🥀🥀🥀🥀 🥀🥀🥀 🥀🥀 🥀 #خانواده 🥀نکاتی در #تحکیم_روابط_زن_ و_شوهر 👩‍❤️‍👨 @Baghetamashyekhoda 1⃣ ارتباط #کلامی صمیمانه : 🥀یکی از مواردی که در #تحکیم روابط زن و شوهر بسیار مؤثر است #ارتباط کلامی و #نوع محبت و مبادله کلمات و حرفهایی است که در طول شبانه روز بین زن و شوهر مطرح می شود. 🥀مصادیق ارتباط کلامی صمیمانه : 🥀 #مزاح و #شوخی 🥀 #تمجید و تعریف از #یکدیگر 🥀با #کلمات زیبا همدیگر را #صدا کردن   2⃣#زمانی را برای #صحبت کردن برای همسر اختصاص دهید 👌 🥀همسران #پرمشغله اصولاً از محبت کردن #غافل می شوند. در نهایت از نظر #احساس فاصله ای میان آنها ایجاد می شود و پر کردن این #خلاء کاری دشوار است. #بهترین راه حل برای #جلوگیری از این فاصله ، اختصاص #روزانه چند دقیقه برای #صحبت کردن و زمانی بیشتر در طول هفته می باشد #بویژه وقتی #مرد وارد خانه می شود و اگر #زن خانه دار باشد بسیار #نیاز دارد که شوهرش به حرف های او گوش دهد 🥀و مرد هم باید با #توجه به حرفهای همسرش گوش دهد نه در #حل روزنامه خواندن ،مطالعه یا تماشای تلویزیون این #نوعی بی توجهی و بی احترامی به همسر است و این #مسئله بظاهر کوچک #نقش مهمی در تحکیم روابط زن و شوهر است. 3⃣ از #کنجکاوی بیش از #حد بپرهیزید: اگر احساس کنید که همسرتان #رازی را از شما مخفی می کند ، به دنبال #یافتن سرنخ به سراغ #اوراق خصوصی او نروید . 🥀باز کردن #نامه های طرف مقابل یا خواندن #دفتر یادداشت وی و به #سراغ کیف او رفتن نقص مالکیت و حدود او می باشد بگذارید تا او در زمانی که احساس می کند مناسب است حقیقت را به شما بگوید. 🥀یک روانشناس می گوید : اگر همسری پس از #کشف رازی که شما مخفی کرده بودید #عصبانی شود ، به این دلیل است که شما به او #اطمینان نکرده اید. 4⃣ از #اعتماد همدیگر سوء استفاده نکنیم: 🥀اغلب همسران از #اسرار به عنوان حربه ای علیه یکدیگر استفاده می کنند. یک #وکیل به همسر خود گفته بود که با همکارانش مشکل دارد مدتی بعد که آن دو با یکدیگر بحث کردند ، #همسرش به او گفت : « می بینی هیچ کس نمی تواند با تو کنار بیاید » این سوء استفاده از #اسرار همسر ، اعتماد به همدیگر را کمتر می کند.   5⃣ نسبت به هم #صداقت داشته باشید: 🥀صداقت #زیربنای زندگی است و همه #صفات عالیه در آن نهفته است . صداقت نهایت #شکوفایی عزت و پایه ای در زندگی یک زن و شوهر است. #عدم صداقت و دو رویی ، #نفاق ، آفت بزرگ خانواده است که زن و شوهر می توانند از روز اول با #عهد و پیمان بر این که زیر بنای زندگی شان #صداقت باشد ، این آفت را دور کنند.   6⃣#آراستن خویش برای #همسر: 🥀اسلام دین #فطرت است و چنین دینی باید به #احساسات و #عواطف افراد جامعه توجه نماید. هر مرد و زنی در فطرت و سرشتشان #زیباپسندی و #آراسته گری نهفته است لذا در اسلام بر #آراستن خویش و پوشیدن #لباس زیبا و #استعمال عطر و بوی خوش تأکید زیادی شده است؛ و سفارش شده که #زن و #شوهر خود را برای یکدیگر #بیارایند و ظاهر خود را #جذاب و دوست داشتنی نمایند . این عمل علاوه بر #احترام به خواست و علاقه طرف دیگر است #عفت و #پاکدامنی را در #جامعه تقویت می نماید. 7⃣گذشت در برابر #لغزشها : 🥀برای افرادی که مدت ها با یکدیگر زندگی می کنند و در این امور زیادی #منافع واحدی دارند #سرزدن لغزش و اشتباه و خطا امری عادی و متعارف است. بنابراین لازم است با #عفو و #گذشت از خطاها و اشتباهات یکدیگر #چشم پوشی نمایند و آن ها را به #رخ طرف مقابل نکشند. زن و شوهر در برابر کلمات #تند و #خشنی که احیاناً به خاطر شرایط خاص که برای هر کدام ممکن است پیش آید از طرف مقابل می شنوند باید با #متانت و #سعه صدر با آن روبرو شوند @Baghetamashyekhoda 🥀🥀🥀🥀🥀

🎋🎋🎋🎋 🎋🎋🎋 🎋🎋 🎋 #تربیت_فرزند @Baghetamashyekhoda 🎋کودکانی که همواره در #محیطی لبریز از #نزاع و #دعوای والدین رشد یافته اند، آسیب دیدگی این کودکان از کودکان #طلاق کمتر نیست. 🎋از جمله #افرادی که آسیبهای روحی #روانی زیادی دیده اند، کسانی هستند که در #کودکی همواره شاهد دعوای پدر و مادر بوده اند. 🎋 ممکن است شما هم #جزء کسانی باشید که همواره #شاهد دعوای والدین خود بوده اید. اما اکنون آن را #مسئله مهمی ندانید. 🎋 احساس و #نگاه امروز شما به این مسئله #اهمیتی ندارد باید #احساس و نگاه دوران کودکی را مد نظر قرار دهید. 🎋 خوب فکر کنید تا آن #احساس استرس و نگرانی شدید هنگام دعوای آنها را به یاد بیاورید. آن احساس که #اغلب روزها یا شبها تکرار می شدند، در وجود شما #پایه گذار اخلاقها و عادتهای مخربی شده است که اکنون زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است. 🎋اگر کمی #دقیق و هوشیار باشید خیلی زود می توانید بین مشکلات #روحی روانی فعلیتان و آن احساس #اضطراب دوران کودکی یک ارتباط منطقی پیدا کنید. 🎋کودکان به #محض بلند شدن #صدای پدر و مادر #دچار نگرانی و احساس #ناامنی می شوند. 🎋 ارتباط عمیق #عاطفی کودک با #مادر، او را به طرز #وسواس گونه ای نگران مادر می کند. 🎋 کودک از هر خطری که به زعم خودش مادر را #تهدید کند شدیدا هراسان می شود. 🎋#دعوای والدین از نظر کودکان خطری برای #مادر محسوب می شود. اگر چه کودک #هیچ واکنشی نشان ندهد، نمی توان #نگران و #استرس او را از دعوای والدین انکار کرد. 🎋بنابراین یکی از #حقوق مسلم کودک نیاز او به تامین #امنیت مادر است. #امنیتی که کودک بتواند از آن #مطمئن شود به و تداوم آن اعتماد پیدا کند. @Baghetamashyekhoda

ادامه درس 👆 💜💛💜💛💜 💛💜💛💜 💜💛💜 💛💜 💛 #درس_طهارت_نفس 💜برگرفته از #کتاب #مراتب #طهارت #علامه #حسن زاده 💜#طهارت #ظاهری 《طهارت بدن》 @Baghetamashyekhoda درس #پنجم 💜در درسهای گذشته به #وضو اشاره کردیم که موجب #طهارت می شود واینکه انسان باید #دائم الوضو باشد و همین که انسان #احساس کدورت کرد #تجدید وضو کند زیرا #ضیاء و#نور وضواز بین رفته است #وضو سبب می شود حالت نفسانی حفظ شود 💜وضو در #رفع آلودگی #باطن تاثیر دارد و همینطور وضو در رفع تاثیر #نفوس در نفس انسان اثر دارد چون انسان در اجتماع با دیگران درارتباط است لذا همیشه #آلودگی های اجتماعی دامن گیر خواهد شد 💜برای رفع تاثیر #نفوس وضو بهترین راه برطرف کردن آلودگی های #قهری محیط است پس وضو #حافظ حالات روحی انسان است 👌 💜وضو دل را #حرم خدا می کند غرض اینکه حرم دل #جز یک #دلدار نمی پذیرد و خداوند می فرماید: 👇 من فقط یک #حرم می خواهم ، اگر آن یکی را به من اختصاص #دادید می آیم واگر #سر سوزنی خواستی در آن حرم مرا با #غیر شریک کنی ، من از انجا خواهم رفت 💜و#جایگاه وضو در این بین آن است که #قلب را دائما #حرم امن الهی قرا می دهد 💜وضودر هنگام #کار به #مثابه تطهیر در #حین عبادت است ولذا وقتی #آماده برای کار می شوید #قبل ان وضویی بگیرید ورو به قبله یا #الله بگویید چرا که #بی وضو نمی توان عبادت کرد وکار عبادت است وهرمقدار که در حین کار #عرق می ریزید می شود کفاره ی گناهان است 💜 #هرصبح که برای کار بر می خیزید #وضویی بگیرید و بعد ان #نوزده بار بسم الله الرحمن الرحیم به #عدد #حروف این آیه ی مبارک #تلاوت تا آن وضو #تطهیرتان کند و آن #بسم الله آفات و#بلیات وشعله های #اشتغالات #جهنمی دنیا را از شما دور نماید 💜واشاره کردیم که وضو #سبب وسعت #رزق می شود انسان با وضویی که می گیرد #ارزاق #منفی را از خود دور میکند 💜واشاره کردیم به نقش #طهارت در #تنظیم #رزق و اینکه #طهارت تنظیم کننده ی رزق ظاهری وموجب ازدیاد رزق باطنی است 💜#نفس طهارت موجب تامین رزق #زن و#فرزند و#مهمانهای فرد #طاهر نیز می گردد و 💜بر خلاف افرادی که #دائما بدنشان #بی طهارت است ویا وضو ندارند چنین اشخاصی دائما گرفتارند مگر می شود #انسان شب تا صبح با بدن #جنب بخوابد و فردای ان شب نیز از خدا #طلب غذای مِن حَیثُ لا یَحتَسٍب کند؟ ( ادامه دارد...) 💜در جلسه بعد طهارت #حواس #زبان #چشم @Baghetamashyekhoda 💜💛💜💛💜

ادامه درس 👆 💜💛💜💛💜 💛💜💛💜 💜💛💜 💛💜 💜 ❤️بسم الله الرحمن الرحیم 💜#مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #دومین_درس 💛دوستان عزیزم سلام قاسمی 🌺 هستم و #امروز در خدمتتون هستم و در منزل #دوم #سفر میخوایم برای #حال بهتر و زندگی #شیرین تر با هم دیگه همراه و همسفر بشیم 😊 💜ان شاءالله در این سفر #درونی و هیجان انگیز برای #تغییر #نگرش و #رفتارمون درس هایی رو با هم مرور میکنیم 1⃣ #نحوه عملکرد رفتار (ماشین رفتار) 2⃣ #نیازهای 5 گانه ما 3⃣ #دنیای مطلوب ما 4⃣ #اصول اساسی زندگی 5⃣ #خواسته ها 💛 و در قدم #بعدی قبول 🍃مسئولیت میکنم که این منم که با #تسلط داشتن روی فکر، احساس، بدن و عملم زندگیم رو پیش میبرم، 💜 چطوری؟ مثال میزنم : 👇 من امروز #صبح قصد دارم کمی درس بخونم یا مثلا #یخچال رو مرتب کنم 1⃣ فکر میکنم که چه #خوب که امروز به کارم میرسم 2⃣#احساس خوبی درمن ایجاد میشه 3⃣ بدنم #انرژی میگیره 4⃣میرم #درس میخونم یا مثلا #کمد رو مرتب میکنم از #انجامش لذت میبرم و احساس #خوبی برای خودم درست میکنم و #زندگیمو بهتر میکنم 😊 💛حالا برعکس: 👇 من امروز #صبح قصد دارم کمی درس بخونم یا مثلا #خونه رو مرتب کنم 1⃣ فکر میکنم که خدایا #کی حوصله داره درس بخونه یا یخچال مرتب کردنم مصیبتیه 2⃣احساس #بدی درمن ایجاد میشه 3⃣ بدنم هم حس و حال انجامش رو نداره و ممکنه #بندازمش به فردا یا انقدر با این فکر ور برم که #شب شه 4⃣ #کارم انجام نمیشه خودمو #سرزنش کنم که یه کار به این کوچیکی رو نتونستی انجام بدی و روزمو خراب میکنم . .💜💛💜💛💜 . 💜پس من خودم #روزم رو میسازم! به این میگن #ماشین رفتار 👌 شما #سوار بر ماشین رفتار در مسیر زندگی میرانید نه کسی میتونه #مقصد رو برای شما مشخص کنه، نه کسی میتونه جای شما #بشینه و فرمان رو از شما بگیره نه کسی میتونه به زور شما رو توی یک مسیر ببره و ... در صورتی که بخواید خودتون #راننده #زندگیتون باشید و روی ماشینتون #مسلط باشید و فرمان زندگی رو دست کس دیگه و شرایط زندگی ندید. 💛حالا ممکنه بگید که #خانواده و شرایط و امکانات زندگی هم روی انجام کارها اثر دارند که حق دارید، #مشکلات هم که مثل #نقل و نبات روی #میز پذیرایی زندگی هستند چه کار میشه کرد؟ 🤔 وقتی من #خودم روی خودم #تسلط ندارم و نمیدونم چطور فکر و عمل میکنم انتظار دارم #بقیه شرایط با من #هماهنگ بشوند؟ تازه این #وسط میخوام به بقیه هم بگم چکار کنند و #فرمان زندگی اون ها رو هم به دست بگیرم!!! پس اول از خودم شروع میکنم. 👌 💜بیاید تا #جلسه بعد این #تمرین رو انجام بدیم، میتونید برای شروع یک #دفترچه بردارید و این موارد رو در اون بنویسید چون #نوشتن کمک میکنه #دقیق تر، #منظم تر و #هدفمند تر عمل کنیم و #نقشه راهی جلوی #چشممون میذاره 💛تو #دفترچه م درباره #رفتار و یا کارهای روزانه م 🌺 که از چه اجزایی تشکیل شده مینویسم ؛ 👇 💜هر کاری میکنم #دقت میکنم ببینم از کدوم فکر شروع شد چه #احساسی داشتم چه #حسی در بدنم ایجاد شد و در #نهایت چه کاری انجام دادم 💛مثال میزنم : 👇 فکر میکنم #دوستم چه آدم مهربونیه، #احساس خوبی پیدا میکنم 😊 بدنم گرم #محبت میشه و بهش تلفن میزنم! 💜یا برعکس؛ فکر میکردم #دوستم همه ش به من #تیکه میندازه، حس بدی پیدا میکنم😏 قلبم میگیره و خودمو #سرزنش کردم که #چرا بهش اجازه دادم با من اینطوری #رفتار کنه و یا چرا باهاش دوستم و ... 💛میبینیم که این من هستم که #انتخاب میکنم که چه فکری بکنم وچه احساسی بهم دست بده، چه حالتی در #بدنم اتفاق بیفته و در نهایت چه کاری انجام بدم! 💜همه این #صحبت ها برای اینه که بدونیم #اوضاع زندگیمون از کجا آب میخوره؟ وتا #سرچشمه رو پیدا نکینم بقیه کارها فقط #اتلاف انرژیه ! 👌 اونوقته که خسته و #سرخورده برمیگردیم سر جای اول و اونجاست که #عالم و آدم رو #مقصر میدونیم و فکر میکنیم که #تلاشمون رو کردیم اما 💛حتما #بدشانسیم یا #خدا ما رو دوست نداره و ... 😔 سرچشمه در #بینش و نگاه ماست، که بدونم #خودم مسئول #خوشبختی خودم هستم و این فکر و #عمل منه که زندگیمو میسازه https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 💜امیدوارم براتون مفید باشه و ان شاءالله همه مون #فرمان زندگی مون رو هر چه زودتر به #دست بگیریم ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 💚🌼💚🌼💚 🌼💚🌼💚 💚🌼💚 🌼💚 💚 🌼بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 💚سلام قاسمی هستم #مشاور https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #سومین_درس 🌼در منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. 💚خلاصه #دو جلسه قبل؛ 👇 #مسئولیت حال خوب زندگی من؛ #فقط با منه! #من باید ( ویژگی های جسمی، ظاهری، شخصیتی و خلقی)، #شرایط و امکانات موجود زندگیمو #بپذیرم؛ یعنی من #خودم رو با #همه ضعف و #قوت هام می پذیرم و #قبول میکنم این #شرایط و امکانات زندگی #منه به #عملکرد خودم در #قالب ماشین #رفتار دقت کنم و اون رو #کنترل کنم؛ 🌼 یعنی به فکر، #واکنش فیزیولوژیک ( اتفاقی که اون فکر در #بدنمون به وجود میاره)، #احساس و رفتاری که از #پی اون به وجود میاد #دقت کنیم و اون رو به #کنترل خودمون در بیاریم. مثال: 👇 💚فکرکردن به کار #خوب دوستم، حس انرژی و گرما، #شاد شدن و تماس گرفتن با اون #دوست یا #برعکس فکر کردن به کار بد دوستم، #گرگرفتگی و #خشم و سرزنش خودم که چرا با من ، این رفتار رو کرد. 🌼#شکرگزار داشته هامون باشیم و #تمرین شکرگزاری روزانه انجام بدیم؛ 💚یعنی هر #صبح در 7 خط چیزی رو که داریم #شکر بگیم، به این صورت 👇 که خداوندا تو را #شکر میگویم که سالم هستم 🌼و هر شب چیزی رو که #نداریم از خدا در قالب امر #تحقق یاافته بخواهیم به این صورت که؛ خداوندا تو را شکر میگویم که به فضل و رحمتت #درآمدم دو برابر شده است 💚برای #تغییر نگاهم فقط به خودمه و روی خودم #تمرکز میکنم برای زندگی و حال بهتر، نه روی #تغییر دیگران ؛ برای اینکه زندگی #بهتری برایم بسازند. 🌼 حتی اگر #بدترین افراد در زندگی من باشند و بدترین #شرایط رو داشته باشم. ( ادامه دارد 👆) https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

🏴🏴🏴🏴 🏴🏴🏴 🏴🏴 🏴 🌺چرا #اسبها که حیوانات فهمیده و نجیبی هستند، روز #عاشورا بر پیکر مطهر امام حسین علیه السلام تاختند؟! 🌺حدود #هشتاد سال پیش یکی از #علمای اصفهان که از #سادات خیلی اصیل هم هستند... ✔آن زمان ايشان #جوان بوده و روضه خوان دهه اول محرم بوده، به يكى از روستاهای اطراف منبر می رود. آن روز برف سنگينى مى ‏آمده است. 🔹وقتى #روضه اش تمام مى ‏شود بايد به يك روستای ديگر با فاصله مثلاً يك فرسخ برود. @Baghetamashyekhoda 🍂نقل می کند: 👇 #عباى زمستانيم را به سر كشيدم و سوار بر الاغ شدم و رفتم. #برف سنگينى مى‏ آمد. مقدارى كه آمدم #احساس کردم، گويا يك سوارِ ديگر از پشت سر من، دارد مى‏ آيد. ☘حدس زدم یه نفر از #روستا آخرش آمده مراقب من باشد. 🌺بعد آن #آقا كه پشت سر من مى ‏آمد گفت: « آ سيد مصطفى سلامٌ عليكم». 🔹گفتم:« سلام عليكم» . 🌺گفت: «مسئلةٌ»(یعنی سوالی داشتم؟) 🔹گفتم:« بفرماييد». 🌺گفت:« آيا در روز #عاشورا دشمن بر #جسد حضرت سيدالشهداء اسب تاخت؟ 🔹گفتم:« بله من در تاريخ خوانده‏ ام كه چنین کاری کرده اند. 🌺آن آقا گفتند:« اسب ها هم بر بدن رفتند؟» 🔹گفتم: «بله در #تاريخ هست كه اسب ها هم بر بدن رفتند.» 🔸مدتى گذشت و يك خورده جلوتر آمديم. باز آن #آقا گفتند: « آسيد مصطفى! آيا #متوكل عباسی خواست قبر حضرت سيدالشهداء (علیه السلام) را #منهدم كند؟» 🔹گفتم: بله سعى كرد كه از بين ببرد». 🌺گفت:« #گاوها را فرستاد كه قبر را شخم بزنند و مساوى كنند؟» 🔹گفتم:من در تاريخ خوانده‏ ام كه فرستادند اما گاوها #نرفتند. 🌺گفت« چطور؟اسب كه حيوان #نجيب و خوش فهمى است و در #عالم خودش بيش از گاو متوجه می شود، اما بر #جسد و بدن مبارك حضرت سيدالشهداء (علیه السلام) رفت ولى آن گاوها حتى بر #قبر مطهر هم نرفتند و قبر را از بين نبرند؟!» ✔آقا سید می گوید: من به #فکر رفتم که عجب سوالى شد! اين از محدوده توانائى فکری اين آبادى و اين منطقه بيرون است! داشتم به جوابش هم فكر مى‏ كردم. 🔆گويا #حس كردم از همان پشت سر #نورى به دلم افتاد و جوابی برای این سوال به نظرم آمد. 🔸گفتم:« البته اين قضيه يك جوابى دارد». 🌺گفتند:« چى هست؟» 🔸گفتم: « روز عاشورا #حضرت سيد الشهداء (عليه ‏السلام) خواسته بودند كه هر چه دارند را براى #خدا بدهند حتى اين #يك مشت استخوان را گذاشتند وسط و #خودشان اجازه دادند و خودشان خواسته بودند كه اسب بر #بدن مبارکشان برود. خود حضرت خواستند هر چه داشتند را در راه خدا داده باشند. 🔥اما در جريان #متوكل، اينها مى‏ خواستند آثار حضرت را از بين ببرند. 🌸#نظر امام حسین (علیه السلام) بر از بين رفتن آثارشان نبود، از اول خود حضرت مى‏ خواستند، #آثارشان محفوظ بماند تا مردم به اين وسيله بهره ببرند و مقرّب به خدا شوند». ⚘آن آقا كه پشت سر بود، فرمود:« #درست است.» 🔹آقا سید مصطفی می گوید: بعد #پشت سرم را نگاه كردم ديدم هيچ كسى #نيست حتى جاى پائى غير از همين مسيرى كه من آمده‏ ام، نيست...(فهمیدم آقا امام زمان عج بوده اند) ‌ ‌ @Baghetamashyekhoda 📚دفتر نشر بیانات حجت الاسلام شیخ جعفر ناصری

ادامه درس 👆 🏴🏴🏴🏴 🏴🏴🏴 🏴🏴 🏴 #کدام_حسین درس #یازدهم #مهارت_خودآگاهی #هویت @Baghetamashyekhoda 💚لاٰ یَوم کَیَومَکَ یاٰاَباٰعَبدِٱللّٰه این #جمله صرفا یک #مرثیه نیست، یک #راه است، یک #نشان است، یک #هویت است، یک #خودآگاهی است، یک #نقشه است! 💚در هیچ #حادثه ای اینهمه #زندگی رخ نداده است! اینهمه #احساس رخ نداده است! اینهمه #تازگی رخ نداده است! 💚هر #تاریخی غبار #فراموشی می‌گیرد #شگفتا که کربلا و #حسین #تازه تر می‌شوند چون فقط #مرثیه نیستند، #زندگی هستند 💚کربلا پر است از جریانات #نوبه‌نو، #چهره هایی در کربلا در کنار #حسین در تاریخ #قد کشیدند که هنوز می‌توانند به من #هویت دهند تا راه را گم نکنم ( ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴 🔵🔴 🔴 ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🌹سلام، مرجان قاسمی هستم #مشاور 🔴در منزل #سوم سفر میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #چهارمین_درس 🔵اینها #سرفصل مباحثیه که به مرور به اونها میپردازیم: 👇👇 🔴#نحوه عملکرد رفتار (ماشین رفتار) ..... جلسه 1 و 2 🔴#نیازهای 5 گانه ما... جلسه 3 و 4 دنیای مطلوب ما #اصول اساسی زندگی #خواسته ها 🔵گفتیم که #سرچشمه در #بینش و نگاه ماست، که بدونم #خودم مسئول #خوشبختی خودم هستم و این #فکر و #عمل منه که #زندگیمو میسازه 🔴بنابراین با اینکه یه کم ممکنه #طول بکشه ولی #بازسازی یک #ساختمان به صورت #زیربنایی #بهتر از #زیباسازی نمای اون هست، 🔵اگرچه برای #بازسازی و تغییر در #خودمون و #ساختمان #زندگیمون باید #آموزش ببینم و فکرم رو درست کنم تا #هدف گذاری بهتری کنم، 🔵#برنامه بهتری بریزم و بدونم از کجا باید شروع کنیم و ان شاءالله #اقدام از همین امروز نه #شنبه آینده با #قدم های #کوچک اما #مستمر و هر جا هم #خسته شدم، #اشتباه کردم، #کم آوردم و #دست کشیدم از کار #ایرادی نداره دوباره از #نو شروع میکنم. 🔴حالا میخواهیم بدونیم که #نیازهای ما چیه ؟ و اونها رو بهتر بشناسیم. 🔵#پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه گلاسر: 👇 1⃣#نیاز به #بقا 2⃣#نیاز به #عشق و #احساس تعلق و #معنویت 3⃣#نیاز به #قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت) 4⃣#نیاز به #آزادی و #خودمختاری 5⃣#نیاز به #تفریح 🔴که امروز به #دو تا از اونها می پردازیم: 👇👇 ما برای اینکه در زندگی #احساس رضایت و #خوشبختی داشته باشیم باید #نیازهامون رو بشناسیم و اونها رو در #حد توان و امکان #برآورده کنیم 🔵چه #بسا اگر نیازهای افراد #خانواده، #همسر و #فرزندمون و در مرحله بعد #فامیل و #دوست و #آشنا رو بدونیم میتونیم بهتر #درکشون بکنیم، بهشون #کمک کنیم و #رابطه بهتری رو باهاشون بسازیم. @Baghetamashyekhoda ( ادامه دارد 👆)

#پیام_مشاور 🌼هر احساسی پیامی برای ما دارد👌 🌹#افسردگی پیامی دارد و می گوید: #سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس #مفید بودن را تقویت کنم 🌼#اضطراب پیامی دارد و می گوید: #خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که #ارتباطی به من ندارند 🌹استرس پیامی دارد و می گوید: روی #مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🌼#کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم #عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم 🌹زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار #خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است 🌼در واقع تمام #احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به #نقطه ضعفی از ما میکنند! 🔵 به کانال باغ تماشای خدا بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯

ادامه درس👆 🟢🌹🟢🌹🟢 🌹🟢🌹🟢 🟢🌹🟢 🌹🟢 🟢 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🌹سلام، قاسمی هستم #مشاور و روانشناس برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه وهمسفر بشیم https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 #نهمین_درس نیاز به #آزادی و #خودمختاری:✅ 🟢آزادی نیازیه که #قدرت انتخاب به ما میده👌 مثلا #سعید تصمیم به انتقال از این اداره به یک واحد دیگه میگیره، یا با #خانواده یک شهر و کشور دیگه #مهاجرت میکنه برای ابراز #آزادانه خود و اینکه من تصمیم میگیرم، پس هستم! 🌹انتخاب آزادانه #سبک زندگی شامل #چی بخورم؟ #چی بپوشم؟ با #کی رفت و آمد کنم؟ چطور #کارهامو انجام بدم، چطور #نیازهامو برطرف کنم؟ #هدفم چی باشه؟ # برنامه زندگیم چیه؟ چطور بهش برسم و ... 🟢که معمولا توی رابطه ما با خانواده مون، همسر، فرزند، دوست و جامعه مون #چالش و گاهی ناراحتی ایجاد میکنه. چون علاوه بر محدودیت هایی که تو هر اجتماع وجود داره، #اجبار و دخالت بی مورد دیگران هم انتخاب های ما رو محدود میکنه.👌 🌹مثلا بعضیها در #انتخاب رشته، 📚 #ازدواج💞 #شغل🖥️ #نحوه تربیت فرزند 👨‍👩‍👧 اظهار نظر و #دخالت کنترل گرانه میکنه و انتظار دارند که #نظرشون تامین هم بشه و چه بسا این رو دلسوزی هم میدونن. 🟢وقتی محصلی #بهت میگن فلان رشته رو بخون وقتی رشته ای رو انتخاب میکنی میگن این چه رشته ای بود تغییر بده! بعد میگن #کی ازدواج میکنی نکنه کسی رو زیر سر داری سخت نگیر بعد #متاسفانه به گوشت میرسه فلانی با این انتخاب #حیییف شد بعد از جهیزیه گرفته٬ تا مراسمت نظر میدن و دخالت میکنن بعد هم که کی #بچه میاری و فلانی اشتباه کرد #دیر بچه دار شد عع چرا #پسر داری بذار یه #دخترم بشه و😡 الی آخر شما در تمام مراحل انتخابی با #فشارهای اطرافیان مواجه هستید 🌹یا احساس خودمختاری درونی و باطنی: در شرایطی که #عوامل و موانع سخت محیطی و #فرهنگی هست٬ آدمها می‌تونن همچنان آزادی درونی خودشون رو حفظ کنند، به این معنا که اونها #می‌تونن انتخاب کنند که چطور به شرایطی که در حال تجربه ش هستند جواب بدن. 🟢مثلاً یک #زندانی در محدودترین شرایط میتونه انتخاب کنه که چه برخورد و عکس العملی نشون بده. میتونه تصمیم بگیره #مهارتی رو آموزش میبینه، چه بسا شرایط آزادی از زندانش رو فراهم میکنه و برای #آینده بیرون زندانش هم برنامه و مسیری پیش بینی میکنه و کس دیگری ممکنه افسرده باشه و زمان رو به #بطالت بگذرونه و آینده بدتری رو انتخاب کنه. ❣️اینجا مهم : 👇 ☑️حق انتخابه ☑️ و کسی #مطلقا مجبور یا #قربانی نیست. 🌹مثلا خانمی برای #مهمونی به جای سفره شام رسمی از #سلف با غذای مدرن و فانتزی استفاده کنه، اون چیزی که ما به #عنوان آزادی می‌خوایم اینه که از روی اختیار زندگیمون را بکنیم و خودمون را آزادانه ابراز کنیم، و از کنترل و فشارهای غیرضروری و بیرونی رها باشیم.💪 🟢و بدونیم با وجود اینکه در دنیا، کشور، اجتماع و #خانواده مون یک سری قوانین و محدودیت ها هست باز هم ما با ویژگی های جسمی، شخصیتی و امکانات و شرایط ثابت میتونیم #انتخاب های متفاوتی از کس دیگه در همون شرایط داشته باشیم و اینه که #احساس بهتری به ما میده و زندگی بهتری رو برامون فراهم میکنه. 🌹مثلاً یه دخترخانم #رشته ورزشی 🏋️‍♀️ رو انتخاب میکنه که با نظر اطرافیان هم خوانی نداره و این انتخاب، آزادی در تصمیم گیری ش منجر به احساس اعتماد به نفس و رضایت بیشتری از زندگی در اون میشه. و 🟢دخترخانم دیگه در همون شرایط انتخاب کنه که به شرایط موجود تن بده و از رسیدن به رویاش خودشو محروم کنه و بعد هم خودش رو قربانی 🥺😭فرض کنه و سالها اون اثر بیرونی رو در زندگیش موثر بدونه.😡 یا اینکه #یک خانوم تصمیم بگیره با وجود فرزند و مسئولیت های زندگی کار مورد علاقه ش رو متناسب با شرایطش انتخاب کنه و #شاغل بشه. 🖥️ 🌹حالا #مادرش نگرانه که دختر جونتو آب میکنی٬ دیگران میگن #دنبال فرار از کار خونه س٬ مادرشوهر نگرانه برای پسرش کم نذاره و البته ممکنه عده ای تحسین و حمایت هم بکنند🎖️ ما داریم درباره ((#موانع انتخاب)) صحبت میکنیم این خانم باید #بهای انتخابشو بده و از انتخابش دفاع کنه💪 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ( این درس ادامه دارد 👆)

ادامه درس 👆 🔰🌼🔰🌼🔰 🌼🔰🌼🔰 🔰🌼🔰 🌼🔰 🔰 #سلسله_درس_های #توحید_و_خداشناسی #ششمین_درس @Baghetamashyekhoda #صلب مالکیت 🔰همه ی ما یک #کوله پشتی بر پشتمان داریم. 🤔🤔 🔰برایتان بگویم که داخلش چیست ؟؟ 🔰خانه ی من ، 🔰ماشین من ، 🔰فرزند من، 🔰کار من ، 🔰محله ی من 🔰همسر من فکر این داشته هایمان دائم با ما همراه است و بر پشت ما سنگینی می کند. 🙄 عمری به نگرانی داشته هایمان گذشت 😔 که مبادا آنها را از دست بدهیم ذهنمان به کجاها که نرفت 😊می خواهیم از خدا طلب کنیم معرفتی به ما عنایت کنند تا حداقل در 🔰هنگام خواندن #نماز این کوله پشتی را به زمین بگذاریم و فارغ از این داشته ها نماز بخوانیم. 🔰سبک و بدون فکر در محضر پروردگارمان حاضر شویم. شاید اینگونه ، ِانَّ الصَّلاه تَنهی عَنِ الفَحشاء وَ المُنکَر برایمان شود😔😔 🔰پروردگارا. میدانم که #صاحب هیچ یک از اینها نیستم ، 📣هر چه دارم از لطف توست و هدیه ی توست و #مالک اصلی تو هستی. 🔰آن زمان که نتوانستم از عزیزانم مراقبت کنم و آنها را برای خود #جاودانه سازم ، فهمیدم که #مالک اصلی تو هستی. 🔰مرا #برهان از وابستگی های این دنیا ، میدانم ،سخت است ، از سخت هم سخت تر 😖 ولی من می خواهم آسمانی شوم. 😊😊 🔰اثرات انجام این تکلیف: 👇 🔰#کم شدن وابستگی به این دنیا 🔰خواندن #نماز با توجه بیشتر 🔰#احساس خوب سبک بودن 🔰#کم شدن تعلقات دنیوی 🔰توجه به #آیه۲۸ سوره انفال همانا #اولاد و اموال شما وسیله ی #آزمایش شما هستند. 🔰لطفا این تکلیف را انجام دهید ۰ این تکلیف صرفا یک #تلنگر است که بدانیم ما #صاحب اختیار چیزی در این دنیا نیستیم. 😟😟 با ما همراه باشید ( این درس ادامه دارد 👆) ❣کانال باغ تماشای خدا @Baghetamashyekhoda ╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯

ادامه درس 👆 ❣💛❣💛❣ 💛❣💛❣ ❣💛❣ 💛❣ ❣ ♥️بسم الله الرحمن الرحیم #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب ❣سلام، قاسمی هستم #مشاور و روانشناس میخواهیم برای #حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم. @Baghetamashyekhoda #دهمین_درس #سوال_و_جواب_مشاور ❣یه سوال داشتم ازتون 👇 ما گاهی برای #استحکام بنای خانواده. مجبور هستیم بر خلاف #امیال خودمون رفتار کنیم. ❣مثلا خانمی که #شوهرش مجبورش می کنه که فلان #پوشش و داشته باشه. یا فلان #برخورد و داشته باشه. در این صورت پس من #معتقدم که ما #آزادی اختیار نداریم مگر اینکه فقط به #فکر خودمون باشیم #جواب_مشاور👇 ❣ما همیشه در هر شرایطی چند #گزینه برای انتخاب داریم سعی میکنیم #بسنجیم و بهترین گزینه که هم #نیاز من و هم نیاز #همسر و #صلاح رابطه رو تامین میکنه انتخاب کنیم ❣گزینه #گفتگو و #توضیح دلایلمون برای انتخاب پوشش مورد نظرمون #مطرح کردن حالت های مختلفی که باعث ایجاد #رضایت در هر دو طرف بشه ❣اما بااااید در کل٬ یک حد #قابل قبولی از ((نیاز من به انتخاب)) در #رابطه با دیگران تامین بشه تا #سلامت روان من حفظ بشه اگر #گزینه ها همه #خط خورد و به نظر همسر عمل کردیم در موارد دیگه با #رعایت همون موارد بالا انتخاب عمل داشته باشیم #سوال 👇 ❣اما بااااید در کل٬ یک #حد قابل قبولی از ((نیاز من به انتخاب)) در #رابطه با دیگران تامین بشه تا سلامت روان من حفظ بشه #جواب_مشاور👇 ❣درباره این سوال خوب #اضافه کنم که: #پشت یک خواسته یک #نیاز هست ❣اگر ما نیاز #همسرمون رو بشناسیم و بدونیم کدوم نیازش مهم تر از همه ست دلیل #درخواست های همسرمونو میفهمیم و اونو #تامین میکنیم ❣مثلا ممکنه مردی که فشار #غیر منطقی برای #انتخاب پوشش به همسرش میاره مسیله ش ((نیاز به #قدرته )) و اگر این #خانوم باهوش بهش (( #احساس قدرت)) بده همسرش همچین فشاری رو نمیاره @Baghetamashyekhoda ❣این جمله ی بالا 👆 خیلی برای من با ارزش و پر معناس. نیاز به قدرت در مرد ممنونم ( این درس👆 ادامه دارد )

ادامه درس 👆 💞🌸💞🌸💞 🌸💞🌸💞 💞🌸💞 🌸💞 💞 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور_و_روانشناس در ادامه منزل #ششم میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #سیزدهمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌸#سوال : 👇 اگه امکانش هست چند تا نکته بهم یاد بدین که بتونم با همسرم اول درست صحبت کنم یا تو بحث کردن جوش نیارم 🌸یا بتونم حرفامو با ارامش بهش برسونم چون میدونم وقتی جوش میارم اونم اصلا ِگوش نمیکنه به حرفام 🌸جواب مشاور : 👇 اگر همسر شما با حرف دیگرانی که در مرتبه بعد از شما قرار دارند #مجاب میشه پس شما هم میتونید مجابش کنید 🌸به نظر میاد که هم همسر شما هم شما #قدرت جزو نیازهای اولتونه 🌸پس به #نیاز همسرتون توجه کنید 🌸بهش #احساس قدرت بدید تو زمینه ای که دوست داره 👌 🌸تو کارهای #خوب و حتی کوچیک تحسینش کنید 👌 🌸کارهای #درستشو تایید کنید 👌 🌸برای انجام کارهاش تشویقش کنید👌 و 🌸بهش بگید که اون همسر، مرد خونه، تکیه گاه و #شریک ابدی شماست 🌸#جایگاهشو تقویت کنید 👌 🌸اون برای اینکه بگه من هستم جلوی کارهای شما رو میگیره 🌸چون نیاز به #قدرتش احتمالا جلوی زن #قدرتمندی مثل شما نادیده گرفته شده و یا #احساس ضعف کرده 🌸برای اینکه خواسته تون رو #مطرح کنید این تکنیک رو به کار ببرید : 👇 🌸اول ازش #تعریف کنید، از محبتی که بینتونه و حمایتی که ازتون داشته بعد خواسته تونو بگید به صورتی که دلم اینو میخواد و احساسم اینه و بعد دوباره با چند تا جمله محبت آمیز #تمومش کنید. 🌸عزیزم خداروشکر که شما رو دارم و دلم به #بودنت گرمه و تو فلان مورد هم ازم حمایت کردی و تونستم بهت تکیه کنم، دلم میخواد #مغازه بزنم سرگرم شم بتونم حس مفید بودن داشته باشم از طرفی هم با #انرژی ای که میگیرم بهتر به شما و زندگیمون میرسم. 🌸 قربون محبتت که همیشه پشتمی این یک مثاله 👆 🌸شما با توجه به رابطه کلمات خودمونی خودتون و موضوع حرفها رو میزنید ولی الان در کل اینطوری بودن خیلی سخته 🌸میدونم برای همین اول آرامشتونو به دست بیارید و بعد #روش مذاکره برای نیاز وخواسته تونو ملایم و محبت آمیز تر کنید 🌸این فقط با #تلاش خودتون میشه 🌸از امروز هر کاری خواستید بکنید بگید آیا اروم ترم میکنه؟ هر حرفی میخواید بزنید همین سوالو بپرسید و طوری عمل کنید که آروم تر بشید 🌸 عبادت ٬ تمرین تنفسی٬ دوش گرفتن٬ ریلمسی موقع خواب٬ بویبدن عطر٬ استفاده از دمنوش و عرقیات آرامبخش و ... 🌸 ممنونم از توضیحات. شما ان شاءالله موفق باشی و پایدار ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 🌹🍃🌹🍃🌹 🍃🌹🍃🌹 🌹🍃🌹 🍃🌹 🌹 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور_و_روانشناس در ادامه منزل #هشتم میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #هجدهمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌹تئوری انتخاب #ده اصل مهم داره که با #رعایت این اصول میتونیم #آزادی و اختیار #شخصی رو تعریف کنیم. 🌹#اصل اول: ما مالک هیچکس نیستیم و نمیتونیم #رفتارهای دیگران رو کنترل کنیم. ما فقط میتونیم رفتارهای خودمون رو کنترل کنیم. میخواهیم ان شاءالله درباره #اصل اول صحبت میکنیم چون بسیار #کلیدی و کاربردی و مهمه.👌 🌹همه ما ممکنه یکی از این #تجربیات رو داشته باشیم: 👇 همسری که میگه: چون #همسرت هستم حق دارم رفتار تو رو تعیین و تو رو برای رفتارهای اشتباهت سرزنش کنم؟❌ 🌹 والدینی که معتقد بودند (یا هستند) که چون شما فرزندشون هستید، وظیفه دارند #مراقبتون باشند و حتی بعضی وقتها به شیوههای مختلف شما را تنبیه کنند؟❌ 🌹اینکه که دیگران حق زندگی #دلخواه را از شما گرفتند و نمیتونید اون طور که دوست دارید رفتار کنید؟ 🌹شاید هم خود شما نمونه ای از همین پدر و مادر و همسر باشید. کسی که هر روز با تنبیه و کنترل و سرزنش و لجاجت، سعی میکنه خواسته های خودشو را به اطرافیانش #تحمیل کند!❌ ⛔این یعنی فشار و اجبار برای تحمیل نظر و خواسته م چه اون خواسته #منطقی باشه و چه #غیر منطقی 🌹هر رابطه ای رو میشه در یکی از دو گروه زیر قرار داد: 👇 * روابطی که در اون ؛ یکی از طرفین فکر میکنه #مالک دیگریه. این فرد ممکنه همسرش، کارمند ش یا فرزندش باشه * روابطی که دو طرف در آن نسبت به هم #احساس مالکانه ندارند. ⛔مالکیت در اینجا یعنی #ایجاد حق برای یک سری رفتار منطقی وغیر منطقی که در رابطه انسانی میتونه باعث #رنجش و ناراحتی بشه. 🌹در روابط #دسته اول که بهش #روابط مالکانه میگیم، یکی از طرفین به هر دلیل و بهانه ای، برای خودش «قدرت»، «برتری» و «مالکیت» قائله. 🌹مالکیت به همراه خودش؛ کنترل کردن بیش از حد و اعمال نظر و تحمیل خواسته ها را داره. 🌹 «سرپیچی» و «اطلاعت» هم واژه هایی هستند که در این مدل #ذهنی آدم های کنترل گر معنا پیدا میکنه. 🌹هر دو طرف در این نوع از رابطه، معمولا #ناراضی هستند و علت نارضایتی شون رو فرد مقابل معرفی میکنند. 🌹یعنی مثلا #خانوم برای داشتن خواسته ای مدام به #همسرش فشار میاره، حالا از طریق مقایسه، از طریق سرزنش، تنبیه کردن و حذف خدمات و #وظایفش و غیره ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 🔵🔵🔵🔵 🔵🔵🔵 🔵🔵 🔵 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور_و_روانشناس در ادامه منزل #هشتم میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #بیستمین درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔵وقتی آماده ی رفتن به مهمونی هستید، #لباس دلخواه تونو پوشیدید و با لذت مشغول برانداز کردن خودتون در آیینه هستید، اگه #همسر یا والدین تون از راه برسند و ببینند لباس شما مطابق #سلیقه اونها نیست، چیکار می کنید؟ 🔵 خود شما با دیگران در این مواقع چطور رفتار میکنید؟⁉️ 🔵اگر فرزندتون نسبت به انجام تکالیف و مرتب کردن اتاقش بی اهمیت باشه، چه ابزاری را برای تغییر رفتارش به کار میگیرید؟ ممکنه به عنوان #تنبیه از دیدن آخر هفته با دوستاش محرومش کنید؟ 🔵این نوع رفتارها، چقدر در بهبود رابطه موثره؟ 🔵 بعد از هر بار استفاده از ابزارهای کنترل، سطح رابطه بهتر و قویتر از گذشته است یا از گذشته #سردتر میشه؟⁉️ 🔵تمرین : 👇 1️⃣ یک مورد را #ذکر کنید که شما قربانی تفکر مالکانه در رابطه شدید. این مورد میتونه به محیط خونه، دانشگاه یا محل کار مربوط باشه 2️⃣ مورد دیگه ای که #خودتون، فرد دیگری را قربانی تفکر مالکانه کردید (فقط در صورتی به سوال اول جواب بدید که صادقانه به سوال دوم هم جواب بدین.) ❓1️⃣ در مورد اول، طرف مقابل با چه برخورد دیگه ای، میتونست شما رو برای تغییر رفتار متقاعد کنه؟ ❓2️⃣در مورد دوم، اگه دوباره در اون وضعیت قرار بگیرید، آیا گزینه بهتری برای #مدیریت اون شرایط دارید؟ بدون اینکه #احساس مالکیت را به طرف مقابل القا کنید؟ 🔵 در اینجا تاکیدمون از #کنترل برونی و نسبت به دیگران به سمت کنترل درونی و نسبت به خودمونه یعنی من #فرمان زندگیم رو با مسئولیت پذیری به دست میگیرم و برای تغییر رفتار خودم #تلاش میکنم👌 🔵من که به افراد کنترل گر در زندگی شما دسترسی ندارم 🔵 پس ما اول خودمون آگاه میشیم و روی خودمون کار میکنیم تا به عنوان یک فرد رشد یافته و پخته بتونیم در مقابل افراد کنترل گر عملکرد بهتری داشته باشیم .👌 🔵 ما درباره #زنجیره فکر حرف زدیم قطعا بعد از ازدواج مدیریت فکر و احساس خیلی به موفقیت و خوشبختی ما توی زندگی کمک میکنه. 🔵 هم تو حال بهتر خودمون هم توی داشتن روابط موثر با افراد جدید، مهم و تاثیر گذار زندگی متاهلی یعنی همسر، فرزندان و خانواده همسر 🔵 خانوم ها هم که خوراکشون بعد ازدواج به خصوص، فکر و خیاله😊 فکر و خیال چیه و آیا بده یا خوب؟ احساساتی بودن چیه؟ 🔵جواب اینه که فکر و خیال هم خوبه هم بد 🔵 احساسی بودن یعنی چی؟ احساسی بودن با احساساتی بودن فرق داره ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 🎀♦️🎀♦️🎀 ♦️🎀♦️🎀 🎀♦️🎀 ♦️🎀 🎀 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🎀سلام مددی هستم مشاور ؛ درمانگر تحلیلی عضو سازمان نظام روانشناسی #لطفا_توجه_بفرمایید 👇👇👇 🎀برای جمع آوری و نوشتن مطالب و #درس ها وقت گذاشته می شود لطفاً با #دقت مطالعه بفرمایید 👌 #چهارمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🎀 امروز با ادامه مبحث هفته گذشته در خدمتتون هستم، همانطور که گفتم چهار صورت باجگیری رو توضیح میدم. رفتار افراد باجگیر به چهار نوع تقسیم میشه: 1⃣ تنبیه کنندگان 2⃣ خود تنبیه کنندگان 3⃣ درد کشیدگان 4⃣ وسوسه کنندگان 🌸دقت کنید به این #نکته که باید همیشه در رابطه یک نفر کوتاه بیاد در این صورت رابطه ناسالمه... 🎀 افرادی که با #تنبیه_کننده‌ها سرو کار دارند ، در تنگنای بدی گرفتار میشن. اگر مقاومت کنند و بر خواسته هایشان پا فشاری کنند، این خطر هست که تنبیه کننده به #تهدیداتش عمل کنه. اگر تسلیم بشه یا سعی کنه موضوع را مسکوت نگه دارد در دریایی از #خشم فرو می‌رود ،خشم نسبت به فرد تنبیه کننده که چنین موقعیتی رو ایجاد کرده ، و خشم نسبت به #خود که شهامت لازم را برای مقابله ندارد. 🌸تنبیه کنندگان #خاموش: این افراد #نیاز صحبت کردن ندارند تا پیام خود را برسانند .#سکوت سرد و وحشتناک این افراد تقریبا برای همه غیر قابل تحمل است. این افراد پشت سکوت خود #پنهان میشوند و مسئولیت احساسات خودشون رو به سوی ما منحرف میکنند .و ما دچار احساس عذاب وجدان میشویم. اغلب ما به سرعت تسلیم میشویم چون سریع ترین راهی است که ما را به #آرامش می رساند. 🌸اگر #توقعات این افراد برآورده نشود تهدیدات میتوان ازاین قبیل باشد: 1⃣ محرومیت عاطفی 2⃣ محرومیت مالی 3⃣ خشم زیاد که ما را هدف قرار می‌دهد. در این نوع ارتباط یکی از دو طرف اختیار کامل به دست میگیرد. 🎀دسته دوم #خودتنبیه _کنندگان: خشم را متوجه خود می‌سازند و تاکید می‌کنند که اگر به خواسته هایشان نرسند چه بر سر خود می آورند. در واقع با مهارتی باور نکردنی که شمارا مسعول گرفتاری هایشان جلوه می‌دهند. مثلا تو نمیزاری من موفق بشم، تو نمیزاری من خوب بشم. 🎀دسته سوم #درد_کشیدگان : این افراد سرزنش کنندگان ماهری هستند که به ما #احساس گناه شدیدی میدهند و به این ترتیب خواسته خود را نشان میدهند و روشن می‌کنند که فقط ما هستیم که می توانیم پاسخگوی خواسته آنها باشیم. 🎀دسته چهارم #وسوسه_کنندگان: ما را تحت #آزمایش های مختلف قرار میدن و با وعده های چرب و نرم ما را متقاعد می‌سازند که با خواسته شان موافقت کنیم.وسوسه کننده ها هرگز چیزی رو رایگان به شما نمیدن . هر وعده وسوسه کننده‌ای با شبکه‌ای از قید و شرط‌های تازه همراه است. (این درس #ادامه_دارد) 💟 کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 🔵🔶🔵🔶🔵 🔶🔵🔶🔵 🔵🔶🔵 🔶🔵 🔵 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب 🔵سلام مددی هستم مشاور ؛ درمانگر تحلیلی عضو سازمان نظام روانشناسی #لطفا_توجه_بفرمایید 👇👇👇 🔵برای جمع آوری و نوشتن مطالب و #درس ها وقت گذاشته می شود لطفاً با #دقت مطالعه بفرمایید 👌 #پنجمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔵 با توجه به مطالب قبل در باره #باج_گیری به ادامه مطلب می پردازیم : به محض اینکه در #قلمرو باج گیری قرار گرفتیم تجربه ای از احساس های مخلوط مانند #مه ما رو در بر میگیرد. و قدرت درست فکر کردن را از دست می دهیم و نمی فهمیم که باجگیر چه میکند و یا خودمان در مقابل او چه واکنشی نشان می دهیم. 🔵همانطور که گفتم #احساس های مخلوط به وجود می آید که می توان از احساس #ترس ، تعهد، و گناه نام برد. 🔵این #سه احساسی هست که باجگیر در ما تقویت می کند. این مٍه نفوذ میکند ، قدرت تشخیص را از ما می‌گیرد و همه چیز رو مبهم میسازد. 🔵این سه احساس ترس ، تعهد و گناه را ما می شناسیم ، و همه ما در زندگی تجربه کردیم چه کوچک چه بزرگ. همه ما تعهداتی داریم و اگر دارای وجدان آگاهی باشیم ، در می یابیم که زندگیمان با زندگی اطرافیانمان در هم آمیخته است و در قبال خانواده و جامعه مسعولیت هایی داریم. 🔵 همه ما با مقداری احساس #گناه زندگی میکنیم. ارزو میکنیم که می تونستیم ساعت و به عقب برگردانیم و عملی رو که موجب آزردگی فردی شده رو پاک کنیم. برای کارهایی که نیمه کاره رها کردیم تاسف می خوریم. این عواطف رو تجربه کرده این و در اغلب موارد طوری با آنها کنار می آییم که نتوانند بر ما غلبه کنند. 🔵همه ما با #زنجیره از قواعد تثبیت شده وارد دنیای بزرگسالی میشویم که به ما می گویند تا چه اندازه باید خودمان را وقف دیگران کنیم و رفتارمان تا چه اندازه باید تحت تاثیر وظایف ، فرمانبرداری ، وفاداری، از خود گذشتگی و انسان دوستی قرار گیرد. 🔵این ارزش ها عمیقأ در درون ما جای گرفته اند، و اغلب فکر میکنیم که اینها ارزش های خودمان هستند، اما عملا به دلیل #نفوذ والدین ، زمینه مذهبی ، باور های متداول جامعه ، رسانه ها و افرادی که به ما نزدیک هستند در ما شکل گرفته اند ( #ادامه_دارد 👆) 💟 کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9