#توسعه_فردی از یه جایی شروع کن🤔 مطمئن باش همه از اول عالی نبودند✅ ------------------------------------------- #شروع #تمرین #تجربه #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی 📕تمرکز در مطالعه📕 اگه شما هم مثل کسانی هستی که تا کتاب می خونند، فکرشون هزار جا هست الا برای مطالعه، به چند نکته ی مهم، توجه کن: ١_حجم مشخص کن 📝 قبل از شروع مطالعه ، اون مبحثی که میخوای بخونی رو مشخص کن تا در زمان مشخص اون رو بخونی ٢_ مطالعه فعال داشته باش🏃‍♂ حین مطالعه تست بزن / حاشیه نویسی کن / یا درس رو به صورت نموداری یا خلاصه بنویس ٣_ محل ثابت مطالعه🏡 اگه هی برای مطالعه جات رو عوض کنی، باعث میشه اشیا جدید و مکان جدید حواست رو پرت کنن پس همیشه تو یه مکان ثابت درس بخون ۴_ تغییر روش بده📚 وقتی حس میکنی تمرکزت پایین اومده و حواست دائم پرت میشه برای خودت تنوع مطالعاتی ایجاد کن ... مثلا اگه همیشه کتاب رو میخوندی الان یه ویدئو ببین یا قدم بزن تا تمرکزت برگرده -------------------------------------------- #تمرکز #مطالعه #آموزش #قدس #توجه #حواس #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#تخریب_بقیع یه مدینه، یه بقیعه، یه امامی که حرم نداره🖤 سینه زن ها، کسی نیست تا، سر قبرش یه دونه شمع بذاره😭 🥀سالروز تخریب بقیع تسلیت باد🥀 ------------------------------------------- #بقیع #وهابیت #تسلیت #قدس #امام_زمان #غم #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری 👀نگاه به نامحرم👀 از عوامل مهم کاهش علاقه میان زن و شوهر، هوس بازی مرد یا زن است.💔 نگاه کردن به نامحرم و بدتر از همه دوستی و برقراری روابط نامشروع با نامحرمان یکی از عوامل شایع در آسیب به رابطه ی زناشویی است.❤️‍🔥 این گونه اعمال، افزون بر آنکه از نظر شرعی حرام است و عقوبت اخروی در پی دارد، آسیبهایی شدید به بنیان خانواده وارد می‌کند.🙅 هنگامی که مرد به زنان نامحرم نظر می دوزد، به طور طبیعی همسر خود را با آنان مقایسه می‌کند. در این حالت، بی شک چشمش به زن یا زنانی خواهد افتاد که از همسرش جذاب تر یا زیباترند و بر اینکه این زنان همسر او نیستند یا همسرش این گونه نیست، حسرت می خورد و خود را زیان دیده می پندارد. در این وضعیت، طبیعی است که از علاقه او به همسرش کاسته شود و صمیمیت و گرمی میان آنان به سردی گراید.🤦‍♂ عامل بسیاری از خیانت ها و طلاق ها، از یک نگاه آغاز شده😱 -------------------------------------------- #نگاه #شهوت #گناه #نامحرم #طلاق #قدس #خیانت #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فریب آقاجان فریب هر تصویر و زیبایی رو نخور، معلوم نیست چقدر هزینه کرده تا شده این💅💇‍♀💆‍♀ ❤️قدر همسر مهربونت رو داشته باش❤️ ------------------------------------------- #همسرداری #زیبا #مهربان #قدس #مشاوره #ظاهر #هنر #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#حال_خوب امشب یاد همه ی شما مأوایی ها بودم🙏 این مکان های معنوی، واقعا حال روحی و روان انسان رو خوب می‌کنه🥰 ------------------------------------------- #جمکران #شب #جمعه #مأوا🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شب_جمعه حسین جاااان❤️ بجز خاک تو هر خاکی بسر کردم ضرر کردم😭 #مأوا🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان 🤬وجود تضادها🤬 علی تازه وارد سن 16 سالگی شده اما در خیلی از مسائل با من و پدرش مخالفت می کنه، این همه تضاد و مخالفت طبیعیه؟ 😔 تضادها به طور طبیعی در جریان گفتگو نمایان می‌شوند و در ایام نوجوانی طبیعی هستند.😳 خانواده های آسیب پذیر نسبت به تأثیرات مختل کننده تضادها ممکن است دست به عقب نشینی بزنند یا احساس نگرانی کنند و به ترفندهای اجتناب از تضاد متوسل شوند. این کار فقط تقویت کننده اعتقاد خانواده به عدم توانایی خود برای غلبه بر تضاد است.😐 نکته: ممکن است تضادها بازگشایی شوند، اما حل نشوند. افراد خانواده های مشکل دار معمولاً تصور میکنند که تمام تضادها بلافاصله باید حل شوند. پس با این مخالفت ها چه کنیم؟ 🤔 تضادها بخشی طبیعی از زندگی خانوادگی هستند و اعضای خانواده میتوانند با نشان دادن تفاوت های خود، تصدیق و تأیید آنها و توافق در مورد موافق نبودن، رابطه نزدیک تری با یکدیگر برقرار کنند.🥰 -------------------------------------------- #نوجوان #مخالفت #لجبازی #مقاومت #تضاد #تعارض #مشاوره #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن(قسمت سوم) 😊 راهکارهای رفتاری ٢_برای یافتن دوست بکوشید🫂 روابط قدیمی خود را بار دیگر از سر بگیرید. برای گسترش دوستی هایتان میان همکاران یا دوستان از فرصتها استفاده کنید. انسانها همیشه این احساس را دارند که عضوی از یک مجموعه بزرگ اند. به دیگران توجه میکنند و در برابر دیگران نیز به آنان توجه دارند.🌍 روابط صمیمانه یکی از مهمترین شادی بخش هاست. اگر خود را به هیچ کس نزدیک احساس نکنید، احساس ناخشنودی و ناامیدی خواهید کرد. اگر میخواهید بدانید آیا فردی شاد است یا خیر از او درباره حساب بانکی یا درآمدش پرسش نکنید، بلکه از او درباره دوستانش بپرسید.🤔 "به گفته پژوهشگران مهمترین عنصر در شاد زیستن، شمار دوستان، میزان نزدیکی آنان به هم و روابط فرد با خانواده، همسایه ها و همکاران است."😍 اما باید متوجه باشیم که شاد بودن و خوش حال کردن دیگران از هر راهی درست نیست؛ زیرا ممکن است اگر روش آن را درست ندانیم دوستانی را که داریم نیز از دست بدهیم. برای تهیه ی کتاب شهد شیرین شادی روی قلب بزنید❤️ -------------------------------------------- #سبک #زندگی #شادی #غم #نشاط #امام_زمان #کتاب #رفتار #مأوا🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

دوست خوبه، اما خوبش، خوبه نه دیگه مثل این بنده خدا ها از همه جا پَرت باشه😊 در انتخاب دوست مراقب باشید 🙏 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج 🤦‍♂اشتباهات مخرب در ازدواج(٣)🤦‍♂ عجولانه و زودهنگام، سازش می‌کنیم😰 ارزش‌ها رفتارها و عادت‌های خود را به‌سرعت تغییر می‌دهیم تا وانمود کنیم که با فرد مقابل توافق و هماهنگی داریم😒 پ.ن: خوب مگه چند ساعت می تونی نقش بازی کنی؟🤔 ١ساعت؟ ١روز؟ ١سال؟ آخرش که چی؟ می دونستی وقتی خود واقعیت با خود آرمانی و خودساخته ات، فاصله میگیره، چقدر حالت بد میشه و اضطراب میگیری؟😱 پس در امر مهم ازدواج، برای هم نقش بازی نکنیم...😉 ازدواج فیلم سینمایی نیست که تموم بشه🎞 _______________________ #فیلم #بازی #نقش #مشاوره #پیش_از_ازدواج #قدس #سازش #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

یک سال بعد ازدواج😂😂 لطفا در انتخاب دقت کنید🤷‍♂ #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#کارگاه_رایگان 🌺کارگاه مهارت آموزی همسران🌺 👥با حضور استاتید گرانقدر: حجت الاسلام و المسلمین دکتر مهدی هادی حجت الاسلام و المسلمین دکتر حمید رفیعی هنر ⏰چهارشنبه‌های اردیبهشت ماه از ساعت 19:30 تا 21:30 مکان: بلوار جمهوری، تالار اجتماعات موسسه امام خمینی ره 📃درخواست گواهی شرکت در دوره به آیدی زیر: @amozesh_maava 🌹منتظر حضور گرمتان هستیم🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

#همسرداری 🤨انتخاب گزینشی🤨 برخی گفته های همسرتان را گوش می دهید اما برخی دیگر را گوش نمی دهید.😏 مثلا مواقعی که حس می کنید همسرتان غمگین یا مضطرب است به او گوش می‌کنید اما وقتی حالش خوب است گوش کردن را متوقف می‌ کنید.🥺 برخی حرف های همسرتان که مربوط به گردش یا کار مورد علاقه ی شماست را می شنوید ولی وقتی از خرید صحبت می کند گوش نمی کنید.😏 پ. ن: اگر این رفتار رو با خودتون انجام بدهند، ناراحت نمی شوید؟ 🤷‍♂ ________________________ #گوش_شنوا #مهارت #انتخاب #گزینشی #قدس #مشاوره #خانواده #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری خانم ها و آقایان تفاوت های بسیاری دارند، که هر چه زوجین با این موارد بیشتر آشنا باشند، کمتر دچار تعارض می شوند💝 برای مثال دستور زبان و نحوه ی صحبت کردن خانم ها با دستور زبان آقایان کمی متفاوت است😊 در کلیپ بالا به برخی از تفاوت ها به زبان طنز اشاره شده، شما هم نظرتون رو برای ادمین مأوا🌹 ارسال کنید تا اگر موارد دیگری هم هست،اضافه و اگر نیاز به تصحیح داره، حذف کنیم.👇 @adminmavaqom -------------------------------------------- #همسرداری #مهارت #زبان #تفاوت #مرد #زن #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#مشاورین_مأوا 💐با سلام و عرض ادب 💐 مشاور گرامی مرکز مشاوره مأوا، جناب حجةالاسلام آقای دکتر سید عباس ساطوریان پذیرش شما به عنوان هیئت علمی موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی ره که‌ نشان از صلاحیت ها و شایستگی های علمی و اخلاقی شماست را به حضرتعالی و گروه روانشناسی موسسه تبریک عرض می‌کنم و از خداوند متعال برای شما توفیقات روزافزون را مسألت دارم🙏 "سید حسین حیدری" مدیر مرکز مشاوره مأوا -------------------------------------------- #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری 🏡محیط امن 🏡 محیط امن، محیطی که کودکان می‌توانند بدون نگرانی از آسیب‌های فیزیکی، به کشف و یادگیری بپردازند.🐣 این محیط نه تنها باید از نظر فیزیکی امن باشد، بلکه باید به گونه‌ای طراحی شود که به رشد هوشی و ذهنی کودکان کمک کند.🧠👶 برای ایجاد چنین محیطی، والدین باید به نکات زیر توجه کنند: 1. دور نگه داشتن مواد خطرناک: اطمینان حاصل کنید که مواد سمی و خطرناک دور از دسترس کودکان قرار دارند.🪡🍴🏹 2. فراهم کردن فعالیت‌های سرگرم کننده: ارائه فعالیت‌های جذاب و سرگرم کننده که به رشد ذهنی و خلاقیت کودکان کمک می‌کند.🤸‍♂🤼‍♂⛹‍♂ 3. نظارت مناسب: ضروری است که والدین همواره از مکان و فعالیت‌های کودکان خود آگاه باشند، بدون اینکه مانع استقلال آن‌ها شوند.👀 4. تقویت عزت نفس: محیطی که در آن کودکان احساس حمایت و امنیت کنند، به تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس آن‌ها کمک می‌کند.🧍‍♂👨‍👩‍👧‍👦 این اقدامات ساده، اما مؤثر، می‌توانند تأثیر عمیقی بر رشد و توسعه کودکان داشته باشند و آن‌ها را برای مواجهه با چالش‌های آینده آماده سازند. والدین با ایجاد یک محیط امن و محرک، می‌توانند به کودکان خود کمک کنند تا به افرادی مستقل، مسئولیت‌پذیر و خلاق تبدیل شوند. -------------------------------------------- #فرزند #تربیت #مهارت #کودک #مشاوره #غزه #روانشناس #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری به فرزندان زیر 7 سال، اینجوری باید آموزش داد، چون فقط مسائل عینی و محسوس رو متوجه میشند👶👧 🥰به کودکان بیشتر توجه کنید🥰 ------------------------------------------- #فرزندان #کودکان #غزه #آموزش #مستقیم #رشد #عقل #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#رهبر_مهربان❤️ افتخارم اینه، در زمانی و کشوری زندگی میکنم که رهبری حکیم و مهربان به نام #سید_علی_خامنه_ای داره🥰 ------------------------------------------- #فرزند_پروری #امام #زمان #رهبر #حکیم #مقتدر #من_ایرانیم #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#کارگاه_رایگان مگه میشه؟ مگه داریم؟😳 بله، با مأوا همه چیز امکان پذیره، چون هدف مأوا ارتقاء کیفیت زندگی و تحکیم خانواده است، عزیزجان🥰 🌺کارگاه مهارت آموزی همسران🌺 ✅کاملا رایگان ✅با حضور اساتید مجرب ✅صدور گواهی ✅مباحث کاربردی و عملی ✅همراه با پرسش و پاسخ ✅به صورت خانوادگی ✅مهد کودک برای فرزندتان ✅برای عموم علاقمندان 🔻زمان: چهارشنبه‌های اردیبهشت ماه از ساعت 19:30 تا 21:30 🔻مکان: بلوار جمهوری، تالار اجتماعات موسسه امام خمینی(ره) 🏃‍♂ این فرصت های طلایی رو از دست نده🏃‍♂ -------------------------------------------- #کارگاه #رایگان #مهارت #همسر #مشاوره #روانشناسی #دکتر #خانواده #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#مناسبت شهادت حضرت حمزه سیدالشهدا و وفات جناب عبدالعظیم حسنی سلام الله علیهما رو خدمت شما تسلیت عرض می کنم 🖤 ------------------------------------------- #شهادت #حمزه #وفات #عبدالعظیم #امام_زمان #تسلیت #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی 📚ایام کنکور و امتحانات، مراقب سلامت فردی و بهداشت روانتون باشید📚 اضطراب و استرس دو وضعیت روانی هستند که اغلب در زندگی مدرن با آن‌ها مواجه می‌شویم.😱 تفاوت‌های بین این دو حالت می‌تواند در نحوه بروز و منابع آن‌ها باشد. استرس معمولاً ناشی از فشارهای محیطی و موقعیت‌های خاص است، در حالی که اضطراب ممکن است به دلایل داخلی و نگرانی‌های شخصی ایجاد شود.🤔 شناخت این تفاوت‌ها و یادگیری روش‌های مقابله با آن‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند. پ. ن: یه تمرین عملی برای کاهش اضطراب در کلیپ بالا هست که هنگام اضطراب می توانید از این روش برای آرام کردن خود استفاده کنید🥰 ------------------------------------------- #توسعه #زندگی #مهارت #اضطراب #استرس #تمرین #کنکور #امتحان #روانشناس #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava