🟡 اعمال مشترك شب هاى قدر: ▪️۱_ غسل است كه بهتر است مقارن غروب آفتاب باشد. ▫️۲_دو ركعت نماز كه؛ در هر ركعت بعد از حمد، هفت مرتبه سوره توحيد بخواند و بعد از فراغ از نماز، هفتاد مرتبه: "اَسْتَغْفِرُ الله وَ اَتُوبُ اِلَيْه"بگويد. ▪️۳_ زيارت امام حسين(عليه السلام). ▫️۴_ احياىِ اين شب‌هاست. ▪️۵_ صد رکعت نماز دو رکعتی که در هر رکعت یک‌ بار سوره حمد و ده‌ بار "قل هو الله أحد." ▪️ ۶_قرآن بر سر گرفتن 🤲 پس از آن، هر خواسته‌اى كه دارد، طلب كند. 🟠 اعمال مخصوص شب نوزدهم: 🔸 اول، صد مرتبه: "اَسْتَغْفِرُ اللهَ رَبّى وَ اَتُوبُ اِلَيْهِ" استغفار و دعا کردن برای امورات دنیا و آخرت و والدین و خانواده و ارحام و برای مؤمنین چه زنده چه مُرده، و فرستادن صلوات. 🔸دوم، صد مرتبه: "اَللّهُمَّ الْعَنْ قَتَلَةَ اَميرِالمُؤْمِنينَ". 📙 منبع؛ ▫️ زاد المعاد، ط_أعلمی، ص ١٢٥_١٢٧ ▫️مفاتیح الجنان (صفحه ۲۲۴ - نشر اسوه) #شب_قدر #ماه_رمضان #اعمال_مشترک_شب_قدر @maharatsedayehakim

#ماه_رمضان 🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ مشترک گرامی بستە ۳۰ روزە شما رو بە اتمام است پس از بە پایان رسیدن حجم باقیماندە عبــادات شما بانرخ عادی محاسبە خواهد شد. دیگر قرائت یک آیە قرآن برابر ختم قرآن نخواهد بود. دیگر نفس هایتان ،تســبیح پروردگار محاســـبە نمی شود. دیگر خوابتــان عبادت شمردە نخواهد شد. تمدید این بستە تاسال دیگر امکان‌پذیر نیست.😔 از فرصت باقی‌ ماندە استفادە کنید🌷 هیچکس تنهــا نیست💯 <<همراە اول وآخر شما خداوند مهربان>> 🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ ✅ سایت رسمی مجموعه صدای حکیم 🌐http://sedayehakim.com ✅ اینستاگرام رسمی مجموعه صدای حکیم اینجا را کلیک کنید ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayahakim

🌙تدابیر ماه مبارک رمضان 👈🏻حکما روزه را پاکسازی کننده بدن از مواد زائد شمرده‌اند در صورتی که تدابیر آن درست و مطابق با مزاج افراد رعایت شود. ☕️روزه‌داری موجب گرمی و خشکی بدن می‌شود. بنابراین افرادی که مزاج یا سوءمزاج گرم و خشک و یا سوء مزاج صفرا دارند و همچنین افرادی که بیماری‌های قلبی، کبدی، ضعف قلب، ضعف مغز و سنگ کیسه صفرا دارند، مراقبت بیشتری در این ماه نیاز دارند. ☕️پرخوری و برهم‌خوری هنگام افطار و سحر منجر به بیماری های ناشی از پری و زیادی اخلاط در بدن می‌شود. ☕️اگر روزه‌داری همراه با مصرف غذای سبک و لطیف باشد، می‌تواند یکی از بهترین درمان‌ها برای بیماری‌های ناشی از پری و غلبه اخلاط در بدن باشد. ☕️یکی از نشانه‌های بیماری‌های امتلایی یا پری، تعفن ادرار، مدفوع یا عرق است. ☕️روزه‌داری خوب با نشاط روحی و نفسانی و سبکی همراه است و بعد از روز دهم تا پانزدهم فرد شروع به کاهش وزن می‌کند. بنابراین یکی از بهترین و سالم‌ترین شیوه‌های لاغری، روزه‌داری صحیح است. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب. اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #ماه_رمضان #تدابیر_ماه_رمضان #کاهش_وزن #ضعف_قلب #ضعف_مغز #سنگ_کیسه_صفرا ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌙تدابیر خاص افطار و سحر ماه مبارک رمضان 🍵افطار حتما با یک غذا یا نوشیدنی کمی گرم و کمی شیرین باشد تا معده برای هضم آماده شود. مثل: شربت زعفران یا آب جوش و خرما یا شیر و عسل یا فرنی 🍵بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه فاصله بین باز کردن افطار و شام خوردن باشد. 🍵میوه‌ها و آب‌میوه‌ها به فاصله ۲ ساعت بعد از شام میل شود. 🍵در وعده‌های افطار و شام، سبزی خام و در وعده سحری سبزی پخته (در آش یا خورش) مصرف شود. چون سبزی خام و کلا مواد غذایی خام برای هضم شدن حرارت بیشتری را نیاز دارند و انرژی شما را از بین می‌برند. 🍵در وعده‌های افطار و سحر از سرخ کردنی‌ها، غذاهای چرب، خوراکی‌های خیلی شیرین (زولبیا و بامیه حداکثر دو وعده در ماه مبارک جهت ارضای نفس) و غذاهای خیلی تند پرهیز شود. 🍵وعده‌های سحر غذاهای کامل‌تری باشد؛ مثل خورش آلو، خورش خلال بادام، خورش کدو (برای گرم مزاجان) و خورش کنگر ۱ تا ۲ وعده در هفته (برای بلغمی‌ها)، دسر کدو حلوایی، خورش اسفناج. 🍵آش رشته، ماکارونی، حلیم، قورمه سبزی، غذاهای خمیری، لزج و چسبناک و کله‌پاچه جزو غذاهای نامناسب برای وعده‌های افطار و سحر هستند. 🍵غذاهایی مثل: سوپ‌ها و آش‌های بدون رشته، آش ماش که تندی صفرا را خاموش می‌کنند، مناسب هستند. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب در باب تدابیر ماه مبارک رمضان. اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #ماه_رمضان #تدابیر_افطار_در_ماه_رمضان #تدابیر_سحر_در_ماه_رمضان #شربت_زعفران #فرنی #زولبیا #بامیه #خورش_آلو #خورش_کنگر #آش_رشته #آش_ماش #ماکارونی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

نیایش صبحگاهی 🌸🍃 🌸خـدایا ✨شروع این ماه را 🌸آغاز بهترینها برای همه ✨هموطنانم مقدربفرما 🌸خـدایا ✨در شروع این ماه 🌸از تو میخواهم ✨سبد سرنوشت مان را 🌸پر کنی از شادی و ✨آرامش وخبرهای خوب 🌸بارالها ✨بهترینها را برای عزیزانم مقدربفرما 🌸آمین یا رَبَّ الْعالَمین #ماه_رمضان @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌙ماش و ماه رمضان 🍛در ماه مبارک رمضان از غذاهایی که ارزش غذایی بالایی دارند و خون خوبی در بدن تولید می‌کنند، استفاده کنید. مثل ماش که سرد و خشک است و مقوی عصب. 🍛روزه برای بینایی مضر است و ماش مقوی قوه‌ی باصره (بینایی) است. 🍛ماش در درمان سردردهای گرم و تب‌های گرم مؤثر است. 🍛افرادی که غلبه صفرا دارند، کمی آب انار ترش یا سماق به غذاها اضافه کنند. 🍛در سوءمزاج‌های صفرا، جو پرک یا پوست کنده، خرفه و اسفناج هم در آش ماش اضافه شود. 🍛سرد مزاجان همراه ماش کمی ادویه گرم مثل دارچین، زیره، فلفل و یا زنجبیل میل کنند. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب در باب تدابیر روزه‌داری، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #ماه_رمضان #تدابیر_ماه_رمضان #خواص_ماش #ماش_و_ماه_رمضان #بینایی #روزه #روزه‌داری #مقوی_عصب #سردرد_گرم #تب_گرم ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

توصیه‌ها✅ و پرهیزات⛔️ ماه مبارک رمضان 📝افراد لاغر از مصرف ادویه‌ها در ماه مبارک رمضان پرهیز کنند. 📝حتما ۲ ساعت بعد از سحر بیدار بمانید تا غذایتان هضم شود. با خوابیدن بلافاصله بعد از سحر عمل هضم در معده مختل شده و خلط مضر تحویل کبد و سایر اندام‌ها داده می‌شود. 📝مصرف شیرینی‌های طبیعی و آبمیوه‌های طبیعی مثل: آب سیب، آب هویج یا زردک، تنقلات طبیعی مثل: مویز، انجیر، پسته، بادام و.... توصیه می‌شود. 📝فالوده خیار و سکنجبین، فالوده هندوانه و سکنجبین، کاهو و سکنجبین به عنوان میان‌وعده در رفع عطش مؤثر است. 📝یک قاشق چای‌خوری تخم خرفه + یک لیوان دوغ ۲ ساعت بماند، بعد صاف کرده، تخم خرفه را با یک لیوان عرق کاسنی یا شاهتره میل کنید. در رفع عطش مؤثر است. 📝۲ قاشق غذاخوری خاکشیر + ۱ قاشق مرباخوری تخم بالنگو + ۱ تا ۲ لیوان آب هر شب میل شود. 📝به جای آب در کل ماه مبارک، عرق کاسنی و شاهتره میل کنید. 📝حتما در طول روز استراحت کنید. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب در باب تدابیر روزه‌داری، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم. #ماه_رمضان #تدابیر_ماه_رمضان #آبمیوه‌های_مفید_در_ماه_رمضان #تشنگی #عطش_در_ماه_رمضان #عرق_کاسنی #عرق_شاهتره #سکنجبین #تخم_خرفه ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

جدول تکلیف روزه داری در بیماریها و بارداری از منظر پزشکی #روزه_داری #ماه_رمضان #رمضان #بارداری #بارداری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡شله زرد 🫕مواد لازم برای هر نفر: ✨برنج نیم دانهء ایرانی: یک قاشق غذاخوری ✨آب: یک لیوان ✨شکر: یک تا دو قاشق غذاخوری ✨گلاب: نصف استکان ✨خلال بادام: یک قاشق مرباخوری ✨زعفران دم کرده: نصف قاشق چای‌خوری ✨پودر هل: نوک قاشق چای‌خوری ✨کره: به اندازه یک حبه قند 🫕طرز تهیه: برنج از قبل خیس شده را همراه آب و شکر روی حرارت ملایم بگذارید تا کاملا برنج پخته و شکفته شود؛ کف رویش را با قاشق جمع کنید و دور بریزید؛ گلاب، کره، هل و زعفران را اضافه کنید مرتب هم بزنید تا ته نگیرد و غلیظ شود؛ سپس خلال بادامی که از قبل در مقداری گلاب خیس کرده‌اید را اضافه کرده، هم زده و از روی حرارت بردارید، در ظرف بکشید و رویش را با پودر دارچین، خلال پسته یا پودر پسته و خلال بادام به دلخواه تزئین کنید. 🫕افراد مبتلا به دیابت می‌توانند به جای شکر از یک یا دو قطره عصارهء گیاه اِستِویا استفاده کنند. #ماه_رمضان #شله_زرد #عصاره_گیاه_استویا #طرز_تهیه_شله_زرد #برنج_نیم‌دانه_ایرانی #شکر #گلاب #خلال_بادام #زعفران #پودر_هل #کره 📚منبع: غذاها و دسرهای بومی محلی ایران مختص ماه مبارک رمضان و مناسبت‌های مذهبی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠حلوا با آرد برنج 🧡مواد لازم: 🔸آرد برنج (ایرانی): یک لیوان 🔸روغن زرد کرمانشاهی: دو قاشق غذاخوری 🔸آب: دو لیوان 🔸شکر: دو تا سه قاشق غذاخوری 🔸زعفران دم‌کرده: یک قاشق چای‌خوری 🔸گلاب: نصف استکان 🧡طرز تهیه: آرد الک شده را با حرارت ملایم کمی تفت دهید؛ روغن را اضافه کرده و مجدد کمی تفت دهید؛ در ظرف دیگری با آب، گلاب، شکر و زعفران شربتی تهیه کنید و به آرامی به آرد اضافه کنید؛ مرتب هم بزنید تا خمیر حلوا کاملا منسجم شود؛ سپس در ظرف مورد نظر بکشید و با پودر دارچین تزئین کنید. 🧡آرد برنج را زیاد تفت ندهید، تلخ می‌شود. 🧡میزان شربت را با توجه به آرد و شلی یا سفتی حلوا می‌توانید کم یا زیاد کنید. 🧡می‌توانید کمی پودر هل نیز به حلوا اضافه کنید. 🧡افراد مبتلا به دیابت می‌توانند به جای شکر، از عصارهء گیاه اِستِویا استفاده کنند. 🧡جایگزین روغن کرمانشاهی می‌توانید از کره حیوانی استفاده کنید. 📚منبع: غذاها و دسرهای بومی محلی ایران مختص ماه مبارک رمضان و مناسبت‌های مذهبی #ماه_رمضان #حلوا #حلوا_با_آرد_برنج #آرد_برنج #عصاره_گیاه_استویا #روغن_زرد_کرمانشاهی #شکر #زعفران #گلاب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟤حلوا با آرد گندم 🤎مواد لازم: 🍃آرد گندم: یک لیوان 🍃روغن زرد حیوانی یا روغن کرمانشاهی یا کره حیوانی: دو قاشق غذاخوری 🍃گلاب: نصف استکان 🍃زعفران دم‌کرده: یک قاشق چای‌خوری 🍃شکر: دو تا سه قاشق غذاخوری 🍃آب: دو لیوان 🤎طرز تهیه: آرد الک شده را روی حرارت ملایم تفت دهید تا کمی تغییر رنگ دهد؛ روغن را اضافه کرده و مجدد تفت دهید؛ در ظرف دیگری با آب، گلاب، زعفران و شکر شربت تهیه کنید و به آرامی به آرد تفت داده شده اضافه کنید؛ مرتب هم بزنید تا حلوا شکل بگیرد؛ سپس در ظرف بکشید و با پودر دارچین تزئین کنید. 🤎بسته به ذائقه کمی پودر هل هم می‌توانید اضافه کنید. 🤎میزان شربت بسته به شلی و سفتی حلوا با توجه به ذائقه می‌تواند کم یا زیاد شود. 🤎اگر می‌خواهید رنگ حلوا تیره شود، از آرد سبوس‌دار گندم استفاده کنید. 🤎افراد مبتلا به دیابت می‌توانند به جای شکر از عصاره گیاه اِستِویا استفاده کنند. 📚منبع: غذاها و دسرهای بومی محلی ایران مختص ماه مبارک رمضان و مناسبت‌های مذهبی #ماه_رمضان #حلوا #حلوا_با_آرد_گندم #آرد_گندم #عصاره_گیاه_استویا #روغن_زرد_حیوانی #روغن_کرمانشاهی #کره_حیوانی #گلاب #زعفران #شکر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim