✅ترفند برای کاهش #فشارخون 🪄پاهای خود را در #آب_گرم بذاريد 🪄گذاشتن #پا در آب واقعا #گرم اما قابل تحمل، به شما کمک می کند تا سر و گردن خود را #خنک نگه دارید و از هجوم خون به #مغز جلوگیری می شود 🪄یک سطل یا لگن را با #آب_گرم پر کنید، سپس روی صندلی بشينيد و پاهای خود را درون #آب قرار دهید 🪄#خون از سرتان، به سمت پاها حرکت می کند و #فشارخون به آرامی به حالت عادی باز می گردد 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⚛ مشاور #طب_سنتی و درمان 🆔 @healthylife ☘

🍇آیا #زیاده_روی در مصرف #میوه کار درستی است؟ 💢میوه را جایگزین وعده #غذایی نکنید، در وعده غذایی می توان از سهم بیشتر #سبزی استفاده کرد ⁉️ميدونستین که هر یک واحد #میوه دارای قند #فروکتوز است و قند فروکتوز هم برخلاف قندهای ديگه در چرخه انرژی تبدیل به #چربی میشه 💢در درازمدت مقاومت بدن را در برابر #انسولین افزایش داده و سبب بروز #دیابت نوع 2، اضافه وزن و #کبدچرب میشه 🍊هر میوه بین 65 تا 75 #کالری دارد و مساوی با یک کف دست نان #سنگگ و یا 4/5 قاشق #برنج است پس در خوردن آن دقت کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

💦زمان مناسب #آب_خوردن 💦برای عملکرد بهینه #هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، #30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید 💦بهترین وقت نوشیدن #آب 🪄هنگام #برخاستن از خواب، یک لیوان آب ولرم بنوشید 🪄قبل از حمام، نوشیدن کمی آب برای کاهش #فشارخون عالی ست 🪄قبل از خواب، آب بنوشید تا از #سکته پیشگیری کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

💢#سندروم_گردن_پیامکی را جدی بگیرید 💥آسیب دیدن #عضلات و #مهره های سر و #گردن، شانه ها و ستون فقرات به دلیل وارد آمدن فشار زیاد بر آن ها را #سندروم گردن پیامکی می گویند 💥مهمترین #علائم ⚡️#درد گردن هنگام خم کردن ⚡️محدودیت در #حرکت گردن ⚡️ضعف #عضلات شانه ⚡️مشکلات #تنفسی ⚡️سرایت درد گردن به #شانه_ها ⚡️سفت شدن عضلات #گردن ⚡️دردهاي مزمن در عضلات #کمر 💥#عوارض در صورت عدم درمان ⚡️التهاب #رباط های گردن ⚡️#آرتروز گردن ⚡️انحنای #ستون_فقرات ♻️نکات #سلامتی 🪄#سرتان در راستای ستون فقرات و شانه ها باشد 🪄طولانی مدت در وضعیت #ثابت قرار ندهید 🪄چندبار در طول روز #گردن و ناحیه فوقاني کمر را به سمت عقب خم کنید 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🩸فواید #اهدای_خون برای #سلامتی 🪄درمانی عالی برای #غلظت_خون 🪄#ضدسرطان 🪄سلامت #قلب و #کبد 🪄کاهش #وزن 🪄ساخت #گلبول های جدید 🪄درمان #جوش های صورت 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

⚛ مشاور #طب_سنتی و #سلامت 🆔 @healthylife ☘

⁉️اگر هر روز #آب_کشمش بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ ♻️اگر هر روز آب کشمش بنوشید، بعد از گذشت 30 روز #جوش های شما از بین می رود و #پوست شما شفاف خواهد شد ♻️هم چنین آب کشمش تصفیه کننده #خون است و #کلسترول_بد را از بین می برد و #فشارخون را تنظیم می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🏵میوه های درمان #کم_خونی 🟡 #زردآلو زردآلو چه تازه چه خشک شده، منبع غنی #آهن است. 100 گرم زردآلو 35 میلی گرم آهن دارد 🍓#توت_فرنگی در هر 8 عدد توت فرنگی، 55 میلی گرم #آهن وجود دارد. هم چنین به بهبود جذب آهن نیز کمک می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🏵میوه های درمان #کم_خونی 🍌#موز موز منبع غنی #اسیدفولیک است و مصرف روزانه آن حتی به میزان کم باعث تولید هموگلوبین می شود 🥭#انبه به دلیل داشتن آهن و #ویتامین_ث خون ساز خوبی است 🟡#انجیر انجیر سرشار از ویتامین ث و #آهن است و مصرف آن از فقر آهن جلوگیری می کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🥗خوردن #سالاد باعث #لاغری نمی شود 🥗مصرف سالاد ممکن است در ابتدا باعث کاهش وزن شود اما بعد از مدتی به دلیل بروز #سردی و رطوبت در معده و #کبد باعث افزایش وزن خواهد شد 🥗خوردن سالاد برای افراد #بلغمی می تواند مضر باشد 🥗مصرف مداوم سالاد باعث ضعف #هضم و بروز مشکلات گوارشی می شود 🍾بهترین #چاشنی 🪄#سرکه_سیب؛ لاغری 🪄#روغن_زیتون؛ درمان یبوست 🪄#آبغوره؛ کمک به کاهش وزن 🪄#آب_لیمو؛ تقویت سیستم ایمنی 💢متخصصان به سس #مایونز، #سم_کبد می گویند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🌷تجربتون رو به همراه #تصویر_غذا بفرستید 🌷#کینوا هدیه بگیرید ⏳یک روز 🌷 @healthylife 🌷

☘خواص برگ و ساقه #جعفری ☘برای رفع لکه ها و #جوش های صورت، دم کرده جعفری را روی پوست صورت بمالید ☘برای روشن شدن رنگ #پوست مقداری جعفری را در نیم لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و صبح و شب صورت را با آن بشویید ☘دم کرده جعفری #ضدتب است ☘دم کرده جعفری برای بواسیر و #سنگ_کلیه مفید است ☘خوردن چای جعفری به #هضم غذا کمک می کند ☘بعد از خوردن #سیر برای برطرف کردن بوی دهان جعفری بجوید ☘جعفری #نفس را خوشبو می کند ☘برای درمان #ضرب_خوردگی و خون مردگی له شده برگ و ساقه جعفری را روی عضو ضرب دیده بگذارید 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔮#شاه_توت داروی #دیابتی_ها 🔮شاه توت با وجود قند طبیعی #فروکتوز، برای افراد دیابتی مفید است 🔮هم چنین در #برگ شاه توت، ماده ای #ضدقند وجود دارد که قند خون را کاهش می دهد ( به صورت دم کرده) 🔮خواص #شاه_توت 🪄#صفرابر قوی 🪄حاوی ماده #پروتئينی و ویتامین های A,B,C و املاح معدنی، مفید برای گلودرد، #التهاب مخاط دهان و تورم لثه 🪄#خون صالح می سازد و بدن را از #اخلاط فاسد و سوخته پاکسازی می کند 🪄مؤثر برای دفع #سنگ صفرا و کاهش سطح #اسیداوریک و دفع سنگ کلیه و مثانه 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔵فواید #ماست 🔹#سرد و تر است ⚡️بهتر است همراه #غذا خورده نشود چرا که فرآیند هضم نیاز به حرارت دارد و ماست از میزان این حرارت می کاهد و #هضم را ناقص می کند ♻️ماست #میان_وعده فوق العاده ای است 🪄ماست را با مخلوطی از #نعنا، پونه، گل محمدی و #کشمش مصرف کنید ♻️ماست #رطوبت_رسان خوبی است 🪄خطر ابتلا به #سرطان روده را کاهش می دهد 🪄در درمان #یبوست مؤثر است 🪄اسید #معده را کنترل می کند و منجر به عدم فعالیت میکروب معده می شود 🪄پروبیوتیک های موجود در ماست در کاهش #افسردگی مؤثر اند و سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کنند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452