🔰مواد غذایی که نباید با هم خورده شوند:
قسمت دوم...
🔆دو ماده‌ی غذایی سریع الفساد کنار هم مصرف نشوند؛ مثل شیر و خربزه.
🔆دو ماده‌ی سست کننده باهم ترکیب و مصرف نشوند؛ مثل مغزها با کره.
🔆دو میوه‌ی مختلف در یک وعده باهم مصرف نشوند.
🔆شیر و ترشی‌ها باهم مصرف نشوند.
🔆مصرف شیر و ماهی باهم موجب لک و پیس و قولنج روده می‌شود.
🔆مصرف ترب و تربچه با ماست موجب درد معده و روده و اسهال می‌شود.
🔆ماست و پنیر باهم مصرف نشوند.
🔆آب سرد بعد از غذاهای گرم یا شیرین مصرف نشود.
#غذا
#باهم_نخورها
#شیر
#خربزه
📚منبع:
دکتر علی یوسفی، تدریس دوره‌ی مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده‌ی سبک زندگی و خانواده‌ی صدای حکیم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔥تدابیر بیماری‌های ناشی از گرمی مزاج مغز
✅توصیه‌ها:
🔸مصرف غذاهای دارای مزاج سرد مثل غذاهایی که با ماش، جوی پوست کنده و اسفناج تهیه شوند.
🔸مصرف سبزیجات سرد مثل: کاهو، خرفه، خیار و کدو
🔸به جای آب، شربت‌ها و عرقیات مناسب استفاده شود. مثل: گلاب، آب انار شیرین، جلاب قندی یا نصف لیوان آب سرد + نصف لیوان گلاب جرعه جرعه میل شود.
آب میوه‌های سرد مثل: فالوده خیار و سکنجبین، فالوده خیار و کدو، فالوده هندوانه و سکنجبین، شربت آلو و شربت تمرهندی بسیار مفید است.
❌پرهیزات:
🔸پرهیز از مصرف غذاهای گرم و سرد بخارزا مثل: عدس، گوشت گاو، گاومیش، شتر، کلم، شاهی، سیر و موسیر
🔸غذاهای ترش
🔸تا حدی پرهیز از شیر (حرارت موجود در مزاج، شیر را دچار فساد می‌کند).
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#گرمی_مزاج_مغز #بیماری_ناشی_از_گرمی_مزاج_مغز #تدابیر_گرمی_مزاج_مغز #اسفناج #کاهو #فالوده_خیار_و_سکنجبین #شربت_آلو #شربت_تمرهندی #شیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟤آشنایی بیشتر با خواص خاکشیر
🤎خُبّه نام دیگر خاکشیر در منابع مفردات علم شریف طب است.
🤎افعال و خواص خاکشیر: قوه‌ی شهوت را زیاد می‌کند، اشتها آور است، ضد سرفه، ضد ورم‌ها در بحث سرطان، نیکو کننده‌ی رنگ پوست، جهت تحلیل مواد مضر از سر و چشم مفید است.
🤎مخلوط یا خیسانده‌ی آن با کاسنی صفرابر خوبی است.
🤎اگر با شیر مصرف شود، چاق کننده و مقوی قوای جنسی است. (یک قاشق غذاخوری خاکشیر + یک لیوان شیر معتدل گرم شود و ده دقیقه بماند؛ سپس با کمی شکر سفید به عنوان صبحانه، هفته‌ای دو بار مصرف شود.)
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه، اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم.
#خاکشیر #خواص_خاکشیر #اشتها_آور #ضد_سرفه #سرطان #صفرا_بر #چاق_کننده #مقوی_قوای_جنسی #شیر
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🤕خوراکی‌های سردرد آور
⚡️گردو
⚡️شاهدانه
⚡️انواع شیر
⚡️شاهی
⚡️ریحان
⚡️شراب
⚡️مویز شیرین
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#سردرد #خوراکی‌های_سردرد_آور #گردو #شاهدانه #شیر #شاهی #ریحان #شراب #مویز_شیرین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🧠غذاهای مضر مغز در سردردهای صفراوی و سردردهای گرم ساده
🥨خرما
🥨شنبلیله
🥨عدس
🥨کرفس
🥨جوجه پرندگان
🥨باقلا
🥨گردو
🥨انجیر
🥨سیر
🥨پیاز
🥨ماهی
🥨شیر
🥨شاهدانه
🥨شاهی
🥨شبدر قرمز
🥨زعفران
🥨ریحان
🥨گوشت
🥨بادمجان
🥨مغز چلغوزه
🥨و ادویه‌جات
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#سردردهای_صفراوی #سردردهای_گرم_ساده #خرما #شنبلیله #عدس #کرفس #جوجه_پرندگان #باقلا #گردو #انجیر #سیر #پیاز #ماهی #شیر #شاهدانه #شاهی #شبدر_قرمز #زعفران #ریحان #گوشت #بادمجان #مغز_چلغوزه #ادویه‌جات
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥰ماسک جوانساز و شاداب‌کننده
🌹مواد مورد نیاز:
🌱آرد گندم ۲ قاشق غذاخوری
🌱جوش شیرین یک قاشق چای‌خوری
🌱آبلیمو ترش یک قاشق غذاخوری
🌱ماست به مقدار نیاز
🌹طرز تهیه:
آرد و جوش شیرین را با هم مخلوط می‌کنیم و به ماست اضافه می‌کنیم، سپس آبلیمو را اضافه کرده و هم می‌زنیم. از این مخلوط خمیری با نوک انگشت روی پوست می‌زنیم به مدت ۲۰ دقیقه با آرامش دراز می‌کشیم و استراحت نموده، بعد از ۲۰ دقیقه با پنبه‌ای آغشته به گلاب یا شیر، ماسک را از روی پوست پاک کرده و با آب می‌شوییم.
✅این ماسک باعث شادابی و براق شدن پوست می‌شود، پاک کننده قوی است و چهره شما را بشاش و سرزنده و با طراوت می‌کند.
#ماسک_جوانساز #ماسک_شاداب_کننده #جوانسازی #سلامت_پوست #آرد_گندم #جوش_شیرین #آبلیمو #ماست #گلاب #شیر #براق_شدن_پوست #طراوت_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴غذاهای مقوی قوای جنسی
🥛ترکیب ۷ مغز و شیر:
بادام، پسته، فندق، نارگیل، خشخاش، شقاقل و انجیر خشک سفید به مقدار مساوی از هر کدام کوبیده شود، سه برابر وزن همه نان خشک پودر شده اضافه شود به مقدار ۱۰۰ گرم در شیر تازه جوشانده و میل شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#غذاهای_مقوی_قوای_جنسی #تقویت_قوای_جنسی #هفت_مغز #شیر #بادام #پسته #فندق #نارگیل #خشخاش #شقاقل #انجیر_خشک_سفید
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟠ترکیب چاق کننده
🔸مغز بادام درختی + مغز بادام هندی + پودر نارگیل + فندق + پسته + گردو + نشاسته + انجیر، ۵۰ گرم از هر کدام + ۲۵ گرم کتیرا پودر کرده + هم‌وزن همه شکر سفید اضافه کرده و ترکیب کرده.
🔸از این ترکیب یک قاشق غذاخوری در یک لیوان شیر جوشانده و هر روز میان وعده همراه با یک یا ۲ عدد خرما تا چهل روز مصرف شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#چاق_کننده #ترکیب_چاق_کننده #مغز_بادام_درختی #مغز_بادام_هندی #پودر_نارگیل #فندق #پسته #گردو #نشاسته #انجیر #کتیرا #شکر_سفید #شیر #خرما
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🩺اصول حفظ سلامت قلب و توصیه‌های طب رایج
🥗تغذیه:
🔅نان و غلات
🔅سبزی‌ها و میوه‌ها
🔅شیر و لبنیات
🔅پروتئین و گوشت
🔅روغنها، چربی‌ها و شیرینی‌ها
👈🏻اسیدهای چرب غیر اشباع مثل روغن بادام زمینی، روغن زیتون، مغزها، ماهی‌های چرب حاوی امگا ۳، رژیم‌های مدیترانه‌ای که بر پایه روغن زیتون هستند، روغن دانه کتان، شاهدانه، کانولا، امگا ۶ موجود در آفتابگردان و سویا
👈🏻اسیدهای چرب اشباع موجود در روغن نباتی جامد، لبنیات پالم‌دار، لبنیات پرچرب، دنبه (چربی‌های سفت)، اسیدهای چرب ترانس موجود در روغن شیرینی‌پزی‌ها، کره گیاهی، چربی پوست مرغ، کاهش مصرف جگر، دل، قلوه، گوشت قرمز، ماکارونی، چاشنی‌ها، ژله، بستنی و...
🔆مصرف نان سبوس‌دار
🔆مصرف غذاهای بخارپز و کبابی
🔆مصرف لبنیات کم‌چرب
🔆مصرف سبزیجات
🔆مصرف فیبرها و آنتی اکسیدان‌ها
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سلامت_قلب #طب_رایج #تغذیه #نان #غلات #سبزی‌ها #میوه‌ها #شیر #لبنیات #پروتئین #گوشت #روغنها #چربی‌ها #شیرینی‌ها #اسیدهای_چرب_غیر_اشباع #اسیدهای_چرب_اشباع
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim