♻️مهمترین دلایل #ترس از #صحبت کردن در جمع: 1⃣نداشتن برنامه #مشخص برای صحبت📖 2⃣#ارتباط و #تعامل اندک با دیگران🤭 3⃣#خود کم بینی😔 4⃣$اعتماد به نفس پایین😥 5⃣سابقه موفق نبودن در گفتگوی جمعی ❇️با شناخت #ترسهای درونی و یادگیری مهارت های #ارتباطی و افزایش #آگاهی از زندگی کام بهتر و سالم‌تری بگیریم. #فن بیان #مهارت‌های #فردی #ارتباطی #برندینگ #فرزند_پروري #خادم #امیری #مشاور#کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی 💚به جمع ما بپیوندید💚 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه، #فرزندان #توانمند 🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک #نوجوان #خانواده 👇🏼👇 👇🏻 @kh_amiri90

🔰 با #اضطراب #مقابله کنيم يا از آن #فرار کنيم؟ ♻️هرکسی با اضطراب‌هايش به روشی برخورد می کند::: 🍃بعضی ترجيح می دهند از کنار آن #رد شوند. 🍃برخی سعی می‌کنند از آن #دوری يا به عبارتی #فرار کنند. 🍃و برخی هم ترجيح می‌دهند با اضطراب‌هايشان #رودررو شوند و با آنها #مقابله کنند. ☘اول از همه بايد گفت فرار و اجتناب از موقعيت‌های اضطراب‌زا نه‌تنها اضطراب را بهتر نمی‌کند بلکه آن را تشديد هم می‌کند. 🍀انسان از هرچه فرار کند ترسش از آن #بيشتر می‌شود. به قول آن ضرب‌المثل معروف: 💚 «در #بلا بودن #به از #بيم بلاست»💚 ✅يعنی وقتی با ترس‌ها و اضطراب‌ها #مواجه شويم، می بينيم آنقدر هم که گمان می کرديم ترسناک نبوده و همين اضطراب‌ها را کم می کند. ✅پس بهترین حالت، #مقابله با اضطراب است. #اضطراب #شناخت درمانی #مدیریت #استرس #خادم #امیری #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #دهگانه زندگی #برندینگ #فرزند_پروري #معنادرمانی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #معنادرمانی به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

♻️ #فرزند_پروري ❎در ارتباط با کودکان، جملات خود را با این سه کلمه شروع #نکنید👈 #اگر ، #تو، #چرا 🍃#اگر: اغلب یک کلمه #تهدیدآمیز است و کودک را می ترساند مثلا: «اگر به حرفم گوش نکنی، ... » ✅بهتر است بگويید: «وقتي به حرفم گوش نمیکنی،...» 🍃#تو: با گفتن کلمه تو، کودک  تصور می کند مورد #حمله قرار گرفته، به خصوص وقتی کلمات اغراق آمیز هم به کار ببرید مثلا: « تو همیشه بی نظمی»  ✅بهتر است  با دخترم، پسرم یاعزيزم شروع كنيد، مثل:«دخترم، وقتی عروسکهاتو جمع نمیکنی،...» 🍃#چرا: با این کلمه معمولا از کودک خود می خواهید که چیزی را توضیح دهد که #قادر به انجامش #نیست مثلا: «چرا به من گوش نمی کنی؟» ✅بهتر است #دليل رفتار فرزندتان را به زبان بياوريد تا بهتر متوجه شود. «ميدونم دوست داری اول اونکار رو انجام بدی، .. #والدگری #اصول #تربیتی #صحیح #ارتباط #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #دهگانه زندگی #برندینگ #فرزند_پروري #معنادرمانی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #معنادرمانی به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

♻️#کلیپ #آموزش #مهارت های #اجتماعی به کودکان 👆🏻👆🏼 #والدگری #اصول #تربیتی #صحیح #ارتباط #مؤثر و #سازنده #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #دهگانه زندگی #برندینگ #فرزند_پروري #معنادرمانی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #معنادرمانی به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

💚 *#حس #حمایت* چیزیه که هر بچه‌ای از زمانی که به دنیا میاد نیاز داره تقریبا همه‌مون این حس حمایت‌رو توی روزهای اول زندگیمون دریافت می‌کنیم مثل مراقبت‌هایی که ازمون میشه(غذا،پوشاک،محبت و…) @kh_amiri90 🍃کم‌کم بزرگ میشیم و بعضی وقت‌ها سرزنش جای حمایت رو میگیره ❎-چند بار بهت گفتم به گلدون دست نزن؟دیدی اخر شکست؟ ❎-چقدر غر میزنی بچه،همس‌سال‌هات همین‌رو هم ندارن و… بزرگتر هم که میشیم قضیه کمی جدی‌تر میشه (مثل مثال‌هایی که توی پست اومده) eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f ❇️ *#اثر حمایت یا سرزنش از همون روزهای اول توی وجود ما می‌مونه و #شخصیتمون‌رو میسازه* 💚 *قطعا #بهترین #هدیه‌ای که هر پدرومادری میتونه به فرزندش بده*(توی هر سنی) *حس حمایت* و *ایجاد یک #فضای خوب برای #صحبت کردن* هست *#گفتگو‌ میتونه خیلی از راه‌هارو‌‌ برامون روشن کنه* #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال#ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و#نوجوان

❇️از #زبان #کودکان 👆🏻 🍃قسمت اول #والدین #والدگری #اصول #تربیتی #صحیح #ارتباط #مؤثر و #سازنده ❇️خروج صوت ها از کانال جایز #نیست ❇️ #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #دهگانه زندگی #برندینگ #فرزند_پروري #معنادرمانی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #برندینگ به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

🔰#اختلالات #زبان #پریشی 👆🏻👆🏼👆🏼 #آفازیا #حرکتی #بیانی #حسی #دریافتی #برنامه #مداخله #آموزشی #بهنگام در #دوران #کودکی #خادم #امیری #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #تشخیص #درمان #بهبودی #والدین #مربیان #گفتاردرمانی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #برندینگ به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

♻️ #سبک های #فرزند_پروري ❇️ #روش هایی که والدین برای تربیت خودبه کار میگیرند و بیانگر #معیارها و #قوانین که برای فرزندان خویش وضع می کنند.. 🔰سبک های فرزندپروری 🤹‍♂🤹‍♀ 1.سبـــــکــــ  مقـــــتدرانـه 2.سبــــکــــــ مســتبدانــــــه 3.سبــــکــــــ آسان گیـــرانــــــه 4.سبــــــکـــــ بی اعتـــــــــنــــــــــــا 💚مشخصات والدین #مقتدر ✅ #صمیمی و #دلسوز ✳️نسبت به #نیازهای کودک #حساس هستند. ✅#قاطع و #محکم درعین حال دخالت گر و محدودکننده نیستند. ✳️شیوه #انضباطی آنها بجای تنبیهی بودن #حمایت کننده. ✅در بعد #محبت عملکرد خوبی دارند. ✳️در #ابراز محبت و مهربانی دریغ نمی کنند. ❇️این والدین #گرم؛#صمیمی ؛#کنترل کننده و #مقتدر هستند. ادامه دارد... #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #برندینگ به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

♻️۱۰ مورد برای مقابله با #افسردگی: ۱- #هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید. ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر #مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان #ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از #لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم #یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و #کاری انجام دهید.(مثلا #کتاب های الهام بخش بخوانید. از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه #پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت #استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با #افرادی مثبت صحبت کنید. #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #برندینگ به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

♻️ #حمایت کردن از راهکارهای #برخورد با #مخفی کاری و #پنهان کاری نوجوان ☘بهترین احساسی که یک نوجوان می‌تواند به خانواده‌اش داشته باشد این است که خانواده #حامی او هستند و لازم نیست چیزی را از آن‌ها پنهان کند. ☘به فرزندانتان #یادآوری کنید که حامی آن‌ها هستید و هر مشکلی پیش بیاید خانواده شما از پس آن برخواهد آمد. ♻️#تجسس #نکردن از راهکارهای برخورد با مخفی کاری و پنهان کاری نوجوان ☘اگر به هر دلیلی به نوجوان خود #شک کردید، سعی #نکنید که در اتاق یا وسائل او تجسس کنید. این کار باعث می‌شود احساس ناامنی در نوجوانان تشدید شود و بیشتر از قبل به مخفی کاری بپردازند. ☘شما باید به آن‌ها این احساس را القا کنید که به عنوان پدر یا مادر به او اعتماد دارید. به نوجوانان احساس گناه یا ترس را القا نکنید. ☘بسیاری از والدین زمانی که از فاصله با فرزندشان نگران می‌شوند سعی می‌کنند با القای احساس #گناه به نوجوانان و مقصر جلوه دادن آن‌ها، جلوی این اتفاق را بگیرند. این رفتار کاملا غلط است و نتایج معکوسی دارد. ☘هرچقدر نوجوانان راجع به #توانایی و #اقتدار #والدین خود بیشتر شک کنند، فاصله و پنهان کاری آن‌ها بیشتر می‌شود.  همچنین سعی نکنید با گفتن خبرهای منفی یا ترساندن آ‌ن‌ها، رفتارشان را تغییر دهید. #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #برندینگ به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

📗 کتاب: آموزش تفکر به کودکان و نوجوانان ( مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی ) ❇️ مولف: آلورد و موگرات - ترجمه: حسین زارع و سوسن علیزاده فرد 💚 به جمع ما بپیوندید 💚 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند

✅#‏فایل صوتی #علائم و #نشانه های #اختلال #اضطراب #پنیک #اختلال وحشت زدگی 🍃قسمت اول #خادم #امیری #مشاور #کودک و#نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ادامه دارد... eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند