#بر_سر_دوراهی ۱۳ سالگی معصومه تاوان سلام من فاطمه هستم. ۴۸ سالم است. دو پسر دارم سیزده و ده ساله. مشکل من با پسر بزرگ ماست اصلا مانده ام با او باید چطور رفتار کنم اگر بگویم از دست کارهای او کارم به بیمارستان اعصاب و روان کشیده اشتباه نمی گویم هر کاری که از دستم بر بیاید و آمده انجام دادم هم من هم پدرش اما... مشکل از یک بازی فوتبال شروع شد در کوچه مان پسرم افتاد زمین و دستش از چند جا شکست البته یکی از بچه های محل هم که تپل و چاق بود روی دستش افتاده بود و وضعیت را وخیم تر کرده بود. از آن روز کار من و پدرش از این مطب به آن مطب رفتن و از این بیمارستان به آن بیمارستان رفتن شد چند بار عمل جراحی انجام دادیم جلسات طولانی فیزیوتراپی تا دستش بهتر شد و دوباره توانست با آن کار کند... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #معصومه_تاوان @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🌺اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 ☘💐سلام! صبح یکشنبه پاییزی‌تون به‌خیر و شادی. روزتون پر روزی و با نشاط💐🍀 امام رضا علیه‌السلام می‌فرمایند: «از جمله حقوق مؤمن بر مؤمن، این است که در دل، او را دوست بدارد، با مالش به او کمک برساند، او را در برابر کسى که به وى ستم کند، یارى دهد، اگر مسلمانان غنیمت و خراجى داشتند و او غایب بود، سهم او را برایش بگیرد، هر گاه درگذشت، تا قبرش او را تشییع کند، به او ستم نکند، با او دغلى نکند، به او خیانت نکند، او را وا نگذارد، از او غیبت نکند، دروغگویش نشمارد.» (قضاء حقوق المؤمنین: ص۳۵ ح۴۵) @zane_ruz

#پزشکی شیرینی استرس را افزایش می‌دهد مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده، استرس را نیز افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز، سمیرا مرادی، متخصص تغذیه اظهار کرد: «کلیه ی مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا۳ و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس مؤثر باشند.» وی ادامه داد: «تغذیه ی نامناسب و کمبود منابع آنتی اکسیدانی در بدن موجب اختلال در خلق وخو شده و زمینه ی افسردگی و اضطراب را فراهم می کند که برای تسکین اضطراب منابع غذایی مانند ماهی های چرب مانند سالمون، تخم مرغ، تخم کدوتنبل، شکلات تلخ، زردچوبه، ماست و مواد غذایی پروبیوتیک، سیب زمینی شیرین، کنگر فرنگی، جعفری، سیر، تخم آفتاب گردان، کلم بروکلی، نخود، پسته، سبزیجات خام، شیر، مرکبات و بلوبری را بیش از پیش در رژیم غذایی خود قرار دهید.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک نفس خودت را فریب بده آیت الله جوادی آملی «امیر مؤمنان سلام الله علیه فرمود: «وَ خَادِعْ نَفْسَكَ فِی الْعِبَادَةِ»مبادا يک وقت عبادتی کردی، نفس تو را فريب بدهد! تو با او مخادعه کن و او را فريب بده، بگو کم آورديم! کم کرديم! خودت را مديون دين الهی بدان.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره احساس گناه زهرا خالقی محمدی این هفته در صفحه «مشاوره» بنا داریم درباره تأثیری که آزارهای ذهنی می‌توانند بر روان ما بگذارند، بگوییم. یکی از این آزارهای ذهنی احساس گناه است. احساس گناه هم مثل هر احساس دیگری بخشی از واقعیت زندگی ماست که می تواند تأثیرات مثبتی بر زندگی ما داشته باشد یا تأثیراتی منفی برجای بگذارد. همه چیز بستگی به ارتباطی دارد که با این احساس خود برقرار می کنیم. در بعضی موارد احساس گناه طبیعی است. مثلا وقتی که فردی به دیگران آسیب می رساند، احساس گناه یک واکنش کاملا طبیعی است. این احساس یک اتفاق درونی است ولی می تواند با جامعه هم در ارتباط باشد. به نظر می رسد احساس گناه نقش مهمی را در تنظیم روابط بین فردی به عهده دارد. برای مثال افراد را تشویق می کند روابط ارزشمند خود را ترمیم کنند و از انجام اقداماتی که برای رابطه آن ها آسیب زاست، خودداری کنند. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: بسیاری از افکار نادرست و احساس گناه که به سراغ انسان می آید، ناشی از برداشت غلط از اشتباهات است. گاها انسان خطایی مرتکب می شود اما سطحی است. در چنین مواردی نباید احساس گناه داشته باشیم اما خواهیم دید که فرد عذاب وجدان زیادی می گیرد چون فکر می کند این کار بسیار اشتباه بوده است. برای مثال برخی فکر می کنند اگر فکر شوم همانند بیماری نسبت به کسی داشته باشند باعث می شود آن فرد دچار این افکار نادرست شده و اتفاقات تلخی برای او بیفتد. اکنون کافی است که این بیماری واقعا رخ بدهد در این صورت حس گناه شدیدتر خواهد شد چون این باور در وجودش قوی تر خواهد شد که در بروز اتفاق نقش داشته است. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این یادداشت را در شماره این هفته مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش معجزه ای برای فضاهای مرده گوشه های دیوارها معمولا فضاهایی هستند که از آن ها استفاده ی زیادی نمی شود و بیشتر به هدر می روند. از کنج دیوارها، تورفتگی ها، زیرپله ها، ناقصی های خانه و ... می توانیم برای نصب طاقچه ها استفاده کنیم. و با چیدمان وسایل تزئینی یا کتاب روی آن ها سبب نظم و آرامش روی دیوارها شویم. شلف ها در سرویس های بهداشتی هم کاربرد دارند و شما می توانید به جای خریدن کابینت های بهداشتی از شلف و باکس استفاده کنید و با نصب طبقات خاص محیط را زیباتر جلوه دهید. این روزها در دکوراسیون داخلی بیشتر منازل باکس و شلف ها در اندازه ها و مدل های متنوع به عنوان وسایل تزئینی وجود دارد. خیلی ها از این باکس ها و طاقچه ها به عنوان عنصر اصلی طراحی داخلی استفاده می کنند. شلف ها علاوه بر زیبایی که دارند بسیار محکم هستند و نسبت به بوفه ها و قفسه هایی که پایه دار هستند ماندگاری بیشتری هم دارند چون با پیچ و مهره های محکم به دیوار متصل می شوند و مصالح بهتری برای ساخت آن ها استفاده شده است. یادمان بماند طاقچه مورد استفاده باید هم خوانی مناسبی با دکوراسیون داخلی داشته باشد. طبقه ها به خاطر زیبایی و سادگی ظاهری باعث می شوند که فضای خانه پاکیزه تر و منظم تر به نظر بیاید و باعث جذابیت بیشتر فضای داخلی می شود. بهتر است برای نصب شلف های سنگین یا خیلی خاص از طراح مشورت بگیرید تا به هدف مدنظرتان برسید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «ایستگاه گورخان» نوشته سعیده شفیعی رویا حسینی انسان به تنهایی موجود پیچیده ای ست. هنگامی که در روابط با دیگر انسان ها قرار می گیرد، این پیچش، دوچندان می شود. به عبارتی، انسان در کنشگری با دیگر انسان ها، و در بستر جامعه، تعریف و تفسیر می شود. او در روابط اجتماعی به هویت و شخصیت می رسد. «ایستگاه گور خوان»، مجموعه ای از ده داستان کوتاه است که به پیچیدگی های حسی و عاطفی انسان می پردازد، درل تقابل با انسان های دیگر و جامعه ای که در آن زیست می کند. سعیده شفیعی، در این داستان ها، به مفاهیمی همچون جستجوی عشق، مادرانگی، عادت، سنت های طایفه ای پرداخته است. رد پای «خانواده» در تمامی داستان ها، به قوت دیده می شود و معلوم می کند که نویسنده از زیست خانواده محور خود، الهام گرفته و خلق اثر نموده است. زن ها، در قصه های این اثر، نقش فعالی دارند و به نوعی می توان گفت که با خواسته ها و احساسات شان، کشمکش ها را می سازند. اسامی داستان های کتاب، به ترتیب، به شرح زیر است: قاصدک، بافه کنفی، غلط املایی، چای ترش، ایستگاه گور خوان، عروسی زهرا، بوم نقاشی،ل شبرنگ ها، گربه روی دیوار، بوی کافور بوی زعفران. به عنوان نمونه در داستان ایستگاه گور خوان، پسری را داریم که در ایستگاه قطاری دورافتاده پیاده شده است. مردم روستای نزدیک به آن ایستگاه، او را به چشم یک مزاحم غریبه می بینند. آن ها غریبه ها را از خود می رانند و زنان خود را از چشم غریبه مخفی می کنند. بنابراین پسر جوان مجبور می شود در تنها امامزاده ی روستا که مجاور گورستان است، ساکن شود. اما هیچکس نمی داند که این غریبه به چه منظوری در این ایستگاه پیاده شده است. از لحاظ فنی، داستان هایی شسته رفته، با برش های زمانی کوتاه از شخصیت ها ارائه شده است. نثر کتاب، داستانی و روان است؛ و خواننده به دنبال کشف رمز زندگی قهرمان داستان، به راحتی جلو می رود تا به تعلیق پایانی برسد. نشر نیستان این کتاب را در قطع رقعی و در سال ۱۳۹۶ چاپ نموده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ شمایل جدیدی از فرح در روزهای شعله ور شدن آتش انقلاب شاه و خانواده اش در صدد جلب نظر مردم برآمدند. در همین زمینه مینو صمیمی منشی مخصوص فرح در کتاب پشت پرده تخت طاووس آورده است: «از جمله اقداماتی که توسط رژیم برای جلب نظر مذهبیون صورت گرفت، ارسال تعداد زیادی عکس بزرگ شاه در لباس سفید احرام (پوشش زائران مکه) به وزارتخانه ها و سازمان های دولتی بود نمونه ی این عکس ها در میدان های بزرگ شهر نیز آویخته شد. همچنین در ۷ خرداد ۱۳۵۷ شاه و ملکه به اتفاق گروهی از درباریان به شهر مشهد رفتند تا در مقابل دوربین تلویزیون به زیارت مرقد امام رضا بپردازند. در این برنامه که جریان آن را مستقیما از تلویزیون پخش کردند، ملکه بدون توالت با یک چادر مشکی ـ به سبک زنان مسلمان ـ در حرم امام رضا علیه السلام ظاهر شد ولی چون جنس چادر ملکه از پارچه ی توری بسیار گران قیمت بود، و حرکاتش نیز به جای نمایش دینداری وی، بیشتر حالت جلوه گرانه و تحریک آمیز داشت، همین امر جو انتقادآمیز شدیدی را علیه ملکه در جامعه برانگیخت.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان اتاقی زیرزمین اکرم بادی تمام حیاط را فرش کرده اند. نمی دانم این همه فرش عین هم را، از کجا آورده اند؛ که از پای دیوار تا پای پله ها را پوشانده است. یک طوری که آدم هوس می کند هی برود بالای پله ها و روی سرازیری کنارش که عین سرسره است لیز بخورد پایین. تازه اگر هم بیفتد فرش است و دیگر زانو و استخوان های آدم درد نمی گیرد. همیشه که می آییم خانه ی مامان راضیه، کنار همین پله ها کلی با بچه ها بازی می کنیم، با اینکه گاهی هم می افتیم روی موزاییک های کف حیاط و تیزی هایش دست و پایمان را زخم و زیلی می کند. ولی امروز با این فرش ها خیلی کیف می دهد؛ تازه اگر بیفتیم هم زخمی نمی شویم. لازم هم نیست دایی محسن مثل همیشه بیاید و مواظبمان باشد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #اکرم_بادی @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... 🌺 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 🌸✨سلام! صبح‌تون به‌خیر. روزتون پر برکت و با نشاط✨🌸 پیامبر گرامی اسلام می‌فرمایند: «خداوند بزرگ به من پنج امتیاز اعطا کرده است، یکی از آن‌ها شفاعت است که آنرا برای امت خود نگاه داشته ام، شفاعت برای کسانی است که مشرک نباشند.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری دسر کازان دیبی 🧑‍🍳مواد لازم: شیر۴: لیوان شکر: ۱ لیوان نشاسته ی ذرت: ۴ قاشق غذاخوری آرد برنج: ۲ قاشق غذاخوری وانیل: نوک قاشق مرباخوری شکر: ۲ قاشق غذاخوری کره: به مقدار کافی 🧑‍🍳طرز تهیه: ابتدا ۳ لیوان از شیر را به همراه شکر درون یک قابلمه مناسب ریخته و روی حرارت قرار می دهیم تا ذرات شکر کاملا حل شده و شیر کمی گرم شود. در ادامه آرد و نشاسته ذرت را به همراه وانیل درون شیر باقی مانده ریخته و به خوبی مخلوط می کنیم تا مواد درون شیر حل شوند. حالا یک ظرف پیرکس مستطیل انتخاب کرده و درون آن را با مقداری کره چرب می کنیم. سپس ۲ قاشق شکر را به صورت پخش درون ظرف ریخته و کنار می گذاریم. زمانی که شیر گرم شد، آن را از روی حرارت کنار گذاشته، سپس مخلوط شیر و نشاسته را به آرامی به آن می افزاییم و مجددا روی حرارت می گذاریم. در ادامه به هم زدن ادامه می دهیم تا مایه به غلظت فرنی نزدیک شود. زمانی که مایه به غلظت دلخواهمان رسید، آن را از روی حرارت کنار گذاشته، به آرامی و به صورت یکنواخت درون ظرف پیرکس می ریزیم. حالا ظرف را روی حرارت ملایم گذاشته و روی حرارت به آرامی می چرخانیم تا شکر کاملا آب شده و کاراملی شود، سپس از روی حرارت کنار گذاشته و اجازه می دهیم به مدت ۲ ساعت در دمای محیط بماند. پس از گذشت این زمان ظرف را به مدت ۳ ساعت درون یخچال قرار می دهیم تا کاملا خنک شود و دسر ببندد. پس از گذشت این زمان اطراف دسر را با چاقو از قالب جدا کرده و درون ظرف مورد نظرمان برمی گردانیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک تفاوت دفع بلا و رفع بلا چيست؟ در اين مسئله صدقه چه نقشى دارد؟ آیت الله جوادی آملی (دفع بلا يعنى انسان كارى انجام دهد كه بلا نيايد؛ مثل واكسنى كه انسان استفاده مى كند تا بيمار نشود. در واقع پيشگيرى است. رفع بلا آن جا است كه بلا آمده و بايد آن را برطرف كرد؛ مثل اين كه شخصى بيمار شده و بايد درمان شود.صدقه هر دو كار را انجام مى دهد(هم دفع بلا هم رفع بلا) از آقا امام صادق (علیه السلام) نقل شده است که :«الصَّدَقَةُ لَیْلَةَ اَلْجُمُعَةِ بِأَلْفٍ وَ اَلصَّدَقَةُ یَوْمَ اَلْجُمُعَةِ بِأَلْفٍ(ثواب صدقه در شب و روز جمعه هزار برابر اوقات دیگر است) @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جریان_شناسی به نام خلق کرد (۳) سمانه زاهد در ادامه ی مطلب شماره ی گذشته، این هفته نیز بحث درباره ی دو حزب دموکرات و کومله را با خواندن برگ های دیگر از جنایات وحشیانه ی آن ها پی خواهیم گرفت. در بخش دیگر با استناد به اسناد و شواهد تاریخی به روابط پشت این دو حزب خواهیم پرداخت. روابطی که بی شک جالب و البته اسفناک خواهد بود و بیش از پیش ماهیت آن ها را برایتان برملا خواهد ساخت. در آخر هم با توجه به نقش این احزاب در حوادث و اغتشاشات سال گذشته و همراهی با شعار «زن، زندگی، آزادی»، به برخورد عوامل این گروهک ها با زنان نگاهی می اندازیم تا ببینیم این شعار که سال ها قبل از زبان همین گروهک ها با عنوان «ژن، ژیان، آزادی» سر داده می شد، چقدر با عملکردشان سنخیت دارد؟! در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: سعدیه مرادی همراه همسرش شریف احمدی در روستای بیساران زندگی می کردند. شریف که فردی معتقد و مقید بود، پس از پیروزی انقلاب مانند بسیاری از مردم همراه حرکت انقلاب پا در راه مبارزه با گروهک های ضد انقلاب گذاشت. سعدیه هم در این مسیر همراه او بود. همسر او بارها توسط گروهک های ضد انقلاب مورد تهدید قرار گرفته ولی با این همه او اول دی ماه سال ۱۳۶۱ با عنوان بسیجی به خیل پیشمرگان مسلمان کُرد پیوست. سال ها از این اتفاق گذشت تا اینکه سال ۱۳۶۵ بالأخره گروهک های زن انقلاب زهر خود را به جان او و خانواده اش ریختند. هفتم مهرماه شریف از پایگاه راهی خانه باغشان شد. مدتی بعد از حضور او در خانه، سعدیه ناگهان دید ۲ مرد در کنار اتاق همسرش ایستاده اند. آن ها که از اعضای گروهک های ضد انقلاب بودند، قصد داشتند شریف را دستگیر کنند اما او زیر بار حرف آن ها نرفت. در این لحظه یکی از آن دو کلت کمری اش را روی پیشانی شریف قرار دارد. شریف که پسر کوچکش را در آغوش داشت، شهادتین را خواند. آن فرد هم در کمال ناباوری برابر دیدگاه سعدیه و پسر کوچکش ماشه را چکاند و اتاق پر از خون شد. شما می‌توانید متن کامل این نوشتار را در شماره این هفته مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی تفاوت فلفل دلمه‌ای های رنگی در چیست؟ به گزارش عصر ایران، فلفل دلمه ای در رنگ های سبز، زرد، نارنجی، و قرمز به فروش می رسد، اما آیا این محصولات با یکدیگر تفاوتی دارند؟ پاسخ مثبت است. تفاوت فلفل دلمه ای ها در حقیقت به میزان رسیدن آن ها بستگی دارد. فلفل دلمه ای های سبز پیش از این که به طور کامل رسیده باشند، چیده شده اند. اگر منتظر بمانید، آن ها به رنگ زرد، سپس نارنجی و در نهایت قرمز در می آیند. این عامل کلیدی است زیرا هنگامی که فلفل دلمه ای ها زود چیده می شوند، شیرینی کمتری دارند (شیرین بودن با میزان رسیدن در ارتباط است) و از مواد مغذی کمتری نیز برخوردار هستند، که در این مورد شامل ویتامین های C، A و ۶B می شوند. فلفل دلمه ای سبز بیشترین میزان تلخی را در میان فلفل دلمه ای ها دارد و از کمترین مواد مغذی برخوردار است. فلفل دلمه ای نارنجی و زرد در میانه قرار می گیرند و فلفل دلمه ای قرمز بیشترین میزان شیرینی را داشته و از محتوای بالای ویتامین ها سود می برد. تفاوت میان فلفل دلمه ای ها را هنگام آشپزی نیز باید مد نظر قرار داد و بر اساس دستورالعمل ارائه شده فلفل دلمه ای مناسب را انتخاب کرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی 🔸تفهیم اتهام به چه معناست؟ 🔹تفهیم به معنای فهم عمیق است یعنی متهم باید دقیقا بفهمد که موضوع اتهام او چیست و چرا بازداشت شده است زیرا اصل بر برائت است و قاضی باید از طریق بیان دلایل موضوع اتهام را برای متهم روشن سازد برای مثال بگوید به استناد شهادت شهود یا اثر انگشت شما در صحنه ی جرم شما متهم به انجام این جرم هستید. کارشناس: نفیسه خانی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان سمت چپی رتبه ۴ پزشکی به دعوت دانشگاه سوربن فرانسه حواب رد داد. سمت راستی دانشجوی ممتاز دانشگاه تورنتو بود برگشت ایران. استدلال همه‌شون این بود که در حال حاضر در جنگ هستیم و کشور به ما نیاز داره! نسل امروز رو باید با این اعجوبه‌ها آشنا کرد. کم‌کاری کنیم جاشونو امثال علب کریمی می‌گیرن. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان سُرخانه رویا حسینی سر را خم کرد و از در عریض و منحنی هواپیما رد شد. پا را که روی اولین پله گذاشت، موجی از رطوبت به ساحل گونه اش کوبید و فرو نشست. به سمت وزش رطوبت نگاه کرد، اما همه جا در تاریکی عمیقی خفته بود. چیزی در افق پیدا نبود. فقط پرتو نورافکن های فرودگاه که چندان پرفروغ به نظر نمی رسیدند، آسفالت خیس را، آینه ای کرده بودند. همین طور که پایین می رفت، شرجی هوا، نفسش را تنگ می کرد. صبر کرد تا تک چمدان کوچکش را روی ریل چرخان تحویل بار ببیند. دیگر مسافران هم ایستاده بودند. سرخوشی و نشاط غیر معمولی داشتند. انگار که جواز بهشت شان مهر شده و دیگر هیچ نگرانی از آخر و عاقبت خودشان نداشتند. شاید تنها او بود که به دوزخ می رفت. از آن بلیط های لحظه ی آخری که تخفیف می خورند، خریده بود. خوانده بود که نیمه شب، مقارنه ی ماه سرخ با ستاره ی قرمز زهره اتفاق می افتد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #رویا_حسینی @zane_ruz

به نام خداوند روزی دهنده... 🌺اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 🌼🍃🌸همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! عصر پاییزی‌تون به‌خیر و شادی. فرا رسیدن میلاد باسعادت پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد صلی‌الله علیه و آله و سلم و فرزند گرامی‌شان امام جعفر صادق علیه‌السلام بر شما مبارک باد🌸🍃 🌼 پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند: «به خداوندى كه هيچ خدايى جز او نيست، من فرستاده به حقّ خدا به سوى شما خصوصا و به سوى همه مردم عموما هستم. به خدا قسم همان‌گونه كه مى‌خوابيد، مى‌ميريد و همان‌گونه كه بيدار مى‌شويد، بر‌انگيخته خواهيد شد و مطابق كردارتان حسابرسى خواهيد شد. در برابر نيكى، پاداش نيك خواهيد يافت و در برابر بدى، كيفر بد خواهيد چشيد. بهشتِ جاويدان در كار است و دوزخِ هميشگى.» (المناقب لابن شهرآشوب : ج ۱ ص ۴۶) @zane_ruz