eitaa logo
مرکز مشاوره ماوا
3.8هزار دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
360 ویدیو
27 فایل
#مأوا: قم، بلوار امین، خیابان گلستان، کوچه ۹ پلاک ۶۳ سازمان نظام روان شناسی و مشاوره 🌹 سایت: mava.iki.ac.ir 🌹خرید محصولات 👇 http://mava.iki.ac.ir/products-types 🌹تلفن: 02532900882 32941417 32940065 32940096 🌹ادمین کلینیک: @Moshaveremavaadmin
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عارفانِ علم، عاشق می‌شوند بهترین مردم معلم می‌شوند عشق با دانش متمم می‌شود هرکه عاشق شد معلم می‌شود ❤️💐❤️🌷👏 در وصف معلم همین بس، که تمام انبیاء معلم بودند🥰 ------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
چگونه روابط اجتماعی سالم داشته باشیم؟ 🤷‍♂️ روابط اجتماعی سالم بنیانی محکم برای یک زندگی پربار و موفقیت‌آمیز هستند.😊 این روابط بر اساس احترام متقابل، تعامل مثبت و پذیرش اختلافات شکل می‌گیرند و شامل احترام و توجه، حس مسئولیت، داشتن انعطاف و مهارت‌های حل اختلاف، و حمایت متقابل می‌باشند.🫂 برای داشتن چنین روابطی، مهم است که افراد بتوانند به صورت صادقانه ارتباط برقرار کنند و در عین حال به حفظ استقلال فردی اهمیت دهند.🧐 این نوع از ارتباطات نه تنها به سلامت روانی کمک می‌کند بلکه می‌تواند به پیشرفت و رشد فردی و اجتماعی نیز منجر شود.🥰 پ. ن: کمتر کسی رو دیدم که مثل حاج قاسم عزیز، روابط اجتماعی خوبی داشته باشه(هدیه به ایشان و شهدای اسلام، ذکر شریف صلوات)🇮🇷 -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
📱فضای مجازی📱 فضای مجازی می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر روابط زوجین داشته باشد.🤔 از یک سو، امکان دسترسی به اطلاعات و ارتباطات گسترده‌ای را فراهم می‌کند که می‌تواند به افزایش آگاهی و درک متقابل کمک کند.✅ از سوی دیگر، استفاده بیش از حد و نامناسب از فضای مجازی ممکن است منجر به مشکلاتی مانند کاهش ارتباط چهره به چهره، سوء تفاهمات،بالا رفتن سطح توقعات و حتی خیانت شود.😱 بنابراین، مدیریت هوشمندانه‌ی استفاده از فضای مجازی برای حفظ تعادل و سلامت روابط زوجین اهمیت دارد.👌 پ. ن: متأسفانه اول ابزار و تکنولوژی وارد یک کشوری می شود و بعد از گذشت زمان طولانی که آسیب های غيرقابل جبران تحمیل شد، فرهنگ آن تکنولوژی، آموزش داده می شود. اگر مدیریت زمان برای حضور در این فضای سر گرم کننده نداشته باشیم، یعنی هنوز فرهنگ استفاده از این تکنولوژی را نداریم. 😔 🥰لطفا قدر لحظات شیرین با هم بودن را داشته باشید🥰 -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
44.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قبلا به تلویزیون می گفتند، جعبه ی جادو. الآن نمی دونم اسم این موبایل ها رو چی باید گذاشت🤷‍♂ اگر نامی در خور به ذهنتون رسید، برای ادمین ارسال کنید تا از این به بعد با این نام در کانال مأوا معرفیش کنیم. 🤔 @adminmavaqom ------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
علیه السلام 🖤 چه کسانی به ولایت اهلبیت علیهم السلام می رسند؟ امام صادق ‎علیه‎السلام قسم خورد كه: «به ولایت ما نخواهید رسید، مگر با برادران دینى‏تان مواسات داشته باشید!» تحف العقول، صفحه۳۰۳ یعنی همان طور كه به فكر خودتان هستید، به فكر آن‌ها هم باشید. به فكر دوستان باشیم، اگر مشكلى دارند، آن را مشكل خودمان بدانیم!سعى كنیم قدمى براى حل مشكلشان برداریم! لااقل زبان خوشى به كار ببریم، دلسوزى و اظهار محبتى كنیم! گاهى همین گفته‏ها هم آثار خوبى دارد. وقتى بدانند، آدم صادقانه دلش مى‏سوزد و مى‏خواهد كارى بكند حتی كارى هم از دستش برنیاید، همین هم، مایه آرامش مى‏شود. علامه مصباح یزدی ۱۳۸۶/۰۸/۱۴ ------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
🤷‍♂من کودکِ بزرگم🤷‍♂ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻭﺭﻩ, ﺣﺪ ﻓﺎﺻﻞ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﻭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ، اما دو برخورد متناقض با نوجوان صورت می گیرد: ١_ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺣﻤﺎﯾﺖ‌ﻫﺎﯼ ﺑﯽ‌ﻗﯿﺪ ﻭ ﺷﺮﻁ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻃﺮﻑ👨‍🦰 ٢_ ﻟﺬﺕ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﻤﺎﯾﺖ ﻭ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻧﯽ ﺁﻧﻬﺎ همانند دوران ﮐﻮﺩکی ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺯﺣﻤﺖ، ﺩﺭﺩﺳﺮ و ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺤﺒﺖ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺩﯾﮕﺮ👶 که ﺩﺭ ﻧﻮﺟﻮﺍﻥ ﮐﺸﻤﮑﺶ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ ﻭ ﺟﻨﮓ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺍﻭ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ‌ﺁﻭﺭﺩ.😱🤯 ﺑﻌﻀﺎ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ، ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻧﯿﺰ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺗﻮﻗﻌﺎﺕ ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﯾﮏ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﯼ ﺗﺤﻘﯿﺮﺁﻣﯿﺰ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻫﻢ ﺗﻮﻗﻌﺎﺕ ﺍﺯ ﺍﻭ، ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ‌ﻧﮕﺮﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺩ نوجوان ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻣﯽ‌ﺳﺎﺯﺩ.😰 پ. ن: در مقام والد سعی کنید بین این دو رفتار متناقض، تعادل ایجاد کنید. -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
(قسمت پنجم) راهکارهای رفتاری ۴_به قدر کافی بخوابید😴 درباره خواب هرگز کم نگذارید. استراحت و خواب شبانه ی کامل و کافی، سوختِ فعالیت روز بعد شماست.🤔 کسی که به اندازه کافی می خوابد، در طول روز به راحتی کار میکند و در پایان روز نیز احساس بهتری دارد. بکوشید برای به دست آوردن آرامش و بازگرداندن انرژی از دست رفته در طول روز از شبهای خود به بیشترین نحو استفاده کنید.☺️ خوب است توجه کنید که داشتن خواب کافی برای سلامتی شما مهم است؛ چرا که سبب تقویت سیستم ایمنی میشود و بدن شما را در برابر بیماری ها توانمندتر میکند.💪 خواب برای کار کرد بهتر سیستم عصبی شما نیز ضروری است. خواب بسیار کم سبب می شود که شما گیج و منگ باشید و توان تمرکزتان را از دست بدهید. همچنین حافظه و عملکرد فیزیکی شما را مختل می‌کند. 😇 برای تهیه ی کتاب شهد شیرین شادی روی قلب بزنید ❤️ -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
چه مقدار بخوابیم؟ 🤷‍♂️ برای بیشتر بالغان و بزرگسالان به نظر میرسد که هفت تا هشت ساعت خواب، در طول شبانه روز کافی باشد اما در کل میزان خوابی که شما نیاز دارید به عواملی گوناگون بستگی دارد که مهمتر از همه، سن شماست.👶👨‍🦳 نوزادان بین شانزده تا هجده ساعت در روز میخوابند. پیش دبستانی ها باید بین ده تا دوازده ساعت بخوابند.دبستانیها و نوجوانان دست کم به نُه ساعت خواب نیاز دارند تا خوب استراحت کنند. برای بیشتر بالغان و بزرگ سالان هفت تا هشت ساعت خواب بهترین زمان استراحت است. اما ممکن است برای برخی خواب کافی پنج یا ده ساعت باشد.🥱 با افزایش سن، الگوی خواب شما تغییر می‌کند. خواب سبک تر در افراد میان سال، بیش از جوان ها دیده میشود و این افراد در طول استراحت بیشتر از خواب بیدار میشوند. این پدیده میتواند علل گوناگونی داشته باشد؛ مانند بیماری و مصرف دارو اما هیچ مدرکی وجود ندارد که افراد مسن تر در قیاس با جوانان به خواب کمتری نیاز داشته باشند.🙂 -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
🤦‍♂️ اشتباهات مخرب در ازدواج(۵) 🤦‍♂️ تسلیم زرق‌وبرق‌های مادی و ظاهری نشویم🤑 بسیاری از ما در انتخاب همسر خود متأثر از عوامل زیر هستیم: پول فرد ثروت خانوادگی قدرت و نفوذِ فرد شغل او شهرت او زیبایی او و... پ.ن: یه سوال واقعی از خودمون بپرسیم: می خوایم خرید و فروش کنیم یا ازدواج؟؟ 🤔 اصلا ارزش من چقدر هست؟چندتا سکه؟ چند متر خونه؟ چند میلیارد؟💰💵💳💎 "پول شاید آسایش بیاره اما ضمانتی برای آرامش نیست" ________________________ 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
البته در انتخاب همسر و ، وضعیت اقتصادی هم شرط هست اما نباید فقط به چشم مادیات به این امر مهم نگاه کرد🥰 مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
🌸 همه شما عزیزان را به حضور در کارگاه ویژه همسران دعوت می کنیم: ☘ کارشناس: حجت‌الاسلام دکتر حمید رفیعی هنر 🔹زمان: چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت‌ماه، ساعت: ۱۹:۳۰ 🔸 قم . بلوار جمهوری. تالار اجتماعات موسسه آموزش و پژوهشی امام خمینی ره مگه میشه؟ مگه داریم؟😳 بله، با مأوا همه چیز امکان پذیره، چون هدف مأوا ارتقاء کیفیت زندگی و تحکیم خانواده است، عزیزجان🥰 🔻جهت درخواست گواهی شرکت در دوره به آیدی زیر پیام دهید: @amozesh_maava 🏃‍♂ این فرصت رو از دست نده🏃‍♂ 🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
🥸نصیحت کردن🥸 وقتی با پند و اندرزهای خود وسط کلام همسرتان می پرید و نمی گذارید او جمله ی خود را تکمیل کند، باعث ناراحتی او می شوید.😞 جستجو برای ارائه ی راه حل درست و اشتیاق برای درست کردن امور، مانع گوش دادن به حرف های همسرتان می شود.🤨 آقایی را تصور کنید که از مشکلات کاری، پیش همسرش شکایت کرد. ولی همسرش میان حرف او پرید و از اینکه او باید شغلش راعوض کند صحبت کرد، حال آنکه مرد به دنبال همدلی همسر بود نه دادن راه حل.🤦‍♂ ________________________ 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
👨‍✈️انضباط قاطعانه👨‍✈️ یعنی چی؟ 🤷‍♂️ یعنی: ١_ ثبات در رفتار با کودک ٢_ با سرعت عمل کردن هنگام بدرفتاری کودک ٣_ آموزش به کودکان برای ارائه رفتار قابل‌قبول وقتی والدین از انضباط قاطعانه استفاده می‌کنند، به کودکان می‌آموزند که مسئولیت کارهای خود را بپذیرند و از نیازهای دیگران آگاه شوند و کنترل بر خود را افزایش دهند.🤔 استفاده از نظمی قاطع توسط والدین، رفتارشان را برای کودکان قابل پیش‌بینی خواهد کرد.👌 -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
🥸انضباط قاطعانه (٢)🥸 شیوه درست استفاده از انضباط قاطعانه چگونه است؟ برای داشتن نظمی قاطع در تعامل با کودکان: اولاً باید به گفته‌هایمان به کودکان دقت کنیم و انتظارات واقعی‌مان را شفاف برایشان بیان کنیم✅ دوماً پس از متوجه کردن آن‌ها از انتظاراتمان، بر روی گفته خود پافشاری کنیم و قاطعانه، بدون دادوبیداد، فریاد ، تحقیر و دعوا کردن، به گفته خودمان عمل کنیم.🤨 🥰لطفا فرزندتان را برای اداره زندگی آینده از همین الآن تربیت و آماده کنید🥰 -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
براى رسيدن به موفقيتهاى چشمگير بايد از اگرها دست برداريد🤔 اگرهايى مثل: اگر شانس فلانى را داشتم اگر شرايط بهتر بود اگر جوان تر بودم اگر ديگران اعصابم را خُورد نكنند اگر خانواده ام مرا درك مى كردند اگر شخصيت بعضى ها را داشتم اگر همه با من موافق بودند اگر به جاى فلانى بودم اگر ديگران مى گذاشتند اگر پارتى داشتم اگر ديگران به حرف من گوش مى دادند اگر در گذشته اين اتفاق نيفتاده بود اگر فلان كشور بودم و هزار و يك اگر و بهانه هاى ديگر😞 تا زمانى كه اين اَگرها را رها نكنيد در جايى به نام زندان اگرها گير كرده ايد و خودتان با افكارتان اين زندان را ساخته ايد.🤷‍♂ -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
✅ تکنیک فقط 15 دقیقه _ ممکنه گاهی وقتا شروعِ یه کار واستون سخت به نظر برسه. مثلا نگاه میکنی میبینی امروز باید ٣٠ صفحه از یه درس رو بخونی،میگی اوه سخته حالا نیم ساعت دیگه.🥱 میبینی سینک پر از ظرف و قابلمه های بزرگه؛میگی اوه کی میشوره؟!یه نیم ساعت دیگه میام میشورم.🤯 و این نیم ساعتا ممکنه تا چند ساعت هم بشه و ما کاری که میتونیم تو نیم ساعت انجام بدیم تااخر شب اون رو به دوش میکشیم.😭 اینجا اولین قدمی که واسه شروع باید برداری اینه که به خودت بگی: فقط ١۵ دقیقه از این کار رو انجام میدم و بلند شی و بری سراغش. دقیقا نکته خوب و مهم ماجرا اینجاست که وقتی ما مشغول انجام کاری میشیم دوست داریم ادامه‌ اش بدیم. مثلا داری تمرین حل میکنی وسطش میگی این دوتا رو هم حل کنم .داری ظرف میشوری ،چهارتا دیگه مونده .میگی این چهار تا رو هم بشورم.💁‍♂ 🥰یادتون باشه، فقط شروعه که سخته و اگر اول کار رو بااین تکنیک فقط ۱۵ دقیقه شروع کنی ان شاء الله تاآخرش میری🥰 -------------------------------------------- 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
💐مرکز مشاوره مأوا برگزار می کند💐 🕋 اولین دوره روانشناسی اسلامی 🕋 با تدریس استاد توانمند و متخصص روان‌شناسی اسلامی دکتر رفیعی هنر اهم سرفصل ها: 🔰محدودیت‌ سه‌گانه روان‌شناسی 🔰ضرورت‌شناسی سه‌گانه روان‌شناسی دینی 🔰رویکردشناسی، رکن‌شناسی و چالش های روان‌شناسی اسلامی 🔰پارادایم تأسیس و روش‌شناسی اشتراکی روان‌شناسی اسلامی 🔰ایده‌پردازی در مهم‌ترین حوزه‌ها (شخصیت و درمان) 👨‍🎓👩‍🎓 برادران و خواهران ویژه دانش پژوهان، دانشجویان همه گرایش های روانشناسی و علوم تربیتی، طلاب سطح ۳ و ۴ تخصصی مشاوره و روانشناسی اسلامی 🗓زمان برگزاری دوره: پنج شنبه عصر(ساعت15) و جمعه صبح (ساعت 8) (مجموع ۲۰ ساعت) 3  و  4 و 10  و 11 و 17 خردادماه 🔻 حضوری و آنلاین 💵 هزینه دوره: ✅ پرداخت اقساطی: در دو قسط «مبلغ 300/000 تومان» دریافت که مجموع آن 600/000 تومان می باشد. ✅ پرداخت نقدی: با پرداخت به صورت نقدی از 💥تخفیف ویژه 💥برخوردار شوید و این دوره را تنها با ♨️500/000 تومان♨️ شرکت بفرمایید. مزایای شرکت در دوره: ✅ ارائه مدرک و گواهی معتبر شرکت در دوره ✅دسترسی به محتوا: 🎁 محتوای این دوره به شرکت کنندگان تقدیم می شود. 📣اطلاعات بیشتر: @amozesh_maava 💬لینک جهت ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/YYpixl62 --------------------------------------------       🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺❤️میلاد حضرت معصومه سلام الله علیها، روز دختر و دهه ی کرامت رو خدمت همه ی همراهان مأوا، تبریک عرض میکنم ❤️🌺 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava
🥸کنار گذاشتن همسر درتصمیم گیری🥸 برای استحکام و سعادت خانواده لازم است زن و شوهر در تصمیم گیری های مربوط به زندگی خانوادگی از قبیل مسائل مالی خرید، وسایل منزل، مسافرت ها و... مشارکت داشته باشند.✌️ هر یک از زن و شوهر به ویژه مرد باید از خودرایی بپرهیزد و در امور خانه با دیگری مشورت کند. این کار گذشته از اینکه به تصمیم گیریهای منطقی و درست کمک میکند به همسر احساس ارزشمندی و توانایی میدهد. 🧕 با این کار هر دو همسر خود را در اداره خانه سهیم میبینند و در نتیجه محبت و علاقه آنان به یکدیگر پیوسته افزایش می یابد.❤️ برعکس تصمیم گیریهای یک سویۀ مرد یا زن بدون مشورت با همسر به یگانگی آن دو آسیب میزند؛ زیرا فرد مقابل احساس پوچی میکند و می پندارد که در اداره خانه جایگاهی ندارد روشن است که این احساس او را به سوی بی مهری و انزوا می کشاند و فرد کم کم از همسرش فاصله میگیرد.💔 پ.ن: یادتون باشه، خانواده یک سیستم هماهنگ و منسجم است، اگر همکاری و همراهی و مشارکت بین هر عضو نباشه، "دگر عضو ها را نماند قرار"🥰 --------------------------------------------------- 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava