🟡گلو درد، عفونت گلو، ورم گلو در پیاده‌روی اربعین:
🌼غرغره با چای و نمک و کمی آبلیمو یا سرکه هر دو ساعت.
🌼غرغره با گلاب و کمی آبلیمو.
🌼غرغره با دم‌کرده نعنا یا پونه یا عرق آن‌ها.
🌼جوشاندن سیر خرد شده در شیر.
🌼خوردن شلغم پخته و غرغره با آب آن.
🌼پرهیز از خرما، فلفل و ادویه‌جات تند، سرخ‌کردنی، شیرینی‌ها، ترشی‌ها، آب یخ، نوشیدنی‌های سرد، بستنی.
🌼آب هویج.
🌼خوردن پیاز پخته شده و پیاز خام و غرغره با آب آن.
🌼جوشانده انجیر در شیر.
🌼خوردن انواع سوپ‌ها.
🌼گذاشتن بهدانه زیر زبان.
🌼خوردن شربت عسل با کمی آبلیمو.
🌼خوردن چهار تخم یا تخم شربتی در آب جوش.
🌼جوشانده انجیر و نعنا.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #گلو_درد #عفونت_گلو #ورم_گلو #چای #نمک #آبلیمو #سرکه #گلاب #نعناع #پونه #شلغم #خرما #فلفل #آب_هویج #بهدانه #شربت_عسل #چهار_تخم #تخم_شربتی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥵گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین:
💧خوردن شربت خنک خاکشیر یا اسفرزه با آبلیمو.
💧آب خنک با کمی آبلیمو.
💧خوردن تخم اسفرزه با آب سرد.
💧پوشاندن سر و بدن از آفتاب.
💧خوردن میوه‌ها و غذاهای ترش‌مزه.
💧سویق جو با کمی پودر نبات.
💧استراحت کافی.
💧چرب کردن سر و سینه با روغن بنفشه یا کدو.
💧پرهیز از خوردن سرخ‌کردنی‌ها، خرما، گرمیجات، فلفل و ادویه‌جات.
💧خوردن سبزی خرفه و کاهو.
💧ریختن آب روی سر و صورت.
💧گذاشتن پاها در آب سرد.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #گرمازدگی #خاکشیر #اسفرزه #آبلیمو #سویق_جو #پودر_نبات #استراحت_کافی #روغن_بنفشه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸زندگے خانه ایست
🌿با هزاران پنجره
🌸دلت را به سوے هر
🌿ڪدام بگشایی
🌸زندگے سهم تو را از
🌿همان‌جا می‌دهد
🌸پنجره ے عشق را بگشا
🌿ڪه وجودت را از آن سرشار ڪنی
🌸پنجشنبه تون پراز خوبی ها 🌸
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتي به خدا توكل كني از جايي كه حساب نميكني به تـو خـير مـيرسـد 😍🌿
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🟢دل‌درد و دل‌پیچه ناشی از غذا در پیاده‌روی اربعین:
🍃دم‌کرده شوید خشک و نعناع خشک.
🍃دم‌کرده گلپر و نبات.
🍃جویدن هل با کمی گلاب.
🍃پودر زیره و زنجبیل یا دم‌کرده آن‌ها به اضافه کمی نمک.
🍃جویدن کندر.
🍃بادکش روی شکم به شرط عدم انسداد روده.
🍃کم‌خوری.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #دل_درد #دل_پیچه #نعناع #گلپر #نبات #زنجبیل #جویدن_کندر #بادکش_روی_شکم #انسداد_روده #کم_خوری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣عرق‌سوز شدن در پیاده‌روی اربعین:
☂قبل از حرکت پوست را با روغن گل سرخ و کمی گلاب ماساژ دهید.
☂ماساژ یا اسپری گلاب سرد به محل عرق سوز شده.
☂گذاشتن خیار رنده شده یا پوست خیار روی محل عرق‌سوز.
☂مالیدن گلاب به اضافه پودر سنگ مرداب روی محل.
☂در صورت تاولی شدن عرق‌سوز: مالیدن گلاب و عسل.
☂مالیدن روغن بادام شیرین.
☂مالیدن شیر سرد.
☂قبل از سفر روغن مورد به محل عرق‌سوز بمالید.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #عرق_سوز_شدن #روغن_گل_سرخ #گلاب #خیار #پوست_خیار #تاول #عسل #روغن_بادام_شیرین #شیر_سرد #روغن_مورد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤒تب در پیاده‌روی اربعین:
❌پرهیز از گرمیجات، ادویه‌جات، سرخ‌کردنی‌ها و لبنیات.
♦️پاشویه مداوم دست‌ها و پاها.
♦️گذاشتن پیاز رنده شده کف دست و پا.
♦️مالیدن سرکه به کف دست و پا.
♦️خوردن آلو زرد رسیده و شیرین.
♦️جویدن سیاهدانه یک قاشق چای‌خوری.
♦️خوردن سکنجبین.
♦️عرق بید.
♦️برطرف کردن یبوست.
♦️پرهیز از شیر و لبنیات.
♦️خوردن مغز خیار و آب خیار و آب کدو.
♦️آب سیب با سکنجبین.
♦️آب انار ملس همراه کمی شکر.
♦️ترنجبین به اضافه شیرخشت در عرق کاسنی یا بید.
♦️دم‌کرده ختمی یا پنیرک به اضافه پرسیاوش.
♦️ضماد خیار و کدوی رنده شده روی سر و پیشانی.
♦️دم‌کرده عناب و آب لیمو ترش.
♦️آب لیمو شیرین.
♦️رفع تشنگی با شربت گلاب.
♦️خوردن سوپ عدس با گشنیز.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #تب #گرمیجات #ادویه‌جات #پاشویه #پیاز_رنده_شده #سرکه #آلو_زرد #سیاهدانه #سکنجبین #عرق_بید #یبوست #لبنیات #آب_سکنجبین #آب_انار_ملس #شکر #ترنجبین #ختمی #پنیرک #آب_لیمو_شیرین #تشنگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim