🍊خوردن #میوه به صورت #ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🍎 خوردن میوه به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن #قندطبیعی به بدن می تواند به سوخت و ساز بدن کمک کند و هم چنین باعث #پاکسازی روده می شود✨ 🍋میوه ها سرشار از #ویتامین C و #آنتی_اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم #ایمنی بدن می شوند و افرادی که در وعده صبحانه خود از میوه ها استفاده می کنند، کمتر بیمار می شوند ✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🥛 #شیر گرم بخوریم یا سرد؟✨ 🥛محققان و متخصصان طب سنتی توصیه می کنند اشخاصی که از عارضه های #گوارشی رنج می برند، در وعده صبحانه خود شیر #ولرم استفاده کنند 🥛به دلیل این که شیر مزاج #سردی دارد و برای سرعت نفوذ شیر و #هضم بهتر آن در معده بهتر است در ابتدا #گرم و سپس مصرف شوید ✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🌟تقویت #حافظه با #توت_فرنگی 🍓اگر میخواهید #حافظه خود را تقویت کنید کمی #توت_فرنگی به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید 🍓این میوه سرشار از #فیستین است که مسیرهای #سیگنال دهنده را تحریک نموده و به بهبود حافظه کمک می کند 🍓طبق تحقیقی که در مجله عصب شناسی منتشر شده، مصرف 2 یا #چند توت فرنگی در هفته کمک می کند که زوال عقل در زنان مسن به تعویق بیفتد 🍓سفارش دمنوش #توت_فرنگی 👇 🆔 @healthylife

⚛ #دانه ها ✨ ✨ بهترین غذاهای #کلسیم_دار✨ ✅یکی از گزینه های همیشه در دسترس و خوشمزه برای تأمین #کلسیم مورد نیاز بدن #دانه ها هستند. گزینه های زیر بهترین انواع دانه ها برای تأمین کلسیم محسوب می شوند ؛ ⚛ #کینوا ؛ این نوع دانه گاهی جزو غلات محسوب می شود اما در حقیقت دانه ای پرخاصیت است ✨ ♻️با مصرف یک پیمانه کینوا، مقدار 80 میلی گرم کلسیم به بدن رسانده می شود. این مقدار معادل 8 درصد نیاز روزانه بدن به #کلسیم است✨ ⚛ #دانه_چیا ؛ علاوه بر اینکه حاوی #کلسیم است، به کاهش #فشارخون، کاهش درد #آرتروز و کنترل #وزن کمک می کند ✨ ♻️با مصرف یک قاشق سوپخوری از آن، مقدار 8 درصد از نیاز روزانه به #کلسیم تأمین خواهد شد✨ ⚛ #تخم_کتان ؛ منبعی بسیار عالی برای دریافت #چربی_های_سالم در کنار کلسیم است✨ ♻️با مصرف یک قاشق غذاخوری از تخم کتان پودر شده، 30 میلی گرم کلسیم به بدن می رسد که حدودا 3 درصد نیاز روزانه به #کلسیم تأمین خواهد کرد ✨ 🌟سفارش #دانه_های_کلسیم_دار👇 🆔 @healthylife

🌟 #زنجبیل ✨ ✨جایگزین طبیعی #آسپرین ✨ ✴️ #زنجبیل فواید #ضدالتهابی زیادی دارد. شواهد نشان می دهد که زنجبیل می تواند اختلالات #قلبی_عروقی مانند رگ های خونی #آترواسکلروزیس و #فشارخون بالا همراه با تسکین #درد مربوط به ورزش، دوره های قاعدگی، سردرد و اشکال مختلف#آرتروز را درمان کند ✨ 🌟سفارش #دمنوش_زنجبیل 👇 🆔 @healthylife

🥒 #خیار🍃 ✨ترفند خانگی برای #سم_زدایی بدن 🥒 #خیار سرشار از آب، #پتاسیم و #ویتامین C است؛ که همگی به #پاکسازی بدن کمک می کند. به علاوه ویتامین C در حفظ سلامت سیستم #ایمنی هم کمک کننده است✨ 🥒طبیعت #قلیایی خیار، پوشش روده را تقویت می کند و #التهاب دستگاه گوارش را کاهش می دهد که برای سیستم ایمنی بسیار مفید است ✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❇️ #کرفس 🍃 🍃از تقویت #حافظه تا رفع #گرفتگی_عروق 🍃 ☘ نوشیدن روزانه #آب_کرفس به #قلیایی شدن بدن کمک می کند، تراکم #استخوان را بهبود میدهد. #پوست را شفاف می کند و سلامت دستگاه #گوارش را تقویت می کند ✨ ☘ #کرفس #حافظه را تقویت می کند و باعث رفع #جنون، جزام و پیسی می شود و قلب را قوی می کند و #فشار خون را پایین می آورد✨ ☘ #آب_کرفس مدر است و باعث افزایش دفع ادرار می شود و سموم را از بدن دفع و برای #سلامت بسیار مفید است✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍅 #گوجه_فرنگی 🍃 ✨افزایش #تمرکز ذهن 🍃 🍅 #گوجه فرنگی حاوی یک نوع #آنتی_اکسیدان به اسم #لیکوپن است که از مرگ سلول های #مغزی جلوگیری می کند ✨ 🍅با جلوگیری از مرگ سلول های مغزی توجه و #تمرکز شما بیشتر شده و ذهنتان متمرکزتر می شود✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🌱 #پیازچه 🌱 🌱 سبزی که نباید از آن غافل شوید 🍃خواص ✨ تقویت #چشم ✨ جلوگیری از #سرطان ✨ تنظیم #قندخون ✨ سلامت #گوارش ✨ رفع #عفونت ها ✨ تقویت #قلب ✨ تقویت #استخوان ها ✨ درمان #سرماخوردگی 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰 #فشارخون بالا در جوانی ⚡️#مغز را کوچک می کند ⭕️طبق پژوهش ها، میان #فشارخون بالا در دوران جوانی با کوچک شدن مغز و افزایش ریسک ابتلا به #زوال_عقل ارتباط وجود دارد⚡️ ⭕️ #فشارخون بالا به مرور بر خونی که به سمت مغز جریان دارد اثر میگذارد و میتواند به ساختار آن آسیب بزند. این مشکل در صورت رفع نشدن بر روی #عملکرد مغز اثر میگذارد ⚡️ ⭕️به گفته متخصصان، جوان ها ممکن است #صدمه بیشتری از این مشکل ببینند چون فشارخون بالا مدت بیشتری بر روی مغز آن ها اثر میگذارد ⚡️ 🔰مشاوره #سلامت و ✨درمان با #طب_سنتی👇 🆔 @healthylife

🔮 #پوست_انار رو دور نریزید🍃 🥃 #پوست یک انار را به صورت خشک یا تازه قطعه قطعه کنید و در 3 لیوان آب بجوشانید تا به یک لیوان برسد سپس آن را #صاف کرده و به صورت ولرم در همان روز به عنوان #دهانشویه استفاده کنید✨ 🥃 این دهانشویه #بوی بد دهان را رفع، #زخم های دهان و دندان را بهبود می بخشد و #آفت دهان و انواع عفونت های لثه را برطرف می کند ✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

✴️ #گردو بخورید؛✨ ✨تا دچار #اضطراب نشوید✨ ✴️بسیاری از دانه های خوراکی برای سلامت مغز مفیدند اما بهترین شان #گردو است✨ ✴️گردو منبع خوبی از #پروتئین و چربی سالمی است که کمک می کند سطح #قندخون متعادل و عروق خونی پاکتر بماند✨ ✴️گردو سرشار از #امگا۳ است که اثر مثبتی بر خلق و خو دارد و در عین حال #اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد✨ ✴️بنابراین مصرف روزانه آن، شما را از #انرژی، امید، خوش بینی و #تمرکز بهره مند می کند✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍯خواص مصرف #گردو_عسل 🍃 🍯 تقویت کننده #اعصاب 🍯 کاهش #کلسترول خون 🍯 کاهش بیماری های #قلبی 🍯 از بین بردن #رادیکال های آزاد متوسط 🍯 #آنتی_اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن 🍯کاهش ابتلا به #سرطان معده و روده 🍯 کاهش #استرس اکسیداتیو 🍯 کاهش #سرفه 🍯 کاهش وزن و #لاغری 🍯 جلوگیری از #ریزش مو 🍯 سلامت #مغز 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

❄️راز #انگشتان همیشه سرد چیست؟ ❄️برخی همیشه دست و پای #سردی دارند و این موضوع ارتباطی به فصل و سرمای هوا ندارد و حتی با #پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم هم این سردی از بین نمی رود ✨ ❄️متخصصان میگویند عوامل مختلفی مثل #کم_کاری_تیروئید، #کم_خونی، #فشارخون_پایین، کشیدن #سیگار و... به کند شدن #جریان_خون و احساس سردی و حتی سوزش در نواحی دست و پا منجر خواهد شد✨ 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5