💢علائم #گرمازدگی و درمان سنتی 🔰مهم‌ترین #علائم 💢افزایش دمای بدن / #سردرد خفیف 💢کاهش #هوشیاری / احساس ضعف 💢تعریق شدید / حالت تهوع و افت فشار خون و گاهی# گرفتگی عضلات 🍥در محیط گرم، به صورت منظم و زمانی که هنوز تشنه نشده‌اید #آب بنوشید 🍥غذای وسط روز نباید سنگین باشد و به طور کلی وعده‌های غذایی باید سبک و زود #هضم انتخاب شود مانند آش آلو، سوپ جو، آش غوره، آب دوغ خیار، ماش 🍥مصرف خوردنی‌ها و آشامیدنی‌هایی با مزاج #سرد و‌تر (برای افراد گرم مزاج) از دیگر عوامل پیشگیری از بروز گرمازدگی هستند 🍃تخم‌شربتی/#خاکشیر/شربت نعناع 🍃هندوانه/ #آلبالو/گلاب/به لیمو 🍃#خیار یا شربت خیار با سکنجبین 🍃تخم خیارین(خیار،#کدو،خربزه، هندوانه) 🍃تربچه/دانه کنجد/#کشک/ فلفل سبز 🍃دم کرده #عناب و زرشک با شکر 🍃#دوغ ترش/آب نارگیل 💢افراد از مصرف بی‌رویه #آجیل‌ها و مغز‌ها خوداری کنند، چون باعث افزایش حرارت بدن می‌شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍵#چای_کوهی در درمان بیماری ها 🍵چایی کوهی، بسیار خوش‌عطر و بو و در گذشته تنها به‌عنوان داروی درمان و التیام #زخم استفاده می‌شد 🍵مصرف چای کوهی می‌تواند به بهبود هضم غذا، تسکین #سوزش، زخم و درد‌های معده کمک کند 🍵چای کوهی دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد #ضدالتهابی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و در درمان سرماخوردگی، برونشیت و #آسم مؤثر است 🍵چای کوهی دارای خواص آرام‌بخشی است و می‌تواند به کاهش #استرس و اضطراب کمک کند و موجب خواب عمیق می‌شود 🍵برای درمان افسردگی و رفع خستگی و آرامش #اعصاب کاربرد دارد. مصرف چای کوهی، نشاط انگیز است و برای تقویت اعصاب توصیه شده است 🍵چای کوهی مانند چای ترش برای درمان #فشار خون بالا عالی است و با ویژگی‌ رگ‌گشایی، می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد 🍵آنتی‌اکسیدان موجود، از #انسداد عروق خونی و شریان‌ها جلوگیری می‌کند و فشار خون و کلسترول مضر خون را کاهش می‌دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵 تقویت عضلات #چشم ‌

♦️ترکیب #بربرین، مؤثر در بیماری ام اس 🍥ام اس، یک بیماری مزمن است که بر سیستم #عصبی مرکزی بدن تأثیر می‌گذارد و منجر به مشکلات حرکتی و حتی فلج می‌شود 🍥بربرین یا هیدروکلراید بربرین، در گیاهان مختلف از جمله #زرشک اروپایی، انگور، خوک طلایی و زردچوبه درختی وجود دارد. یک آلکالوئید و به رنگ زرد است 🍥بربرین به بدن در برابر #التهاب و عفونت‌های باکتریایی کمک می‌کند و یک درمان احتمالی برای بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری کبد چرب و چاقی است 🍥ام اس اغلب با افزایش سطح التهاب همراه است که در طول زمان علائم را بدتر می‌کند و کنترل واکنش #التهابی و سیستم ایمنی بدن ضروری است 🍥بربرین با از بین بردن التهاب سیستم #عصبی مرکزی منجر به کاهش نفوذپذیری و اختلال در سد خونی مغزی شده 🍥در نتیجه منجر به کاهش نفوذ در سلول‌های ایمنی، عملکرد سلول‌های #التهابی در سیستم عصبی مرکزی و مغز می‌شود 🍥این ترکیب باعث افزایش ترشح یک سری واسطه‌های #ضدالتهاب از سلول‌ها می‌شود و می‌تواند علائم بیماری را کاهش و روند بیماری را بهبود بخشد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢#فشارخون_وضعیتی چیست ؟ 💢هیپوتانسیون ارتواستاتیک یا فشارخون وضعیتی، نوعی فشار خون پایین است که در زمان #بلند شدن از حالت نشسته یا دراز کشیده اتفاق می‌افتد 💢این افت فشار خون وضعیتی ممکن است ملایم و خفیف باشد و برای کم‌تر از چند #دقیقه طول بکشد و دوام طولانی می‌تواند مشکلات جدی‌تر را نشان دهد 🔰#علائم ⚡️#گیجی و سرگیجه بعد از ایستادن ⚡️دید تار / #ضعف ⚡️#خستگی مفرط / حالت تهوع 💢هنگامی که بلند می‌شوید، جاذبه باعث وجود خون در پا‌ها و شکم می‌شود و کاهش #فشار خون می‌شود، چون خون کمتری به قلب شما گردش می‌کند 💢بارورسپتور‌ها (سلول های نزدیک قلب)، سیگنال‌هایی به مرکز #مغز ارسال می‌کنند که قلب سریع‌تر بزند و خون بیشتری را پمپ و فشار خون را تثبیت کند 💢این سلول‌ها #رگ‌های خونی را محدود کرده و فشار خون را افزایش می‌دهند 💢کاهش فشار خون وضعیتی زمانی رخ می‌دهد که یک چیز #فرآیند طبیعی بدن را در خنثی کردن فشار خون پایین قطع می‌کند از جمله؛ ⚡️#کم_آبی / تب / ورزش شدید ⚡️مشکلات قلبی و #غدد درون ریز ⚡️اختلالات سیستم #عصبی 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

❄️#خنک_ماندن در گرما ❄️نسیم خنک پنکه، گیرنده‌های سرمای صورت را تحریک می‌کند و احساس راحتی زیادی می‌دهد. اما در واقع، #گرما را از بدن شما خارج نمی‌کند ❄️استراتژی خنک‌کننده بهتر این است که #دستان خود را به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب سرد فرو کنید ❄️وقتی دمای مرکزی بدن بالا باشد، بدن خون را به اندام‌هایی می‌فرستد که از #قلب دور هستند (مثل دست و پا) تا گرما را از دست بدهد و فروکرون دست‌ها در آب سرد، سریع خنک می کند ❄️راز خنک شدن این است که خون را به سطح #پوست برسانید و سپس گرما را به آرامی از بین ببرید ❄️مسئله فعال کردن سیستم‌هایی مانند تعریق و انتقال #خون به سمت پوست است. نوشیدنی داغ همین کار را می‌کند ❄️هیدراته ماندن بدن با آب و با هر دمایی، به خنک شدن بدن از طریق تعریق و انتقال #گرما از بافت‌های فعال به پوست کمک می‌کند ❄️با خوردن آب #یخ یخچال به سرعت دمای داخلی بدن پایین نمی آید و باعث تشدید علائم میگرن می شود ❄️آب سرد باعث از بین بردن توانایی رگ‌های خونی در #انقباض و کاهش ضربان قلب، کاهش هضم می شود و سرماخوردگی را افزایش می دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢جلوگیری از #دیابت ... 🍥مصرف زودهنگام #صبحانه، قبل از ساعت ۸ و شام، قبل از ۹ در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارد 🍥غذا خوردن مدت کوتاهی پس از بیدار شدن باعث تحریک هورمون‌هایی مانند #انسولین می‌شود که به انتقال قند به داخل سلول‌ها و خارج شدن از جریان خون کمک می‌کند 🍥زمان #ناشتایی در طول شب، یعنی فاصله بین شام و صبحانه، هرچقدر طولانی‌تر باشد، احتمال ابتلا به دیابت بیشتر می‌شود 🍥خطر بروز دیابت نوع ۲ در این شرایط، زمانی کمتر می‌شود که با وجود #گرسنگی بیش از ۱۳ ساعت در طول خواب شبانه، وعده صبحانه را زودتر از ساعت ۸ صبح خورده شود 🍥وقتی افراد صبحانه می‌خورند، کمتر به علائم سندرم #متابولیک، مانند فشار خون بالا و قند خون بالا، مبتلا می‌شوند 🍥مصرف بیش از حد تعادل #نمک، فشارخون را افزایش و باکتری‌های روده را مختل می‌کند، منجر به التهاب روده می‌شود 🍥التهاب می‌تواند به سلول‌ها و بافت‌های بدن آسیب برساند و منجر به مقاومت در برابر #انسولین و اختلال در متابولیسم گلوکز شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵#اعتماد_به_خدا ‌

🏵خواص مهم #بادام_هندی بر سلامت 🏵بهبود #خلق_و_خو 🍃حاوی اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان است که برای تولید سروتونین استفاده می‌شود. #سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که در تنظیم خلق و خو، کاهش اضطراب، تنظیم اشتها و افزایش تمرکز موثر است 🏵کاهش #التهاب 🍃روی موجود، به کاهش تولید #سیتوکین‌های التهابی کمک می‌کند و در درمان بیماری‌هایی مثل آرتریت مؤثر است 🏵سلامت #استخوان 🍃به دلیل داشتن کلسیم، مس و منیزیم، برای سلامت استخوان مفید است. مس به حفظ #تراکم استخوان کمک می‌کند و منیزیم در جذب بهتر کلسیم و ویتامین D در بدن مؤثر است 🏵تقویت سیستم #ایمنی 🍃مس و روی موجود، برای تولید گلبول‌های سفید که به مبارزه با باکتری و #عفونت‌ها می‌پردازند، ضروری هستند. ویتامین C و E موجود، باعث عملکرد بهتر سیستم ایمنی می شود 🏵سلامت #قلب 🍃منیزیم موجود، به ارتجاعی شدن #عروق خونی و کاهش ریسک ابتلا به فشارخون بالا کمک می‌کند. میزان کلسترول بادام هندی ۰ است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢این #سکته فقط در تابستان رخ می دهد 💢سکته #گرمایی، جدی‌ترین شکل گرمازدگی است و زمانی علائم آن بروز می‌کند که دمای بدن به ۴۰ درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد 💢وقتی شخص زمان زیادی در آفتاب یا هوای گرم بماند، بدنش #آب زیادی از دست می‌دهد و کم‌آب می‌شود 💢در این شرایط بدن فرد ممکن است دیگر عرق نکند و بدن دیگر نمی‌تواند خود را #خنک کند. به این ترتیب شخص دچار سکته گرمایی می‌شود 💢سکته گرمایی، آخرین مرحله از گرمازدگی است و نیاز به مداخلات و اقدامات #اورژانسی دارد و اگر در مدت ۳۰ دقیقه خنک نشود و به دمای طبیعی نرسد، خطر جانی دارد 🔰#مراحل گرمازدگی ⚡️#استرس گرمایی؛ ، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد ⚡️#خستگی گرمایی؛ تعریق شدید، خستگی، قرمز شدن پوست، گرگرفتگی، اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع ⚡️#گرمازدگی؛ رنگ‌پریدگی، تهوع، اسهال و استفراغ، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تنگی نفس ⚡️#سکته گرمایی؛ ضربان ضعیف قلب، تنفس سریع، عرق نکردن، تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تغییرات خلقی، عدم تعادل، هذیان‌گویی و از دست دادن هوشیاری 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🧄خواص و مضرات #دمنوش_سیر 🧄دمنوش سیر، شناخته‌شده برای تقویت سیستم ایمنی، کنترل #فشار خون و کمک به کاهش وزن است 🧄دمنوش سیر به دلیل داشتن خواص #ضدباکتریایی، یک راه حل طبیعی برای مقابله با برخی عفونت‌ها و بیماری‌های باکتریایی نظیر سرماخوردگی و مشکلات گوارشی است 🧄این دمنوش به کاهش التهاب و درد‌های مفصلی کمک کرده و برای افرادی که دچار #درد‌های مزمن هستند مفید فایده است 🧄سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها که می‌توانند در برابر #پیری زودرس و بیماری‌های ناشی از استرس اکسیداتیو مانند برخی انواع سرطان محافظت کنند 🧄افرادی که به سیر حساسیت دارند ممکن است با علائمی نظیر تورم، خارش یا حتی #آنافیلاکسی مواجه شوند 🧄سیر می‌تواند باعث تحریک #معده و تشدید علائم بیماری‌های گوارشی شود 🧄افرادی که با مشکلات تنفسی نظیر #آسم یا برونشیت دارند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند 🧄این احتیاط برای کسانی که دارای مشکلات خونی یا قلبی هستند و ممکن است با افت شدید #فشار خون روبرو شوند، دوچندان مهم است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🪴#پشه ها را با این گیاهان از خانه دور کنید 🪴#رزماری 🔅می‌تواند انواع مگس‌ها و مورچه‌ها و پشه ها را دور کند. رزماری را می توان خارج از خانه یا در گلدان پرورش داد. هوای #گرم و نور خورشید برای این گیاه بهتر است 🪴#علف_لیمو 🔅حاوی روغن #سیترونلا که می‌توان آن را از برگ و ساقه این گیاه استخراج کرد. این روغن با عطر بی‌نظیر لیمویی، حشرات و حتی موش‌ها دور شوند و آفتاب کامل را ترجیح می‌دهد 🪴#گل_همیشه_بهار 🔅حاوی #لیمونن که در مواد دافع حشرات یافت می‌شود و بویی را تولید می‌کند که پشه‌ها نمی‌توانند آن را تحمل کنند 🪴گیاه #کت_نیپ 🔅از خانواده‌ی نعنا و حاوی #نپتا کاتاریا، ماده‌ای که حشرات از جمله مگس‌ها و سوسک‌ها، پشه ها از آن دوری می کنند 🪴#مریم_گلی 🔅هنگامی که برگ‌های خشک شده آن می‌سوزند و روغن گیاه به صورت #بخار آزاد می‌شود حشرات را به سرعت دفع می‌کند 🪴#اسطوخودوس / ریحان / گل فلوس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ ☘ راز #سالم_ماندن ‌

🍄تأثیر #قارچ_گانودرما بر روماتیسم 🍥روماتیسم یا آرتریت روماتوئید، نوعی بیماری #خود_ایمنی است که سیستم ایمنی به جای عوامل عفونی، نسبت به سلول های طبیعی بدن و مفاصل واکنش دفاعی نشان می دهد 🍥نتیجه این پاسخ خود ایمنی، ایجاد #التهاب و ورم مفاصل سراسر بدن می باشد که نشانه های آن، گرم و دردناک بودن و خشکی مفاصل است 🍥پلی ساکاریدهای قارچ گانودرما، باعث مهار تولید #نیتریک_اکسید توسط ماکروفاژها (سلول ایمنی)و افزایش تولید فاکتور ضد التهابی به نام سیتوکین اینترلوکین می شود 🍥گانودرما #التهاب را در دو نوع ادم حاد و ادم مزمن به ترتیب 56 % و 60 % کاهش می دهد 🍥پپتید پلی سارکاریدی موجود، فعالیت فاکتوری به نام RASF یا فیبروبلاست های سینوویال #آرتریت روماتوئید را مهار می کند 🍥قارچ گانودرما لوسیدیوم با خواص #ضدالتهابی، به عنوان یک داروی گیاهی می تواند در درمان رماتیسم مفید واقع شود 🔅#ضدسرطان /ضد میکروب /ضد قارچ 🔅ضد آلرژی / ضدویروس / #ضددیابت 🔅#ضدهیپرتانسیون یا فشار خون بالا 🔅حفاظت از کبد / #ضدانعقادخون 🔅درمان #آترواسکلروزیس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

♦️بهبود عملکرد #کلیه با لوبیا قرمز 🍥پروتئین برای عملکرد صحیح کلیه ها ضروری است و به حفظ ساختار و عملکرد کلیه ها کمک می کند. لوبیا قرمز یک منبع عالی از #پروتئین گیاهی است 🍥فیبر به دفع سموم از بدن و کاهش #التهاب در کلیه ها کمک می کند. لوبیا قرمز یک منبع غنی از فیبر است 🍥لوبیا قرمز منبع خوبی از ویتامین B6، فولات، آهن، #منیزیم و پتاسیم است.ویتامین B6 به تولید گلوتاتیون کمک می کند 🍥گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از کلیه ها در برابر آسیب #رادیکال های آزاد کمک می کند 🍥فولات به کاهش سطح هموسیستئین کمک می کند. #هموسیستئین یک اسید آمینه است که در صورت افزایش سطح آن در خون، می تواند به کلیه ها آسیب برساند 🍥آهن به تولید گلبول های قرمز و #اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام ها از جمله کلیه ها کمک می کند 🍥منیزیم به عملکرد صحیح کلیه ها، تنظیم فشار خون و #قند خون کمک می کند و پتاسیم به حفظ تعادل مایعات در بدن و کاهش فشار خون کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍉خواص جوشانده #تخم_هندوانه 🍉دانه های هندوانه حاوی پروتئین های ضروری، #ویتامین B، تیامین ها، نیاسین ها و مواد معدنی همچون منیزیم هستند 🍉این دانه های کوچک پرخاصیت سرشار از #پتاسیم، منگنز، آهن، روی، فسفر، مس و فیبر بوده، در نتیجه برای سلامت دستگاه گوارش مفید است 🍉دانه های هندوانه دارای مواد ضروری برای درمان انگل های روده ای، #هپاتیت و التهاب بدن و آنتی اکسیدان های قوی هستند 🍉از تصلب شرایین و گرفتگی رگ ها جلوگیری می کنند و جوشانده دانه های هندوانه باعث از تخلیه آسان #سنگ کلیه می شود 🍉ویتامین B موجود، از سلامت سیستم #عصبی انسان و عملکرد مؤثر آن حمایت و سبب افزایش انرژی می شود 🍉جوشانده تخمه هندوانه، با افزایش حساسیت به #انسولین، به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند 🍉منیزیم موجود، با کنترل نحوه متابولیسم کربوهیدرات‌ها به بدن کمک می‌کند که بر سطح #قند خون تأثیر بگذارد 🍉کاهش کلسترول / #ضدآسم 🍉#ضدآلزایمر / سلامت چشم 🍉#ضدپوکی استخوان 🍉بهبود عملکرد #کلیه 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌