چقدر باید برای تغییر همسر خود تلاش کنید؟
✔ اگر کسی را دوست دارید که از نظر شما ایرادهایی را دارد، ممکن است امیدوار باشید که طرف مقابلتان با گذشت زمان به سمت بهتر شدن تغییر کند و این تردیدهای آزاردهنده به طرز جادویی از بین برود.
✔ بسیاری از زوج‌ها با این باور که می‌توانند عیب‌های یکدیگر را برطرف کنند و عادت‌های بد به طرز به طور جادویی پس از گذشته زمان از بین می‌روند، وارد رابطه می‌شوند. اما متاسفانه این اتفاق به ندرت می‌افتد.
✔ حقیقت تلخ این است که شما نباید این تصور را داشته باشید که شریک زندگی شما تغییر خواهد کرد تا رابطه به نتیجه برسد، پس مهم است که او را با تمام مشکلاتش بپذیرید و دوست داشته باشید. زیرا رفتار آنها احتمالاً به این زودی تغییر نخواهد کرد. اگر نمی‌توانید بپذیرید و دوست داشته باشید، بهتر است تصمیم دیگری بگیرید. چون تلاش برای تغییر دادن دیگری، هم برای شما و هم برای رابطه مشکل ساز و ناراحت کننده خواهد بود.
#ازدواج_پیش_از_ازدواج_آمادگی_پیش_از_ازدواج۲۴
#همسر #انتخاب_همسر #همسر_گزینی #ازدواج_موفق #زوج #تغییر #امید #رابطه_سالم #شریک_زندگی #موفقیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
افزایش دقت در هنگام مطالعه‼️(بخش دوم)
✅ جدیت در مطالعه: به محض نشستن پشت میز مطالعه، خواندن را با جدیت شروع کنید. زیرا اگر سریع مشغول به کار مطالعه شوید، تمرکز حواس زود به دست می‌آید. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه ذهن شما را مشغول کند. تصمیم بگیرید و مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید؛ جدی باشید و با علاقه و انگیزه مطالعه کنید تا هنگام مطالعه دچار حواس پرتی نشوید.
✅ استفاده از راهنما هنگام مطالعه: یکی از شیوه‌های برقراری تمرکز حواس، استفاده از یک راهنما چون انگشت سبابه، مداد و.. به هنگام مطالعه است. زیرا این کار باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می‌شود.
#مهارت_تحصیلی۲۴
#مطالعه #مشاوره_تحصیلی #تمرکز #خواندن #انگیزه #موفقیت #دقت #یادگیری #روانشناسی_یادگیری
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
خواب:
خواب خوب شرط یادگیری موثر است.
خواب مراحل مختلف و قابل پیش‌بینی دارد. مفید بودن خواب نه تنها به میزان ساعات کل خواب، بلکه به میزان ساعات سپری شده در هر کدام از مراحل خواب بستگی دارد.
طی دوره خواب، مغز فعال است و هر کدام از مراحل خواب وابسته به الگوی خاصی از امواج الکتریکی مغز در آن زمان می‌باشد.
#مهارت_تحصیلی۲۵
#مطالعه #یادگیری #خواب #برنامه_ریزی #دقت #مشاوره_تحصیلی #خواندن #روانشناسی_یادگیری #موفقیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
افت تحصیلی
دلایل فردی افت تحصیلی:
✔ نداشتن اعتماد به نفس: اعتماد به نفس پایین باعث می‌شود نقاط قوتمان را نبینیم. وقتی ما نتوانیم نقاط قوتمان را ببینیم یا نقاط ضعفمان را بپذیریم، نمی‌توانیم آن را برطرف کنیم.
✔ نداشتن هدف مشخص برای تحصیل: افرادی هستند که به درس خواندن علاقه دارند ولی نمی دانند که دقیقاً با درس خواندن می خواهند به کجا برسند و هدفشان چیست.
#مهارت_تحصیلی۲۷
#مطالعه #خواندن #مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #یادگیری #موفقیت #افت_تحصیلی #اعتماد_بنفس #هدف_گذاری #برنامه_ریزی #علاقه #انگیزه
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چگونه افت تحصیلی را جبران کنیم؟ 👩🏫🧑🏫
✅ مطالعه صحیح: مطالعه زیاد و بدون استراحت باعث خستگی زیاد دانش آموز یا دانشجو می‌شود و مطالعه‌ای که مدام قطع شود، مطالعه مفیدی نیست. پس نه خیلی استراحت کنید و نه بدون هیچ استراحتی درس بخوانید.
✅ هدف: وقتی به ما کمک بشود هدف بلند مدت و کوتاه مدت خودمان را مشخص کنیم، بعد از آن می‌توانیم برای خودمان برنامه‌ریزی درسی انجام بدهیم.
#مهارت_تحصیلی۲۸
#مطالعه #خواندن #مشاوره_تحصیلی #روانشناسی_یادگیری #موفقیت #برنامه_ریزی #هدف_گذاری #برنامه_ریزی_درسی #استراحت #یادگیری
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
وَ قَالَ علی (علیه السلام): الظَّفَرُ بِالْحَزْمِ، وَ الْحَزْمُ بِإِجَالَةِ الرَّأْيِ، وَ الرَّأْيُ بِتَحْصِينِ الْأَسْرَارِ.
حضرت علی علیه السلام فرمودند: پيروزى به دورانديشى است و دورانديشى در به کارگیری صحیح اندیشه و اندیشه صحیح به رازداری است.
نهج البلاغه، حکمت ۴۸
#آیه_و_حدیث۳۱
#نهج_البلاغه #امام_علی_علیه_السلام #موفقیت #تفکر #آینده_نگری #رازداری #تامل #تکانشگری #تحریف_شناختی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
نکات مهم در مورد امتحان دانش آموزان:
✳ مراقب خواب و تغذیه فرزندان بیش از پیش باشید.
✳ فراهم نمودن محیط آرام و شاد در خانواده و اجتناب از هر نوع تنش و تعارض بسیار ضروری است.
✳ از تقویت بی مورد حس رقابت برای بیشتر و بهتر درس خواندن بپرهیزید.
✳ اصول و شیوه صحیح درس خواندن را آموزش دهید.
✳ زمان پرسش و پاسخ و حل تمرین از هرگونه تغییر اجتناب کنید.
✳ به جای تحقیر، ترغیب و تشویق به کار ببرید.
✳ هر دانش آموز شیوه مطالعه، زمان مطالعه و میزان یادگیری متفاوتی دارد.
به تفاوت‌های برون فردی و درون فردی توجه کنید.
#مهارت_تحصیلی۳۳
#مطالعه #روانشناسی_یادگیری #خواندن #تمرکز #راهبرد_مطالعه #امتحان #آزمون #موفقیت #پیشرفت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
و قال علی علیه السلام:
مَنْ أَوْمَأَ إِلَى مُتَفَاوِتٍ خَذَلَتْهُ الْحِیَل
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
کسی که به کارهای مختلف بپردازد، تدبیرهایش به جایی نمی‌رسد.
نهج البلاغه حکمت ۴۰۳
#آیه_و_حدیث۳۳
#نهج_البلاغه #برنامه_ریزی #اولویت_بندی #مدیریت_برنامه #هدف_گذاری #موفقیت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
فرمول برنامه‌ریزی درست:
✳ برنامه را مکتوب کن!
✳ با هدف برنامه‌ریزی کن!
✳ همزمان روی چند کار برنامه‌ریزی نکن!
✳ پاداش و جریمه بگذار!
✳ مدیریت هیجان داشته باش (جوگیر نشو)!
✳ ذهنت را روی کاغذ بیاور!
✳ بین کارها استراحت کن!
✳ اولویت بندی کن!
✳ مهم‌ترین کار را اول انجام بده!
#مهارت_تحصیلی۳۴
#روانشناسی_یادگیری #مطالعه #برنامه_ریزی_تحصیلی #تعیین_هدف #موفقیت #مدیریت_هیجان #اولویت_بندی #شخصیت_تاملی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
چه کار کنیم درس بخونه؟ 📕📒📚
۱- توانایی فرزندتان را در نظر بگیرید و بیش
از توانایی‌هایش از او انتظار نداشته باشید.
۲- در مورد برنامه‌ریزی روزانه با خودش مشورت کنید.
۳- دیدن تلویزیون و بازی با موبایل و پلی استیشن را به بعد از درس موکول کنید.
۴- در درس‌هایی که کمک می‌خواهد به فرزندتان کمک کنید.
۵- تفریحات خانوادگی مثل مهمانی، سینما، پیک نیک و سفر را به بعد از امتحانات موکول کنید.
۶- در خانه فضای آرامی را برقرار کنید و دعواهای خانوادگی را کنترل کنید.
۷- بعد از موفق شدن در درس خواندن (نه فقط نمره خوب گرفتن)، تشویقش کنید.
۸- اگر به اندازه کافی درس می‌خواند، به او فشار نیاورید که عالی شود، چون باعث می‌شود از درس خواندن زده شود.
۹- مهارت‌های گفتگویتان را تقویت کنید و سعی کنید برایش لذت بردن از یادگیری را برجسته کنید نه نمره خوب را!
#مهارت_تحصیلی۳۵
#مطالعه #خواندن #روانشناسی_یادگیری #درس_خواندن #برنامه_ریزی_تحصیلی #برنامه_ریزی #امتحان #آزمون #تشویق #موفقیت #پیشرفت
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت
و قال علی علیه السلام:
فَوْتُ الحاجَةِ أهوَنُ مِن طَلَبِها إلى غَيرِ أهلِها
حضرت علی علیه السلام فرمودند:
دست نیافتن به حاجت، آسان‌تر از درخواست آن از نااهل است.
نهج البلاغه، حکمت ۶۶
#آیه_و_حدیث۳۵
#نهج_البلاغه #عزت_نفس #امیدواری #پشتکار #پیامد #موفقیت #ناکامی #غم #خود_کار_آمدی
🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت