#گزارش ژن خوب (۲) فاطمه اقوامی 🔸از او پرسیدم چطور بین تحصیل در رشته سخت پزشکی و زندگی خانوادگی تعادل ایجاد کرده و توانسته هر دوی این ها را در کنار هم داشته باشد و تازه به این همه موفقیت های علمی هم دست پیدا کند؟ 🔹راستش افرادی که در این رشته تحصیل می کنند با مشکلات زیادی روبرو هستند و متأسفانه برخی از تصمیم ها مخصوصا وقتی دو طرف پزشک باشند، در تضاد با زندگی خانوادگی است. مثلا برای گذراندن طرح گاهی فرد مجبور می شود مدت ها از خانه و خانواده خود دور باشد. من خودم شاهد بودم زندگی برخی از دوستانم به خاطر این مشکلات و مسائل از هم پاشید. در این مواقع جامعه و خانواده باید به کمک فرد بیاید و شرایط مناسبی را فراهم کند. در مورد خود من، نقش حمایتی و کمک های خانواده به خصوص پدر و مادرم بسیار اثرگذار بود. برخی برای اینکه بتوانند در جامعه فعالیت داشته باشند، فرزندشان را به پرستار یا ساعات طولانی در مهدکودک می سپارند اما من خیلی دوست نداشتم و دلم می خواست یکی با همان حساسیت های تربیتی مشابه خودم مراقب فرزندم باشد. در این زمینه مادرم با وجود همه سختی ها و مشکلات جسمی ای که داشتند به کمکم آمدند. البته من هم در کنارش برخی از فعالیت هایم را کم کردم مثلا مشاوره هایم را بیشتر به صورت آنلاین قرار دادم که بتوانم بیشتر در کنار فرزندم باشم. یعنی باید یک تعادلی بین فعالیت ها ایجاد کرد تا بتوان هر دو را به نحو مطلوبی جلو برد. در بین مردان هم شما نمی توانید مردی را پیدا کنید که در زمینه ی خانوادگی و فعالیت اجتماعی موفق باشد ولی از طرف همسر و خانواده اش حمایت نشود. یعنی به صورت کلی هر زن و مرد موفقی به تنهایی مسیر موفقیت را طی نکرده اند، بی شک پشت سرشان حمایت های خانوادگی وجود داشته است. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این گفتگوی جذاب را در شماره این هفته مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹 🌾🌼همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! صبح چهارشنبه پاییزی‌تون به‌خیر و پربرکت. امیدوارم روز خوبی در پیش داشته باشید🌼🌾 امام موسی کاظم علیه‌السلام می‌فرمایند: «زراعت در زمین هموار مى روید، نه بر سنگ سخت و چنین است که حکمت، در دل هاى متواضع جاى مى گیرد نه در دل هاى متکبر. خداوند متعال، تواضع را وسیله عقل و تکبر را وسیله جهل قرار داده است.» (تحف العقول، ص ۳۹۶) @zane_ruz

#ایوان_هنر محرمانه‌های واکسن ایرانی نوشین مجلسی سریال ۲۴ قسمتی محرمانه در ژانر جنایی ـ علمی، تولید مشترک صداوسیما و مؤسسه فرهنگی ـ هنری اندیشه شهیدآوینی روی آنتن شبکه سه رفته است. «محرمانه» به تهیه کنندگی سیدرامین موسوی، کارگردانی محمود معظمی و نویسندگی مهدی حمزه در بستر داستانی، روایتی واقعی از پیشرفت های علمی دانشمندان کشورمان در حوزه پزشکی است که توطئه مغرضانه دشمن را در پی دارد تا با ایجاد اختلال، مانع از دستیابی ایران به موفقیتی بزرگ شوند. توجه به هدف متعالی اثر محمود معظمی، کارگردان این سریال ساخت آثاری چون تکیه بر باد، فاخته، شیوع، بوی باران، تمام رخ و... را در کارنامه دارد. او جزو کارگردانانی است که موضوعات مختلف را دستمایه قرار داده و خود را به ژانر خاصی محدود نکردهاست. معظمی در کار اخیرش سریال «تمام رخ» دست روی موضوع امنیتی و پزشکی گذاشته بود. از او می پرسیم این بار قرار است چطور مخاطبان تان را با سریال محرمانه غافلگیر کنید؟ این کارگردان می گوید: «در سؤال شما نکته ای وجود دارد که از دغدغه های اصلی من و هر کارگردانی است. غافلگیر کردن مخاطب و جذب او برای دیدن یک اثر نمایشی، طی این سال ها سریال های زیادی ساخته شده که هدف اولیه ی آن ها سرگرمی مخاطب است. من صرفا هیچ وقت از این زاویه اثری را نساختم و به هدف متعالی آن اثر همیشه توجه کردم و سعی ام بر این بود قصه های عمیق و تأثیرگذاری را انتخاب کنم که مخاطب را با خودش همراه و چشم او را به موارد پیرامون خودش بازتر کند. معتقدم ما به عنوان فیلم ساز موظفیم که در همه آثارمان تمام تلاش و دانش خود را به کار بگیریم تا اثری کم نقص به وجود بیاوریم و این از وظایف اولیه ی هر فیلم سازی است.» از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این نوشتار را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک راه دور ماندن از غیبت آیت الله بهجت غیبت هم برای گوینده و هم برای شنونده حرام است. آیت الله بهجت برای درمان اخلاق زشت غیبت کردن، مخصوصا برای افرادی که این کار به صورت عادت درآمده است می فرماید که پیش از هرچیز باید بر زبان و گفته های خویش نظارت دقیق داشته باشید و از مجالسی که به نظر می رسد غیبت در آن انجام می شود و همچنین از دوستانی که شما را به غیبت تشویق می کنند دوری کنید. روش دیگر توجه به این مسئله است که غیبت یکی از نشانه های فقدان شخصیت، عقده خود کم بینی و ناتوانایی فرد است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری نان روغنی خانگی 🧑‍🍳مواد لازم: آرد سفید ۳ :لیوان تخم مرغ: ۱ عدد شیر ولرم: ½ لیوان آب ولرم: ½ لیوان کره: ۵۰ گرم خمیرمایه: ۱ قاشق غذاخوری شکر: ½ قاشق غذاخوری نمک: ۱ قاشق مرباخوری کنجد: برای تزئین شیره ی انگور: به دلخواه 🧑‍🍳طرز تهیه: ابتدا خمیرمایه، شکر و شیر را داخل کاسه بریزید. به خوبی مخلوط کنید و درب کاسه را ببندید و ۱۰ دقیقه کنار بگذارید تا به خوبی آماده شود. در ادامه نمک را با آرد مخلوط کرده الک کنید. سپس خمیرمایه ی به عمل آمده و آب ولرم را نیز اضافه کرده و هم بزنید تا جمع شوند و خمیر درست شود. ورز دهید تا چسبندگی کمی داشته باشد. در صورت شل بودن خمیر، ۱ الی ۳ قاشق آرد اضافه کرده و به خوبی ورز دهید. در این مرحله پس از نرم و لطیف شدن خمیر، یک کاسه جادار را با استفاده از روغن چرب کنید و خمیر را گرد کنید و داخل کاسه قرار داده و روی آن را بپوشانید و حدود ۴۵ دقیقه در یک محیط گرم قرار دهید تا به خوبی آماده شود. برای پختن خمیر نان روغنی، بهتر است ابتدا کف سینی فر را چرب کرده و یک مقدار آرد بپاشید تا از چسبیدن خمیر به آن جلوگیری شود. ابتدا خمیر را به قطر یک سانتی متر (یا کمتر) با وردنه صاف کنید. می توانید نان روغنی را به صورت یکدست بپزید یا خمیر را به قسمت های کوچک تقسیم کنید یا حتی قالب بزنید. فر را با دمای ۱۸۵ درجه روشن کنید. سپس، خمیر صاف شده را به صورت یکدست روی سینی فر قرار دهید با پارچه به مدت ۱۵ دقیقه بپوشانید تا به خوبی برای پخت آماده شود. سپس با استفاده از تخم مرغ، شیره انگور یا زعفران روی خمیر نان روغنی را رومال کنید و یک مقدار کنجد بپاشید. سینی حاوی خمیر را درون فر از قبل گرم شده قرار دهید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید تا این نان خوشمزه پخته شود و در چند دقیقه آخر، گریل را روشن کنید تا روی نان روغنی نیز برشته شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ یهودی ایرانی مؤذن و امام مسجد در چاد در تمام طول تاریخ اسلام یهودیان با حیله و نیرنگ های فراوان از پشت به پیکره ی شیعه و مسلمانان خنجر زدند و شواهد تاریخی گواه این موضوع است. در همین رابطه یکی از مطالب جنجالی فاش شده در مورد ماجرای «جورج حمدانی» (همدانی)، یک یهودی ایرانی و مؤذن مسجدی در کشور چاد است. بنا به گزارش روزنامه اسرائیلی «یدیعوت آحرونوت» این مرد یهودی در دهه ی ۱۹۳۰ و ۱۹۴۰ میلادی به کشور چاد سفر می کند و چون همه مسلمان بودند و مسجد جامع پایتخت، مؤذن و امام جمعه نداشته، خودش را مسلمان جا می زند و به امام جمعه و مؤذن مسجد مبدل می شود. فرد مزبور سپس با یک زن مسلمان ازدواج می کند و از او صاحب ۷ فرزند می شود. این یهودی ایرانی در ادامه در بین مردم جایگاه و عزتی به دست می آورد و از این طریق صاحب اموال فراوان از جمله ۴۰ منزل، دو هتل و سینما و... می شود (ظاهرا خودش در یک خانه گلی زندگی می کرد). جورج حمدانی ناگهان در سال ۱۹۴۳ پرده از هویت واقعی خود برمی دارد و اعلام می کند که مسلمان نیست، اما به رغم این مسئله در چاد باقی می ماند.این ماجرا از درون اسناد و نامه های سفارت اسرائیل در چاد در آن زمان که جدیدا منتشر شده بار دیگر بر سر زبان ها افتاده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی واریس، یکی از مشکلات دوران بارداری آرزو صفایی نژاد، كارشناس كودكان و نوزادان معاونت درمان دانشگاه علوم پزشكی زنجان در گفتگو با خبرنگار ایرنا واریس را از مشكلات دوره بارداری برشمرد و افزود: «واریس معمولا ارثی است و ممكن است در اواخر بارداری به علت بزرگی رحم، افزایش وزن بدن و فشار بر رگ ها، در پشت ساق و ران و... ظاهر شود.» وی خاطرنشان كرد: «هنگام بروز واریس رگ ها متورم و دردناك می شود، درد و ناراحتی ناشی از آن را می شود با اجتناب از ایستادن طولانی مدت، پوشیدن جوراب‌های مخصوص و نگه داشتن پاها كمی بالاتر از سطح بدن در هنگام استراحت كاهش داد.» این كارشناس كودكان و نوزادان معاونت درمان دانشگاه علوم پزشكی زنجان گفت: «فشار رحم بر روی اندام های تحتانی و كاهش میزان كلسیم یا افزایش فسفر خون باعث گرفتگی عضلانی می شود. ماساژ دادن، گرم كردن عضله گرفته و مصرف شیر و لبنیات در بهبود گرفتگی عضلات پا مؤثر است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک اسرائیلی‌های انسان‌دوست! @zane_ruz

#داستان هدیه بازنشستگی سمیه سلیمانی شیجانی دستمال حوله ِ ای را چند بار دیگر هم به کف کفش کشیدم تا حسابی تمیز شود. فقط کافی بود مریم کفشم را ببیند و متوجه ی همه چیز بشود. اگر حرف های مامان با خاله سیما را نمی شنیدم، شاید هنوز هم متوجه ی خراب کاری ام نشده بودم. پارچه ی حوله ای را توی سطل آشغال انداختم و به دیوار تکیه دادم. باید به نیما می گفتم چه دسته گلی به آب داده بودیم. دلم می خواست سرم را محکم به دیوار بکوبم. وقتی توپ را وسط زمین گذاشتم شک کردم که خاک ها زیرورو شده اند و عطر خاک تازه زیر دماغم زد اما فکر کردم به خاطر نم بارانی که دم صبح زده بود خاک خیس شده. مثل برق گرفته ها از دیوار جدا شدم و به سمت حیاط پشتی رفتم. حتما جای کفش هایمان، روی خاک مانده بود. اگر مامان سری به باغچه می زد؟ حتی فکرش هم قشنگ نبود... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سمیه_سلیمانی_شیجانی @zane_ruz

به نام خداوند پذیرنده توبه‌ها... 🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹 ✨سلام! صبح پنجشنبه‌تون به‌خیر. روزتون نورانی✨ امام محمد باقر علیه‌السلام می‌فرمایند: «بهترین سخنى که دوست دارید مردم به شما بگویند، به آن‌ها بگویید، چرا که خداوند، لعنت کننده، دشنام دهنده، زخم زبان زن بر مؤمنان، زشت گفتار، بدزبان و گداى سمج را دشمن می‌دارد و افراد با حیا و بردبار و عفیفِ پارسا را دوست دارد.» (امالى (صدوق) ص ۲۵۴) @zane_ruz

#یادداشت شیرین مثل کودکی حسنی خرازی خسته بودم. انگار به پایم یک وزنه ی ۱۰۰ کیلویی وصل کرده باشند. بعد از یک روز پر مشغله حالا مجبور بودم بخشی از مسیر محل کار تا خانه را هم پیاده بروم. داشتم به کارهایی که در خانه انتظارم را می کشیدند فکر می کردم و نالان تر از قبل قدم برمی داشتم که یکدفعه با ضربه ای که به پایم خورد از وسط افکارم بیرون کشیده شدم. با عصبانیت برگشتم ببینم کی بود تا حرفی بارش کنم که دیدم یه دختر کوچولوی بامزه، بی خیال از برخورد با من، با جیغ و داد دنبال دوستش می دود. چشمم آن ها را دنبال کرد و رسید به فضای سبز کوچکی آن طرف خیابان. نگاه که کردم دیدم ۱۲،۱۰ تا کودک شاد و خندان و فارغ از غوغای جهان مشغول بازی هستند. چند دقیقه ای همان طور وسط پیاده رو ایستادم. بعد در یک تصمیم ناگهانی همه چیز را فراموش کردم و خودم را رساندم به نیمکت چوبی کنار فضای سبز. نشستم روی آن، نفسی کشیدم و مشغول تماشای خنده و شادی بچه ها شدم. یک آن دلم هوس روزهایی کودکی ام را کرد. روزهایی که آسمان آبی تر و زندگی رنگی تر بود. از غم روزگار فارغ بودیم و تمام غصه مان در نداشتن فلان اسباب بازی خلاصه می شد. صبح تا شب مان به بازی و شیطنت می گذشت و اصلا نمی دانستیم خستگی یعنی چه! جرأت و جسارت داشتیم و راحت حرفمان را می زدیم. در بازی و نقاشی و همه کارهایمان خلاقیت به خرج می دادیم و روزهایمان شبیه هم نبود. کینه به دل هایمان راه نداشت و قهرهایمان به ساعت نکشیده به آشتی ختم می شد و خلاصه همه چیز رنگ و بوی سادگی و شادی داشت... با صدای زنگ موبایل از وسط دنیای شیرین کودکی به زمان حال پرت شدم، گوشی را برداشتم و بدون اینکه منتظر بمانم همسرم حرفی بزند گفتم امشب بریم یه پارک خلوت یکم تاب و سرسره بازی کنیم؟! این روزها که مصادف با روز جهانی کودک است شما هم دست نوازشی به سر کودک درونتان بکشید و بگذارید شیطنت کند، بازی کند، از ته دل بخندد... مطمئن باشید بعدش حال دلتان بهتر می شود... @zane_ruz

#منبرک بدهکار کسی نمانید آیت‌الله حق‌شناس در هنگام مرگ هرکس به تناسب زندگی ای که داشته است ، ممکن است گناهانی داشته باشد که اسباب اذیت و آزارش را در آن لحظات سخت فراهم کند. از مهم ترین حقوقی که برگردن انسان می‌آید حق الناس است و از بین آنها حق مالی دیگران است، لذا امیرالمومنین می‌فرمایند سعی کنید در آن لحظات سخت بدهکار کسی نباشید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی ویژگی‌های آب خوب برای نوشیدن دکتر ناصر رضایی پور در گفتگو با خبرگزاری ایسنا، در خصوص ویژگی های آب مناسب برای نوشیدن، توضیح داد: «آب خوب، باید دارای مزه ای شیرین و زلال باشد و به سرعت از معده عبور کند، در گوارش بهتر غذا و بهبود وضعیت اشتها مؤثر بوده و پس از نوشیدن، موجب نفخ، سر و صدای شکم و احساس سنگینی در فرد نشود.» وی با بیان اینکه بهترین آب برای افراد تندرست دارای مزاج معتدل، آب سرد با حجم متوسط است، گفت: «هر چند آب سردشده توسط یخ، لطیف و دلچسب است اما بهتر است برای داشتن آب سرد، به جای استفاده از تکه های یخ در آب، ظرف محتوی آب را خنک کنیم چرا که خوردن آب سردشده با یخ، باعث تحریك نزله و سرفه می شود و برای اعصاب و احشای داخلی زیان آور است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی 🔹در چه صورت عذر متهم برای عدم حضور در مراجع قضایی پذیرفته می شود؟ 🔸نرسیدن یا دیر رسیدن احضاریه به محل اقامت متهم به گونه ای که مانع از حضور شود، وی را فقط برای یک بار دیگر احضار می نمایند. بیماری متهم و بیماری سخت والدین، همسر یا اولاد وی که مانع از حضور شود. همسر یا یکی از اقربا تا درجه ی سوم از طبقه ی دوم فوت شود. ابتلاء به حوادث مهم از قبیل بیماری های واگیردار و بروز حوادث قهری مانند سیل و زلزله به شرط عدم امکان تردد. متهم در توقیف یا حبس باشد و مواردی که به حکم بازپرس عذر موجه محسوب شود. کارشناس: نفیسه خانی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش استفاده از رنگ های روشن در آشپزخانه در آشپزخانه های کوچک، استفاده از رنگ های روشن و روشنایی بالا می تواند فضا را بزرگ تر و بازتر به نظر برساند. با استفاده از رنگ سفید یا رنگ های روشن دیگر برای کابینت ها، دیوارها و سقف، تمام نور موجود در فضا منعکس شده، احساس فضای بزرگ تری ایجاد می شود. اگر هم می خواهید ابتکار به خرج داده، از عناصر چشم گیر استفاده کنید کاشی کاری متفاوت یکی از دیوارها برای این موضع کافی است به شرطی که بقیه قسمت های آشپزخانه کاملا یکدست، یک رنگ و فضای آشپزخانه فارغ از هر شلوغی و آشفتگی باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «زن آقا» نوشته زهرا کاردانی زهرا زارعی اولین بار مادرم با این اسم صدایم زد. گفت رفتی مسجد و همه زن آقا صدایت کردن؟ خندیدم و گفتم کسی من را نمی شناخت. همان موقع یادش افتاد که رادیو هم تعریف کتابی را کرده که اسمش زن آقا بوده. هر سری که بحث کتاب و داستان می شد سراغش را می گرفت ولی قسمت شد تا یک روز سخت و با ارزش به دستم برسد. همان روزی که بدو بدو از سر امتحان سخت رجال خودم را رساندم به برنامه حوزه که برای زوج های اول راه برگزار کرده بودند. سین برنامه از صبح شروع شد و مشغول کلاس و بحث شدیم و تا عصر ادامه داشت. با آن همه برنامه من که نتوانستم جزوه امتحانی را مرور کنم. تازه شب هم میهمانی تولدم بود. کادوی تولدم شد کتاب «زن آقا». وقتی کتاب را چند ساعته تمام کردم و به سختی های سفرنامه اش فکر کردم دلم کمی آرام گرفت که هنوز مانده کارهای سخت تر و زندگی پرماجرا. همیشه اسم زندگی طلبگی که می آمد طرح هجرت روستایی اش را دوست داشتم، از بچگی عاشق سفر و گردش بودم و دوست داشتم یک ماه بروم یک روستایی، جایی خوش آب و هوا و کنار همسر به امر مهم تبلیغ دین مشغول شوم... فرقی هم نمی کرد ماه مبارک باشد یا محرم اما می دانستم سختی های زیادی دارد. با سفرنامه ی زن آقا این حس سختی همراه با شیرینی قابل لمس تر بود و انگار من همراه نویسنده رفته بودم. کتاب یک سفرنامه ای بود از همان دوران تبلیغی زندگی طلبگی آن هم همراه دو فرزند کوچک. شیرین و پرماجرا و کمی تلخ، تلخی اش برای پایان بود که دلم برای زن آقا سوخت... پایان داستان با غربت عجیبی همراه بود. بعد از آن همه تلاشی که کرده بودند به نظرم دور از انصاف و انسانیت بود. شاید من اگر بودم چیزی برای برگشت نمی گذاشتم ولی خب باز این از مرحمت بانوی نویسنده بود که سفر و اهالی روستا را دوست داشت و برای برگشتش تحفه ای جا گذاشت... کتاب زن آقا نوشته ی «زهرا کاردانی» در انتشارات سوره مهر به چاپ رسیده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته آپارتمان‌نشین‌ها مریم ابراهیمی شهرآباد آپارتمان نشین‌ها حکایت آدم‌هایی است که به اسم مِهر و امید، در حاشیه‌ی شهر جمع‌شان کرده‌اند تا دور هم باشند، چون ژنشان خاص است، برای زندگی در مجتمع‌های آپارتمانی با واحدهایی بی‌شمار که روی سر هم سوار شده‌اند. آن‌هایی که داشتن یک خانه‌ی ویلایی نقلی در مرکز یا حتی جنوب شهر برایشان، یک رویای شیرین و البته دست‌نیافتنی‌ست... هرهفته، پنجشنبه‌ها با ما باشید و از خواندن ماجراهای آپارتمان‌نشین‌ها لذت ببرید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... ✨🪴دو هزار و هشتصد و سی و ششمین شماره هفته نامه فرهنگی اجتماعی «زن روز» منتشر شد🪴✨ آنچه در این شماره می‌خوانیم: 🌼جایزه‌ای که بوی صلح نمی‌دهد 🌺اشتباهاتی که چای را خراب می‌کند 🌸لعنتی‌های عادی 🧵ضمیمه کاردستی 🌻و بخش‌های متنوع پزشکی، کدبانوگری، داستان و... 🍃«زن روز» را به قیمت سی هزار تومان از روزنامه‌فروشی‌ها تهیه کنید.🍃 @zane_ruz