اگر به روش زیر مطالعه کنید، دیگر هیچ وقت مطالب را فراموش نخواهید کرد.
✔ مرور شبانه
هر شب بعد از تمام شدن برنامه‌تان، کل درس‌هایی را که در طول روز خواندید، با تورق سریع مرور کنید.
✔ مرور هفتگی
هر هفته جمعه‌ها ۵-۴ ساعت زمان اختصاص دهید و کل برنامه طول هفته را که خواندید، یک دور مرور کنید.
✔ مرور قبل آزمون
دو روز قبل از هر آزمون، وقت تان را برای مرور و تست مباحثی که برای آزمون خواندید اختصاص دهید.
✔ مرور ماهانه
دو روز آخر هر ماه را به مرور کردن تمام درس‌هایی که خواندید اختصاص دهید.
#مهارت_تحصیلی۲۰
#مشاور_تحصیلی #مطالعه #امتحان #آزمون #برنامه_ریزی_درسی #موفقیت #مرور
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مَنِ اسْتَقْبَلَ وُجُوهَ الآرَاءِ عَرَفَ مَوَاقِعَ الْخَطَإِ
آن کس که از افکار و آراء گوناگون استقبال کند، صحیح را از خطا خوب نشناسد.
حضرت علی (علیه السلام)
نهج البلاغه، حکمت ۱۷۳
#آیه_و_حدیث۲۰
#خود_آگاهی #تصمیم_گیری #انتخاب #حال_خوب #مدیریت_هیجان
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
ویژگی‌های رابطه سالم (قسمت اول)
-بهبود روابط نیازمند زمان، تلاش و مشارکت فعال هر دو فرد درگیر است.
-یک رابطه سالم با چندین ویژگی کلیدی مشخص می‌شود که به رشد و ترمیم آن کمک می‌کند:
✅ اعتماد
✅ ارتباط باز و صادقانه
✅ همدلی و تفاهم
✅ مسئولیت پذیری و پاسخگویی
✅ بخشش
✅ ایمنی عاطفی
✅ رشد و یادگیری
✅ احترام و حمایت متقابل
#مهارت_های_زندگی_فردی۲۱
#روانشناسی_فردی #رابطه_سالم #همدلی #رشد #مسئولیت_پذیری #احترام #حال_خوب
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
May 11
چالش های زندگی با همسر پارانوئید (قسمت اول):
اختلال شخصیت پارانوئید یک اختلال شخصیتی است که با بی‌اعتمادی فراگیر و بی‌دلیل نسبت به دیگران، مشکل در صمیمیت عاطفی، مراقبت بیش از حد، رفتار تدافعی و انزوای اجتماعی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانویید، ممکن است به انگیزه‌ها و نیات شریک خود مشکوک باشند که می‌تواند منجر به مشکلاتی در روابط زناشویی آنها شود.
ادامه دارد..
#ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۲۱
#همسر #انتخاب_همسر #همسر_گزینی #رابطه_سالم #اختلال_شخصیت #پارانوئید #رابطه_زناشوئی #انگیزه
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
مادر شوهر ها و پدر شوهر ها
✅ عروس شما سبک زندگی متفاوتی داشته و دارد. به خواسته‌ها و سلایقش توجه کنید.
✅ پسر شما خانواده جدیدی تشکیل داده و الان اولویتش همین خانواده جدید است. پس نمی‌تواند مثل گذشته همراهیتان کند.
✅ برای عروستان فرصت‌هایی جهت بروز توانایی‌ها و عقایدش فراهم کنید. کاری نکنید که مجبور شود برای معرفی و شناساندن خود به تقلا بیفتد.
✅ به گونه‌ای عمل کنید که پسرتان مجبور نشود از بین شما و همسرش یکی را انتخاب کند.
✅ درآمدهای پسر شما برای خود و خانواده‌اش است و نمی‌توانید در چالش‌های مالی ابتدا به او فکر کنید.
✅ برای صمیمی شدن با عروستان عجله به خرج ندهید. قرار نیست همچون دختر شما در منزل شما کار کند.
✅ نوه شما قرار است برای دوران جدیدی آماده شود با روش‌های تربیتی پدر و مادرش هماهنگ شوید.
#مهارت_های_زندگی_زناشویی۲۱
#خانواده #همسر #پدر_و_مادر #آرامش #حال_خوب #پسر #زندگی #رابطه_سالم
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
خشم پنهان:
خشم پنهان در ظاهر مشخص نیست. یعنی نه تنها دلیلش را نمی‌دانیم، بلکه از وجودش هم آگاه نیستیم. اما به خاطرش با فرزندتان نمی‌توانید و میل ندارید که بازی کنید و وقت بگذارید. هر چه می‌گوید، دوست دارید سریع دست از سرتان بردارد و خیلی دور و برتان پیدایش نشود.
بچه ها متوجه وجود این خشم و احساس منفی می‌شوند و متاسفانه رفتارهای منفی شان برای جلب توجه از والدین، بیشتر و بیشتر می‌شود.
#رابطه_والدین_و_فرزندان۲۱
#فرزند #رابطه_سالم #والدین #پدر_و_مادر #توجه #خشم #هیجان #تربیت_فرزند #کودک
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
اختلال بیش فعالی:
اختلال نقص توجه/بیش فعالی، دارای سه نوع است:
یکی از انواع آن، فقط مشکل در توجه و تمرکز است. افراد با مشکل در توجه و تمرکز (نوع اول اختلال)، دارای ویژگی‌های زیر هستند:
✔ غالباً در تکالیفشان اشتباهاتی وجود دارد.
✔ غالباً مشکلاتی در توجه کردن به وظایف، کارها و بازی‌هایشان دارند.
✔ غالباً هنگامی که به صورت مستقیم با آنها صحبت می‌شود، بی‌توجهی نشان می‌دهند.
غالباً در تکالیفشان، از دستورالعمل‌ها پیروی نمی‌کنند و به همین خاطر در پایان با شکست مواجه می‌شوند.
✔ غالباً با فعالیت‌های سازماندهی شده مشکل دارند.
✔ غالباً از انجام کارهایی که برای مدت طولانی آنها را مجبور به تلاش ذهنی زیاد می‌کنند را دوست ندارند و از آنها اجتناب می‌کنند.
✔ غالباً به راحتی حواسشان پرت می‌شود.
✔ غالباً فعالیت‌های روزانه خود را فراموش می‌کنند.
✔ معمولا چیزهایی را که برای انجام فعالیت‌هایشان به آنها نیاز دارند گم می‌کنند.
*اگر ۶ علامت از علائم فوق وجود دارد، حتماً با روانشناس متخصص مشورت کنید.
#اختلالات_رفتاری_و_بالینی۲۱
#بیش_فعالی #نقص_توجه #تمرکز #ذهن #فراموشی #مسئولیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
میلاد با سعادت حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان تبریک و تهنیت باد.
#مناسبت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چرا در درس پیشرفت نمی‌کنم؟
✔ پایه تان ضعیف است.
✔ پیوسته درس نمی‌خوانید.
✔ دورهای مرور منظم ندارید.
✔ برنامه درست و اصولی ندارید.
✔ تمرکز ندارید یا بی‌علاقه مطالعه می‌کنید.
#مهارت_تحصیلی۲۱
#برنامه_ریزی #برنامه_ریزی_درسی #مطالعه #تمرکز #مشاوره_تحصیلی #پیشرفت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
هر روز لبخند بزن
روزهای آدینه اندکی بیشتر
چون روز خوب خانواده است
بگذار از خنده‌های تو
گل لبخند بر جان عزیزانت جاری شود
صبحتون پر از لبخند
☕🌼
#حس_خوب
#آرامش
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت