♨️تقویت دهانه معده 🔺ضعف دهانه معده موجب سردرد در گرسنگی و بعد از خواب شب می‌شود. 🔺برای تقویت دهانه معده صبح ناشتا نان سنگک با آب انار یا آب ریواس یا آبغوره یا آب سماق ترید کرده، میل شود. اگر معده سرد بود، می‌شود پودر انیسون هم اضافه کرد. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته اول، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #تقویت_دهانه_معده #ضعف_دهانه_معده #سردرد #گرسنگی #سردرد_در_گرسنگی #سردرد_بعد_از_خواب #نان_سنگک #آب_انار #آب_ریواس #آبغوره #آب_سماق #پودر_انیسون ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🫒زیتون پرورده 🔰مواد لازم: 🍃زیتون شکسته‌ی شور ۱ کیلو 🍃مغز گردوی تازه شکسته شده ۲۵۰ گرم 🍃سیر تازه ۵ حبه 🍃گلپر ساییده ۱ قاشق مرباخوری 🍃آب انار یک پیمانه یا رب انار نصف پیمانه 🍃سبزی معطر چوچاق یک قاشق غذاخوری 🔰طرز تهیه: هسته‌های زیتون را درآورید، مغز گردو را آسیاب کنید، سیر را رنده کنید و به زیتون‌ها اضافه کنید به همراه گلپر، رب انار یا آب انار و چوچاق چرخ شده. همه‌ی مواد را کاملا با هم ترکیب کنید و در یخچال بگذارید تا زیتون‌ها مزه‌دار شوند؛ سپس همراه غذا میل کنید. 👈🏻زیتون پرورده یکی از بهترین مزه‌ها همراه غذا است. 👈🏻در صورت تمایل می‌توانید از رب انار یا آب انار ترش یا ملس استفاده کنید. 📚منبع: چاشنی‌های بومی محلی استان گیلان #زیتون_پرورده #زیتون_شکسته_شور #مغز_گردو #سیر #گلپر #آب_انار #رب_انار #سبزی_معطر #چوچاق ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠اسهال گرم (صفراوی) در پیاده‌روی اربعین: 👈🏻ناشی از گرمازدگی و یا خوردن بیش از حد گرمیجات و ادویه‌جات تند.  ✴️علائم: اسهال شدید همراه با سوزش.  🔸خوردن سماق با آب سرد. 🔸خرمای کال. 🔸سویق جو. 🔸آبلیموی تازه به اضافه آب سرد. 🔸سنجد. 🔸برنج پخته با سماق فراوان. 🔸خاکشیر کوبیده با آب سرد. 🔸خوردن ماست یا دوغ ترش با کمی نعنا یا پونه. 🔸آب سیب. 🔸آب انار. 🔸بارهنگ تفت داده با آب سرد. 🔸خوردن پودر پوست انار با آب سرد.  🔸حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر خشک را در دهان ریخته با آب دهان کم‌کم آن‌ها را قورت دهید. #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #اسهال_گرم #گرمازدگی #گرمیجات #ادویه‌جات #سماق #خرمای_کال #سویق_جو #آبلیمو #سنجد #آب_سیب #آب_انار #خاکشیر ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

♨️کهیر و خارش بدن و آلرژی پوستی در پیاده‌روی اربعین: 💢پرهیز از سرخ‌کردنی‌ها، ادویه‌جات تند و فلفل، خرما، گرمیجات، سیر و پیاز. 💢خوردن کاهو و سبزی گشنیز. 💢ضماد یا مالیدن محلول آب و سرکه رقیق شده به محل خارش 💢خوردن شربت خاکشیر با آبلیمو. 💢آب انار و آب پرتقال.  💢شربت سکنجبین با خاکشیر. 💢خوردن آلو. 💢دوغ با تخم خرفه.  💢عرق کاسنی و بید.  💢برای خارش پاها: آن‌ها را در آب گرم و نمک بگذارید. #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #کهیر #خارش_بدن #آلرژی_پوستی #سرخ_کردنی‌ها #ادویه‌جات_تند #فلفل #خرما #گرمیجات #سیر #پیاز #کاهو #سبزی_گشنیز #شربت_خاکشیر_با_آبلیمو #آب_انار #آب_پرتقال #شربت_سکنجبین_با_خاکشیر #آلو #دوغ #عرق_کاسنی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⏫توصیه‌های کلی برای افزایش اشتها قسمت اول... 🥤شربت سکنجبین سفرجلی و لیمویی 🥤شربت لیمو 🥤شربت مارچوبه 🥤شربت زرشک 🥤شربت انار و نعناع 🥤مربای تمرهندی 🥤افشره انبه 🥤مواد غذایی ترش و شور مخصوصا برای کسانی که بر اثر رطوبت لزج بلغمی دچار بی‌اشتهایی شده‌اند، مفید است. 🥤گوشت کباب و بریانی مثل کباب گوشت بره و بریانی گوشت پرندگان؛ زیرا بریان کردن گوشت اشتها آور است. 🥤هر چیزی که در سرکه پرورده باشد همراه با بذر کرفس، بذر رازیانه و زنیان. 🥤افشره به و عسل یا کمی سرکه و زنجبیل 🥤رب‌های ترش‌مزه مثل رب انار، رب آلوچه، رب سیب ترش و.... 🥤دوغ 🥤آب انار 🥤مربای هلیله 📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی #افزایش_اشتها #شربت_سکنجبین #شربت_لیمو #شربت_مارچوبه #شربت_زرشک #مربای_تمرهندی #افشره_انبه #مواد_غذایی_ترش #مواد_غذایی_شور #بی_اشتهایی #گوشت_کباب #گوشت_بریانی #دوغ #آب_انار #مربای_هلیله ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🩸تدابیر مفید در کنترل و درمان فشارخون بالا ناشی از غلبه‌ی خلط دم یا خون قسمت آخر... 🔆دم‌نوش چای ترش روزانه ۵ گرم در یک لیوان آب 🔆روزانه یک گرم پودر سماق ترجیحا همراه با غذا در دو دُز ۵۰۰ میلی گرمی 🔆آب آلبالو روزی حداقل نصف استکان (۴۰ سی‌سی) 🔆آب زرشک روزانه یک لیوان ۲۰۰ سی‌سی 🔆آب انار روزانه یک تا دو لیوان ترش یا ملس 👈🏻تدابیر گفته شده یک جا و در یک روز همگی نباید مصرف شود، بلکه انتخاب شده مصرف شوند؛ مثلا هر روز یکی از تدابیر. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فشار_خون_بالا #کنترل_فشار_خون_بالا #درمان_فشار_خون_بالا #خلط_دم #خون #دمنوش_چای_ترش #پودر_سماق #آب_آلبالو #آب_زرشک #آب_انار ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍐مفردات کاهش دهنده‌ی فشار دیاستولی خون ☘چغندر ☘مرزه ☘بادام درختی ☘آب انار ☘انگور قرمز ☘زالزالک یا کیالک ☘بومادران 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #مفردات_کاهش_دهنده_فشار_دیاستولی_خون #فشار_دیاستولی_خون #چغندر #مرزه #بادام_درختی #آب_انار #انگور_قرمز #زالزالک #کیالک #بومادران ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🩸تعدادی از داروهای گیاهی کاهنده فشار خون 🍃بومادران 🍃کیالک 🍃آب آلبالو 🍃سیر 🍃زیتون 🍃سیاهدانه 🍃آب انار 🍃گلابی 🍃سماق 🍃چای ترش 🍃بره موم 🍃بنفشه 🍃سنبل‌الطیب 🍃کرفس 🍃آلوئه‌ورا 🍃روغن کانولا 🍃کنگر فرنگی 🍃کاهو 🍃سکنجبین 🍃قره‌قاط 🍃زنجبیل 🍃پرتقال 🍃شاه‌دانه 🍃گردو 🍃توت سفید 🍃چای سبز 🍃دارچین 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #داروهای_گیاهی #فشار_خون #داروهای_گیاهی_کاهنده_فشار_خون #بومادران #کیالک #آب_آلبالو #سیر #زیتون #سیاهدانه #آب_انار #گلابی #سماق #چای_ترش #بره_موم #بنفشه #سنبل_الطیب #کرفس #آلوئه‌ورا #روغن_کانولا #کنگر_فرنگی #کاهو #سکنجبین #قره‌_قاط #زنجبیل #پرتقال #شاه‌دانه #گردو #توت_سفید #چای_سبز #دارچین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡خواب و بیداری در افراد دارای غلبهء صفرا و سودا 💫در حالت مزاج عارضی و سوءمزاج، صفراوی‌ها بیشترین مشکلات خواب را دارند؛ هم دیر خوابشان می‌برد و هم زود از خواب می‌پرند. 💫سوداوی‌ها نیز در درجه بعد دچار مشکل خواب هستند. این گونه افراد، در خواب رفتن مشکل دارند و معمولاً خوابشان سبک است. 💫در اشخاص کم‌خواب بسته به مزاج و شرایط می‌توان از رطوبت‌بخش‌ها مثل کاهو، دوغ بی‌چربی، روغن بادام شیرین، آب انار، آب لیمو شیرین، ماءالشعیر و خاکشیر استفاده کرد. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #مزاج_شناسی #خواب #بیداری #غلبه_صفرا #غلبه_سودا #رطوبت_بخش_ها #کم_خوابی #کاهو #آب_انار #ماءالشعیر #روغن_بادام_شیرین ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🥤نوشیدنی‌های کاهش دهنده صفرا 🧃ماءالشعیر طبی 🧃شربت آلبالو 🧃شربت زرشک 🧃آب انار 🧃شربت ریواس 🧃آب خیار 🧃آب هندوانه 🧃سکنجبین 🧃دوغ 🧃شربت لیمو 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #نوشیدنی‌های_کاهنده_صفرا #ماءالشعیر_طبی #شربت_آلبالو #شربت_زرشک #آب_انار #سکنجبین #دوغ ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍵آش مخصوص درمان اگزما و پسوریازیس 🍀مواد پایه: ۱ قاشق غذاخوری از هر کدام: عدس، ماش، برنج + بال و گردن مرغ + ۱۵۰ گرم گشنیز تازه شسته و خرد کرده + نصف لیوان زرشک یا آب انار یک لیوان یا ترکیب رب انار ترش و شیرین یک لیوان یا ۲۵ عدد آلو یا سرکه نصف لیوان یا آبغوره نصف لیوان؛ آنقدر بپزد تا عدس و ماش له شود. 🍀یک تا دو هفته یک روز در میان یا دو روز در میان یا رژیم آش‌های ترش که عدس هم دارد و زرشک یا انار یا آلو یا آش سرکه یا آش آبغوره. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #پسوریازیس #اگزما #عدس #ماش #برنج #گشنیز #آب_انار ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🛏سردرد بعد از بیدار شدن از خواب 👈🏻در هنگام گرسنگی درد بیشتر می‌شود و فرد صبح با سردرد بیدار می‌شود. 🌼درمان: هر روز صبح به اندازه ۲ کف دست نان سنگک + آبغوره یا آب انار یا آب ریواس یا آب سماق یا همه‌ی این‌ها به صورت ترید میل شود. 🌼احیانا اگر با ضعف همراه باشد، کمی خرفه و زعفران به لقمه‌ها یا به آب مفردات زده و میل شود. 🌼اگر همراه سردرد سرفه هم باشد، موارد بالا را با شکر جوشانده، به قوام آورده و شربتی با گلاب درست کرده و میل شود. 🌼خاکستر چوب انجیر را پودر کرده، در سرکه حل کرده و مرتب بر پیشانی و شقیقه‌ها مالیده شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #سردرد #خواب #گرسنگی #نان_سنگک #آبغوره #آب_انار #آب_ریواس #آب_سماق #ضعف #خرفه #زعفران #سرفه #گلاب ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim