اقداماتی برای تقویت #حس_بویایی بعد از بهبود #ویروس_کرونا و عفونتهای ویروسی ؛
🔺اگر همزمان یا پس از یک دوره #سرماخوردگی دچار کاهش قابل توجهی #بویایی و #چشایی شده‌اید، به احتمال زیاد مشکل شما به خاطر التهاب #عصب_بویایی به دنبال عفونتهای ویروسی است
🔻بیماری‌های ویروسی تاثیرگذار بر بویایی عبارتند از #سینوزیت ، سرماخوردگی، #آنفلوآنزا و احتملا #کرونا
🔺علاوه بر این موارد، آلرژی‌های فصلی و دائمی بینی و کشیدن #سیگار و #قلیان هم سبب کاهش بویایی می‌شوند.
@Roznegaar
ماجراهای #واکسن_آنفلوانزا در روزهای کرونایی
🦠 یادتون باشه واکسن #آنفلوانزا هیچ تاثیری در عدم ابتلا به #کرونا نداره.
🦠 #واکسن آنفلوانزا فقط بین ۳۰ تا ۶۰ درصد ایمنی ایجاد می‌کنه.
🦠 تزریق واکسن در افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند باید تو شرایط خاص باشه.
@Roznegaar
کرونا ، آلرژی، #سرماخوردگی یا آنفلوانزا؟
🔸 #آلرژی ، سرماخوردگی و #آنفلوانزا باعث #آسم و در نتیجه تنگی نفس، درد قفسه سینه و تنفس سریع می‌شوند، فقط #کرونا به تنهایی با #تنگی_نفس همراه هست.
@Roznegaar
۱۲ #بیماری_پاییزی ➕
راه‌های پیشگیری و درمان
3⃣ #آنفلوانزا
ویروس‌های آنفلوانزا در #فصل_پاییز فعال میشن و اگه درمان نشه می‌تونه شدید بشه و به #برونشیت یا #ذات‌الریه تبدیل بشه.
علائم
🤒 اسهال، خستگی بیش از حد و ناگهانی، تهوع و استفراغ، بدن‌درد، خس خس و احتقان سینه، لرز، سردرد، تب، سرفه مداوم، گلودرد، تنگی نفس
پیشگیری
🔸به طور مرتب و به‌خوبی دست‌هاتون رو بشورین.
🔸خیلی تو اماکن شلوغ نباشین.
🔸موقع عطسه یا سرفه بینی و دهن‌تون رو بپوشونین.
🔸یک رژیم غذایی سالم داشته باشین.
🔸به اندازه کافی استراحت کنین.
🔸استرستون رو هم کم کنین.
@Roznegaar
۱۲ بیماری پاییزی➕
راه‌های پیشگیری و درمان
4⃣ #گلودرد
🤒 ممکنه وقت خنک شدن هوا تو گلوتون احساس خراش یا درد داشته باشین که باعث گلودرد میشه. گلودرد همچنین می‌تونه نشونه #آلرژی ، #سرماخوردگی و #آنفلوانزا باشه.
علائم
🔸گرفتگی صدا، بلع مشکل، تورم غدد در گردن، از دست دادن اشتها، لرز، آبریزش و خارش چشم‌ها، درد عضلانی و بدن‌درد، گرفتگی بینی
نکات پیشگیری
🔸از مکان‌های شلوغ دوری کنید.
🔸اغلب اوقات دستتون رو بشویید.
🔸دهنتونو بپوشونید.
🔸نوشیدنی‌ها، غذاها یا ظروف غذا رو با دیگران به اشتراک نگذارین، به خصوص اگر بیمار هستین.
@Roznegaar
پیشگیری از #آنفلوانزا در روزهای کرونایی
🔸امسال به خاطر #کرونا پیشگیری از آنفلوانزا اهمیت زیادی داره. دو تا از مهمترین اقداماتی که میشه انجام داد اینه که
1️⃣ #واکسن_آنفلوانزا بزنیم
2️⃣ روش‌های پیشگیری از کرونا رو اجرا کنیم، مثل: ماسک زدن، حفظ فاصله اجتماعی و شستن دست‌ها.
😷 اگر احساس کردیم آنفلوانزا گرفتیم، چه کنیم؟
🔸اگر این روزها صبح با خارش گلو یا سرفه از خواب بیدار شدین، داروی سرماخوردگی مصرف کردن و به کارتون ادامه دادن کافی نیست. قدم‌های بعدی که بیشتر پزشکا توصیه می‌کنن اینه که
1️⃣ خودمون رو ۱۰ روز از بقیه اعضای خانواده جدا کنیم.
2️⃣ با پزشکمون تماس بگیریم و ازش بپرسیم که آیا لازمه تست کرونا بدیم یا نه.
👈🏼 اگر مجبورین برای دادن تست از خونه بیرون برید، از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نکنید.
@Roznegaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با این راهکارها قدرت #سیستم_ایمنی_بدن تون رو حفظ کنید
#سلامتی | این عادت‌های ساده تو #فصل_سرما و #آنفلوانزا شما رو سالم نگه می‌دارن.
@Roznegaar
#مرزنجوش چیه و چه خواصی داره؟
🌿 مرزنجوش به خانواده نعناها تعلق داره و به دلیل خواص دارویی‌اش در سراسر جهان محبوب شده.
این خواص مرزنجوش از نظر علمی ثابت شدند
🍃 تسکین #مشکلات_گوارشی و بیماری‌های ناشی از غذا
🍃 تنظیم چرخه #قاعدگی و کمک به درمان #سندرم_تخمدان پلی‌کیستیک
🍃 پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌هایی مثل #سرماخوردگی و #آنفلوانزا
اگه این شرایط رو دارید مصرفش نکنید
🔸باردارید یا بچه شیر میدید
🔸داروهای ضدانعقادی می‌خورید
🔸 #دیابت دارید و داروی کاهنده #قندخون مصرف می‌کنید.
b2n.ir/243167
@Roznegaar
#سالم_خوری
«سرخارگل» گیاه زمستونی تمام‌عیار
👆🏼خواص #سرخارگل ( #اکیناسه ) از نظر علمی هم تایید شده و شما می‌تونید برای درمان #آنفلوانزا به صورت #دمنوش یک قاشق چای‌خوری ریشه‌ی سرخارگل رو تو یک فنجون آب جوش بریزین و بذارین ۱۰ دقیقه دم بکشه.
☕️ هر روز قبل از سه وعده غذایی یک فنجون از این محلول صاف شده رو بخورین و از ۷ تا ۱۰ روز ادامه بدید.
🔸البته اگه دچار بیماری زمینه‌ای یا خودایمنی هستید و یا دارو مصرف می‌کنید، قبل از مصرف هر #گیاه_دارویی با پزشکتون مشورت کنید.
@Roznegaar
#سالم_خوری
نوشیدنی‌های خوب و بد برای سیستم ایمنی
🍹 با توجه به اینکه وارد فصل #سرماخوردگی و #آنفلوانزا شدیم حتما مشتاقید سیستم ایمنی‌تون رو قوی‌تر کنید، پس خوندن این پست رو از دست ندین😉
@Roznegaar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آنفلوانزا بیماری شایع این روزها
🔸 پاییز فصل بیماری‌های مسریه؛ یکی از رایج‌ترین اون‌ها که در صورت جدی نگرفتن حسابی می‌تونه دردسرساز باشه بیماری آنفلوآنزاست. بنابراین برای پیشگیری و درمانش باید نکات زیادی رو در نظر گرفت.
@Roznegaar
نکاتی برای پیشگیری
از شیوع #آنفلوآنزا در مدارس
🔸 این روزها دوباره #ویروس_آنفلوآنزا بین افراد مختلف شیوع پیدا کرده، یکی از جاهایی که حسابی امکان ابتلا رو افزایش میده مدارسه که باید برای پیشگیری از اون یه سری از نکات رو رعایت کرد.
@Roznegaar
❌ #باور_غلط
اگه تو هوای سرد بری بیرون آنفلوانزا می‌گیری
🔸یکی از #باورهای_اشتباه اینه که خیلی‌ها فکر می‌کنن دلیل اصلی ابتلا به #آنفلوآنزا در پاییز سرد شدن هواست در صورتی که این یه باور اشتباهه.
@Roznegaar