eitaa logo
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
@baghetamashyekhoda
2.7هزار دنبال‌کننده
5هزار عکس
4هزار ویدیو
296 فایل
😊 خداوند فرمود : هیچ نترسید که من با شمایم سوره طه شادی روح اهل بیت (ع) ؛ شهیدان و اموات صلوات از مطالب مذهبی و آموزشی کانال باغ تماشای خدا بهره مند شوید شرایط تبلیغ @sodedotarafe کانال دوم ما https://eitaa.com/joinchat/3999465605Cbb1b1d2c19
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
2.7هزار دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
❣❣❣❣ ❣❣❣ ❣❣ ❣ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ❣می‌خواهیم برای بهتر و زندگی تر با هم دیگه و بشیم در این سفر و انگیز برای نگرش و ان شاءالله هایی رو با هم مرور میکنیم ۱-نحوه ۲-نیازهای ما ۳-دنیای ما ۴-اصول زندگی ۵- ها ❣اینها هر آدمیه 👇 من می خوام باشم من می خوام باشم من می‌خوام باشم من می خوام رو تجربه کنم من می‌خوام و روابط بهتری داشته باشم من می خوام باشم من می خوام باشم من می خوام باشم می‌خوام باشم من می‌خوام رو داشته باشم... ❣این‌ها حق منه و بیش از این رو هم می تونیم از خدای بزرگ و بخشنده و مهربان بخواهیم📿 ❣قبول دارید کسی برای و تلاش نمیکنه؟👌 پس چرا اینطوری نمیشه و چطورمیتونم این کار رو انجام بدم⁉️ ❣گفتم من می خوام! چون فقط من هستم که به کمک در زندگی‌ام تعیین‌کننده هستم و همه جهان هستی دست در دست هم به من در این مسیر کمک می کنند💎 ❣می خوام خودم انتخاب کنم که چیه؟! زندگیم کدوم طرفی باشه؟! چیه؟! و چطور باشد؟! ❣ برای این کار نیاز به دارم . که دارم! که دارم! از امروز دیگه دنبال نمی گردم... حتی اگر همه عالم به من بدی کرده باشند نه تنها نکرده باشن بلکه لای چرخم گذاشته باشن نکرده باشن زده باشن رو خراب کرده باشن کرده باشن و سوء استفاده کرده باشند کارهاشون رو روی سرم ریخته باشند و با وجود این ها چطور میتونم باشم؟ چطور میتونیم؟ چطوری؟ ❣قبول می کنم که همینه... قبول می کنم که؛ و .... همینه برای تک تکشون شکر می‌کنم🙏 *چه خوب چه بد* ❣چیزی رو که از ته قلب ❤️ میپذیرم تا به آرامش برسم 👌 ❣همه ما انتظار داریم رو داشته باشیم ولی بعضیا این زندگی بهتر رو در هر شرایطی و با هر امکانی می سازند👌 ❣آقای تخمه فروشی تو محله ما هست که سواد خاصی هم نداره ایشون نزدیک هر یک میزنه بالای مغازه اش که مثلاً دوشنبه فوتبال 💙 و ❤️ و نظر مشتری ها رو جلب میکنه و از قضا باید برای هر بنر هم کنه اما این تخمه فروش قبول کرده کارش همینه ، امکاناتش در این حده و برای مسئولانه ایده شو عملی میکنه👏 ❣با خودم تکرار میکنم همینه که هست. اما از امروز من حال خوبم هستم.👌 و اینو با همه 🏆 انتخاب می‌کنم ... ❣در قدم اول یک برمیدارم 😍 را به خاطر هایی که دارم شکر می‌کنم🙏 مثلاً به این شکل که به فضل و رحمت الهی بدن سالمی دارم🙏 ❣ که دوست دارم داشته باشم را به شکل تحقق یافته از خدا می‌خوام✅ به این شکل به فضل و رحمت الهی و عزتمندانه درآمد و همسرم خوبی دارم یا در دانشگاه فارغ‌التحصیل شده‌ام و .... ❣صبح در که عدد مقدسی هست هایی که می خوام داشته باشم رو مینویسم😊 ❣و شب در ، هایی که دارم رو مینویسم 🙏 ❣خداوند در به قسم یاد کرده و رازی که در نوشتن هست ما را در و رسیدن به خواسته هامون کمک می کند.👌 ❣ضمن اینکه با این کار را در وجودمون به سطح می آوریم و آزاد می کنیم و را از خودمان دور حذف می کنیم . ❣وقتی هامون رو نمی‌بینیم و شکرنمی کنیم چطور انتظار داریم که خدا بیشترش را بهمون بده⁉️ ❣ با نعمت بر نعمت هامون اضافه می‌کنیم 🙏 ❣امیدوارم شروع خوبی بوده باشد و ان شاءالله همه زندگی مثبت و حال خوبی را تجربه کنیم ... و التماس دعا (ادامه دارد... 👆) https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
273 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 💚🌼💚🌼💚 🌼💚🌼💚 💚🌼💚 🌼💚 💚 🌼بسم الله الرحمن الرحیم 💚سلام قاسمی هستم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌼در منزل سفر میخواهیم برای بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم. 💚خلاصه جلسه قبل؛ 👇 حال خوب زندگی من؛ با منه! باید ( ویژگی های جسمی، ظاهری، شخصیتی و خلقی)، و امکانات موجود زندگیمو ؛ یعنی من رو با ضعف و هام می پذیرم و میکنم این و امکانات زندگی به خودم در ماشین دقت کنم و اون رو کنم؛ 🌼 یعنی به فکر، فیزیولوژیک ( اتفاقی که اون فکر در به وجود میاره)، و رفتاری که از اون به وجود میاد کنیم و اون رو به خودمون در بیاریم. مثال: 👇 💚فکرکردن به کار دوستم، حس انرژی و گرما، شدن و تماس گرفتن با اون یا فکر کردن به کار بد دوستم، و و سرزنش خودم که چرا با من ، این رفتار رو کرد. 🌼 داشته هامون باشیم و شکرگزاری روزانه انجام بدیم؛ 💚یعنی هر در 7 خط چیزی رو که داریم بگیم، به این صورت 👇 که خداوندا تو را میگویم که سالم هستم 🌼و هر شب چیزی رو که از خدا در قالب امر یاافته بخواهیم به این صورت که؛ خداوندا تو را شکر میگویم که به فضل و رحمتت دو برابر شده است 💚برای نگاهم فقط به خودمه و روی خودم میکنم برای زندگی و حال بهتر، نه روی دیگران ؛ برای اینکه زندگی برایم بسازند. 🌼 حتی اگر افراد در زندگی من باشند و بدترین رو داشته باشم. ( ادامه دارد 👆) https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
147 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴 🔵🔴 🔴 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم 🌹سلام، مرجان قاسمی هستم 🔴در منزل سفر میخواهیم برای بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم. @Baghetamashyekhoda 🔵اینها مباحثیه که به مرور به اونها میپردازیم: 👇👇 🔴 عملکرد رفتار (ماشین رفتار) ..... جلسه 1 و 2 🔴 5 گانه ما... جلسه 3 و 4 دنیای مطلوب ما اساسی زندگی ها 🔵گفتیم که در و نگاه ماست، که بدونم مسئول خودم هستم و این و منه که میسازه 🔴بنابراین با اینکه یه کم ممکنه بکشه ولی یک به صورت از نمای اون هست، 🔵اگرچه برای و تغییر در و باید ببینم و فکرم رو درست کنم تا گذاری بهتری کنم، 🔵 بهتری بریزم و بدونم از کجا باید شروع کنیم و ان شاءالله از همین امروز نه آینده با های اما و هر جا هم شدم، کردم، آوردم و کشیدم از کار نداره دوباره از شروع میکنم. 🔴حالا میخواهیم بدونیم که ما چیه ؟ و اونها رو بهتر بشناسیم. 🔵 نیاز اساسی انسان از دیدگاه گلاسر: 👇 1⃣ به 2⃣ به و تعلق و 3⃣ به (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت) 4⃣ به و 5⃣ به 🔴که امروز به تا از اونها می پردازیم: 👇👇 ما برای اینکه در زندگی رضایت و داشته باشیم باید رو بشناسیم و اونها رو در توان و امکان کنیم 🔵چه اگر نیازهای افراد ، و و در مرحله بعد و و رو بدونیم میتونیم بهتر بکنیم، بهشون کنیم و بهتری رو باهاشون بسازیم. @Baghetamashyekhoda ( ادامه دارد 👆)
166 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 💐💐💐💐 💐💐💐 💐💐 💐 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم 💐سلام، قاسمی هستم در ادامه منزل سفر میخواهیم برای بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم. @Baghetamashyekhoda 💐نیاز به : 💐همه جسمانی ضروری مانند نیاز به ، آب، هوا و سرپناه و پوشاک را شامل می‌شه. 💐نیاز به امنیت برای ادامه زندگی هم زیر مجموعه‌ این نیاز محسوب می‌شه. 💐مثالی خدمت دوستای گلم میزنم: عزیزان برای اینکه در طول و در طول عملکرد بهتری داشته باشیم باید حواسمون باشه که به موقع و به غذا بخوریم، استراحت کنیم، ورزش کنیم، به بهداشت و ظاهرمون رسیدگی کنیم و منظم جسمی و روحی داشته باشیم 👌 که شامل به و برای پیشگیری از مشکل و درمان مشکل میشه و در نهایت احساس آرامش و امنیت کنیم. 💐و اینو بدونیم که کس با توجه به امکاناتش نیازهاشو با اولویت بندی باید رفع کنه. چون قطعا هر کس با توجه به امکانات و شرایط زندگیش میتونه به نحوی و تا حدی نیازهاشو برآورده بکنه. 💐نیاز به و احساس : نیاز به احساس تعلق و پیوند داشتن با دیگر افراد، نیازیه که در انسان‌ها وجود داره. و برای اینکه سلامت روانی داشته باشیم ما با دیگران خیلی اهمیت داره و اثر گذاره👌 . 💐نیاز به و مراوده با دیگران و داشتن رابطه صمیمانه یکی از نیازهایی است که باعث انجام رفتارهایی در ما میشه. یعنی ما برای این نیازمون با آدم ها رابطه برقرار میکنیم، بستان هایی خواهیم داشت، کمک کردن و کمک گرفتن، دید و بازدید، شرکت در ها، دادن، دادن به ارزش های طرف مقابل با تبریک و تسلیت و همدلی و ... در موقعیت های مختلف سعی میکنیم که رابطه مون رو عمق بدیم . نیاز به احساس رو میشه با سه حالت در نظر گرفت: 💐احساس تعلق ، احساس تعلق و احساس تعلق . 💐من برای اینکه احساس بهتری در داشته باشم باید بدونم در هایی مثل اجتماع (مدرسه، دانشگاه، روابط فامیلی، محل کار) چطور به احساس تعلق داشتن رو ارضا کنم. 💐 رابطه و پیوند عاطفی، یا داشتن یا رابطه‌ای که رضایتمندانه نیست، اصلی خیلی از پایدار روانی ماست که میتونه روی خیلی از های زندگیمون اثر بذاره و باعث بشه از زندگی راضی باشیم یا نباشیم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( ادامه دارد 👆)
500 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🔵🔸🔵🔸🔵 🔸🔵🔸🔵 🔵🔸🔵 🔸🔵 🔵 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل سفر میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔵نیاز سوم نیاز به : (، شخصی، ) : 👇 یعنی نیاز به قدرت، ثروت، تأثیرگذاری و موفقیت و نیاز به توانایی انجام کارهاست. 🔸این نیاز شامل احساس موفقیت، پیشرفت، افتخار، اهمیت و و خودشکوفایی هم میشه. 🔵 اهمیت و خودارزشمندی یعنی نسبت به خود احساس خوبی دارم و خودم رو با تمام و قبول میکنم و خودمو سرزنش بی مورد نمیکنم 🔸خودشکوفایی یعنی رو رشد میدم و با همه ضعف و وقوت هام خودم را میکشم و به یک آدم خودشکوفا میگن؛ آدم نرمال، سالم، پخته، قابل قبول، موفق و ... 🔵نیاز به معمولا به صورت رقابت با افرادیه که دور و بر ما هستند ؛ مثل اینکه ما توی خواندن، هنر، کسب و کار، فعالیت های ورزشی و دادن استعداد و مهارت های شخصی تو زمینه های مختلف دوست داریم کنیم و در مقایسه با دیگران موقعیت خوبی در خانواده و اجتماع داشته باشیم. 🔸بعضی فعالیت ها مثل شنا با اینکه در اون‌ وجود نداره، ولی می‌تواند تابلویی از موفقیت و به نفس در آدم تصویر کند و احساس بهش بده. بعضی وقتها هم مثلا دو تا ، فامیل، همکار و ... به فرض اینکه دارن احساس تامین میکنن تو رقابت های خنده داری بیفتن: 🔵مثلا یه بنده خدایی میگفت از وقتی من رفتم کلاس موسیقی جاریم هم رفته همون ساز رو ثبت نام کرده. حالا شاید اصلا استعداد طرف کشف شده یا واقعا برای حفظ جایگاه و قدرتش میخواد ثابت کنه دست کمی از نداره یا افتادن مسابقه خرید و نمایش به همدیگه توسط بعضی خانوم ها که دیگه هم به جیب خانواده ضرر میزنه هم نفع شخصی نداره. 🔸دوستان عزیزم، ما به قدرت گاهی می‌تواند در مقابل نیاز ما به و صمیمیت قرار بگیره. کسی که به خاطر و صمیمیت ازدواج می‌کنه اما همان‌طور که رابطه پیش میره، مسابقه و قدرت برای به دست گرفتن کنترل رابطه هم ممکن است بیش‌تر شه. 🔵مثل کردن همدیگه در انجام امور، دخالت ، نظر دادن، فشار آوردن در های شخصی همسرتون با این که ما زن و شوهریم و نسبت به هم داریم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( این درس ادامه دارد 👆)
421 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🌻🍁🌻🍁🌻 🍁🌻🍁🌻 🌻🍁🌻 🍁🌻 🌻 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم 🌻سلام، قاسمی هستم 🔴درادامه منزل سفر میخواهیم برای بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌻نیاز ما به قدرت گاهی می‌تواند در مقابل نیاز ما به تعلق و صمیمیت قرار بگیره. 🌻کسی که به خاطر و صمیمیت ازدواج می‌کنه اما همان‌طور که رابطه پیش میره، و دعوای قدرت برای به دست گرفتن رابطه هم ممکن است بیش‌تر شه. 🌻مثل وادار کردن همدیگه در انجام ، ، دادن، فشار آوردن در های شخصی با این توجیه که ما زن و شوهریم و و نسبت به هم حق داریم 🌻مثلا لیلا بگه آرش توی مشت منه یا مثل موم تو دست منه، یا آرش اعتقاد داشته باشه بدون اجازه من آب نمیخوره یا شاید به شکل عاشقانه تری مطرح بشه ولی از جنبه عاشقانه ش، نیاز به داشتن در رابطه با اون فرد و در خانواده مشترکی که داره . 🌻 ایرادی هم نداره اما با طلبی کور و کنترل گری نباید اشتباه بشه. 👌 💐آقایون معمولا این دخالت و کنترل و فشار رو به صورت مستقیم انجام میدن و خانوم ها با ، ، همراهی نکردن و .. انجام میدن 🌻و یا هر دو با همراه کردن فرزندان ؛ با خود این کار ور انجام میدن 💐یعنی با بچه ها علیه هم تیم تشکیل میدن و افراد خانواده باید شخصی مشخصی داشته باشند و با احترام به شخصیت ، داشته ها و ارزش ها و عقاید هم بتونند رو در زمینه مجاز داشته باشند. 🌻 نیاز به به طور خاص تر در مرد، نیاز به به طور خاص تر در زن بشه تا احساس کنند که دیده میشن و و جایگاه خودشونو پیش هم و جلوی بچه ها دارند. یا بچه ها با هاشون دیده بشند. 🌻عزیزان، اون چیزی که یک رابطه رو می‌کنه لزوماً عشق بین من وهمسرم نیست، بلکه و رقابت سر ، 👌 که خودشو به شکل در رابطه مون نشون میده. 🌻 من میخوام بگم تو رابطه م و زندگیم دارم و گاهی نیازهای همدیگه رو میگیریم تا قدرتمون رو نشون بدیم.👌 🌻مثلا قهر میکنه غذا درست و نیاز به آقا رو تامین نمیکنه. 🌻 یا آرش ناراحته و خونه مادر نمیاد و و تعلق خانوم تامین نمیشه. با اعمال قدرت!!👌 🌻کشمکش برای به دست آوردن قدرت از طرف طرفین، عشق رو از کار و رابطه مشترک شکست میخوره 🌻ناکامی در به دست آوردن احساس ریشه بسیاری از مشکلاته👌 و این مسئله در رابطه با سال‌های زندگی که پایه و اساس خودارزشمندی شکل می‌گیرد، مهمه و اهمیتش برای والدین روشنه که به بچه شون با هر ویژگی که داره بذارن، 🌻بهش بورزن و قبولش کنن و وقتی حس نفس درست شکل نگیره فرد احساس میکنه از نظر خودش و بقیه خیلی ارزش نداره 👌 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌻 ان شاء الله درباره به قدرت و گری در رابطه در جلسات بعد به طور مفصل با هم صحبت میکنیم. ( این درس ادامه دارد👆)
480 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 ❣💛❣💛❣ 💛❣💛❣ ❣💛❣ 💛❣ ❣ ♥️بسم الله الرحمن الرحیم ❣سلام، قاسمی هستم و روانشناس میخواهیم برای بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم. @Baghetamashyekhoda ❣یه سوال داشتم ازتون 👇 ما گاهی برای بنای خانواده. مجبور هستیم بر خلاف خودمون رفتار کنیم. ❣مثلا خانمی که مجبورش می کنه که فلان و داشته باشه. یا فلان و داشته باشه. در این صورت پس من که ما اختیار نداریم مگر اینکه فقط به خودمون باشیم 👇 ❣ما همیشه در هر شرایطی چند برای انتخاب داریم سعی میکنیم و بهترین گزینه که هم من و هم نیاز و رابطه رو تامین میکنه انتخاب کنیم ❣گزینه و دلایلمون برای انتخاب پوشش مورد نظرمون کردن حالت های مختلفی که باعث ایجاد در هر دو طرف بشه ❣اما بااااید در کل٬ یک حد قبولی از ((نیاز من به انتخاب)) در با دیگران تامین بشه تا روان من حفظ بشه اگر ها همه خورد و به نظر همسر عمل کردیم در موارد دیگه با همون موارد بالا انتخاب عمل داشته باشیم 👇 ❣اما بااااید در کل٬ یک قابل قبولی از ((نیاز من به انتخاب)) در با دیگران تامین بشه تا سلامت روان من حفظ بشه 👇 ❣درباره این سوال خوب کنم که: یک خواسته یک هست ❣اگر ما نیاز رو بشناسیم و بدونیم کدوم نیازش مهم تر از همه ست دلیل های همسرمونو میفهمیم و اونو میکنیم ❣مثلا ممکنه مردی که فشار منطقی برای پوشش به همسرش میاره مسیله ش ((نیاز به )) و اگر این باهوش بهش (( قدرت)) بده همسرش همچین فشاری رو نمیاره @Baghetamashyekhoda ❣این جمله ی بالا 👆 خیلی برای من با ارزش و پر معناس. نیاز به قدرت در مرد ممنونم ( این درس👆 ادامه دارد )
398 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🦋🔹🦋🔹🦋 🔹🦋🔹🦋 🦋🔹🦋 🔹🦋 🦋 سلام ؛ قاسمی هستم و روانشناس در ادامه منزل ششم # میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔹گفتیم پنج نیاز اساسی داریم : 👇 1⃣ بقا 2⃣ قدرت 3⃣ عشق و تعلق خاطر 4⃣ آزادی 5⃣ تفریح و لذت 🔹حالا بریم سر بحث نیاز از مجموعه 5 نیاز انسان؛ 🔹 :🏖️ 🔹انسان تنها موجودیه که و احتمالاً تنها موجودیه که به دنبال لذت و تفریح هست. در مسافرت و سرگرمی‌های احتمالاً هزینه‌ای که صرف لذت و تفریح می‌شود؛ بیشتر از هزینه‌ای است که صرف سایر نیازهای ما می‌شه. 💰 🔹اما به لذت و تفریح یه چیزی از استراحت یا خوش گذرانی است. 🔹یادمون باشه لذت و تفریح یک نیاز اساسی است.👌👌 🔹ما توی دینی هم داریم که از روز رو به تفریح اختصاص بدیم 🔹تفریح یه جور ژنتیکی است که در یادگرفتن و آموختن دریافت می‌کنیم. 🔹ما میریم تا بیشتر از هر چیز یاد بگیریم. مثلا در سفر با همسفرها، 🔹 شدن در مسولیت های جدید، 🔹 شدن با موقعیت های جالب و ... رو می اموزیم 🔹وقتی به میایم بیشتر از همه مجبوریم یاد بگیریم که چطور خودمون را برآورده کنیم. 🔹 تکامل که جای زیادی را برای شانس و تصادف باقی نمیذاره، و تفریح را به عنوان انگیزه‌ای برای یادگیری در نظر می‌گیره. 🔹حالا اون که بیشتر ازهمه لذت بخشه اینه که ما چیزی رو یاد بگیریم که بتونه نیازهای ما را به خوبی برآورده کنه.. 🔹افراد بسیار زیادی سالانه برای سفرهای تفریحی و سرگرمی‌های فردی و جمعی هنگفتی می‌پردازند. اما ... چیزی که درباره تفریح شاید بهش کمتر توجه کنیم اینه که : یکی از مهمی که در طولانی‌مدت باعث خشکی و بی‌روحی روابط می‌شه اینه که تفریح، به عنوان برای یکی از طرفین به اندازه طرف مقابل نشده یا نادیده گرفته می‌شه.❌ ✅ تمرین: 👇 آیا از نیاز به تفریح راضی هستم؟ با چه تفریح میکنم؟ ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
321 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 💑🔸💑🔸💑 🔸💑🔸💑 💑🔸💑 🔸💑 💑 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل ششم میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔸 سوال :👇 همین که میگین فرمون ماشین خودتون باشه و نزارین بقیه براتون تصمیم بگیرن یا اونو رو به سمت خودشون نگیرن منم خیلی دلم میخواد طوری باشه که اونطوری دلم میخواد پیش بره و بقیه برام نچرخونن ولی من هر چی میگم شوهرم پشتم نیست و حمایتم نمیکنه 🔸جواب مشاور : 👇 این نیاز به و داره. اول اینکه رفتارتون رو بشناسید اونو تقسیم کنید به فکر/ احساس بدنی/ احساس / عمل بعد حواستون باشه که فکرتون چیه و باعث چه عملی میشه از هر جا که فکر میکنید اشتباهه میگیرید و اصلاحش میکنید 🔸قرار نیست اونا همراه باشن گاهی هم میشن. قراره ما با بر خودمون بهتری رو انتخاب کنیم و با هم مذاکره میکنیم برای رسیدن به حقمون. و اگه مانع میذارن بتونیم مانع رو و فصل کنیم 🔸سوال : 👇 منم همینو میخوام که اول بتونم خودمو کنترل کنم چون واقع زود از کوره در میرم میخوام بیشتر باشم ولی نمیدونم چطوری 🔸جواب مشاور : 👇 چند تا از مهمی که تو زندگی انجام دادید رو بفرمایید عزیزم. 🔸سوال : 👇 در چه موردی ؟ 🔸جواب مشاور : 👇 در هر موردی که دوست دارید مطرح کنید 🔸جواب سوال کننده : 👇 مثلا برای خودم پوتیک لباس باز کردم اونم به سختی ولی بقیه انقدر حرف زدن سرم تا شوهرم اونو از دستم گرفت منو افسرده کرد دلم میخواد کاری انجام بدم پشتم باشه کنه ولی نیست خیلی حرف رو گوش میده واسه همینم همیشه بحث داریم خودمم دیگه خیلی خسته شدم از این شرایط زندگی 🔸جواب مشاور : 👇 خب عزیزم شما به این مهمی رو انجام دادید اینکه بتونید زود از کوره در نرید و خونسردیتون رو حفظ کنید دارید. 👌 الان هم خسته و دلخور هستید برای همین زود از کوره در میرید باید این دلخوری ها رو تا جااای ممکن حل و فصل کنید 🔸 رو که از دست ندادید؟ رو از دست دادید بعد هم اگر شما حرف دیگران روش اثر داره میتونه نکته برای شما داشته باشه 🔸اینکه شما هم بتونید با حرفاتون روش اثر بذارید👌 🔸منتهی از راه 🔸سوال : 👇 من الان فقط میخوام خودم به ارامش برسم چون زود حالم بد میشه به مغزم زیاد فشار میاد میترسم خیلی اخه اون بار هم خودم نتونستم راضیش کنم اونم خواهرم باعث شد نمیدونم اخه چرا وقتی میبینه من بار هر چی یا با هر کسی که حالم خوب میشه اونو ازم میگیره 🔸جواب مشاور : 👇 الان کارهایی رو بکنید که آرومتون میکنه یعنی از خواستید که با همسرتون صحبت کنه؟؟ وقتی دیگران رو گوش میده یعنی حرف حرف ایشون نیست 🔸میدونید حرف همسرتون چیه؟؟؟ 🔸نیاز به !! میخواد حرف حرف خودش باشه. و احتمالا با رفتار یا حرفاشون این رو بهش میدن و ایشون هم حرف اونا گوش میده ما اگر مدام دیگران رو متوجه کاراشون کنیم تو یه درگیری بی پایان میفتیم اما میتونیم با بخوایم که نیازهامون رو حل کنیم ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
358 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 💞🌸💞🌸💞 🌸💞🌸💞 💞🌸💞 🌸💞 💞 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌸 : 👇 اگه امکانش هست چند تا نکته بهم یاد بدین که بتونم با همسرم اول درست صحبت کنم یا تو بحث کردن جوش نیارم 🌸یا بتونم حرفامو با ارامش بهش برسونم چون میدونم وقتی جوش میارم اونم اصلا ِگوش نمیکنه به حرفام 🌸جواب مشاور : 👇 اگر همسر شما با حرف دیگرانی که در مرتبه بعد از شما قرار دارند میشه پس شما هم میتونید مجابش کنید 🌸به نظر میاد که هم همسر شما هم شما جزو نیازهای اولتونه 🌸پس به همسرتون توجه کنید 🌸بهش قدرت بدید تو زمینه ای که دوست داره 👌 🌸تو کارهای و حتی کوچیک تحسینش کنید 👌 🌸کارهای تایید کنید 👌 🌸برای انجام کارهاش تشویقش کنید👌 و 🌸بهش بگید که اون همسر، مرد خونه، تکیه گاه و ابدی شماست 🌸 تقویت کنید 👌 🌸اون برای اینکه بگه من هستم جلوی کارهای شما رو میگیره 🌸چون نیاز به احتمالا جلوی زن مثل شما نادیده گرفته شده و یا ضعف کرده 🌸برای اینکه خواسته تون رو کنید این تکنیک رو به کار ببرید : 👇 🌸اول ازش کنید، از محبتی که بینتونه و حمایتی که ازتون داشته بعد خواسته تونو بگید به صورتی که دلم اینو میخواد و احساسم اینه و بعد دوباره با چند تا جمله محبت آمیز کنید. 🌸عزیزم خداروشکر که شما رو دارم و دلم به گرمه و تو فلان مورد هم ازم حمایت کردی و تونستم بهت تکیه کنم، دلم میخواد بزنم سرگرم شم بتونم حس مفید بودن داشته باشم از طرفی هم با ای که میگیرم بهتر به شما و زندگیمون میرسم. 🌸 قربون محبتت که همیشه پشتمی این یک مثاله 👆 🌸شما با توجه به رابطه کلمات خودمونی خودتون و موضوع حرفها رو میزنید ولی الان در کل اینطوری بودن خیلی سخته 🌸میدونم برای همین اول آرامشتونو به دست بیارید و بعد مذاکره برای نیاز وخواسته تونو ملایم و محبت آمیز تر کنید 🌸این فقط با خودتون میشه 🌸از امروز هر کاری خواستید بکنید بگید آیا اروم ترم میکنه؟ هر حرفی میخواید بزنید همین سوالو بپرسید و طوری عمل کنید که آروم تر بشید 🌸 عبادت ٬ تمرین تنفسی٬ دوش گرفتن٬ ریلمسی موقع خواب٬ بویبدن عطر٬ استفاده از دمنوش و عرقیات آرامبخش و ... 🌸 ممنونم از توضیحات. شما ان شاءالله موفق باشی و پایدار ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
372 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 💜🌸💜🌸💜 🌸💜🌸💜 💜🌸💜 🌸💜 💜 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 💜و حالا میرسیم به این بحث که یک جلسه و هم در ادامه قبلیه 💜تئوری ؛ ده اصل مهم داره که با رعایت این اصول میتونیم و اختیار شخصی رو تعریف کنیم. 1️⃣ اصل اول: 👇 ما هیچکس نیستیم و نمیتونیم رفتارهای دیگران رو کنترل کنیم. ما فقط میتونیم رفتارهای رو کنترل کنیم. 💜یعنی ما حتی به خانواده مون که شامل پدر و مادر و خواهر و برادر و همسر و فرزندانمون میشه هم حق نداریم که و نهی و توقع بیش از حد داشته باشیم که و حرفهای ما رو حتما قبول و اجرا کنند. ‼️ ❌اما جالب اینجاست که این رو مسلم خودمون میدونیم و تازه پا رو فراتر میذاریم و نسبت به دوست، فامیل و همکار، همسایه و بقال سر محل هم داریم که رفتاری رو که دوست داریم با ما داشته باشند و موعظه شون می کنیم و بهشون راهکار می دیم وچه بسا اگه اینطوری عمل نکنند شون هم می کنیم. ❗ 💜چطور؟ ⁉️ قهر میکنیم، کم محلی می کنیم، محبتمون رو گرو کشی می کنیم و به صورت چکانی ابراز میکنیم، از همه وظایفمون رو گرو کشی می کنیم و مثلا ممکنه غذا نذاره، قبض ها رو پرداخت نکنه، رفت و آمد با خانواده های همدیگر رو یا کم کنند ! و در نهایت اگه زورمون نرسه سرسنگین میشیم تا طرف به قول معروف سرجاش بشینه و ادب شه و فرمانبرداری کنه!!! بله ، ما اینیم! یک کنترل گر! ⛔ ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
347 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 💠🔹💠🔹💠 🔹💠🔹💠 💠🔹💠 🔹💠 💠 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 💠ممکنه همه ما به حدی گر باشیم اما اگر حواسمون نباشه میتونه روابطمونو از بین ببره. 💠تازه ما با شکل کنترل گری مطرحش کردیم یعنی از راه خیلی ملایمش یعنی ابراز محبت و توقع جواب. 💠اما متاسفانه چیزی که به وفور دیده میشه کنترل گری از نوع های بی مورده که حق ما نیست. ⛔ 💠مثلاً بهت میگن چرا فلان رنگو پوشیدی؟ چرا فلان چیزو میخوری؟ چرا فلان غذا نخوردی؟ چرا کم میخوری؟ چرا زیاد میخوری؟ چرا اونجا رفتی به ما نگفتی؟ چرا فلانی رو دعوت کردی ما رو نگفتی؟ چرا فلان چیزو خریدی نشون ندادی؟ چرا بریز و بپاش کردی ؟ مثلا مبلاتو عوض کردی یا ماشین جدید خریدی؟ چرا خسیسی میکنی و یه کم به سر و وضع خونه ت نمیرسی؟ چرا بارداری تو زودتر نگفتی؟ چرا اسم بچه تو اول با ما نگفتی؟ این رشته که من میگم رو بخون بازار کار داره، پس چرا رشته ای که گفتم نخوندی؟ فلان راهنمایی رو کردم پس چرا انجام ندادی؟ حقوقت چقده؟ چرا کارتو عوض نمیکنی؟ 😡 💠و اگه بخوای خلاص شی و مستقل عمل کنی و تصمیمات و کارهاتو با همه در جریان نذاری میگن یعنی ما غریبه بودیم؟ 🤨 💠خیر شما خودی، شما عزیز، شما تاااج سری 💠اما گری! و من به یک کنترل گر باج نمیدم؟😡 💠حالا که این مثال👆 رو خوندین حتما افرادی از این دست میاد تو ذهنتون: 💠 اما باید بگم: شما هم احتمالا گرید چون به فکر این هستید که کاش متوجه میشد یا این مطالب رو میدونست و خودشو و رفتار عوض میکرد!!! 💠 پس چیکار باید کنیم ❓❗️ ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
305 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🌾🍁🌾🍁🌾 🍁🌾🍁🌾 🌾🍁🌾 🍁🌾 🌾 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌾 وقتی اتهام تون رو به طرف اون آدم بد تو نشونه گرفتید حواستون باشه یک انگشت به سمت اونه و باقی انگشت ها به سمت خودتون!☝️ 🌾 اینکه خودتون هم دست از کردن دیگران بردارید 🌾 اینکه از تهدیداشون نترسید و بهشون اجازه ندید شما رو کنترل کنند 🌾البته منظورم این نیست از فردا یک دفعه عوض شید اما به مرور این باز رو ؛ محدود تر کنید و مرزهاتون رو برای افراد مشخص کنید 🌾و حتما یادمون باشه که فقط من نیستم که مرز دارم به زندگی بقیه هم وارد نشم 🌾چون بعضیا حق خودشون میدونن دیگران رو کنترل کنند 🌾حالا با اسم دلسوزی و با خبر شدن از حالش ؛ 🌾 اما از دیگران انتظار ندارن که این کارو بکنند و این نمونه که فراوان هم هستند 🌾متاسفانه یکی از ناراحت کننده ترین افرادی هستند که هر کس میتونه تو زندگیش تجربه کنه. 🌾امیدوارم که ما اون فرد نباشیم چون همین میتونه عامل مشکلات تو روابط ما باشه و ندونیم. 🌾اما از قضا کسانی هم پیدا میشن که به خاطر ملاحظات یا روابط عاطفی و خلاصه منافع مشترک یا ضعف و به هر دلیلی با فرد کنترل گر کنار میان و به اصطلاح بهش میدن که یک دور باطل ظالم و مظلوم شکل میگیره. 🌾یعنی تاوقتی اونا ظلم رو قبول می کنند فرد هم بهشون ظلم می کنه که البته فرد کنترل گر فکر میکنه رفتار میکنه و محبت میکنه و بقیه متوجه نیستن. 🌾یک چیز جالب درباره کنترلگر اینه که اونا گاهی با محبت کردن دیگران روبه اصطلاح گیر می کنند و بعد ازشون توقع دارند که اونا هم متقابلا توقعاتشون باشند و محبتشون رو جبران کنند. 🌾 مثلا همسایه عزیزی که بعد کشی با یه سینی چایی میاد دم خونتون و خوشامد میگه و خدا قوت میگه بعدا حق خودش میدونه که بپرسه فلان روز خونتون خاموش بود نبودین؟ یعنی کجا بودین؟ چون ما دوست و صمیمی هستیم پس این منه بدونم کجا بودی؟ 🌾البته الان همسایه ها خصوصا تو کلان شهرها خیلی با هم کاری ندارند فقط خواستم مثال بزنم. ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
283 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🌷🌸🌷🌸🌷 🌸🌷🌸🌷 🌷🌸🌷 🌸🌷 🌷 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌷شاید بگید خب طبیعیه که آدم نمیتونه به دیگران بی تفاوت باشه و بهشون نکنه. یا توقع داشته باشه که بهش محبت کنند . 🌷اما بهتر اینه که شما میکنید اما توقع. 🌷این به معنی این نیست که شما ندارید جواب کارهاتون رو ببنید اما اینکه به شما محبت کنند در اختیار اونهاست، مجبورشون کرد. 🌷حداقل اینه که اگه می کنید و می بینید که محبتتون بی جوابه 1⃣ میتونید به ادامه بدید 2⃣اما اگر در خور نمی گیرید و ناراحت میشید میتونید محببتون رو کنید و به اندازه ای محبت کنید که اگه جواب نگرفتید نشید. 🌷شاید از شنیدن این حرف تعجب کنید اما نیاز وجودی و انسانی شما در محبت کردنه اما جواب دست شما نیست . 🌷تلاش برای کردن دیگران به جواب دادن یعنی کنترل و اجبار افراد به انجام کار مورد انتظار من! و این یعنی گری مخرب 🌷 گاهی هم های شما برای جواب گرفتن جواب میده اما خیلی از ناراحتی ها و دلخوری ها برای همینه که شما با توقع و محبتتون رو همراه میکنید و ممکنه طرف بگه بابا نه نه . و خودتون هم از نتیجه باشید چون همیشه اونطور که دلتون میخواد نیست. ❌❌و اینجاست که اصل و هدف و عاطفه در روابط گم میشه و همه چی میشه مغلوبه و گرو گروکشی. 🌷حالا که اون من نیومد من هم نمیرم. حالا که فلان رو آورد منم فلان کادو رو میبرم. 🌷حالا که کردم و دعوتم نکرد دیگه باهاش رابطه میکنم. 🌷حالا که من هی بهش محبت میکنم و اون توجه نمیکنه پس میگیرم. 🌷حالا که جواب سلاممو فلان جور داد پس منم دیگه بهش سلام نمیکنم ✅بعله اینها همه بیجا و کنترل گریه. و اگر این خانمان سوز رو از روابطمون دور بندازیم تازه رابطه واقعی رو میچشیم 👌 ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
332 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🌹🍃🌹🍃🌹 🍃🌹🍃🌹 🌹🍃🌹 🍃🌹 🌹 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌹تئوری انتخاب اصل مهم داره که با این اصول میتونیم و اختیار رو تعریف کنیم. 🌹 اول: ما مالک هیچکس نیستیم و نمیتونیم دیگران رو کنترل کنیم. ما فقط میتونیم رفتارهای خودمون رو کنترل کنیم. میخواهیم ان شاءالله درباره اول صحبت میکنیم چون بسیار و کاربردی و مهمه.👌 🌹همه ما ممکنه یکی از این رو داشته باشیم: 👇 همسری که میگه: چون هستم حق دارم رفتار تو رو تعیین و تو رو برای رفتارهای اشتباهت سرزنش کنم؟❌ 🌹 والدینی که معتقد بودند (یا هستند) که چون شما فرزندشون هستید، وظیفه دارند باشند و حتی بعضی وقتها به شیوههای مختلف شما را تنبیه کنند؟❌ 🌹اینکه که دیگران حق زندگی را از شما گرفتند و نمیتونید اون طور که دوست دارید رفتار کنید؟ 🌹شاید هم خود شما نمونه ای از همین پدر و مادر و همسر باشید. کسی که هر روز با تنبیه و کنترل و سرزنش و لجاجت، سعی میکنه خواسته های خودشو را به اطرافیانش کند!❌ ⛔این یعنی فشار و اجبار برای تحمیل نظر و خواسته م چه اون خواسته باشه و چه منطقی 🌹هر رابطه ای رو میشه در یکی از دو گروه زیر قرار داد: 👇 * روابطی که در اون ؛ یکی از طرفین فکر میکنه دیگریه. این فرد ممکنه همسرش، کارمند ش یا فرزندش باشه * روابطی که دو طرف در آن نسبت به هم مالکانه ندارند. ⛔مالکیت در اینجا یعنی حق برای یک سری رفتار منطقی وغیر منطقی که در رابطه انسانی میتونه باعث و ناراحتی بشه. 🌹در روابط اول که بهش مالکانه میگیم، یکی از طرفین به هر دلیل و بهانه ای، برای خودش «قدرت»، «برتری» و «مالکیت» قائله. 🌹مالکیت به همراه خودش؛ کنترل کردن بیش از حد و اعمال نظر و تحمیل خواسته ها را داره. 🌹 «سرپیچی» و «اطلاعت» هم واژه هایی هستند که در این مدل آدم های کنترل گر معنا پیدا میکنه. 🌹هر دو طرف در این نوع از رابطه، معمولا هستند و علت نارضایتی شون رو فرد مقابل معرفی میکنند. 🌹یعنی مثلا برای داشتن خواسته ای مدام به فشار میاره، حالا از طریق مقایسه، از طریق سرزنش، تنبیه کردن و حذف خدمات و و غیره ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
303 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🔴🎋🔴🎋🔴 🎋🔴🎋🔴 🔴🎋🔴 🎋🔴 🔴 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔴یا آقا ممکنه بگه باید منو گوش بدی و قبول کنی و ایشونم از رفتارهای اشتباه و ناکارآمدی که مثال زدیم استفاده میکنه و یه سری رفتارهای دیگه 🔴 حالا هم خانوم ناراضیه که چرا به م توجه نمیشه😔 هم آقا و البته مشکل در خودشون نمی بینند 🔴 یا مثلا: 👇 مادر معتقده که قدرنشناسه و تمام زحماتش رو به هدر داده. هم معتقده که مادرش دست و پای او را بسته و حقوق اولیه زندگی را به اسم مادری و محبت ازش گرفته. 🔴 معتقده خودش و زندگیشو وقت و ثروتشو را صرف رفاه و خوشحالی کارمنداش کرده. کارمندا هم معتقدند که ، به خاطر حقوقی که میده، آنها را بردهی خودش میدونه! 🔴اگر چه ممکنه شکل اول رابطه، در کوتاه مدت، رضایت بخش باشه، اما معمولا در نمیتوانه رضایت طرفین را تامین نماید. 🔴ممکنه یکی از این افراد به بهونه علاقه، مراقبت، حتی شدید و غیرت هایی برای طرف مقابلش ایجاد کنه که اوایل میشه نادیده ش گرفت اما در دراز مدت رابطه رو میکنه و فرد رو بیزار میکنه. 🔴ممکنه بگید من مذاکره میکنم اما جواب نمیده. خب مهارت میخواد. چیزی رو که بارها تجربه کردی و جواب نگرفتی به شیوه جدیدی و درست امتحان کن. 🔴نوع دوم رابطه، همون چیزیه که بهش میگن. 🔴اینکه «» و «»، نمیتونه نگاه و ابزار مناسبی برای یک رابطه باشه. تمام اون چیزی که در یک رابطه مطرح میشه «پذیرش» و «عدم پذیرش» هست. 🔴هر کدوم از طرفین خواسته شو میگه، از اون دفاع میکنه، دلایل و استدلالهای خودشو مطرح میکنه و طرف دوم میتواند آنها را بپذیره یا رد کنه. 🔴خب درسته ناراحت کننده ست اما به اینجا که رسیدیم باید قید خیلی از توقعاتتون رو بزنید تا یک رابطه برابر، بدون ترس، سالم و واقعی رو تجربه کنید و با روش درست خیلی از خواسته هایی که تا به حال نتونستید به دست بیارید رو مطرح کنید. 🔴اینجا هر اتفاقی میفته با خواست و فداکاریه نه از سرمصلحت اندیشی و اجبار. 🔴اگر عشقی هست واقعیه اگر دلخوری ای هست بهای با هم بودنه و ما مسئولیت خودمونو تو رابطه مون قبول میکنیم،که سهم من اینه و براش تلاش میکنم 👌 و اگه موفق هم نشم به خواست مقابلم احترام میذارم و مجبورش نمیکنم. 🔴«رابطه دوستانه» بر پایه گفتگو و مذاکره و توصیه است. 😡❌«رابطه مالکانه» بر اساس اعلام نظر و تحمیل و تجویز است. 🔴حالا یک بار دیگه اتفاقات روزمره زندگی رو با خودتون مرور کنید و ببینید چه سهمی از روابط شما از جنس روابط دوستانه و چه سهمی از جنس مالکانه است.⁉️ ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
205 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🔵🔵🔵🔵 🔵🔵🔵 🔵🔵 🔵 سلام ؛ قاسمی هستم در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔵وقتی آماده ی رفتن به مهمونی هستید، دلخواه تونو پوشیدید و با لذت مشغول برانداز کردن خودتون در آیینه هستید، اگه یا والدین تون از راه برسند و ببینند لباس شما مطابق اونها نیست، چیکار می کنید؟ 🔵 خود شما با دیگران در این مواقع چطور رفتار میکنید؟⁉️ 🔵اگر فرزندتون نسبت به انجام تکالیف و مرتب کردن اتاقش بی اهمیت باشه، چه ابزاری را برای تغییر رفتارش به کار میگیرید؟ ممکنه به عنوان از دیدن آخر هفته با دوستاش محرومش کنید؟ 🔵این نوع رفتارها، چقدر در بهبود رابطه موثره؟ 🔵 بعد از هر بار استفاده از ابزارهای کنترل، سطح رابطه بهتر و قویتر از گذشته است یا از گذشته میشه؟⁉️ 🔵تمرین : 👇 1️⃣ یک مورد را کنید که شما قربانی تفکر مالکانه در رابطه شدید. این مورد میتونه به محیط خونه، دانشگاه یا محل کار مربوط باشه 2️⃣ مورد دیگه ای که ، فرد دیگری را قربانی تفکر مالکانه کردید (فقط در صورتی به سوال اول جواب بدید که صادقانه به سوال دوم هم جواب بدین.) ❓1️⃣ در مورد اول، طرف مقابل با چه برخورد دیگه ای، میتونست شما رو برای تغییر رفتار متقاعد کنه؟ ❓2️⃣در مورد دوم، اگه دوباره در اون وضعیت قرار بگیرید، آیا گزینه بهتری برای اون شرایط دارید؟ بدون اینکه مالکیت را به طرف مقابل القا کنید؟ 🔵 در اینجا تاکیدمون از برونی و نسبت به دیگران به سمت کنترل درونی و نسبت به خودمونه یعنی من زندگیم رو با مسئولیت پذیری به دست میگیرم و برای تغییر رفتار خودم میکنم👌 🔵من که به افراد کنترل گر در زندگی شما دسترسی ندارم 🔵 پس ما اول خودمون آگاه میشیم و روی خودمون کار میکنیم تا به عنوان یک فرد رشد یافته و پخته بتونیم در مقابل افراد کنترل گر عملکرد بهتری داشته باشیم .👌 🔵 ما درباره فکر حرف زدیم قطعا بعد از ازدواج مدیریت فکر و احساس خیلی به موفقیت و خوشبختی ما توی زندگی کمک میکنه. 🔵 هم تو حال بهتر خودمون هم توی داشتن روابط موثر با افراد جدید، مهم و تاثیر گذار زندگی متاهلی یعنی همسر، فرزندان و خانواده همسر 🔵 خانوم ها هم که خوراکشون بعد ازدواج به خصوص، فکر و خیاله😊 فکر و خیال چیه و آیا بده یا خوب؟ احساساتی بودن چیه؟ 🔵جواب اینه که فکر و خیال هم خوبه هم بد 🔵 احساسی بودن یعنی چی؟ احساسی بودن با احساساتی بودن فرق داره ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
228 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🔴❣🔴❣🔴 ❣🔴❣🔴 🔴❣🔴 ❣🔴 🔴 ❣سلام ؛ قاسمی هستم 👇👇👇👇👇 ❣برای جمع آوری و نوشتن مطالب و ها وقت گذاشته می شود لطفاً با مطالعه بفرمایید 👌 ❣در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ❣من وقتی رو کاملا حس نکنم چطور میتونم برای امید تلاش کنم؟ ❣وقتی غم رو کامل حس نکنم چطور قدر رو میفهمم؟ ❣ولی دنیا همیشه اینجوری نیست ❣ما میخوایم کسی نگه بالای ابروست تا حالمون خوب باشه ❣ انگار بعضی ها به اومدن که حال ما رو خراب کنن! درسته ؟ بله ؛ درسته 😔 ❣امتحان های اند ❣میتونیم این کارو بکنیم منتهی چه حسی بهمون دست میده؟ اینو عزیزان دلم جواب بدین؟ ❣وقتی حال کسی ور متقابلا میگیرید یه کم خنک میشه ولی احساس، آرامش، عشق، شادی، امید، خوشبختی عمیق میکنید؟ ❣ : 👇 من که جواب می دهم خوشحال می شوم ❣یک دیگه من سکوت می کنم ❣خب پس ما باید بذاریم همیشه حالمون توسط دیگران بشه؟ یا وقت بذاریم ادبشون کنیم و به اصطلاح بشونیم شون سر جاشون؟ ❣خب حالا یه سریا ناراحت میمونن یه سریا خوشحال میشن ❣ هر دو هم حق دارین اما وقتی ما خودمون رو میشناسیم و باهاشون روبرو میشیم یواش یواش برای پذیرش بعضیاشون آماده تر میشیم ❣ چون میگیم ای بابا خوب بودیم که با هم. نمیشه یه چیزی نگن یه کاری نکنن آرامش همه مون به هم بخوره ، چه کااریه واقعا؟!! ❣ چون نداریم و دوست داریم همه ش و محبت باشه و برای این آماده نیستیم ❣ میدونید چرا وقتی یکی میگه بالا چشمت ابروست خیلی میگیره؟ ❣حالا اگه خوشحال میشید حال کسی رو بگیرید چون به طور موقت از زدن بیشتر به خودتون محافظت کردین ❣ اگر هم ناراحت میشید چون هم آسیب دیدین هم احتمالا امیدوارین که روابط جوری باشه که کار به اونجا نکشه ❣ حالا یه نکته رو عرض کنم؟ (این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
232 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 💠🔹💠🔹💠 🔹💠🔹💠 💠🔹💠 🔹💠 💠 سلام ؛ قاسمی هستم 👇👇👇 💠برای جمع آوری و نوشتن مطالب و ها وقت گذاشته می شود لطفاً با مطالعه بفرمایید 👌 در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه همراه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 💠حذف و نادیده گرفتن هم به شما ضربه میزنه 💠چون ماها ذاتا میخوایم تعامل داشته باشیم اما بدون آسیب . فقط و فقط در صورتی اون حذف و نادیده گرفتن کمک میکنه که اوضاع انقدر بحرانی بشه که با هیییچ راه حلی بهتر نشه و آسیب انقدر شدیده که دیگه باید فاصله بگیریم 💠 فاصله انواع داره، احساسی، فکری، کلامی، فیزیکی ( دور شدن، با فاصله بیشتر دیدن، با فاصله بیشتر تلفن و پیام زدن تا حذف فیزیکی از زندگیتون 💠حالا باید بریم تمرین تمرین حالا چیکار کنیم؟ الله 💠تو کاراته اول نظم بعد تسلط رو فکر و بعد حرکت هست یاد میگیریم که اول میکنم بعد احساسی در بدنم ایجاد میشه بعد احساسی در ذهنم ایجاد میشه بعد کاری انجام میدم اول فکر میکنم چه حرف بدی!! حتی اگه بینیم بزرگ باشه 💠 یعنی وقتی مادرشوهرم میگه بینی بچه ت مثل خودت خیلی بزرگه! چی میشه؟ 💠 احساس گر گرفتی، تحقیر، خشم، ناکامی و انتقام بهم دست میده و در مرحله عمل یه چیز آبدارتر میگم و خلاص بعد یه نگاه به این بزرگوار میکنم 💠خودتو سرزنش نمیکنی که چرا اجازه دادم اینو بگه چرا اجازه میده به خودش تحقیرم کنه؟ 💠هی فکر میکنیم واون هم کینه به دل میگیره از حرف ما و... 💠اما تموم میشه همینجا؟ ایشون دیگه به شما کاری نداره؟ دیگه میری خونه به حرفش فکر نمیکنی؟ به حرفش فکر میکنی دیگه آرامش داری و اصلا ناراحت نمیشی؟ 💠وقتی مادرشوهر مذکور بهم گفت بچه م هم مثل من بزرگه احساس خشم، ناکامی، تحقیر و آزردگی میکنم😔 💠فکر میکنم حرفش بده بدنم گر میگیره میتونم سکوت کنم و با خودم بگم بزرگه ولی من راضیم بزرگه منم ناراحتم از این حرف اما نمیذارم که در این ناراحتی بمونم 👌 💠 اینطوری که احساس بدمو منتقل نمیکنم و ازش فرار هم نمیکنم اما زنجیره رو ادامه نمیدم میتونم جواب بدم بگم بله بزرگه ما که راضی هستیم یا بگم این حرفتون منو ناراحت میکنه یا بگم بله منم دوست داشتم کوچیک باشه 💠 اما اول یاد بگیرم سرررریع عکس العمل نشون ندم👌 یا بگم در عوض خوبیهای دیگه ای داره یا بگم نه! اصلا کوچیک هم هست و روی چرخه خودم شم 👌 💠اما ادامه ش با خودته که توش بمونی یا نه او میتونه حالتو بد کنه سکوت کنم و به این بحث ادامه ندم اینجا فکر میکنم کدوم عمل بهتره و منو اروم میکنه 💠 یا یکی از جوابها رو بدم مثل یک فرد کار من آماده میشم اما مرحله چیه وقتی بهم با چوب هم ضربه میزنن آخ نمیگم عضلاتمو محکمو آماده میکنم 💠 این یعنی من انقدر روی شخصیت و عزت نفس خودم کار کردم که هر بادی این بید رو نمیلرزونه و از ادامه راه منصرف نمیکنه 💠 این معنیش این نیست وایستیم دیگران ما رو آزار بدن و دردو حس میکنم و هضم میکنم و محکم و استوار به کارم ادامه میدم 💠 اما اجازه نمیدیم با کردن و احساساتی کردن ما کنترل ما رو به دست بگیرن که بعدش پیشمون شیم چرا فلان چیزو گفتم چرا نگفتم (این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ 💟کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
293 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🔶🔹🔶🔹🔶 🔹🔶🔹🔶 🔶🔹🔶 🔹🔶 🔶 سلام ؛ قاسمی هستم 👇👇👇 🔶برای جمع آوری و نوشتن مطالب و ها وقت گذاشته می شود لطفاً با مطالعه بفرمایید 👌 در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔶من وقتی بدونم هدف و مسیرم من چیه؟ از رابطه چی میخوام؟ راحت تر میتونم فکرم رو کنترل کنم بدنمو و ذهنمو کنترل کنم و رفتار مناسبی انجام بدم مثل یه کار 🔶فکر کنید بی هدف دست و پاشو پرت کنه هر حریفی اومد سمتش چشم بسته یک دست و پایی به طرفش بزنه این موفق میشه؟ 🔶میتونه یکی یکی کمربندشو ارتقا بده؟ میتونه به هدفش که استادی هست برسه؟ 🔶وقتی چشمشو بسته جهت دست و پاش معلوم نیست چه بسا بیشتر هم بخوره و آسیب ببینه اصلا میتونه همون حریف رو درست بزنه؟ حالا باید چیکار کنه ؟ 🔶این میشه تمرین ماشین رفتار باید اول فکر کنه بدنش رو کنه احساس نشاط و آمادگی پیدا کنه بعد ضربه بزنه حالا باید چیکار کنه ؟ حالا میتونه جواب دادن باشه 🔶 یعنی گاهی لازمه در هدفم با در نظر گرفتن آینده رابطه و با کمترین آسیب بهترین رفتار رو بکنم 🔶 کردن باشه 🔶به انداختن رفتار باشه 🔶 بعدا برنامه بریزم که چه برخوردی بکنم به جای اینکه انرژی رو صرف کنیم و نتیجه نگیریم 👌 چون مطمینا ما باز هم با رفتار های ناراحت کننده و موقعیت های اذیت کننده مواجه میشیم 🔶با رو خودمون یاد گرفتن موثر و زمان دادن به خودمون طوری که کمتر آسیب ببینیم بیشتر بگیریم و مرزهامون رو به مرور برای دیگران مشخص کنیم و تمرین کردن به در رفتار خوب دست پیدا میکنیم 🔶 برای مرحله آخره که اونم درجه داره مطمینم که که کمتر کار به اونجا میکشه 🔶خب پس ما رو خودمون گذاری میکنیم ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
387 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🎋🌼🎋🌼🎋 🌼🎋🌼🎋 🎋🌼🎋 🌼🎋 🎋 سلام ؛ قاسمی هستم 👇👇👇 🎋برای جمع آوری و نوشتن مطالب و ها وقت گذاشته می شود لطفاً با مطالعه بفرمایید 👌 در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🎋 گفتیم پنج نیاز اساسی داریم 1 - بقا 2 – قدرت 3 - عشق و تعلق خاطر 4 - آزادی 5 - تفریح و لذت 🎋 همه انسان ها دوست دارند زنده باشند و در زندگی کنند. بنابراین هر چیزی که زندگی و امنیت و منافع شون رو تهدید کنه براشون نامطلوبه. نیاز به بقا فقط در اصل نیست. ثروتمندی که از ترس آینده، خساست به خرج می ده در واقع نیاز به بقای بیشتری داره از کسی که سخت نمی گیرد و در حد متعارف یک فرد دارا، خرج می کنه 🎋 تمایل انسان ها به جویی، سبقت از دیگران و پیشرفت رو به طور خلاصه نیاز انسان به قدرت می نامیم. 🎋 و تعلق خاطر هر انسانی می خواد بورزه و عشق دریافت کنه. 🎋 هر انسانی نیاز به آزادی داره تا بتواند بدون گری دیگران اون طوری که دوست داره زندگی کنه. خلوت انسان ها هم بخشی از قلمرو آزادیه. 🎋 و لذت به تفریح پاداش یادگیری هم میگن. بنابراین مجموعه ای از انسان برای یادگیری و خنده و لذت از دنیا رو تفریح و لذت می نامیم. 🌼درباره شون مفصل صحبت کردیم 👌 🎋 اول باید بدونیم که این در آدم ها به اندازه متفاوتی هست و ایرادی هم نداره حالا میخوایم ببینیم این نیاز ها در رابطه ما با دیگران و به خصوص افراد خانواده و چه اثری داره؟ 🎋 اونجا شروع میشه که ما با آدم هایی زندگی میکنیم که نیازهاشون با ما فرق داره یعنی اولویت بندیش و اندازه ش 🎋مثلا ممکنه نیاز به در دو نفر با هم فرق کنه یکی نیاز به قدرت اولین نیازشه و اندازه ش زیاده و دومی برعکس 🎋اما خبر خوب اینه که با میتونیم بفهمیم که اول در انتخاب همسر اینها رو در نظر بگیریم دو اگر بعد ازدواجمون هست نیازها رو بشناسیم و جلوی خیلی از ناراحتی ها رو بگیریم و از بوجود اومدن مشکلات دیگه پیشگیری کنیم و سوئ تفاهم رو به حداقل برسونیم با درک همدیگه. 🎋نیاز به قدرت ممکنه کسی تمایلی به یک اداره کوچک هم نداشته باشه ولی دیگری تمام هم و غمش رسیدن به مقام وزارت باشه. نیاز به قدرت در این دو آدم، یکسان نیست. 🎋نیاز به بقا : ممکنه کسی به کارهای دست بزنه که شاید به بهای جانش تمام شه(مثل کسی که با موتورسیکلت کارهای نمایشی انجام می ده) و دیگری با وجود نیاز مالی و توانایی فنی، این کار رو نکنه. در شرایط مساوی، علت رو باید در میزان نیاز هر یک از اونها به بقا جست و جو کرد. 🎋یا کسی که هر شب قبل از ، همه درها رو چک می کنه که بسته باشند، نیاز بیشتری به داره تا کسی که در شرایط برابر این کار رو نمی کنه 🎋نیاز به عشق و تعلق: ممکنه کسی به اطرافیانش مهر بورزه ولی دیگری خیلی و بی روح برخورد کنه. یکی ممکنه دوری از عزیزش را بیش از یک روز تاب نیاره ولی اون عزیز بتونه بی هیچ مشکلی ماه ها دور از او زندگی کنه و دلتنگ نباشه. 🎋بنابراین، نیاز به و تعلق خاطر هم در انسان ها یکسان نیست. 👌 با این حساب اگر یکی از زوجین، مدام به دیگری ابراز علاقه کنه و دیگری این را مدام ابراز نکنه، الزاماً معنی اش این نیست که دومی همسرش رو دوست نداره. علت این ماجرا در نیاز کمتر او به عشق و تعلق خاطره. 👌 🎋 نیاز به آزادی: ممکنه کسی دوست داشته باشه اوقات زیادی را آزادانه بگذرونه و دیگری بخواد در گروه (دوستان،خانواده و ...) و هم آنها عمل کنه. و شاید ما فکر کنیم هر کسی توی مهمانی رای و نظر خودش رو بیشتر در نظر بگیره خوادخواهه! در حالیکه یک درصد ممکنه نیاز به آزادی عملش بیشتری داشته باشه.👌 🎋و نیاز به تفریح: ممکنه کسی بسیار مند به یاد گیری و تفریح باشد و دیگری کمتر. 🎋و حالا میرسیم به تضاد و تفاوت نیازهامون با دیگران در رابطه هایی که داریم 🤔 ( این درس ادامه دارد 👆) 💟 کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
427 مشاهده
♥️ باغ تماشای خدا ♥️
ادامه درس 👆 🌷🍃🌷🍃🌷 🍃🌷🍃🌷 🌷🍃🌷 🍃🌷 🌷 سلام ؛ قاسمی هستم 👇👇👇 🌷برای جمع آوری و نوشتن مطالب و ها وقت گذاشته می شود لطفاً با مطالعه بفرمایید 👌 در ادامه منزل میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه و بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌷 نیاز به : ممکنه کسی بسیار علاقه مند به یاد گیری و باشد و دیگری کمتر. و حالا میرسیم به تضاد و تفاوت نیازهامون با دیگران در رابطه هایی که داریم👇 🌷 در حوزه "میزان نیاز به بقا" اگر دو نفر که با همدیگه رابطه دارند (مثل دو دوست، دو شریک و از همه مهم تر دو همسر) در میزان نیاز به همخوانی نداشته باشند ممکنه بین شون اختلاف ایجاد شه. 🌷نکته : مهم قبل از شروع بحث اینه که نیاز به بقا صرفاً در مرگ و زندگی و حفظ سلامتی خلاصه نمی شه بلکه احتیاط و کاری هم مهم ترین نشانه نیاز به بقاست.👌 🌷فرض کنید نیاز به بقا در به شدت بالاست و بسیار محافظه کاره و که نیاز به بقا در او کمتره. 🌷خانم به آقا می گه که 10 روز به برویم ولی مرد مخالفت می کنه و می گه در این مدت ممکنه بر سر خونه بیاد و هر چی زن استدلال می کنه که می تونن از همسایه ها یا فامیل کمک بگیرن که به خونه سر بزنند و ... مرد نمی کنه. 🌷 شاید زن این میلی شوهرش رو نشانه ای از این بدونه که شوهرش او را نداره ولی واقعیت اینه که تفاوت در میزان نیاز به بقا در میونه و ربطی به و دوست داشتن نداره. 🌷همونطور که می بینید ، منشأ خیلی از تفاهم ها اینه که ما نمی دونیم در کدام نیاز دچار مشکل هستیم. 🌷در حالی که اگر محل دقیق مشکل رو بدانیم ، یکراست سراغ همون نیاز می ریم و بقیه را وارد نمی کنیم و قضیه را پیچیده تر نمی کنیم 💟کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9
719 مشاهده