🔝افزایش فشار خون در پیاده‌روی اربعین:
📌در صورت استفاده از داروی فشار خون، حتما آن را در سفر همراه داشته باشید.
📌جویدن سیاهدانه یک قاشق چای‌خوری.
📌خوردن آب و آبلیمو یا سرکه.
📌خوردن سیر.
📌خوردن انواع ترشی‌جات.
📌حجامت عام و حجامت ساقین پا.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #افزایش_فشار_خون #سیاهدانه #آبلیمو #سرکه #سیر #ترشی‌جات #حجامت_عام #حجامت_ساقین_پا
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝تدابیر دارویی مفرد در فشار خون ناشی از غلبه بلغم
🌱گنجاندن سیر به صورت روزانه در برنامه غذایی
🌱۲ گرم ریشه‌ی باباآدم در سه فنجان آب به صورت دم‌نوش روزانه نیم ساعت بعد از غذا
🌱۵۰۰ میلی‌گرم یا یک دوم گرم زنجبیل روزانه
🌱پودر تخم کرفس ۱ قاشق چای‌خوری روزانه در یک استکان آب جوش ۱ تا ۲ بار
🌱سیاهدانه همراه با غذا یا روغن سیاهدانه ۲۰ تا ۵ سی‌سی دو بار در روز یا هر فرآورده‌ای که حاوی سیاهدانه باشد مثل دوسین یا همان ترکیب سیاهدانه و عسل
🌱نصف قاشق چای‌خوری پودر دارچین روزانه
🌱عصاره یا پودر برگ زیتون ۱ گرم روزانه ۲ تا ۸ هفته
🌱۳۰ گرم پودر تخم کتان (۳ قاشق غذاخوری) یا روغن کتان ۲ قاشق غذاخوری در طول روز به مدت ۱۰ الی ۱۲ روز
🌱دم‌کرده چای سبز روزانه ۳ تا ۵ فنجان تا ۴۵ روز
🌱پودر آویشن خشک روزانه نیم گرم
👈🏻هر کدام از تدابیر به صورت مجزا و دوره‌ای انجام شود. همه باهم و یک جا توصیه نمی‌شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#تدابیر_دارویی_مفرد_در_فشار_خون_از_غلبه_بلغم #فشار_خون #غلبه_بلغم #سیر #ریشه_باباآدم #زنجبیل #پودر_تخم_کرفس #سیاهدانه #پودر_دارچین #عصاره_برگ_زیتون #پودر_برگ_زیتون #پودر_تخم_کتان #روغن_کتان #چای_سبز #پودر_آویشن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💊داروهای مرکب فشار خون ناشی از غلبه بلغم
🔸معجون سیاهدانه و عسل (۲ واحد سیاهدانه نیم‌کوب + ۵ واحد عسل بلافاصله مخلوط شود. روزانه ۱ قاشق مرباخوری ۵ تا ۱۰ گرم ۲ هفته تا ۲ ماه)
🔸روزانه آویشن و عناب ۱ قاشق غذاخوری (۵ گرم) نیم‌کوب + ۵ عدد عناب نیم‌کوب در ۱ لیوان آب ۱۵ دقیقه ملایم بجوشد. صبح و شب مصرف شود یا شربت آماده شده‌ی عناب هر ۸ ساعت ۲ قاشق غذاخوری
🔸شربت سکنجبین عنصلی نیم ساعت قبل از صبحانه ۲ قاشق غذاخوری + ۱ استکان آب گرم حداقل ۲ هفته
👈🏻بعد از ۲ الی ۳ هفته می‌توان از مسهلات بلغم مثل ایارج فیقرا یا حب شبیار یا گلقند استفاده کرد.
🔸دوای بلغم
👈🏻داروها مجزا و دوره‌ای انتخاب شوند و مصرف شوند و داروهای آماده از مراکز معتبر تهیه شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#داروهای_مرکب_فشار_خون_از_غلبه_بلغم #سیاهدانه #عسل #آویشن #عناب #شربت_سکنجبین_عنصلی #مسهلات_بلغم #ایارج_فیقرا #حب_شبیار #گلقند #دوای_بلغم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸تعدادی از داروهای گیاهی کاهنده فشار خون
🍃بومادران
🍃کیالک
🍃آب آلبالو
🍃سیر
🍃زیتون
🍃سیاهدانه
🍃آب انار
🍃گلابی
🍃سماق
🍃چای ترش
🍃بره موم
🍃بنفشه
🍃سنبل‌الطیب
🍃کرفس
🍃آلوئه‌ورا
🍃روغن کانولا
🍃کنگر فرنگی
🍃کاهو
🍃سکنجبین
🍃قره‌قاط
🍃زنجبیل
🍃پرتقال
🍃شاه‌دانه
🍃گردو
🍃توت سفید
🍃چای سبز
🍃دارچین
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#داروهای_گیاهی #فشار_خون #داروهای_گیاهی_کاهنده_فشار_خون #بومادران #کیالک #آب_آلبالو #سیر #زیتون #سیاهدانه #آب_انار #گلابی #سماق #چای_ترش #بره_موم #بنفشه #سنبل_الطیب #کرفس #آلوئه‌ورا #روغن_کانولا #کنگر_فرنگی #کاهو #سکنجبین #قره_قاط #زنجبیل #پرتقال #شاه‌دانه #گردو #توت_سفید #چای_سبز #دارچین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🏕مزاج مکان‌ها
🏜مزاج مناطق بیابانی (مانند یزد)، گرم و خشک است.
🏖مناطق کنار دریا که کوه در جنوب آن‌ها واقع می‌باشد (مثل حاشیه شمال و حوالی دریای مازندران) سرد و تر هستند. مردم این نواحی به علت رطوبت بالا، معمولاً آرام و صبور هستند و از طرفی بیماری‌های مفصلی در میان آن‌ها، به خصوص در زنان، شیوع بیشتری دارد.
🏖به همین دلیل نیز حکما سیر را به اشکال مختلف در رژیم غذایی مردم این مناطق قرار داده‌اند و همچنین به طور سنتی در پخت نان از سیاهدانه استفاده می‌شود.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#مزاج_مکان‌ها #مزاج_مناطق_بیابانی #مناطق_کنار_دریا #بیماری‌های_مفصلی #سیر #رژیم_غذایی #سیاهدانه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤧در نزله‌ها و سرفه‌های رطوبی
🍀استنشاق ادویه‌های گرم مثل زردچوبه و نمک ۲ تا ۵ سی‌سی در بینی با سرنگ یا چکاندن روغن‌های گرم و خشک مثل سیاهدانه
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#نزله #سرفه‌های_رطوبی #استنشاق #استنشاق_ادویه‌های_گرم #ادویه‌های_گرم #زردچوبه #نمک #سیاهدانه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢مواد غذایی مفید در درمان چربی خون بالا
🌿شوید
🌿گشنیز
🌿سیر
🌿کاسنی
🌿آویشن
🌿خرفه
🌿شنبلیله
🌿سماق
🌿کرفس
🌿کبر
🌿کنگر فرنگی (آرتیشو)
🌿کنگر
🌿خارمریم
🌿سیب و انار و فرآورده‌هایشان
🌿ریواس
🌿زیره سبز
🌿زنیان
🌿دارچین
🌿تخم کتان
🌿لبنیات گاوی
🌿جعفری
🌿ارده شیره
🌿شیره انگور
🌿مویز
🌿انجیر
🌿انگور
🌿یونجه
🌿سیاهدانه
🌿مصطکی
🌿سبوس گندم
🌿اسفرزه (پسیلیوم)
🌿مقل ارزق
🌿زنجبیل
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#چربی_خون_بالا #شوید #گشنیز #سیر #کاسنی #آویشن #خرفه #شنبلیله #سماق #کرفس #کنگر_فرنگی #خار_مریم #ریواس #تخم_کتان #شیره_انگور #سیاهدانه #مصطکی #زنجبیل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤧رفع زکام با عطسهء بسیار
🍀قطور بو دادهء شونیز با روغن زیتون به قدر سه چهار قطره در بینی جهت رفع زکامی که با عطسهء بسیار باشد، مجرّب است.
👈🏻قطور: قطره چکان
👈🏻شونیز: سیاهدانه
👈🏻زکام: سرماخوردگی همراه با آبریزش بینی و عطسه
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#زکام #سرماخوردگی #عطسه #شونیز #سیاهدانه #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠ادویه‌جات لطیف کننده و نافع ورم‌های طحال
🔸فلفل
🔸زعفران
🔸پونه
🔸سیر
🔸سیاهدانه
🔸خردل
📚منبع: قواعد تغذیه در طب سنتی ایرانی
#ادویه_جات #ورم_طحال #فلفل #زعفران #پونه #سیر #سیاهدانه #خردل
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📌نسخه‌ای دیگر برای درمان زگیل
🔺میخک + سیاهدانه + برگ درخت بید مجنون، از هر کدام به مقدار مساوی پودر کرده، داخل ظرفی بریزید و با روغن زیتون خوب مخلوط کنید و روزی ۲ بار به موضع بمالید. (از اسید سالیسیلیک بهتر جواب می‌دهد.)
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#زگیل #میخک #سیاهدانه #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim