ادامه درس 👆 💚🌼💚🌼💚 🌼💚🌼💚 💚🌼💚 🌼💚 💚 🌼بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 💚سلام قاسمی هستم #مشاور https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #سومین_درس 🌼در منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. 💚خلاصه #دو جلسه قبل؛ 👇 #مسئولیت حال خوب زندگی من؛ #فقط با منه! #من باید ( ویژگی های جسمی، ظاهری، شخصیتی و خلقی)، #شرایط و امکانات موجود زندگیمو #بپذیرم؛ یعنی من #خودم رو با #همه ضعف و #قوت هام می پذیرم و #قبول میکنم این #شرایط و امکانات زندگی #منه به #عملکرد خودم در #قالب ماشین #رفتار دقت کنم و اون رو #کنترل کنم؛ 🌼 یعنی به فکر، #واکنش فیزیولوژیک ( اتفاقی که اون فکر در #بدنمون به وجود میاره)، #احساس و رفتاری که از #پی اون به وجود میاد #دقت کنیم و اون رو به #کنترل خودمون در بیاریم. مثال: 👇 💚فکرکردن به کار #خوب دوستم، حس انرژی و گرما، #شاد شدن و تماس گرفتن با اون #دوست یا #برعکس فکر کردن به کار بد دوستم، #گرگرفتگی و #خشم و سرزنش خودم که چرا با من ، این رفتار رو کرد. 🌼#شکرگزار داشته هامون باشیم و #تمرین شکرگزاری روزانه انجام بدیم؛ 💚یعنی هر #صبح در 7 خط چیزی رو که داریم #شکر بگیم، به این صورت 👇 که خداوندا تو را #شکر میگویم که سالم هستم 🌼و هر شب چیزی رو که #نداریم از خدا در قالب امر #تحقق یاافته بخواهیم به این صورت که؛ خداوندا تو را شکر میگویم که به فضل و رحمتت #درآمدم دو برابر شده است 💚برای #تغییر نگاهم فقط به خودمه و روی خودم #تمرکز میکنم برای زندگی و حال بهتر، نه روی #تغییر دیگران ؛ برای اینکه زندگی #بهتری برایم بسازند. 🌼 حتی اگر #بدترین افراد در زندگی من باشند و بدترین #شرایط رو داشته باشم. ( ادامه دارد 👆) https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴 🔵🔴 🔴 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🌹سلام، مرجان قاسمی هستم #مشاور 🔴در منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #چهارمین_درس 🔵اینها #سرفصل مباحثیه که به مرور به اونها میپردازیم: 👇👇 🔴#نحوه عملکرد رفتار (ماشین رفتار) ..... جلسه 1 و 2 🔴#نیازهای 5 گانه ما... جلسه 3 و 4 دنیای مطلوب ما #اصول اساسی زندگی #خواسته ها 🔵گفتیم که #سرچشمه در #بینش و نگاه ماست، که بدونم #خودم مسئول #خوشبختی خودم هستم و این #فکر و #عمل منه که #زندگیمو میسازه 🔴بنابراین با اینکه یه کم ممکنه #طول بکشه ولی #بازسازی یک #ساختمان به صورت #زیربنایی #بهتر از #زیباسازی نمای اون هست، 🔵اگرچه برای #بازسازی و تغییر در #خودمون و #ساختمان #زندگیمون باید #آموزش ببینم و فکرم رو درست کنم تا #هدف گذاری بهتری کنم، 🔵#برنامه بهتری بریزم و بدونم از کجا باید شروع کنیم و ان شاءالله #اقدام از همین امروز نه #شنبه آینده با #قدم های #کوچک اما #مستمر و هر جا هم #خسته شدم، #اشتباه کردم، #کم آوردم و #دست کشیدم از کار #ایرادی نداره دوباره از #نو شروع میکنم. 🔴حالا میخواهیم بدونیم که #نیازهای ما چیه ؟ و اونها رو بهتر بشناسیم. 🔵#پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه گلاسر: 👇 1⃣#نیاز به #بقا 2⃣#نیاز به #عشق و #احساس تعلق و #معنویت 3⃣#نیاز به #قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت) 4⃣#نیاز به #آزادی و #خودمختاری 5⃣#نیاز به #تفریح 🔴که امروز به #دو تا از اونها می پردازیم: 👇👇 ما برای اینکه در زندگی #احساس رضایت و #خوشبختی داشته باشیم باید #نیازهامون رو بشناسیم و اونها رو در #حد توان و امکان #برآورده کنیم 🔵چه #بسا اگر نیازهای افراد #خانواده، #همسر و #فرزندمون و در مرحله بعد #فامیل و #دوست و #آشنا رو بدونیم میتونیم بهتر #درکشون بکنیم، بهشون #کمک کنیم و #رابطه بهتری رو باهاشون بسازیم. @Baghetamashyekhoda ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 💐💐💐💐 💐💐💐 💐💐 💐 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 💐سلام، قاسمی هستم #مشاور در ادامه منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #پنجمین_درس 💐نیاز به #بقا: 💐همه #نیازهای جسمانی ضروری مانند نیاز به #غذا، آب، هوا و سرپناه و پوشاک را شامل می‌شه. 💐نیاز به #تأمین امنیت برای ادامه زندگی هم زیر مجموعه‌ این نیاز محسوب می‌شه. 💐مثالی خدمت دوستای گلم میزنم: عزیزان برای اینکه #بتونیم در طول #روز و در طول #زندگی عملکرد بهتری داشته باشیم باید حواسمون باشه که به موقع و به #اندازه غذا بخوریم، استراحت کنیم، ورزش کنیم، به بهداشت و ظاهرمون رسیدگی کنیم و #چکاپ منظم جسمی و روحی داشته باشیم 👌 که شامل #مراجعه به #پزشک و #روانشناس برای پیشگیری از مشکل و درمان مشکل میشه و در نهایت احساس آرامش و امنیت کنیم. 💐و اینو بدونیم که #هر کس با توجه به امکاناتش نیازهاشو با اولویت بندی باید رفع کنه. چون قطعا هر کس با توجه به امکانات و شرایط زندگیش میتونه به نحوی و تا حدی نیازهاشو برآورده بکنه. 💐نیاز به #عشق و احساس #تعلق: نیاز به احساس تعلق و پیوند #عاطفی داشتن با دیگر افراد، نیازیه که در #همه انسان‌ها وجود داره. و برای اینکه سلامت روانی داشته باشیم #روابط ما با دیگران خیلی اهمیت داره و اثر گذاره👌 . 💐نیاز به #تعامل و مراوده با دیگران و داشتن رابطه صمیمانه یکی از نیازهایی است که باعث انجام رفتارهایی در ما میشه. یعنی ما برای #ارضای این نیازمون با آدم ها رابطه برقرار میکنیم، #بده بستان هایی خواهیم داشت، کمک کردن و کمک گرفتن، دید و بازدید، شرکت در #مراسم ها، #هدیه دادن، #اهمیت دادن به ارزش های طرف مقابل با تبریک و تسلیت و همدلی و ... در موقعیت های مختلف سعی میکنیم که رابطه مون رو عمق بدیم . نیاز به احساس #تعلق رو میشه با سه حالت در نظر گرفت: 💐احساس تعلق #اجتماعی، احساس تعلق #شغلی و احساس تعلق #خانوادگی. 💐من برای اینکه احساس بهتری در #زندگی داشته باشم باید بدونم در #موقعیت هایی مثل اجتماع (مدرسه، دانشگاه، روابط فامیلی، محل کار) چطور #نیازم به احساس تعلق داشتن رو ارضا کنم. 💐#نداشتن رابطه و پیوند عاطفی، یا داشتن #روابط #ناخوشایند یا رابطه‌ای که رضایتمندانه نیست، #ریشه اصلی خیلی از #مشکلات پایدار روانی ماست که میتونه روی خیلی از #جنبه های زندگیمون اثر بذاره و باعث بشه از زندگی راضی باشیم یا نباشیم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🔵🔸🔵🔸🔵 🔸🔵🔸🔵 🔵🔸🔵 🔸🔵 🔵 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور در ادامه منزل #چهارم سفر میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #هفتمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔵نیاز سوم نیاز به #قدرت: (#موفقیت، #ارزشمندی شخصی، #شهرت) : 👇 یعنی نیاز به #کسب قدرت، ثروت، تأثیرگذاری و موفقیت و نیاز به توانایی انجام کارهاست. 🔸این نیاز شامل احساس موفقیت، پیشرفت، افتخار، اهمیت و #خودارزشمندی و خودشکوفایی هم میشه. 🔵 اهمیت و خودارزشمندی یعنی نسبت به خود احساس خوبی دارم و خودم رو با تمام #ضعف و #قوت قبول میکنم و خودمو سرزنش بی مورد نمیکنم 🔸خودشکوفایی یعنی #شخصیتم رو رشد میدم و با همه ضعف و وقوت هام خودم را #بالا میکشم و #مردم به یک آدم خودشکوفا میگن؛ آدم نرمال، سالم، پخته، قابل قبول، موفق و ... 🔵نیاز به #قدرت معمولا به صورت رقابت با افرادیه که دور و بر ما هستند ؛ مثل اینکه ما توی #درس خواندن، هنر، کسب و کار، فعالیت های ورزشی و #رشد دادن استعداد و مهارت های شخصی تو زمینه های مختلف دوست داریم #رشد کنیم و در مقایسه با دیگران موقعیت خوبی در خانواده و اجتماع داشته باشیم. 🔸بعضی فعالیت ها مثل #ورزش شنا با اینکه در اون‌ #رقابتی وجود نداره، ولی می‌تواند تابلویی از موفقیت و #اعتماد به نفس در #ذهن آدم تصویر کند و احساس #قدرت بهش بده. بعضی وقتها هم مثلا دو تا #دوست، فامیل، همکار و ... به فرض اینکه دارن احساس #قدرتشونو تامین میکنن تو رقابت های خنده داری بیفتن: 🔵مثلا یه بنده خدایی میگفت از وقتی من رفتم کلاس موسیقی جاریم هم رفته همون ساز رو ثبت نام کرده. حالا شاید اصلا #یهو استعداد طرف کشف شده یا واقعا برای حفظ جایگاه و قدرتش میخواد ثابت کنه دست کمی از #رقیب نداره یا افتادن مسابقه خرید و نمایش به همدیگه توسط بعضی خانوم ها که دیگه هم به جیب خانواده ضرر میزنه هم نفع شخصی نداره. 🔸دوستان عزیزم، #نیاز ما به قدرت گاهی می‌تواند در مقابل نیاز ما به #تعلق و صمیمیت قرار بگیره. کسی که به خاطر #عشق و صمیمیت ازدواج می‌کنه اما همان‌طور که رابطه پیش میره، مسابقه و #دعوای قدرت برای به دست گرفتن کنترل رابطه هم ممکن است بیش‌تر شه. 🔵مثل #وادار کردن همدیگه در انجام امور، دخالت ، نظر دادن، فشار آوردن در #انتخاب های شخصی همسرتون با این #توجیه که ما زن و شوهریم و نسبت به هم #حق داریم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( این درس ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🌻🍁🌻🍁🌻 🍁🌻🍁🌻 🌻🍁🌻 🍁🌻 🌻 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🌻سلام، قاسمی هستم #مشاور 🔴درادامه منزل #چهارم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. #هشتمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌻نیاز ما به قدرت گاهی می‌تواند در مقابل نیاز ما به تعلق و صمیمیت قرار بگیره. 🌻کسی که به خاطر #عشق و صمیمیت ازدواج می‌کنه اما همان‌طور که رابطه پیش میره، #مسابقه و دعوای قدرت برای به دست گرفتن #کنترل رابطه هم ممکن است بیش‌تر شه. 🌻مثل وادار کردن همدیگه در انجام #امور، #دخالت ، #نظر دادن، فشار آوردن در #انتخاب های شخصی #همسرتون با این توجیه که ما زن و شوهریم و و نسبت به هم حق داریم 🌻مثلا #دوستم لیلا بگه آرش توی مشت منه یا مثل موم تو دست منه، یا آرش اعتقاد داشته باشه #زنم بدون اجازه من آب نمیخوره یا شاید به شکل #جملات عاشقانه تری مطرح بشه ولی #جدای از جنبه عاشقانه ش، نیاز به داشتن #قدرته در رابطه با اون فرد و در خانواده مشترکی که داره . 🌻 ایرادی هم نداره اما با #قدرت طلبی کور و کنترل گری نباید اشتباه بشه. 👌 💐آقایون معمولا این دخالت و کنترل و فشار رو به صورت مستقیم انجام میدن و خانوم ها با #انفعال، #قهر، همراهی نکردن و .. انجام میدن 🌻و یا هر دو #زوج با همراه کردن فرزندان ؛ با خود این کار ور انجام میدن 💐یعنی با بچه ها علیه هم تیم تشکیل میدن #همسران و افراد خانواده باید #مرز شخصی مشخصی داشته باشند و با احترام به شخصیت ، داشته ها و ارزش ها و عقاید هم بتونند #قدرتشونو رو در زمینه مجاز داشته باشند. 🌻 نیاز به #احترام به طور خاص تر در مرد، نیاز به #محبت به طور خاص تر در زن #رعایت بشه تا احساس کنند که دیده میشن و #قدرت و جایگاه خودشونو پیش هم و جلوی بچه ها دارند. یا بچه ها با #توانایی هاشون دیده بشند. 🌻عزیزان، اون چیزی که یک رابطه رو #خراب می‌کنه لزوماً عشق #ناکافی بین من وهمسرم نیست، بلکه #دعوا و رقابت سر #قدرته، 👌 که خودشو به شکل #کنترلگری در رابطه #زناشویی مون نشون میده. 🌻 من میخوام بگم تو رابطه م و زندگیم #قدرت دارم و گاهی نیازهای همدیگه رو #گروگان میگیریم تا قدرتمون رو نشون بدیم.👌 🌻مثلا #لیلا قهر میکنه غذا درست #نمیکنه و نیاز به #بقای آقا رو تامین نمیکنه. 🌻 یا آرش ناراحته و خونه مادر #خانوم نمیاد و #نیازعشق و تعلق خانوم تامین نمیشه. #تنبیهی با اعمال قدرت!!👌 🌻کشمکش برای به دست آوردن قدرت از طرف #زوجین طرفین، عشق رو از کار #میندازه و رابطه مشترک شکست میخوره 🌻ناکامی در به دست آوردن احساس #خودارزشمندی ریشه بسیاری از مشکلاته👌 و این مسئله در رابطه با سال‌های #اولیه زندگی #کودک که پایه و اساس خودارزشمندی شکل می‌گیرد، #خیلی مهمه و اهمیتش برای والدین روشنه که به بچه شون با هر ویژگی که داره #احترام بذارن، 🌻بهش #عشق بورزن و قبولش کنن و وقتی حس #عزت نفس درست شکل نگیره فرد احساس میکنه از نظر خودش و بقیه خیلی ارزش نداره 👌 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌻 ان شاء الله درباره #نیاز به قدرت و #کنترل گری در رابطه #همسران در جلسات بعد به طور مفصل با هم صحبت میکنیم. ( این درس ادامه دارد👆)

ادامه درس👆 🟢🌹🟢🌹🟢 🌹🟢🌹🟢 🟢🌹🟢 🌹🟢 🟢 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🌹سلام، قاسمی هستم #مشاور و روانشناس برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه وهمسفر بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #نهمین_درس نیاز به #آزادی و #خودمختاری:✅ 🟢آزادی نیازیه که #قدرت انتخاب به ما میده👌 مثلا #سعید تصمیم به انتقال از این اداره به یک واحد دیگه میگیره، یا با #خانواده یک شهر و کشور دیگه #مهاجرت میکنه برای ابراز #آزادانه خود و اینکه من تصمیم میگیرم، پس هستم! 🌹انتخاب آزادانه #سبک زندگی شامل #چی بخورم؟ #چی بپوشم؟ با #کی رفت و آمد کنم؟ چطور #کارهامو انجام بدم، چطور #نیازهامو برطرف کنم؟ #هدفم چی باشه؟ # برنامه زندگیم چیه؟ چطور بهش برسم و ... 🟢که معمولا توی رابطه ما با خانواده مون، همسر، فرزند، دوست و جامعه مون #چالش و گاهی ناراحتی ایجاد میکنه. چون علاوه بر محدودیت هایی که تو هر اجتماع وجود داره، #اجبار و دخالت بی مورد دیگران هم انتخاب های ما رو محدود میکنه.👌 🌹مثلا بعضیها در #انتخاب رشته، 📚 #ازدواج💞 #شغل🖥️ #نحوه تربیت فرزند 👨‍👩‍👧 اظهار نظر و #دخالت کنترل گرانه میکنه و انتظار دارند که #نظرشون تامین هم بشه و چه بسا این رو دلسوزی هم میدونن. 🟢وقتی محصلی #بهت میگن فلان رشته رو بخون وقتی رشته ای رو انتخاب میکنی میگن این چه رشته ای بود تغییر بده! بعد میگن #کی ازدواج میکنی نکنه کسی رو زیر سر داری سخت نگیر بعد #متاسفانه به گوشت میرسه فلانی با این انتخاب #حیییف شد بعد از جهیزیه گرفته٬ تا مراسمت نظر میدن و دخالت میکنن بعد هم که کی #بچه میاری و فلانی اشتباه کرد #دیر بچه دار شد عع چرا #پسر داری بذار یه #دخترم بشه و😡 الی آخر شما در تمام مراحل انتخابی با #فشارهای اطرافیان مواجه هستید 🌹یا احساس خودمختاری درونی و باطنی: در شرایطی که #عوامل و موانع سخت محیطی و #فرهنگی هست٬ آدمها می‌تونن همچنان آزادی درونی خودشون رو حفظ کنند، به این معنا که اونها #می‌تونن انتخاب کنند که چطور به شرایطی که در حال تجربه ش هستند جواب بدن. 🟢مثلاً یک #زندانی در محدودترین شرایط میتونه انتخاب کنه که چه برخورد و عکس العملی نشون بده. میتونه تصمیم بگیره #مهارتی رو آموزش میبینه، چه بسا شرایط آزادی از زندانش رو فراهم میکنه و برای #آینده بیرون زندانش هم برنامه و مسیری پیش بینی میکنه و کس دیگری ممکنه افسرده باشه و زمان رو به #بطالت بگذرونه و آینده بدتری رو انتخاب کنه. ❣️اینجا مهم : 👇 ☑️حق انتخابه ☑️ و کسی #مطلقا مجبور یا #قربانی نیست. 🌹مثلا خانمی برای #مهمونی به جای سفره شام رسمی از #سلف با غذای مدرن و فانتزی استفاده کنه، اون چیزی که ما به #عنوان آزادی می‌خوایم اینه که از روی اختیار زندگیمون را بکنیم و خودمون را آزادانه ابراز کنیم، و از کنترل و فشارهای غیرضروری و بیرونی رها باشیم.💪 🟢و بدونیم با وجود اینکه در دنیا، کشور، اجتماع و #خانواده مون یک سری قوانین و محدودیت ها هست باز هم ما با ویژگی های جسمی، شخصیتی و امکانات و شرایط ثابت میتونیم #انتخاب های متفاوتی از کس دیگه در همون شرایط داشته باشیم و اینه که #احساس بهتری به ما میده و زندگی بهتری رو برامون فراهم میکنه. 🌹مثلاً یه دخترخانم #رشته ورزشی 🏋️‍♀️ رو انتخاب میکنه که با نظر اطرافیان هم خوانی نداره و این انتخاب، آزادی در تصمیم گیری ش منجر به احساس اعتماد به نفس و رضایت بیشتری از زندگی در اون میشه. و 🟢دخترخانم دیگه در همون شرایط انتخاب کنه که به شرایط موجود تن بده و از رسیدن به رویاش خودشو محروم کنه و بعد هم خودش رو قربانی 🥺😭فرض کنه و سالها اون اثر بیرونی رو در زندگیش موثر بدونه.😡 یا اینکه #یک خانوم تصمیم بگیره با وجود فرزند و مسئولیت های زندگی کار مورد علاقه ش رو متناسب با شرایطش انتخاب کنه و #شاغل بشه. 🖥️ 🌹حالا #مادرش نگرانه که دختر جونتو آب میکنی٬ دیگران میگن #دنبال فرار از کار خونه س٬ مادرشوهر نگرانه برای پسرش کم نذاره و البته ممکنه عده ای تحسین و حمایت هم بکنند🎖️ ما داریم درباره ((#موانع انتخاب)) صحبت میکنیم این خانم باید #بهای انتخابشو بده و از انتخابش دفاع کنه💪 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( این درس ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 ❣💛❣💛❣ 💛❣💛❣ ❣💛❣ 💛❣ ❣ ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب ❣سلام، قاسمی هستم #مشاور و روانشناس میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #دهمین_درس #سوال_و_جواب_مشاور ❣یه سوال داشتم ازتون 👇 ما گاهی برای #استحکام بنای خانواده. مجبور هستیم بر خلاف #امیال خودمون رفتار کنیم. ❣مثلا خانمی که #شوهرش مجبورش می کنه که فلان #پوشش و داشته باشه. یا فلان #برخورد و داشته باشه. در این صورت پس من #معتقدم که ما #آزادی اختیار نداریم مگر اینکه فقط به #فکر خودمون باشیم #جواب_مشاور👇 ❣ما همیشه در هر شرایطی چند #گزینه برای انتخاب داریم سعی میکنیم #بسنجیم و بهترین گزینه که هم #نیاز من و هم نیاز #همسر و #صلاح رابطه رو تامین میکنه انتخاب کنیم ❣گزینه #گفتگو و #توضیح دلایلمون برای انتخاب پوشش مورد نظرمون #مطرح کردن حالت های مختلفی که باعث ایجاد #رضایت در هر دو طرف بشه ❣اما بااااید در کل٬ یک حد #قابل قبولی از ((نیاز من به انتخاب)) در #رابطه با دیگران تامین بشه تا #سلامت روان من حفظ بشه اگر #گزینه ها همه #خط خورد و به نظر همسر عمل کردیم در موارد دیگه با #رعایت همون موارد بالا انتخاب عمل داشته باشیم #سوال 👇 ❣اما بااااید در کل٬ یک #حد قابل قبولی از ((نیاز من به انتخاب)) در #رابطه با دیگران تامین بشه تا سلامت روان من حفظ بشه #جواب_مشاور👇 ❣درباره این سوال خوب #اضافه کنم که: #پشت یک خواسته یک #نیاز هست ❣اگر ما نیاز #همسرمون رو بشناسیم و بدونیم کدوم نیازش مهم تر از همه ست دلیل #درخواست های همسرمونو میفهمیم و اونو #تامین میکنیم ❣مثلا ممکنه مردی که فشار #غیر منطقی برای #انتخاب پوشش به همسرش میاره مسیله ش ((نیاز به #قدرته )) و اگر این #خانوم باهوش بهش (( #احساس قدرت)) بده همسرش همچین فشاری رو نمیاره @Baghetamashyekhoda ❣این جمله ی بالا 👆 خیلی برای من با ارزش و پر معناس. نیاز به قدرت در مرد ممنونم ( این درس👆 ادامه دارد )

ادامه درس 👆 🦋🔹🦋🔹🦋 🔹🦋🔹🦋 🦋🔹🦋 🔹🦋 🦋 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور و روانشناس در ادامه منزل ششم # میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #یازدهمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔹گفتیم پنج نیاز اساسی داریم : 👇 1⃣ بقا 2⃣ قدرت 3⃣ عشق و تعلق خاطر 4⃣ آزادی 5⃣ تفریح و لذت 🔹حالا بریم سر بحث #آخرین نیاز از مجموعه 5 نیاز انسان؛ 🔹 #تفریح:🏖️ 🔹انسان تنها موجودیه که #می‌خنده و احتمالاً تنها موجودیه که #آگاهانه به دنبال لذت و تفریح هست. در مسافرت و سرگرمی‌های #مختلف احتمالاً هزینه‌ای که صرف لذت و تفریح می‌شود؛ بیشتر از هزینه‌ای است که صرف سایر نیازهای ما می‌شه. 💰 🔹اما #نیاز به لذت و تفریح یه چیزی #بیشتر از استراحت یا خوش گذرانی است. 🔹یادمون باشه لذت و تفریح یک نیاز اساسی است.👌👌 🔹ما توی #روایت دینی هم داریم که #بخشی از روز رو به تفریح اختصاص بدیم 🔹تفریح یه جور #پاداش ژنتیکی است که در #ازای یادگرفتن و آموختن دریافت می‌کنیم. 🔹ما میریم #سفر تا بیشتر از هر چیز یاد بگیریم. مثلا در سفر #سازگاری با همسفرها، 🔹#همراه شدن در مسولیت های جدید، 🔹#آشنا شدن با موقعیت های جالب و ... رو می اموزیم 🔹وقتی به #دنیا میایم بیشتر از همه #حیوانات مجبوریم یاد بگیریم که چطور #نیازهای خودمون را برآورده کنیم. 🔹#علم تکامل که جای زیادی را برای شانس و تصادف باقی نمیذاره، #لذت و تفریح را به عنوان انگیزه‌ای برای یادگیری در نظر می‌گیره. 🔹حالا اون #چیزی که بیشتر ازهمه لذت بخشه اینه که ما چیزی رو یاد بگیریم که بتونه نیازهای ما را به خوبی برآورده کنه.. 🔹افراد بسیار زیادی سالانه برای سفرهای تفریحی و سرگرمی‌های فردی و جمعی #پول‌های هنگفتی می‌پردازند. اما ... چیزی که درباره تفریح شاید بهش کمتر توجه کنیم اینه که : یکی از #دلایل مهمی که در طولانی‌مدت باعث خشکی و بی‌روحی روابط می‌شه اینه که تفریح، به عنوان #نیاز برای یکی از طرفین به اندازه طرف مقابل #درک نشده یا نادیده گرفته می‌شه.❌ ✅ تمرین: 👇 آیا از #ارضای نیاز به تفریح راضی هستم؟ با چه #روشهایی تفریح میکنم؟ ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

#لطفا_توجه_بفرمایید 🔰به استحضار شما عزیزان می رسانیم در نرم افزار واتساپ گروهی بنام نماز قضا ؛ ختم قرآن و ختم صلوات ویژه‌ی #بانوان عزیز داریم... ✅ #برنامه‌_گروه به شرح زیر خدمتتون عرض می کنم ، ان شاءالله مورد توجه همه گرامیان واقع شود و با عضویت در آن استفاده‌ی کافی و وافی ببریم. 👇👇🤲 ✅ #برگزاری_هفته_ایی #یک_جزء_قرآن_هدیه به چهارده معصوم علیهم السلام ؛ شادی روح شهداء ؛ اموات ؛ ذخیره قبر و قیامت خودمون و به نیت سلامتی و فرج امام زمان عج الله ؛ در امان ماندن از همه بلایا ؛ شفای بیماران و حاجت روایی تک تک شما همراهان گرامی و #شنبه : 🇮🇷ذکر لا اله الا الله و ختم دعای هفتم صحیفه سجادیه؛ #یکشنبه : 🇮🇷ختم صلوات به نیت حاجات این جمع محترم قرآنی؛ 🇮🇷ختم سوره توحید برای سلامتی آقا امام زمان #دوشنبه : 🇮🇷ختم ذکر استغفار ؛🇮🇷 ختم زیارت عاشورا به نیت تعجیل در فرج مولا صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و حاجات این جمع محترم قرانی #سه_شنبه : 🇮🇷ختم دعای فرج ؛ختم دعای توسل به نیت حاجات جمع محترم قرانی ، اعلام برنامه ی #ختم قرآن 📚 #چهارشنبه : 🇮🇷ختم حدیث شریف کساء به نیت حاجات جمع محترم قرانی، 🇮🇷تدبر در آیات قرآنی 📚 #پنجشنبه: 🇮🇷ختم ذکر صلوات هدیه به شهدا و در گذشتگان؛ ختم دعای عدیله #جمعه : 🇮🇷 ختم سوره مبارکه قدر ؛ اعلام برنامه ی #ختم قرآن بعد از نماز مغرب و عشاء 📚 ✅لازم به ذکر است #ختم_صلوات و #حمد_شفا ؛ برای حاجت اعضاء محترم گروه ؛ در صورت لزوم به صورت اورژانسی در گروه گذاشته خواهد شد.👌 ✅همچنین ، در هنگام قرائت دعاها و اذکار ؛ احادیث منتخب از ائمه و آیات منتخب قرآنی در گروه قرار داده خواهد شد. 🦋ضمناً لازم به ذکر است گروه فوق از #مشاور و مدرس بهره میبرد که هر چند روز یکبار تدریس می نمایند. ✅ لطفا توجه بفرمایید: برای شرکت در ختم قرآن و اذکار بالا👆 #اجباری_نیست ؛ یعنی به هر اندازه و هر روز که آمادگی داشتین می توانید شرکت نمایید 👌 بزرگوارانی که علاقه مند هستند لطفا به این #آیدی اعلام حضور بفرمایند. 👇👇👇👇👇 @Fatemeh13540

📣📣📣📣📣 #لطفا_توجه_بفرمایید 👇👇👇👇👇 با عرض سلام و ادب خدمت شما همراهان گرامی کانال باغ تماشای خدا 🔰به استحضار شما عزیزان می رسانیم در نرم افزار واتساپ گروهی بنام نماز قضا ؛ ختم قرآن و ختم صلوات ویژه‌ی #بانوان عزیز داریم... ✅ #برنامه‌_گروه به شرح زیر خدمتتون عرض می کنم ، ان شاءالله مورد توجه همه گرامیان واقع شود و با عضویت در آن استفاده‌ی کافی و وافی ببریم. 👇👇🤲 ✅ #برگزاری_هفته_ایی #یک_جزء_قرآن_هدیه به چهارده معصوم علیهم السلام ؛ شادی روح شهداء ؛ اموات ؛ ذخیره قبر و قیامت خودمون و به نیت سلامتی و فرج امام زمان عج الله ؛ در امان ماندن از همه بلایا ؛ شفای بیماران و حاجت روایی تک تک شما همراهان گرامی و #شنبه : 🇮🇷ذکر لا اله الا الله و ختم دعای هفتم صحیفه سجادیه؛ #یکشنبه : 🇮🇷ختم صلوات به نیت حاجات این جمع محترم قرآنی؛ 🇮🇷ختم سوره توحید برای سلامتی آقا امام زمان #دوشنبه : 🇮🇷ختم ذکر استغفار ؛🇮🇷 ختم زیارت عاشورا به نیت تعجیل در فرج مولا صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و حاجات این جمع محترم قرانی #سه_شنبه : 🇮🇷ختم دعای فرج ؛ختم دعای توسل به نیت حاجات جمع محترم قرانی ، اعلام برنامه ی #ختم قرآن 📚 #چهارشنبه : 🇮🇷ختم حدیث شریف کساء به نیت حاجات جمع محترم قرانی، 🇮🇷تدبر در آیات قرآنی 📚 #پنجشنبه: 🇮🇷ختم ذکر صلوات هدیه به شهدا و در گذشتگان؛ ختم دعای عدیله #جمعه : 🇮🇷 ختم سوره مبارکه قدر ؛ اعلام برنامه ی #ختم قرآن بعد از نماز مغرب و عشاء 📚 ✅لازم به ذکر است #ختم_صلوات و #حمد_شفا ؛ برای حاجت اعضاء محترم گروه ؛ در صورت لزوم به صورت اورژانسی در گروه گذاشته خواهد شد.👌 ✅همچنین ، در هنگام قرائت دعاها و اذکار ؛ احادیث منتخب از ائمه و آیات منتخب قرآنی در گروه قرار داده خواهد شد. 🦋ضمناً لازم به ذکر است گروه فوق از #مشاور و مدرس بهره میبرد که هر چند روز یکبار تدریس می نمایند. ✅ لطفا توجه بفرمایید: برای شرکت در ختم قرآن و اذکار بالا👆 #اجباری_نیست ؛ یعنی به هر اندازه و هر روز که آمادگی داشتین می توانید شرکت نمایید 👌 بزرگوارانی که علاقه مند هستند لطفا به این #آیدی اعلام حضور بفرمایند. 👇👇👇👇👇 @Fatemeh13540

📣📣📣📣📣 #لطفا_توجه_بفرمایید 👇👇👇👇👇 با عرض سلام و ادب خدمت شما همراهان گرامی کانال باغ تماشای خدا 🔰به استحضار شما عزیزان می رسانیم در نرم افزار ایتا 🌹 گروهی بنام نماز قضا ؛ ختم قرآن و ختم صلوات ویژه‌ی #بانوان عزیز داریم... ✅ #برنامه‌_گروه به شرح زیر خدمتتون عرض می کنم ، ان شاءالله مورد توجه همه گرامیان واقع شود و با عضویت در آن استفاده‌ی کافی و وافی ببریم. 👇👇🤲 ✅ #برگزاری_هفته_ایی #یک_جزء_قرآن_هدیه به چهارده معصوم علیهم السلام ؛ شادی روح شهداء ؛ اموات ؛ ذخیره قبر و قیامت خودمون و به نیت سلامتی و فرج امام زمان عج الله ؛ در امان ماندن از همه بلایا ؛ شفای بیماران و حاجت روایی تک تک شما همراهان گرامی و #شنبه : 🇮🇷ذکر لا اله الا الله و ختم دعای هفتم صحیفه سجادیه؛ #یکشنبه : 🇮🇷ختم صلوات به نیت حاجات این جمع محترم قرآنی؛ 🇮🇷ختم سوره توحید برای سلامتی آقا امام زمان #دوشنبه : 🇮🇷ختم استغفار ؛🇮🇷 ختم زیارت عاشورا به نیت تعجیل در فرج مولا صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و حاجات این جمع محترم قرانی #سه_شنبه : 🇮🇷ختم دعای فرج ؛ختم دعای توسل به نیت حاجات جمع محترم قرانی ، اعلام برنامه ی #ختم قرآن 📚 #چهارشنبه : 🇮🇷ختم حدیث شریف کساء به نیت حاجات جمع محترم قرانی، 🇮🇷تدبر در آیات قرآنی 📚 #پنجشنبه: 🇮🇷ختم ذکر صلوات هدیه به شهدا و در گذشتگان؛ ختم سلام به امام حسین علیه السلام و یاران با وفایش #جمعه : 🇮🇷 ختم سوره مبارکه قدر ؛ اعلام برنامه ی #ختم قرآن بعد از نماز مغرب و عشاء 📚 ✅لازم به ذکر است #ختم_صلوات و #حمد_شفا ؛ برای حاجت اعضاء محترم گروه ؛ در صورت لزوم به صورت اورژانسی در گروه گذاشته خواهد شد.👌 ✅همچنین ، در هنگام قرائت دعاها و اذکار ؛ احادیث منتخب از ائمه و آیات منتخب قرآنی در گروه قرار داده خواهد شد. 🦋ضمناً لازم به ذکر است گروه فوق از #مشاور و مدرس بهره میبرد که هر چند روز یکبار تدریس می نمایند. ✅ لطفا توجه بفرمایید: برای شرکت در ختم قرآن و اذکار بالا👆 #اجباری_نیست ؛ یعنی به هر اندازه و هر روز که آمادگی داشتین می توانید شرکت نمایید 👌 بزرگوارانی که علاقه مند هستند لطفا به این #آیدی اعلام حضور بفرمایند. 👇👇👇👇👇 @Fatemeh13540