فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوستای کیا تا بحال این غذای خوشمزه رو خوردن؟ 😊
سلامی چو بوی خوش اشنایی و عطر دل انگیز ماش پلو
راستی آیا تو سبد غذایی شما ماش تعریف شده یا نه؟ چقدر از این دانه مغذی استفاده میکنید
نمیدونم چرا این طفلی اینقدر مهجور و کم طرفداره
ماش برای افراد دیابتی و کسانی که دارای کلسترول بالا و پوکی استخوان هستند ، بسیار مناسبه.
بخاطر داشتن فسفر ، کلسیم و پتاسیم بالا برای #ریزش_مو مفیده.
ماش دارای آنتی اکسیدان های فراوان است و برای شفافیت پوست عالیه.
مانع از یبوست و برای متعادل کردن فشار خون و قند خون کاربرد داره .
خوردن ماش برای افراد کم خون و زنان #باردار توصیه میشود چون ماده بسیارمفیدیست.
اگرقصد #لاغری و کاهش وزن دارید حتما ماش را در رژیم غذایی خودبکارببرید.
چون حاوی پروتئین و فیبر فراوان است
آش ماش و ماش پلو دو غذای اسان و خوشمزه ای هست که میتوانید درست کنید
و ما امروز ماش پلو رو انتخاب کردیم
برنج ۳ پیمانه
ماش ۱.۵ پیمانه
پیاز درشت یک عدد
زعفران دم کرده مقداری
زرد چوبه به مقدار لازم
سینه ی مرغ ۱ عدد
زرشک و کشمش به میزان دلخواه جهت تزئین
روغن مخصوصا از نوع کرمانشاهیش😋به مقدار لازم
این غذا رو با مرغ یا ماهیچه یا گوشت چرخ کرده یا تن ماهی هم سرو میکنن ولی من ترجیح میدم اصن خالیشو با ترشی لیته یا سیرترشی و سالاد شیرازی بخورم😍😍🤗
#ماش_پلو
#دمی_ماش
#پلومخلوط
#نهار
#شام_ایرانی
#ماشپلو
#مرغ
#ماش_پلو_با_مرغ
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماش پلوبا مرغ
پارت دوم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماش پلو با مرغ قسمت سوم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پلوماش با ماهیچه
#پلو
#ماش_پلو
#ماهیچه
پیشنهاد میکنم حتما این غذای خوشمزه رو درست کنید مخصوصا اونایی که بچه کوچیک دارن. من هفته ای یه بار حتما درستش میکنم چون دخترم خیلی دوست داره و در ضمن مقوی هم هست. کلا اگه یه روز یکی از اعضای خانواده سرما خورده باشه همه میدونن اون روز دمپخت ماش با ماهیچه داریم (البته با ادویه کمتر) واقعا مقوی و خوش خوراکه.
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دستور یک نون معرکه پنبه ای براتون اوردم 😍😋👌👌
تخم مرغ سه عدد
شکر 50 گرم
3گرم مخمر فوری
ارد 250 گرم
روغن مایع 20 گرم
تزئین کیک عسل و پودرنارگیل
رومال زرده تخم مرغ
#نان
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایده تزئین راحت و عالی کیک 😍👌👌👌
#کیک
#دکورکیک
#تزئین_کیک
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه دستور مربای زردآلوی کامل و باهسته😍
برای مواقعیکه عجله دارین و زمان ندارین تا شکرو بریزین لابلای زردآلو آب بندازه هم گزینه خوبیه👌
مقادیر
1کیلو زردآلو
900گرم شکر
1لیوان آب
نوک قاشق چایخوری جوهرلیمو
دستور توی فیلم هست
با صدا ببینید😉
نکات
🌹اگر مربا بعد از پخت آب انداخت میتونین زردآلوهارو جمع کنین و شیره رو مجدد بجوشونین تا قوام بیاد و دو دقیقه آخر زردآلوهارم بندازین توش یه جوشی بخورن خاموش کنین
🌹مقدارشکر رو میتونین با توجه به شیرینی زردآلوها یه ذره کم و زیاد کنین
🌹اول اجازه بدین مربا سرد بشه بعد بریزین تو شیشه بذارین یخچال یا فریزکنید
#مربا
#زردآلو
#مربا_زردآلو
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کراکر شویدی،
یک خوشمزه مفید برای بچه ها و خودمان که گهگداری،هوس یه خوراکی نمکی میکنیم 😋
ارد یک پیمانه
#کراکر
#تنقلات_سالم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیازداغ رژیمی
#پیازداغ
#رژیمی
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بلدرچین_کبابی
بعد از اینکه بلدرچین هارو کامل شستید توی مواد بزارید و داخل ظرف درب دار قرار بدید و یک شبانه روز توی یخچال بهش استراحت بدید
مواد:
بلدرچین ۵ الی ۶ عدد
پیاز یک عدد متوسط(برش های نواری)
فلفل دلمه ایی یک عدد متوسط(برش نواری)
اب لیمو نصف پیمانه
زعفران به میزان دلخواه
نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه
بعد طبق فیلم اونا رو کبابی کنید
گوشت بلدرچین یکی از مواد غذایی با ارزش و سالم است که مانند یک بمب قوی برای جذب ویتامین عمل میکند. بلدرچین، کوچک ترین پرنده از خانواده قرقاول ها می باشد. گوشت پرندگان یکی از منابع مهم پروتئین شناخته می شود.به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا متخصصان برای افراد مسن و از کار افتاده که احتیاج مبرمی به ترمیم سلول های از دست رفته بافت های خود دارند، مصرف گوشت بلدرچین را تجویز می نمایند.گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد.
#بلدرچین
#بلدرچین_شکم_پر
#ناهار #بلدرچین_کبابی
#غذای_سالم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راگو
پارت دوم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳
مواد لازم برای ماش پلو بدون گوشت
دو پیمانه برنج پلویی
یک پیمانه ماش درست
دو عدد پیاز
روغن چهار قاشق و نیم
نمک
زیره نیم قاشق غ
آب جوش شش پیمانه
روش تهیه هم داخل ویدئو هست.
نوش جان 🧡
#آشپزی
#پلو
#کته
#چلوگوشت
#ماش
#ماش_پلو
پارت اول
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماش پلو بدون گوشت
پارت دوم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماش پلو بدون گوشت
پارت سوم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماش پلو بدون گوشت
پارت چهارم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک دبل چاکلت از خوشمزه های روزگار👌👌
.
دوستای گلم سلااام🙋♀️حال و احوالتون چطوره؟
بچه ها امروز براتون کیک دبل چاکلت فوق العاده خوشمزه آوردم😋😋
.
بهتون قول میدم اگر فقط یک بار درستش کنید عاشقش میشد😋😋😊😊
.
مواد لازم🛒
آرد قنادی 2پیمانه
پودر کاکائو 1/2پیمانه
شکر 1پیمانه
تخم مرغ 3عدد
شیر 1 پیمانه
روغن مایع 1/2پیمانه
شکلات تخته ای 150گرم
بکینگ پودر 1 ق م
وانیل نوک ق چ
.
مواد لازم گاناش🛒
خامه صبحانه 200گرم
شکلات تخته ای 200گرم
کره 20گرم
.
برا فیلینگ هم من از موز و گردو استفاده کردم😊😊
.
❎دمای پخت در فر گازی 180درجه 45دقیقه الی 1ساعت بستگی به فرتون داره
.
❎فر برقی یا سولاردم 160درجه به مدت 45دقیقه
#کیک #کیک_دبل_چاکلت #کیک_شکلاتی #کیک_کافی_شاپی #کیک_کافی_شاپ #کیک_کافیشاپی #کیک_ساده #کیک_خانگی #کیک_بی_بی #کیکشکلاتی #کیک_شکلاتی_خیس #کیک_عصرانه #آموزش_کیک #اموزش_کیک #پخت_کیک #گاناش
#گاناش_شکلاتی #فیلینگ #فیلینگ_کیک #تزئین_کیک #کیک_تولد
پارت اول
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک دبل چاکلت
پارت دوم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک دبل چاکلت
پارت سوم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک دبل چاکلت
پارت چهارم
•*´¨*•.¸¸.•*´¨*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*
کانال کدبانوها🍓فیلم آشپزی👇
👩🍳࿐ @KitchenAuntKhatoon ࿐