📝باید و نبایدهای رفتاری در مزاج سرد و تر و بلغم در انتخاب همسر، زندگی مشترک و تربیت فرزند
قسمت اول...
🔵افراد دارای مزاج یا سوء مزاج سرد و تر و یا بلغم:
🌀از مشاجره گریزان هستند و هیچ‌گاه شروع کننده‌ی مشاجره نیستند؛ پس سعی نکنید درگیری و مشاجره با این افراد را شروع کنید.
🌀به دلیل انعطاف پذیری به راحتی می‌توانند احساسات دیگران را درک کنند. دلسوزند و سنگ صبور خوبی هستند. می‌توان با آن‌ها همدردی کرد. به حرف‌هایتان خوب گوش می‌دهند اما راز نگهدار خوبی نیستند.
🌀رضایت دیگران برایشان بسیار مهم است و دیگران را بر خود مقدم می‌دارند.
🌀توانایی نه گفتن ندارند اما در عمل کوتاهی می‌کنند. مراقب فرزندانی که مزاج سرد و تر دارند در بیرون از منزل و در مواجهه با افراد ناشناس باشید. آن‌ها را تربیت کنید تا قاطعانه جواب نه بدهند. تربیت می‌تواند مزاج را کنترل کند.
🌀تصمیم‌گیری نهایی را به این افراد نسپارید؛ توان تصمیم گیری پایینی دارند.
🌀برون‌گرا و اهل جمع نیستند. اهل مهمانی و گشت و گذار نیستند. لذا خیلی نباید از این افراد توقع مهمانی و تفریح و گشت و گذار داشته باشید.
#مزاج_سرد_و_تر #بلغم #انتخاب_همسر #زندگی_مشترک #تربیت_فرزند #همدردی #انعطاف_پذیری
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴خصوصیات مزاجی و ویژگی‌های شاخص افراد دارای مزاج گرم و تر
♦️هیکل تنومند، عضلانی و قوی دارند.
♦️چهره جذاب و تاحدی جدی و باهیبت دارند.
♦️روابط عمومی خیلی خوب دارند.
♦️سرخ و سفید، شاداب و با طراوت هستند.
♦️در انجام کارها قوی هستند.
♨️در صورتی که این افراد دچار سوءمزاج گرم و تر یا دَم (خون) شوند:
🔺احساس سنگینی، کسالت، چُرت و خمیازه دارند.
🔺پرخونی در ظاهر، چشم و صورت دیده می‌شود.
🔺خون دماغ می‌شوند.
🔺رگ‌های بدن پر و برجسته می‌شود.
🔺خواب‌های سرخ و خون می‌بینند.
🔺در دهانشان مزه‌ی شیرین حس می‌کنند.
🔺از مصرف گرمی‌ها و هوای گرم دچار ضرر می‌شوند و برعکس، از مصرف سردی‌ها و هوای سرد نفع می‌برند.
📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#مزاج_گرم_و_تر #دم #هیکل_عضلانی #قدرت بدنی #خون_دماغ_شدن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢تدابیر مزاج و سوءمزاج سرد و خشک و سودا
🍀از رفتارهای منجر به افزایش سردی و خشکی خصوصا سردی و غذاهای مولد سودا مثل ترشی‌ها پرهیز نسبی داشته باشند و در صورت استفاده حتما با مصلحات مصرف کنند.
🍀نسبت به سلامت خود مراقبت بیشتری داشته باشند.
🍀در سرد مزاج‌ها و خصوصا مزاج‌های سرد و خشک سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر است و فرآیند هضم و جذب هم ضعیف است. بنابراین این افراد باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن به اصول ۶گانه‌ی حفظ سلامتی یا همان سته‌ی ضروریه اهمیت بیشتری بدهند.
📝توصیه‌های مهم:
✔️همواره از پرخوری و برهم خوری پرهیز کنند.
✔️از بی‌خوابی و پرخوابی پرهیز کنند.
✔️از غم و غصه، استرس، نگرانی، تنهایی، درگیری و مشغله‌های ذهنی پرهیز کنند.
✔️شربت‌های مفرح مثل گلاب، بیدمشک، آب سیب و آب هویج مصرف کنند.
✔️سفرهای مفید و مفرح به همراه خانواده و دوستان بروند.
✔️مدام مراقب خشکی پوست و بینی باشند و در صورت لزوم از روغن‌مالی بهره ببرند.
✔️ورزش ملایم در برنامه داشته باشند.
📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#مزاج_سرد_و_خشک #سودا #سیستم_ایمنی_ضعیف #بی‌خوابی #استرس #نگرانی #مشغله_ذهنی #خشکی_پوست #روغن_مالی #تفریح
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
چهارشنبه تون قشنگ و شاد
دستهاتون پرگل🌸
شادیاتون پاینده
زندگیتون عاشقانه🌸
و خنده ارزانی چشماتون🌸
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🟡توصیه‌های کاربردی برای مزاج و سوءمزاج گرم و خشک و صفرا
🌼استفاده‌ی هرچه بیشتر از هوای خنک
در فصول گرم و حمام با آب ولرم رو به خنک داشته باشید.
🌼مصرف مایعات، آب و شربت‌ها را مخصوصا در فصل گرم و سن گرم (تا ۴۰ سالگی) منظم داشته باشید.
🌼از بی‌خوابی و دیرخوابی پرهیز کنید.
🌼در فصل گرم در طول روز یک ساعت استراحت بعد از ناهار برایشان مفید است.
🌼از ورزش‌های سنگین و شدید خصوصا در فصل گرم و سن گرم پرهیز کنند.
🌼چرب کردن بینی با روغن بادام شیرین، بنفشه یا گل سرخ
🌼پرهیز از نوشیدن قهوه، کافئین، چای سیاه، دم‌نوش‌ها و ادویه‌ها
🌼پرهیز از مشاجره و مجادله
🌼خورش بامیه، خورش کدو، خورش اسفناج و کاهو سکنجبین برایشان مفید است.
📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#مزاج_گرم_و_خشک #صفرا #بی‌خوابی #ورزش‌های_سنگین
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟣اسطوخودوس در طب سنتی
👈🏻اسطوخودوس (حافظ الارواح) و جاروی مغز است.
💜مزاج: درجه‌ی دوم گرم و خشک است.
💜خواص: حل کننده و تحلیل برنده، لطیف کننده، باز کننده گرفتگی‌های عروقی، مقوی مغز، مقوی بدن، مقوی قلب، مقوی اعضای داخلی بدن، پاک کننده و مانع عفونت اخلاط(دم، بلغم، صفرا، سودا) است.
💜پاک کننده‌ی سودای مغز
در افرادی دارای غلبه سودا: ۸۴ گرم اسطوخودوس + ۲۸ گرم گشنیز خشک + ۲۱ گرم مرزنجوش + هلیله‌ی کابلی + کندر + مصطکی از هر کدام ۱۲ گرم آسیاب و هر شب استفاده شود. داخل دهان ریخته و با یک فنجان آب میل شود.
💜در افرادی که دارای بی‌خوابی شبانه هستند، اگر با مصرف دمکرده‌ی برگ اسطوخودوس قبل از خواب، بی‌خوابی برطرف شود، دلیل بی‌خوابی آن غلبه‌ی سودا بر مغز است.
💜در خیلی از سردردها هم شربت اسطوخودوس مفید است که در داروخانه‌‌های سلامت موجود است. شب هنگام خواب یک قاشق غذاخوری از این شربت را داخل یک لیوان آب گرم برای سردردهای سرد و یا با عرق گل گاوزبان در سردردهای ناشی از سودا مخلوط کرده و میل شود.
💜به عنوان منظج و مسهل بلغم و سودا هر ۸ ساعت ۳ قاشق غذاخوری + یک لیوان آب گرم میل شود.
⚠️اسطوخودوس مضر صفرا مزاجان و موجب تشنگی و دلپیچه و اندوه در گرم مزاجان می‌شود و مصلح آن سکنجبین است.
مضر شش است و مصلح آن کتیرا و صمغ عربی است.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی. اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#اسطوخودوس #تقویت_قلب #تقویت_مغز #جاروی_مغز #پاک_کننده_سودای_مغز #بی‌خوابی #سردرد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝باید و نبایدهای رفتاری در مزاج سرد و تر و بلغم در انتخاب همسر، زندگی مشترک و تربیت فرزند
قسمت دوم...
🔵افراد دارای مزاج یا سوء مزاج سرد و تر و یا بلغم:
🌀احساساتشان را بروز نمی‌دهند.
🌀آرام هستند و آرامش دارند؛ پس توقع نداشته باشید شما را غافلگیر و سورپرایز کنند.
🌀هیجان زده نمی‌شوند.
🌀معمولا مطیع و تابع هستند.
🌀نیاز به حمایت و دلگرمی دارند؛ چون اغلب جنبه‌های منفی مسائل را می‌بینند و همیشه نیاز به یادآوری جنبه‌های مثبت دارند.
🌀این افراد برای پیشرفت و رسیدن به هدف مشوق می‌خواهند.
🌀بهتر است دوستانی با مزاج گرم و خشک داشته باشند؛ چون می‌توانند این‌ها را به حرکت وادار کنند.
🌀زودرنج هستند و سریع گریه می‌کنند. با این‌ها همراهی کنید.
📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#مزاج_سرد_و_تر #بلغم #بروز_احساسات #آرامش #غافلگیری #منفی_نگری #مثبت_نگری #مطیع_بودن
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟢آشنایی کنگر فرنگی یا آرتیشو
🎋نام علمی آن cynara Scolymus است.
این گیاه بومی ناحیه‌ی مدیترانه است و از تیره کاسنیان می‌باشد. یک ساله یا چند ساله دارد و ارتفاع آن حدود یک متر است.
🎋قابل کشت و به لحاظ کارآفرینی در کشور ما می‌تواند موفق باشد. برگ‌های آن مثل کاهو، تیغ‌دار و خاردار است و سطح زیرین برگ‌ها پرز دارد و کمی سفید است.
🎋در انتهای ساقه یک میوه‌ای به شکل کاج یا سیب فلس‌دار وجود دارد. فاصله‌ی بین بوته‌ها برای کاشت باید حدود یک متر باشد.
در قرن ۱۵ تا ۱۶ خوراکی بوده و اثرات دارویی این گیاه حدودا قرن ۲۰ کشت شده است.
🎋بخش‌های مورد استفاده‌ی گیاه:
برگ‌ها، غنچه‌ها و گل گیاه، در وسط میوه‌ی آن چیزی وجود دارد که به قلب آرتیشو معروف است که قابل استفاده است.
#کنگر_فرنگی #آشنایی_با_کنگر_فرنگی #بخش‌های_مورد_استفاده_کنگر_فرنگی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🥘نحوه‌ی پخت کنگر فرنگی
🔸ابتدا با چاقوی تیزی پوست ساقه را برداشته و یک قسمت از برگ‌های بیرونی میوه را هم برداشته تا به برگ‌های داخلی برسیم و یک بویی از این گیاه را استشمام کنیم. سر آن را هم برش زده و داخل قابلمه می‌گذاریم و به ازای هر عدد کنگر فرنگی، آب لیمو سنگی تازه را داخل قابلمه ریخته و خود لیمو را هم داخل قابلمه بگذارید و چهل تا چهل و پنج دقیقه ملایم بپزد تا به حالت نرم و پخته درآید.
🔸بعد از پخته شدن، مرکز آن را با قاشق در آورده، هر کدام از برگ‌ها را هم جدا کرده و محل گوشتی آن را در آورده و این دو قسمت را با روغن زیتون و نمک طعم‌دار و به عنوان میان‌وعده میل کنید.
🔸مزاج: درجه‌ی دوم گرمی و خشکی است.
در گرم مزاجان مولد سوداست و ممکن است از آن آسیب ببینند؛ پس بهتر است آن را با کمی روغن حیوانی و سرکه میل کنند.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره متوسطه، اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم
#کنگر_فرنگی #نحوه‌ی_پخت_کنگر_فرنگی #روغن_حیوانی #سرکه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔵خواص گل پنیرک در طب سنتی
🔹پنیرک گیاهی سرشار از خاصیت‌های دارویی است و در درمان برخی بیماری‌ها مورد توجه قرار دارد.
🔹از برگ گل پنیرک برای تهیه داروهای گیاهی استفاده می‌شود و از خواص درمانی پنیرک می‌توان به صورت دمنوش برای درمان بیماری‌های عفونی استفاده کرد.
🔹همچنین در درمان اسهال خونی، درمان یبوست، بیماری مثانه، بیماری دهان و گلو کمک کننده است و ضد سرفه می‌باشد.
🔹در درمان انسداد مجاری کبد، سرماخوردگی، درمان بیماری رحمی، دلپیچه و جوش‌های پوستی نیز موثر است.
#خواص_گل_پنیرک #داروهای_گیاهی #اسهال_خونی #یبوست #سرفه #جوش‌های_پوستی
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🟡خواص دیگری از گیاه پنیرک
🔆از دیگر خواص گیاه پنیرک آن است که برای لطافت و نرمی پوست صورت از دمنوش گل پنیرک می‌توان استفاده کرد.
🔆همچنین برای درمان اگزما مفید است و ملین می‌باشد. در درمان نیش حشرات، سنگ صفرا، التهاب کلیه، درمان سردردها هم می‌توان از این گیاه معجزه‌گر بهره برد.
🔆به تشخیص طبیب می‌توان از این گیاه استفاده کرد.
#خواص_گل_پنیرک #دمنوش_گل_پنیرک #لطافت_پوست #اگزما #سردرد #التهاب_کلیه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔰فواید کنگر فرنگی
🌱حدود صد گرم=انرژی، حاوی مواد چرب، کربوهیدرات‌ها، کلسیم، آهن، سدیم، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، فسفر
🌱ترکیبات و مواد مؤثره:
برگ کنگر فرنگی سرشار از اسیدهای فنلی و آلی مثل سینارین تلخ (افزایش ترشحات صفرا برای دفع صفرا) + آنزیم‌های بیشمار
🌱مصرف‌های درمانی یا دارویی:
🍃در درمان مشکلات هضم (سوءهاضمه) کبدی و کلیوی و کیسه صفرا که در سال ۲۰۰۱ فلانوئیدهای برگ آرتیشو محرک ترشح صفرا و احیای سلول‌های کبدی شد.
🍃به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.
🍃در سال ۲۰۰۳ برای رفع مشکلات کلیوی مفید شدند.
🍃در سال ۲۰۰۹ در یک کارآزمایی بالینی عصاره کنکر فرنگی فشار خون را در بیماران مبتلا به پر فشاری خفیف خون کاهش داد.
🍃در سال ۲۰۰۸ روی ۲۰۸ بیماری ایدز مفید بود.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره متوسطه. اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم
#فواید_کنگر_فرنگی #آهن #فسفر #کیسه_صفرا #مشکلات_کلیوی #کلسترول_خون #فشار_خون #ایدز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴نحوه‌ی مصرف و میزان مصرف کنگر فرنگی
🍄پختن میوه‌ی آن و مصرف بخش‌های نرم و گوشتی آن. ۲_۱۰ گرم برگ آرتیشو را در ۴ لیوان آب دم کرده و صبح و ظهر و شب قبل از غذا ۲ استکان با کمی شکر یا عسل شیرین شود و میل شود.
🍄دمنوش کنگر فرنگی یا آرتیشو: ۱۰ تا ۱۵ گرم برگ خشک یا ۲۰ تا ۴۰ گرم برگ تازه‌ی آن در یک قوری آب جوش دم شود و بعد بیست دقیقه صاف کرده و هر روز یک تا دو استکان میل شود. ⬅️ در کاهش میزان اوره‌ی خون تاثیر دارد.
🍄برای درمان مشکلات کبدی، کلیوی، کلسترول بالا، سوءهاضمه: ۳۰ تا ۴۰ گرم برگ خشک کنگر فرنگی را در یک لیتر آب جوش ریخته و ده دقیقه دم بکشد و روزی یک تا سه فنجان، بیست دقیقه قبل از غذا میل شود.
👈🏻می‌توانید از کپسول‌های حاوی صد میلی گرم عصاره‌ی خشک آن روزی سه عدد در سه وعده قبل از غذا میل کنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی دوره ی متوسطه، اندیشکده خانواده و سبک زندگی صدای حکیم.
#نحوه_مصرف_کنگر_فرنگی #میزان_مصرف_کنگر_فرنگی #دمنوش_کنگر_فرنگی #مشکلات_کبدی #مشکلات_کلیوی #کلسترول_بالا #سوء_هاضمه
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷سلاااام
💗امروزتون
🌷پراز خبرهای خوب
💗اتفاق های دوست داشتنی
🌷دست های گرم
💗چشم های مهربان ...
🌷یه دعا از ته دل :🙏
💗ان شالله آدینه تون
🌷 ناب، شاد،
💗سرشار از اتفاق های خوب و خوش
🌷تکرار نشدنی
💗و همراه با سلامتی
🌷برای همه باشه
بهترینها را براتون آرزو میکنم💐
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
⛔️عوارض پنیرک
⚠️مصرف این گیاه دارویی برای زنان باردار و کودکان باید با تجویز پزشک باشد.
⚠️این گیاه در کودکان زیر ۲ سال باعث حساسیت می‌شود.
⚠️استفاده از پنیرک به مقدار زیاد باعث اسهال می‌شود.
⚠️افرادی که به گیاهان دارویی آلرژی دارند، از مصرف پنیرک پرهیز کنند.
⚠️افراط در مصرف پنیرک باعث کاهش قند خون می‌شود. بنابراین، افراد دیابتی با احتیاط مصرف کنند.
⚠️زیاده‌روی در مصرف پنیرک، باعث بهم ریختگی و ضعف معده می‌شود.
#گیاه_گل_پنیرک #عوارض_گل_پنیرک #بارداری #قند_خون #دیابت #ضعف_معده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📛عوارض نگه داشتن ادرار
♨️سختی در ادرار کردن
♨️سوزش ادرار:
سوزش ادرار گاهی از غلبه صفراست و گاهی به دلیل وجود سنگ و سنگریزه در مجاری ادراری است و دلایل مختلف دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد.
♨️درد مثانه، مجاری ادرار و کلیه
♨️زخم در ناحیه مثانه، مجاری ادرار و کلیه
♨️آب آوردن شکم به دلیل اختلالات قلبی، معدی، کلیه و کبد.
♨️ضعف کبد
#عوارض_نگه_داشتن_ادرار #دفع_ادرار #سوزش_ادرار #درد_مثانه #درد_کلیه #ضعف_کبد
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim