و اما #جودان_زوکی ... اول یه نکته که باید اول بحث انواع #ضربات میگفتم رو بگم: اینکه #زوکی و آتِمی و #اوچی هر 3⃣ به معنی ضربه هست ؛ اما شاید #آتمی معنی ای عام تر از اون دوتای دیگه داشته باشه. چرا این حرفو میزنم؟!آیا ادبیات ژاپنی🇯🇵 بلدم؟! در پاسخ باید بگم ادبیات #ژاپن .....بلد نیستم اما مغزمو خوب کار میندازم‼️ ↘️ تمام 5⃣ ضربه دست در 🥋 #آیکیدو🥋 زیر مجموعه اسمی به نام آتمی قرار میگیرن.(شما میتونید جودان زوکی رو یه نوع آتمی در نظر بگیرید، همچنین یوکومن اوچی و سایرین رو.) در حالت کلی #بدن به 3⃣ قسمت تقسیم میشه : 👤 #گردن به بالا (اصطلاحا سر) ⬅️ جودان 👕 #کمر تا گردن (اصطلاحا سینه) ⬅️چودان 👖 #کمر به پایین (اصطلاحا پا) ⬅️ گدان ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7     ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ 📛بدون ذکر منبع ، انتشار کلیه مطالب کانال شرعا مشکل داشته‼️ وعقوبت الهی در پی خواهد داشت‼️😇

امیرالمؤمنین علی( عليه السلام): 💠آفت #سخاوت ، منّت گذارى است. 📚غرر الحكم ص 278 @jioaikido7 🅾⭕️⭕️🅾 @jioaikido7 بریم سراغ دومین عِنوان ... 🤛 آتمی🤜 ✊ آتمی رو "ضربه زدن" یا "ضربه زدن به نقاط حیاتی" ترجمه کردند. اما خب این جناب #آتمی : 1⃣تو آیکیدو جا داره؟! 2⃣کجای کار؟ 3⃣تا چه حد؟ برخی آتمی رو به عنوان یک "حواس پرتی ساده😵" #تمرین می کنند، صرفا یه ضربه ضعیف تا حواس حریف به محل درد معطوف بشه و هدفی جز این برای آتمی ندارند ؛ در حالی که برخی دیگه آتمی رو به عنوان منبعی برای تکنیک های #مرگبار⚰ آموزش می دهند بطوری که میشه با یک آتمی مهاجم رو ناقص کرد🤕 استادِ دایتو ریو ، 🥋موری هاکارو🥋این نکته رو توضیح می ده و میگه: برای اجرای دقیق تکنیک مقداری تنش و قدرت عضلانی لازم است. (موری هاکارو – خبرنامه تاکوماکای شماره 82) این قدرت و تنش رو میشه توی آتمی آورد🤛 یا میشه توی کوزوشی🤝 یا حتی حین اجرای تکنیک🤼‍♂...بستگی به دیدگاه استادِ آموزش دهنده 🥋و سبک داره. این آتمی رو میشه به نقاط آسیب پذیر مانند آرنج💪 و زانو، انگشتان دست🖐، مچ دست و مناطق حساس مانند چشم ها👀، گوش ها👂 و گلو و بینی 👃وارد کرد. ازین نکته هم نباید غافل شد که میشه از انواع ضربات با دست‌های باز، بازوها، آرنج‌ها، پاها یا زانوها و حتی با استفاده از اشیاء روزانه مانند کلید🔑، خودکار 🖋و روزنامه‌ها 🗞به عنوان آتمی استفاده کرد. #سامورایی‌ ها می‌توانستند ضربات آتمی را به ما بزنن که نیازی به هیچ حرکت دقیق‌تری نداشت😳، بلکه به اقدامی سریع‌تر و قاطع‌تر نیاز داشت. زدن سریع ضربه مهلک یا ضربه ناتوان کننده که حریف رو درمانده می کنه. "حداقلِ قدرت، تلاش کم و حداکثر اثر"📈 فیلیپ گوتارد(در سال 7⃣1⃣0⃣2⃣ از دستان دوشو موریترو اوئشیبا رتبه دان 7⃣ و عنوان شیهان را دریافت کرد) توضیح داد که از آنجایی که از نظر ریشه‌شناسی، #atemi ترکیب دو #کلمه است: ateru (当たる، لمس / رسیدن / ضربه) mi (身، بدن) باید در نظر بگیریم که هر وقت حریف آتمی دریافت میکنه انگار #تکنیک دریافت کرده نه صرفا یه ضربه ؛ بنابراین ما این ایده رو پیدا می کنیم که بخش اساسی تکنیک یک اتمی در نظر گرفته می شه. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️بدون ذکر منبع ، انتشار کلیه مطالب کانال شرعا مشکل داشته‼️ وعقوبت الهی در پی خواهد داشت🔱😇

حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام: أَیُّهَا النَّاسُ لَا تَسْتَوْحِشُوا فِی طَرِیقِ الْهُدَی لِقِلَّةِ أَهْلِهِ فَإِنَّ النَّاسَ قَدِ اجْتَمَعُوا عَلَی مَائِدَةٍ شِبَعُهَا قَصِیرٌ وَ جُوعُهَا طَوِیلٌ ❇️ ای مردم؛ از راه حق براى كمى اهلش هراس نكنيد، زيرا مردم گِرد سفره دنيا فراهم شدند كه دوران سيرى آن اندك و گرسنگى آن دراز است. 📚 نهج البلاغه، خطبه ۱۹۹ @jioaikido7 🅾️⭕️⭕️🅾 @jioaikido7 پای #بدون_تعارف به ورزش ما هم رسید 😉 @jioaikido7 🅾️⭕️⭕️🅾 @jioaikido7 ما مثل هم نیستیم‼️ کسانی که پا تو #باشگاه_رزمی میذارن دودسته اند: دسته 1⃣ اومدن چون "دنبال یاد گیری" هستن اما دسته 2⃣ میان چون "یاد بگیرن" حالا خب فرقشون چیه؟!🤔 (از بازنده ها شروع میکنم😜👉) دسته 2⃣ وقتی بهش یاد میدی مثلا شمارش رو دقیقا تا همونجایی یاد میگیره که مربی گفته‼️ و نه بیشتر🙎‍♂ بهش بگید تو این تکنیک #آتمی به شکم بزن ، این #دسته دیگه بالاخونه رو🧠 کار نمیندازه که باباجان میشه آتمی رو مثلا به صورت هم زد❗️یا نمیپرسه از خودش یا از ارشد تر یا مربی که میشه به گردن زد⁉️...حتی این افراد حوصله #امتحان کردن چنین فرضیه ای رو هم ندارن ...🧐 تعطیـــــل (متوجه شدید چرا گفتم بازنده😌) حالا بریم دسته 1⃣ ... اینا اومدن دنبال یادگیری. هیچ مانع و حد وحدودی هم ندارن...تقریبا هیچ چی مانع از یادگیریشون نمیشه ...اینا بهشون تا ۱۰ یاد بده شمارشو ، تا ۱۰۰ تحویلت میدن🤓 تکنیک رو تو حالت ساده یاد بده ، پرو بال میدن به تکنیک(کسانی که باهاشون تمرین داشتم میدونن منظورم از پروبال دادن چیه) لعنتیای #جذاب اینا هستن بقیه سوسول بازیه... #مربی چشم👀 چپ کنه ازینا ، میبینی یه چی از تکنیک در آوردن... ذهنشونو جَوّال میکنن تو #باشگاه . #بدون_تعارف من دوست داشتم دسته 1⃣ باشم، شما چطور⁉️ ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️بدون ذکر منبع ، انتشار کلیه مطالب کانال شرعا مشکل داشته‼️ وعقوبت الهی در پی خواهد داشت🔱😇

- قالَ الجَوادُ عليه‌السلام: مَنْ أصْغى إلى ناطِقٍ فَقَدْ عَبَدَهُ، فَإنْ كانَ النّاطِقُ عَنِ اللّهِ فَقَدْ عَبَدَ اللّهَ، وَ إنْ كانَ النّاطِقُ يَنْطِقُ عَنْ لِسانِ إبليس فَقَدْ عَبَدَ إبليسَ. (کافی، ج۶، ص۴۳۴) فرمود: هر كس به شخصى سخنران #علاقمند و متمايل باشد، #بنده اوست، پس چنان‌چه سخنور براى #خدا و از #احكام و #معارف خدا سخن بگويد، بنده خداست، و اگر از زبان #شيطان و هوا و هوس و ماديات سخن بگويد، بنده شيطان خواهد بود. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ #آتمی که مُفصل در موردش #توضیح دادم🤓 #کوزوشی که پنبه اشو زدم و بیش ازین جزء "مطالعه آزاد" محسوب میشه😉 اما بقیه... شماره 3⃣ : قرار دادن #اوکی روی خط #دایره باعث #تحلیل_رفتن انرژیش میشه•مثال دم دستی برای این مورد #مقایسه #مربع◼️ و دایره🔴 است. ◼️ چهار زاویه داره •وقتی هُلش بدین به هر #زاویه ( #گوشه ) که برسه بخشی از انرژیش کم میشه تا نهایتا توقفِ ناگهانی داره• اما #نکته دوم که از دید خیلی از #اساتید #پنهان بوده(یا بهتر بگم حداقل #من نشنیدم) در این بحث اینه که وقتی بخواییم مسیرمون رو تغییر بدیم ، باعث #بی_تعادلی میشیم• شما یک مربع روی زمین بکشید و سعی کنید با سرعت روی ۴ #ضلع مربع حرکت کنید🤔 میبینید که به محض رسیدن به هر زاویه ، بی تعادل میشید• خلاصه نوشته های بالا این شد که در مربع : ۱.تحلیل انرژی سر هر زاویه ۲.بی تعادلی در هر زاویه 🔺🔸▫️🔻🔹▪️🔺🔸▫️🔻🔹▪️ خب حالا بریم سراغ دایره... 🔴 چند تا زاویه داره؟! جواب : #بینهایت (‌‌‌ ∞ ) پس عملا شما با بردن حریف روی خط دایره باعث تحلیل لحظه به لحظه ی انرژی حریف (سر هر زاویه) به تعداد ∞ بار خواهید شد• خب تعادل حریف چند بار به هم میخوره؟! تو ◼️ که ۴ بار بود ، تو 🔴 میشه : ∞ ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ چون شماره 4️⃣ و 3️⃣ به هم مرتبط هستند در یک پیام بیان میکنم: شماره 4️⃣ : #توری باید مرکز دایره ای باشه که توسط اوکی درست کرده برا خودش• این دو شماره اصطلاحا " لازم و ملزوم" هم هستند• نمیشه اینو داشته باشی ولی دیگری رو نه یا بالعکس• بنابراین دو دایره ایجاد میشه : دایره کوچیک که محورش خطِ عمودی بدن خود ما هست. به عبارت دیگه مرکز جهان• در یکی شدن با جهان اطراف و هستی ، وقتی انرژی رو از جهان اطراف میگیریم مرکز این تبادل انرژی خطیست فرضی که به صورت عمودی بدن ما رو نصف میکنه و بدن ما حول این محور میچرخه(چهارمین قاعده رو بیان کردم)• دومین دایره دایره ایه که توسط حریف ایجاد میکنیم و محور این دایره بدن ما هست و حریف حول محور(که بدن ما هست) میچرخه•(سومین قاعده رو بیان کردم) ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️بدون ذکر منبع ، انتشار کلیه مطالب کانال شرعا مشکل داشته‼️ وعقوبت الهی در پی خواهد داشت🔱😇

💠مولانا امیرالمؤمنین علیه‌السّلام: اعقِلُوا الخَبرَ اِذَا سَمِعتُموهُ عَقِل رِعَایَة لَا عَقِل رَوایَة فَانَّ رُوَاةُ العِلمَ کِثِیرَ وَ رُعَاتَه قَلِیلَ خبری را که می شنوید پیرامون آن #تفکر کنید، تفکر برای #عمل_کردن، نه برای بازگو کردن، به درستی که راویان #علم بسیارند و عمل کنندگان به آن کم. 📚نهج‌البلاغه حکمت ۹۸ «اَللّٰهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 طبق گفته اساتیدم 5⃣ عامل رو داشته باشید میتونید توی درگیری خیابونی موفق باشيد(همون جونِ سالم بدر بردن خودمونه ) 1⃣شجاعت : وقتی داری از خیابونی رد میشی ، اگر #دعوا و درگیری رخ داده بود، نری از دو تا محل اونطرف تر رد شی😉 بابا جان! شجاعت با کله خر بودن فرق داره؛توضیح و تفاوتشونو میگم بعدا😌. 2⃣سرعت : این ديگه حرفی برای گفتن نداره حقیقتا. اما این مهم #فقط با #تمرین بدست میاد وبس. 3⃣تخصص در تکنیک : قطعا کسی که ریز نشه تو #تکنیک نمی‌تونه در جای درست و به موقع ازش استفاده کنه. 4⃣قدرت : تو 'آیکیدو حداقل‌ نیرویی که‌ لازمه به اندازه جابجایی 8⃣ کيلوگرم هست ! اما یادتون باشه این برای کسی هست که‌ تهِ آیکیدو رو جارو کرده نه امثال من که تازه وارد آیکیدو شدیم😅 البته #تفاوت سبک ما با سبک مادر (آی‌کی‌کای) بی تأثیر نیست در این شماره؛ پس برای اجرای #کوزوشی و #آتمی قطعا نیرویی بیشتر می‌طلبه. اینم با تمرین های #آمادگی_جسمانی امکان پذیر میشه. (تو دل همین شماره این هم اثبات میشه که جیو آیکیدو همه ی همه‌اش به تکنیک نیست🙃) 5⃣حضور ذهن : و اما این شماره...یعنی وقتی وارد #درگیری شدی، فکر نکنی #ورزشکار دو و میدانی هستی و میگ میگ 🏃‍♂... نه!حواست باشه تو چه شرایطی ای و چیکار بايد بکنی. به قول معروف : رَب و رُبِتو #فراموش نکنی😅 ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️بدون ذکر منبع ، انتشار کلیه مطالب کانال شرعا مشکل داشته‼️ وعقوبت الهی در پی خواهد داشت🔱😇

ولادت خواهر سرور و سالار شهیدان ، زنده کننده ی نام امیرالمومنین و شهدای کربلا ، ام المصائب ✨حضرت زینب کبری🌹سلام الله علیها🌹 مبارک💐🌷 اندر مقام والای عمه جانم حضرت زینب.سلام الله علیها. همین بس که معنای اسم مبارک حضرت یعنی زینت پدر ؛ کدوم پدر ⁉️ یکه‌تاز جنگ ها ، مبارز همیشه پیروز ، زمین زننده ی گردنکشان ؛ امیرالمومنین.سلام الله علیه• عینا همچون پدر گرامی‌شان هر کجا وارد میشدند یکه تازی میکردند حتی در کاخ یزید ملعون با وجود تبلیغات چهل ساله ی مسموم علیه اهل بیت پیامبر خدا. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 اول باید به این سوال پاسخ بدیم که اصلا بدنسازی خوبه یا نه برای منِ #رزمیکار ⁉️ در پاسخ باید گفت نه تنها #مفید هست بلکه لازمه😌 بدنسازیِ رزمی قطعا با اون بدنسازی خاص که مرسوم هست تفاوت هایی داره• یک بدنسازی درست و #اصولی میتونه توان، قدرت، استقامت، تناسب اندام و حتی روحیه ی رزمیکار رو #بهبود ببخشه💹 و این قطعا توی #دفاع و یا #حمله اثری قابل توجه خواهد داشت• حالا که فهمیدیم #بدنسازی_رزمی هم داریم ، باید بپرسیم : نحوه انجامش چطوره⁉️ در پاسخ باید بگم : هر ورزشی (چه #رزمی و چه غیر رزمی) بدنسازی خاص خودشو میطلبه • شما پینگ پنگ باز هم باشی ، باز هم بدنسازی خاص خودتو داری ، #آیکیدو کار هم باشی بدنسازی خاص خودتو • ما توی #جیو_آیکیدو به کدوم عضلاتمون بیشتر نیاز داریم⁉️ من: 😌 شما : 🤔 و من 🤓 شما : 🧐 و باز هم من 😌 و باز هم شما : 🤦‍♂ تقریبا میشه گفت تمام عضلات • ما مثل سبک #آی‌کی‌کای نرم کار نمیکنیم که #حریف خودش مارو دنبال کنه❗️ بلکه این ما هستیم که تعیین میکنیم حریف چه حرکتی رو انجام بده ( بدست گرفتن ابتکار عمل، ژاپنیشو پیدا کردید نوش جونتون برا منم بفرستید با ذکر اسم منتشر میکنم) بنابراین نه تنها باید قدرتی فراهم کنیم که خودمون رو کنترل کنیم بلکه تقریبا حریف رو هم ما باید #کنترل کنیم❕ حالا یه اشاراتی به قسمت های مختلف و کلی بدن میکنیم ببینیم به چه درد ما میخوره بدنسازی: #دست ها : جهت وارد کردن #آتمی چه از حیث #قدرت و چه #سرعت ، گرفتن هر قسمت از بدن حریف که متناسب با #تکنیک اجراییمون ، لازم باشه(حتی بیضه ی حریف😂.... نخند بابا جان😐...تکنیکی داریم که باید این قسمت مرد ها رو بگیری...) ، رها کردن دست از دست حریف ؛ صرفا تخصص داشتن کفایت نمیکنه ، باید قدرت هم داشته باشیم، به غیر از قدرت بحث سرعت هم هست تواین قضیه ؛ یعنی قبل از قفل شدن انگشت های حریف به دور مچ یا هر قسمت دستمون ، اگر عضلات دست قوی د چالاک بوده باشن ، میتونیم سریع رهایی رو اجرا کنیم. حتی اجرای #کوزوشی. #پا ها : قطعا اولین چیزی که به ذهنتون میاد #آشی_ساباکی هست. خب درست هم فکر کردید ، یقینا کسی که توان قدرتی و عضلانی پای قوی تری داشته باشه هم سرعت و هم قدرت #جابجایی_پا هاش ، نشست ها و برخاست هاش هم بیشتره • از ضربات نگم دیگه... اظهر من الشمسه میان تنه : توی اجرای کوزوشی اثر مهمی داره چون واسط میان تنه و بالا تنه هست. اونایی که پا کار میکنن(مثل تکواندو) میگن: برای داشتن یک ضربه ی پا و تعادل قوی ، داشتن میان تنه ی قوی لازمه ، حالا اینم بدونید برای اجرای یک #تای_ساباکی قوی و کوزوشی قوی ، میان تنه ی قوی هم لازمه• تقریبا بیشترین دریافت ضربات به #چودان است تا #گدان و #جودان ، بنابراین تقویت چودان باعث افزایش قابلیت دریافت ضربات و آسیب پذیری کم تر شما میشه. خب با توجه به نکات بالا پس توصیه میکنم تمریناتتون شامل تمرینات قدرتی، آمادگی قلبی عروقی، تمرین انعطاف‌پذیری و تمرینات ویژه مهارتی باشه • ۵دلیل عضله سازی رو انشاءالله تو مطلب بعدی. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯روبیکا و#ایتا#  ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ استفاده از مطلب با هزینه صلوات جهت شادی دل حضرت زینب.سلام الله علیها.