لازمه مواجه درست با ترس و نگرانی ها شناخت ریشه ها است. #درمان__اضطراب #خودشناسی https://eitaa.com/vasvasee

برای حال خوب داشتن نیازه طبیب خودمون باشیم. #خودشناسی @vasvasee

خیلی تلاش کردم تغییر کنم اما نتونستم. از کجا و چگونه شروع کنیم؟ #خودشناسی @vasvasee

اگه یه وقت نتونیم به کسی احترام بذاریم، به این معنی نیست که آدم بی‌شخصیتی هستیم، بلکه به این معنیه که یه انسانیم که یه بار اشتباه کردیم و نتونستیم بر اساس ارزش‌هامون رفتار کنیم. فقط نیازه فکر کنیم چی شد که نتونستیم خودمون رو کنترل کنیم و چکار می تونستیم کنیم که انجام ندادیم. 👈این یعنی #خودشناسی و تبدیل تهدید به فرصت #عزت_نفس #شفقت @vasvasee

✍چگونگی ظهور خشم و حرف هایی که درهنگام عصبانیت زده می شود معدنی از اطلاعات پنهان است و می تواند کشف از حقایق نابی کند. 👈برای داشتن حال خوب کشف این اطلاعات بعد از عصبانیت لازم است.👌 #خشم #خودشناسی #ارتباط_موثر #تغافل @vasvasee

استادی میگفت: باید برای اصلاح شدن روشن بود. راستش اون موقع نمیفهمیدم منظورش از روشن بودن چیه . امروز رفته بودم تعمیر گاه ماشینم یه صدایی میداد به محض اینکه تعمیر کار اومد بالای سر ماشین گفت روشنش کن به شوخی بهش گفتم همینطور خاموش نمیشه عیب رو پیدا کنید؟ گفت همه ما تا وقتی خاموشیم هیچ صدایی نداریم که معلوم بشه چی بارمون هست . ناخودآگاه یاد استاد افتادم تا روشن و فعال نباشی هیچ چیز قابل شناسایی و به تبع قابل اصلاح نیست...! #خودشناسی #امتحان @vasvasee

احساس عزتمندی که ریشه خدایی دارد چه فرقی با دیگر احساسات دارد؟ #عزت_نفس #خودشناسی #خداشناسی @vasvasee

اصول جذب و تعمیق روابط اجتماعی (قسمت_ نوزدهم ) 👈 خودشناسی انتظار های ما از دیگران را واقعی نموده و انعطاف پذیری ما را در مواجه با بد رفتاری دیگران تقویت می کند. ادامه اصول در پست های بعدی 😊 #ارتباط_موثر #انتخاب #توانمندی #خودشناسی #همسرداری #مشاوره #ضیایی_فر نشر مطالب بدون لینک جایز میباشد. ولی در صورت امکان همراه با لینک باشد.🙏👇 @vasvasee

#خودشناسی و #خودآگاهی هر دو به درک بهتر از خودمان مربوط می‌شوند و در داشتن حال خوب و مدیریت افکار و #وسواس فکری کمک می کند. با این توضیح که خودشناسی به معنای شناخت عمیق‌تر از ویژگی‌ها، احساسات، و رفتارهای خود است. این شامل درک نقاط قوت و ضعف، ارزش‌ها و باورها می‌شود. به نوعی، خودشناسی به ما کمک می‌کند تا بفهمیم که چه کسی هستیم و چه چیزی برای ما مهم است. و خودآگاهی** به معنای آگاهی از احساسات و افکار خود در لحظه است. این به ما کمک می‌کند تا درک کنیم که چگونه احساسات و افکار ما بر رفتارهایمان تأثیر می‌گذارند. خودآگاهی به ما این امکان را می‌دهد که در لحظه حاضر زندگی کنیم و واکنش‌های خود را بهتر مدیریت کنیم. به طور خلاصه، خودشناسی بیشتر به درک عمیق از خود مربوط می‌شود، در حالی که خودآگاهی به آگاهی از احساسات و افکار در لحظه اشاره دارد. 👈در صوت بعد میخوایم در مورد این موضوع صحبت کنیم با ما همراه باشید👇 #وسواس_فکری #خودشناسی #خودآگاهی #برنامه_ریزی #مشاوره #ضیایی_فر @vasvasee

خودشناسی و خود آگاهی برای رشد فردی ضروری و رابطه این دو متقابل و به صورت داینامیک می باشد. #خودشناسی #خودآگاهی #انسان_شناسی #مشاوره ضیایی فر @vasvasee

چه زمانی و در چه مواردی می توانیم از مشاور کمک بگیریم؟ #مشاوره #تصمیم_گیری #آرامش #توسعه_فردی #خودشناسی @vasvasee

خود نظارتی صحیح با خودشناسی و کسب مهارت خود آگاهی حاصل می شود. #آرامش #مهارتکده #خودآگاهی #خودشناسی #تقوا #توسعه_فردی #ضیایی_فر @vasvasee

برای کسب آرامش نیاز است ابزارهای زندگی کردن را داشته باشیم. ابزارهایی از جنس آگاهی و مهارت ارتباط با خود،خدا، دیگران و محیط #مهارتکده #آگاهی‌ #خودشناسی #مشاوره #افسردگی ضیایی فر @vasvasee