🤚🏻تعریق کف دست
🤎استفاده از حنا کمک کننده است.
👈🏻برای اینکه حنا رنگ ندهد، کمی حنا را با ماست ترش مخلوط کنید و به دست‌ها بمالید. هفته‌ای ۲ الی ۳ بار و هر بار ۳۰ دقیقه روی کف دست بماند و بعد شسته شود.
👈🏻بادمجان را له کرده و داخل دست نگه دارید.
👈🏻عرق کاسنی و شاهتره نصف لیوان از هر کدام + نصف لیوان آب، روزی ۴ لیوان میل شود؛ پاکسازی کننده خوبی است.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#تعریق_کف_دست #حنا #ماست_ترش #بادمجان #عرق_کاسنی #عرق_شاهتره #پاکسازی_کننده
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انوارطلایی خورشید☀️
نوید مهربانی و💓
لطف پروردگار را میدهند💕
🍃🌷که دراین روز زیبا
بروی همگی مالبخند میزند🥰
🍃🌷بیاید به یکدیگر لبخند بزنیم
و صبحی پراز عشق
و مهربانی را آغاز کنیم💓
صبحتون زیبا🌷🍃
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🦶🏻تعریق شدید کف پا
📝علت:
🌀ضعف قوه ماسکه (یکی از چهار قوه طبیعی کبد که وظیفه نگهداری غذا برای تغذیه بافت‌ها و اندام‌ها را بر عهده دارد).
🌀پری بدن از مواد زائد
🌀انحراف مواد زائد از اندام‌های فوقانی به سمت اندام‌های تحتانی
🌀حرارت کبد
🌀ضعف در کلیه
📝درمان:
✔️اصلاح سبک زندگی
✔️مخلوط عرق کاسنی و شاهتره نصف لیوان از هر کدام + نصف لیوان آب، روزی ۴ لیوان میل شود. پاکسازی کننده خوبی است.
✔️ترکیبی از پودر گل سرخ و گل ارمنی به کف پاها ضماد شود.
✔️در صورت نداشتن یبوست می‌توان برای تقویت قوه ماسکه ۴ تا ۵ دانه سنجد بعد از غذا استفاده کرد.
✔️اگر علت تعریق باز شدن منافذ پوست باشد، جفت بلوط کمک کننده است. (پوست نازک بلوط را ساییده، خمیر کرده و به کف دست و پا مالیده شود).
✔️مربای هلیله و آمله
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#تعریق_شدید_کف_پا #قوه_ماسکه #حرارت_کبد #ضعف_در_کلیه #اصلاح_سبک_زندگی #عرق_کاسنی #عرق_شاهتره #پاکسازی_کننده #گل_سرخ #گل_ارمنی #یبوست #سنجد #جفت_بلوط #مربای_هلیله_و_آمله
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔖بدبویی زیر بغل
👈🏻بوی بد و متعفن نشانه عفونت اخلاط است که بیانگر پری و هضم ناقص است.
🔑درمان:
🔅ماءالجبن افتیمونی
🔅فصد
🔅ورزش
🔅کم کردن غذا
📌اصلاح سبک زندگی گام اول درمان برای تمام بیماری‌ها و اختلالات است.
🛁بعد از حمام به اندازه یک کف دست آبلیمو به زیر بغل مالیده شود یا یک عدد لیمو سنگی را نصف کرده، به زیر بغل بمالید و سپس لباس بپوشید.
❌سرکه استفاده نشود؛ چون تبخیر شده و اثرش از بین می‌رود اما آبلیمو اسید سیتریک جامد است و اثرش ماندگار است.
🧼صابون خشک هم می‌توانید بمالید تا حمام بعدی بماند؛ بد بویی کاهش می‌یابد.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#بدبویی_زیر_بغل #عفونت_اخلاط #هضم_ناقص #ماءالجبن_افتیمونی #فصد #ورزش #کم_کردن_غذا #اصلاح_سبک_زندگی #حمام #آبلیمو #سرکه #صابون_خشک
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🔴زونا و آبله مرغان
♦️دود دادن عنبرنسارا به زخم‌ها
♦️مخلوط کاسنی و شاهتره صبح ناشتا و عصرها نصف لیوان میل شود.
♦️یک واحد سرکه طبیعی انگور + یک واحد گلاب مخلوط شود، پارچه‌ای را به این ترکیب آغشته کرده و روی موضع گذاشته شود.
♦️مالیدن روغن بنفشه، روغن گل سرخ و روغن بادام شیرین هم بسیار کمک کننده است. (روغن گل سرخ از همه بهتر است.)
♦️مالیدن ترکیب سرکه + آب ساقه کرفس
♦️ماءالشعیر طبی روزی ۳ لیوان یا دستور سکنجبین و ماءالشعیر
♦️مصرف سوپی از کاهو، گشنیز و کدو به مدت دو هفته هر روز و کاهش مصرف غذاها و ادویه‌های گرم
♦️ضماد برگ کاهو هر بیست دقیقه روی موضع و هر بیست دقیقه برگ‌ها تعویض شود. ضماد برگ گشنیز له شده هم خوب است.
♦️یک قاشق غذاخوری تخم بارهنگ + نصف لیوان آب جوش بماند تا لعاب بدهد. بعد با کمی شکر شیرین کرده، روزی ۳ بار بعد از هر وعده غذا میل شود. به صورت موضعی هم می‌توان از لعاب تخم بارهنگ استفاده کرد.
♦️چای آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه + یک لیوان آب جوش بعد از هر وعده غذا با یکی دو حبه قند میل شود.
♦️چای آب نارنج: ۲ قاشق غذاخوری آب نارنج تازه + یک لیوان آب جوش بعد از هر وعده غذا با یکی دو حبه قند میل شود.
♦️ماءالشعیر طبی
♦️شربت نوما (عصاره آبی کاهو)
♦️شربت بارشان (عصاره آبی بارهنگ)
👈🏻شربت‌ها از طریق داروخانه‌های طب سنتی تهیه شوند.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#زونا #آبله_مرغان #عنبرنسارا #زخم #کاسنی #شاهتره #سرکه_طبیعی_انگور #گلاب #روغن_بنفشه #روغن_گل_سرخ #روغن_بادام_شیرین #سرکه #آب_ساقه_کرفس #ماءالشعیر_طبی #سکنجبین #ضماد_برگ_کاهو #ضماد_برگ_گشنیز #تخم_بارهنگ #چای_آبلیمو #چای_آب_نارنج #شربت_نوما #شربت_بارشان
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
♻️لایه‌برداری از پوست
🔸مغز تخم خربزه لایه نازکی از پوست را بر می‌دارد.
👈🏻۴ قاشق غذاخوری تخم خربزه + نصف لیوان آب در مخلوط‌کن ریخته و کامل میکس کرده تا خمیر یک دستی حاصل شود. سپس روی پوست ماسک شود، ۳۰ دقیقه بماند و بعد با آب ولرم بدون صابون شسته شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره متوسطه علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#لایه‌برداری_از_پوست #مغز_تخم_خربزه #ماسک_پوست
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به امروز سلام بده
و خدا را بخاطر
دیدن روزی دیگر شڪرڪن
الهے همواره دلتون شاد باشد
و شادیتون ماندگار ...
صبحتون بخیر
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🚬مصرف دخانیات و بیماری‌های قلبی عروقی
❌بدترین دودها مصرف قلیان است؛ چون تنباکو اصل نیست و فقط اسانس شیمیایی است.
👈🏻کبد و گوارش را هم نابود می‌کند.
👈🏻۴۰۰ ماده سمی در دود قلیان شناسایی شده که ۸۰ نوع آن سرطان‌زاست.
⚠️سیگارهای سبک، لایت، دود مصنوعی و... همه خطرناک است.
⚠️در معرض قرار گرفتن افراد غیر سیگاری خصوصا روی کودکان و نوزادان به این دلیل که مواد سمی روی لباس و در فضا می‌ماند و به افراد منتقل می‌شود، تأثیر خطرناک‌تری دارد.
♨️دخانیات مستقیم و غیر مستقیم روی قلب و عروق، ریه و اندام‌های دیگر تاثیر می‌گذارند.
⚠️درگیری سنین پایین در کودکان و نوجوانان به مصرف دخانیات خطر بسیار بزرگی برای خانواده‌هاست.
✅به کودکان و نوجوانان توان حل مسئله را یاد بدهید، با فرزندتان دوست باشید و اوقات فراغتشان را با تفریحات سالم پرکنید.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#دخانیات #بیماری‌های_قلبی_عروقی #دود #قلیان #تنباکو #اسانس_شیمیایی #کبد #گوارش #سرطان_زا #سیگارهای_سبک #دود_مصنوعی #قلب #عروق #ریه #توان_حل_مسئله #اوقات_فراغت #تفریحات_سالم
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
📝توصیه‌هایی برای ترک سیگار
📌نوشتن دلایل روی کاغذ
📌به فرد سیگاری بگویید بسته سیگار را با کش ببندد و هربار که می‌کشد، روی کاغذ بنویسد و مجدد با کش ببندد.
👈🏻از مشاور هم کمک بگیرید.
📌کبریت، فندک و سیگار دم دست نباشد.
📌سیگار را نیم‌سانت مانده به انتها خاموش کرده و دور بیندازد. به تدریج نیم‌سانت نیم‌سانت هفتگی یا روزانه کم کند.
👈🏻در ترک سیگار و هر ماده مخدری باید به تدریج دز ماده‌ی مصرفی را کم کرد.
📌جایگزین عادت روانی که در دست چیزی باشد، از تسبیح، خودکار و... استفاده کند تا زمان سیگار کشیدن را به تعویق بیندازد.
📌نوبه‌ای کنار بگذارد؛ مثلا ۳ روز نکشد بعد بکشد....
📌تاریخی را تعیین کند و آن را جشن بگیرد؛ مثلا بعد از ۲ ماه ترک.
📌حتما جایگزین مشغول کننده و مفیدی پیدا کند مثل آدامس یا هویج.
📌فاصله از افراد سیگاری تا مدتی
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#سیگار #ترک_سیگار #توصیه‌هایی_برای_ترک_سیگار #مشاور #کبریت #فندک #ماده_مخدر #عادت_روانی #آدامس #هویج
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
🫀تأثیر ورزش در بیماری‌های قلبی عروقی
🏸تقویت عضله قلب
🏸تنظیم ضربان قلب، رفع چربی‌ها و گرفتگی‌ها، افزایش نشاط
🏸تأثیر بر عوامل و اعضای مؤثر بر سلامت قلب مثل تأثیر مثبت روی معده، کبد، روح و روان
🏸حفظ توده عضلانی
🏸افزایش مصرف انرژی پایه
🏸تأخیر در سالمندی
🏸پیشگیری از پوکی استخوان خصوصا در زنان
🏸تقویت سیستم ایمنی
🏸کاهش چربی خون مضر LDL و بهبود سطح HDL
🏸کاهش اضطراب، افسردگی، وسواس، سرطان سینه و رحم، پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲
⛳️در طول هفته ۵ روز و هر روز یک ساعت ورزش هوازی مثل دویدن، طناب زدن، دوچرخه و شنا داشته باشید؛ عضلات بزرگ فعال می‌شوند.
⛳️افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نوع ورزش را از کم انتخاب کنند؛ مثل پیاده‌روی تند که برای همه بی‌ضرر است.
⛳️انجام فعالیت‌های غیر هوازی توصیه نمی‌شود؛ چون باعث تجمع اسید لاکتیک شده و منجر به خستگی عضله و درد می‌شود.
⛳️افرادی که آرتروز ندارند از پله استفاده کنند.
⛳️حتما به قصد ورزش شروع به فعالیت کنید. تحرکات معمول روزانه ورزش محسوب نمی‌شوند.
⛳️۵ تا ۱۰ دقیقه قبل از ورزش بدن را گرم کنید، سپس ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش کنید و دوباره ۵ تا ۱۰ دقیقه بدن را سرد کنید.
👈🏻معیار ورزش: پوست صورت سرخ شود، نم عرقی روی بدن بنشیند و ضربان قلب بالا برود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#ورزش #بیماری‌های_قلبی_عروقی #تقویت_عضله_قلب #تنظیم_ضربان_قلب #افزایش_نشاط #سلامت_قلب #معده #کبد #روح_و_روان #پوکی_استخوان #تقویت_سیستم_ایمنی #اضطراب #افسردگی #وسواس #ورزش_هوازی #فعالیت‌های_غیر_هوازی #پیاده‌روی_تند #آرتروز
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺سلام
🌸 صبح پنجشنبہ تون بخیر و شـادی
🌺 همراه با آرامشی
🌸 وصف نشدنی
🌺 شروع روزتون پراز
🌸 اتفاقهای قشنگ
🌺 ولحظه لحظه زندگیتون
🌸 مملو از عشق
🌺 و محبتی خدایی آرزو میکنم
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🎐مسائل روحی روانی و بیماری‌های قلبی عروقی
🔖بهم ریختن ترشح هورمون‌ها در بدن
🔖خشم و اثرات منفی آن روی قلب
🔖اختلال در تنفس
بنابراین👇🏻
💡عوامل روانی منفی را شناسایی کنید و بنویسید تا بتوانید کنترل کنید.
💡تلاش برای رفع عوامل منفی
💡واکنش روانی مناسب در برابر فشارهای روانی را بنویسید.
💡تا حد ممکن تلاش کنید تا شرایط را مدیریت کنید.
💡ورزش‌های هوازی و یوگا انجام دهید.
💡روش‌های تمدد اعصاب با تنفس عمیق و انقباض ماهیچه‌های بدن از سر تا پا
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#مسائل_روحی_روانی #بیماری‌های_قلبی_عروقی #ترشح_هورمون‌ها #خشم #قلب #اختلال_در_تنفس #عوامل_روانی_منفی #واکنش_روانی #فشارهای_روانی #ورزش‌های_هوازی #روش‌های_تمدد_اعصاب #تنفس_عمیق
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim
💢علائم رایج بیماری‌های قلبی عروقی
🫀درد قفسه سینه
🫀تنگس نفس
🫀خستگی
🫀تپش قلب
🫀ناراحتی در دست‌ها، گردن، فک یا پشت
👩🏻علائم رایج بین زنان:
🔸عرق سرد
🔸خستگی غیر معمول
🔸سوزش سر معده
🔸سرگیجه ناگهانی
🔸حالت تهوع و استفراغ
👨🏻علائم رایج بین مردان:
🔹ناراحتی یا مورمور شدن در دست‌ها، کمر، گردن، شانه یا چانه
🔹درد قفسه سینه
🔹تنگی نفس
💥هر دردی بالاتر از ناف تا سطح فک باید جدی گرفته شود.
📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره پیشرفته دوم، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم
#علائم_رایج_بیماری‌های_قلبی_عروقی #بیماری‌های_قلبی_عروقی #درد_قفسه_سینه #تنگی_نفس #خستگی #تپش_قلب #ناراحتی_در_دست‌ها #ناراحتی_در_گردن #ناراحتی_در_فک #ناراحتی_در_پشت #عرق_سرد #سوزش_سر_معده #سرگیجه_ناگهانی #حالت_تهوع #استفراغ #مورمور_شدن_در_دست‌ها
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim