🍱مواد غذایی مفید در تقویت نیروی جنسی و باروری:
قسمت سوم...
🥛لبنیات: شیر محلی گاو و روغن آن، سرشیر گاوی با شکر، شیر شتر، شیر گوسفند، شیر بز
🧂ادویه‌جات: فلفل، دارچین، زنجبیل، میخک، زعفران، سیر، پیاز خصوصا بریان شده، شقاقل، خولنجان، کبابه چینی، شکر سرخ، عسل، پنیر مایه‌ها، گلقند
#باروری
#لبنیات
#ادویه‌جات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧠غذاهای مضر مغز در سردردهای صفراوی و سردردهای گرم ساده
🥨خرما
🥨شنبلیله
🥨عدس
🥨کرفس
🥨جوجه پرندگان
🥨باقلا
🥨گردو
🥨انجیر
🥨سیر
🥨پیاز
🥨ماهی
🥨شیر
🥨شاهدانه
🥨شاهی
🥨شبدر قرمز
🥨زعفران
🥨ریحان
🥨گوشت
🥨بادمجان
🥨مغز چلغوزه
🥨و ادویه‌جات
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#سردردهای_صفراوی #سردردهای_گرم_ساده #خرما #شنبلیله #عدس #کرفس #جوجه_پرندگان #باقلا #گردو #انجیر #سیر #پیاز #ماهی #شیر #شاهدانه #شاهی #شبدر_قرمز #زعفران #ریحان #گوشت #بادمجان #مغز_چلغوزه #ادویه‌جات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
😮💨سرفه خشک در پیاده‌روی اربعین:
🥤خوردن مداوم تخم شربتی یا تخم بالنگو در آب جوش یا چهار تخم در آب جوش.
🥤نگه داشتن بهدانه یا کتیرا زیر زبان.
🥤خوردن پیاز پخته شده در آب یا زیر خاکستر.
🥤انجیر پخته.
🥤خوردن روغن بادام شیرین و مالیدن آن روی گلو، سینه و کتف و چکاندن آن در بینی.
🥤خوردن نشاسته در آب جوش.
🥤بادکش پشت کتف.
🥤دم‌کرده ختمی و عناب.
🥤پرهیز از آب یخ و نوشیدنی‌های سرد.
🥤پرهیز از سرخ‌کردنی‌ها، ترشی‌ها، ادویه‌جات، فلفل و دخانیات.
🥤خوردن نخودآب.
🥤خوردن شلغم پخته.
🥤جوشاندن سیر خرد شده در شیر.
🥤سوپ جو.
🥤بخور آب جوش.
#اربعین_پیاده‌روی_اربعین #سرفه_خشک #تخم_شربتی #تخم_بالنگو #چهار_تخم #بهدانه #کتیرا #پیاز #انجیر_پخته #روغن_بادام_شیرین #نشاسته #بادکش_پشت_کتف #ادویه‌جات #نخودآب #شلغم_پخته #سوپ_جو #بخور_آب_جوش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠اسهال گرم (صفراوی) در پیاده‌روی اربعین:
👈🏻ناشی از گرمازدگی و یا خوردن بیش از حد گرمیجات و ادویه‌جات تند.
✴️علائم: اسهال شدید همراه با سوزش.
🔸خوردن سماق با آب سرد.
🔸خرمای کال.
🔸سویق جو.
🔸آبلیموی تازه به اضافه آب سرد.
🔸سنجد.
🔸برنج پخته با سماق فراوان.
🔸خاکشیر کوبیده با آب سرد.
🔸خوردن ماست یا دوغ ترش با کمی نعنا یا پونه.
🔸آب سیب.
🔸آب انار.
🔸بارهنگ تفت داده با آب سرد.
🔸خوردن پودر پوست انار با آب سرد.
🔸حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر خشک را در دهان ریخته با آب دهان کم‌کم آن‌ها را قورت دهید.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #اسهال_گرم #گرمازدگی #گرمیجات #ادویه‌جات #سماق #خرمای_کال #سویق_جو #آبلیمو #سنجد #آب_سیب #آب_انار #خاکشیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤒تب در پیاده‌روی اربعین:
❌پرهیز از گرمیجات، ادویه‌جات، سرخ‌کردنی‌ها و لبنیات.
♦️پاشویه مداوم دست‌ها و پاها.
♦️گذاشتن پیاز رنده شده کف دست و پا.
♦️مالیدن سرکه به کف دست و پا.
♦️خوردن آلو زرد رسیده و شیرین.
♦️جویدن سیاهدانه یک قاشق چای‌خوری.
♦️خوردن سکنجبین.
♦️عرق بید.
♦️برطرف کردن یبوست.
♦️پرهیز از شیر و لبنیات.
♦️خوردن مغز خیار و آب خیار و آب کدو.
♦️آب سیب با سکنجبین.
♦️آب انار ملس همراه کمی شکر.
♦️ترنجبین به اضافه شیرخشت در عرق کاسنی یا بید.
♦️دم‌کرده ختمی یا پنیرک به اضافه پرسیاوش.
♦️ضماد خیار و کدوی رنده شده روی سر و پیشانی.
♦️دم‌کرده عناب و آب لیمو ترش.
♦️آب لیمو شیرین.
♦️رفع تشنگی با شربت گلاب.
♦️خوردن سوپ عدس با گشنیز.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #تب #گرمیجات #ادویه‌جات #پاشویه #پیاز_رنده_شده #سرکه #آلو_زرد #سیاهدانه #سکنجبین #عرق_بید #یبوست #لبنیات #آب_سکنجبین #آب_انار_ملس #شکر #ترنجبین #ختمی #پنیرک #آب_لیمو_شیرین #تشنگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩸خون‌دماغ در پیاده‌روی اربعین:
🎈گذاشتن پنبه یا دستمال لوله شده آغشته به سرکه یا آبلیمو داخل بینی.
🎈پرهیز از گرمیجات و ادویه‌جات و گرمای آفتاب.
🎈خون‌دماغ اگر از گرمی و آفتاب بود: گذاشتن یخ روی سر و محکم بستن بازوها و ران‌ها.
🎈خوردن شربت خاکشیر و آبلیمو.
🎈چکاندن آب گشنیز تازه یا آب نعنا، پونه یا ریحان در بینی.
🎈بادکش زیر قفسه سینه از هر سمتی که خون از بینی می‌آید؛ همان سمت، زیر قفسه سینه بادکش شود.
🎈نگه داشتن آب سرد در دهان.
🎈خون‌دماغ اگر از خشکی باشد: چکاندن روغن بادام شیرین در بینی.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #خون_دماغ #گرمیجات #ادویه‌جات #گرمای_آفتاب #گرمی #آفتاب #شربت_خاکشیر #آبلیمو #آب_گشنیز #آب_نعناع #بادکش_زیر_قفسه_سینه #روغن_بادام_شیرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
👀قرمزی و التهاب چشم، خارش چشم در پیاده‌روی اربعین:
🌻چکاندن گلاب داخل چشم.
🌻شستشوی چشم با چای تازه دم.
🌻سرمه کشیدن.
🌻چکاندن آب لیمو ترش تازه در چشم.
🌻پرهیز از آفتاب و گردوغبار.
🌻پرهیز از خوردن ادویه‌جات، خرما و گرمیجات.
#اربعین #پیاده‌روی_اربعین #قرمزی_چشم #التهاب_چشم #خارش_چشم #گلاب #شستشوی_چشم_با_چای_تازه_دم #سرمه_کشیدن #آب_لیمو_ترش #پرهیز_از_آفتاب #پرهیز_از_گرد_و_غبار #ادویه‌جات #خرما #گرمیجات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
⏫توصیه‌های کلی برای افزایش اشتها
قسمت سوم...
🍡افزودن ادویه‌جاتی مانند فلفل، میخک، دارچین، زنجبیل، مارچوبه، گلنار، سماق، خردل، پودر سیر، پودر آویشن، بذر انیسون، بذر رازیانه، هل به غذا و مزه‌دار کردن غذا با رب‌های ترش و ملس مثل رب انار، رب سیب و... و ترشیجاتی مثل آبلیمو، آبغوره و آب بالنگ ترش محرک اشتهاست.
🍡خوردن و ضماد کردن انیسون بر معده محرک اشتهاست. بدین منظور نیم ساعت قبل از غذا نصف تا یک استکان عرق انیسون مصرف شود. دمنوش انیسون اشتها آور است.
🍡ضماد کردن کندر و مصطکی بر معده برای رفع بی‌اشتهایی مفید است.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#افزایش_اشتها #ادویه‌جات #فلفل #دارچین #زنجبیل #مارچوبه #سماق #رب‌های_ترش #انیسون #عرق_انیسون #دمنوش_انیسون #اشتها_آور #کندر #مصطکی #بی_اشتهایی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝نکته در کاهش اشتها
💛زعفران جزء ادویه‌جاتی است که کاهنده‌ی اشتهاست؛ پس در غذای بیمارانی که دچار کم‌اشتهایی هستند، نباید از زعفران استفاده شود.
💛همچنین هر چیزی که موجب سستی دهانه معده می‌شود مانند غذاهای چرب و روغن، ضد اشتها هستند. روغن مصرفی این گونه بیماران باید روغن زیتون باشد.
📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی
#کاهش_اشتها #زعفران #ادویه‌جات #کاهنده_اشتها #کم_اشتهایی #سستی_دهانه_معده #غذاهای_چرب #روغن #ضد_اشتها #روغن_زیتون
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim