💫🌷💫🌷💫🌷💫🌷💫 🌷💫 💫 ✅درمان #ضعف_اراده با ۱۷ گام موثر 🔺۱. بايد #علل_و_عوامل #ضعف_اراده خويش را بشناسيد، توجه كنيد ضعف اراده غالبا در عدم اعتماد به بينش و تفكر، عدم شناخت‏ خويش، با ارزش تلقى نكردن خود، عدم امنيت روانى، عدم تدبير عقلانى در تشخيص امور و تميز اهم و مهم، شكست‏هاى گذشته و عوامل باز دارنده رشد و قوت نفس مانند محروميت، سرزنش و رنج‏هاى مستمر ريشه دارد. زدودن هر يك از اين عوامل در پرتو سرمايه گذارى و برنامه ريزى ممكن است. 🔺۲. بايد #باور_كنيد چون ديگر انسان‏ها از #توانمندى‏هاى_بسيار برخورداريد و از ديگران كم‏تر نيستيد. فراموش نكنيد #نقاط_قوت انسان از نقاط ضعفش بيش‏تر است و نبايد خود را دست كم بگيرید. #تصميم_خوب در پرتو تكيه بر قوت‏ها، جبران ضعف‏ها و احساس توانمندى شكل مى‏گيرد. 🔺۳. پس از #مشورت با #افراد_ذیصلاح، با توجه به امكانات و توانمندى‏ هاى واقعى خود، براى زندگى تان #برنامه_ريزى كنيد و بكوشيد هرگز بى جهت از آن برنامه و نظم سر نپيچيد. اوقات استراحت و تفريح و عبادت و #همه‏_ی_فعاليت‏ها را در اين #برنامه بگنجانيد تا زمانى خالى نماند و توجه به فرصت‏ بيكارى شما را سمت تأخير انداختن كارها سوق ندهد. 🔺۴. بكوشيد براى هر رفتارى #انگيزه‏اى_قوى داشته باشيد و به ويژه از آثار مثبت تصميم‏گيری‏ها و رفتارهاى خاص خويش به طور كامل آگاه شويد. 🔺۵. محيط زندگى و موقعيت كارى خود را #تغيير دهيد و موانع بروز اراده و فعاليت را #نابود سازيد؛ براى مثال در موقعيتى كه به سرزنش و متهم شدن به ناتوانى و ناپختگى می‏انجامد، قرار نگيريد. براى تصميم‏گيرى‏ها و اقدامات خويش #امنيت_روانى فراهم آوريد تا بتوانيد به آرامى در برابر ديگران يا همراه آنان #ابراز_وجود كنيد و #برجستگى_فكرى و فعاليت‏ بجا را از طريق #تصميم آشكار سازيد. 🔺۶. هر كارى را #آسان تلقى كنيد؛ زيرا در برابر #اراده_پولادين انسان همه سختی‏ها آسان میگردد. به استقبال #كارهاى_به_ظاهر_دشوار برويد و به خود #تلقين كنيد می‏توانيد در اين امور #درست تصميم بگيريد و #افتخار_موفقيت در انجام آن‏ها را به دست آوريد. 🔺۷. #رضايت‏_خداوند را #ملاك هر رفتار و گفتار قرار دهيد و از تسليم شدن در برابر تمايلات پوچ و هواهاى نفسانى بپرهيزيد. اين تسليم شدن‏ها #اراده را ضعيف و متزلزل می‏سازد. #تقوا و #رعايت_حرمت_دستورهاى_پروردگار براى آرامش روانى و تقويت نفس و اراده بسيار سودمند است. 🔺۸. مدتى #برنامه_ريزى و #تصميمات خود را با فردى ذیصلاح در ميان بگذاريد و از وى بخواهيد مراقب باشد تا در شما دو دلى پيش نيايد و اجراى تصميمات خويش را به تاخير نيندازيد. @tabyinchannel #کانال_تبیین #کپی_همراه_با_لینک_کانال‌ 👇👇👇

💥💫💥💫💥💫💥💫💥 💫 ✅۱۰ تكنيك يادگيري 🔷 ۱. قبل از يادگيري ابتدا #هدف خود را کاملاً مشخص کنيد، زيرا بزرگترين مانع يادگيري نداشتن هدفي مشخص، شفاف و قابل قبول است. 🔶 ۲. حتماً شما هم متوجه اين نکته شده ايد که چيزهايي را بهتر ياد ميگيريد که به آن ها علاقمند باشيد! #علاقه ايجاد #انگيزه ميکند و اين انگيزش يکي از قويترين محرک هاي يادگيري مؤثر است. 🔷 ۳. يکي از مؤثرترين روشها براي آماده سازي ذهن جهت يادگيري مطلوب، ايجاد يک ارتباط يا پيوند، ميان معاني مورد نظر است. تداعي معاني آگاهانه و کنترل شده موجب ميشود که حافظه ما به هنگام يادگيري و به ياد آوردن آموخته ها هوشيارانه عمل کند و به حضور آموخته ها در ذهن کمک نمايد. 🔶 ۴. براي افزايش يادگيري ميتوانيد از روش تصوير سازي استفاده کنيد. متخصصان فن حافظه ميگويند: هر چه به تصوير در آيد به سادگي به خاطر سپرده ميشود. 🔷 ۵. ما تمايل داريم چيزهايي ساده، ملموس، روز مره و معمولي را فراموش کنيم. اما به ندرت چيزهاي منحصر به فرد، خشونت آميز، غير متعارف، مضحک و فوق العاده را از ياد ميبريم. شما با استفاده از #قدرت_تخيل خود ميتوانيد مطالب کاملاً معمولي را به يک مطلب جالب و منحصر به فرد تبديل يا تشبيه کنيد و تا ابد آن را به ياد بسپاريد. 🔶 ۶. درباره ی روش (خواندن مؤثر) چه ميدانيد؟ اولين قانون درباره خواندن مؤثر آنست که #انديشه_اصلي_مطلب را استخراج کنيد و حول محور آن با ذهن کار نماييد. 🔷 ۷. علت فراموشکاري چيست؟ چرا آنچه را که فکر ميکنيم ياد گرفته ايم ناگهان فراموش ميکنيم؟ علت اصلي فراموشکاري عدم حضور ذهن کامل در لحظه يادگيري است. اگر ذهن ما در جاي ديگري باشد مسلماً آن چنان که ما ميخواهيم مطالب را در خود حفظ نخواهد کرد. 🔶 ۸. يک راه ساده براي يادگيري اين است که مطالب مورد نظر خود را به صورت سؤال در آوريد و در طول روز چندين بار آن را از خود بپرسيد. ايجاد سؤال اغلب مسائل را در ذهن ماندگار ميکند. 🔷 ۹. يک روش خوب و مؤثر براي يادگيري استفاده از ابزار هاي کمکي مانند کاغذ و قلم يا کارتهاي مروري و يا ضبط صوت و... است. اين ابزارها به تکرار مطالب و کاهش فراموشي کمک ميکند. 🔶 ۱۰. به عقيده ملاصدرا هر چه مشغله هاي فکري و تعلقات دنيايي و افکار حاشيه اي از ذهن آدمي دور شود، قدرت تمرکز و توانايي يادگيري مطالب خاص و ارزشمند بيشتر ميشود. |نویسنده: حسين خنيفر و مژده پورحسيني "مهارت هاي زندگي"، ص ۴۵۵ @tabyinchannel #انتشار_بدون_لینک_جایز_نمیباشد

🔸 بعثت، برانگیختگی‌ست و انگیختگی، عامل قیام و خیزش است. از نشانه‌های زنده بودن انسان برانگیختگی اوست. آن‌چه که اراده‌ی انسان را به حرکت درآورده و به او می‌گوید عمر خویش در چه راهی صرف کند، #انگیزه است. 🔸پیامبر عظیم‌الشأن اسلام(ص) فرمود: «انی بُعثت لاُتمم مَکارم الاخلاق» او که با مبعوث شدن خود، مردم را برانگیخت و از آنان اینگونه امتی پدید آورد، خود فرمود برانگیخته نشده و به حرکت درنیامدم مگر برای تتمیم مکارم اخلاق. ❓انگیزه‌ی پیروان چنین پیامبر و اسوه‌ی حسنه‌ای که برای خود انگیزه و سرلوحه داشته است، چیست؟ ✅ انگیزه، اراده‌ی انسان را غلیان می‌دهد؛ و اراده او را به حرکت وامی‌دارد. زمانی که موتور محرک انسان، شهوت باشد، دیگر رضایت خدا برایش مطرح نیست. انگیزه‌های ورزشی و هنری او، شهوتِ شُهرت است؛ انگیزه‌ی تحصیلی‌اش، شهوتِ علم می‌شود؛ انگیزه‌ی عاطفی‌اش، شهوت جنسی؛ انگیزه‌های مادی او، شهوت تکاثر ثروت می‌شود؛ و انگیزه‌های سیاسی‌اش، شهوت تسخیر قدرت به هر قیمت است. ✅ آری حاصل عمر، حاصل اراده‌هاست؛ و اراده، حاصل جهت‌دهی انگیزه‌هاست. برای روزی که از ما خواهند پرسید: «عمرت را در چه راهی صرف کردی!» انگیزه‌های خود را سامان دهیم تا نخست خودمان و آن گاه پیامبرگونه جامعه‌ی خود را از یک یک انگیزه‌های مذموم به انگیزه‌های ممدوح جهت دهیم. #مهندسی_فرهنگی یعنی هجرت دادن جامعه از انگیزه‌های غلط به انگیزه‌های ممدوح. 🔸عبور از هر انگیزه به انگیزه‌ی دیگر، هجرت است؛ و جامعه‌ای‌ مهاجر است که افراد آن به انگیزه‌های ممدوح هدایت شده و مهاجرت داده می‌شوند. @tabyinchannel @daneshgahevelyat

⭕️راه‌های مقابله با #بی_‌انگیزه_بودن! 🔷گاهی تصمیم می‌گیرید که کاری انجام دهید، ولی بدون اینکه کار را به انجام برسانید رهایش می‌کنید، #بی_‌انگیزه_بودن یکی از دلایلی است که باعث توقف پیگیری می‌شود. 🔷بی‌انگیزه بودن #به_عوامل_زیادی مثل ترس، بی‌هدف بودن و سختی کار بستگی دارد، افرادی که در زندگی احساس بی انگیزگی میکنند، باید #دلیل بی‌انگیزه بودن خود را بیابید و آن را به‌شکل ریشه‌ای #درمان کنند. برای رفع حس بی انگیزه بودن سعی کنید تا کار‌ها را به‌ تأخیر نیندازید و نخستین گام را برای ایجاد تغییری کوچک بردارید.  🔷این تغییر کوچک را به عادت تبدیل کنید تا همیشه باانگیزه بمانید. #انگیزه در خلاقیت، بهره‌وری و شادی ما #نقش_اصلی را ایفا می‌کند. وقتی باانگیزه دست‌به‌کار شوید احساس می‌کنید مؤثر، ماهر و مهم هستید.  🔷بطور خلاصه بی‌انگیزه بودن به معنای، تعهد نداشتن به عمل است و دلایل زیادی برای ابتلای به آن در افراد وجود دارد. وقتی درباره‌ی حالات بی‌انگیزه بودن اطلاعاتتان را افزایش دهید، تمایز بین آن‌ها را متوجه می‌شوید. آگاه بودن نسبت به این تمایزها کمک می‌کند #ابزار_متناسب را برای #بازیابی_انگیزه ‌تان به کار ببرید.  🔺بی‌انگیزه بودن چه مشکلاتی را در فرد بوجود می‌آورد؟! 🌐متن کامل را اینجا 👈 article.tebyan.net/470458 بخوانید. #انگیزه @tabyinchannel #انتشار_بدون_لینک_جایز_نمیباشد

 ✨🔹✨🔹✨🔹✨🔹✨ ✨ ⭕️مهارت‌های زندگی در تعادل عاطفی خانواده (بخش پنجم) 🔶 #عواطف و #احساسات انسان همانند جنبه های شخصیتی #نیازمند_تربیت و هدایت است. اگر در #محیط_خانه به این عواطف توجه نشود و الگوی مناسب در دسترس اعضای خانواده قرار نگیرد، زمینه های کجروی و انحراف آنان فراهم می شود. 💠مهارت‌های عاطفی در تعادل بخشی رفتار خانواده ها (۴) 🔹 ۳۱) جهت دستیابی به هر چیز در زندگی،  نگرانی و تعجیل لازم نیست، بلکه تنها کافی است که میل و انگیزه دستیابی را در خود پرورش دهیم.   🔹 ۳۲) احساس گناه دائم، انتخابی غیرمسئولانه است. مادامی که نسبت به اعمال و رفتار گذشته خود پشیمانی مستمر داشته باشید، با حفظ این احساس شوم در لایه های ذهن، جریان انرژی را برای هرگونه اصلاح و تغییر مسدود کرده اید.   🔹 ۳۳) همواره تلاش کنید در برخورد با هر کس او را به دیده یک معلم و آموزگار بنگرید و چیزی از او بیاموزید.   🔹 ۳۴) احساسات و هیجان های خود را چون شعله شمعی بپندارید و نگذارید که حتی شدید ترین تندبادهای زندگی این شعله را بلرزاند و خاموش کند.   🔹 ۳۵) هر کس در زندگی با مشکلاتی رو به روست. تفاوت یک شخص سالم و یک فرد نامتعادل در داشتن مسائل و مشکلات نیست، بلکه در #نگرش آنان نسبت به این مسئله است که چه کسی مشکل را عمده میداند و چه کسی راه حل مشکلات را مهم میداند.   🔹 ۳۶) هنگامی فرد به خودشکوفایی می رسد که توانایی استقبال از آینده ای مبهم و مجهول را داشته باشد و خود را برای مواجهه و درس گرفتن و بهره جستن آماده نماید.   🔹 ۳۷) رمز و راز و سرنخ های زندگی خود را به دست دیگران و وابسته به دیگران ندانید. اگر چنین باشد، صلح و صفا، آرامش و آسایش، امنیت و عشق و علاقه و مهرورزی و خلاقیت دچار مشکل می شوند.   🔹 ۳۸) اگر زندگی خود را به نقطه ای یا فردی یا به روش خاصی متکی کنید، مطمئن باشید با از میان رفتن آن نقطه اتکا دچار شکست سنگینی می شوید.   🔹 ۳۹) هر کس باید بداند که در جهان هستی وجودی منحصر به فرد و توانایی خاصی دارد. پس به خاطر آن توان مخصوص هیچ وقت خود را دست کم نگیرید.   🔹 ۴۰) احساسات و هیجان های منفی و خشم و کینه، حاصل انتخاب خود شماست، نه اینکه دیگران به شما تحمیل کرده باشند. بنابراین، تو خود امکان انتقال آن به درون خود را فراهم ساخته ای. #ادامه‌دارد... برگرفته از کتاب مهارت‌های زندگی زنان خانه دار، نویسندگان: دکتر سوسن سیف، دکتر مه سیما پور شهریاری، مهر انگیز شعاع کاظمی، محبوبه قسامی، انتشارات دانشگاه الزهرا س، صص ۵۹-۶۸ منبع: وبسایت راسخون #خانواده #زندگی #عواطف #احساسات #انگیزه #نگرش_مثبت @tabyinchannel #انتشاربدون‌لینک‌جایزنمیباشد

✨🔹✨🔹✨🔹✨🔹✨ ✨ ⭕️«انگیزه ها» بر چند نوعند و منشاء آنها چیست؟ 🔹 #انگیزه را مى توان به سه نوع تقسيم كرد: الف) #انگيزه‌هاى‌پندارى؛ ب) #انگيزه‌هاىمادّى؛ ج) #انگيزه‌های‌معنوى. در بخش اوّل، يك مشت خيالات و پندارها و خرافات و الفاظ بى محتوا ممكن است عامل حركت يك جامعه شود كه مصداق كامل آن را در يك جامعه بت پرستى مى توان مشاهده كرد. پندار قداست بتها، خرافه‌ی مشكل گشایی و شفاعت آنها، پندار فهم و شعور براى آنها و بالاخره خرافه‌ی تقرّب به خدا بوسيله بتها، ايجاد حركتى در جامعه بت پرستان مى كند؛ امّا هنگامى كه كارشان به بن بست مى كشد، بتان را حتّى قادر بر دفاع از خودشان هم نمى بينند، تا چه رسد به عابدانشان! به مصداق: «فَرَجَعُوا إِلى أَنْفُسِهِمْ وَ قالُوا إِنَّكُمْ أَنْتُمُ الظّالِمُونَ؛ [انبیاء، ۶۴] وجدان خفته آنها بيدار شده به اين پندارهاى پوچ و مسخره، مى خندند و خويشتن را به خاطر اين پرستش غلط و مضحك، محكوم مى كنند و ظالم و ستمگر مى شمرند!». 🔹به اين ترتيب بُرد #انگيزه‌هاى‌پندارى، محدود و موقّت و فاقد هرگونه عمق و ريشه است؛ چرا كه اين انگيزه ها از جهل و تعصّب مردم مايه میگيرد و به محض پيدايش مختصرى علم و آگاهى از اثر مى افتد. امّا #انگيزه‌هاىمادّى از آنجا كه از يك واقعيّت عينى مايه میگيرد، اثرى بيشتر و گسترده تر دارد، امّا با اين حال هرگز عميق نيست. فى المثل، كمتر یک فرد نظامی حاضر میشود به خاطر مزايا و حقوق و تشويق مادّى و ترفيع درجه، كه مهم‌ترين اثرش نيز همان امتيازات مادّى است، جان خود را به خطر بيفكند؛ و اگر در جنگى درگير شود كه به حكم مسؤوليّت شغلى بايد خود را به خطر افكند، باز تلاش میكند تا به هر وسيله شده خود را از مهلكه برهاند. لذا در جنگهایی همچون جنگ ويتنام، سربازان و افسران آمريكايى غالباً اين سؤال را از خود میكردند كه ما با چه انگيزه اى بجنگيم؟ و در اين منطقه جهان چه منافعى داريم كه ارزش نثار خون داشته باشد!؟ 🔹امّا #انگيزه_معنوى كه از روح #ايمان به #الله و ارزش‌هاى والاى الهى و انسانى سرچشمه میگيرد، و پشتوانه اى همچون معاد و زندگى جاويدان پس از مرگ در آغوش رحمت الهى، و بهشت جاويدان و «لقاء الله» دارد، #قويترين و #عميقترين انگيزه هاست، كه تأثيرش فوق العاده نيرومند است. در اينجا مسأله معامله با خدا و دادن جان و مال در برابر جلب رضاى او مطرح است: «إِنَّ اللّهَ اشْتَرَى مِنَ الْمُؤْمِنينَ أَنْفُسَهُمْ وَ أَمْوالَهُمْ بِأَنَّ لَهُمُ الْجَنَّةَ يُقاتِلُونَ فى سَبيلِ اللهِ فَيَقْتُلُونَ وَ يُقْتَلُونَ وَعْداً عَلَيْهِ حَقّاً فِى التَّوْراةِ وَ الانْجيلِ وَالْقُرْانِ وَ مَنْ أَوْفى بِعَهْدِهِ مِنَ اللهِ فَاسْتَبْشِرُوا بِبَيْعِكُمُ الَّذى بايَعْتُمْ بِهِ وَ ذلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظيمُ؛ [توبه، ۱۱۱] خداوند از مؤمنان، جانها و اموالشان را خريدارى كرده، كه [در برابرش] بهشت براى آنان باشد؛ [به اين گونه كه:] در راه خدا پيكار میكنند، میكشند و كشته میشوند؛ اين وعده حقّى است بر او، كه در تورات و انجيل و قرآن ذكر فرموده؛ و چه كسى از خدا به عهدش وفادارتر است؟! اكنون بشارت باد بر شما، به داد و ستدى كه با خدا كرده ايد؛ و اين است پيروزى بزرگ!». دقّت در بند بند اين آيه خون را در عروق مؤمنان به گردش سريعى درمى آورد، و تمام توان #افراد_باايمان را براى استقبال از چنين تجارت پرسود و عظيمى آماده میسازد. 🔹يا چنانكه در سوره صفّ، آيات ۱۰ تا ۱۳ آمده است: «يا أَيُّها الَّذينَ آمَنُوا هَلْ أَدُلُّكُمْ عَلى تِجارَة تُنْجيكُمْ مِنْ عَذاب أَليم - تُؤْمِنُونَ بِاللهِ وَ رَسُولِهِ وَ تُجاهِدُونَ فى سَبيلِ اللهِ بِأَمْوالِكُمْ وَ أَنْفُسِكُمْ ذلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ - يَغْفِرُ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَ يُدْخِلْكُمْ جَنّات تَجْرى مِنْ تَحْتِهَا الانْهارُ وَ مَساكِنَ طَيِّبَةً فى جَنّاتِ عَدْن ذلِكَ الْفَوْزُ الْعَظيمُ - وَ اُخْرى تُحِبُّونَها نَصْرٌ مِنَ اللهِ وَ فَتْحٌ قَريبٌ وَ بَشِّرِ الْمُؤْمِنينَ؛ اى كسانى كه ايمان آورده ايد! آيا شما را به تجارتى راهنمايى كنم كه شما را از عذاب دردناك رهایی میبخشد؟! - به خدا و رسولش ايمان بياوريد و با اموال و جانهايتان در راه خدا جهاد كنيد، اين براى شما [از هر چيز] بهتر است، اگر بدانيد! - [اگر چنين كنيد] گناهانتان را میبخشد و شما را در باغهايى از بهشت داخل میكند كه نهرها از زير درختانش جارى است و در مسكنهاى پاكيزه در بهشت جاويدان جاى میدهد؛ و اين پيروزى عظيم است! - و [نعمت] ديگرى كه آن را دوست داريد به شما میبخشد، و آن يارى خداوند و پيروزىِ نزديك است؛ و مؤمنان را بشارت ده [به اين پيروزى بزرگ]!». 📕مديريت و فرماندهى در اسلام‏، مكارم شيرازى، ناصر، نسل جوان‏، چ ۱۲، ص۶۳ منبع: وبسایت آیت الله العظمی مکارم شیرازی (بخش آئین رحمت) #انگیزه @tabyinchannel #انتشاربدون‌لینک‌جایزنمیباشد