🏵تفاوت #برنج_طلائی با برنج معمولی 🔅این نوع برنج غنی از #بتاکاروتن که برای کمک به حل مشکل کمبود ویتامین A با مهندسی ژنتیک طراحی و تولید شده است 🔅بتاکاروتن در برگ‌های برنج طبیعی وجود دارد. اما در دانه طبیعی برنج وجود ندارد. محققان، ژن psy از گل #نرگس و ۱crt از یک باکتری خاک به دانه برنج انتقال دادند 🔅این برنج هم انرژی بیشتری وارد کند و هم در بدن به ویتامین A تبدیل می شود که برای #بینایی خوب است 🏵#فواید دیگر 🔅رفع خشکی و خارش #پوست مو 🔅پیشگیری از رشد غیرطبیعی #استخوان‌ها 🔅درمان ضعف #بینایی در شب 🔅بهبود بیماری #کرون یا التهابی روده 🔅پیشگیری از ایجاد لکه‌های نامنظم بر روی سفیدی #چشم 🔅بهبود #پانکراس 🔅پیشگیری از بیماری‌های #کبدی مانند سیروز 🔅درمان بیماری #سلیاک یا اسپروی سلیاک 🔅جلوگیری از خراشیدگی، سوراخ شدگی یا زخم #قرنیه 🔅رفع عفونت‌های #ریه، گلو همچنین التهاب معده و روده 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵 ورزش تقویت #چشم ‌

🌸خواص درمانی #گل_نسترن 🌸این گل سرشار از اسید‌های چرب، ویتامین‌های A ۱، K، B ۱، B ۲ و B ۳، #پتاسیم، کلسیم، فیبر و نیاسین است. میزان ویتامین C موجود در این گیاه چند برابر پرتقال است 🌸این گیاه گل‌ها و برگ‌های خوراکی با طعم فلفلی داشته و خواص زیادی در درمان انواع بیماری‌ها مثل #دیابت، عفونت کلیه و گرفتگی اعصاب دارد 🌸طب سنتی برای کاهش میزان #قند خون در بیماران مبتلا به دیابت مصرف منظم پودر این گیاه یا میوه آن را توصیه می‌کند 🌸مصرف یک لیوان دمنوش میوه این گیاه پیش از غذا #سنگ کلیه را دفع می‌کند 🌸وجود #تیلیروزید در این گیاه باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن می‌شود 🌸دم‌کرده نسترن، #گردش خون در بدن را تقویت و افزایش می‌دهد و سطح فشارخون را کاهش می دهد 🌸وجود اسید چربی به نام GOPO در این گیاه، خاصیت #ضدآرتروز ایجاد می‌کند و می‌تواند از روماتیسم و گرفتگی عصب دست جلوگیری کند 🌸#ضدافسردگی / ترمیم شکستگی استخوان 🌸کاهش کلسترول / سلامت #قلب 🌸درمان عفونت #معده 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍀#پاکسازی_کلیه به طور طبیعی 🍀دمنوش #قاصدک 🔸منبع خوب ویتامین A، B کمپلکس، C و D، آهن، #پتاسیم و روی و دیورتیک طبیعی است.این چای ضدالتهاب است و سنگ کلیه را حل می‌کند 🍀#آب_چغندر 🔸پاک‌کننده‌ طبیعی فوق‌العاده برای سلامت کلیه و کبد و سرشار از آنتی اکسیدان که با از بین بردن #کلسیم، باعث کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه می‎شود 🍀#گزنه 🔸التهاب را کاهش می‌دهد و از آنتی اکسیدان سرشار است. برای درمان بیماری #کلیوی شناخته شده است. دیورتیک طبیعی که به درمان باکتری‌های کلیه کمک می‌کند 🍀#آب_لیمو و پرتقال 🔸حاوی #سیترات که به از بین بردن کلسیم از کلیه‌ها کمک می‌کند. ۴ تا ۵ لیمو را در آب سرد بریزید و بنوشید 🍀#آب_ذغال اخته 🔸علاوه بر عفونت، به رفع #سنگ کلیه نیز کمک می‌کند. بدون هیچ ترکیب دیگری تنها باید با آب رقیق شود تا روی کلیه اثر داشته باشد 🍀 زردچوبه/ زنجبیل / #جعفری 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🍃خواص #چاشنی های معطر تابستانی 🍃#ریحان 🔸#ضداسپاسم طبیعی شناخته شده و برای بهبود اختلالات گوارشی و تقویت سیستم ایمنی و بهبود خواب مؤثر است و خواص ضدالتهابی دارد 🍃#نعناع 🔸مهم‌ترین کاربرد آن، بهبود مشکلات گوارشی و رفع خستگی است و به‌دلیل تقویت سیستم #عصبی در موارد ابتلا به میگرن توصیه می‌شود 🍃#برگ‌بو 🔸مهم‌ترین کاربرد، بهبود مشکلات گوارشی و بیماری‌های #روماتیسمی است. با خواص ضدعفونی کنندگی، درمان طبیعی برای آنفلوانزا، سرفه و برونشیت است 🍃#رزماری 🔸در بهبود خستگی، استرس و بیماری‌های کبد و گوارش کاربرد دارد. #حافظه را تقویت و تأثیر مثبتی بر جریان خون و اختلالات خواب دارد 🍃#ترخون 🔸سرشار از ید و آهن و جایگزین عالی برای نمک محسوب شود. خاصیت #ضداسپاسم دارد و مشکلات گوارشی را بهبود می‌بخشد 🍃#آویشن 🔸راهکار شناخته شده‌ در موارد ابتلا به سرماخوردگی و #آنفلوانزاست 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰دفع سموم بدن با رژیم #پرولون 🍥به طور کلی این رژیم غذایی کوتاه مدت بوده و تقلید کننده از #روزه یا FMD است و برای تقویت و جوانسازی سلول ‌ها و افزایش طول عمر انسان، مناسب در نظر گرفته شد 🍥این روزه اصطلاحا روزه آب خوانده می ‌شود و در آن، فرآیندی به نام #اتوفاژی آغاز می ‌شود که سلول ‌های قدیمی را پاک می ‌کند تا راه را برای ورود سلول ‌های جدید کند 🍥میزان کالری مصرفی در مقایسه با میزان انرژی مصرفی کمتر است و بدن برای تأمین انرژی، #چربی ‌ها و پروتئین ‌ها را تجزیه می ‌کند 🍥این رژیم غذایی بدن را تغذیه می ‌کند، اما #حسگر های سلولی غذا که مبنای سنجش مواد مغذی هستند را فعال نخواهد کرد 🍥در واقع در این رژیم، غذا سبب ایمن شدن بدن می ‌شود و فعالیت‌ هایی مانند #هضم غذا و استفاده از غذا به عنوان سوخت بدن فعال نمی ‌گردد 🍥این رژیم غذایی مبتنی بر #گیاه بوده و متشکل از چربی ‌های سالم، پروتئین های گیاهی و کربوهیدرات ‌ها می ‌باشد 🍥در این رژیم، تعادل خوبی بین درشت مغذی‌ ها و ریز مغذی ‌ها ایجاد می گردد. درشت #مغذی شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی و ریز مغذی شامل ویتامین و مواد معدنی می ‌شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵 تأثیر #درک_از_خود ‌

🍃خواص درمانی #برگ_گردو 🍃برگ درخت گردو به دو صورت خام و پخته استفاده می‌شود. به صورت #خام، مستقیماً روی مواضع مورد نظر قرار می گیرد 🍃درمان #عفونت‌ 🔅دارای خواص #ضدباکتریایی و ضد عفونی‌کننده که می‌توان به صورت جوشانده یا مستقیماً بر روی محل عفونت قرار داد 🍃درمان مشکلات #کبدی 🔅جوشانده برگ گردو می‌تواند به حفاظت از کبد در برابر #آسیب‌ها و بهبود عملکرد آن و درمان مشکلات کبدی مانند سیروز و فیبروز کمک کند 🍃درمان سردرد‌های #میگرنی 🔅این دمنوش با خاصیت #ضدالتهابی و آرام‌بخشی خود، می‌تواند سردرد‌های شدید را کاهش دهد 🍃درمان #دیابت 🔅جوشانده برگ گردو به دلیل خاصیت کاهش دهندگی قند خون، در کنترل دیابت مؤثر است. مقاومت به #انسولین را کاهش و به تنظیم سطح قند خون کمک می کند 🍃#ضدسرطان / درمان درد مفاصل 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

💢علائم #مه_مغزی و کمبود ویتامین 💢مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در #تمرکز، پدیده‌ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا و یا مه‌آلودگی ذهنی شناخته می‌شود 💢مشکل حافظه، عدم تمرکز، خستگی و #افکار پراکنده برخی از علائم آن است 💢#ویتامینD 🍥کمبود آن بر سلامت شناختی تأثیر منفی می گذارد و منجر به بروز علائم مه مغزی می شود. #افسردگی اغلب علائم مه مغزی مانند ضعف تمرکز و مشکلات حافظه را دارد 💢#امگا۳ 🍥علائم خاص مه مغزی، از جمله مشکلات توجه و #حافظه، را بهبود می‌بخشد و به ارتقای تمرکز، رفع علائم افسردگی و بهبود خلق و خو کمک می‌کند 💢#منیزیم 🍥کمبود آن در افرادی که استرس دارند، رایج‌ است و حتی می‌تواند حساسیت به #استرس را افزایش دهد. استرس می‌تواند باعث اختلال حافظه، تضعیف تمرکز و علائم اضطرابی شود 💢#ویتامینB/ C کمپلکس / ال تیانین 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🏵ویتامین های مؤثر در بهبود #دیابت 🏵#ویتامینC 🔹کنترل قند خون و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و با #التهاب درجه پایین و استرس اکسیداتیو که نقش کلیدی در ایجاد دیابت دارد، مقابله می کند 🏵#ویتامینD 🔹خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند #دیابت نوع 1 را کاهش و حساسیت به انسولین را افزایش می دهد 🏵#کروم 🔹یک ماده معدنی کمیاب که به بدن کمک می‌کند تا #گلوکز را به طور مؤثر استفاده کند و می تواند برای حساسیت به انسولین و کنترل گلوکز خون مفید باشد 🏵#آلفا_لیپوئیک اسید (ALA) 🔹نوعی ترکیب شبه ویتامینی که به کاهش درد ناشی از #نوروپاتی دیابتی کمک می کند. نوروپاتی دیابتی نوعی آسیب عصبی است که در اثر دیابت رخ می‌دهد 🏵#ویتامینB12 🔹#متفورمین،ممکن است باعث کمبود آن شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰درمان خانگی #عفونت_گوش ☘#بابونه 🔸حاوی فلاونوئیدها، ترپنوئیدها و کامازولن‌ها با خواص #ضدالتهابی و ضد‌باکتریایی. چای بابونه یا روغن بابونه به عنوان کمپرس گرم ☘روغن #خراطین 🔸به دلیل خواص ضدالتهابی و ضد درد، برای کاهش التهاب مجرای گوش و تسکین #درد ناشی از عفونت گوش و تیر کشیدن گوش استفاده می شود ☘#روغن_زیتون 🔸به دلیل خواص نرم‌کنندگی و کاهش التهاب، می‌تواند در تخلیه جرم و تسکین درد گوش مؤثر می باشد و #ضدمیکروب طبیعی است ☘روغن #درخت_چای 🔸روغن رقیق شده در اطراف گوش مالیده شود. نباید به صورت مستقیم در داخل #مجرای گوش ریخته شود ☘#آلوئه_ورا 🔸فقط بر روی قسمت #خارجی پوست گوش قرار دهید و مراقب باشید به مجرای گوش نفوذ نکند ☘سیر / #پیاز / سرکه سیب / زنجبیل ☘#کمپرس سرد و گرم 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

‌ 🏵#تغذیه_قرآنی ۳. چربی(زیتون) ۴.ویتامین ‌ ‌

🏵دانه هایی برای #کاهش_وزن در صبحانه 🏵#بادام 🍃سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم که به احساس سیری و تنظیم #قندخون کمک می کند 🏵#گردو 🍃منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و #پروتئین است. امگا-۳ می‌توانند به بهبود عملکرد مغز و کاهش التهاب در بدن کمک کنند 🏵#فندق 🍃سرشار از ویتامین E، منگنز، و چربی‌های سالم و با داشتن #فیبر بالا و پروتئین، می‌تواند احساس سیری بیشتری ایجاد کند 🏵#بادام_هندی 🍃سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم ک مواد معدنی مهم مانند منیزیم، فسفر و روی که به بهبود #متابولیسم بدن و کاهش وزن کمک می‌کنند 🏵دانه #چیا 🍃سرشار از فیبر، پروتئین، و اسیدهای چرب امگا-۳ که به بهبود #هضم و متابولیسم و کاهش وزن کمک می‌کند 🍃#پسته / کنجد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰علائم هشدار دهنده کمبود #کلسیم 🔰درد و #گرفتگی عضلات 🔸بدون دلیل دچار اسپاسم عضلانی شدن می تواند نشانه کمبود کلسیم باشد. کلسیم به تنظیم #انقباضات عضلانی کمک می‌کند 🔰مشکلات #دندانی 🔸دندان‌ها برای سالم ماندن به کلسیم نیاز دارند. تحلیل #لثه، پوسیدگی دندان‌ها و حتی ریزش دندان‌ها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود کلسیم باشد 🔰مشکلات #پوستی 🔸کمبود کلسیم ممکن است به مشکلات پوستی منجر شود. خشکی پوست، #اگزما و حتی شکنندگی ناخن‌ها می‌تواند از علائم کمبود این ماده معدنی باشد 🔰#شکستگی‌های مکرر 🔸کلسیم برای حفظ قدرت و استحکام استخوان‌ها ضروری است و کمبود آن منجر به #ضعف استخوان‌ها و شکستگی مکرر می شود 🔰#خستگی 🔸کمبود کلسیم می‌تواند باعث احساس خستگی مداوم و #ضعف عمومی شود 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️خوراکی #صفر_کالری چیست ؟ 🍥خوراکی‌های صفر کالری به موادی گفته می‌شود که تقریبا کالری ندارند و بدن برای #هضم و جذب آن‌ها، انرژی بیشتری نسبت به کالری موجود در آن‌ها مصرف می‌کند 🍥این خوراکی‌ها معمولاً شامل میوه‌ها و سبزیجاتی هستند که آب و #فیبر بالایی دارند و باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند بدون اینکه به کالری‌های روزانه اضافه کنند 🍃#خیار 🔸تقریباً 95 درصد آب که به #هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کند و حاوی ویتامین‌های K و C، پتاسیم و منیزیم است 🍃#کرفس 🔸به دلیل فیبر بالا، احساس سیری را افزایش می‌دهد و به بهبود #هضم کمک می‌کند و حاوی ویتامین‌های K و C و پتاسیم است 🍃#زردک 🔸منبع عالی ویتامین A و فیبر بالا که به هضم بهتر و کاهش #اشتها کمک می‌کند 🍃#گوجه فرنگی / هندوانه / کدو سبز 🍃قارچ / #فلفل دلمه ای 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

🔰غذاهای #بدون_گلوتن کدامند ؟ 🍥در #سلیاک به عنوان یکی از بیماری‌های مزمن دستگاه گوارش، در صورت مصرف مواد غذایی دارای گلوتن، دستگاه #ایمنی فرد به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد 🔅#برنج 🍃به جای گلوتن دارای یک #پروتئین جایگزین در ساختار خود دارد. برخی از غلات از جمله گندم، جو و ذرت حاوی پروتئین گلوتن هستند 🔅#سبزیجات 🍃علاوه بر اینکه جز غذاهای بدون گلوتن محسوب می‌شوند، به دلیل داشتن #فیبر غذایی بالا قادر هستند تا عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشند 🔅#میوه‌ها 🍃علاوه بر قرار گرفتن در دسته غذاهای بدون گلوتن، حاوی ویتامین‌های مختلفند که سیستم #ایمنی بدن مهم هستند و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و متعادل نگه داشتن قند خون کمک می کنند 🔅#روغن‌های طبیعی 🍃روغن #زیتون، آووکادو،آفتابگردان طبیعی، کنجد و نارگیل 🔅#لبنیات / حبوبات 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌