❄️#خنک_ماندن در گرما ❄️نسیم خنک پنکه، گیرنده‌های سرمای صورت را تحریک می‌کند و احساس راحتی زیادی می‌دهد. اما در واقع، #گرما را از بدن شما خارج نمی‌کند ❄️استراتژی خنک‌کننده بهتر این است که #دستان خود را به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب سرد فرو کنید ❄️وقتی دمای مرکزی بدن بالا باشد، بدن خون را به اندام‌هایی می‌فرستد که از #قلب دور هستند (مثل دست و پا) تا گرما را از دست بدهد و فروکرون دست‌ها در آب سرد، سریع خنک می کند ❄️راز خنک شدن این است که خون را به سطح #پوست برسانید و سپس گرما را به آرامی از بین ببرید ❄️مسئله فعال کردن سیستم‌هایی مانند تعریق و انتقال #خون به سمت پوست است. نوشیدنی داغ همین کار را می‌کند ❄️هیدراته ماندن بدن با آب و با هر دمایی، به خنک شدن بدن از طریق تعریق و انتقال #گرما از بافت‌های فعال به پوست کمک می‌کند ❄️با خوردن آب #یخ یخچال به سرعت دمای داخلی بدن پایین نمی آید و باعث تشدید علائم میگرن می شود ❄️آب سرد باعث از بین بردن توانایی رگ‌های خونی در #انقباض و کاهش ضربان قلب، کاهش هضم می شود و سرماخوردگی را افزایش می دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢جلوگیری از #دیابت ... 🍥مصرف زودهنگام #صبحانه، قبل از ساعت ۸ و شام، قبل از ۹ در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارد 🍥غذا خوردن مدت کوتاهی پس از بیدار شدن باعث تحریک هورمون‌هایی مانند #انسولین می‌شود که به انتقال قند به داخل سلول‌ها و خارج شدن از جریان خون کمک می‌کند 🍥زمان #ناشتایی در طول شب، یعنی فاصله بین شام و صبحانه، هرچقدر طولانی‌تر باشد، احتمال ابتلا به دیابت بیشتر می‌شود 🍥خطر بروز دیابت نوع ۲ در این شرایط، زمانی کمتر می‌شود که با وجود #گرسنگی بیش از ۱۳ ساعت در طول خواب شبانه، وعده صبحانه را زودتر از ساعت ۸ صبح خورده شود 🍥وقتی افراد صبحانه می‌خورند، کمتر به علائم سندرم #متابولیک، مانند فشار خون بالا و قند خون بالا، مبتلا می‌شوند 🍥مصرف بیش از حد تعادل #نمک، فشارخون را افزایش و باکتری‌های روده را مختل می‌کند، منجر به التهاب روده می‌شود 🍥التهاب می‌تواند به سلول‌ها و بافت‌های بدن آسیب برساند و منجر به مقاومت در برابر #انسولین و اختلال در متابولیسم گلوکز شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵#اعتماد_به_خدا ‌

🏵خواص مهم #بادام_هندی بر سلامت 🏵بهبود #خلق_و_خو 🍃حاوی اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان است که برای تولید سروتونین استفاده می‌شود. #سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که در تنظیم خلق و خو، کاهش اضطراب، تنظیم اشتها و افزایش تمرکز موثر است 🏵کاهش #التهاب 🍃روی موجود، به کاهش تولید #سیتوکین‌های التهابی کمک می‌کند و در درمان بیماری‌هایی مثل آرتریت مؤثر است 🏵سلامت #استخوان 🍃به دلیل داشتن کلسیم، مس و منیزیم، برای سلامت استخوان مفید است. مس به حفظ #تراکم استخوان کمک می‌کند و منیزیم در جذب بهتر کلسیم و ویتامین D در بدن مؤثر است 🏵تقویت سیستم #ایمنی 🍃مس و روی موجود، برای تولید گلبول‌های سفید که به مبارزه با باکتری و #عفونت‌ها می‌پردازند، ضروری هستند. ویتامین C و E موجود، باعث عملکرد بهتر سیستم ایمنی می شود 🏵سلامت #قلب 🍃منیزیم موجود، به ارتجاعی شدن #عروق خونی و کاهش ریسک ابتلا به فشارخون بالا کمک می‌کند. میزان کلسترول بادام هندی ۰ است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢این #سکته فقط در تابستان رخ می دهد 💢سکته #گرمایی، جدی‌ترین شکل گرمازدگی است و زمانی علائم آن بروز می‌کند که دمای بدن به ۴۰ درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد 💢وقتی شخص زمان زیادی در آفتاب یا هوای گرم بماند، بدنش #آب زیادی از دست می‌دهد و کم‌آب می‌شود 💢در این شرایط بدن فرد ممکن است دیگر عرق نکند و بدن دیگر نمی‌تواند خود را #خنک کند. به این ترتیب شخص دچار سکته گرمایی می‌شود 💢سکته گرمایی، آخرین مرحله از گرمازدگی است و نیاز به مداخلات و اقدامات #اورژانسی دارد و اگر در مدت ۳۰ دقیقه خنک نشود و به دمای طبیعی نرسد، خطر جانی دارد 🔰#مراحل گرمازدگی ⚡️#استرس گرمایی؛ ، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد ⚡️#خستگی گرمایی؛ تعریق شدید، خستگی، قرمز شدن پوست، گرگرفتگی، اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع ⚡️#گرمازدگی؛ رنگ‌پریدگی، تهوع، اسهال و استفراغ، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تنگی نفس ⚡️#سکته گرمایی؛ ضربان ضعیف قلب، تنفس سریع، عرق نکردن، تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تغییرات خلقی، عدم تعادل، هذیان‌گویی و از دست دادن هوشیاری 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🧄خواص و مضرات #دمنوش_سیر 🧄دمنوش سیر، شناخته‌شده برای تقویت سیستم ایمنی، کنترل #فشار خون و کمک به کاهش وزن است 🧄دمنوش سیر به دلیل داشتن خواص #ضدباکتریایی، یک راه حل طبیعی برای مقابله با برخی عفونت‌ها و بیماری‌های باکتریایی نظیر سرماخوردگی و مشکلات گوارشی است 🧄این دمنوش به کاهش التهاب و درد‌های مفصلی کمک کرده و برای افرادی که دچار #درد‌های مزمن هستند مفید فایده است 🧄سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها که می‌توانند در برابر #پیری زودرس و بیماری‌های ناشی از استرس اکسیداتیو مانند برخی انواع سرطان محافظت کنند 🧄افرادی که به سیر حساسیت دارند ممکن است با علائمی نظیر تورم، خارش یا حتی #آنافیلاکسی مواجه شوند 🧄سیر می‌تواند باعث تحریک #معده و تشدید علائم بیماری‌های گوارشی شود 🧄افرادی که با مشکلات تنفسی نظیر #آسم یا برونشیت دارند، باید در مصرف سیر احتیاط کنند 🧄این احتیاط برای کسانی که دارای مشکلات خونی یا قلبی هستند و ممکن است با افت شدید #فشار خون روبرو شوند، دوچندان مهم است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🪴#پشه ها را با این گیاهان از خانه دور کنید 🪴#رزماری 🔅می‌تواند انواع مگس‌ها و مورچه‌ها و پشه ها را دور کند. رزماری را می توان خارج از خانه یا در گلدان پرورش داد. هوای #گرم و نور خورشید برای این گیاه بهتر است 🪴#علف_لیمو 🔅حاوی روغن #سیترونلا که می‌توان آن را از برگ و ساقه این گیاه استخراج کرد. این روغن با عطر بی‌نظیر لیمویی، حشرات و حتی موش‌ها دور شوند و آفتاب کامل را ترجیح می‌دهد 🪴#گل_همیشه_بهار 🔅حاوی #لیمونن که در مواد دافع حشرات یافت می‌شود و بویی را تولید می‌کند که پشه‌ها نمی‌توانند آن را تحمل کنند 🪴گیاه #کت_نیپ 🔅از خانواده‌ی نعنا و حاوی #نپتا کاتاریا، ماده‌ای که حشرات از جمله مگس‌ها و سوسک‌ها، پشه ها از آن دوری می کنند 🪴#مریم_گلی 🔅هنگامی که برگ‌های خشک شده آن می‌سوزند و روغن گیاه به صورت #بخار آزاد می‌شود حشرات را به سرعت دفع می‌کند 🪴#اسطوخودوس / ریحان / گل فلوس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ ☘ راز #سالم_ماندن ‌

🍄تأثیر #قارچ_گانودرما بر روماتیسم 🍥روماتیسم یا آرتریت روماتوئید، نوعی بیماری #خود_ایمنی است که سیستم ایمنی به جای عوامل عفونی، نسبت به سلول های طبیعی بدن و مفاصل واکنش دفاعی نشان می دهد 🍥نتیجه این پاسخ خود ایمنی، ایجاد #التهاب و ورم مفاصل سراسر بدن می باشد که نشانه های آن، گرم و دردناک بودن و خشکی مفاصل است 🍥پلی ساکاریدهای قارچ گانودرما، باعث مهار تولید #نیتریک_اکسید توسط ماکروفاژها (سلول ایمنی)و افزایش تولید فاکتور ضد التهابی به نام سیتوکین اینترلوکین می شود 🍥گانودرما #التهاب را در دو نوع ادم حاد و ادم مزمن به ترتیب 56 % و 60 % کاهش می دهد 🍥پپتید پلی سارکاریدی موجود، فعالیت فاکتوری به نام RASF یا فیبروبلاست های سینوویال #آرتریت روماتوئید را مهار می کند 🍥قارچ گانودرما لوسیدیوم با خواص #ضدالتهابی، به عنوان یک داروی گیاهی می تواند در درمان رماتیسم مفید واقع شود 🔅#ضدسرطان /ضد میکروب /ضد قارچ 🔅ضد آلرژی / ضدویروس / #ضددیابت 🔅#ضدهیپرتانسیون یا فشار خون بالا 🔅حفاظت از کبد / #ضدانعقادخون 🔅درمان #آترواسکلروزیس 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

♦️بهبود عملکرد #کلیه با لوبیا قرمز 🍥پروتئین برای عملکرد صحیح کلیه ها ضروری است و به حفظ ساختار و عملکرد کلیه ها کمک می کند. لوبیا قرمز یک منبع عالی از #پروتئین گیاهی است 🍥فیبر به دفع سموم از بدن و کاهش #التهاب در کلیه ها کمک می کند. لوبیا قرمز یک منبع غنی از فیبر است 🍥لوبیا قرمز منبع خوبی از ویتامین B6، فولات، آهن، #منیزیم و پتاسیم است.ویتامین B6 به تولید گلوتاتیون کمک می کند 🍥گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از کلیه ها در برابر آسیب #رادیکال های آزاد کمک می کند 🍥فولات به کاهش سطح هموسیستئین کمک می کند. #هموسیستئین یک اسید آمینه است که در صورت افزایش سطح آن در خون، می تواند به کلیه ها آسیب برساند 🍥آهن به تولید گلبول های قرمز و #اکسیژن رسانی به بافت ها و اندام ها از جمله کلیه ها کمک می کند 🍥منیزیم به عملکرد صحیح کلیه ها، تنظیم فشار خون و #قند خون کمک می کند و پتاسیم به حفظ تعادل مایعات در بدن و کاهش فشار خون کمک می کند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍉خواص جوشانده #تخم_هندوانه 🍉دانه های هندوانه حاوی پروتئین های ضروری، #ویتامین B، تیامین ها، نیاسین ها و مواد معدنی همچون منیزیم هستند 🍉این دانه های کوچک پرخاصیت سرشار از #پتاسیم، منگنز، آهن، روی، فسفر، مس و فیبر بوده، در نتیجه برای سلامت دستگاه گوارش مفید است 🍉دانه های هندوانه دارای مواد ضروری برای درمان انگل های روده ای، #هپاتیت و التهاب بدن و آنتی اکسیدان های قوی هستند 🍉از تصلب شرایین و گرفتگی رگ ها جلوگیری می کنند و جوشانده دانه های هندوانه باعث از تخلیه آسان #سنگ کلیه می شود 🍉ویتامین B موجود، از سلامت سیستم #عصبی انسان و عملکرد مؤثر آن حمایت و سبب افزایش انرژی می شود 🍉جوشانده تخمه هندوانه، با افزایش حساسیت به #انسولین، به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند 🍉منیزیم موجود، با کنترل نحوه متابولیسم کربوهیدرات‌ها به بدن کمک می‌کند که بر سطح #قند خون تأثیر بگذارد 🍉کاهش کلسترول / #ضدآسم 🍉#ضدآلزایمر / سلامت چشم 🍉#ضدپوکی استخوان 🍉بهبود عملکرد #کلیه 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵تفاوت #برنج_طلائی با برنج معمولی 🔅این نوع برنج غنی از #بتاکاروتن که برای کمک به حل مشکل کمبود ویتامین A با مهندسی ژنتیک طراحی و تولید شده است 🔅بتاکاروتن در برگ‌های برنج طبیعی وجود دارد. اما در دانه طبیعی برنج وجود ندارد. محققان، ژن psy از گل #نرگس و ۱crt از یک باکتری خاک به دانه برنج انتقال دادند 🔅این برنج هم انرژی بیشتری وارد کند و هم در بدن به ویتامین A تبدیل می شود که برای #بینایی خوب است 🏵#فواید دیگر 🔅رفع خشکی و خارش #پوست مو 🔅پیشگیری از رشد غیرطبیعی #استخوان‌ها 🔅درمان ضعف #بینایی در شب 🔅بهبود بیماری #کرون یا التهابی روده 🔅پیشگیری از ایجاد لکه‌های نامنظم بر روی سفیدی #چشم 🔅بهبود #پانکراس 🔅پیشگیری از بیماری‌های #کبدی مانند سیروز 🔅درمان بیماری #سلیاک یا اسپروی سلیاک 🔅جلوگیری از خراشیدگی، سوراخ شدگی یا زخم #قرنیه 🔅رفع عفونت‌های #ریه، گلو همچنین التهاب معده و روده 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵 ورزش تقویت #چشم ‌

🌸خواص درمانی #گل_نسترن 🌸این گل سرشار از اسید‌های چرب، ویتامین‌های A ۱، K، B ۱، B ۲ و B ۳، #پتاسیم، کلسیم، فیبر و نیاسین است. میزان ویتامین C موجود در این گیاه چند برابر پرتقال است 🌸این گیاه گل‌ها و برگ‌های خوراکی با طعم فلفلی داشته و خواص زیادی در درمان انواع بیماری‌ها مثل #دیابت، عفونت کلیه و گرفتگی اعصاب دارد 🌸طب سنتی برای کاهش میزان #قند خون در بیماران مبتلا به دیابت مصرف منظم پودر این گیاه یا میوه آن را توصیه می‌کند 🌸مصرف یک لیوان دمنوش میوه این گیاه پیش از غذا #سنگ کلیه را دفع می‌کند 🌸وجود #تیلیروزید در این گیاه باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن می‌شود 🌸دم‌کرده نسترن، #گردش خون در بدن را تقویت و افزایش می‌دهد و سطح فشارخون را کاهش می دهد 🌸وجود اسید چربی به نام GOPO در این گیاه، خاصیت #ضدآرتروز ایجاد می‌کند و می‌تواند از روماتیسم و گرفتگی عصب دست جلوگیری کند 🌸#ضدافسردگی / ترمیم شکستگی استخوان 🌸کاهش کلسترول / سلامت #قلب 🌸درمان عفونت #معده 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍀#پاکسازی_کلیه به طور طبیعی 🍀دمنوش #قاصدک 🔸منبع خوب ویتامین A، B کمپلکس، C و D، آهن، #پتاسیم و روی و دیورتیک طبیعی است.این چای ضدالتهاب است و سنگ کلیه را حل می‌کند 🍀#آب_چغندر 🔸پاک‌کننده‌ طبیعی فوق‌العاده برای سلامت کلیه و کبد و سرشار از آنتی اکسیدان که با از بین بردن #کلسیم، باعث کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه می‎شود 🍀#گزنه 🔸التهاب را کاهش می‌دهد و از آنتی اکسیدان سرشار است. برای درمان بیماری #کلیوی شناخته شده است. دیورتیک طبیعی که به درمان باکتری‌های کلیه کمک می‌کند 🍀#آب_لیمو و پرتقال 🔸حاوی #سیترات که به از بین بردن کلسیم از کلیه‌ها کمک می‌کند. ۴ تا ۵ لیمو را در آب سرد بریزید و بنوشید 🍀#آب_ذغال اخته 🔸علاوه بر عفونت، به رفع #سنگ کلیه نیز کمک می‌کند. بدون هیچ ترکیب دیگری تنها باید با آب رقیق شود تا روی کلیه اثر داشته باشد 🍀 زردچوبه/ زنجبیل / #جعفری 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍃خواص #چاشنی های معطر تابستانی 🍃#ریحان 🔸#ضداسپاسم طبیعی شناخته شده و برای بهبود اختلالات گوارشی و تقویت سیستم ایمنی و بهبود خواب مؤثر است و خواص ضدالتهابی دارد 🍃#نعناع 🔸مهم‌ترین کاربرد آن، بهبود مشکلات گوارشی و رفع خستگی است و به‌دلیل تقویت سیستم #عصبی در موارد ابتلا به میگرن توصیه می‌شود 🍃#برگ‌بو 🔸مهم‌ترین کاربرد، بهبود مشکلات گوارشی و بیماری‌های #روماتیسمی است. با خواص ضدعفونی کنندگی، درمان طبیعی برای آنفلوانزا، سرفه و برونشیت است 🍃#رزماری 🔸در بهبود خستگی، استرس و بیماری‌های کبد و گوارش کاربرد دارد. #حافظه را تقویت و تأثیر مثبتی بر جریان خون و اختلالات خواب دارد 🍃#ترخون 🔸سرشار از ید و آهن و جایگزین عالی برای نمک محسوب شود. خاصیت #ضداسپاسم دارد و مشکلات گوارشی را بهبود می‌بخشد 🍃#آویشن 🔸راهکار شناخته شده‌ در موارد ابتلا به سرماخوردگی و #آنفلوانزاست 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌