﷽ 🍎 مهارت های زندگی(۲) 🔆 امام باقر علیه السلام میفرمایند: 🔹 لاشَفیعَ لِلمَرأَهِ أنجَحُ عِندَ رَبِّها مِن رِضا زَوجِها 🔸 برای زن نزد پروردگارش، هیچ شفیعی کارسازتر از رضایت شوهرش نیست. 📚 «میزان الحکمه، حدیث ۷۸۶۴» 🧔🏻‍♂ عموما مردها تکلمی هستند و بیشتر حرف می‌زنند و عملیاتی نیستند و دقت کمی دارند. 👰‍♀ خانم‌ها اول زندگی از مردهای تکلمی خوششان می آید که کنارشان بنشیند و بگو و بخند کند ولی به مرور مردهای عملیاتی را دوست خواهند داشت. چون مردان تکلمی نوعی بیخیالی در وجودشان دارند. 🧔🏻‍♂ مردهای تکلمی را باید در عملیات تقویت کرد و تکلم مردهای عملیاتی را قوی کرد. البته این وظیفه برعهده مادر است ولی اگر نشد همسر باید این کار را انجام دهد.🙃 ⬅️ بعنوان مثال برای قوی کردن تکلم مردان عملیاتی باید از موضوعاتی که آنها علاقه دارند شروع کرد تا موتور آنها راه بیفتد. 😉 سخته، میدونم، ولی شدنیه 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🗓 یکشنبه «۱۴۰۲/۰۲/۳۱» #بیت_النور 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 💥 اعراض نفسانی چیست؟ 💥 🤔 اعراض نفسانی یا صفات نفسانی همان خشم، شادی، استرس، هیجان، خوش خلقی، خساست حسن نیت، سوء نیت و... می باشد بشدت روی سلامت جسم ما اثر دارد. ✅ صفات نفسانی بسته به مثبت یا منفی بودن می‌تواند سبب تولید #خون_غلیظ یا #خون_لطیف در بدن شود. 😡 کسی که مدام عصبی است، #غلظت_خون دارد و همین عصبانیت کثیفی خون او را تشدید میکند. ( #غلبه_صفرا ) ☺️ در مقابل مهربانی و شادی و احساس خوب، صالح الکیموس است یعنی در بدن خون لطیف تولید میکند و فرد آرامش بیشتری را تجربه می‌کند. (دموی مزاج های در اعتدال) 🥺 غذایی که با استرس و ناراحتی خورده شود، حتی اگر از بهترین و کامل ترین غذاها باشد در بدن به #خلط_فاسد تبدیل می شود. 😋 اما اگر فرد در کمال آرامش و طیب خاطر غذایی که مواد اولیه آن معمولی است را مصرف کند، حظّ کامل را از غذا خواهد برد. زیرا همه اندام‌های داخلی در جهت خلط صالحه حرکت کرده و در فرد حالات روحی متعالی شکل میگیرد. ☹️ هم و غم و ناراحتی #سردی بالایی را در بدن ایجاد می‌کند و همین سردی سبب تولید #کیست‌ و #توده می‌شود. ☠ اگر بخواهیم از ارتباط حالات روحی دو بیماری‌ جسمی مثال بزنیم می‌توان به #تیروئید و #دیابت اشاره کرد که از غم و کینه به وجود می‌آیند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 👨‍👩‍👧‍👦 یکی از راهکارهای مفید برای قاطع بودن والدین ♻️ "بله" را جایگزین "نه" کنید‌ 👇👇 ⚽️ مثلا کودک میپرسه: 👦🏼 مامان بریم بیرون بازی کنیم؟ 👩🏻 شما در جواب، بجای اینکه بگی «نه» هنوز ناهارت رو نخوردی. 👩🏻 بگو: «بله» عزیزم بعد از اینکه ناهارت رو خوردی. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ❤️‍🩹 هُرّی ریختن دل 🫀 نگاه اول: 🟡 از نظر #طب_سنتی هُرّی ریختن دل‌ به #ضعف_قلب برمیگردد که دلیل آن تغییر #مزاج #قلب است. در این حالت یک خلط سرد و سنگین مثل #سودا یا #بلغم ، «بدون در نظر گرفتن غلبه یا عدم #غلبه_مزاج » در قلب به وجود می آید که موجب سنگینی قلب و کُندی حرکت روح در قلب میشود. 🟡 سودای موجود در #عروق قلب روح قلب رو سنگین کرده و قدرت اوج گیری روح قلب را از فرد میگیرد و فرد احساس هوری ریختن دل و سرنگونی دارد. 🟡 این افراد معمولا #افسرده ، ناامید، غمگین و زود رنج دچار این مشکل هستند. 🫀 نگاه دوم 🔵 قلب صنوبری سالم است ولی روح جاری در قلب یا همون ایمپالس‌های الکتریکی قلب که حاصل هر #تپش_قلب می‌باشد ضعیف شده است. 🫀 نگاه سوم 🟢 برخی بصورت #ژنتیک و مادرزاد قلب ضعیفی دارند. به همین دلیل ترسو بوده و با هر چیزی دل به باد میدهند. 💊 روش درمان 👩‍⚕ در طب مدرن افرادی که دچار هری ریختن دل هستند انسداد #عروق_کرونر دارند و باید #آنژیو کنند. 👩‍⚕ از نظر طب سنتی و اسلامی درمان این مشکل در #پاکسازی بدن از #اخلاط زائد و #تقویت_قلب با گیاهان مقوی قلب مثل بالنگو، #زعفران و... است. ⚠️ البته #مفردات گیاهیِ صرف، کمک چندانی به این افراد نمیکند و حتما باید تحت نظر استاد متخصص طب از داروهای ترکیبی گیاهی استفاده کنند. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🔰 حرارت کبد 🔰 🥵 علائم #حرارت_کبد 🥵 ☠ شدت عطش ☠ داغی کل بدن ☠ سرخی #ادرار «بدلیل صفرای بسیار در #کبد » ☠ کم‌ شدن اشتها «فم #معده گرم می‌شود» ☠ خشکی زبان «چرا که حرارت، #رطوبت زبان را به مشارکت فَم معده یا دهانه‌ی معده خشک می‌کند» ☠ خشکی و #یبوست شکم و #مدفوع خشک می‌شود «چرا که حرارت کبد سبب جذب رطوبت ماده می‌شود» ☠ حرارت موضع کبد بدون درد «در صورت درد در ناحیه کبد یعنی سوء مزاج یا آسیب در کبد ایجاد شده» ⚠️ نکته: رنگ ادرار، نشانه‌ای بسیار مهم از کبد است چون رطوبت تولید شده در کبد به سمت #کلیه می‌آید، سپس دفع می‌شود.در واقع دفعیات تحتانی کلیه از طریق کلیه‌ها به صورت ادرار دفع می‌شود. ✔️ اگر ادرار شما همیشه بی‌رنگ است، نشان دهنده‌ی سردی کبد هست. ✔️ اگر زرد پررنگ باشد و یا به سمت نارنجی رنگ باشد، نشانه داغی کبد است. ✅ نشانه‌ ی کبد معتدل اینکه رنگ ادرار نه خیلی کم‌رنگ و نه خیلی پررنگ باشه..، بلکه لیمویی رنگ باشه. 👩‍⚕ درمان حرارت کبد 💦 خنک نمودن کبد است از طریق « #کاسنی ، #سکنجبین » یا «ضماد کاسنی و ضماد #سرکه روی محل کبد» یا «مصرف #تمر‌هندی ، #انار ملس، #رب_انار یا #ماش » 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ ❌ مصرف سردی در شب، عامل سستی و فلج شدن 🔆 امام جواد علیه اسلام بعد غذا چند خرما خواسته و میل کردند سپس فرمودند: اشتهایی به خرما نداشتم، اما چون ماهی خورده بودم، خرما مصرف کردم. 🔆 ‌سپس‌در فرمودند: هرکس در حالی بخوابد که ماهی خورده و در پی آن چند خرما یا مقداری عسل نخورد، تا صبح رگ سست اندامی و فلج بر او غلبه خواهد داشت. 📚منبع: کافی، ج۶، ص ۳۲۳ 🔰 استفاده از مصلحات بهترین راه کنترل اعتدال اخلاط و مزاج در بدن است. ✅ در این روایت معصوم علیه السلام مصرف گوشت ماهی(بطور کلی گوشت سرد) در شب، بدون مصرف مصلحات را عامل سستی و فلجی می داند. ✅ همچنین حضرت بهترین راه اصلاح و تعدیل در مصرف گوشت سرد را مصرف خرما و عسل می‌دانند. 💡 استخراج ۳ قاعده از روایت: ❶ بطور کلی شایسته است از مصرف گوشت سرد در شب پرهیز شود. ❷ مصرف مصلحات حین یا بعد از غذا بسیار حائز اهمیت است. ❸ مصرف گوشت ماهی در شب بدون مصرف مصلح منجر به عامل سستی و فلجی فرد میشود. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🍹 در فصل بهار چه نوشیدنی‌هایی بنوشیم؟ 💠 در فصل #بهار مصرف میوه‌ها، شربت‌های کم شیرین و خنك (نه تگری) مانند شربت به #لیمو ، #آبلیمو ، #سكنجبین رو به ترش، #زرشک ، #انار، #آلو و #تمبر_هندی تازه توصیه میشود. 🔰 طرز تهیه شربت: ❶ برای تهیه شربت‌ طبیعی باید مثلاً مقداری تمرهندی یا زرشک را چند ساعت خیس كرده، سپس آن‌ها را چنگ زده تا خوب لِه و با هم مخلوط شوند. در نهایت ترکیب مذکور را از توری یا صافی رد کنید. ❷ به عصاره ی بدست آمده را مقداری #شكر یا پودر قند به آن اضافه کنید. (به اندازه دلخواه) ❸ در ادامه ترکیب عصاره و شکر را روی حرارت ملایم قرار داده و مدام هم بزنید تا كم حجم و غلیظ شود. 😍 حالا شربت شما آمادست 🤤 🌐 برای اینکه با یک تیر دو نشان بزنید می‌توانید به شربت خود مقداری #خاکشیر هم اضافه کنید. ✅ چون خاکشیر تمیز كننده و دافع مواد زائد، خنک كننده بدن است و نافع #كبد است. ⚠️ توجه داشته باشید که خاکشیر باید ۲تا۴ ساعت در آب خیسانده شود. ⚠️ 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🦴 «استخوان ساز» یا در اصطلاح طب رایج «کلسیم» (۱) 🟢 یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل #بادام_درختی ، #انجیر، #گلپر، #سنجد و #سویق‌‌_سنجد ، #شلغم ، آجیل ، #کشک، #ارده ، #باقالی و... قابلیت استخوانسازی دارند. «حاوی #کلسیم هستند» ☠ در برخی گیاهان مانند #اسفناج و #سیب_زمینی دارای اگزالات و فیتیک اسید هستند. ✔️ اگزالات، ترکیبات آلی موجود در برخی مواد غذایی است که مصرف آن منشأ اصلی تشکیل #سنگ_کلیه است. ✔️ فیتیک اسید ترکیبی آلی است که در بسیاری از مواد غذایی گیاهی از جمله در #ذرت ، #گندم ، #برنج ، #سویا یافت می شود.فیتیک اسید مانع جذب #آهن ، کلسیم و #روی شده و باعث کمبود این فلزات در بدن می شود. 🥛 #لبنیات تازه مانند #شیر گاو پرچرب و #ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند. ⚠️توصیه می‌شود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود⚠️ 🔰ترکیبات استخوانساز ۱.‌ مصرف #پنیر و #گردو در شب ۲.‌ شیر جوشید+دارچین + عسل یا خرما یا #شکر_قهوه ای ۳. دوغ و ماست + نعناع یا #زنیان و... ۴. مصرف روزانه‌ ۱۴ عدد بادام درختی ۵. مصرف روزانه یک لیوان #شیر_بادام ⚠️ ادامه دارد... 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman

﷽ 🦴 «استخوان ساز» یا در اصطلاح طب رایج «کلسیم» (۲) ⬅️ در طب سنتی، کلسیم از مواد مغذی برای استحکام استخوان‌ها و رشد استخوان‌هاست‌. ✍ استخوان از جنس سودا و یکی از چهار خلط بدن است؛ در نتیجه موادی که سودای سالم داشته باشند در تقویت و رشد استخوان‌ها تاثیر بسزایی دارن. مانند عدس، سنجد، انواع سویق، استخوان‌ گاوی بصورت آرام پز و... 🔰 #کال_جوش برای بچه‌ها و افرادی که پوکی استخوان و مستعد پوکی هستند و ورزش‌ کارها بسیار مفید است. 🥣 مواد لازم جهت پخت کال جوش یا کلجوش: 🫕 یک واحد کشک محلی 🫕 پیاز به اندازه دلخواه 🫕 یک واحد پودر مغز گردو 🫕 سه واحد آب جوش 🫕 پونه یا نعناع و زردچوبه به اندازه لازم ✅ دستور پخت: 🌀 پیاز، نعنا و زردچوبه رو تفت بدید 🌀 کشک و آبجوش اضافه کنید 🌀 با حرارت ملایم ۲-۳ دقیقه بجوشه تا خوب جا بیفته 🌀 در آخر پودر مغز گردو اضافه کنید 🙂 ⬅️ کشک مزاج سرد و خشک دارد. منبع مناسب تامین کلسیم است و برای گرم مزاج‌ها بخصوص در فصول گرم مناسب است. 🌿 سبک زندگی رُمّان 🌿 @sabk_zendegi_romman