﷽
🌿 مرزه 🌿
✍ «مرزه» در کتب #طب_سنتی به نام‌های #صعتر ، #ایشن ، در عربی #تدع و در ترکی #کل_کلیک نامیده می‌شود.
⬅️ طبع سبزی مرزه گرم و خشک است.
⬅️مرزه گیاهی است از تیره نعناعیان.
✅ مرزه یک #قابض است، به معنی آنکه بافت‌های بدن را منقبض میکند. (قابض‌ها در مراقبت از پوست رایج هستد)
✅ می‌تواند نیش حشرات را تسکین دهد.
✅ ا#لتهاب را کاهش داده و سوزش ناشی از نیش را کاهش دهد.
✅ اسانس گياه #مرزه دارای طبيعت گرم و اثرات #تقويت_کننده_معده ، تسهيل كننده عمل #هضم ، #ضد_نفخ و #مدر است.
✅ براي معالجه #اسهال بسيار مناسب بوده و يک #ضد_عفونی_كننده قوی می‌باشد
✅ اين گياه را به عنوان #چاشنی و #ادويه به همراه #سالاد فصل، #خيار ، #لوبیا، #ماهي ، #گوشت و... مصرف می‌کنند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
✍ راه‌کارهایی برای سلامت دندان
😬 مسواک زدن با چوب درخت #مسواک یا اراک، ریشه #شیرین_بیان ، چوب #زیتون ، #بید ، #هلو و #شفتالو به سلامت دندان‌ها کمک شایانی میکند.
😬 چرب کردن دندان‌ها پس از مسواک زدن با مقداری #روغن_گل_سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است.
😬 #ماساژ دندان ها با #روغن_نارگیل یا #روغن_دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندان‌ها دارد.
😬 شستشوی دندان‌ها با محلول #گلاب و #عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندان‌ها کمک میکند.
☠ مصرف خوراکی های که اسید بالایی دارند برای سلامتی دهان و دندان مضر هستند مثل انواع #نوشابه ، #روغن_جامد و روغن های گیاهی تسویه شده، #قهوه ، #فست_فود و...
☠ اشخاصی که برای سفید کردن دندان‌های خود به طور مکرر از #آبلیمو یا #سرکه استفاده می‌کنند، بدانند که مصرف این ترکیب ها اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد.
چند راه حل برای سفیدی‌دندان
1⃣ استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است.
🦷 ۲ واحد برگ #سماق را با ۱ واحد #زاج_سفید بخوبی ساییده سپس دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنند.
2⃣ مخلوط نمک دریا و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد.
🦷 #نمک_دریا و #کف_دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان ها را با این ترکیب مسواک بزنید.
⚠️ توجه داشته باشید که مصرف زیاد این ترکیبات برای دندان مضر است
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
✔️ اهمیت پرهیز از پر خوری در احادیث
🔆 پیامبر اكرم (ص) می‌فرمایند:
🔰 «اُمُّ جَمیعِ الأَدوِیةِ قِلَّةُ الأَکلِ»
🔰 مادر همه داروها كم‌خوری است.
📚 المواعظ العددیّة، ص ۲۱۳
🔆 امام على عليه السلام :
🔰 «مَنْ قَلَّ طَعَامُهُ قَلَّتْ آلامُهُ»
🔰 هر كه خوراكش كم باشد، دردهايش كم مى شود.
📚غرر الحكم، حدیث ۸۴۰۹
🔆 امام كاظم عليه السلام :
🔰 «لَوْ أنَّ النَّاسَ قَصَدُوا فِي الطُّعْمِ لاعْتَدَلَتْ أبْدَانُهُمْ»
🔰 اگر مردم در خوردن اعتدال مى ورزيدند بدنهايشان سالم مى ماند.
📚 وسائل الشیعة ج ۲۴ ص ۲۴۱
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
✔️ اهمیت پرهیز از پر خوری در نگاه طب
✍ عمده مشكلات و بیماری‌های جسمی و همچنین تا حدودی روانی، مستقیم یا غیر مستقیم به پرخوری و یا بدخوری مرتبط می‌شود، ولی كم‌خوری این مشكلات را در پی ندارد.
🩺 دو عامل منفی در وضعیت تغذیه‌ای افراد وجود دارد که باعث افزایش روز افزون بیماری‌ها شده است:
1⃣ قوای #هاضمه ( #هضم غذا )، جاذبه (جذب غذا) و دافعه ضعیف تر نسبت به یکی دو نسل قبل
2⃣ وجود حجم و تنوع غذاها در یک وعده و همچنین بدخوری نسبت به دو نسل گذشته
⚠️ كم‌خوری این امكان را به بدن می‌دهد كه حتی اگر شخص #گوارش و هاضمه ضعیفی دارد؛ بتواند غذا را هضم کرده و از آن مواد قابل استفاده #سلول ها و انرژی تولید كند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
❤️ بادرنجبویه یا مفرح القلوب ❤️
🔆 پیامبر خدا صل الله علیه و آله و سلم: «بادرنجبویه، سبزى پاکیزه‌اى است. گویا می‌بینم که در بهشت روییده است»
📚 مکارم الأخلاق، ص ۱۷۹
🔆 امام صادق علیه السلام:
«امیر مؤمنان علی علیه السلام بادرنجبویه را خیلى دوست می‌داشت»
📚 اصول الکافی، ج ۶، ص ۳۶۴
🪴🪴 🌿🌿 🪴🪴 🌿🌿
خواص گیاه دارویی بادرنجبویه
🔺عرق آور
🔹صفرا آور
🔺خواب آور
🔹ضد تشنج
🔺مقوی قلب
🔹مقوی معده
🔺افزایش هوش
🔹رفع ضعف عضلات
🔺مقوی مغز و اعصاب
🔹کمک به درمان ویروس تبخال
🔺 آنتی‌بیوتیک و ضدعفونی‌کننده
🔹افزایش کیفیت خواب، به‌ویژه در دوران یائسگی
🔺کمک به درمان سندرم روده تحریک‌پذیری و یبوست
🔹کمک به درمان تنگی نفس و استحکام لثه و دندان
🔺مفرح، نشاط‌آور و ضد غم، افسردگی، وسواس و اضطراب است.
🔹مناسب برای درمان رماتیسم و دردهای مفصلی (جوشانده بعنوان کمپرس)
موارد منع مصرف
⚠️ مصرف بیش از اندازه می‌تواند موجب تهوع، سرگیجه، تحریکات پوستی و ناراحتی گوارشی شود.
⚠️ در صورت مصرف بیش از،چون باعث کاهش قند خون می‌گردد، امکان کاهش فشار خون وجود دارد.
⚠️ از آنجایی که مصرف این گیاه فعالیت تیروئید را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، افرادی که از داروی تیروئید مصرف می‌کنند یا کم‌کاری تیروئید دارند نباید از آن استفاده کنند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
❤️ علی امام من است و منم غلام علی
❤️ هزار جان گرامی فدای نام علی
🎊 عید ولایت حضرت امیرالمومنین علے علیہ السلام بر همہ ے شیعیان مبارڪ🎊
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
ترش مزه‌ها چگونه باعث پیری می‌شوند؟
🥶 ترش مزه ها دارای مزاج #سرد_و_خشک هستند.
✍ بطور کلی شیرینیجات در صورت طبیعی بودن «صالح الکیموس» هستند یعنی تولید کننده #خون صالحه و #خلط #دم در بدن هستند.
✍ در مقابل ترش مزه هایی مثل #تمرهندی و #زرشک و #انار ترش، به دلیل ترشی ضد خون بوده و خلط دم را کاهش می دهد.
🖍 در این حالت مصرف ترشیجات برای افرادِ دارای #غلبه_دم جزئی از درمان است. زیرا بدن این افراد بخودی خود خلط دم تولید میکند. به همین دلیل است که معمولا افراد #دموی دچار #غلظت_خون هستند و خوردن ترشیجات باعث رقیق شدن خون آنها می شود.
🖍 در افرادی که #سودا یا #بلغمی #مزاج هستند مصرف مواد غذایی ترش اصلا توصیه نمی‌شود. زیرا با مصرف ترشیجات، تولید خون در فرد کاهش یافته که این به معنی عدم رشد و پیری می‌باشد.
🔬در نتیجه افرادی که زیاد از ترشی‌ها استفاده می‌کنند، زودتر از همه پیر می‌شوند و بدن هم دچار خشکی و بیماری می‌شود.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman
﷽
🔰 جو دوسر
🙆🏻♂️ جو دوسر سرشار از ویتامین‌ها و املاحی است که در رشد و #تقویت_مو بسیار موثر هست.
✅ #بیوتین که جزء ویتامین‌های گروه ب است، تاثیر زیادی در رشد و تقویت مو دارد.
⬅️ در جو دو سر #املاح دیگری مثل #آهن و #فسفر به مقدار زیاد وجود دارد که باعث تقویت #فولیکول های مو می‌شود.
🧋 اسموتی جودوسر به دلیل داشتن میزان زیادی ویتامین‌های ب کمپلکس و مواد معدنی مورد نیاز سلامت موها مانند #زینک ( #روی ) و آهن نقش مهمی در جلوگیری از #ریزش_مو دارد.
⚜ همچنین ترکیب آب با #انجیر تازه یا خشک برای ارتقای سلامت موها فوق العاده است؛ چون انجیر نیز سرشار از زینک است.
♻️ جو دوسر به دلیل مقادیر بالای #آنتی_اکسیدان ها و #فیبر که دارد به پاک سازی #کبد و کاهش #کلسترول_خون کمک کرده و بیماری‌های کبدی از جمله #کبد_چرب را درمان میکند.
🌿 سبک زندگی رُمّان
🌿 @sabk_zendegi_romman