حضرت امام رضا علیه السلام فرمودند: هرکس به #روزی #حلال اندک خشنود باشد، #هزینه زندگی اش سبک بار است و خانواده اش در #نعمت خواهند بود و خداوند،او را از #بیماری و درمان #دنیا آگاه می‌کند و به سلامت، از دنیا به #خانه_امن (#آخرت) بیرون می‌بَرد. کافی، ج۸، ص۳۴۷ @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 6⃣ هماهنگی دست و پا در حرکت در بیشتر حرکات ، ما حرکت #دست و #پای #موافق داریم و در معدود حرکاتی دست و پای #مخالف با هم حرکت کنند. اول ببینیم منظورمون از حرکت دست و پای مخالف چیه؟!🤔 خیلی #ساده است🤗 =》 وقتی دست راست حرکت میکنه ، همزمان پای چپ هم حرکت کنه. به #تجربه میگم تقریبا ۹۹/۵٪ حرکات #آیکیدو بر مبنای حرکت دست و پای موافق هست(اینکه اون ۰/۵ ٪ چیا هستند ، باشه برا بعد) ❌شما وقتی دفاع در مقابل شومِن اوچی رو انجام میدید ، نباید دست حرکت کنه وبعد پا • ❌یا وقتی #شیهوناگه اجرا میکنید(تصور کنید : آی هانمی کاتات دوری، #میگی ، #اوموته) نباید دست راست حرکت کنه و بعد پای راست بیاد ، بلکه هر دو باهم • و سایر حرکات چه در اجرای #تکنیک و چه در #دفاع • #توضیح خاصی نداره اما کاربرد #فوق_العاده زیادی داره‼️ خب حالا که فهمیدیم حرکت دست و پای موافق چیه ، چه اثراتی میتونه داشته باشه⁉️ هماهنگی #اعضا و #اندام بدن با هم استفاده از نیروی واحدِ ایجاد شده(در #علم #مدیریت بهش میگن #سینرژی که معادل فارسیش میشه #هم_افزایی) پیوستگی در حرکات @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 🔰 نکته ای که از قلم انداختم در مطلب #قواعد اصولی آیکیدو اینه که نباید #خم بشید‼️ بله بعضیا حین اجرای تکنیک خم میشن و اون #پرستیژ / #استایل / #ژست / #حالت فرمِ بدنی یک #رزمیکار رو ندارن و این باعث نشون دادن عدم #صلابت و اعتماد به نفس ، عدم تسلط به حریف و شرایط و نهایتا عدم اجرای تکنیک طبق #اصول میشه.(این بــــــــــــَــــــــــــــدِ) • علی الحساب شدن 1⃣1⃣ تا😄 @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 به نظرم 🤔 این قاعده خیلی میتونه به اجرای حرکات آیکیدو به صورت مُدَوَّر 🔄 کمک کنه. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️بدون ذکر منبع ، انتشار کلیه مطالب کانال شرعا مشکل داشته‼️ وعقوبت الهی در پی خواهد داشت🔱😇

❤️حضرت باقر علیه السلام فرمود: هر که به مردم درى از هدایت بیاموزد مثل پاداش ایشان را دارد بدون اینکه از پاداش آنها چیزى کم شود. 📛و کسى که به مردم درى از گمراهى بیاموزد مثل گناه ایشان دارد بدون اینکه از گناه آنها چیزى کم شود. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 خب خب خب . . . و اما بریم سراغ شماره 8⃣ " نقاط قوت و نقاط ضعف تکنیک " هر برداشتی 🧠 ازین جمله 👆دارید بریزید دور 🗑 و با من بیایید 🚶‍♂🚶‍♀ببینیم چیه قضیه...🤔 وقتی #تکنیک اجرا میکنید ، یه سری جاها هست در تکنیک که احتمال #بدل خوردن، #فرار کردن حریف و در کل خراب شدن تکنیکمون وجو داره ؛ من به این قسمت ها میگم " #نقاط_ضعف " تکنیک• یعنی قسمت هایی که تکنیک ضعیفه و متزلزل • خب شاید با توجه به تعریفِ👆 احتمالا براتون راحت تر باشه #مفهوم " #نقاط_قوت " تکنیک👇 ‌: قسمت هایی از تکنیک که درصدِ فرار حریف ، بدل خوردن ما و در کل خراب شدن تکنیک کمه • بریم با ذکر #مثال تا قشنگ جا بیفته ( #إنشاءالله 🙄) : لحظه ی نقطه قوت در فنون👇 : #شیهوناگه ؛ اون لحظه #قفل کردن دست حریف #ایریمی_ناگه ( ما چیزی به #اسم إرِمی یا إریمی نداریم ، بابا جان! اون ایریمی هست ) لحظه ی چسبوندن #صورت حریف به #سینه(به شرط فشار بر #گردن حریف وگرنه میشه نقطه ضعف) #اود_کیم_ناگه ؛ لحظه ی قفل شدن بازوی حریف در #آرنج ما #جوجی_گارامی_ناگه ؛ قفل شدن دو #دست حریف #اود_اوسائه ؛ لحظه ی قفل بازوی حریف که زانوی ما زیر کتف حریفه و.... اما نقاط ضعف : شیهوناگه ؛ رد شدن از زیر دست حریف(مرحله پس از قفل دست حریف) ایریمی ناگه ؛ لحظه ی رفتن به پشت حریف اود کیم ناگه ؛ لحظه ی جفت کردن بازوی حریف روی آرنج(قبل قفل کردنه) جوجی گارامی ناگه ؛ همون لحظه ی قفل کردن دو دست حریف😁 اود اوسائه ؛ مرحله بعد قفل آرنج حریف که میشه میبریم حریف رو برای #خاک کردن( نه که چالِش کنی😆 نه! یعنی بزنید به زمین😉) و نشستن • 📌 چند تا نکته : ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ 📎از عمده #تفاوت های #آیکیدو میشه به #کاتا(فرم ) نبودن تکنیک هاش اشاره کرد که این خودش کار رو سخت میکنه. یعنی چی⁉️ اجازه بدید اینطوری بگم : قانون به چی میگن⁉️ به چیزی که هر جای زمین بری یکسان باشه. مثلا #آب در دمای ۱۰۰درجه #جوش میاد.تو #افغانستانش همینه،تو #آمریگا هم همینه ، توی #ایران_عزیز ما هم همینه حتی توی #سگدونی_اسرائیل هم همین😜 اما در مقابل ،چیز هایی که هر جایی #ثابت نیستن ؛ تو ایران عزیز به یک میزانه و تو کشور کنارمون یه جور دیگه ، بهشون میگن #نظریه (تئوری) مثل عوامل ایجاد #تورم، تو ایران مثلا میگن #نقدینگی ، اما میبینیم تو کشور همسایمون عامل تورم #خلق پوله بدون #پشتوانه است(الکی مثلا من هم #مدیریت_مالی خوندم🤓) • جنس آیکیدو از جنس نظریه است• شما دقت کنید وقتی دو تا #هنرجو که استاد مشترک دارند، #باشگاه دایر میکنند یک تکنیک رو با اختلافاتی نسبت هم #آموزش میدن• البته که نشان از پویایی آیکیدو هست اما این نشون میده جنس آیکیدو #کاتا یا قانون نیست بلکه نظریه است• تمام این #مقدمات رو گفتم که نهایتا بگم : هیچ چیز در آیکیدو مطلق نیست• 📎با توجه نکته ی قبل، این شماره8⃣ ممکنه با #تصورات و ذهنیات هرکسی جور درنیاد ،اشکال نداره( نه وجدانا نگفتم به درک...اینقدرم جنسم خراب نیست😇🔱) وحی مُنزَل که نیست،نص صریح #قرآن کریم هم نیست که بگم إلاولا بُد همینه. نه #عزیزم ، ممکنه برای یکی اصلا اودکیم ناگه نقطه ضعف نداشته باشه• 📎در حالت #کلاسیک و #ساده و همراهی #اوکی، نکته8⃣ همچین بروز و #ظهور خاصی فکر نکنم داشته باشه برعکس ،زمانی که #سرعت در #حمله و #دفاع ، قدرت زیاد از سمت #مهاجم باشه ، بهتر درک میشه( همون اجرای خیابونی خودمون ⚔) 📎یک لحظه از تکنیک هم میتونه نقطه قوت محسوب بشه وهم ضعف. 📎همونطور که گفتم ممکنه تکنیکی برای برخی افراد هیچ نقطه ضعفی نداشته باشه• 📎ممکنه اون لحظه که برای من #بهزاد نقطه ضعفه برای دیگری نقطه قوت محسوب بشه• 🔰🔡این چند تا نکته رو گفتم که ذهنتونو محدود به #مثال هایی که گفتم نکنید و بدونید که هر چیزی امکان داره باتوجه به نحوه ی #تمرین خودتون • حالا دونستن این نقاط به چه دردی میخوره ⁉️ ✅با دونستن این نقاط میفهمید که چرا باید تمرین کنید به عبارت دیگه میفهمید که چیو باید تمرین کنید• ✅نقاط قوت رو باید تقویت کرد و نقاط ضعف رو تبدیل به قوت کرد • ✅با یادگیری نقاط قوت(شما در جایگاه #توری هستید) راحت تر میدونید که کجای تکنیک بیشترین #فشار رو داره روی حریف و اگر در درگیری چند نفره بودید و خواستید #فوری حریف اولی رو از میدون به در کنید ، لازم نیست کل تکنیک رو تا #پایان برید( مقدمه ی ورود به فنون خیابانی ) بلکه در #اولین نقطه قوت تکنیک حریف اول رو زمینگیر کرده و میرید سراغ بعدی

از امام باقر(علیه السلام) درباره ایمان حضرت ابوطالب(علیه السلام) سؤال شد، حضرت فرمودند: «اگر ایمان ابوطالب در کفه ترازویى قرار گیرد و ایمان این خَلْق در کفه دیگر نهاده شود، ایمان او برتر خواهد بود» 📚سیره صحیح پیامبر بزرگ اسلام، علامه جعفر مرتضى عاملى با ترجمه حسین تاج آباد،ج۲،ص ۲۱۷ 📚 از الدّرجات الرّفیعه، ص 49 @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 کارورزی (استانی) امروز ۲۸ #بهمن ماه ۱۴۰۱ : ✅اولشو نبودم...حدودا نیم ساعت😅 ✅مروری بر #آیکی_تایسو ✅هماهنگی ورفع اشکال در #تای_ساباکی و #سواری_وازا ✅بیان نکاتی در مورد #راندوری : ✔️ #نقطه_امن : جایی وایسیم که امن ترین نقطه چه برای #حمله باشه و چه #دفاع ؛ قطعا وسط جمعیت بودن نقطه امن نیست.(غیبتش نباشه یکی از اسطوره های رزمی رو هم نقد کردیم🤭) ✔️ #جنگ_روانی : اولین نفر رو #وحشتناک 😈 بزنیم😡 .... شوخی کردم 😅 تو جلسه اینطور بیان نشد! اولین نفر #ضربه_سنگین بخوره تا رعب و وحشت تو دل بقیه و خود طرف ایجاد بشه. ✔️ چون وقت ضیغ(کم) هست از فنون #کاتامه_وازا استفاده نشه .اگر فرصت داشتی حتی آزادی شلوار 👖 مهاجم رو..... به کفشش 👞 بدوز🙄. . . اهل دلا کجای مجلس نشستن😇 ✔️تو #خط حریف نباشیم.وقتی اولی رو دفع کردی مواظب باش تو مسیر حمله دومی(لعنت الله علیه) قرار نگیری. 🆘 یه نکته مهم که قبلا تو کانال در موردش مطلب رفتم ، بیان شد و قبل این موارد بالا باید رعایت بشه "یادگیری کلاسیک" فنون هست. چون پرسیدید چرا؟! میگم براتون😉 =》 چون با تمرین نرم و کلاسیک ، شما جریان شناسی و جهت شناسی نیروها رو یاد میگیرید( جهت کسب ا.ط بیشتر به باشگاه رجوع کنید🥋) ✅توضیحات نحوه دفاع ضربات پا و بیان نکاتی چند : ✔️باید دونست که قدرت مانور پا کم تر از دست هست. ✔️کم یا زیاد کردن فاصله = هدف ثابت نباشيد مقابل مهاجم. ✔️قاطی کردن روی مهاجم(😄) جهت پرت کردن حواس مهاجم و به هم زدن تمرکز حریف ✔️رد کردن ضربه‌ پا و اجرای تکنیک روی دست حریف ✅توضیحاتی در مورد #هانمی_هانداچی_وازا @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 کم و کسری هست بگید اضافه کنم🤓

ولادت خواهر سرور و سالار شهیدان ، زنده کننده ی نام امیرالمومنین و شهدای کربلا ، ام المصائب ✨حضرت زینب کبری🌹سلام الله علیها🌹 مبارک💐🌷 اندر مقام والای عمه جانم حضرت زینب.سلام الله علیها. همین بس که معنای اسم مبارک حضرت یعنی زینت پدر ؛ کدوم پدر ⁉️ یکه‌تاز جنگ ها ، مبارز همیشه پیروز ، زمین زننده ی گردنکشان ؛ امیرالمومنین.سلام الله علیه• عینا همچون پدر گرامی‌شان هر کجا وارد میشدند یکه تازی میکردند حتی در کاخ یزید ملعون با وجود تبلیغات چهل ساله ی مسموم علیه اهل بیت پیامبر خدا. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 اول باید به این سوال پاسخ بدیم که اصلا بدنسازی خوبه یا نه برای منِ #رزمیکار ⁉️ در پاسخ باید گفت نه تنها #مفید هست بلکه لازمه😌 بدنسازیِ رزمی قطعا با اون بدنسازی خاص که مرسوم هست تفاوت هایی داره• یک بدنسازی درست و #اصولی میتونه توان، قدرت، استقامت، تناسب اندام و حتی روحیه ی رزمیکار رو #بهبود ببخشه💹 و این قطعا توی #دفاع و یا #حمله اثری قابل توجه خواهد داشت• حالا که فهمیدیم #بدنسازی_رزمی هم داریم ، باید بپرسیم : نحوه انجامش چطوره⁉️ در پاسخ باید بگم : هر ورزشی (چه #رزمی و چه غیر رزمی) بدنسازی خاص خودشو میطلبه • شما پینگ پنگ باز هم باشی ، باز هم بدنسازی خاص خودتو داری ، #آیکیدو کار هم باشی بدنسازی خاص خودتو • ما توی #جیو_آیکیدو به کدوم عضلاتمون بیشتر نیاز داریم⁉️ من: 😌 شما : 🤔 و من 🤓 شما : 🧐 و باز هم من 😌 و باز هم شما : 🤦‍♂ تقریبا میشه گفت تمام عضلات • ما مثل سبک #آی‌کی‌کای نرم کار نمیکنیم که #حریف خودش مارو دنبال کنه❗️ بلکه این ما هستیم که تعیین میکنیم حریف چه حرکتی رو انجام بده ( بدست گرفتن ابتکار عمل، ژاپنیشو پیدا کردید نوش جونتون برا منم بفرستید با ذکر اسم منتشر میکنم) بنابراین نه تنها باید قدرتی فراهم کنیم که خودمون رو کنترل کنیم بلکه تقریبا حریف رو هم ما باید #کنترل کنیم❕ حالا یه اشاراتی به قسمت های مختلف و کلی بدن میکنیم ببینیم به چه درد ما میخوره بدنسازی: #دست ها : جهت وارد کردن #آتمی چه از حیث #قدرت و چه #سرعت ، گرفتن هر قسمت از بدن حریف که متناسب با #تکنیک اجراییمون ، لازم باشه(حتی بیضه ی حریف😂.... نخند بابا جان😐...تکنیکی داریم که باید این قسمت مرد ها رو بگیری...) ، رها کردن دست از دست حریف ؛ صرفا تخصص داشتن کفایت نمیکنه ، باید قدرت هم داشته باشیم، به غیر از قدرت بحث سرعت هم هست تواین قضیه ؛ یعنی قبل از قفل شدن انگشت های حریف به دور مچ یا هر قسمت دستمون ، اگر عضلات دست قوی د چالاک بوده باشن ، میتونیم سریع رهایی رو اجرا کنیم. حتی اجرای #کوزوشی. #پا ها : قطعا اولین چیزی که به ذهنتون میاد #آشی_ساباکی هست. خب درست هم فکر کردید ، یقینا کسی که توان قدرتی و عضلانی پای قوی تری داشته باشه هم سرعت و هم قدرت #جابجایی_پا هاش ، نشست ها و برخاست هاش هم بیشتره • از ضربات نگم دیگه... اظهر من الشمسه میان تنه : توی اجرای کوزوشی اثر مهمی داره چون واسط میان تنه و بالا تنه هست. اونایی که پا کار میکنن(مثل تکواندو) میگن: برای داشتن یک ضربه ی پا و تعادل قوی ، داشتن میان تنه ی قوی لازمه ، حالا اینم بدونید برای اجرای یک #تای_ساباکی قوی و کوزوشی قوی ، میان تنه ی قوی هم لازمه• تقریبا بیشترین دریافت ضربات به #چودان است تا #گدان و #جودان ، بنابراین تقویت چودان باعث افزایش قابلیت دریافت ضربات و آسیب پذیری کم تر شما میشه. خب با توجه به نکات بالا پس توصیه میکنم تمریناتتون شامل تمرینات قدرتی، آمادگی قلبی عروقی، تمرین انعطاف‌پذیری و تمرینات ویژه مهارتی باشه • ۵دلیل عضله سازی رو انشاءالله تو مطلب بعدی. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯روبیکا و#ایتا#  ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ استفاده از مطلب با هزینه صلوات جهت شادی دل حضرت زینب.سلام الله علیها.