خب دیگه حرف آخر و بعدش بریم سراغ کار خودمون....😎✌️🇮🇷 " اینکه در مواجهه با #اغتشاش اخیر ، مردم بیرون نریختن اما امروز جای سوزن انداختن تو کل #کشور نیست یه چیزو نشون میده: #مردم ما فقط جایی میان میدون که #اسلام در مقابل #استکبار_جهانی‌ باشه. شما #برعندازا که #پاچه_ورمال استکبار هم حساب نمیشید... پس شماها رو هیچوقت به کِتفمونم نخواهیم گرفت." تامام 🇮🇷 مدیریت کانال تخصصی جیو آیکیدو AiKiDo.KH ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7     ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: گنهکاری که به رحمتِ خدا اميدوار است از عابدِ مأيوس، به درگاهِ خدا نزديکتر است. 📚(نهج‌الفصاحه،ص۴۷۷) @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 در ارتباط با شماره 2⃣ باید بگم که اعتقاد اساتید رزمی ای که به هیچ وجه به دنبال دعوا و درگیری نیستند و بعضا افراد خونسردی هستند (مثل خودم😇📿) اینه که یا به هیچ وجه درگیر نشید یا اگر شُدید ؛ کم نذارید 😉 {بماند که از بین همین عزیزان عده ی بسیاری میگن اگر فقط بحث ناموسی بود درگیر بشید(!) که من قویا رد میکنم و میگم اگر حتی کوچکترین توهینی شد،شدیدترین واکنش رو باید در پی داشته باشه.} 🔱یعنی حریف رو اگر لازمه فقط زمین‌گیر کنید • 🔱اگر لازمه حریف رو ناقص کنید• 🔱اگر لازمه حریف رو ناک اوت(قتل مهاجم) کنید⬇️ ناگفته نمونه که موارد بالا مخصوصا آخری رو اگر خواستید انجام‌ بديد حتما قوانين مربوط به‌ دفاع شخصی که‌ منجر به دفاع مشروع میشه رو به‌ ياد داشته باشید.البته این قوانین رو تو همين کانال قرار دادم .پس حتما بخونید. ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔: @JIOAIKIDO7 ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستی منتشر کنی یا ذکر منبع کن یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

😂😂😂😂 اومدم ادامه مطلب رو بنویسم.... یادم اومد خیلی خسته بودم موقع نوشتن این مطلب. به حدی که چشام میرفت و میومد. حالا میبینم انگشتام روی صفحه کلید خودش داشته مینوشته😍😍😍😍 بعضا چیزایی رو نوشتم که تو بیداری و هشیاری هم ندیدم... بگردم ببینم کجای صفحه کلید هست😁😄😄

امیرالممومنین على عليه السلام: اى مردم! بدانيد كه هر كس از سخن دروغ و ناحقّ درباره خود رنجيده شود، خردمند نيست و هر كس از مدح و ثناى نادان درباره خود خوشحال شود، حكيم نمى باشد أيُّها النّاسُ، اعلَموا أنّهُ ليسَ بعاقِلٍ مَنِ انزَعَجَ مِن قَولِ الزُّورِ فيهِ، و لا بحَكيمٍ مَن رَضِيَ بثَناءِ الجاهِلِ علَيهِ 📚تحف العقول صفحه208 @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 چرا #تکنیک ها به دو جهت #اوموته و #اورا زده میشوند؟! قبلا گفته شد اوموته چیه و اورا چیه ، بحثش مفصل تو کانال ذکر شد و با انواع دسته بندی بررسی شد و اینجا میگذریم ازش. اما چراییِ اجرای اوموته و اورا رو میخواییم بررسی کنیم. تابحال شده بشینی کنار #تاتامی و بپرسی از خودت که : چرا باید تکنیک ها اوموته و اورا داشته باشن⁉️ [بذارید یه چیزو بگم همینجا که الکی #گیج نشید: فرض رو بر این میگیریم که تکنیک یا اوموته زده میشه یا اورا و تسامحا(یعنی همون کوتاه اومدن) اوموته به داخل حریف و اورا به پشت حریف رو در نظر میگیریم] دلایل متعدد ذکر شده من جمله ی اونا: 1⃣ اگر مانعی( ممکنه جسم سخت ،دیوار ،جلوی،حریف و...) باشه و نشه به داخل حریف رفت، بشه به پشت حریف حرکت کرد و همون تکنیک رو اجرا کرد. #بیشتر_بدانید : ✔️ ممکنه شما مورد #خفتگیری قرار بگیرید.قطعا به سمت جلو رفتن #ریسک ( #خطر ) داره ؛بنابراین باید در راستای نیروی وارده از حریف(به سمت عقب شما رو هُل میده) حرکت کنید. در صورت تمرین اوموته و اورا ، اجرای اورا در این #وضعیت خیلی مفیده. ✔️ در یک نفر به بالا(حداقل دونفر) مهاجمین در نقاط مختلف اگر قرار گرفته باشن؛اجرا فوق العاده سخته و اگر #تسلط به اوموته و اورا نداشته باشید چیزی جز " ببر بی دندون" نیستید.تفاوتش با گزینه قبل در تعداد نفراته. ✔️حالتی هست که ممکنه کم پیش بیاد ولی خب باید برای هر حالتی آماده بود😎 اونم اینکه دیوار یا شئ سخت مثلا صندلی(توی #پارک) یا جعبه #نوشابه ( جلو #ساندویچی )یا حتی جوی آب (در گیری تو خیابون هایی که پیاده روهای دو وجبه مثل #بازه_شیخ خیلی میطلبه اینو 😉 که نیفتی تو جوب آب که هم از حریف بخوری و هم #کثیف بشی😱) و... خب نمیتونی همه اش به سمت جلوی حریف حرکت کنی!باید بری پشت حریف تا به این موانع نخوری. 2⃣ایجاد تنوع : یکی از راه های باز شدن فکر ،ایجاد تنوع هست. با این کار #ذهن رو مجبور می‌کنید تا تلاش کنه برای فعالیت بیشتر و کار بیشتر ؛ در #نتیجه #آماده تر خواهد بود. 3⃣حریف دست شما رو خونده و اگر به اوموته ادامه بدی ، #بدل خورده و #زمین‌گیر میشید و باید جهت غافلگیری اورا اجرا کنید. مثل #اود_اوسائه . ♥️اگر مورد دیگه ای هم هنرجویان به ذهنشون میرسه ، بگن تا درج کنم 🔰 🆔 @jioaikido7blogir ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7     ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستی منتشر کنی یا ذکر منبع کن یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

📌امیرالمؤمنین علیه السلام: 💠 إظهارُ الغِنى مِن الشُّكرِ، إظهارُ التَّباؤسِ يَجلِبُ الفَقرَ اظهار توانگرى گونه‌اى شكر است. فقير نشان دادن، فقر مى‌آورد. 📚 ميزان الحكمه جلد ۸ صفحه ۵۳۳ @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 شروعی بر نوشتن در مورد اجرای #حرکات_چوب داشته باشم بد نیست... حالا درسته مبتدی و تازه کارم اما جسا ت خاص خودمو دارم. نکاتی رو بیان میکنم شاید به درد کسانی که تمرین میکنن بخوره. ( ازونجایی که اساتید متبحر و حاذقی در کانال هستند و میدونن که انواع چوب تمرینی داریم باید بگم منظورم جو هست. یه مطلب برای انوع چوب خواهم رفت🤓 به شرط حیات و توفیق🤲😇): فرم 3⃣1⃣ : #شروع : هیداری گامائه =》چوکو زوکی #پایان : #هیداری_گامائه =》 چوکو زوکی فرم 2⃣2⃣ : شروع : هیداری گامائه =》 چوکو زوکی پایان : #میگی_کامائه =》 چوکو زوکی فرم 1⃣3⃣ : شروع : هیداری گامائه =》گائشی زوکی پایان : هیداری گامائه =》 گیاکو یوکومن اوچی ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7     ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستی منتشر کنی یا ذکر منبع کن یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

خبر کوتاه اما سنگین بود : 🖤پدر امت یتیم شد🖤 صلی الله علیک یا ابوطالب (علیه السلام) ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7      ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

از امام باقر(علیه السلام) درباره ایمان حضرت ابوطالب(علیه السلام) سؤال شد، حضرت فرمودند: «اگر ایمان ابوطالب در کفه ترازویى قرار گیرد و ایمان این خَلْق در کفه دیگر نهاده شود، ایمان او برتر خواهد بود» 📚سیره صحیح پیامبر بزرگ اسلام، علامه جعفر مرتضى عاملى با ترجمه حسین تاج آباد،ج۲،ص ۲۱۷ 📚 از الدّرجات الرّفیعه، ص 49 @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 کارورزی (استانی) امروز ۲۸ #بهمن ماه ۱۴۰۱ : ✅اولشو نبودم...حدودا نیم ساعت😅 ✅مروری بر #آیکی_تایسو ✅هماهنگی ورفع اشکال در #تای_ساباکی و #سواری_وازا ✅بیان نکاتی در مورد #راندوری : ✔️ #نقطه_امن : جایی وایسیم که امن ترین نقطه چه برای #حمله باشه و چه #دفاع ؛ قطعا وسط جمعیت بودن نقطه امن نیست.(غیبتش نباشه یکی از اسطوره های رزمی رو هم نقد کردیم🤭) ✔️ #جنگ_روانی : اولین نفر رو #وحشتناک 😈 بزنیم😡 .... شوخی کردم 😅 تو جلسه اینطور بیان نشد! اولین نفر #ضربه_سنگین بخوره تا رعب و وحشت تو دل بقیه و خود طرف ایجاد بشه. ✔️ چون وقت ضیغ(کم) هست از فنون #کاتامه_وازا استفاده نشه .اگر فرصت داشتی حتی آزادی شلوار 👖 مهاجم رو..... به کفشش 👞 بدوز🙄. . . اهل دلا کجای مجلس نشستن😇 ✔️تو #خط حریف نباشیم.وقتی اولی رو دفع کردی مواظب باش تو مسیر حمله دومی(لعنت الله علیه) قرار نگیری. 🆘 یه نکته مهم که قبلا تو کانال در موردش مطلب رفتم ، بیان شد و قبل این موارد بالا باید رعایت بشه "یادگیری کلاسیک" فنون هست. چون پرسیدید چرا؟! میگم براتون😉 =》 چون با تمرین نرم و کلاسیک ، شما جریان شناسی و جهت شناسی نیروها رو یاد میگیرید( جهت کسب ا.ط بیشتر به باشگاه رجوع کنید🥋) ✅توضیحات نحوه دفاع ضربات پا و بیان نکاتی چند : ✔️باید دونست که قدرت مانور پا کم تر از دست هست. ✔️کم یا زیاد کردن فاصله = هدف ثابت نباشيد مقابل مهاجم. ✔️قاطی کردن روی مهاجم(😄) جهت پرت کردن حواس مهاجم و به هم زدن تمرکز حریف ✔️رد کردن ضربه‌ پا و اجرای تکنیک روی دست حریف ✅توضیحاتی در مورد #هانمی_هانداچی_وازا @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 کم و کسری هست بگید اضافه کنم🤓

سازمان فضایی ناسا جهت تشکر و قدردانی از زحمات بنده ،در اقدامی شگفتانه وار کارت عضویت این سازمان رو برای من صادر کرد. #شاه_پسر 😎 ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7      ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯

شاعر میگه: 🌹عاشقان وقت نماز است...اذان میگویند🌹

حضرت محمد مصطفی (صلی الله علیه و آله وسلم ): اَوَّلُ الْوَقْتِ رِضْوانُ اللّه ِ وَ وَسَطُ الْوَقْتِ رَحْمَةُ اللّه ِ وَ آخِرُ الْوَقْتِ عَفْوُ اللّه. (نماز) اول وقت موجب #رضایت خداوند، ميان وقت موجب #رحمت خداوند و نماز پايان وقت موجب #بخشش #خداوند است. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 توبحث #ایستادن و قرا گرفتن تو گارد اساتید جمله ای رو میگن که میخوام بازش کنم ببینیم چی چیه⁉️ میگن: "باید #تعادل داشته باشی" خب اگر فکر میکنید تعادل داشتن یعنی روی #پا محکم ایستادن به نحوی که کسی نتونه شما رو چپه کنه .... باید بگم #نصف راهو رفتید😉 تعادل رو بیایید اینجوری معنا کنیم: 1⃣ قرار گرفتن روی پا به نحوی که به راحتی تکون نخوریم. 2⃣قابلیت #تحرک داشته باشیم. حرفم تو دومی هست❗️ باباجان❕وقتی شما میتونی پاها رو بیش از حدباز کنی و میتونی چفت هم نگه داری....در هر دو صورت ایستادی... اما آیا میتونی حرکات پا رو به راحتی انجام بدی؟!🤔 پس نظر مثبتتون چیه تعادل رو اینجوبی معنی کنیم که:👇 اون نحوه ی قرار گرفتن روی پا به طوری که اجرای حرکات پا راحت باشه اگر به اون نکته دوم دقت بشه ، ✅هنگام قرار گرفتن تو گارد ، پاهامون به شرق و غرب نمیره. از طرفی از همین نکته برداشت میشه که ✅نباید خیلی تو گارد خودتونو محکم نگه دارید ؛ چون شاید لازم باشه اجرای حرکات متعدد پا داشته باشيد. به علت 😴 ، از توضیحات بیشتر معذورم 😪 ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7      ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستی منتشر کنی یا ذکر منبع کن یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

کارورزی فنی با حضور دومین رئیس سبک جیو آیکیدو شیهان صاحب نظری اطلاعات بیشتر در عکس #اطلاع_رسانی

انشاءالله شاهد شکوفایی و درخشش بیش از پیش اساتید جیو آیکیدو استان خراسان رضوی به همت رئیس سبک استان ، شیهان سید رضا علوی خواهیم بود. و این برتری در تمام کشور بروز و ظهور خواهد داشت. سطح پیشرفت اساتید رو هنرجویان حس خواهند کرد.

یه کم در مورد چیزی میخوام مطلب بیارم که خیلی مهمه... دونستن کُلیَّت بحث برای هنرجوهان رده کیو (Q) کافیه اما به نظرم برای ارشد های باشگاه ، مخصوصا اساتید که مربیگری نیز دارند ، لازمه بیشتر بدونن....

در مقام بی بدیل عموجانِ بی‌بی رقیه(سلام الله علیهم) روایاتی داریم مثل :《 اِن العباس بن علی(علیهم السلام) زَقَّ العلم زقا》 عرب وقتی کبوتری غذا رو نرم و گوارا میکنه وبه خورد بچه اش میده ،میگه "زق" . این روایت نشون میده امیرالمومنین(سلام الله علیه) علم را به سان کبوتری گوارا و آماده به وجود مبارک حضرت عباس (علیه السلام) خورانده است.(فرسان الهيجاء: ج ۱، ص ۱۹۲) علامه مامقانی(اعلی الله مقامه) در کتاب تنقیح المقال(ج ۲، ص ۱۲۸) میگه: و قد كان من فقها اولاد الائمه ، حضرت ابوالفضل العباس (عليه السلام) از فقهاى فرزندان امامان عليهم السلام بود. @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 ذِن (zen:禪) ذِن = نیروی درون =نیروی کی=نیروی چی=نیروی شی همه یک چیز رو میگن اما در #ملل مختلف و سبک های ورزشی مختلف بوده برای همین شما #متفاوت میخونید. چیزی که ما تو #آیکیدو باهاش سرو کار داریم بهش میگیم #نیروی_کی که معادل فارسیشم #نیروی_درون میشه. نیروی کی اول بار در ورزش های #شرقی و در #چین مورد استفاده واقع شد و آثارشم تو #هند میتونید پیدا کنید و نهایتا در #ژاپن...و قاطی شده با مکتبی هست به اسم " #بودیسم " یا همون آیین #بودا ی خودمون که میگیم. ۱۲قرن سابقه ی جولان در چین داره و بخشی از #فرهنگ اونا شده. به #تمرین #ذن میگن " #ذا_ذن " که بیشتر در حالت #نشسته انجام میشه. ذاذن به شما روش های مسلط شدن بر #ذهن رو یاد میده. اما چی شد که از ژاپن سر در آورد؟! "میناموتو نو یوریتومو " میاد تاج و تخت اشرافی گری رو میریزه به هم .... آهان دوستان اشاره میکنن کهقرن دوازده بوده...بله همونطور که اساتید در جریان هستن این دیکتاتوری نظامی مربوط به سال ۱۱۸۵ میشه🤓 از بحث #تاریخ ژاپن که خارج بشیم ؛این کار جناب #یوریتومو خیلی اثر گذاشت بر توسعه ذن در ورزش رزمی ژاپن. در ورزش هایی مثل #کندو (کن جوتسو) ، #کیو_دو (کیو جوتسو) ، #جودو (جیو جوتسو) ، #آیکیدو و #کاراته ، ذن بسیار اثر گذار بوده بهحدی که قرن ها با این ورزش ها آمیختگی عجیبی داشته و جزء لاینفک(جدا نشدنی) ازین ورزش ها بوده. #سامورایی ها ذن را به عنوان دین رسمی خود پذیرفته بودن. تمرین ذن برای زندگی سامورایی ایده آل بود چون باعث #آرامش ، #هوشیاری و #آسودگی  در برابر #مرگ میشد .حتی شمشیرزن  بزرگ #میاموتو_موساشی و بعضی از ۴۷ رونین (سامورایی بدون #ارباب ) دیگر نیز در ذن مهارت داشتند . بنابراین ذاذن دین سامورایی نامیده شد . بودیسم (آیین بودایی ) به سامورایی ها آموخت درک عمیقی از مرگ داشته باشند و بر اهمیت دوری از اموال مادی تاکید داشت . بنابراین، مفاهیم ذن تبدیل به قلب و روح  #بوشیدو (راه و رسم سامورایی ) شد. ورزش های غربی که اکثرا بر مبنای مفاهیمی تهی از #ذن بنا شده اند هیچ درکی از مفهوم #دنیای_هنر_های_رزمی نخواهند داشت. البته این حرفم دلیل بر باطل بودن این ورزش ها نیست .این ها هم نهایت میتونن در حد بازی باشن مثل بسکتبال، اسکی. اما هیچ وقت شما رو به #رشد_معنوی و درک مفاهیم #ذهن و #نفس نخواهد رسوند. (ادامه دارد ...انشاءالله) ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7      ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستی منتشر کنی یا ذکر منبع کن یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

✅ امام سجاد علیه السلام: مؤمن از دعایش سه نتیجه مى گیرد: 1️⃣ یا برایش ذخیره می‌گردد، 2️⃣ یا در دنیا برآورده می‌شود، 3️⃣ یا بلایى را كه می‌خواسته به او برسد، دفع می‌کند. أَلْمُؤْمِنُ مِنْ دُعائِهِ عَلى ثَلاث: إِمّا أَنْ یُدَّخَرَ لَهُ وَ إِمّا أَنْ یُعَجَّلَ لَهُ وَ إِمّا أَنْ یُدْفِعَ عَنْهُ بَلاءً یُریدُ أَنْ یُصیبَهُ. (تحف العقول، ص۲۸۰ / بحارالأنوار ج۷۵، ص۱۳۸) @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 در #فواید ذن ،گفته شده بسیار فایده داره❕اما به اختصار کمی بررسی میکنیم(و قصد ما هم همیناست ): ✅ ذن کمک میکنه🤝 که ذهن آرام و بازی داشته باشیم. با داشتن چنین ذهنی قادر خواهیم بود با اطرافیان بیشتر هماهنگ بشیم و بتونیم درک کنیم محیط اطراف رو.(مثلا ذهن رو یک لیوان آب💧 در نظر بگیرید•محیط اطراف رو مثل شکر🍚 تصور کنید•در حالت معمول یک قاشق شکر 🥄 در یک لیوان آب حل میشه•خب طبیعیه😋•اما وقتی تعداد #قاشق رو بیشتر کنید ، دیگه لیوان آب قابلیت #حل کردن شکر رو نداره❗️پس چیکار میکنیم⁉️ دمای آب رو #افزایش🔝 میدیم؛ این افزایش دما مثل #ذن میمونه• آب لیوان رو دست نزدیم همونطور که نمیتونیم ذهنمون🧠 رو کوچیک وبزرگ کنیم به لحاظ فیزیکی؛ اومدیم دمای آب رو بردیم بالا که باعث شده شکر بیشتری داخلش حل بشه• ذن میاد کاری که افزایش دما با آب کرده رو با ذهن🧠 انجام میده • باعث افزایش قابلیت درک محیط اطراف با خودش میشه) ذن با آرام کردن ذهن شما باعث میشه حس #اعتماد_به_نفس بالایی کسب کنید• چون روابطتون با دیگران بخاطر داشتن ذهنی متعادل، بهتر خواهد شد• به صورت کلی ذن میاد به شما حس مثبت اندیشی رو القا میکنه و شما در مواجهه به مشکلات و مسائل زندگی بسیار موفق عمل خواهید کرد• حتی ذن میتونه اثر #ضد_افسردگی و #استرس داشته باشه• @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 اصلا فرقی نداره توی چه ورزشی هستید یا بودایی هستید یا نه...بلکه مهم نحوه ی اجرای ذاذن هست. بیشترین حالت های اجرای ذاذن #نشسته بوده و یک حالت تا جایی که دیدم به صورت #ایستاده بوده•(اگر حالت دیگه ای سراغ دارید بگید لطفا) یه #بالشت کوچک به لحاظ #قطر و مدور(دایره ای) که بهش #ذافو میگن و یک #تشک نسبتا نرم که به این میگن #ذانیکو لازم دارید• این عمل(ذاذن ) نیاز به یک محیط آرام و اون قلم بالا +جریان هوای تازه داره تا شما بتونید با #تنفس منظم و کنترل ذهنتون به قدرت نیروی درون دست پیدا کنید. هر لباسی که باعث اذیت شدن شما میشه رو باید در بیارید؛ کفش،جوراب و ... باید راحت باشید ،البته نباید لَم بدید😉 ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7      ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستی منتشر کنی یا ذکر منبع کن یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅

‌از نَـفـهـمـی‌های دورانِ جوانــیم این بود که: ساعت‌ها #معراج_السعادة می‌خوندم و #گریه می‌کردم ولی وقتی #پدرم باهام کار داشت، #جواب نمی‌دادم❗️ +آیت‌الله‌احمدی‌میانجی‌ گرفتار نشیم به این حال رفقا @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 یادتونه گفتم در #ذا_ذن بیشترین حالتی که اجرا میشه بصورت #نشسته است⁉️ خب چون میدونم به ذهنتون اومده که‌ : 🆘 آیا در حالت نشسته ، فرق داره چجوری بشینیم؟! ✅ جواب بله است🤓 یکی یکی میریم ببینیم چند #روش نشستن داریم😁 بسم الله.... 1⃣وضعیت #برمه راحت ترین حالته• همون چهارزانو ی خودمونه• برای راحتیه کار میتونید #زانو ها رو متصل به‌ زمین قرار بدید و حتی پاها رو که از زانو خم کردید در راستای هم به شکلی که پاشنه‌ی پا هم متصل به زمین باشه• 2⃣حالت بعدی به میگن #لوتوس_کامل مثل چهارزانو هست اما با این #تفاوت که پاها رو اونقدر باید از زانو خم کنید که روی هر پا بیفته روی #کشاله_ران پای دیگه• ⚠️اگر زانو درد دارید #اصلا این کار رو نکنید• 🆘البته درد در روز های اول #عادی هست• 3⃣ #لوتوس_نصفه این وضعیت مثل قبلی هست اما #فقط پای راست بالای #ران چپ قرار می‌گيره و پای #چپ زیر ران راست قرار داره• 4⃣ وضعیت #سِیزا این ديگه احتیاج به‌ تفسیر خاصی نداره • تقریبا ۹۹٪ باشگاه های #آیکیدو این روش اجرا میشه•(جهت کسب اطلاعات بیشتر به باشگاه های #جیو_آیکیدو مراجعه کنید البته آخر وقت باشگاه ) 5⃣ حالت #زافو یا #بالشت تو حالت سیما کافیه یک بالشت هم زیر پاهاتون بذارید،تموم• 6⃣ وضعیت #صندلی . . . . یعنی منتظرید اینم بگم⁉️ خب یه صندلی بردارید و بشینید روش، #تامام ⚠️مواظب باشید کمرتون خم نباشه❗️ 7⃣ حالت #ایستاده این حالت برای افرادی خوبه که نمیتونن اون حالت های نشسته قبل رو #اجرا کنن• پاها به اندازه #عرض شونه ها باز میشه• فاصله پاشنه پاها نسبت به شصت پا ها از هم کمتر باشه• دست ها رو روی شکم بذارید•دست راست روی دست چپ باشه• ⚠️زانو ها رو قفل نکنید• ╭─┅═ঊঈ🥋ঊঈ═┅─╮ 🆔:       @JIOAIKIDO7      ☯   ╰─┅═ঊঈ👊ঊঈ═┅─╯ ⚠️خواستی منتشر کنی یا ذکر منبع کن یا شادی دل حضرت زهرا(سلام الله علیها )صلوات بفرست+و عجل فرجهم✅