💠مولانا امیرالمؤمنین علیه‌السّلام: اعقِلُوا الخَبرَ اِذَا سَمِعتُموهُ عَقِل رِعَایَة لَا عَقِل رَوایَة فَانَّ رُوَاةُ العِلمَ کِثِیرَ وَ رُعَاتَه قَلِیلَ خبری را که می شنوید پیرامون آن #تفکر کنید، تفکر برای #عمل_کردن، نه برای بازگو کردن، به درستی که راویان #علم بسیارند و عمل کنندگان به آن کم. 📚نهج‌البلاغه حکمت ۹۸ «اَللّٰهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 طبق گفته اساتیدم 5⃣ عامل رو داشته باشید میتونید توی درگیری خیابونی موفق باشيد(همون جونِ سالم بدر بردن خودمونه ) 1⃣شجاعت : وقتی داری از خیابونی رد میشی ، اگر #دعوا و درگیری رخ داده بود، نری از دو تا محل اونطرف تر رد شی😉 بابا جان! شجاعت با کله خر بودن فرق داره؛توضیح و تفاوتشونو میگم بعدا😌. 2⃣سرعت : این ديگه حرفی برای گفتن نداره حقیقتا. اما این مهم #فقط با #تمرین بدست میاد وبس. 3⃣تخصص در تکنیک : قطعا کسی که ریز نشه تو #تکنیک نمی‌تونه در جای درست و به موقع ازش استفاده کنه. 4⃣قدرت : تو 'آیکیدو حداقل‌ نیرویی که‌ لازمه به اندازه جابجایی 8⃣ کيلوگرم هست ! اما یادتون باشه این برای کسی هست که‌ تهِ آیکیدو رو جارو کرده نه امثال من که تازه وارد آیکیدو شدیم😅 البته #تفاوت سبک ما با سبک مادر (آی‌کی‌کای) بی تأثیر نیست در این شماره؛ پس برای اجرای #کوزوشی و #آتمی قطعا نیرویی بیشتر می‌طلبه. اینم با تمرین های #آمادگی_جسمانی امکان پذیر میشه. (تو دل همین شماره این هم اثبات میشه که جیو آیکیدو همه ی همه‌اش به تکنیک نیست🙃) 5⃣حضور ذهن : و اما این شماره...یعنی وقتی وارد #درگیری شدی، فکر نکنی #ورزشکار دو و میدانی هستی و میگ میگ 🏃‍♂... نه!حواست باشه تو چه شرایطی ای و چیکار بايد بکنی. به قول معروف : رَب و رُبِتو #فراموش نکنی😅 ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7   ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️بدون ذکر منبع ، انتشار کلیه مطالب کانال شرعا مشکل داشته‼️ وعقوبت الهی در پی خواهد داشت🔱😇

امیرالممومنین على عليه السلام: اى مردم! بدانيد كه هر كس از سخن دروغ و ناحقّ درباره خود رنجيده شود، خردمند نيست و هر كس از مدح و ثناى نادان درباره خود خوشحال شود، حكيم نمى باشد أيُّها النّاسُ، اعلَموا أنّهُ ليسَ بعاقِلٍ مَنِ انزَعَجَ مِن قَولِ الزُّورِ فيهِ، و لا بحَكيمٍ مَن رَضِيَ بثَناءِ الجاهِلِ علَيهِ 📚تحف العقول صفحه208 @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 چرا #تکنیک ها به دو جهت #اوموته و #اورا زده میشوند؟! قبلا گفته شد اوموته چیه و اورا چیه ، بحثش مفصل تو کانال ذکر شد و با انواع دسته بندی بررسی شد و اینجا میگذریم ازش. اما چراییِ اجرای اوموته و اورا رو میخواییم بررسی کنیم. تابحال شده بشینی کنار #تاتامی و بپرسی از خودت که : چرا باید تکنیک ها اوموته و اورا داشته باشن⁉️ [بذارید یه چیزو بگم همینجا که الکی #گیج نشید: فرض رو بر این میگیریم که تکنیک یا اوموته زده میشه یا اورا و تسامحا(یعنی همون کوتاه اومدن) اوموته به داخل حریف و اورا به پشت حریف رو در نظر میگیریم] دلایل متعدد ذکر شده من جمله ی اونا: 1⃣ اگر مانعی( ممکنه جسم سخت ،دیوار ،جلوی،حریف و...) باشه و نشه به داخل حریف رفت، بشه به پشت حریف حرکت کرد و همون تکنیک رو اجرا کرد. #بیشتر_بدانید : ✔️ ممکنه شما مورد #خفتگیری قرار بگیرید.قطعا به سمت جلو رفتن #ریسک ( #خطر ) داره ؛بنابراین باید در راستای نیروی وارده از حریف(به سمت عقب شما رو هُل میده) حرکت کنید. در صورت تمرین اوموته و اورا ، اجرای اورا در این #وضعیت خیلی مفیده. ✔️ در یک نفر به بالا(حداقل دونفر) مهاجمین در نقاط مختلف اگر قرار گرفته باشن؛اجرا فوق العاده سخته و اگر #تسلط به اوموته و اورا نداشته باشید چیزی جز " ببر بی دندون" نیستید.تفاوتش با گزینه قبل در تعداد نفراته. ✔️حالتی هست که ممکنه کم پیش بیاد ولی خب باید برای هر حالتی آماده بود😎 اونم اینکه دیوار یا شئ سخت مثلا صندلی(توی #پارک) یا جعبه #نوشابه ( جلو #ساندویچی )یا حتی جوی آب (در گیری تو خیابون هایی که پیاده روهای دو وجبه مثل #بازه_شیخ خیلی میطلبه اینو 😉 که نیفتی تو جوب آب که هم از حریف بخوری و هم #کثیف بشی😱) و... خب نمیتونی همه اش به سمت جلوی حریف حرکت کنی!باید بری پشت حریف تا به این موانع نخوری. 2⃣ایجاد تنوع : یکی از راه های باز شدن فکر ،ایجاد تنوع هست. با این کار #ذهن رو مجبور می‌کنید تا تلاش کنه برای فعالیت بیشتر و کار بیشتر ؛ در #نتیجه #آماده تر خواهد بود. 3⃣حریف دست شما رو خونده و اگر به اوموته ادامه بدی ، #بدل خورده و #زمین‌گیر میشید و باید جهت غافلگیری اورا اجرا کنید. مثل #اود_اوسائه . ♥️اگر مورد دیگه ای هم هنرجویان به ذهنشون میرسه ، بگن تا درج کنم 🔰 🆔 @jioaikido7blogir ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7     ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستی منتشر کنی یا ذکر منبع کن یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

✍امام_صادق عليه السلام : ما أقَرَّ قَومٌ بِالمُنكَرِ بَينَ أظهُرِهِم لا يُغيِّرونَهُ إلاّ أوشَكَ أن يَعُمَّهُمُ اللّه ُ عَزَّ و جلَّ بِعِقابٍ مِن عِندِهِ . هر گاه مردمى در برابر زشت‌كاريهايى كه در ميانشان صورت مى گيرد دم فرو بندند و آن را تغيير ندهند، زود باشد كه #خداوند عزّوجلّ #كيفر خود را شامل همه آنان سازد. 📚 بحار الأنوار : 100/78/36 @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 مکانیکی علمی هست که فقط یک #مکانیک ازش سر در میاره.پزشکی هم فقط یک #پزشک ازش سر در میاره. #آیکیدو هم ورزشی هست که فقط یک آیکیدوکار از علمش سر در میاره. هر کسی کلمات و اصطلاحات اونو بلد نیست.خدا بیامرزه مرحوم #کار_آزاد رو که میگفت: ما آیکیدو کار لیسانس و دکترِ بی سواد زیاد داریم‼️ سواد آیکیدو ندارن• حرف حقی هم زده بود. حالا چند تا کلمه رو ریز میشم درشون تا بهتر بفهمیم. متاسفانه آیکیدو کاران هم هر کسی بلد نیست معنا و مفهوم این کلمات رو. شما اگر #اصطلاحات رو درست یاد نگیرید ، قطعا نمیتونید آیکیدو رو درک کنید : 1⃣ اوکِه (uke : 受ける) معنی نادرست: انسداد کردن یا بِلاک (block) معنی واقعی: برای دریافت ، برای گرفتن . توضیح : کلمه اوکِه(uke) از کلمه ژاپنی اوکِرو (ukeru:受ける) به معنی "برای دریافت " میاد.اما به دلایلی مثلی که غربی ها اونو به عنوان انسداد معنی کردن• اما انسداد مخالف دریافته و با این تشبیه، ادامه یادگیری مضر هست‌ . این معنی مفهوم اصلی حرکت های دفاعی در آیکیدو رو بیان نمیکنه‼️شما اگر یادبگیرید که #اوکه یعنی دریتفت کننده (تکنیک) خیلی راحت تر کنار میایید با حریفتون در تمرین. 2⃣ کی (ki : 気) [قبل هر چی بگم که قبلا طی یه مطلب مفصل اینو پنبه اشو زدم] معنی نادرست : جادو مافوق قدرت معنی درست : انرژی مفهوم کی (ki) برای برخی مخصوصا غربی ها یه جایگاه و تعریف بدی داره، چون شارلاتان های اِم سی دوجو (mc dojo) شروع به سو استفاده از اون کردند. اونا با شستوشو دادن مغز های شاگرداشون این اعتقاد رو به اونا دادن که توانایی رزمی فوق العاده ای دارن‼️ مثل روشِ نُو- تاچ ناک اوت! در حقیقت چیز جدید یا عجیبی نیست. کی (ki)، همونطور که ما از اون به زبان #فارسی انرژی نام میبریم ، همون چیزیه که زندگی ازش تشکیل شده. دائما از بدن، محیط اطراف(باد، آب، زمین و خورشید و...) عبور می کنه. طبق قوانین #فیزیک ، شما نمی تونید اونو ایجاد کنید یا نابود ، بلکه تنها به اشیاء دیگه منتقل شده یا به اشکال مختلف (انرژی جنبشی، انرژی بالقوه، انرژی حرارتی، انرژی الکتریکی و…) تبدیل می شه♻️ {نُو- تاچ ناک اُوت( no-touch knockout): یک روش پیشنهادی برای ضربه فنی کردن حریف بدون لمس (قدرت فیزیکی ) است . نابود کردن حریف یک روش پیشنهادی است که با استفاده از روش های کی(ki)،کیای (kiai) یا روش های مشابه بدون ایجاد تماس فیزیکی می توان یک فرد را بی هوش کرد.} 3⃣ سِنسی  (sensei : 先生) معنی نادرست : مربی آموزش معنی درست : کسی که قبل از شروع یک زندگی، در آن بوده است. قسمت اول کلمه، سِن(sen:先) به معنای قبل و دومین سی (sei:生) است که به معنای زندگی است. به عبارت دیگر سِنسی ، کسی هست که پیش از شما ،در سفر #زندگی است. به همین دلیل سِنسی تنها #تکنیک های آیکیدو رو به شما یاد نمیده .سِنسی مربی شماست. مربی زندگی شماست . #سنسی میتونه به عنوان پُلی در فاصله بین #محافظت از خود و رسیدن به کمال، کمکتون کنه . زیرا در نهایت ، راه آیکیدو ،راه زندگی است . سنسی این رو درک می کنه، چون اون مسیرشو طی کرده و آماده است تا شما رو تو این سفر #هدایت کنه. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستید منتشر کنید یا ذکر منبع کنید یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅ 4⃣ دوجُو ( 道場 : Dojo ) معنی اشتباه : استودیو ورزش (باشگاه ایکیدو). معنی واقعی: مکانِ راه . توضیح: برخی از مربیان ، آیکیدو رو تو ورزشگاه ها، مراکز اجتماعی یا مراکز دیگه ای که تنها مختص آیکیدو نیست، آموزش می دهند. اما مهم نیست کجا آیکیدو رو یاد میگیرید یا آموزش میدید . اون محل #دوجو ی شماست . این برای تمام هنرهای رزمی سنتی ژاپن صادق است.همچنین کلمه دوجو عمیق تر از نظر اکثر مردم هست : ۱- دو (do) :به معنی راه و مسیر است . ۲-جُو( jo):به معنی مکان است،بله معنای چوب هم میده، اما یادمون نره که کلمات معانی بسیاری دارن به تنهایی چه بزسه وقتی که ترکیب میشن.مثلا "پا" یه معنی میده اما وقتی ترکیب کنی با "رکینگ" میشه "پارکینگ" زمین تا آسمون معناش عوض میشه•

کفش ها یا آدمها اگه اذیت کردن ،بدون که اندازه یِ تو نیستن ... . #حرف_حساب @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 شاید لازمِ برای پاسخ به اون سوال ، بدون اشکالات مطرح شده ، #آیکیدو رو بر مبنای #اصول و خصوصیات منحصر به فردش #توصیف کنیم• یعنی بجای #تعریف آیکیدو بیاییم اونو #توصیف کنیم• ✅ خب اولین اصل آیکیدو چیه⁉️ #هماهنگی اولین اصل آیکیدو هماهنگی است. آیکیدو میاد هماهنگی رو به ما یاد میده. این هماهنگی و آموزشش رو از هماهنگی جسم و ذهنمون شروع میکنه• همین تمرین تکنیک ها ، کاتا ها و نرمش ها باعث متحد شدن و یکی شدن جسم و روح میشه. استاد بزرگ(بگید نمیدونم استاد بزرگ کیه...فیوز میپرونم ها🤯) میگه آیکیدو جسم و روح رو در هم ذوب میکنه ، همش میزنه و ریخته گری میکنه و یه موجود یکپارچه و متحد بوجود میاره. خب این حرف در نظر اول ساده و مثل آب خوردنه اما وقتی وارد دنیای آیکیدو میشید و شروع به تمرین میکنید ، برق ۳ فازتون میپره😳...یا للعجب🤭... تازه میفهمید چقدر #ذهن و جسمتون با هم #غریبه هستن😨 تا میای اولین #تکنیک های #ساده ی آیکیدو رو اجرا کنی، میبینی : " ای دل غافل😱 چقده این دست و پاها با هم تعارف میکنن( اهل دلا کجای مجلسن😉) چرا اون چیزی که تو ذهنم هست ،این دست و پا نمیتونن اجراش کنن⁉️ " برای رسیدن به این #هدف باید سال ها تلاش و #تمرین مستمر داشت• زیبایی کار اینجاست که هر چه در آیکیدو جلو میرید زوایای بیشتری از هماهنگی رو بهش دست میابید• 🤨🧐🤓🥸🙃🙂😃🤔😐😬🙄 چیه ؟ چرا اینطور نگاه میکنید⁉️ آهاااان.... آره آره😅 خب معلومه که دامه داره.هنوز کامل نشده. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستید منتشر کنید یا ذکر منبع کنید یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

دست خالی ماند؛ هرکس دامنِ دنیا گرفت! شاه عالم گشت ؛ هر که دامن زهرا(سلام الله علیها) گرفت❤️ @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 ((((شاید اولین کسی بودم که این مطلب رو به این نحو تالیف کردم ؛ سالها پیش در یک پلتفرم خارجی قرارش دادم و الان اینجا)))) ( دایره🔘 / مربع◼️ / مثلث🔺 ) در آیکیدو شاید بتونیم بگیم که این 3⃣ شکل هندسی پایه و اساس آی کی دو رو تشکیل میده • تمامی حرکات از جمله آشی ساباکی (نگید نمیدونید معینشو😱) و تِ ساباکی ها ( بگسد بلد نیستید معنیشو دعوامون میشه ها⚔) بر اساس این اشکال انجام می شه • تفسیر 🔘 در آی کی دو : دایره به معنای #چرخش و هدایت #اوکِ در 0⃣8⃣1⃣ درجه هست• 0⃣6⃣3⃣ درجه دایره به دو قسمت تقسیم میشه که 0⃣8⃣1⃣ اون رو مهاجم و 0⃣8⃣1⃣ دیگه اشو #توری تکمیل میکنه• توری با به جریان انداختن نیروی حمله اوکِ در مسیری دایره وار #تعادل اونو به هم میزنه و بعدش تکنیکش رو اجرا میکنه. اغلب دایره در اورای یک تکنیک انجام می شه•(۱) تفسیر◾️ در آی کی دو (آقا این قسمت رو عملی اجرا کنید بهتر میشینه تو ذهنتون🙂) : خودتون رو وسط یه مربع قرار بدین• حالا◾️ رو به 4⃣ قسمت که 4⃣ زاویه 0⃣9⃣ درجه هست تقسیم میکنیم • شما تو این چهار زاویه تعادل خودتون رو حفظ میکنید . برای تست میتونید به کسی بگید شما رو تو این 4⃣ جهت هُل بده❗️ میبینید که مقاومت ساده هست حالا این 4⃣ زاویه 0⃣9⃣ درجه رو به 5⃣4⃣ درجه تقسیم میکنیم. پس مربع 4⃣ زاویه 5⃣4⃣ درجه که به گوشه های مربع ختم میشه داره و حالا بگید شما رو تو این چهار4⃣ جهت هل بده.(۲) مقاومت براتون سخت میشه و تعادلتون بهم میخوره❕ پس برای یک آی کی دو کار زاویه 5⃣4⃣ یعنی برهم زدن تعادل حریف و اجرای تکنیک• تفسیر 🔺 در آی کی دو : تکون نخورید ❗️ باز خودتونو وسط مثلث قرار بدین • 3⃣ گوشه در مثلث وجود داره• از دید یک آی کی دو کار این سه گوشه یعنی نقاط امن و خارج از خط حمله حریف. نقطه بالای مثلث یعنی نقطه #امن پشت حریف و دو نقطه پایین #مثلث یعنی #خارج_خط_حمله_حریف • مدافع برای اجرای #تکنیک باید تو این 3⃣ نقطه خودشو قرار بده تا دفاع و تکنیک خوبی انجام بشه• نکته آخر: در آی کی دو برخلاف سبک هایی مانند کاراته و کیک بوکس و ... بلوکه کردن ضربه حریف در همان نقطه وجود نداره(حریف جثه اش گنده تر باشه . . . مُردید😌) آی کی دو یعنی تای‌ساباکی (اینم بگید نمیدونید یعنی چی ...دیگه ترکتون میکنم😉) انجام بهترین جا خالی دادن ها و گریزها و کنترل یا پرتاب حریف به هر نقطه دلخواه• ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستید منتشر کنید یا ذکر منبع کنید یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

ولادت خواهر سرور و سالار شهیدان ، زنده کننده ی نام امیرالمومنین و شهدای کربلا ، ام المصائب ✨حضرت زینب کبری🌹سلام الله علیها🌹 مبارک💐🌷 اندر مقام والای عمه جانم حضرت زینب.سلام الله علیها. همین بس که معنای اسم مبارک حضرت یعنی زینت پدر ؛ کدوم پدر ⁉️ یکه‌تاز جنگ ها ، مبارز همیشه پیروز ، زمین زننده ی گردنکشان ؛ امیرالمومنین.سلام الله علیه• عینا همچون پدر گرامی‌شان هر کجا وارد میشدند یکه تازی میکردند حتی در کاخ یزید ملعون با وجود تبلیغات چهل ساله ی مسموم علیه اهل بیت پیامبر خدا. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 اول باید به این سوال پاسخ بدیم که اصلا بدنسازی خوبه یا نه برای منِ #رزمیکار ⁉️ در پاسخ باید گفت نه تنها #مفید هست بلکه لازمه😌 بدنسازیِ رزمی قطعا با اون بدنسازی خاص که مرسوم هست تفاوت هایی داره• یک بدنسازی درست و #اصولی میتونه توان، قدرت، استقامت، تناسب اندام و حتی روحیه ی رزمیکار رو #بهبود ببخشه💹 و این قطعا توی #دفاع و یا #حمله اثری قابل توجه خواهد داشت• حالا که فهمیدیم #بدنسازی_رزمی هم داریم ، باید بپرسیم : نحوه انجامش چطوره⁉️ در پاسخ باید بگم : هر ورزشی (چه #رزمی و چه غیر رزمی) بدنسازی خاص خودشو میطلبه • شما پینگ پنگ باز هم باشی ، باز هم بدنسازی خاص خودتو داری ، #آیکیدو کار هم باشی بدنسازی خاص خودتو • ما توی #جیو_آیکیدو به کدوم عضلاتمون بیشتر نیاز داریم⁉️ من: 😌 شما : 🤔 و من 🤓 شما : 🧐 و باز هم من 😌 و باز هم شما : 🤦‍♂ تقریبا میشه گفت تمام عضلات • ما مثل سبک #آی‌کی‌کای نرم کار نمیکنیم که #حریف خودش مارو دنبال کنه❗️ بلکه این ما هستیم که تعیین میکنیم حریف چه حرکتی رو انجام بده ( بدست گرفتن ابتکار عمل، ژاپنیشو پیدا کردید نوش جونتون برا منم بفرستید با ذکر اسم منتشر میکنم) بنابراین نه تنها باید قدرتی فراهم کنیم که خودمون رو کنترل کنیم بلکه تقریبا حریف رو هم ما باید #کنترل کنیم❕ حالا یه اشاراتی به قسمت های مختلف و کلی بدن میکنیم ببینیم به چه درد ما میخوره بدنسازی: #دست ها : جهت وارد کردن #آتمی چه از حیث #قدرت و چه #سرعت ، گرفتن هر قسمت از بدن حریف که متناسب با #تکنیک اجراییمون ، لازم باشه(حتی بیضه ی حریف😂.... نخند بابا جان😐...تکنیکی داریم که باید این قسمت مرد ها رو بگیری...) ، رها کردن دست از دست حریف ؛ صرفا تخصص داشتن کفایت نمیکنه ، باید قدرت هم داشته باشیم، به غیر از قدرت بحث سرعت هم هست تواین قضیه ؛ یعنی قبل از قفل شدن انگشت های حریف به دور مچ یا هر قسمت دستمون ، اگر عضلات دست قوی د چالاک بوده باشن ، میتونیم سریع رهایی رو اجرا کنیم. حتی اجرای #کوزوشی. #پا ها : قطعا اولین چیزی که به ذهنتون میاد #آشی_ساباکی هست. خب درست هم فکر کردید ، یقینا کسی که توان قدرتی و عضلانی پای قوی تری داشته باشه هم سرعت و هم قدرت #جابجایی_پا هاش ، نشست ها و برخاست هاش هم بیشتره • از ضربات نگم دیگه... اظهر من الشمسه میان تنه : توی اجرای کوزوشی اثر مهمی داره چون واسط میان تنه و بالا تنه هست. اونایی که پا کار میکنن(مثل تکواندو) میگن: برای داشتن یک ضربه ی پا و تعادل قوی ، داشتن میان تنه ی قوی لازمه ، حالا اینم بدونید برای اجرای یک #تای_ساباکی قوی و کوزوشی قوی ، میان تنه ی قوی هم لازمه• تقریبا بیشترین دریافت ضربات به #چودان است تا #گدان و #جودان ، بنابراین تقویت چودان باعث افزایش قابلیت دریافت ضربات و آسیب پذیری کم تر شما میشه. خب با توجه به نکات بالا پس توصیه میکنم تمریناتتون شامل تمرینات قدرتی، آمادگی قلبی عروقی، تمرین انعطاف‌پذیری و تمرینات ویژه مهارتی باشه • ۵دلیل عضله سازی رو انشاءالله تو مطلب بعدی. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:    @JIOAIKIDO7    ☯روبیکا و#ایتا#  ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ استفاده از مطلب با هزینه صلوات جهت شادی دل حضرت زینب.سلام الله علیها.

‏عمرو عاص به ابوموسی اشعری گفت: تو رأی نده و من هم #رأی نخواهم داد تا با هم #پیروز شویم! ابوموسی رای سفید داد ولی عمرو عاص به معاویه رای داد و پیروز #انتخابات شد! از این به بعد مواظب عمروعاص های رسانه ای باشیم،با رای ندادن فریبمان ندهند تا مهره های خود را جا کنند در بدنه نظام! #انتخابات #مشارکت_حداکثری💯 @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 یه بحث علمی داریم یا همون مباحث تئوری ، یه بحث عملی یا همون فنی• مبنای اصلی کدوم یکی هست⁉️ وقتی توی اجرای یک #تکنیک دچار تردید/شک/چند گانگی میشیم ، رجوع کنیم به بُعد علمی تکنیک یا بعد فنی ⁉️ مثلا به شما گفته شده #کوت‌هینری این مدلی اجرا میشه و معنیش میشه پیچش عمودی مچ دست. حالا (گوش شیطون کر 😜) طی تمریناتی که دارید سوالاتی پیش میاد مثل اینکه : پیچش عمودی❓عمود به چی⁉️ خب دو جور میتونیم #جواب بدیم : اول: از شکل و #مدل اجرا به این نتیجه برسیم که #عمود نسبت به چی باشه ؛ بنابراین باید تعریف رو تطبیق بدیم با مدل اجرا• دوم: از تعریف ( مباحث علمی) به این نتیجه برسیم که عمود به چی هست ؛ بنابراین باید فنی رو تطبیق بدیم به علمی. گذشته از جواب سوالم (که بهش نمیرسید چون لول سوالم به قول یه استادی در حد ماها نیست😅) شما از کدوم حالت پاسخگویی استفاده میکنید⁉️ کدوم حالت پاسخگویی رو بهتر میدونید⁉️ ملاک مسائل علمی هست یا فنی⁉️ امیدوارم دلیل قانع کننده داشته باشید ، حداقل برا خودتون😊 آگاه باشید و سربلند ╭─┅═ঊঈ ایتا ঊঈ═┅─╮ 🆔  @JIOAIKIDO7  ☯ ╰─┅═ঊঈ روبیکا ঊঈ═┅─╯

توضیحی که داده شده رو عرض میکنم بدون کم و زیاد(پس نظر من نیست): سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان و بزرگواران🙏🌹 پیرو تغییرات انجام شده در برنامه تمرینی و تکنیک های درجات #جیوآیکیدو ، بعضی از عزیزان سوال کردن که ممکنه تکنیکی به یک رده ای که ما قبلا ازش #قبول شدیم اضافه شده باشه ولی ما اونموقع کار نکرده باشیم. تکلیف چیه؟ برای آزمون ها چطور میشه؟ پاسخ این هست که چنین موردی شاید یکی دو تا باشه ،مابقی تغییرات بیشتر انتقال برخی #حملات یا #تکنیک ها به درجه ی #بالاتر بوده و اتفاقا کار #آموزش و #یادگیری رو آسان تر کرده. اون یکی دو مورد هم که شاید چیزی به رده قبلی افراد اضافه شده باشه، توسط #مربیان عزیز انشاءالله آموزش داده خواهد شد. #هنرجویان عزیز هم میتونن خودشون برنامه رو مرور کنن، اگر سوالی یا مشکلی داشتن از استادشون بپرسن 🙏🌹🙏

باید مواظب #تله_مقنعه بود. چه بسا اجبار کردن دخترکان نامکلف محصولش را در نوجوانی دِرو کند. به هر حال باید مواظب محجبه های ظاهری بود تا به اسم #حجاب عرصه را بر زنان جامعه تنگ نکنند، همانا این اقدام چون فنری فشرده شده و فاجعه ای رخ خواهد داد. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 🧠توصیه میشه که رده های کیو سراغ یادگیری از طریق کلیپ و فیلم نرن❗️ خب قبلا بارها گفتم ، یه بار دیگه هم میگم: چون قابلیت تمایز بین چند مدل اجرای #تکنیک از یک #فن رو ندارن(و این طبیعیه هاااا...خدایی نکرده مشکلی در یادگیری این عزیزان نیست). اما خب... شاید تو برخی کلیپ ها دیده باشید که تکنیک #اودِاُسائه رو وقتی اجرا میکنن ، #توری روی قسمتی غیر بازوی #اوکِ فشار وارد میکنه❗️❕ خب اولین سوال پیش میاد : مگر #اود نمیشه بازو⁉️ چرا پس روی مثلا کتف فشار میارن یا رو ارنج⁉️ (انصافا مچ دست ندیدم🧐) خب پاسخش مشخصه... آخه برخی کلمه ی #اود رو از مچ دست تا کتف تعریف کردن• تا حدی این تعریف کلی هست (تعریف اود ) که تو #کانسست هم میگن میشه رو #آرنج حریف دست رو گذاشت🤭 ╭─┅═ঊঈ ایتا ঊঈ═┅─╮ 🆔  @JIOAIKIDO7  ☯ تلگرام ╰─┅═ঊঈ روبیکا ঊঈ═┅─╯ ✍اگر صلح🫂 میخواهی ، آماده ی جنگ شو🥋

#درویش با صبوری گفت: مگر دیشب به سراغت نیامد و #وداع نکرد؟ در هم شکستم. پدرم به سراغم آمده بود و آب #دریا او را با خود برده بود. درویش گفت: پدرت به آرزویش رسید پسرم. دریای #ولایت ، خود از او پذیرایی کرد. در بُهتی عجیب فرو رفتم. پدرم از #دنیا رفته بود! از سویی کسی را از دست داده بودم که #مربی حقیقی من در شکل گیری #شخصیت و معنویتم بود و از سویی با این رخداد ، اذن ماندن در #نجف برایم صادر شده بود. درویش گفت: در آینده ای نزدیک پیکر او را هم به اینجا خواهند آورد. تعجب کردم! رسم بر این بود که اهالی را در #شهر خودشان #دفن میکردند اما بعد ها متوجه درستی حرف درویش شدم. در همان حال در کشاکش باطنیِ از دست دادن پدر بودم و از سوی دیگر میدانستم میتوانم در #نجف بمانم ، #درویش گفت: تو خود از #امیرالمومنین(علیه السلام) طلب کردی که #پدر حقیقی ات باش. او خود سبب ساز است و #قلب مبارکش محل اراده ی #خداوند است. اما او مربی ای #خبیر و خِرّیطی نِحریر است وخود بهتر میداند هر کس را چگونه #تربیت کند. #صبور باش و به مدد تربیت او نظاره گر آینده ای باش که در پیش رو داری. حال عجیبی بر من مستولی شده بود. #مولا چه #تدبیر پر رمز و رازی اندیشیده بود! 📚کهکشان نیستی ، داستانی بر اساس زندگی آیت الله سید علی قاضی طباطبایی(رحمت الله علیه) @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 از اساسی ترین تفاوت های (جیو) #آیکیدو با سایر ورزش های #دفاع_شخصی همین بحث استفاده از انرژی حریف بلکه استفاده از علیه خود #حریف هست. نکته ای که با زور زدن در حین اجرای تکنیک ، ازش غافلیم.( اکثرهم غافلون 📿) قبلا هم گفته/نوشته بودم که در هنر #رزمی (جیو) آیکیدو باید مثل آب روون بود. 🧐اوممم...باشه باشه... میدونم ... منم ازین تعریفای سطحی خسته شدم... پس بیایید یه کم تخصصی تر بحث کنیم🤓 از آخر میام به اول... #ضربه ای که به شما وارد میشه(مثلا به این عکس که #شومن_اوچی هست) توسط #عضله های دست صورت میگیره. این نیرو توسط تار های #ماهیچه ای موجود دست از طریق بدن #مهاجم به شما وارد میشه. اما سوال و نکته ی #اصلی اینجاست که ما این وسط با (جیو)آیکیدو چیکار میکنیم⁉️ این عضلات چطور حرکت میکنن⁉️ توسط انرژی ای که حاصل سوختن ATP هست.(😅 آدنوزین تری فسفات ، #مولکول حامل انرژی برای سوخت و ساز در #سلول🤓). این انرژی دیده شدنی نیست اما در #ورزش های شرقی به #دیدن این نیرو #تاکید فراوان شده‼️ یعنی چی⁉️ ببین بابا جان ، این انرژی رو #باید فهمید و درکش کرد. کسی که این #نیرو رو بتونه درک کنه و حسش کنه قطعا حتما تضمینا یقینا میتونه #تکنیک ها رو روون و سیال اجرا کنه. این انرژی ساطع شده از مولکول های ATP که توسط عضلاتِ مهاجم به ما منتقل میشه رو با حس کردن میتونیم ببینیمش👀. اونی که نتونه این نیرو رو حس کنه ، کور هست( این کور بودن😵‍💫 به معنای ندیدن حریف نیست بلکه یعنی نمیتونی بفهمی از کجا و چه میزان نیرو بهت وارد شده در نتیجه نمیتونی واکنش متناسب با #مهاجم نشون بدی => یا میخوری🤕 یا زور باید بزنی و خودتو خسته🥵 کنی) قطعا شما از اساتید خودتون ماجراهایی از #استاد_بزرگ شنیدید و شاید تو #فیلم ها دیده باشید که فرد #رزمیکار پس از #تمرین های #مستمر و جان فرسا ، در درگیری با چند نفر میتونه به #حمله ی افراد پشت سرش هم واکنش نشون بده . گویا میبینه اون ها رو❗️ خب این محال یا خیال پردازی نبوده و نیست (❌قرار نیست چون دست ما بهش نمیرسه و بلد نیستیم آموزشش بدیم اونم به طور #صحیح ، دست نایافتنی جلوه بدیم این امر رو❌ )• ⚠️ این چند خط شاید سطحشو در کشور ما (حالا در هر رشته ی رزمی ای) به تعداد کمتر از انگشتان یک دست🖐 داشته باشند اما حقیقتی انکار ناپذیره و کسانی که انکارش میکنن یا نفهمیدن بحث رو یا نمیخوان بفهمن(به علت تنبلی در یادگیری😉)👇 وقتی شما بتونی بفهمی #نیرو / #انرژی رو و حسش کنی دیگه نقطه ی کوری وجود نداره برای شما👁 گویا شما #مجهز به یک #رادار 📡 با چرخش ۳۶۰ درجه در تمام جهات بدنتون هستید که هر جنبنده ای چه #کوچک و چه #بزرگ ، چه #سریع و چه #آهسته ، تکون بخوره شما اونو میبینید و حس میکنیدش ؛ چون طبق اون چند خط مباحث زیست شناسی دبیرستان رشته علوم تجربی ای که بالاتر گفتم ، اونا انرژی مصرف میکنن ، خب این انرژی از بین نمیره بلکه از طریق عضلات به انرژی حرکتی و در نتیجه ساطع میشه در فضا.(طبق قانون پایستگی انرژی یا همون بقای انرژی : هیچ انرژی ای از بین نمیره بلکه از حالتی به حالت دیگه تبدیل میشه🤓) #ساطع شدن( منتشر شدن) همانا و دریافت اون انرژی توسط ما همانا • به نظر شما نقطه ی کوری باقی میمونه⁉️ ╭─┅═ঊঈ ایتا ঊঈ═┅─╮ 🆔  @JIOAIKIDO7 ☯ تلگرام ╰─┅═ঊঈ روبیکا ঊঈ═┅─╯ ✍اگر صلح🫂 میخواهی ، آماده ی جنگ شو🥋

نه تنها در #اسم بلکه در منش هم این دو #فاطمه شبیه یکدیگرند! یکی به دنبال علی و آن یکی هم به دنبال #علی! آن فاطمه در میان #شعله و حرامیان #مدینه و آن یکی در میان استقبال مردم #قم ! فاطمه ، فاطمه است... همیشه #ولایتمدار و دنباله روی ولایت . باید که اینان را چراغ راه #ولایت قرار داد نه کسانی که #خدا فرموده : غیر المغضوب علیهم والضالین! و کسانی مورد #غضب_الهی هستند که مورد غضب پیامبرش واقع شوند. و مورد #غضب #پیامبر قرار میگیرند کسانی که مورد غضب فاطمه قرار گرفتند! باید به حال رهروان مغضوبین فاطمه ی زهرا (سلام الله علیها و علی ابیها و بعلها و بنیها) گریست. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 #کوت_گائشی ؛ حرکتی که هم جزء فنون تخصصی 🥋جیو ایکیدو محسوب میشه و هم نوعی گرم کردن البته از نوع تخصصی.🥵 (اینکه تاخیر افتاد در #نوشتن بخاطر این بود که باید یه چیزایی رو میدیدم و #مطمئن میشدم بعد مینوشتم که لازم نباشه اصلاحیه بزنم.انشاءالله.) شروع مطلب با این سوالم باشه که :👇🏻 🤔#فشار در #تکنیک #کوت_گائشی به کجای دست میاد؟! آهان ! دقیقا شمایی که داری با خودت میگی 🤔عجب سوال آبکی ای، دیدم که اشتباه میزدی!!!!!😵 اساسا عده ای هنرجویان رده ی (دان و کیو ) برخی مطالب رو میدونن اما در #عمل چیز دیگه ای #اجرا میکنن🙄 چرا آخه ؟ 💁‍♂️کاش لااقل نمیدونستید ، آدم با خودش میگفت خب نمیدونه #طفلکی ، ولی بعضا ازشون بپرسی و با دقت بزنن ، درست اجرا میکنن اما خدا نکنه به حال خودشون وا بذاریشون...🙆‍♂️🕺 بگذریم... #فشار روی #مچ_دست میاد . اصلا معنی این #تکنیک چیه؟! #معکوس کردن مچ دست ، بر عکس کردن مچ دست، برگردوندن مچ دست. قریب به اتفاق #مشاهده شده که مچ دست رو میپیچونن ! ( یه حالتی از کوت ماواشی میزنن که روح #اوئشیبا هم خبر نداره🤦‍♂️) اما وقتی ازشون میخوای که با دقت بزنن ، معکوس میکنن مچ دست رو😐 ازشونم میپرسی کدوم درسته ؟ 🙎🏼‍♂️ حضرات بیان میدارند که همین دومی! بخشی ازین #اشتباه حاصل اینه که #اوکی تقّی میفته و شما هم با سیس #قهرمان میرید بالا سرش 😎 وهمین #اوکی محترم اگر کمی #مقاومت به خرج بده قطعا سیستون شبیه چغکی بیش نخواهد بود بابا جان!😜 حالا باز تو دوگانگی " شل گرفتن یا مقاومت مسئله اینست " گیر نکنید(کوتاه و #مختصر میگم بعدا...جان؟ مفید؟ بله که مفید هم خواهد بود اما اگر برای شما #مفید نبود مشکل از خودته 🤪😌). مچ دست رو باید مثل یک #لولای_درب که باز و بسته میشه ، حرکتش بدید. ( الله اکبر ازین تمثیل محیر العقول...😉 )بنابراین نمیتونی دستتو بذاری لای لولاش! چون هر چی فشار به دست حریف برای بستنش بیاری ، به #انگشت خودت که روی لولای مچ حریف هست وارد میشه و عملا نیرویی که وارد میکنی#خنثی میشه. البته خودتم ....(همون که اهل دلا فهمیدن😇) یک نکته ی طلایی وجود داره در اجرای این تکنیک بر روی افرادی که انعطاف پذیری بدنشون بالاست، باشه طلبتون. ╭─┅═ঊঈ ایتا ঊঈ═┅─╮ 🆔  @JIOAIKIDO7  ☯ تلگرام ╰─┅═ঊঈ روبیکا ঊঈ═┅─╯ ✍اگر صلح🫂 میخواهی ، آماده ی جنگ شو🥋

ولادت امیر الخطباء🥰 ، به نص صریح #قرآن البته با تفسیر #پیامبر_اسلام ( نه صحابه ای👹 که اسرائیلیات میخواندن) #امیرالمومنین است.😍 کسی که دشمنانش👺 بخاطر #حسادت و دوستانش بخاطر #ترس فکر کردند مانع انتشار فضائلش میشوند؛ ولی #نمک پرورده های همین آقا شدند ناجی پیروان حسودان و قوت قلب #مردم ترسو. خلاصه #تولدت مبارک آقای عالم🎂 ، #قبله ی #کعبه🕋 و مقصود #خدا در هستی🥰 @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 دیدی گاهی گرم کردن ها #سخت و #عرق_ریزون🥵 هست ولی هنرجو بجای اینکه با #انعطاف🤸‍♂ بیشتری به ادامه ی حرکات مثل #افت و #تکنیک بپردازند ، گویا تازه اومدن #باشگاه و بدنشون قابلیت زیادی از خودش نشون نمیده‼️ موضوعی که جلب توجه میکنه 🧐 تو باشگاه ها و اوج حرفه ای گری یک #مربی رو میرسونه : اهمیت به #سرد کردن🥶 و #گرم کردن هست🥵 • اما یه اشکالی وجود داره😳 من گرم کردن و سرد کردن رو پشت سر هم و قبل از افت ها و #فنون میبینم🙄 پس از دویدن🏃‍♂ و حالا گرم کردن درجا و ایستا ، میرن سراغ #کششی ها 🤸‍♂ . اما این کششی ها به نحوی انجام میشه که بدن سرد میشه و بعدش #انرژی ای برای افت یا اجرای فنون ( علی رغم تحرک فراوان برای گرم کردن) در بدن هنرجو دیده نمیشه. بدن آروم میگیره و قابلیت جنب و جوشش رو از دست میده.ضربان #قلب کاهشی میشه. امیدوارم ریتم و آهنگ تمرینات #هماهنگ تر و سازمان یافته تر بشه. ╭─┅═ঊঈ ایتا ঊঈ═┅─╮ 🆔  @JIOAIKIDO7  ☯ تلگرام ╰─┅═ঊঈ روبیکا ঊঈ═┅─╯ ✍اگر صلح🫂 میخواهی ، آماده ی جنگ شو🥋