⁉️دو سؤال مهم درمورد بادکش درمانی برای لاغری شکم
♨️آیا برای کاهش وزن باید بادکش شکم انجام دهیم؟
👈🏻اگر به دنبال روشی بدون درد و در عین حال موثر برای جریان کاهش وزن خود هستید، بادکش برای کاهش وزن ارزش بررسی کردن دارد.
♨️قبل از رسیدن به کاهش وزن مطلوب، چند بار باید بادکش شکم انجام دهیم؟
👈🏻دفعات و تعداد جلسات مورد نیاز برای حصول به نتیجه مطلوب برای هر فرد متفاوت است؛ زیرا این نوع درمان یک درمان کاملاً شخصی و طراحی شده بر اساس نیازها و شرایط بدن شما است.
👈🏻با توجه به اینکه علائم بادکش شما در جلسات اولیه چقدر تیره است، ممکن است جلسات درمانی بیشتری توصیه شود تا زمانی که رنگ علائم در هنگام بادکش از شدت کمتری برخوردار باشد. اما به طور کلی توصیه می‌شود که بادکش برای کاهش وزن ۱ تا ۲ بار در هفته انجام شود.
#کاهش_وزن #بادکش_درمانی #لاغری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🌙تدابیر ماه مبارک رمضان
👈🏻حکما روزه را پاکسازی کننده بدن از مواد زائد شمرده‌اند در صورتی که تدابیر آن درست و مطابق با مزاج افراد رعایت شود.
☕️روزه‌داری موجب گرمی و خشکی بدن می‌شود. بنابراین افرادی که مزاج یا سوءمزاج گرم و خشک و یا سوء مزاج صفرا دارند و همچنین افرادی که بیماری‌های قلبی، کبدی، ضعف قلب، ضعف مغز و سنگ کیسه صفرا دارند، مراقبت بیشتری در این ماه نیاز دارند.
☕️پرخوری و برهم‌خوری هنگام افطار و سحر منجر به بیماری های ناشی از پری و زیادی اخلاط در بدن می‌شود.
☕️اگر روزه‌داری همراه با مصرف غذای سبک و لطیف باشد، می‌تواند یکی از بهترین درمان‌ها برای بیماری‌های ناشی از پری و غلبه اخلاط در بدن باشد.
☕️یکی از نشانه‌های بیماری‌های امتلایی یا پری، تعفن ادرار، مدفوع یا عرق است.
☕️روزه‌داری خوب با نشاط روحی و نفسانی و سبکی همراه است و بعد از روز دهم تا پانزدهم فرد شروع به کاهش وزن می‌کند. بنابراین یکی از بهترین و سالم‌ترین شیوه‌های لاغری، روزه‌داری صحیح است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب. اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#ماه_رمضان #تدابیر_ماه_رمضان #کاهش_وزن #ضعف_قلب #ضعف_مغز #سنگ_کیسه_صفرا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
خواص✅ و موارد منع مصرف⛔️ گیاه استویا
🌿خواص: پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت، کمک به درمان دیابت، بهبود عملکرد سیستم گوارش، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، کمک به کاهش وزن، رفع چین و چروک و حفظ سلامت پوست.
❌مفید برای تمام افراد به جز:
🔺در افراد با فشار خون پایین احتمال افت فشار خون وجود دارد.
🔺در افراد حساس به گیاهان دارویی می‌تواند منجر به واکنش‌های آلرژیک شود.
🔺در خانم‌های باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
🌿میزان مصرف از برگ، دو عدد در یک فنجان آب جوش به صورت دم‌کرده.
🌿میزان مصرف از عصاره، ۵ قطره به ازای یک فنجان چای به عنوان شیرین‌کننده.
📚منبع: قسمتی از تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#شیرین_برگ_یا_استویا #خواص_استویا #موارد_منع_مصرف_استویا #دیابت #سیستم_گوارش #کاهش_وزن #سلامت_پوست #بارداری #فشار_خون_پایین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤚🏻فواید ماساژ دست
🫀ماساژ دست در ارتباط با قلب:
انگشت شست با دو عضو مهم قلب و ریه در ارتباط است و با ماساژ صحیح انگشت شست می‌توان به رفع مشکلات این دو عضو کمک کرد.
🌹ماساژ دست و رفع مشکلات گوارشی:
انگشت سبابه با دستگاه گوارشی ارتباط مستقیمی دارد و می‌تواند به رفع مشکلات گوراشی کمک بسیاری کند. با ماساژ دادن این انگشت می‌توان به رفع مشکلات گوارشی از جمله رفع درد شکم و مشکلات هضم غذا کمک کرد.
😴ماساژ دست در ارتباط با خواب:
انگشت وسط دست ما ارتباط مستقیمی با گردش خون دارد که به رفع مشکلاتی مانند حالت تهوع، سرگیجه یا بی‌خوابی کمک می‌کند.
🌸ماساژ دست و رفع مشکلات روحی:
انگشت حلقه ما با مشکلات روحی ما ارتباط مستقیمی دارد و هنگامی که استرس و یا اضطراب دارید، می‌توان با ماساژ این انگشت به مدت یک دقیقه از شر احساسات بد خلاص شد.
🤕ماساژ دست در ارتباط با سردرد:
انگشت کوچک ما به عملکرد کلیه‌ها و کاهش سردرد مرتبط است و با ماساژ آن می‌توان عملکرد کلیه‌ها را بهبود بخشیده و سردرد خود را درمان کرد. حتی ماساژ انگشت کوچک باعث کاهش وزن نیز می‌شود.
🌼ماساژ دست و درمان آرتروز:
ماساژ دست باعث رفع و کاهش آرتروز دست می‌شود. ماساژ دست می‌تواند به کسانی که از آرتروز دست رنج می‌برند، کمک بسیاری کند.
#ماساژ #ماساژ_دست #قلب #ریه #رفع_مشکلات_گوارشی #دستگاه_گوارشی #درد_شکم #مشکلات_هضم #خواب #گردش_خون #حالت_تهوع #سرگیجه #بی‌خوابی #مشکلات_روحی #استرس #اضطراب #سردرد #کلیه‌ها #کاهش_وزن #آرتروز #انگشت_شست #انگشت_سبابه #انگشت_وسط_دست #انگشت_حلقه #انگشت_کوچک_دست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
👈🏻در بین شش عامل حفظ سلامتی، ابن سینا ورزش را به عنوان مهمترین عامل معرفی کرده است.
⛹♂انجمن قلب آمریکا و سازمان جهانی بهداشت، کاهش وزن، کاهش فشارخون، کاهش کلسترول، کاهش قند، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان‌ها و دیابت، بهبود عملکرد عضلات و سلامتی استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان را از فوائد گستردۀ ورزش بر شمرده‌اند.
📚منبع: کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی ایران
#ورزش #کاهش_وزن #کاهش_فشار_خون #سرطان #دیابت
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
⬇️کاهش وزن‌های شدید بسیار خطرناک است و باعث از بین رفتن عضلات لُخم می‌شود و چربی‌هایی جایگزین عضلات از دست رفته می‌شود که بسیار خطرناک است و فرد را با خطر بیماری مواجه می‌کند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، کارگاه چاقی و لاغری
#کاهش_وزن #عضلات_لخم #بیماری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⁉️آیا می‌دانید
🌿جوشاندۀ جعفری ۲ قاشق غذاخوری + ۱.۵ لیوان آب، ۱۰ دقیقه ملایم بجوشد و صبح ناشتا میل شود، موجب کاهش وزن و کاهش چربی خون خواهد شد.
⚠️منع مصرف در بارداری
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#جعفری #کاهش_وزن #کاهش_چربی_خون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim