب کردید. ⬅️ولی توضیحاتتون بسیار محدود و مبهم هست، گفتید پدرتون به مادربزرگتون وابسته هستند و با توجه به حرف ایشون پدرتون فعالیت شغلی را کنار گذاشتند، ولی اینکه اساسا منظورتون از وابستگی چیه و سطح این وابستگی چقدر هست؟ چطور پدرتون به دلیل حرف مادرشون کار را کنار گذاشته بودند؟ تنش هایی که بین پدر مادرتون وجود داره دقیقا چیست و چه شرایط بر رابطه اونها حاکم هست ؟ و ... 🟢در عین حال با توجه به همین توضیحات محدود که دادید چند پیشنهاد دارم: 1️⃣ اصلا وارد جانبداری از یکی والدین در تنش ها و مشاجرات نشوید، علی رغم اینکه ممکنه در این باره قضاوت هایی داشته باشید ولی شکل گیری ائتلاف و جانبداری یکی از والدین نه تنها کمکی به حل مساله آنها نمیکند بلکه مسائلشان را پیچیده تر میکند. 2️⃣ به پدر و مادرتان کمک کنید برای حل تعارضات خود اقدام به مشاوره و گفتگو با زوج درمانگر داشته باشند. 3️⃣ برای بررسی جزئی تر مساله با کارشناسان تلفنی ما در رابطه باشید تا راهنمایی های دقیق و مناسب تری دریافت نمایید. ♦️موفق و سربلند باشید♦️ ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی من ۲۲ ساله بیمار اعصاب و روان یعنی روحی و روانی هستم ۶، ۷ ساله و درسم را هم تا دیپلم خواندم و بعد نتونستم و از سربازی هم معافیت دارم، خودم عضو بهزیستی هستم و مشکل شدید مالی دارم، دیگر اینکه زندگی خیلی برام سخت شد و الان سخت تره و میگذره و من نه هدف و نه انگیزه ای دارم و نه استعداد و اوج خودم را میبینم، شاید راه موفقیت و اینها بر من بسته شده و راهی نمیابم، کانال شما را الان دیدم و روحیه گرفتم کمی و گفتم از شما یه سوال داشته باشم که اگه میتونید به من کمک کنید تا شاید بتوانم چیزی را تغییر دهم و به زندگی برگردم حالا موفقیت که دوره برام، باز هم نظر شماست، اگه بفرمایید چکار میتونم بکنم و از شما کمک بگیرم، خیلی ممنون میشم. 👇👇پاسخ #استاد_آیت 👇👇 سلام بر شما آقای بزرگوار🌹 📌از توضیحاتتون بر میاد که شرایط سختی داشتید و دارید و با این حال برای رسیدن به موفقیت در تلاشید، ✅ اولا برای این نگرش و رویکرد تحسینتون میکنم، هیچ چیز در زندگی مانع ما برای موفقیت و تلاش و احساس خوشبختی نیست و شما با اینکه با اختلالاتی مواجه بودید و هستید ولی در رسیدن به این هدف هم تلاش میکنید. 🔴 باید به این نکته بسیار مهم توجه داشته باشید که موفقیت هر کسی متناسب با شرایط و ویژگی های فردی و شخصی اوست، احتمالا با ورزشهای پاراالمپیک آشنایی دارید، افرادی که علی رغم محدودیت و معلولیت، تلاش و امید را رها نکرده اند و تا قهرمانی هم پیش می روند. ولی نکته اینجاست که معیارهای قهرمانی در پاراالمپیک و المپیک متفاوت است. ❇️ شما نباید خود را با دیگران مقایسه کنید، شما محدودیت هایی دارید که باید با ملاحظه این محدودیت ها، هدف و مسیر را طراحی کنید، شما باید خود را با خودتان مقایسه کنید، آنچه هستید را با آنچه می توانید باشید ❇️ اصلا به سمت هدف گذاری های غیر واقع بینانه و بلند پروازانه نروید که این موجب تشدید بیماری و اختلال شما خواهد بود. ❇️ روند درمان و ارتباط با درمانگر را ادامه دهید و قدم به قدم مسیر درمان را نیز با جدیت دنبال کنید. موفق و سربلند باشید🌷 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی #خانواده سلام خدمت شما اساتید گرامی ممنون از اینکه وقت میذارید یکی از اطرافیان( مردی ۳۹ ساله ) در طی گذراندن مراحل طلاق ( از سوی زوج) هستند و یک فرزند دختر پایه هشتم دارند در حال حاضر حدود ۴ ماهی ایشون منزل رو ترک کردن( بعلت کراهت از زوجه و اینکه نمیخواستن دخترشون روانه منازل اقوام باشند) ولی کلیه هزینه های زندگی به حساب دخترشون واریز می‌شده در این ۴ ماه هرازگاهی به دخترشون سر زدن امروز متاسفانه دخترشون گفتن دیگر پدری با مشخصات ایشون ندارن و کاملا اعلام کردن نمی‌خوان پدرشون ببین و این پدر واقعا بهم ریختن و نا امید از زندگی و اینده و همه زندگی نابود میدونن و اصلا راهکاری برای اینکه دوباره دخترشون رو به دست بیارن و ببینن و ذهنیت دخترشون رو درست کنن ندارن ممنون میشم راهنمایی بفرمائید 👇👇 #استاد_آیت 👇👇 سلام بر شما بزرگوار 🌹 📌اینطور به نظر میرسه که آقایی 39 ساله از اطرافیان شما با همسرتون تعارض و تنش هایی داشتند ویک دختر حدود 15 ساله دارند و در آستانه جدایی هستند، حدود 4 ماهه که ترک خانواده کردند و در طول این 4 ماه بعضا با دخترشون دیدارهایی داشتن ولی در آخرین دیدار دخترشون گفته ایشون را دیگه به عنوان پدر به رسمیت نمیشناسن و این مساله باعث رنجش عمیق و آشفتگی ایشون شده. ♨️ایشان طبیعتا یک دوره پر تنش با همسرشون را طی کردند و الان در آستانه جدایی هستند و بی تردید دخترشون از این تنش ها دور و مصون نبوده. ❇️ دلسوزی و نگرانی شما برای ایشون قابل تحسینه ولی باید توجه داشته باشید که مداخله اطرافیان در این موقعیت های به دلیل اینکه تخصص کافی ندارند و مسائل زندگی افراد جنبه های خصوصی فراوانی دارد، بسیار آسیب زننده هست و توصیه میکنم از مداخله، پیشنهاد و راهنمایی و ... پرهیز کنید. 🔴 تنها کمک بزرگی که میتوانید انجام دهید این هست که ایشون را به یک مشاوره و روان شناس خانواده ارجاع بدید تا تصمیم جدایی و روابط بین اعضاء خانواده دقیقا بررسی بشه. موفق و سربلند باشید ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#زناشویی سلام ببخشید من خانومی هستم ۴۰ ساله و بیست سال هست که ازدواج کرده ام و سه فرزند دارم و شاغل هستم من ۷ ماهه فهمیدم که همسرم بهم خیانت کرده و زن صیغه ای داره و بهانه هایی برای توجیه کردن خودش میاره ،اون خانم هم به همسرم وابسته و به قول خودش عاشق شده و قصد نداره که به هیچ وجه جدا بشه و همسرم هم بدش نمیاد به روابطش ادامه پیدا کنه و به قول خودش صیغه ی طولانی مدت خوندن در این وسط من خیلی زجر می کشم و عذاب می شم . می خواستم ازتون کمک بگیرم تا مشکلم حل بشه 👇👇 #استاد_آیت 👇👇 سلام بر شما خانم بزرگوار🌹 ❇️ گفتید 7 ماهه که متوجه روابط خارج از خانواده همسرتون شدید، ایشون برای خودش بهانه ها و دلایلی میاره و اون خانم هم به همسر شما وابسته شده، روابط فرازناشویی نه تنها برای شما بلکه برای همه آزارنده و آسیب زننده هست و از پیش آمد شرایطی که گفتید متاسفم. ♨️روابط فرازناشویی یکی از آسیب ها و زخم های رابطه زوجی است که نیاز به درمان و مداخله های حرفه ای و دقیق داره، خصوصا که همسرتون تصمیم به ادامه این رابطه داره و اون خانم وابستگی پیدا کرده، پس باید توجه داشته باشید که اصلا مساله را نباید در سطح یک مشاوره کتبی و کلی در نظر گرفت. برای همین توصیه اصلی من به شما خانم محترم اینه که به یک زوج درمانگر مراجعه کنید و قدم به قدم برای بازسازی رابطه پیش برید. در عین حال چند پیشنهاد هم به صورت مقطعی تا شروع فرایند درمان دارم. 🔴1. علی رغم اینکه احساسات و رنجش عمیق شما قابل درکه ولی باید توجه داشته باشید که واکنش های هیجانی نه تنها هیچ کمکی به بازسازی زندگی و رابطه شما نخواهد کرد بلکه باعث پیچیده تر شدن مسائل میشه، برای همین از واکنش های هیجانی مثل پرخاش، سرزنش، تحقیر و توهین و ... پرهیز کنید. 🔴2. با همسرتون گفتگو کنید و در مورد اینکه فارغ از هر نوع قضاوتی، من از این حادثه عمیقا آسیب دیدم و نیاز به کمک و مشاوره دارم، به جای تمرکز روی روابطه ایشون با اون خانم روی رنجش و زخم روحی خودتون متمرکز بشید و بگید برای التیام این فشارو تنش و رنجش درونی نیاز به مشاوره دارم و در این باره حمایت همکاری داشته باش. موفق و سربلند باشید ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#وسواس #روان_شناختی سلام وقتتون بخیر خانمی ۳۱ ساله هستم وسواس به ترس از بیماری دارم اصلا وسواس به نجسی وپاکی ندارم خیلی خسته شدم نه تنها خودم بلکه همسر وبچه هام هم خیلی اذیت میشن از وقتی که بیماری کرونا اومده اینجوری شدم یعنی فقط ذهنم درگیر این بیماری هستش هیچ جایی نمیرم یعنی نمیتونم برم فقط خونه مادرم وپدر شوهرم وخیلی خیلی کم خونه اطرافیان مرم اگه برم خونه اطرافیان اصلا نمیتونم چیزی بخورم اکثرا که اصلا چای نمی‌خورم هی با خودم میگم نکنه استکاناشونو خوب نشسته باشن اگر طرف خیلی اصرار کنه چای بخورم دیگه اصلا ذهنم اونجا نیس تا برگردم خونه هی با خودم میگم نکنه مريض بشم نکنه خوب ظرفاشونو نشسته باشن من میوه خوردم نکنه...دیگه تا حدی که خیلی خسته میشم وقتم توی خونه فقط به ظرف شستن ودست شستن میگذره یه لحظه فکر این بیماری مزخرف از ذهنم دور نمیشه خیلی استرس دارم اصلا نه هدفی نه هیچ چی فقط روزهام همین جور تکراری سپری میشن حتی اگه توی خونه خودم هم باشم خیلی دستامو میشورم پوست دستام خشک خشک شده چن بار کل پوست دستام کنده شده خدا شاهده ، اصلا خجالت میکشم کسی دستامو ببینه توی خونه اگه بچه هام دست به دستگیره یخچال بزنن من دیگه دوست ندارم به اون دست گیره دست بزنم من از وقتی که این بیماری اومده اصلا وسایل زندگی رو لمس نکردم اطرافیان از این مشکلم خبر ندارن به جز مادرم وشوهرم وبچه هام به کابینت دست نمیزنم ،به شیر آب دست نمیزنم، به دستگیره در دست نمیزنم ، چون بقیه دست میزنن دارم دیونه میشم شوهرم بعضی وقتا عصبانی میشه میگه دست از این کارهات بردار ولی من دست خودم نیس نمیتونم خیلی میترسم اضطراب دارم آرامش ندارم بچه هام که از مدرسه میان دوست ندارم دست به کیف کتاب دفترشون یا حتی لباسشون بزنم با خودم میگم خوب توی مدرسه با دست کثیف دست زدن به همه وسایلشون اگه من دست بزنم دوبار سه بار دستم رو مایع میزنم واقعا دیگه کم آوردم خیلی خسته شدم خیلی دوست دارم مثل قبل زندگی کنم خیلی افکار منفی دارم همه ی افکارام منفیه اگه میتونید کمکم کنید اگه بخام ظرف بشورم شیر آب رو با مایه اول میشورم بعد اب میکشم بعد ظرفا رو میشورم همیشه شیر آب رو با آرنجم باز میکنم یعنی اگه کسی منو ببینه وقتی توی خونه هستم حس میکنه که من توی دستام انگشت ندارم ،چون همش با آرنج دستگیره در در یخچال شیر آب رو باز میکنم آیا مشکل من حل میشه راستی اینو فراموش کردم که بگم مایع ظرفشویی خیلی زیاد به ظرفا میزنم خیلی توی ظرف شستن هم خیلی خسته میشم چون زیاد مایع میزنم باید زیاد آبکشی کنم اینکار خیلی خستم کرده يعني من برا هر ظرفی مایع برمیدارم وقتی میبینم افراد دیگه چجوری ظرف میشورن حسرت میخورم میگم کاشکی منم مثل این افراد ظرف میشستم وقتی بچه هام سرما میخورن خیلی ازشون دوری میکنم بچه هام هم حالا دیگه اینو متوجه شدن که من چقدر حساسم ظرفای که غذا بخورن رو با مایع و وایتکس میشورم ولی مادرای دیگه رو میبینم که بچه شون مریضه اونا رو می‌بوسند بغل میکنن منم میخام مثل اونا باشم خیلی وقته دیگه بچه هامو نبوسیدم و بغلشون نکردم بخدا خیلی ناراحتم 😭😭 👇👇 #استاد_آیت 👇👇 سلام بر شما خانم بزرگوار🌹 📌همینطور که خودتون توضیح دادید وسواس یکی از بیماری های کلافه کننده هست، زمان و انرژی زیادی از افراد تلف میکنه و به روابط بین فردی آسیب میزنه و از صحبت هاتون معلومه که این بیماری شما را هم خیلی خسته و کلافه کرده. 🔴وسواس دو زمینه عمده داره، زمینه های ژنیتکی و زمینه های محیطی. این زمینه ها فرد را به سمت افکار و رفتارهای اجباری میکشن و کنترل فرد نسبت به افکار و رفتارهای خودش را به شدت تحت تاثیر قرار میدن. باید توجه داشته باشید که درمان وسواس تنها و تنها وقتی اتفاق میوفته که شما زیر نظر یک روان شناس بالینی قدم به قدم پیش برید، ممکنه در موارد زیادی نیاز به دارو درمانی باشه که روان شناس شما را به روان پزشک نیز ارجاع خواهد داد. ❇️با توجه به این توضیحات اولا: با همسرتون صحبت کنید نکاتی که گفته شد را برای ایشون هم بیان کنید، اینکه رکن اصلی در وسواس غیر اختیاری بودن و فقدان کنترل هست تا ایشون آگاهی و بینش بیشتری پیدا کنند که این رفتار ها در اختیار شما نیست تا با توصیه و عصبانیت و... قابل حل باشه و همچنین برای اقدام درمانی حرفه ای از شما حمایت کنند. ثانیا: از اقدامات درمانی پراکنده پرهیز کنید، این اقدامات نه تنها کمکی به درمان وسواس شما نمیکنه بلکه باعث تشدید وسواس و سردرگمی بیشتر شما خواهد شد. موفق و سربلند باشید ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8

#نوجوان #تحصیلی #استعداد_سنجی من ۱۷ ساله هستم می‌خوام برای دبیری زبان انگلیسی بخونم اما نمی‌دونم از خواندن کجای زبان انگلیسی شروع کنم چه چیز هایی رو اول یاد بگیرم و غیره و اینکه کتاب های کمک درسی زبان استفاده‌ کنم یا نه و توی کنکور های زبان شکرت کنم یا زوده ممنون میشم راهنمایی کنید💐💐💐 👇👇 پاسخ #استاد_امیری 👇👇👇 سلام و عرض ادب از اعتماد مجدد شما به مجموعه ی مشاوره ی نور🌅 سپاسگزاریم! بابت صبر و شکیبایی شما نیز متشکریم! انگیزه و دغدغه ی شما برای تحصیل مناسب و کسب موفقیت تحصیلی ارزشمند است. بسیاری از نوجوانانی که در سن و سال شما قرار دارند، هدف مشخصی برای زندگی خود ندارند اما شما توانسته اید برای آینده ی خود هدف گذاری دقیقی انجام دهید. سعی کنید با پشتکار و برنامه ریزی این مسیر را با قوت پیش بگیرید. در پاسخ سوالتان چند مورد را بیان می نمایم. 1️⃣ مشاوره حضوری؛ برای اینکه بدانید نیاز دارید کتاب های کمک درسی زبان خارجه را بخوانید یا کنکور شرکت کنید، بهتر است به مشاور متخصص حضوری مراجعه نمایید تا با مصاحبه و گرفتن تست به شما کمک شایانی نمایید. 2️⃣ موسسه زبان؛ بهتر است برای رسیدن به جزئیات پاسخ خود به موسسات زبان خارجه مراجعه نماید. قطعا موسسه ای خوب می تواند سوالات و نیازهای شما را پاسخگو باشد. بهترین ها را برای شما آرزومندیم! _________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

👇👇 #استاد_گلوردی 👇👇 #عشق #روان_شناختی سلام و خسته نباشید! دختر 32سالم من یک مشکل بدی دارم .از وقتی پدرم فوت کرده یک سال بعدش نمیدونم چی شد که رفتم تو مجازی با جنس مخالف حرف بزنم و احساس گناه میکردم و پشیمان بودم ولی باز ادامه دادم و تا الان حرف میزنم بیش تر از هم سن پدرم بودن میشه راهنمایی کنید؟؟؟😔😭 با تشکر تو رو خدا کمکم کنید _________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#روان_شناختی سلام من دانشجوی روان شناسی هستم توی دانشگا یسری اتفاقات افتاد که باعث شد خیلی بی اعتماد بشم نسبت به اطرافیانم یعنی دیگه بیش از حد به همه چی بدبین شدم بعد من اصلا ادمی نیستم که تو خونه بشینم یه روز که بیکار باشم تو خونه حوصلم به شدت سر میره حالا چند باری هست به دوستام میگم بیاین مثلا فلان تئاتر یا فلان برنامه رو بریم هر کدومشون یه بهونه ای میارن و اصلا حس میکنم هیچ ارزشی برای من قائل نیستن نمیگم هر روز باهام بیان بیرون ولی مثلا ممکنه هفته ای یه روز بهشون بگم بریم جایی جاهاییم که میرم صرفا وقت تلف کردن نیست یا هزینه خاصیم ندارن هیچ کدوم بعد واقعا تو این مورد خیلی بهم برمیخوره نمیدونم من واقعا عجیب غریبم یا دوستام خیلی برام اهمیت نمیذارن اصن نمیتونم عین قبل باهاشون ارتباط بگیرم یه ظن بدی دارم نسبت بهشون نمیدونم چی کار کنم دیگه کل روز مخصوصا وقتی خونه ام تو ذهنم همش اینکه من عجیب و غریب و خودخواهم بعد اینکه من توی همه موارد ادم مثبتیم نهایتش که کارم جور نمیشه میگم حتما مصلحتی بوده ولی این مورد داره روانمو بهم میریزه حتی یادمه موقعی که دبیرستان بودم و کرونا شده بود دیگه اخرای اپیدمی بود و کرونا عادی شده بود بعد دیگه همش خونه وبدم و مدرسه مجازی بود هر چی به دوستام میگفتم بیرون بریم حتی یه حرم بریم با هم نمیومدن و یه بارم دعوام شد که چرا منو درک نمیکنید و ما هیچ فامیلی توی این شهر نداریم و من همش خونه ام خیلی اذیت میشم که ۲۴ ساعته خونه ام شخصیتمم طوریه که نمیتونم تنهایی جایی برم حتما باید یه نفر باهام باشه یعنی هیچ اردو یا برنامه ای نیست که تنهایی برم 👇👇👇 #استاد_گلوردی 👇👇👇 سلام وقت بخیر 🖌در پیام شما چند موضوع بیان شده است که مهمترین آن این است که شما احساس می کنید دیگران به شما توجه نمی کند و این مسئله شما را اذیت میکند. 🔷 اینکه ما احساس کنیم به دیگران نیاز داریم و آنها نه تنها به این موضوع توجه ندارند بلکه گاهی از من دوری می کنند، احساس بدی را در انسان ایجاد می کند.😔 ✳️ اما برای حل این مشکل لازم است به چند نکته توجه کنید: 1️⃣ خودتان را بهتر بشناسید. یکی از روش‌هایی که در سال‌های اخیر توسط روانشناسان برای #حل_مشکلات و رسیدن به خواسته‌ها مطرح شده است، موضوع #توسعه_فردی است. توسعه فردی به شما کمک می‌کند که بهتر، نیازهای خود را بشناسید، #توانایی های خود را بدانید و بر اساس آن بتوانید مشکلات خود را به بهترین شیوه حل کنید. 💠 مهم‌ترین بخش در توسعه فردی، رسیدن به شناخت از خود و در مرحله بعد شناخت استعدادها و توانایی و شکوفا کردن آن‌ها و رسیدن به بهترین ورژن از خود است. 2️⃣ بعد از اینکه #خصوصیات_مثبت و منفی خود را شناختید، بر روی خصوصیات مثبت خود تمرکز کنید و سعی کنید آنها را پرورش دهید. اصلا نگران و نکات منفی نباشید؛ همه ما انسان‌ها ضعف‌هایی داریم که می توانیم به وسیله یادگرفتن تکنیک هایی آنها را مدیریت کنیم. 3️⃣ در مورد افکاری که ذهنتان را مشغول کرده است، حتما به یک #مشاور_متخصص مراجعه کنید و از او کمک بگیرید تا بتوانید این افکار را مدیریت کنید. لازم است ذهنتان را از این #افکار بی فایده خالی نمایید. تا زمانی که ذهنتان به این افکار مشغول باشد از کارهای مهم‌تر باز می مانید. 4️⃣ از مطالبی که بیان کردید برداشت می شود که شما برای موفقیت خود تلاش زیادی می‌کنید. اما حتما توجه داشته باشید به همان اندازه که برای فعالیت‌های علمی و کارهای مفید وقت می‌گذارید لازم است برای #تفریح و فعالیت‌های #لذت_بخش وقت کافی اختصاص دهید. ✨✨شاد و پیروز باشید ✨✨ _________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

#خانواده #زناشویی دختری25 ساله هستم، پرستارم باخانواده ام زندگی می کنم. دو ماهه مامانم که مثل دختر نوجوان شده من حرص کارای اونو میخورم (رفتارش و پوشش فرق کرده ارایش میکنه و دوستای جوون داره و وقت و بی وقت میره بیرون با اونا توی ماشینش بوی سیگار میده و...) و خب من نمیخوام توی کاراش کنجکاوی کنم و حالم بدتر بشه و اعصابم خورد بشه. باهاش هم حرف میزنم خوشش نمیاد میگد به تو ربطی نداره من بچه نیستم. احساس می‌کنم داره با بابا به طور غیر مستقیم لجبازی میکنه که بگد آره منم هنوز خوشگلم تو نمیبینی بابام هم سه ماهه عوض شده لباساش مثل پسرای ۳۰ ساله کرده توی این دو ماه ۲۵ روز رفته شمال با رفیقاش و ... واقعا خسته شدم کنترل اوضاع از دستم بیرون رفته. مامانم بخاطر پوشش و تغییر رفتارش که میاد دنبالم سرکار خجالت میکشم بگم مامانمه. و اصرار مامان بابام که چرا تو شوهر نمیکنی از دستت راحت بشیم و منم تحت فشارم که چرا خواستگارا رو رد میکنم و همش سرکوفت احساس خفگی دارم و تقریبا هر چند روز میگم کی میشه بمیرم راحت شم از دست کارهای اینا. و منم گیر کردم نمیدونم چیکار کنم برم به بابام بگم مامان چیکار میکنه یه مشکل بزرگتر پیش میاد برم به مادربزرگم بگم مامانم توجه نمیکنه من و مامانم کلا از بچگی رفیق نبودیم و از من خوشش نمی‌اومد چون من قیافه ام شبیه مادر بابامه و از اون اصلا خوشش نمیاد اصلا خوشش نمیاد من باهاش حرف بزنم کلی حرف از بچگی داشتم که بهش بگم که گوش نکرد و همش رو دفن کردم و هیچی ندارم که بهش بگم هیچی و کلا احساس دوست داشتنش هم ندارم حسرت دختر خاله هام رو میخورم که راحت با مامانشون حرف می‌زنند و مامانشون هم توجه میکنه. الان من چیکار کنم ؟؟؟؟ خیلی حس می‌کنم که آینده ی نه چندان دور یک فاجعه رخ می‌ده و آبروی خانواده ما می‌رود. 👇👇 پاسخ #استاد_گلوردی 👇👇 سلام وقت بخیر 🖋مطالبی که بیان کردید نشان می دهد از رفتارهای اطرافیان به شدت اذیت می شوید و این مسئله باعث شده #فشار_روانی زیادی را تحمل کنید. 🔸تحمل این فشارها از افرادی که انسان توقع پشتیبانی و حمایت را از طرف آنها دارد، بسیار سخت است. ما از پدر و مادرهایمان انتظار داریم پشتیبان خوبی برای ما نباشد و در مشکلات ما را یاری نمایند ولی زمانی که #احساس کنیم آنها شرایط ما را درک نمی کنند، بسیار اذیت می شویم. 💠 ظاهرا بیشترین مشکل شما در ارتباط با مادرتان است. قبل از اینکه به این مسئله بپردازیم که چطور با مادرتان تعامل داشته باشید، مقداری در مورد شرایطی که مادرتان در آن قرار دارد صحبت کنیم. با توجه به مطالبی که بیان کردید احتمالاً مادر شما تعامل خوبی با پدرتان ندارد و زندگی شیرینی را نداشتند. همچنین در گذشته تعارضاتی بین مادر شما و مادربزرگتان بوده است که آن #تعارضات نیز حل نشده است. بنابراین مادر شما ناراحتی‌های زیادی را تحمل کرده است الان برای رهایی از ناراحتی ها، به رفتارهای غیرمعمول دست زده است. ✅بنابراین به شما توصیه می‌کنیم که: 1️⃣ با مادرتان #همدلی کنید یعنی در شرایط مختلف، خود را به جای مادرتان قرار دهید. شرایط سخت او را درک کنید و این مسئله را با او در میان بگذارید. به او بگویید که سختی های او را درک می‌کنید. 2️⃣ برای رفع مشکلات مادرتان به او #کمک کنید. البته نوع کمک شما نباید طوری باشد که او را احساس کند در کار او دخالت می کنید. 3️⃣ به شدت از #نصیحت_کردن او پرهیز کنید. این کار احساس بدی را در ایجاد می کند؛ در عوض سعی کنید #روابط_عاطفی خودتان را با او تقویت نمایید. 4️⃣ اگر رابطه شما با مادر یا پدر بهتر شد، حتماً به آنها توصیه کنید برای #حل_تعارضاتشان به یک #مشاور مراجعه کنند. ❇️نکته پایانی: در مورد ناراحتی هایی که ذهنتان را مشغول کرده و به لحاظ روانی شما را اذیت میکند، پیشنهاد می کنم به یک #مشاور مراجعه کرده و از او کمک بگیرید تا بتوانید ناراحتی ها را کاهش داده و زندگی لذت‌بخشتری داشته باشید. ✨✨به امید روزهایی بهتر برای شما ✨✨ _________ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: سلام عليكم بنده ايرانى نيستم وفعلا قم درس حوزوى رو ميخونم زندگى ما اينجا كاملا مستقل از خانواده هست چون آن ها قم نيستند ولى در كشورم خانه مستقلى ندارم بلكه يک واحد كامل در طبقه دوم خانه پدرم دارم كه درب وروديش همان درب ورودى خانه پدرم هست مشكل من اينكه وقتى برمى گردم كشور در تعطيلات من وهمسرم احساس استقلال كامل نداريم.. البته دخالت والدينم زياد نيست ولى به هر حال اين احساس عدم استقلال داريم در ضمن بنده فعلا نمى توانم يک خانه مستقلى بخرم يا مستأجر بشوم بلكه حتى اگر توانشو داشته باشم نمى خواهم چون دل والدينم براى ما تنگ ميشه وميخان در تعطيلات وقتى برگردیم پیش آن ها باشيم در اين ٣ ماه چکار كنيم تا هرچه بيشتر استقلال داشته باشيم على رغم اينكه در خانه پدرم زندگی كنيم؟ در ضمن بنده قصد دارم سال آينده درس رو تمام كنم وبرگردم كشور و در اون موقع مشكل ما شديدتر ميشه.. خيلى ممنون 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 سلام و احترام قبل از اینکه نکاتی 🥇 را بیان کنم در مورد استقلال در زندگی در متن فرمودید که سال آینده قصد دارید دائمی برگردید به کشورتان 💪 که میتوانید از الان برای مکانی مستقل برنامه ریزی داشته باشید🤩😍 ✨ در بحث #استقلال مهمترین بخشی که باید مورد عنایت قرار بدید #استقلال_فکری است؛😳 یعنی اینکه ما برای خودمون مسیر خاصی را مشخص کنیم 😍 . در این مسیر باید به چند سؤال مهم جواب بدهید: 👌 خواسته‌های خودمون رو مشخص کنیم؛ اینکه دوست داریم چه کارهایی انجام بدیم در مقابل خانوادمون یا چه عمل هایی رو انجام بدیم تا به هدف خودمون (آرامش ❤️و دور بودن از تنش) برسیم؟ 👌 داشته‌هایتان برای رسیدن به خواسته‌هایتان چیست و به چه نتیجه‌ای می‌توانید برسید؟ 👌 در این راه چگونه فردی می‌خواهید باشید؟(مقتدر💪 یا منعطف😎) وقتی خواسته‌ها و داشته‌هایتان مشخص شد آن وقت می‌توانید بگویید به اندازه‌ای از استقلال فکری رسیده‌اید. پس از آن باید برای رسیدن به خواسته‌های خودتون برنامه‌ریزی کنید. وقتی به چنین مرحله‌ای از استقلال برسید دیگر توجه خود را متمرکز بر گذشته نمی‌کنید که مثلا پدر و مادرمان چقدر در گذشته برای ما توصیه داشته اند یا دخالت داشته اند و الان دیگران چگونه دارند با ما رفتار می‌کنند. یعنی وقتی به ارزش‌های خودتون توجه می‌کنین به عوامل دیگر و افراد دیگر هم وابسته نیستید تا برایتان تعیین تکلیف کنند؛ چون می‌خواهید مطابق ارزش‌های خودتان زندگی کنید. چه چیزهایی را برای داشتن استقلال در رابطه باید در نظر داشت؟ بعضی زن و شوهرها از ابتدا توافق می‌کنند که هیچ حریم خصوصی برای خود نداشته باشند و بعضی برای خودشان حریم و قوانینی مشخص میکنند. با مشورت و گرفتن راهنمایی از مشاوران به تصمیم واحدی برسید در تعاملاتتان 🌹بهترین ها روزیتون🌹 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: سلام علیکم.. وقتتون بخیر دختری ۱۶ ساله هستم خواستگاری دارم ۲۳ ساله از لحاظ مالی.اخلاقی.خانوادگی.شغلی که زیر نظر خانواده ها باهم صحبت کردیم همه چی خوب بوده اما من نمیدونم تصمیم نهایی رو چی بگیرم میشه راهنماییم کنید؟ ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: من هیچ راهی ندارم.. خانواده منو اذیت میکنن هیچ وقت بهم محبت نکردن... دلم محبت میخواد ازدواج کنم خواستگار هم ندارم ک ازدواج کنم نمیدونم چیکار کنم دلم ارامش میخواد محبت میخواد هیچ راهی ندارم بخدا خیلی خوشگلم و قد بلند چرا من باید اینجوری باشم پاسخ #استاد_شورورزی 🌹سلام و احترام خدمت شما همراه گرامی🌹 ایکاش میتونستید توضیحات بیشتری بدید تا بهتر بتونیم کمکی داشته باشیم توضیح اینکه منظورتان از اینکه هیچ راهی ندارید یعنی چی؟ خانواده شما رو اذیت میکنند یعنی چیکار میکنند؟ و.... اما نکاتی که در متن سوال بهش اشاره شده از دو منظر میشه دید و پاسخ ارائه کرد ۱🌟✨ : احساس ناامیدی😔 در شما دیده میشود توجهتان رو به این روایت از امام على عليه السلام جلب میکنم: في القُنوطِ التَّفريطُ . نوميدى😔، باعث كوتاهى در عمل مى شود ناامیدی میتونه باعث بشه صبرتان کوتاه شود و نتونید نتایج عمل یا نعمتهایی که دارید رو ببینید شما فرمودید خیلی خوشگلید و نعمت زیبایی😍 رو خداوند به شما عنایت کرده و صبر در برابر همین نعمت شما رو به نتایج خوبی میتونه برسونه لازمش اینه که ارتباط با مشاوری داشته باشید که کمکتون کنه حقیقت خودتونو پیدا کنین چرا که بهترین هستید. ۲🌟✨ : بخاطر بدست اوردن آرامش در انتظار خواستگار بودنتان شاید باوری اشتباه باشد و دچار چالش شوید آرامش رو میتونید در کنار دوستان _ خانواده _ و با خدا بودن تجربه کنید تطمن القلوب رو وعده داده خداوند به بندگانش ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: سلام من مشکلم با همسرم هست ما ۱۴ساله ازدواج کردیم و دوتا دختر همسرم خیلی بیپروا پیش بچها از زنها صحبت میکنه و از زیبایی هاشون یازشتیشون میگه و بیرون هم بریم همینه اگه یه خانم رو تو مسیر ببینه که مانتویی باشه سوار میکنه انگار نه انگار که ما رو برد بیرون برای گردش موقع رابطه هم همش داره درباره هیکل و قیافه زنها حرف میزنه اصلا هم اعتقادی به نماز نداره و این مسئله برای من که چادری و با حجاب هستم و نگاه به نامحرم نمیکنم واقعا زجر آور هست لطفا راهنمایی کنید 👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 🌹سلام و احترام🌹 🌟خوشحالم از اینکه پاسخگوی شما در مجموعه نور هستم 🌟 تعریف کردن شوهر تان از زنان دیگر در مقابل شما قطعا بسیار دردناک است😱 و باعث ناراحتی😔 و رنجش 😡 شما می‌شود اما قطعا دلایلی پشت این رفتار نهفته است که باید آنها را کشف کنید که برای چگونگی کشف آن موارد پیشنهاد میکنیم با مشاوران مجموعه ارتباط گرفته تا بهترین راه رو👌 بعد از بررسی🤔 بیان داشته باشند. ✨اما نکاتی که باید توجه داشته باشید✨ ✅ باخونسردی احساساتتون رو با شوهرتون در میان بگذارید به او بگویید که چه احساسی به شما دست می‌دهد وقتی که او از خانم دیگری صحبت میکند ✅ از او بپرسید که اگر شما چنین کاری می‌کردید، او چه احساسی پیدا میکرد؟ با این سوال به او کمک می‌کنید که به موضوع از زاویه دید شما نگاه کند و درک کند که چه احساسی به شما دست می‌دهد. ✅ به همسرتان بیشتر توجه کنید شاید او به دنبال #تحریک کردن #حسادت و جلب توجه از شما باشد. اگر این مشکل به علت بی توجهی شما به همسرتان اتفاق افتاده است، سعی کنید توجه‌تان را به او بیشتر کنید و #عشق❤️ را به رابطتون تزریق کنید تا دیگر شوهرتان متمرکز بر دیگران نشود، بلکه تمرکزش روی زندگی خودش باشد. وقتی #هیجان و #عشق ❤️ارتباط کاهش پیدا می‌کند، باعث خستگی و دلزدگی زوجین از یکدیگر می‌شود. هر از چند گاهی باید به ارتباطتان هیجان تزریق کنید تا صمیمیت و عشق بینتان افزایش پیدا کند و رابطتون بهبود پیدا کنه. ✅ نیازی نیست در رابطه با این موضوع با کسی صحبت کنید. همه افراد دلسوز نیستند❌❌❌ 🌟🌟 نکته ای مهم 🌟🌟 اگر حس کنجکاوی دارید نسبت به فعالیت فضای مجازی همسرتان ، اصلا سراغ گوشی و چک کردن آن نروید این رفتار باعث میشود آسیب بیشتری به روابط شما بزند ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: ‌ سلام وقت به خیر پسر من چهارده سالش وقتی که میشنیم با پدرش در جمع خودمان پسرم بااینکه مامانم را دوست داره شروع می‌کنه پشت مامانم چیز میگه که مثلاً بابا مامان جون اینو پشت سرت گفت شوهرمن هم که خیلی رابطه خوبی با مادرم که خالش بشه نداره فورا جبهه میگیره و میگه غلط کرد ود و سه تا در وری میگه منم عصبانی میشم هرچی به شوهرم میگم بابا این میخواد خودش نشون بده بی فایده است آخرش اعصاب من خورد میشه چیکار کنم با این موضوع لطفا راهنمایی کنید شوهرم سوادش تا ابتدایی من میگم ممکن به خاطر این باشه که سطح علمش پایین 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 🌹سلام و احترام🌹 ✨از اینکه پاسخگوی شما در مجموعه تخصصی نور هستم خداوند را شاکرم✨ ❇️ در متن سوالتان اشاره ای داشتید نسبت به سن نوجوانی و اینکه دوست دارد دیده شود این حرف درست است 👌 و دقت شما در تربیت نوجوان را میرساند. اما تعارضی که برایتان وجود دارد بین شما و فرزند نوجوانتان باید اصلاح گردد. ✅ تعارضات والد-نوجوان، از مهمترین مشکلات خانواده های دارای فرزند نوجوان است که عوامل بسیاری در ایجاد آن و تعارضات نقش دارند و فرایندی است که عامل اساسی آن ادراک یا احساس ناسازگاری است و می تواند درون فرد، میان دو یا چند نفر، اتفاق بیفتد و حالت پنهان یا آشکار داشته باشد و نقشی بسیار مؤثر در ایجاد مشکلات عاطفی😍، رفتاری🙃، شناختی😊 اعضای #خانواده به ویژه نوجوانان دارد. ✅ والدینی که محور روابط و برخوردشان بر اساس قدرت💪، خشونت😡، خود محوری😉 و پرهیز از مشورت با اعضای خانواده است یا به تمایلات و خواسته های فرزندان، بیش از اندازه اهمیت می دهند، نظارتشان ضعیف😢، روابطشان سرد و بی روح، باشد میتواند عواملی مثل این مشکلی که بیان داشتید را بوجود آورد لذا 👇👇👇👇👇👇 در هر یک از این موارد که احساس میکنید نیاز به تقویت دارد را انجام دهید 🌟🌟🌟 نکته 🌟🌟🌟 گاهی بین زوجین شکافی وجود دارد و فرزند از این شکاف بوجود آمده نهایت استفاده را برای دیده شدنش استفاده میکند که میتواند روشهای نادرستی را برگزیند. ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: با سلام خدمت شما برای دختر بچه چه طور میشه تربیتش کنیم که وقتی وارد اجتماع بشود با جنس مخالف ارتباط نامشروع نداشته باشه و ایا اصلا کمبودی نداشته باشه و تمام چیزهای که در خارج از خانه براو اتفاق بیفتد به پدرو مادر خود بگوید ؟ پاسخ#استاد_شورورزی 🌹 سلام و احترام🌹 ما چهار سبک تربیت فرزند داریم🤩🤩 طرد کننده 😟 سهل گیرانه 😠 مستبدانه 😡 مقتدرانه 😍 سبک مقتدرانه بهترین سبک برای تربیت کودکان است! در سبک #مقتدرانه احترام کاملا متقابل است 🥰و اعضای خانواده برای یکدیگیر ارزش قائل هستند😍🥰. در این سبک #والدین انرژی زیادی برای تربیت کودک می گذارند و اصولاً از سیستم #پاداش 🧤و #تشویق 👏🏻استفاده می کنند. این والدین با این سبک از فرزند پروری، پرمحبت سخت گیر اما در رفتار متعادل هستند و اصولاً کودکانی که در این سبک تربیت می شوند کودکان سالم تری هستند و بهتر ارتباط برقرار می کنند. به صورت کلی سبک فرزند پروری مقتدرانه دارای ویژگی‌های زیر است: 🔹ارتباط عاطفی مناسب بین والدین و فرزندان 🔹حمایت کافی از فرزندان 🔹احترام متقابل 🔹جایگاه اجتماعی کودک در آینده بهتر است 🟩⬜️🟥چند نکته بسیار مهم🟩⬜️🟥 🔲 فرزندانمون طوری رشد میکنند که فضای خانوادگی ما آنطور باشد (عشق و احترام و اقتدار رو از برخوردهای پدر و مادر با یکدیگر یاد خواهند گرفت) 🔲 در تمام مراحل رفاقت با فرزند است که میتواند صداقت را برای رابطه والد - فرزند بوجود آورد 🔲 نکات تکمیلی رو هم میتونید در این کانال که تمام فرایند رشد و تربیت کودک از ابتدای تولد تا سنین نوجوانی را بیان میکند ببینید @koodake_man_313 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: بنده شوهرم بهم خیانت کرده و بنده چند وقتی بود که میدانستم ولی به روش نیاوردم بعد خودش خواست تا باهم روبرو شویم فهمیدم که دوست خودم بعد این،منم رفتم و مهرم را اجرا گذاشتم و یه مقدار پول تو بانک و اموال سهم الارث ایشون رو توقیف کردمو ماشین رو هم که به نام بنده بود زد و داغون کرد بعد مادرش امد و به جای اینکه پادر میانی کنه به من تهمت دزدی زد و بنده به خاطر اثبات دزدی ازش شکایت کردم و دیگه عصبانی تر از قبل شده بود و من به خاطر اینکه زندگی رو دوباره بخوام جمع کنم رفتم و با خونواده دختره صحبت کردم با مادر و برادرهایش و لی آنها اطلاعی نداشتند که صیغه شده و آتیش شوهرم و دختره بیشتر گر گرفت و دو ماهی منو از خونه بیرون کرد و دوباره با وساطت بزرگتر ها به خونه برگشتم و پیش بچه ها هستم در ضمن بنده یه دختر ۱۴ ساله و یه پسر ۸ساله دارم و بچه ها خیلی نگران حال خودم و زندگی هستند بعد از ۶ماه که ماشین رو خراب کرده بود 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 سلام علیکم 🟢 از اینکه به مجموعه تخصصی نور اعتماد داشتید برای دریافت پاسختون سپاسگذارم 🟢 سختی رفتاری که همسرتون با شما داشتند😔 و حجم از فشاری 😡 که بر دوش داشتید و دارید را درک میکنم. در سوالتون به دو موضوع اشاره داشتید و در واقع راهکار خواستید: 💢 درخواست داشتید چطور آرامش به زندگی و خانوادیتان برگردد 💢 نمیخواهید همسرتان را هم از دست بدهید ❇️ برای بازگشت آرامش به زندگیتون باید از دو نگاه متفاوت وارد شد که نگاه اول #آرامش فرزندانتان است که در شرایط سنی حساسی هستند و نگاه دوم آرامش همسرتان است. ✅نکاتی که نسبت به فرزندانتان ضروری است را اشاره ای خواهم داشت✅ 💢 اختلافات طولانی‌ یا جدل‌های‌ بی‌‌پایان والدین، حس امنیت #نوجوان را خدشه‌دار می‌‌سازد. باور #نوجوان مبنی‌ بر این‌که امنیتش به خطر افتاده است و محیط اطرافش قابل اعتماد نیست به او لطمه وارد می‌‌آورد. 💢 #نوجوانانی که در خانه شاهد سوءرفتار والدین با یکدیگر هستند، ممکن است دچار اختلال رفتاری‌ می‌‌شوند. 💢 خب حالا اگه فکر می‌‌کنید فرزند شما بیش از اندازه شاهد منازعه شما و همسرتان بوده است با نگرانی‌‌های‌ فرزندتون #همدلی‌ کنید. ❇️مثلا به او بگویید❇️ ✅ می‌‌دانم دعوای‌ ما تو را نگران یا کمی‌ عصبی‌ کرده است ✅ شاید کمی‌ ترسیده‌ای‌ ✅ متأسفم که مجبور بودی‌ شاهد دعوای‌ ما باشی‌. می‌‌دانم که ناراحت شده‌ای‌ به فرزندتون گزارش دهید. #نوجوان از این جریان مطلع باشد اما نیازی‌ نیست جزئیات را برایش شرح دهید، ولی‌ او باید بداند که وضعیت اختلاف شما چگونه است. آیا اختلافات برطرف شده‌اند یا نه. به او بگویید: ✅ می‌‌دانم از جروبحث ما خسته شده‌ای‌، ولی‌ اگر بگویم با مشاوره ارتباط گرفتم برای حل مشکلمون خوشحال خواهی‌ شد. اگر بحث شما لاینحل باقی‌ بماند، به‌خصوص اگر میان شما خصومت وجود داشته باشد،(با بیاناتی که داشتید و کارهایی که انجام دادید ظاهرا وجود دارد) #نوجوان احساس ناامنی‌ خواهد کرد. اگر به او بگویید همه چیز رو به‌راه است مؤثر نخواهد بود. او با مشاهده رفتار شما با هم، به واقعیت پی‌ خواهد برد. بهتر است به او قوت قلب بدهید. این کار بهتر از آن است که به او هیچ نگویید؛ مثلاً می‌‌توانید به او بگویید: «من و پدر از دست هم ناراحتیم اما سعی‌ می‌‌کنیم مشکل‌مان را حل کنیم. امیدوارم این مسئله خیلی‌ زود برطرف شود. اگر دیدی‌ این وضعیت هم‌چنان تو را ناراحت می‌‌کند در این‌باره صحبت خواهیم کرد.» ⛔️❌اینگونه صحبت نکنید⛔️❌ ❌ بحث و جدل ما که تو را آزار نداده؟ گاه والدین با استفاده از زبان بدن و لحن زیرکانه، سؤال مهمی‌ را به‌گونه‌ای‌ مطرح می‌‌کنند که پاسخی‌ را که می‌‌خواهند از زبان فرزندشان بشنوند! اگر واقعا دل‌تان می‌‌خواهد احساس نوجوان خود را بدانید، صحبتی‌ #همدلانه با او بکنید؛ مثلا: باید از حرف‌هایی‌ که بین ما رد و بدل شده ناراحت شده باشی‌»، نه آنکه از او بپرسید: ❌ آیا مجادله ما اذیتت کرد؟ 🌟 یادتون باشه انتقاد از همسر نزد فرزندتون نه‌تنها نگرانی‌ او را کاهش نخواهد داد، بلکه به نگرانی‌ بیشتر وی‌ دامن می‌‌زند🌟 فرزند شما نهایتا درخواهد یافت رابطه شما و همسرتان چگونه است. واقعیت را نمی‌‌توان پنهان کرد. مسئله مهم این است که آیا او از این شرایط احساس نگرانی‌ و ناامنی‌ می‌‌کند یا خیر. اما نسبت به ایجاد آرامش بین فضای شما و همسرتون دو تا نکته وجود دارد ▪️ به گفته خودتون ، دوستتان ابراز خستگی کرده از رابطه با همسرتون ،خب از او بخواهید که برای همیشه کنار برود تا شما بتوانید راحتتر به زندگی برگردید. ▪️ با توجه به گسترش تعارضاتی که اتفاق افتاده حتما با مشاوری ارتباط بگیرید تا از جهات مختلف اطلاعات بیشتری بدست آورد که بتواند کمک حداکثری را داشته باشد. 🌺آرزوی بهترین ها رو برایتان خواستاریم🌺 ____ ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline

🌸سوال: سلاام خسته نباشین مادر ۳۴ساله هستم دارای دوفرزند دختر ۹ساله دارم وپسر ۵ساله دخترم کلاس سوم ابتدایی هست دخترم خیلی باادب و تعامل اجتماعی بالا داره جدیدا میبینم دروغ زیاد میگه و از طرفی پول تو جیبی هم بهش میدم (هفته ای ۲۰هزارتومن)ولی میبینم پول از تو کیفم بر میداره میبره مدرسه ازاین موضوع خیلی ناراحتم پدرش هم الان یک سالی هست نماز نمیخونه دخترم مدام ازم میپرسه چرا بابانماز نمیخونه پاسخ #استاد_شورورزی 💢سلام و ادب💢 🌺🌺حلول ماه رجب رو تبریک عرض میکنم خدمتتون🌺🌺 از اینکه عضو مجموعه تخصصی نور هستید و در کنار شما هستیم خرسندم😃 دزدی در کودکان وبزرگسالان منشأ یکسانی ندارد و انگیزه ها و موجبات و علل گوناگونی برای هر گروه دارد. برخی کودکان به علت عصبانیت😡 یا جلب توجه 😎دست به دزدی 🥺می زنند، برخی دیگر هم ممکن است بخاطر خشونت فیزیکی 👊و روانی که بر آنها وارد می شود ، دزدی می کنند و این عمل آنها نشانه فریاد درخواست کمک است. در کل رفتار کودکان انعکاسی از استرس در خانه ، مدرسه یا در کنار دوستان است . یک منشا دیگه هم میتونه وجود داشته باشه که ممکنه محرومیت داشته باشه، محرومیتی ساده از نوع محرومیت غذا🍔، بستنی 🍦 و شکلاتی🍫 باشد که می تواند او را به دزدی وا دارد. محرومیت های دوران کودکی و عدم احساس ارضا و اشباع نقشی اساسی در این امر دارد. ⭐️علت هایی که میتواند برای دزدی وجود داشته باشد⭐️ 💠 علل مادی هست که ممکن اسن میزان پولی که دریافت میکنه تامین کننده نیازهاش نباشه که پیشنهاد میدیم بهتون مدیریت مالی رو بهش آموزش بدید 💠 علل اجتماعی مسأله دزدی کودکان از مسائل مهم تعلیم و تربیت است. دزدی کودک و برخورد با آن برای بسیاری از خانواده ها و مدرسه ها مسأله ساز و بحث انگیز است 💠 علل روانی یکی از علت های دزدی در کودکان ناکامی ها 😔و مورد بی مهری و بی توجهی قرارگرفتن در خانوادتون ممکنه باشه که کودک برای جلب توجه خانواده و دیگران اقدام به کار ناشایست دزدی می کنه که این امر نوعی واکنش در برابر این کمبودها است. خب خلاصه ای از علتهای احتمالی رو گفتیم ⁉️حالا با دزدی کودکان چه باید بکنیم⁉️ ✅ بهترین برخورد با دزدی کودکان ، برداشتن گام هایی حساب شده برای آموزش صداقت و درستکاری و تصحیح این رفتار ناشایست است ✅ برای بررسی کیف کودکتون سعی کنین که از او اجازه بگیرید تا او هم بدون اجازه به کیفتان دست نزند.با این کار می توان احساس مثبت داشتن حریم شخصی را به کودک انتقال داد. ✅ زمانی مشاهده کردین که فرزندتون چیزی را برداشته است، نباید واکنش شدیدی رو نشان بدید و باید رفتاری مناسب و سنجیده از خودتون نشان دهید. در این لحظه باید آرامش خود را حفظ کرده و روشی منطقی اتخاذ کنید ، در غیر این صورت باعث احساس گناه و دلخوری در خودتون می شوید و از طرف دیگه عزت نفس کودکتون رو به مخاطره می اندازین. ⛔️📛بدترین روش برخورد با کودک در مواجهه با دزدی او ، اعتراف خواستن از کودک و تهمت زدن به او در نزد دیگران است.⛔️📛 ✅ صادقانه با کودک صحبت کنید و با استفاده از داستان های جذاب، الگوهای مناسب رفتاری را بدون برچسب دزدی زدن به او معرفی کنین. یکی از رفتارهای کارساز برای برخورد با این کودکان گفتن قصه های مذهبی و آموزش رویه های دینی به شکل امیدواری و تشویق کننده و نه ایجاد ترس از خدا و عذاب جهنم است. ✅ شما باید شرایط زندگی کودک را مورد بررسی قرار دهید و در مواردی از کمک متخصصان استفاده کنید. پس از روشن شدن علت ، می توان به کودکتون کمک بیشتری در این زمینه کرد. ممکنه نظاره گره چالش های شما و همسرتون باشه که سبب می شه که کودکتون با بروز مشکلات رفتاری مثل دزدی، از میزان درگیری والدین کم کنه و خودش رو کانون اصلی توجه قرار بده. ✅ اگر بچه برای پرداخت آنچه که برداشته است، پولی نداشت؛ شما می توانید به او قرض دهید و از پول ماهیانه او کم کنید یا باید کاری در خانه انجام دهد تا پولی برای پرداخت آن به دست آورد. ✅ علت دزدی بچه ها این است که چون چیزی را می بینند، می خواهند آن را داشته باشند و از عواقب رفتارشان اطلاعی ندارند. به نیازهای فرزندتان به پول توجه کنید و ببینید آیا پول توجیبی او به اندازه نیازهای اصلی او هست و کافی است یا باید هماهنگی بیشتری ایجاد کرد. نکات تکمیلی مسائل تربیتی رو هم میتونید در این کانال که تمام فرایند رشد و تربیت کودک از ابتدای تولد تا سنین نوجوانی را بیان میکند ببینید @koodake_man_313 در مورد همسرتون هم باید عرض کنم بهترین و سریعترین راه ابتدایی این است که باخودش مطرح کنید و سوالات دخترتون نسبت به پدرش رو باهاشون مطرح کنید و ازشون راهکار بخواهید ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: من دختری ۲۸ ساله هستم. خواستگارهای زیادی به خونمون اومدن ولی همگی حتی حاضر نبودن که با من صحبت کنن و رفتن و پست سرشون رو هم نگاه نکردن. به غیر از چند مورد که شرایط ازدواج خیلی بدی داشتن. من قدم ۱۵۷ و وزنم ۳۶ کیلوئه. از نظر چهره بقیه میگن خوشگلم از نظر خودم زیبایی معمولیه. در مراسم خواستگاری آرایش نمی‌کنم و چادر می‌پوشم‌. به شدت بی بی فیسم. طوریکه در مراسم خواستگاری خیلی از مادرها میپرسن لیسانس گرفتم یا نه و حتی یه مورد همین چند وقت پیش ازم پرسید مدرسه‌ات تموم شده یا نه و وقتی سنم رو می‌شنون خیلی تعجب می‌کنن. مهندسی نرم افزار خوندم ولی متاسفانه به رشته‌ام علاقه نداشتم. به کارهای هنری مشغول شدم و برای درآمدزایی از این کارها تصمیماتی دارم ولی اقدام جدی نکردم. از نظر خانوادگی خانواده ی خوب و با فرهنگی هستیم. مادرم خانه دار هستن و پدرم بازنشسته شهرداری هستن. با توجه به مزرعه هایی که داریم از نظر مالی در حد متوسط هستیم. من خیلی به دلیل پذیرفته نشدن از طرف خواستگارها فکر کردم و احتمال میدادم که دلیلش لاغریم باشه. تا اینکه چند روز پیش داخل اینترنت جستجو کردم و سایت هایی رو پیدا کردم که کار مشاوره داشتن و چند پرسش رو دیدم که مربوط به آقایونی بودن که خواستگاری دختری رفته بودن و اون دخترخانم خیلی لاغر بوده. اون آقایون گفته بودن از اینکه اون دختر اندام جنسی نداشته باشه میترسن و نمیدونن چی کار کنن. سوال من اینه آیا ممکنه خواستگارهایی که به خونه ی ما اومدن هم همین فکر رو کرده باشن؟ با توجه به اینکه لاغری من به خاطر استخوان بندی خیلی خیلی ظریفه و نه چیزی که آقایون داخل سایت تصور کرده بودن و اینکه من چادر می‌پوشم در مراسم آیا امکان داره به خاطر همچین افکاری باشه که رفتن و پشت سرشون رو نگاه نکردن؟ 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 سلام و احترام فرا رسیدن ماه رجب رو تبریک عرض میکنم خدمتتون یکی از نکات مثبتی که در شما مشهود است و قابل ستایش، بحث پوششتون 👏🏻است که در متن سوال نیز اشاره داشتید با توجه به متنی که ارسال داشتید و پاسخی که از ما میخواهید: ✅ انسانها نمیتوانند ذهن خوانی داشته باشند چرا که معمولا چیزهایی را ما به دیگران نسبت میدهیم که در ذهن خود ما پرورش یافته و به نتیجه رسانده ایم. ✅ شما فرمودید چهرتون بشدت بی بی فیس است خب این احتمال بیشتری دارد که بخاطر شرایط سنی آقایون است که نمیتوانند بپذیرند و یا عدم پذیرششون بخاطر این است که تناسب چهره ای بین آقا وشما وجود ندارد. ✅ در انتهای سوالتان مطرح داشتید که ایا میتواند بخاطر چادر باشد؟باتوجه به اینکه فرمودید حتی صحبت هم نکرده اند و رفته اند پس نمیتواند بخاطر پوشش حجابتان باشد. ✅ سعی کنید با مادر یا خانواده صحبتی داشته باشید و ملاک هایتان را برایشان بگوئید و ملاک های اولیه خواستگار رو هم بپرسند ،و انهایی که ملاکهایتان تا حدودی همخوانی دارد و شبیه هم هستید را بپذیرند برای آمدن به خواستگاری اینطوری فرایند جلسات خواستگاری ادامه خواهد داشت ✳️ بطور مثال فرض کنید پسری که یکی از ملاک های اولیش برای انتخاب همسر چاق بودن باشد طبیعی است که نتواند ادامه دهد اما اگر فردی ملاک اولیه اش برای همسر لاغری باشد قطعا آمادگی ادامه فرایند را دارد ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

🌸سوال: سلام وقتتون بخیر ضمن عرض تشکر از وقتی که در اختیار ما قرار میدین خداخیرتون بده در پناه حضرت ولی عصر باشین ان شالله میخواستم بدونم خودشناسی یعنی چی دقیقاً هی میگن قبل از ازدواج به خودشناسی برسین یعنی چه چیزایی رو تو خودمون کشف کنیم با تشکر 😁🌹 👇👇پاسخ #استاد_شورورزی👇👇 سلام و ادب فرا رسیدن ماه رجب رو تبریک عرض میکنم خدمتتون و امیدوارم که از تک تک لحظات این ماه استفاده کافی و وافی رو ببریم🌹🌹 ✳️ انسان دارای دو جنبه است: 🔷 جنبة مادی كه نيازهای جسمی انسان مانند نياز به آب، غذا، مسكن، پوشاك و غيره را شامل می شود. 🔷 جنبة‌ معنوی كه نيازهای روحی و روانی انسان مانند كسب شناخت و كمال و رشد را تشكيل مي دهد. 🟢 شناخت خداوند نیز نيازمند #خودشناسی است و لازمة شكوفايی استعدادهای انسان، شناخت خويش است. خودشناسی، رابطة‌ انسان را با دنيای بيرون بهتر برقرار می كند و با حواس و نيروهای خود به شناخت بهتری اززندگی می رسد. 🟢 اگر بخواهیم تعریفی کلی از خودشناسی داشته باشیم می توان گفت که در حقیقت خودشناسی یعنی شناخت کامل و عمیق از #باورها، #عقاید، #استعدادها و #توانایی_های درونی خودمان. 🟢 ما با خودشناسی و درک توانایی ها و استعداد هایمان می توانیم بهترین🤩 خودمان را پیدا کنیم که این مسئله اغلب می تواند موجب پیشرفت 💪🏼 فردی و اجتماعی ما شود. 📣 به طور مثال خودشناسی به ما کمک می کند که در شرایط مختلف در مقابل مسائل و مشکلات واکنشی درست داشته باشیم و بتوانیم احساسات یا رفتار های ناپسند خود را کنترل کنیم. 🟢 همچنین می توان گفت که خودشناسی موجب می شود که ما به سلامت روان برسیم و زندگی فردی و اجتماعی خود را تغییر دهیم که این مسئله موجب بهبود کیفیت زندگی فرد می شود. ♦️♦️راه های رسیدن به خودشناسی♦️♦️ ▫️شناخت علایق خود ▫️شناخت ویژگیهای شخصیتی ▫️شناخت ارزش ها ▫️تعیین و شناخت اهداف زندگی ☑️فوایدش چیه که خودمونو بشناسیم؟☑️ ✔️ لذت بردن از زندگی ✔️ تصمیم گیری درست تر و بهتر ✔️ از دست ندادن وقت و هزینه ✔️ افزایش مهارت کنترل فردی ✔️ مقاوم شدن در برابر مشکلات ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼

سلام خدمتتون... ممنون میشم منو راهنمایی کنید .من وظایف زناشویی و زندگیمو درست انجام میدم .ولی خداشاهده ی جایی گیر افتادم اینکه. شوهرم ی مشکلی داره که یکدفعه ی نفرو له میکنه و ابروشو میبره ..و بعد به کیف میشینه تعریف میکنه که فلانه رو اینطوریش کردم و میخنده ..و میخنده هرکی میخواد باشه همسر .مادرش.فرزندش . فقط جلوش نباشید شوهرمن تو شادیها و تو جمع وقتهای مهم و مناسبتی ..ی نفر رو له میکنه.. مثلا شب عروسی خودم اینطوری کرد.. که تصمیم به جدایی گرفتیم مامانم نزاشت. گفت دشمن به شاد نشیم.. موقع تولد خودم چند روز پیش....😔 دوباره تو جمعهایی که خواهرام همه جمع اند و میگند و میخندند و شادند شوهر من ی دفعه منو له میکنه خب خیلی خیلی خاطره دارم ازش که خوشش میاد از خورد کردن ی نفر.. مثلا مشتریشو که خانمه یا اقاست حرف هرزه میزنه بهش و جلو جمع لهش میکنه و بعد میاد خونه و تعریف میکنه و از کار خودش راضیه...و کیف میکنه.. تو خونه کمک نمیکنه..۳ سال بود پریز برق از جا در اومده بود و سیمهاش بیرون ریخته بود برای بچهها خطرناک بود دست بزنند. ۸ ماه بود شیشه شکسته بود تا خودم شیشه بر اوردم تو خونه.. مغازش کثیف وافتضاحه ولی مدیریت نمیکنه شوهرمن اصلا زندگی نمیکنه.. فقط داره زجر میکشه.. زجر میکشه ..ما میفهمیم.. نمیدونم شاید از مادرش ناراحته که مرده. من نظرم اینه اگه منو نمیخواد ..خب بیاد بگه..تا تکلیف معلوم شه... واقعا ادم سردر گمیه... خودشم نمیدونه چرا زندگی میکنه چزا زنده اس ازتصمیمات مهم فراریه... اهل دعواست.. با هر ارامشی باااید دعوا کنه تا ارض ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline

#روان_شناختی سلام خسته نباشید من ازدواج نکردم ولی ۴۴ سالمه بعد دختر عموم یه آموزشگاه زبان داره چند وقت پیش منو دعوت کرد که برم اونجا و برای اطفال تدریس داشته باشم وقتی من رفتم اونجا شوهر خواهر دختر عموم که میشه شوهر دخترعموی دیگم باحیله به من گفت بیا شماره هموداشته باشیم ودرددل کنیم من هم شمارمو دادم بهش بعد کم‌کم پیام های عاشقانه میدادبعدازمن خواست محرمش بشم و تمام این اتفاقات دردوهفته اول دی ماه امسال اتفاق افتاد واتفاق خاصی نیفتاد فقط چندبارچت کردیم وتلفنی صحبت کردیم. ولی من نمیتونستم بگم نه میدونستم که کارمون اشتباهه ولی نمیتونستم نمیتونم بگم نه توی اینجورمواقع. اصلا دلم نمیخواست صیغه ومحرم کسی بشم مخصوصا قبل از ازدواج بعد دوتا دختر عموهای من از ماجرا باخبر شدم و فهمیدن خلاصه منو از آموزشگاه بیرون کردن. دختر عموهای من خیلی از دستم عصبانین و جواب منو نمیدن. دلم میخواد یه جعبه شیرینی بگیرم. اون آقاروهم دوباربلاک کردم اونم ازمن خیلی ناراحت شد خلاصه همشون دست من خیلی ناراحتن من هیچ وقت دوست پسر نداشتم، خیلی به این آقا علاقه گرفتم چون بهم اظهار محبت کرد و نمیتونم فراموشش کنم حالا چیکار کنم. 👇👇 پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام وقت بخیر 🌺اول : پیشنهاد میکنم این مسئله رو بگذارید کم کم به #فراموشی سپرده بشه، چون احتمالا قضیه رو پیگیری کنید با شیرینی و ... #کش دار بشه و دعواها دامن زده بشه. 🌺دوم : اما اگه #قدرت "نه" گفتن نداشته باشید، در زندگی خیلی شکست میخورید و #آزار میبینید و ازتون سوء استفاده میشه 🌺سوم: علت جواب #بله خود را پیدا کنید قبل از نه گفتن، باید به دنبال این باشید که چرا به خواسته‌هایی که باید جواب منفی بدهید، #پاسخ مثبت می‌گویید. برای هر فرصتی که شما نه می‌گویید نیز شاید ارزش پاسخ #مثبت داشته باشند. اما آن‌چه که شما ترجیح می‌دهید و انجام آن برایتان اهمیت دارد را انتخاب کنید. نباید #انتظار پاسخ منفی نسبت به آن‌چه که واقعا می‌خواهید، داشته باشید. وقتی نیز برای گفتن پاسخ مثبت تحت فشار قرار می‌گیرید و به نظر می‌رسد که گفتن آن #سخت باشد، فقط به جواب مثبت فکر کنید. در واقع #اولویت‌ها بسیار اهمیت دارند و علاوه بر دلیل برای نه گفتن، برای هر جواب بله نیز باید دلیل داشته باشید. 🌺چهارم: برای #رسیدن به جواب وقت و زمان بگذارید حتی اگر پاسخ مثبت شما #قطعی به‌نظر می‌رسد و #شکی ندارید، چند لحظه و یا برخی اوقات یک روز را برای #رسیدن به جواب درخواست کنید. در صورتی که برای درنظر داشتن تعهدات و #مسئولیت‌های خود وقت داشته‌باشید و آن‌ها را به خاطر بیاورید، #نه گفتن برای شما نیز راحت تر خواهد بود. زیرا این موضوع به شما کمک می‌کند تا بهترین راه را انتخاب کنید. 🌺پنجم : از #ترکیب جواب منفی و #مثبت برای نه گفتن استفاده کنید توضیح دادن علت جواب منفی به شما کمک می‌کند تا راه‌حل بهتری پیدا کنید. به‌عنوان مثال وقتی #مدیر یا سرپرست شما می‌خواهد که در آخر هفته نیز وظایف خود را #انجام دهید، ابتدا به او توضیح دهید که تعهداتی را نسبت به خانواده بر عهده دارید، (جواب مثبت)، در واقع به او می‌گویید که علت نه گفتن شما، به خاطر این #مسئولیت‌ها بوده (جواب منفی). در نهایت هم می‌گویید که هم به خانواده و هم به کار تعهد دارید (جواب مثبت دوم)، اما از او نیز می‌خواهید که به شما راهکار نشان دهد. 🌺ششم: اطمینان #حاصل کنید که جواب شما منفی است اگر از پاسخ منفی خود اطمینان حاصل کنید، نه گفتن برای شما #ساده‌تر خواهد شد. در مورد این موضوع اشتباه نکنید. جواب نه کلمه قدرتمندی است که نباید از آن هراسی داشته‌باشید. وقتی واقعا نیاز باشد که نه بگویید، از گفتن «فکر نمی‌کنم که بتوانم» یا هر آنچه که تردید شما را نشان دهد، #اجتناب کنید. زیرا این پاسخ‌ها بیشتر جواب مثبت و بلی را منعکس می‌کنند. 🌺هفتم : برای #افزایش قدرت نه گفتن، جواب نهایی خود را تکرار کنید یکی از راه‌های تقویت هنر نه گفتن، تکرار جواب #نهایی‌تان است. اگر پاسخ شما منفی است و طرف مقابل نیز اصرار می‌کند، بهترین راه تکرار جواب منفی برای خودتان است. زیرا نه گفتن دوباره، شما کمک می‌کند تا اولویت و اهمیت موضوع را برای خودتان انتخاب کنید. اگر برای پاسخ منفی خود نیز #توضیح بیشتری می‌دهید، باز نیز جواب قطعی (اگر منفی است) خود را تکرار کنید. این #حق شماست که به #خواسته‌ای که در توان و تعهد شما نیست، پاسخ منفی ولی مودبانه بدهید. ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸